摘要：在夏季,艾灸可以起到很好的保護(hù)陽(yáng)氣作用,陽(yáng)氣不足的朋友可以試試艾灸的方法。1)艾灸溫陽(yáng)。取穴:大椎穴。作用:溫陽(yáng)散寒。2)艾灸祛濕。夏季多雨多濕季節(jié),可常灸以下穴位以溫胃祛濕。取穴:足三里、陰陵泉、中脘、神闕。作用:溫中散寒、健脾利濕、止嘔止痛。操作:患者可采取平臥和俯臥的體位,施灸者將艾條對(duì)準(zhǔn)穴位,距離皮膚2~3cm左右,向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地施灸。使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜,一般每穴灸10~15min,至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。