時(shí)間：2022-07-10 17:01:52
序論：在您撰寫終身體育論文時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
終身體育具有兩層含義:首先，作為一種指導(dǎo)思想，終身體育表現(xiàn)出了現(xiàn)代體育思想的特征，在終身教育及終身體育思想的指導(dǎo)下，為了自我體育需求而制定的體育活動(dòng)計(jì)劃;其次，終身體育是“人一生中持續(xù)不斷地進(jìn)行體育鍛煉，”這是一種生活習(xí)慣，一種生活方式，是指在人的生命開始到生命結(jié)束的這段時(shí)間內(nèi)，人們學(xué)習(xí)并參與體育活動(dòng)，使體育成為日常生活的重要組成部分。這是由于人們社會(huì)生活在不斷地轉(zhuǎn)變，體育成為了人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，并且在生活中，人們要想更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，就需要一個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)，而體育不僅促進(jìn)人的身體健康，更具有促進(jìn)心理健康發(fā)展和塑造良好精神品質(zhì)的功能。在隨著終身教育的不斷深化、社會(huì)的不斷發(fā)展和生活方式的轉(zhuǎn)變，“終身體育的目標(biāo)不僅僅是滿足人在學(xué)校體育中對(duì)體育的需求，而且是家庭的和社會(huì)的統(tǒng)一體，”這是體現(xiàn)了新時(shí)期人的社會(huì)需求和我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展要求。因此，樹立和培養(yǎng)終身體育思想和健身意識(shí)是發(fā)展體育事業(yè)的基礎(chǔ)，更是學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育的職責(zé)所在，也是學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育倡導(dǎo)終身體育的價(jià)值體現(xiàn)。
2協(xié)同效應(yīng)的原理
協(xié)同效應(yīng)(SynergyEffects)，又稱增效作用，是由德國(guó)物理學(xué)家赫爾曼•哈肯在其《協(xié)同學(xué)導(dǎo)論》中提出的，是指“在復(fù)雜大系統(tǒng)內(nèi)，各子系統(tǒng)的協(xié)同行為產(chǎn)生出的超越各要素自身的單獨(dú)作用，從而形成整個(gè)系統(tǒng)的統(tǒng)一作用和聯(lián)合作用。”協(xié)同效應(yīng)所呈現(xiàn)的是各個(gè)子系統(tǒng)在遵循一定的運(yùn)行指令或程序所達(dá)到的效果，簡(jiǎn)單地理解為“1+1＞2”的模式。終身體育倡導(dǎo)的是身體教育和身心健康，而學(xué)校體育、家庭體育和社會(huì)體育也是追求教育和健康的目的，并且這三者對(duì)終身體育的發(fā)展起到促進(jìn)作用。終身體育的實(shí)現(xiàn)有其獨(dú)特的運(yùn)作機(jī)制，需要依靠學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育等多個(gè)子系統(tǒng)的共同發(fā)展，并且在這個(gè)運(yùn)行系統(tǒng)中，終身體育又作為一種體育指導(dǎo)思想和理念，在促進(jìn)學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育的協(xié)同發(fā)展的過(guò)程中，扮演著協(xié)同效應(yīng)中的“運(yùn)行指令”或“程序，”因此，終身體育思想和健身活動(dòng)也能得到落實(shí)和實(shí)現(xiàn)。
3學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育對(duì)終身體育的影響分析
3．1從學(xué)校體育角度分析
學(xué)校體育“是以青少年為主要活動(dòng)對(duì)象，以身體練習(xí)為基本手段，提高學(xué)生身體素質(zhì)，”從學(xué)科角度考慮，學(xué)校體育作為學(xué)校教育的一部分，是學(xué)校開展日常教學(xué)活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)。而從人的發(fā)展角度來(lái)講，學(xué)校體育是終身體育的重要組成部分，學(xué)校體育應(yīng)奠定學(xué)生終身從事活動(dòng)的基礎(chǔ)。而目前學(xué)校體育在實(shí)施體育教育的過(guò)程中卻存在許多問(wèn)題，其一，教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一，只注重運(yùn)動(dòng)技能的傳授和學(xué)習(xí)。學(xué)校體育教師在開展體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，單純性的進(jìn)行體育技能的傳授和指導(dǎo)，而忽視學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目所具有的文化內(nèi)涵、體育知識(shí)的傳播和體育健身意識(shí)的培養(yǎng);其二，追求教學(xué)任務(wù)而忽視教學(xué)目標(biāo)。學(xué)校體育的教學(xué)目標(biāo)無(wú)論是學(xué)前階段還是高等教育階段，其所要達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)均是圍繞培養(yǎng)終身體育、體育健身意識(shí)以及當(dāng)前學(xué)生身心發(fā)展情況而設(shè)定的。學(xué)校體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，占有一定的教學(xué)任務(wù)，而體育教學(xué)一線的工作者卻為了完成教學(xué)任務(wù)而進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，忽略了教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn);其三，校園體育文化的開展只局限于身體活動(dòng)或體育設(shè)施等物質(zhì)形態(tài)，而缺少體育文化層面的傳播。學(xué)校是知識(shí)傳播和創(chuàng)新的基地，尤其是在高校校園文化建設(shè)上。校園體育文化“既是體育精神與體育道德的展示舞臺(tái)，又是體育精神、體育道德的培養(yǎng)的沃土。”雖然學(xué)校體育教育只是人生命之中的一個(gè)教育階段，但校園體育文化所傳承的內(nèi)在的價(jià)值理念、體育行為意識(shí)以及體育道德等對(duì)人的影響確實(shí)深遠(yuǎn)而具有獨(dú)特意義的，也是終身體育的內(nèi)在文化涵義。
3．2從家庭體育角度分析
家庭體育是“一個(gè)人或多人在家庭生活中安排的活自愿以家庭名義參與的，以身體練習(xí)為基礎(chǔ)手段，以獲得運(yùn)動(dòng)技能，滿足興趣愛好，豐富家庭生活、達(dá)到休閑娛樂(lè)、實(shí)現(xiàn)健身健體和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的的教育過(guò)程和文化活動(dòng)，”其主要涉及的內(nèi)容則是家庭式體育文化娛樂(lè)活動(dòng)和家庭式體育教育。對(duì)于培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，僅靠學(xué)校體育是無(wú)法達(dá)到的，這更需要脫離學(xué)校體育之后的家庭體育的教育功能和娛樂(lè)功能。家庭體育是一個(gè)人接觸體育的起點(diǎn)，是學(xué)校體育教育的延伸和社會(huì)體育的基礎(chǔ)。家庭體育的教育功能是指父母或長(zhǎng)輩對(duì)孩子的體育活動(dòng)進(jìn)行引導(dǎo)和熏陶，為未成年人的體育鍛煉營(yíng)造良好的氛圍，培養(yǎng)其良好的體育健身意識(shí)和習(xí)慣，并在日常生活中進(jìn)行督導(dǎo)。而家庭體育的娛樂(lè)功能則是家庭成員通過(guò)參與體育活動(dòng)，達(dá)到豐富家庭生活內(nèi)容、娛樂(lè)休閑和促進(jìn)家庭和睦的目的，這往往體現(xiàn)在日程生活當(dāng)中，而這種日常生活式的家庭體育則是終身體育的縮影。然而當(dāng)前家庭體育的開展面臨著諸多困難，表現(xiàn)為:家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和孩子成才問(wèn)題。“家庭體育發(fā)展水平的高低受到社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的制約，”家庭體育的經(jīng)濟(jì)水平往往成為家庭成員如何進(jìn)行體育活動(dòng)或選擇何種體育項(xiàng)目上的影響因素，因此，經(jīng)濟(jì)水平相對(duì)較低的家庭往往選擇公益性體育場(chǎng)所或耗資少的體育項(xiàng)目;其次，孩子的學(xué)習(xí)是每個(gè)家庭關(guān)注的問(wèn)題，家長(zhǎng)為了提高孩子的素質(zhì)或?qū)W習(xí)成績(jī)，往往把孩子的余暇時(shí)間花在課余輔導(dǎo)或才藝拓展上，這樣的話，用于家庭體育活動(dòng)的余暇時(shí)間就被占用，對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)往往忽略“體育鍛煉對(duì)提高學(xué)生的注意力的練習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)”的作用。
3．3從社會(huì)體育角度分析
社會(huì)體育是指人們?cè)谟嘞緯r(shí)間自愿參加的，以提高身心健康為主要目的的，以身體練習(xí)為內(nèi)容的豐富多樣的體育文化活動(dòng)。它是我國(guó)體育事業(yè)重要的組成部分。隨著體育的普及與體育健身意識(shí)的提高，社會(huì)體育在新時(shí)期得到進(jìn)一步的發(fā)展，人們對(duì)體育的態(tài)度和參與體育的目的也逐漸得到轉(zhuǎn)變，“社會(huì)體育的開展，不再是一種單純的生物體育模式，而是擴(kuò)展為一種生物—心理—社會(huì)的總和體育模式。”隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活水平越來(lái)越高和健身意識(shí)的提高，人們對(duì)健身需求也日益旺盛，但是現(xiàn)有的體育場(chǎng)地或設(shè)施無(wú)法滿足越來(lái)越多的健身人群的需要。據(jù)國(guó)家體育局2013年對(duì)20—69歲健身人群的調(diào)查，預(yù)測(cè)到2015年人均體育場(chǎng)地面積才能達(dá)到1．5m2，但這一數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美國(guó)的16m2和日本的19m2，這就造成了我國(guó)現(xiàn)階段的健身人群對(duì)體育需求的主要矛盾:人民群眾日益增長(zhǎng)的體育需求同公共體育場(chǎng)地或之間的矛盾，這讓體育場(chǎng)地和設(shè)施成為一種緊缺的資源。我國(guó)在2013年參與體育健身的人保持在49．2%，在這些人群中，占47．3%的健身者認(rèn)為所參與的體育項(xiàng)目和自己所期待的項(xiàng)目不是一類;然而從體育項(xiàng)目來(lái)看，健身走、跑步、籃排足球、乒乓球以及羽毛球所占比例較大，排在所有項(xiàng)目的前四位。我們從這兩個(gè)角度可以發(fā)現(xiàn):一，健身人群所從事的健身項(xiàng)目比較簡(jiǎn)單;二，這些健身項(xiàng)目不需要太多的技術(shù)或技術(shù)指導(dǎo)。對(duì)于這種情況，可以斷定在人們?nèi)粘＝∩砘顒?dòng)過(guò)程中，缺乏一定的健身項(xiàng)目的技術(shù)指導(dǎo)，其他技術(shù)含量高的體育項(xiàng)目的指導(dǎo)員缺乏。
4學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育的協(xié)同效應(yīng)
4．1強(qiáng)化體育教育功能，提升健身意識(shí)，培養(yǎng)健身人群的終身體育指導(dǎo)思想
在終身體育思想的指導(dǎo)下，學(xué)校體育、家庭體育和社會(huì)體育應(yīng)當(dāng)改革教學(xué)思路，落實(shí)學(xué)校體育的“三抓”教育，即中小學(xué)抓體育技能普及、高中抓好體育專項(xiàng)、大學(xué)抓好專業(yè)體育教育和體育文化素養(yǎng)，注重技能與體育文化素養(yǎng)同步發(fā)展，同時(shí)發(fā)揮體育教育的功能，尤其是學(xué)校體育和家庭體育的體育教育功能，形成一個(gè)能夠制度化和規(guī)范化的體育教育模式，確保體育教學(xué)任務(wù)的完成和教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn);營(yíng)造良好的體育文化氛圍，加大對(duì)體育文化的宣傳和教育，并強(qiáng)化體育文化對(duì)體育健身意識(shí)的影響，以便更好地促進(jìn)體育技能和體育文化素養(yǎng)的發(fā)展和繼承;對(duì)健身人群應(yīng)端正廣大居民對(duì)體育健身價(jià)值的認(rèn)識(shí)，灌輸終身體育指導(dǎo)思想，營(yíng)造良好的健身保健的文化氛圍，豐富健身人群的業(yè)余文化生活，尤其是青少年、兒童的課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校、家庭、社會(huì)對(duì)青少年、兒童的成長(zhǎng)成才的影響，實(shí)現(xiàn)其身心健康的全面發(fā)展。
4．2實(shí)現(xiàn)人才共享，強(qiáng)化學(xué)校體育、家庭體育和社會(huì)體育之間的互動(dòng)交流，提高健身指導(dǎo)和體育健身項(xiàng)目的普及
終身體育的實(shí)現(xiàn)需要提高對(duì)體育教育的功能，而提高體育教育的功能需要大量的人力資源，而學(xué)校占有大量的體育領(lǐng)域的專業(yè)性教師和體育專業(yè)學(xué)生。學(xué)校、家庭和社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)相互之間合作和交流，通過(guò)互助的形式，學(xué)校的體育教師或體育專業(yè)學(xué)生深入到社區(qū)對(duì)居民進(jìn)行組織體育活動(dòng)，并對(duì)健身人群進(jìn)行健身指導(dǎo)和項(xiàng)目普及;學(xué)校應(yīng)該增加親子體育教學(xué)活動(dòng)，不僅讓青少年更好的參與運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，也讓家長(zhǎng)更好地了解體育的功能和認(rèn)識(shí)體育對(duì)幼兒的身體發(fā)育及學(xué)習(xí)能力的促進(jìn)作用，使其端正對(duì)體育的態(tài)度，并促進(jìn)家庭體育的開展，實(shí)現(xiàn)終身體育的日?；?其次，家庭和社會(huì)人員可以進(jìn)入學(xué)校，可將當(dāng)前時(shí)尚流行的體育健身項(xiàng)目或民俗體育推廣到校園體育當(dāng)中，豐富學(xué)校體育項(xiàng)目，增加學(xué)校體育的趣味性，提升青少年對(duì)體育文化的認(rèn)識(shí)。
4．3實(shí)現(xiàn)體育場(chǎng)地、設(shè)施等體育相關(guān)資源共享，滿足健身人群的健身需求
（一）終身體育理念的概念
終身體育即指為了強(qiáng)身健體和發(fā)展身心，一個(gè)人將終身貫徹身體鍛煉的生活習(xí)慣，并在生活中持之以恒地接受正規(guī)的體育教育和學(xué)習(xí)。終身體育理念是改變國(guó)民整體精神面貌自強(qiáng)不息的佐證，是實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育的民族智慧，未來(lái)我國(guó)將持續(xù)完成“中國(guó)夢(mèng)”的大國(guó)夢(mèng)想，但是隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，西方享樂(lè)主義與拜金主義也隨之盛行，這是人性的弊端，也是歷史的必然產(chǎn)物。若要改變腐朽的文化侵略就要發(fā)揚(yáng)民族精神。終身體育理念就是這樣一種自強(qiáng)不息的民族精神，它指引國(guó)民保質(zhì)樂(lè)觀向上，返璞歸真的生活本質(zhì)，發(fā)揮艱苦奮斗的傳統(tǒng)美德，締造一個(gè)強(qiáng)大而健康的民族。我國(guó)高校教育目標(biāo)便是培養(yǎng)具有民族競(jìng)爭(zhēng)力和凝聚力的人才，與終身體育理念相結(jié)合，有助于更好實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)的目標(biāo)。這里所講的高校終身體育是指高校倡導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都能保持學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉的習(xí)慣；二是根據(jù)終身體育思想的指導(dǎo)，增強(qiáng)高校大學(xué)生的體育興趣，促進(jìn)其掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，為大學(xué)生提供參加體育活動(dòng)的實(shí)踐機(jī)會(huì)。
（二）終身體育理念的重要性
由于人的健康狀態(tài)在一定條件下可轉(zhuǎn)化。長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉可以改變個(gè)人體質(zhì)，鍛煉可以使得身體素質(zhì)強(qiáng)的人變?nèi)?，身體素質(zhì)弱的人變強(qiáng)。由此可見，終身學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)和貫徹體育鍛煉才可以幫助高校生獲得真正的健康以及體育精髓。高校教學(xué)的體制改革，建設(shè)校園基礎(chǔ)設(shè)施以及增加師資力量，僅起外輔作用，最重要的還是由內(nèi)而外，以終身體育理念作為教學(xué)理念，促使高校生能自主學(xué)習(xí)，有興趣、有計(jì)劃、有目的地實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉。其次，高校生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，身體素質(zhì)的高低決定了學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。最后，終身體育鍛煉有助于高校生長(zhǎng)期保持體能，日益增強(qiáng)體質(zhì)。因而，終身進(jìn)行體育鍛煉是提高高校生身體健康的有效方式，也是一種全新的高校體育教學(xué)理念。人體的發(fā)展是有規(guī)律可循的。人要經(jīng)歷生長(zhǎng)發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進(jìn)體質(zhì)的作用，對(duì)人各個(gè)時(shí)期的身體健康都有積極影響。所以，高校發(fā)展體育鍛煉要根據(jù)不同時(shí)期的人體特點(diǎn)提出相應(yīng)要求。具體而言，一是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期要促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育；成熟期要保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期要延緩衰退。根據(jù)不同時(shí)期，不同的目標(biāo)和要求，采取不同的體育鍛煉方法，才能達(dá)到合理鍛煉的功效?，F(xiàn)代生活方式的變化可對(duì)人的健康帶來(lái)消極影響。體力活動(dòng)的減少，工作和生活的節(jié)奏加快，精神過(guò)度緊張，生活的不良習(xí)慣，食物攝取熱量過(guò)多等變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖癥等病患，嚴(yán)重威脅著高校生的身體健康。因此，貫徹終身體育鍛煉理念是提高高校生學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量的有效方法。
（三）現(xiàn)階段高校體育所存在的問(wèn)題
高校體育的發(fā)展、教學(xué)體制、教學(xué)模式單方面要求高校生的體育成績(jī),過(guò)于重視體育動(dòng)作的規(guī)范和運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng),盲目教學(xué)比賽,忽視了高校體育的教學(xué)目標(biāo)。
1、缺乏教學(xué)理念
高效體育教師盲目追求體育成績(jī)，對(duì)體育教學(xué)理念不加重視，導(dǎo)致終身體育理念不能貫徹，也難以實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量。高校生步入社會(huì)必會(huì)承受就業(yè)與生活壓力，因此，要有健康的體魄與強(qiáng)大的心理承受力。據(jù)調(diào)查，我國(guó)高校生的身體和心理素質(zhì)有明顯的下降趨勢(shì)。并且高校體育教學(xué)目標(biāo)不明確，不能幫助學(xué)生樹立終身體育理念。因此，高校體育課程單一枯燥，嚴(yán)重約束了體育教學(xué)活動(dòng)的有效開展，降低了高校生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，致使高校生體育鍛煉意識(shí)淺薄，造成對(duì)體育鍛煉的輕視。可見推廣終生體育是教學(xué)改革的重點(diǎn)。
2、缺乏教學(xué)條件
高校體育教學(xué)質(zhì)量直接影響到高校生的體能素質(zhì)。高校的體育課程并未選擇專業(yè)教科書，而是根據(jù)教師安排來(lái)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。高校體育對(duì)體育鍛煉的不重視，致使體育設(shè)備建設(shè)滯后，配套設(shè)備難以跟上教學(xué)需求，使得高校生學(xué)習(xí)體育的積極性受到影響。且由于我國(guó)體育專業(yè)的師資力量不足，難以提高體育教學(xué)理論水平和全新的教學(xué)理念。
二、終身體育與高校體育的發(fā)展
高校體育的發(fā)展目標(biāo)就是要將提高高校生的全面發(fā)展體能以及良好的行為習(xí)慣，這并非一日之功，是一種積極向上的生活態(tài)度，也是培養(yǎng)了大學(xué)生體育意識(shí)及興趣、強(qiáng)化體能和增強(qiáng)意志的學(xué)習(xí)目標(biāo)。終身體育理念的提出在一定程度上配合了高校體育的全面體育教學(xué)，更詮釋了體育乃持之以恒的運(yùn)動(dòng)精髓。隨著我國(guó)社會(huì)的發(fā)展以及人們對(duì)體育認(rèn)知的深化,高校體育圍繞終身體育理念，開展體育教學(xué)工作，就是由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉的觀念和習(xí)慣,并使大學(xué)生真正掌握終身體育的基本理論和方法，不再將體育鍛煉流于形式，從根本上解決我國(guó)國(guó)民普遍健身意識(shí)低下，體能不足的現(xiàn)狀。此外。高校體育是高校體育的重要組成部分,也是終身體育的重要組成部分。終身體育理念確定了高校體育的培養(yǎng)目標(biāo)。因此,把高校體育與社會(huì)體育相鏈,就必須落實(shí)終身體育的教育思想,把終身體育納入高校體育教學(xué)內(nèi)容。
三、落實(shí)終身體育理念的教學(xué)改革
（一）學(xué)校方面
1、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念
教育水平的高低直接影響高校體育教學(xué)結(jié)果。因此，高校體育教學(xué)改革必須對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)體制進(jìn)行改革。高校開展體育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)以培養(yǎng)高校生的終生體育意識(shí)為目標(biāo)，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，將高校生視為教學(xué)主體，建立起民主和諧的師生關(guān)系。轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，提高專業(yè)素質(zhì)，不能重成績(jī)輕理念，要多注重高校生的身心健康發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生的內(nèi)心建設(shè)為重點(diǎn)，不斷對(duì)高校生進(jìn)行終身體育的教學(xué)輔導(dǎo)。
2、轉(zhuǎn)變教學(xué)模式
傳統(tǒng)高校體育的教學(xué)方法單一陳舊。所以，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注重發(fā)揮高校生的主動(dòng)性，變被動(dòng)為主動(dòng)。將理論和實(shí)際有效結(jié)合，增加教學(xué)趣味，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)。首先，教學(xué)組織的形式應(yīng)多樣化發(fā)展。高校體育教師創(chuàng)新教學(xué)模式，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，有效應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)，譬如多媒體設(shè)備等；充分利用專業(yè)教材落實(shí)高校生的理論學(xué)習(xí)，將理論應(yīng)用于實(shí)踐，不止進(jìn)行場(chǎng)地訓(xùn)練。其次，體育教學(xué)向個(gè)別化發(fā)展。采用個(gè)別教學(xué)方式，發(fā)揮學(xué)生潛能，培養(yǎng)高校生進(jìn)行自我發(fā)展和自我鍛煉。
3、改善體育器材
體育項(xiàng)目必須要有相應(yīng)的訓(xùn)練器材和場(chǎng)地支持。所以，高校應(yīng)改善教學(xué)制度，保障高校生依據(jù)個(gè)人喜好，開展體育運(yùn)動(dòng)。還可設(shè)置專業(yè)教師對(duì)高校生的訓(xùn)練進(jìn)行輔導(dǎo)，使高校生獲得更好的運(yùn)動(dòng)效果。改良體育器材，拓展體育運(yùn)動(dòng)。高?？梢M(jìn)輕巧便捷的體育器材，譬如排球、乒乓球等體育設(shè)施。這些全新項(xiàng)目可增強(qiáng)高校生對(duì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，易被學(xué)生所愛。教師可借助體育器材來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)改革。
（二）學(xué)生方面
1、注重體育興趣培養(yǎng)
加強(qiáng)對(duì)高校生終身體育思想的培養(yǎng)，樹立正確價(jià)值觀，使高校生充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的作用。尤其，高校生對(duì)終身體育鍛煉的認(rèn)識(shí)水平愈高，對(duì)體育鍛煉的興趣就愈大，終身體育思想的發(fā)展就愈穩(wěn)固，從而提高高校生對(duì)終身體育理念的認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持終身體育鍛煉就必須充分調(diào)動(dòng)高校生的自覺性和積極性，因此，在體育教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)和主動(dòng)培養(yǎng)高校生的鍛煉興趣，切不可為完成任務(wù)而抹殺學(xué)生對(duì)體育的興趣。除此之外，還要注重高校生的創(chuàng)造性，確立以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，尊重學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)高校生的體育特長(zhǎng)。
2、注重運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)
（一）加強(qiáng)宣傳與教育終身體育意識(shí)
中專生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)要從樹立起其體育意識(shí)開始，加大宣傳體育意識(shí)，強(qiáng)化體育教育能有效促進(jìn)學(xué)生積極參加課內(nèi)外活動(dòng)，并有利于實(shí)現(xiàn)家庭、社會(huì)、學(xué)校三者體育教育的有機(jī)融合，從而培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。為了加強(qiáng)體育意識(shí)的宣傳和教育，高校要從以下三方面來(lái)做：其一是有效利用廣播站、黑板報(bào)、網(wǎng)站等媒介，拓寬學(xué)生認(rèn)知體育的途徑，開闊學(xué)生體育知識(shí)的視野，提高學(xué)生的體育意識(shí)，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉欲望，提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性和自主性；其二要定期開展豐富多彩的體育知識(shí)講座，并舉辦形式多樣的體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽活動(dòng)，同時(shí)為了擴(kuò)大體育活動(dòng)的社會(huì)影響力，可邀請(qǐng)家長(zhǎng)或社會(huì)及企業(yè)中知名人士參加到體育活動(dòng)中來(lái)；其三是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育觀念，加強(qiáng)體育創(chuàng)新，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的激情，促進(jìn)學(xué)生體育觀念的轉(zhuǎn)變，并重視體育教育。
（二）確定自我身體鍛煉的目標(biāo)
中專生的自我身體鍛煉目標(biāo)的確定受其個(gè)體差異性的影響。對(duì)于身體素質(zhì)較差及體育運(yùn)動(dòng)能力薄弱者，在確定自我身體鍛煉目標(biāo)要注重提高自身機(jī)體抵抗力和滿足在日常生活與工作中的基本運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)其身體各機(jī)能的正常發(fā)展；對(duì)于身體素質(zhì)及體育能力一般者，要以國(guó)家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)則來(lái)確定其自我身體鍛煉的目標(biāo)，最少要達(dá)到及格及以上；對(duì)于那些身體素質(zhì)較好且體育運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，只不過(guò)缺少一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)的中專生時(shí)，要以國(guó)家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀級(jí)別來(lái)要求其自我身體鍛煉目標(biāo)的確定；而對(duì)于那些擁有良好體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力并具有一定體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)者，則應(yīng)該有更高的目標(biāo)要求，對(duì)此各方面都比較優(yōu)秀的學(xué)生，其自我身體鍛煉的目標(biāo)除了要達(dá)到國(guó)家級(jí)二級(jí)運(yùn)動(dòng)員及以上的標(biāo)準(zhǔn)還要在各項(xiàng)校內(nèi)外體育競(jìng)賽中斬獲佳績(jī)。
（三）展開豐富多彩的體育競(jìng)賽
學(xué)生都具有好勝心理，準(zhǔn)確把握好學(xué)生心理，積極開展各種體育競(jìng)賽活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生體育意識(shí)的養(yǎng)成。在設(shè)計(jì)體育競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)，首先要避免活動(dòng)對(duì)象的局限性，盡量滿足不同層次學(xué)生的要求，提高全體學(xué)生的參與積極性，擴(kuò)大競(jìng)賽活動(dòng)的影響力，從而樹立起學(xué)生的體育意識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生的體育精神；其次要避免體育項(xiàng)目的傳統(tǒng)性及乏味性，這導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽活動(dòng)的參與度不高，達(dá)不到開展體育競(jìng)賽活動(dòng)目的。為此體育競(jìng)賽的內(nèi)容及形式要豐富多彩，能激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生體育興趣的發(fā)展，使得學(xué)生在緊張又愉快的氛圍中鞏固其體育技能，并逐步確立起終身體育意識(shí)；最后要避免體育競(jìng)賽活動(dòng)過(guò)于正規(guī)化，學(xué)校體育教育其重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生體育技能，鍛煉學(xué)生體魄，并非真正的國(guó)家級(jí)體育運(yùn)動(dòng)者的培養(yǎng)場(chǎng)地，如果以國(guó)家級(jí)、世界級(jí)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求學(xué)生，只會(huì)打擊學(xué)生的積極性，不利于體育活動(dòng)的開展，達(dá)不到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)目標(biāo)。因此要合理設(shè)計(jì)體育競(jìng)賽活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生終身提議意識(shí)的養(yǎng)成。
（四）培養(yǎng)終身體育習(xí)慣
要培養(yǎng)中專生體育鍛煉的習(xí)慣，使體育鍛煉成為其生理上的動(dòng)力定型和生物鐘節(jié)奏，促進(jìn)其終身體育鍛煉的養(yǎng)成。在校期間，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成，一旦學(xué)生畢業(yè)之后其進(jìn)行有益體育鍛煉活動(dòng)會(huì)受多方面因素制約，只有在學(xué)校養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣后，體育鍛煉才能在以后學(xué)生生活當(dāng)中成為不可或缺的一部分。學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成的關(guān)鍵在于其自身體育素養(yǎng)，而學(xué)校體育教育對(duì)學(xué)生體育素養(yǎng)的形成具有決定性作用。所謂體育素養(yǎng)其實(shí)際就是體育水平能力，學(xué)校體育教育要從基本的體育技能、體育知識(shí)、體育意識(shí)、體育鍛煉、身體娛樂(lè)及欣賞體育賽事能力等方面培養(yǎng)并提高學(xué)生的體育水平，使其在長(zhǎng)期學(xué)校體育教育影響下，逐步樹立體育意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，進(jìn)而養(yǎng)成體育習(xí)慣。在此過(guò)程中體育教師也要充分發(fā)揮好引導(dǎo)作用，不斷創(chuàng)新、豐富和完善實(shí)際體育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。
二、結(jié)語(yǔ)
在終身體育思想的指導(dǎo)下，中學(xué)體育課程設(shè)置以及課堂教學(xué)模式應(yīng)改變傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸和技能訓(xùn)練模式，要做到在國(guó)家統(tǒng)一大綱的指導(dǎo)下進(jìn)行多樣性的課程設(shè)置安排。主要以增強(qiáng)學(xué)生體育意識(shí)、傳授科學(xué)訓(xùn)練方法和監(jiān)督加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉等方法來(lái)提升中學(xué)生的體育綜合能力。讓學(xué)生在科學(xué)的體育教學(xué)中學(xué)習(xí)到正確的體育健康知識(shí)，培養(yǎng)出積極的體育意識(shí)，并形成參與體育健身活動(dòng)的習(xí)慣。
二、轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)思想和教學(xué)方式
在中學(xué)體育課程教學(xué)中，首先要貫徹“終身體育”“、健康第一”和“以人為本”的教學(xué)指導(dǎo)思想。學(xué)校的體育教學(xué)并不是應(yīng)試教育模式下的量化體現(xiàn)，而是應(yīng)該真正深入到學(xué)生的生活當(dāng)中去。從而對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展都能起到良好的調(diào)節(jié)作用，也能為未來(lái)社會(huì)輸出更多高素質(zhì)的人才。然而，傳統(tǒng)的體育教育一般都局限于呆板的課堂教學(xué)活動(dòng)，知識(shí)陳舊且技能單一。體育運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中，不僅有強(qiáng)身健體的重要作用，同時(shí)也是緩解疲勞消除壓力的重要手段。而現(xiàn)階段中學(xué)體育的課程安排確都是機(jī)械的知識(shí)技能的傳授，而忽略了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的本質(zhì)作用。在中學(xué)體育的教學(xué)活動(dòng)中，課程的設(shè)置應(yīng)利用起學(xué)生愛“玩”的心理，使用符合學(xué)生心理的教學(xué)模式，用豐富多彩的體育活動(dòng)開發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。如在技能實(shí)踐課上根據(jù)不同的地域特征可以組織學(xué)生進(jìn)行球類、武術(shù)和健身操等趣味性的群體游戲活動(dòng)，既能培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，又能使學(xué)生掌握一項(xiàng)可以長(zhǎng)期參與體育活動(dòng)的既能。而在教材的選擇和體育知識(shí)傳授的時(shí)候，要注意知識(shí)內(nèi)容的時(shí)效性、趣味性和多樣性。同時(shí)，在課堂知識(shí)傳授時(shí)，要打破傳統(tǒng)教師填鴨式的講課方式，通過(guò)利用多媒體等有效手段，進(jìn)行科學(xué)的、規(guī)范的體育知識(shí)傳授。教師可以組織學(xué)生對(duì)體育競(jìng)技項(xiàng)目的賽程錄像進(jìn)行觀摩，將理論與知識(shí)結(jié)合在一起，對(duì)于比賽規(guī)則和技能技巧同真實(shí)畫面的結(jié)合，使得學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)有更加深刻和立體的認(rèn)識(shí)。從而培養(yǎng)出學(xué)生對(duì)于體育健身持久的意識(shí)和興趣。
三、課堂教學(xué)模式和內(nèi)容的改變
在體育課堂有限的時(shí)間內(nèi)，教師應(yīng)營(yíng)造出一種自由、開放的教學(xué)氛圍，并引導(dǎo)學(xué)生又被動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉而轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)參與到體育活動(dòng)之中去。豐富的課堂教學(xué)方式十分重要。要改變體育課上單一的田徑類體育項(xiàng)目教學(xué)，而結(jié)合舞蹈、瑜伽等學(xué)生喜愛的體育活動(dòng)項(xiàng)目，從而使得體育課程更加有趣和活潑。通過(guò)課堂教學(xué)模式的改進(jìn)，教師可以采用多樣花的課堂教學(xué)方式，如教師可以根據(jù)對(duì)體育賽事的講解與回訪組織學(xué)生對(duì)進(jìn)行賽程模擬的方法，設(shè)置運(yùn)動(dòng)對(duì)抗組、裁判組和觀眾組，讓學(xué)生群體自發(fā)地組織一次體育賽事。提高體育運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的積極性，教師也可以將豐富課堂的傳授內(nèi)容，將營(yíng)養(yǎng)學(xué)等內(nèi)容引入體育教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中去，采用競(jìng)答或者心得分享等方法提高學(xué)生保持健康的綜合能力。同時(shí)，教師還可以利用“興趣小組”的模式，以學(xué)生自學(xué)、教師指導(dǎo)和心得分享的模式，提升學(xué)生的自助學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生離開學(xué)校后仍能進(jìn)行體育鍛煉和掌握體育技能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、利用課余時(shí)間組織體育活動(dòng)
目前，高校體育教材的主要內(nèi)容仍舊趨向于競(jìng)技體育，但值得重視的是，現(xiàn)代體育的綜合性越來(lái)越強(qiáng)，主要包括休閑、娛樂(lè)、健身以及探險(xiǎn)等，一言以蔽之，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式或者教學(xué)方法已經(jīng)不能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。當(dāng)下，學(xué)生在選擇體育項(xiàng)目時(shí)，還是略顯單一。具體包括籃球、排球、健美操、足球、田徑等，而時(shí)下或?qū)?lái)比較容易用于個(gè)人自身體育鍛煉的韻律操、網(wǎng)球、羽毛球、兵乓球等由于受制于體育場(chǎng)地設(shè)施、師資力量、教學(xué)成本高等因素，而開課量不足或壓根不開這些課程。
二、以終身體育教育思想推進(jìn)高校體育教學(xué)改革的主要對(duì)策
1．不斷轉(zhuǎn)變體育觀念，幫助學(xué)生樹立終身體育思想
長(zhǎng)期以來(lái)，高校以及教師都特別重視學(xué)生競(jìng)技體育項(xiàng)目的鍛煉，這忽視了學(xué)生鍛煉方法、鍛煉習(xí)慣以及體育能力的培養(yǎng)和發(fā)展，當(dāng)學(xué)生踏出校門后，他們就會(huì)將所謂的體育拋于腦后，也就是說(shuō)學(xué)校所謂的體育教育實(shí)質(zhì)就是一種終結(jié)性教育，當(dāng)學(xué)生畢業(yè)后，體育學(xué)習(xí)也就終止了。為有效促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，教師必須不斷地轉(zhuǎn)變體育學(xué)習(xí)觀念，幫助學(xué)生樹立終身體育思想。首先，教師可以在授課時(shí)不斷地向人們宣傳終身體育教育的先關(guān)概念以及知識(shí)，讓他們?cè)谡n前能夠?qū)K身體育意識(shí)有一個(gè)大概的了解;其次，教師還要重視培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，只有這樣，學(xué)生才能真正意義上的全身心投入到體育學(xué)習(xí)中去;再次，教師要不斷地鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力，對(duì)于學(xué)生的“突發(fā)奇想”，要正確地對(duì)待。
2．不斷完善課程體育，積極更新體育教材內(nèi)容
在我國(guó)眾多高校，存在以下現(xiàn)象:只在大一、大二開設(shè)體育課，每個(gè)星期的體育課只有兩個(gè)學(xué)時(shí)，這樣的開課年限以及學(xué)時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足體育教學(xué)的實(shí)際需要。為此，本文提出應(yīng)進(jìn)一步的完善高校體育課程體系，對(duì)于其中存在的問(wèn)題，要及時(shí)的給以解決，以保證學(xué)生體育學(xué)習(xí)的連續(xù)性，這既有利于培養(yǎng)學(xué)生不斷鍛煉的習(xí)慣，也有利于增強(qiáng)學(xué)生的重視體育學(xué)習(xí)意識(shí)。此外，學(xué)校應(yīng)及時(shí)的更新體育教材的內(nèi)容，建立一種以學(xué)生終身體育為主線的、靈活的、個(gè)性化的教材體系。最后，教師可以在教學(xué)活動(dòng)中采用多種教學(xué)方法和教學(xué)手段，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣，最終提高學(xué)生的體育鍛煉能力，為重視體育意識(shí)的形成打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3．不斷豐富體育知識(shí)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能
豐富體育知識(shí)，教師可以采取以下方法。首先，應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)的條件，具體包括人體的基本知識(shí)、體育衛(wèi)生以及體育保健學(xué)等方面的知識(shí)，這有利于學(xué)生在未來(lái)的生活中運(yùn)用這些知識(shí)指導(dǎo)自身的身體鍛煉。其次，教師應(yīng)不斷引導(dǎo)學(xué)生掌握并了解相關(guān)的知識(shí)、理論以及技能，讓學(xué)生學(xué)會(huì)將這些運(yùn)用到體育鍛煉的具體實(shí)踐中去。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是指學(xué)生不斷運(yùn)動(dòng)、不斷練習(xí)、不斷訓(xùn)練中所具備的能力，要想提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，就必須提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，具體做法包括以下幾點(diǎn):
(1)給學(xué)生足夠的時(shí)間，讓他們能夠進(jìn)行反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，最終掌握技能，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及主動(dòng)性;
(2)不斷培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的好奇心以及求知欲，讓學(xué)生找尋到學(xué)習(xí)體育的正確方法;
(3)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)天氣、器材以及地理環(huán)境等因素鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
三、結(jié)語(yǔ)
一、終身體育的概念及與大學(xué)體育的關(guān)系
（一）終身體育的由來(lái)
終身體育這一概念最早是在20世紀(jì)60年代由法國(guó)的教育家保羅•郎格郎在其著作《終身教育引論》中提出的。我國(guó)于20世紀(jì)80年代才產(chǎn)生終身體育這個(gè)概念。我國(guó)終身體育相對(duì)于國(guó)外來(lái)說(shuō)起步比較晚，且經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富。
（二）終身體育的概念
針對(duì)終身體育，國(guó)內(nèi)外體育理論專家有著不同的定義。國(guó)外體育理論專家比較傾向于將終身體育定義為人的一生堅(jiān)持接受體育教育，并進(jìn)行體育鍛煉。并把終身體育的含義分為兩方面來(lái)闡述：一方面，終身體育作為一種行為模式，是指人的一生都接受體育教育，并堅(jiān)持體育鍛煉，在體育鍛煉中提高身體素質(zhì)和對(duì)于體育的熱情，并能夠依據(jù)自身的身體素質(zhì)制定長(zhǎng)期的、有效的、適合自己的練習(xí)計(jì)劃；另一方面，終身體育作為一種思想，是指人們通過(guò)樹立終身體育的意識(shí)和信念來(lái)影響其一生的體育行為。國(guó)內(nèi)體育理論專家將其定義為：終身體育是指人通過(guò)接受階段性的體育教育之后，能夠在之后的學(xué)習(xí)生活中樹立終身體育的意識(shí)，并長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，使體育伴隨一生。終身體育教育是終身教育理論的創(chuàng)新和進(jìn)步，它是將終身教育的理論應(yīng)用于體育教育的創(chuàng)新成果。終身體育的目標(biāo)是使得學(xué)生在接受小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)不同階段的體育教育過(guò)程中培養(yǎng)體育熱情、增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)終身體育的意識(shí)，使學(xué)生真正掌握體育鍛煉的技能和方法，培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣，在自己離開學(xué)校步入社會(huì)之后，能夠應(yīng)用在學(xué)校學(xué)到的體育鍛煉的技能和方法堅(jiān)持鍛煉身體，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，并且針對(duì)社會(huì)體育活動(dòng)要具備應(yīng)有的組織和裁判能力，使體育伴隨一生。
（三）終身體育與大學(xué)體育的關(guān)系
大學(xué)體育是學(xué)生在校期間接受體育教育的最高階段也是最后階段，它是體育教育從學(xué)校向社會(huì)的過(guò)渡階段。因此，在這一階段，做好大學(xué)體育與社會(huì)體育的銜接工作十分必要。大學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀的最重要場(chǎng)所，大學(xué)的體育教育的設(shè)施、項(xiàng)目、課程設(shè)置是充分考慮到學(xué)生步出校門之后的社會(huì)體育而制定的，其一般都具有周密的時(shí)間計(jì)劃和課程強(qiáng)度安排，這對(duì)于學(xué)生培養(yǎng)體育熱情、掌握體育鍛煉的技能和知識(shí)、樹立終身體育觀將具有積極作用。因此大學(xué)體育教育是學(xué)校體育教育的最后階段，也是社會(huì)體育教育的前一階段，它銜接著學(xué)校體育教育與社會(huì)體育教育，其體育教育的成敗將直接影響到學(xué)生之后的體育鍛煉。因此，做好大學(xué)體育教育是終身體育的前提與保證。
二、大學(xué)體育教育中終身體育教育的現(xiàn)狀
（一）取得的成績(jī)
在全面貫徹素質(zhì)教育的實(shí)踐中，各項(xiàng)體育活動(dòng)都取得了長(zhǎng)足發(fā)展，體育教育中的終身體育教育也取得了一些成績(jī)。
1.多樣化的課程設(shè)置
終身體育教育開展以來(lái)，我國(guó)各大高校進(jìn)一步豐富了體育課程中的體育項(xiàng)目，在傳統(tǒng)的籃球、足球、排球等體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)上增設(shè)了健美、太極劍、中國(guó)武術(shù)、跆拳道、體操等體育項(xiàng)目，新增的體育項(xiàng)目進(jìn)一步滿足了學(xué)生的體育愛好，有利于提高學(xué)生的體育熱情和參與體育教學(xué)的積極性。
2.靈活的教學(xué)方式
大學(xué)體育教學(xué)避免了傳統(tǒng)的強(qiáng)制性課程安排、不分學(xué)生身體素質(zhì)差異，不考慮學(xué)生體育興趣愛好的教學(xué)方式，采用的是學(xué)生自主選擇體育課程的方式，這種教學(xué)方式極大地考慮到了學(xué)生身體素質(zhì)的差異，滿足了學(xué)生的興趣愛好，并且學(xué)生選擇了自己感興趣的體育項(xiàng)目，也有利于提高其課堂積極性，也提高了教師的授課效率。學(xué)生通過(guò)自選體育課程的方式與和自己有相同體育愛好的同學(xué)聚在一起，會(huì)更容易、更高效地掌握體育技能和方法，在課下還可以與同學(xué)切磋技藝、交流經(jīng)驗(yàn)，必定會(huì)進(jìn)一步提高體育課程的教學(xué)效果。
3.豐富的社團(tuán)活動(dòng)
隨著素質(zhì)教育的進(jìn)一步深入，大學(xué)中的社團(tuán)活動(dòng)也越來(lái)越多，其中有關(guān)體育活動(dòng)的社團(tuán)也越來(lái)越多，社團(tuán)活動(dòng)越來(lái)越豐富，活動(dòng)內(nèi)容越來(lái)越新穎。這些社團(tuán)，如滑板、街舞、輪滑、臺(tái)球、拳擊、健美操等，它們?cè)谪S富學(xué)生的體育生活的同時(shí)也進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)于體育的興趣和能力。學(xué)生們通過(guò)參加這些社團(tuán)活動(dòng)，在各種競(jìng)技比賽中進(jìn)一步提高了自己相關(guān)方面的體育技能，又能在組織這些社團(tuán)活動(dòng)中提高自己的組織和協(xié)調(diào)能力，這在自己步入社會(huì)之后的體育實(shí)踐中都是十分有利的。另外，在社團(tuán)之中，學(xué)生們又可以結(jié)識(shí)很多與自己有著相同體育愛好的同學(xué)，這對(duì)于提高自己的體育水平意義重大。
（二）有待解決的問(wèn)題
1.對(duì)于終身體育的重視程度不夠
目前，我國(guó)大學(xué)體育教育中終身體育的意識(shí)普遍比較薄弱，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要有：首先，體育教師作為體育教學(xué)的重要角色，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)還是采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式和單一的教學(xué)方法。在體育教學(xué)中，教師只注重教授體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技巧，教學(xué)內(nèi)容只針對(duì)考試范圍，同時(shí)教學(xué)方法也比較單一，根本無(wú)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和參與體育教學(xué)的積極性。另外，教師只注重體育教育在學(xué)校教育中的部分，而忽視了終身體育的重要性，導(dǎo)致終身體育教育沒有受到應(yīng)有的重視。其次，學(xué)生沒有端正對(duì)體育教育的態(tài)度。有些學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)就足夠了，對(duì)于體育教育根本不予重視，沒有把體育課程當(dāng)做正規(guī)課程來(lái)對(duì)待，參加體育教學(xué)完全出于一種隨便、散漫的心態(tài)，有些男同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲，長(zhǎng)期不進(jìn)行體育鍛煉；女同學(xué)則整天擔(dān)心體重增加，又怕苦怕累，不愿參加體育鍛煉，于是采用節(jié)食的方式來(lái)控制體重，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，使身體素質(zhì)越來(lái)越差。
2.基礎(chǔ)設(shè)施不全
有些大學(xué)對(duì)體育教學(xué)的重視程度不高，或沒有真正理解終身體育的理念和重要意義。在教學(xué)活動(dòng)中削減或擠占體育教學(xué)經(jīng)費(fèi)，以節(jié)省辦學(xué)資金，這使得體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不全，甚至因基礎(chǔ)設(shè)施配備不完整，或經(jīng)費(fèi)不足而無(wú)法開展部分體育課程。體育基礎(chǔ)設(shè)施是開展體育課程的物質(zhì)基礎(chǔ)和保障，基礎(chǔ)設(shè)施配備不全，必然會(huì)導(dǎo)致師生的部分體育教學(xué)要求無(wú)法得到滿足?；疽蠖紵o(wú)法滿足，更無(wú)從談起體育興趣、愛好和終身體育教育。這將嚴(yán)重影響高校體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，使得終身體育教育不能得到真正的貫徹和落實(shí)。
3.考評(píng)機(jī)制有待健全
目前，大部分高校在評(píng)價(jià)學(xué)生的體育水平時(shí)只注重學(xué)生在體育考試中，相關(guān)課程的運(yùn)動(dòng)技能是否達(dá)標(biāo)，把體育考試成績(jī)作為唯一的考核標(biāo)準(zhǔn)，而忽視了學(xué)生是否通過(guò)參與體育教學(xué)提高了體育熱情，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，掌握了體育鍛煉的技能和方法，樹立了終身體育觀，這是一種只重結(jié)果，不重過(guò)程的表現(xiàn)，是不合理的、不科學(xué)的。由于學(xué)生的身體素質(zhì)本身就存在差異，在參與體育教學(xué)過(guò)程中，有些學(xué)生的身體素質(zhì)本來(lái)就比較好，那么其掌握運(yùn)動(dòng)技能的速度就比較快，可能不需要付出多少努力就可以在體育考試中拿到優(yōu)秀的成績(jī)。相反，有些學(xué)生本身體制就比較弱，或體育水平比較低，可能其經(jīng)過(guò)刻苦努力，體育考試成績(jī)也不夠理想。因此，如果只單一地將體育考試成績(jī)作為考核和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)必然有失公平，也不利于教師實(shí)時(shí)了解學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)的掌握情況，不利于因材施教。
三、解決方法與對(duì)策
（一）樹立終身體育的意識(shí)
1.提高重視程度
教師作為體育教學(xué)的主導(dǎo)和終身體育教育的重要實(shí)踐者，一定要從自身做起，提高對(duì)于終身體育的重視程度，樹立終身體育觀。并且要對(duì)學(xué)生做好正面教育與引導(dǎo)，采用多種形式使學(xué)生真正了解終身體育的內(nèi)涵和重要意義，促進(jìn)其增強(qiáng)體育鍛煉，形成終身學(xué)習(xí)的觀念。
2.改進(jìn)教學(xué)方式，豐富教學(xué)方法
大學(xué)體育課程的設(shè)置要在符合學(xué)生自身發(fā)展和社會(huì)需求的基礎(chǔ)上，注重激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生真正勤于鍛煉、樂(lè)于鍛煉。教師要改變單一死板的教學(xué)方式，可以通過(guò)組織游戲性、趣味性比較強(qiáng)的體育競(jìng)賽或體育活動(dòng)讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能。教師也要注意講解知識(shí)時(shí)語(yǔ)言的生動(dòng)性和動(dòng)作示范時(shí)動(dòng)作的優(yōu)美性。另外，教師要多肯定和表?yè)P(yáng)學(xué)生的進(jìn)步，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)信心，對(duì)于學(xué)習(xí)速度比較慢的學(xué)生千萬(wàn)不可諷刺挖苦，要給予其更多的關(guān)注和幫助。
3.培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣
大學(xué)體育教育不僅僅要對(duì)學(xué)生在校期間的體育教育負(fù)責(zé)，更要傳授給學(xué)生正確的鍛煉方法和技能，培養(yǎng)其終身鍛煉的習(xí)慣，這對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是受益終生的。養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在此期間，學(xué)校要為學(xué)生營(yíng)造良好的氛圍，教師要最大程度地激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，學(xué)生要充分意識(shí)到養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣的重要意義，從日常生活做起，逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
（二）提升基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)
高校要提高對(duì)于體育教學(xué)的重視程度，不得隨意削減、擠占體育教學(xué)經(jīng)費(fèi)。與教育主管部門做好交流，進(jìn)行專項(xiàng)資金申請(qǐng)，來(lái)提升基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。最大程度地滿足師生對(duì)于體育基礎(chǔ)設(shè)施的需求，并不斷完善基礎(chǔ)設(shè)施，引進(jìn)先進(jìn)的體育教學(xué)儀器、設(shè)備等，為體育教學(xué)活動(dòng)提供支持。
（三）建立健全考核機(jī)制
高校只有建立一套科學(xué)、合理的考核評(píng)價(jià)機(jī)制才能真正掌握學(xué)生體育水平，并針對(duì)其程度完善下一步的教學(xué)方案。高校不能將成績(jī)作為唯一的考核標(biāo)準(zhǔn)，而要注重體育教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的表現(xiàn)和變化，將學(xué)生體育興趣的提高、身體素質(zhì)的增強(qiáng)以及參與體育教學(xué)的積極性、主動(dòng)性等加入到考核機(jī)制之中，使考核機(jī)制能夠反映學(xué)生在體育教學(xué)整個(gè)過(guò)程中的心理、身體、技術(shù)水平、體育意識(shí)等多方面的情況。對(duì)于不同層次的學(xué)生，學(xué)?？梢钥紤]采用不同的考核標(biāo)準(zhǔn)。教師要因材施教，將學(xué)生作為個(gè)性化的主體進(jìn)行個(gè)性化的體育輔導(dǎo)。
四、結(jié)束語(yǔ)
終身體育的思想來(lái)源于終身教育，是人們?cè)谝簧兴芨鞣N體育教育與培養(yǎng)的總和。[1]終身體育的核心在與使體育教育貫穿于人的一生，使學(xué)前體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育緊密銜接，以保持體育教育的統(tǒng)一，完整與連貫，實(shí)現(xiàn)一體化。學(xué)校體育作為終身體育的中間環(huán)節(jié)，起著程前啟后的“橋梁”作用，特別是學(xué)校體育具有顯著的“奠基”功能。高校體育是作為具有“奠基”功能的中間環(huán)節(jié)的學(xué)校體育的一部分，通過(guò)高校體育教學(xué)活動(dòng)，課外活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)，促使青少年學(xué)生接受體育教育，學(xué)習(xí)并掌握體育的基本知識(shí)、技能和科學(xué)鍛煉身體的方法，使他們?cè)诰o張學(xué)習(xí)生活中身心得到最佳的放松與調(diào)節(jié)，在各種體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中充分享受青春的活力。
二、高校體育中網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)去一段時(shí)間曾被稱為貴族運(yùn)動(dòng)，隨著我過(guò)經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，特別是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在一些重大比賽中獲得驕人的成績(jī)后帶來(lái)的網(wǎng)球熱，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)也得到了快速的發(fā)展。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)某一運(yùn)動(dòng)的心理需要，決定了對(duì)這一運(yùn)動(dòng)的投入程度，良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有利于大學(xué)生終身體育思想的形成。
1.健身功能：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧和無(wú)氧交替的運(yùn)動(dòng)，它可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足。經(jīng)常系統(tǒng)地、科學(xué)地參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)人體機(jī)能的發(fā)展，能夠改善人體健康水平和提高工作能力。
2.健心功能：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)情趣高雅、健康時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。它既是一種消遣，是一種減輕思想壓力的尚佳方式，是一種促進(jìn)健康的重要手段，也是一種對(duì)藝術(shù)的追求和享受。喜歡網(wǎng)球本身就是一種心理作用。文明、優(yōu)雅地打出一個(gè)個(gè)好球時(shí)，不僅自己感覺興奮異常，愉快無(wú)比，旁觀者也會(huì)為之擊節(jié)叫好。大學(xué)生通過(guò)參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，可以陶冶情操、提高自身修養(yǎng)，達(dá)到健心的作用。
3.促進(jìn)社會(huì)交往：體育已成為人類生存的一種有效方式，人們文化生活的重要組成部分，文明社會(huì)的顯著標(biāo)志。它在鼓舞民族士氣，愉悅民族精神方面的作用是其他文化形式無(wú)可替代的?！靶∏驇?dòng)地球”的外交策略，使中國(guó)人民受到了鼓舞。打網(wǎng)球可以交流球技，增進(jìn)友誼，開展社會(huì)交往活動(dòng)。在球場(chǎng)上，球友之間很容易拉進(jìn)關(guān)系，取得信任。球友們?cè)谝黄鸩粌H能相互交流共同提高球技，還能夠在其它方面相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，提升自身的素質(zhì)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已被現(xiàn)代作為一個(gè)非常便捷的社交途徑，這也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)吸引力的一個(gè)重要原因。
三、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的終身體育教育特征是學(xué)校體育與社會(huì)體育接軌的有效結(jié)合點(diǎn)
世界經(jīng)濟(jì)的全球化和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，對(duì)人的身體素質(zhì)的要求越來(lái)越高。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能適合高速度、高強(qiáng)度、高效率的工作，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中贏得主動(dòng)權(quán)。因此，人們對(duì)鍛煉身體不僅更為自覺，而且要求作為基礎(chǔ)的學(xué)校體育能夠培養(yǎng)出學(xué)生終身從事體育鍛煉的志向和能力。學(xué)校體育與終身體育的接軌已成為學(xué)校體育改革急需解決的問(wèn)題。[2]終身體育思想的樹立與學(xué)校體育有著密切的關(guān)系，學(xué)校必須把終身體育作為其主要的教學(xué)指導(dǎo)思想，使學(xué)校體育與終身體育接軌，從而才能實(shí)現(xiàn)終身鍛煉，終身受益的目標(biāo)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有的普遍性、可調(diào)節(jié)性、娛樂(lè)、觀賞性等終身體育教育特征決定了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育與終身體育接軌的有效結(jié)合點(diǎn)。
1.普遍性：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有無(wú)身體接觸，多在戶外進(jìn)行（條件允許時(shí)也可在室內(nèi)場(chǎng)館進(jìn)行），適合于不同年齡人們的體力和心理上的特點(diǎn)，從6、7歲的兒童到老年人都能較好地從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，兒童能強(qiáng)健身心，青年人能保持青春活力和健美體型，老年人能保持旺盛精力、推遲衰老、延年益壽。另外，打網(wǎng)球需要有一個(gè)對(duì)手或球友，這樣通過(guò)打球可以增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、交流球藝、開展社交活動(dòng)?？梢娋W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于所有年齡階段的人，是一項(xiàng)老少皆宜的健身運(yùn)動(dòng)。作為滿足人們?cè)隗w育鍛煉和情趣上的要求，網(wǎng)球是所有體育項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)年齡最長(zhǎng)、參與性最廣的體育項(xiàng)目之一，因此，非常符合學(xué)校體育教育、健康教育、終身體育的目的和要求。
2.可調(diào)節(jié)性：作為一種健身項(xiàng)目之所以能適應(yīng)人的各個(gè)發(fā)展階段的不同要求，就在于其方式與內(nèi)容的可調(diào)節(jié)性。例如:兒童可采用短式網(wǎng)球進(jìn)行過(guò)渡練習(xí)，青少年可進(jìn)行軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，中老年人可進(jìn)行硬式網(wǎng)球鍛煉;單人可對(duì)墻或采用輔助器械進(jìn)行練習(xí)，兩人可進(jìn)行單打，四人可進(jìn)行雙打比賽;不分性別（除競(jìng)技體育外），如在學(xué)校體育或大眾體育中，男女同學(xué)也可進(jìn)行單打，夫妻雙方也可進(jìn)行單打，三男一女或三女一男都可任意組合進(jìn)行雙打；網(wǎng)球場(chǎng)地有沙土、水泥、塑膠、草地場(chǎng)地，可適應(yīng)不同階層的人進(jìn)行鍛煉。因此，從事網(wǎng)球健身者都能在適宜的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，滿足各自的需要，達(dá)到各自的目的。（下轉(zhuǎn)第93頁(yè)）
（上接第83頁(yè)）
3.娛樂(lè)、觀賞性：網(wǎng)球的擊球動(dòng)作舒展優(yōu)美大方，給人以美的享受。人們可以從一場(chǎng)精彩的網(wǎng)球比賽中欣賞運(yùn)動(dòng)員優(yōu)美、巧妙的擊球動(dòng)作，尤其是多變的戰(zhàn)術(shù)中所體現(xiàn)出的雙方智慧的較量更使人興趣盈然、回味無(wú)窮，忘記了過(guò)去，忘記了煩惱，甚至忘記了自我，眼隨絨球走，心隨比分飛，這是一種消遣，是一種娛樂(lè)，是一種美的陶冶；網(wǎng)球服裝瀟灑大方，網(wǎng)球禮儀使觀眾和運(yùn)動(dòng)員更能愉快地享受網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，能夠陶冶情操，提高境界。
高校的教育環(huán)境和文化氛圍都很適合開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，高校網(wǎng)球教學(xué)利用學(xué)校特有的資源優(yōu)勢(shì)，在課程設(shè)置上，設(shè)立了網(wǎng)球選項(xiàng)課和選修課，針對(duì)喜愛網(wǎng)球的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)地教學(xué)。高校開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高中國(guó)網(wǎng)球人口，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)和能力，全面提高大學(xué)生素質(zhì)都有極大的促進(jìn)作用。
學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾年來(lái)，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的明顯提高，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”思想的形成，特別是中國(guó)網(wǎng)球選手在國(guó)際大賽取得的驕人成績(jī)后，使許多大、中、小城市出現(xiàn)了網(wǎng)球熱的現(xiàn)象。網(wǎng)球俱樂(lè)部、少年網(wǎng)球培訓(xùn)班、網(wǎng)球協(xié)會(huì)都如雨后春筍般的發(fā)展起來(lái)。高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開展更是為為群眾網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)打下了基礎(chǔ)。假期間，大學(xué)生把網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶到了家庭體育中，而家庭網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)又帶動(dòng)了社區(qū)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開展，一連串的連鎖效應(yīng)將使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在群眾體育中開花結(jié)果。因此，在高校中大力開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在終身體育中得到推廣與普及。
四、結(jié)語(yǔ)
1.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)高雅、時(shí)尚及健康功能吸引當(dāng)代大學(xué)生積極參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)；2.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的終身體育教育特
征決定了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育與終身體育接軌的有效結(jié)合點(diǎn)；3.在高校大力開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以推動(dòng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在終身體育中的推廣與普及。
【參考文獻(xiàn)】
[1]李建威．高等學(xué)校體育與終身體育教育[J]．山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2002，（4）．
[2]汪靜華，何健．論學(xué)校體育與終身體育的接軌[J]．嘉興學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，（2）．
