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關(guān)鍵詞體育運(yùn)動(dòng);大學(xué)生;心理健康
中圖分類號(hào) G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼A文章編號(hào)1673-9671-(2010)032- 0126-01
1大學(xué)生心理健康問題
1.1新生入學(xué)不適應(yīng)大學(xué)生活的心理問題
考進(jìn)夢(mèng)寐以求的大學(xué)可以說是學(xué)生人生當(dāng)中的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折。當(dāng)新生滿懷期待懷揣夢(mèng)想進(jìn)入大學(xué)殿堂時(shí),往往躊躇滿志地憧憬著美好的大學(xué)生活,在這一過程中學(xué)生往往心情愉悅。然而,入學(xué)后卻馬上面臨了非常多的現(xiàn)實(shí)與理想的沖突和矛盾,感到自己心中所想和實(shí)際所見出現(xiàn)了非常大的差距。例如環(huán)境的變化,學(xué)習(xí)方式的變化以及生活狀態(tài)的改變等等,這時(shí)候?qū)W生往往又從興奮愉悅的心情一下變得迷茫起來。尤其以一些性格內(nèi)向,孤僻,不善于和人接觸的學(xué)生為甚。
1.2人際交往引發(fā)的心理問題
不管身處社會(huì)還是大學(xué)校園,首要第一件事就是學(xué)習(xí)人際交往。大學(xué)生之間的人際交往好壞往往直接影響到他們的學(xué)習(xí)成績和生活狀況,同時(shí)也對(duì)其將來的發(fā)展起到非常重大的作用。然而,實(shí)際上并非所有學(xué)生都能處理好大學(xué)生活中學(xué)生之間的人際關(guān)系。在進(jìn)行人際交往過程中,很大一部分大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生困惑,感覺困難甚至面臨著障礙。比如部分大學(xué)生思想偏激,處理問題極端,對(duì)他人有成見,甚至偏見,這一類學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生并積累大量的心理問題并導(dǎo)致人際關(guān)系處理不當(dāng)甚至嚴(yán)重失敗而不自知。根據(jù)長期的調(diào)查顯示,90%以上的大學(xué)生最希望擁有的是“真誠的友誼”,60%以上的大學(xué)生最害怕失去的是朋友。可見,人際關(guān)系往往占據(jù)著大學(xué)生內(nèi)心里的主導(dǎo)位置。
1.3情感因素引發(fā)的心理問題
除了學(xué)習(xí)生活,人際交往以外,大學(xué)生另一個(gè)至關(guān)重要的問題是感情生活,這往往也是影響大學(xué)生心理的一個(gè)關(guān)鍵因素。愛情是人生的一個(gè)至關(guān)重要因素,隨著大學(xué)生生理機(jī)能的成熟,已不可避免的開始需要面對(duì)戀愛和愛情。然而,大學(xué)生的心理卻往往不夠成熟以處理戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾和沖突,遇到問題時(shí)不能作出有效合理的判斷,從而引發(fā)相關(guān)的心理疾病。對(duì)異性的好奇和期望,但同時(shí)有不具備相關(guān)的性知識(shí),性常識(shí),故非常容易引發(fā)各種形式的心理問題。
1.4就業(yè)因素引發(fā)的心理問題
大學(xué)生面臨的最重要問題就是就業(yè),如果說進(jìn)入大學(xué)對(duì)大學(xué)生來講是“人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)”,那么就業(yè)就可以說成是“人生道路上的新起點(diǎn)”。大學(xué)生就業(yè)的方式很多,有的依靠個(gè)人的能力,有的依靠家庭的幫助,那么在各種各樣的就業(yè)方式下使部分大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)產(chǎn)生困惑并引發(fā)心理問題。尤其是近年來,高校擴(kuò)招,經(jīng)濟(jì)危機(jī),就業(yè)困難,各種不利因素對(duì)大學(xué)生心理承受能力作出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。各方面問題給大學(xué)生心理造成了巨大的壓力導(dǎo)致學(xué)生行為異常,甚至一蹶不振,遷怒于人,往往造成嚴(yán)重的后果等,故此,就業(yè)問題帶來的大學(xué)生心理問題已成為各方關(guān)注的焦點(diǎn),需要學(xué)校、家庭以及全社會(huì)一起共同關(guān)注。
2體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康
體育運(yùn)動(dòng)可以作為解決大學(xué)生心理問題的有效手段之一,其具體的做法和對(duì)心理問題的幫助可以參考以下幾點(diǎn):
2.1調(diào)節(jié)情緒
在大學(xué)生活學(xué)習(xí)人際交往過程中,各個(gè)方面帶來的壓力會(huì)使大學(xué)生經(jīng)常在情緒上感覺到緊張、煩躁、焦慮和不安,導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大。通過進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)動(dòng),尤其是自己所擅長的項(xiàng)目,在參與過程中體現(xiàn)出的與同伴配合協(xié)調(diào),與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)拼搏,這些感受都可以有效的調(diào)理大學(xué)生的心里情緒,甚至可以帶來愉悅的正面情緒。除此外,我國傳統(tǒng)項(xiàng)目例如武術(shù),龍舟賽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅可以調(diào)節(jié)情緒甚至還可以升華個(gè)人的精神修為,達(dá)到修身養(yǎng)性的作用。大學(xué)生經(jīng)常從事類似這樣的體育運(yùn)動(dòng)可以減少其負(fù)面的情緒,增長其樂觀的感受。
2.2提高智力
通過對(duì)身體的鍛煉,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)的提高必然對(duì)智力的發(fā)展起到不可估量的促進(jìn)作用。尤其是觀察力、記憶力、思考力和協(xié)調(diào)能力。在體育運(yùn)動(dòng)過程中,學(xué)生需要作出正確判斷以獲得高效率的鍛煉形式,這提高了學(xué)生的觀察力和思考能力。而在與同伴的組合過程中又提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和記憶力。故長期進(jìn)行體育鍛煉可以有效的提高大學(xué)生的智力,促使其思維變得更加靈活,協(xié)調(diào)性變得更加成熟。
2.3培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志
意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性、堅(jiān)忍性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立等精神。意志力是體現(xiàn)一個(gè)人對(duì)困難和挫折的一種積極態(tài)度,故此,意志力需要在困難和挫折中進(jìn)行培養(yǎng)。而體育運(yùn)動(dòng)尤其是競(jìng)技項(xiàng)目可以從某種層次上給人提供培養(yǎng)意志力的條件。體育運(yùn)動(dòng)尤其是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)可以說是人與人之間的對(duì)抗,在某些運(yùn)動(dòng)例如滑雪等運(yùn)動(dòng)又可以說成是人與自然之間的對(duì)抗,要求運(yùn)動(dòng)者需要不斷的克服自然因素(如氣候條件、環(huán)境條件等)和主觀困難(如疲憊、恐懼、壓抑、失意等)。在對(duì)這些困難進(jìn)行克服的過程中,不僅增強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì),更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)起來的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)往往也可以將其適用到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去。
2.4協(xié)調(diào)人際關(guān)系
美國著名心理學(xué)專家霍爾研究發(fā)現(xiàn),人類的心理適應(yīng)能力往往最最主要的用途就是作用于人與人的交往過程當(dāng)中,同時(shí),人際關(guān)系的處理又反映了一個(gè)人心理是否健康的程度。在實(shí)際生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),如果你將人際關(guān)系處理好了,那么你的情緒、你的心情將會(huì)處于極佳的狀態(tài),對(duì)任何事物和任何人都充滿友好,自己也會(huì)從中獲得非常美好的感受;反觀那些不善于處理人際關(guān)系的人,這類人經(jīng)常會(huì)感到壓抑,心情糟糕、煩躁,無精打采,缺乏樂趣,產(chǎn)生各種各樣的心理疾病。
經(jīng)過研究,我們不難發(fā)現(xiàn),進(jìn)行體育鍛煉可以有效改變這一情況,體育運(yùn)動(dòng)是來源于生活而高于生活的一種特殊活動(dòng),是人的自身、人與自然、人與人之間的溝通與交流。大學(xué)生可以長期利用課余時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,尤其是在體育競(jìng)賽中,按照項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則共同參與,既能發(fā)揮自己所擅長的作用,又同時(shí)實(shí)現(xiàn)了相互的配合和協(xié)助,既共同享受獲勝的喜悅,又共同承受失敗的心酸,共同體會(huì)體育活動(dòng)的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵,在這一過程中,使大學(xué)生學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系,促進(jìn)人的社會(huì)化過程,使其個(gè)性日趨完善。
參考文獻(xiàn)
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【關(guān)鍵詞】初級(jí)中學(xué) 陽光體育運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)狀
1選題依據(jù)
青少年的體質(zhì)健康是中華民族健康素質(zhì)的根基。青少年擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志、活力四射，才是我們民族具有旺盛生命力的直接體現(xiàn)，是我國社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是衡量一個(gè)國家綜合實(shí)力的主要指標(biāo)。青少年體質(zhì)健康水平不但關(guān)系到中華民族的未來，更與青少年個(gè)人的健康成長和他們背后億萬個(gè)家庭的美滿幸福密切相關(guān)。
但從近些年我國對(duì)青少年體質(zhì)健康狀況的調(diào)查結(jié)果來看，青少年體質(zhì)整體現(xiàn)狀堪憂。從1979年至今，國內(nèi)已經(jīng)進(jìn)行了6次全國范圍的青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查，這幾次調(diào)查詳實(shí)地記載了我國青少年體質(zhì)健康水平逐年發(fā)展變化的過程。這類約每五年進(jìn)行一次的體質(zhì)健康調(diào)查，從整體上反映出了青少年學(xué)生體質(zhì)健康的變化發(fā)展趨勢(shì)。通過體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果可以看到，隨著我國社會(huì)的不斷發(fā)展，特別是人民總體生活水平的逐年提高，能夠反映青少年學(xué)生形態(tài)發(fā)育和營養(yǎng)水平的一些監(jiān)測(cè)指標(biāo)呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)，但對(duì)于能夠代表人體機(jī)能和體能水平的監(jiān)測(cè)指標(biāo)，比如握力、肺活量、耐力等，相反地呈逐年持續(xù)下降的趨勢(shì)。有相關(guān)學(xué)者把目前我國青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”三個(gè)字。硬，是指的關(guān)節(jié)僵硬；軟，是指肌肉松軟；笨，是指因長期活動(dòng)量少而造成的身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不靈活。當(dāng)然出現(xiàn)這個(gè)結(jié)果，其中原因很復(fù)雜，但主要原因之一就是缺乏體育鍛煉。青少年時(shí)期是身體成長發(fā)育的旺盛階段，如果能夠在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，既可以增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展，又能夠?qū)η嗌倌晁枷肫返滦摒B(yǎng)提高、智力發(fā)育完備和審美素養(yǎng)形成起到重要作用，并為青少年一生的生活幸福和努力工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2研究現(xiàn)狀
在中國期刊網(wǎng)中對(duì)中文期刊以“陽光體育運(yùn)動(dòng)”為主題詞進(jìn)行文獻(xiàn)查詢。結(jié)果發(fā)現(xiàn)由于國家對(duì)青少年體質(zhì)及學(xué)校體育問題不斷加以重視和關(guān)注，以及開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的一些有力措施可是實(shí)施的影響，關(guān)于陽光體育運(yùn)動(dòng)的研究文獻(xiàn)數(shù)量呈現(xiàn)出快速增長的態(tài)勢(shì)。目前與陽光體育運(yùn)動(dòng)直接有關(guān)的論文和專稿等已達(dá)數(shù)百篇之多。
3研究目的及意義
由于初級(jí)中學(xué)的教育目標(biāo)及培養(yǎng)模式有其獨(dú)特特點(diǎn)，國家一直致力于初中教育的投入和發(fā)展，因此十分有必要對(duì)初級(jí)中學(xué)的陽光體育運(yùn)動(dòng)開展情況做一研究。而“陽光體育運(yùn)動(dòng)”從提出到實(shí)施至今，大量的研究者們?cè)趦H僅5年時(shí)間就發(fā)表了與陽光體育運(yùn)動(dòng)直接有關(guān)的論文和專稿數(shù)百篇，其中關(guān)于中等學(xué)校的論文都主要集中于普通中學(xué)，對(duì)于初級(jí)中學(xué)研究卻很少。
本論文就中原地區(qū)最大的省會(huì)城市之一鄭州市的初級(jí)中學(xué)的陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的狀況進(jìn)行調(diào)查分析，歸納總結(jié)出其中存在的問題并探討其影響因素，根據(jù)鄭州市初級(jí)中學(xué)的實(shí)際情況提出相應(yīng)的可行性對(duì)策，為鄭州市初級(jí)中學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的順利開展提供理論依據(jù)，并為其它同類城市或地區(qū)陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展提供借鑒。
4陽光體育運(yùn)動(dòng)開展出現(xiàn)的問題
4.1學(xué)校師資、場(chǎng)地器材的缺乏
大多數(shù)學(xué)校體育教師數(shù)量仍顯不足，教師的素質(zhì)水平還需要進(jìn)一步提高，各所學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)施器材都難以滿足正常開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的需求；而部分學(xué)校的經(jīng)費(fèi)緊缺也成為制約陽光體育運(yùn)動(dòng)順利開展的因素之一。
4.2時(shí)間保障不足，沒有形成社會(huì)合力
鄭州市各初中學(xué)校在開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間上主要集中于體育課教學(xué)時(shí)間和課外體育活動(dòng)時(shí)間，對(duì)于學(xué)生的雙休日以及寒暑假時(shí)間不能很好地控制和利用，所以導(dǎo)致總體時(shí)間不充裕。同時(shí)由于社會(huì)對(duì)陽光體育的認(rèn)識(shí)程度不高，陽光體育運(yùn)動(dòng)僅僅局限于校園內(nèi)。
4.3轉(zhuǎn)變陳舊觀念，提高整體認(rèn)識(shí)
學(xué)校應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)變現(xiàn)有的教育觀念，高度重視開展陽光體育的必要性，將開展陽光體育運(yùn)動(dòng)視作學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育、提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的主要切入點(diǎn)，同時(shí)家長也應(yīng)樹立正確的成才觀和教育觀，不僅要做到支持和鼓勵(lì)孩子參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)以身作則，帶動(dòng)孩子參加體育鍛煉，從學(xué)校和家長兩方面使學(xué)生能夠樹立科學(xué)的健康觀，思想上重視體育鍛煉對(duì)健康的促進(jìn)作用，自覺參與到體育活動(dòng)中，并逐漸體會(huì)到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的真正目的是為學(xué)生自身提供參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)。
5結(jié)論與建議
5.1結(jié)論
鄭州市各中學(xué)目前都已開展了陽光體育運(yùn)動(dòng)，并成立了陽光體育運(yùn)動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，大多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師和學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要意義。但開展的具體情況不容樂觀，主要存在以下問題：
5.1.1各學(xué)校的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)尚不完備，宣傳工作仍有待加強(qiáng)，體育氛圍也不夠濃厚。
5.1.2各學(xué)校“陽光體育運(yùn)動(dòng)”開展的具體目標(biāo)未能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，僅有66.8%的學(xué)生中達(dá)到每天鍛煉1小時(shí)，只有61.4%的學(xué)生至少掌握了兩項(xiàng)日常體育鍛煉技能。
3.1.3各學(xué)校體育與健康課程的課時(shí)不存在被其他課程擠占的情況，但教學(xué)內(nèi)容中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較傳統(tǒng)，缺乏新穎項(xiàng)目，同時(shí)對(duì)體育的理論教學(xué)重視程度偏低；課外體育活動(dòng)中主要以大課間體育活動(dòng)以及全校性體育競(jìng)賽等形式進(jìn)行開展，而學(xué)生體育社團(tuán)或體育俱樂部的開展并不普及；各學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)都能夠做到定期進(jìn)行。
5.2建議
5.2.1各學(xué)校應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，提高對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)的整體認(rèn)識(shí)，加大對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，使學(xué)生能夠在良好的氛圍中參加體育鍛煉。
關(guān)鍵詞：極限運(yùn)動(dòng)游樂性極限運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
1 前言
極限運(yùn)動(dòng)是風(fēng)靡世界的新型的體育運(yùn)動(dòng)形式。而游樂性極限運(yùn)動(dòng)更受青少年朋友所喜愛，它的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)迎合了現(xiàn)代人最大限度的表現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我，并從中得到愉悅感和成就感的本質(zhì)特征。同時(shí)由于游樂性極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度較低和娛樂性更強(qiáng)，近幾年便以一種不可阻擋的發(fā)展速度征服了青少年。隨著人們生活水平及生活質(zhì)量的不斷提高和消費(fèi)意識(shí)的覺醒，游樂性極限運(yùn)動(dòng)的娛樂性和挑戰(zhàn)性更會(huì)讓人們所追捧和喜愛。
2國內(nèi)外（游樂性）極限運(yùn)動(dòng)的研究現(xiàn)狀
2 .1國內(nèi)外極限運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與研究現(xiàn)狀
國外主要以美國為主對(duì)極限運(yùn)動(dòng)的各方面研究較成熟。關(guān)于國內(nèi)對(duì)極限運(yùn)動(dòng)的研究，目前都集中在宏觀研究上，大家都從極限運(yùn)動(dòng)的概念、發(fā)展的源頭、傳播的途徑和發(fā)展興起的原因等對(duì)其進(jìn)行不甚詳細(xì)的總結(jié)。
極限運(yùn)動(dòng)通常來說是指高度地調(diào)動(dòng)人自身的潛能，同時(shí)運(yùn)用一些裝備和器械所進(jìn)行的，富于技巧并帶有一定冒險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。比如高山探險(xiǎn)、攀巖、漂流等。[1]鄭浩然、劉嘉麗認(rèn)為極限運(yùn)動(dòng)追求的不是用人體的生理極限去破記錄和獲得獎(jiǎng)牌，而是完全屬于個(gè)人身心的成就感、刺激感和滿足感，實(shí)際上它追求的主要是一種心理的極限，一種超越自己感覺閾限的感覺。[2]
由于其文化發(fā)展的歷史較短，目前沒有統(tǒng)一的概念。如果把極限運(yùn)動(dòng)于大眾化的社會(huì)體育比較，前者對(duì)參與者的身體狀況和技術(shù)水平的要求比后者的要求要高的多，并不是所有年齡段，所有性別的人群都能參加的。因此，極限運(yùn)動(dòng)決不會(huì)是“大眾化”。謝彌青對(duì)極限運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)多了“冒險(xiǎn)性”一詞，本人認(rèn)為非?？扇 Ｍ趺啄?、舒盛芳（2006）認(rèn)為極限運(yùn)動(dòng)是特定人群參與的、個(gè)性化的、充分調(diào)動(dòng)心理生理潛能的、帶有冒險(xiǎn)性質(zhì)的休閑運(yùn)動(dòng)。[3]根據(jù)前面的有關(guān)理論，本文對(duì)極限運(yùn)動(dòng)定義為特定人群參與的，能充分發(fā)揮自我生理和心理潛能，從而體驗(yàn)到極大幸福感和愉悅感，完成了自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)的一種休閑運(yùn)動(dòng)。本文研究的極限運(yùn)動(dòng)范圍為活動(dòng)場(chǎng)所固定的主要分布在大型的主題公園，分為游樂和游藝兩種項(xiàng)目，并且有專門參加過安全培訓(xùn)的工作人員，為活動(dòng)提供了更安全的保障。本文研究的極限運(yùn)動(dòng)，它的范圍縮小很多了，便于研究。
從極限運(yùn)動(dòng)的微觀研究，、張建兩人作為中國極限運(yùn)動(dòng)的專家對(duì)極限運(yùn)動(dòng)從最初的概念解釋道各個(gè)項(xiàng)目等都做了非常詳細(xì)的解釋。[4]
現(xiàn)在研究的不足：研究數(shù)量很少，研究內(nèi)容太寬泛，大都集中在文獻(xiàn)研究，就是概念介紹、發(fā)起原因和項(xiàng)目介紹上，都與傳入中國的時(shí)間有著密切的關(guān)系。我國對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)的研究尚在引進(jìn)階段，缺少對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的實(shí)際需求的研究，也缺乏從實(shí)際需求到理論構(gòu)建全面的。完整的、系統(tǒng)的研究。更缺乏結(jié)合我國的實(shí)情進(jìn)行實(shí)證研究和從體驗(yàn)的角度來論述更少。
2.2 國內(nèi)外（游樂性）極限運(yùn)動(dòng)與心理健康的相關(guān)研究
國外許多學(xué)者對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)的研究較多，但從心理健康的角度來探討參與游樂性極限運(yùn)動(dòng)很少，本文從體驗(yàn)的角度并參考體育鍛煉對(duì)心理健康的研究來進(jìn)行相關(guān)研究。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康積極影響的研究較多，而體育鍛煉對(duì)心理健康的負(fù)面影響研究較少，關(guān)于極限運(yùn)動(dòng)對(duì)心理艱健康的研究則很少。
縱觀近年來我國有關(guān)學(xué)者對(duì)于心理健康與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系研究，國內(nèi)學(xué)者普遍采用的研究方法是文獻(xiàn)綜述和實(shí)證研究，其中使用文獻(xiàn)綜述法較為普遍。主要從研究的對(duì)象、研究測(cè)量工具選擇等方面來研究。論文參考網(wǎng)。國內(nèi)大量研究認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響是積極的。蘇英認(rèn)為通過體育運(yùn)動(dòng)可以治療身心疾病、可以鍛煉學(xué)生的意志、可以培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力、可以消除疲勞、改善影響心理健康的不良因素。[5]但是也有些人研究表明，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康有一定的負(fù)面影響。如；李國金等人認(rèn)為對(duì)于本身身體素質(zhì)不好而又不敢通過運(yùn)動(dòng)來放松,由于評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一造成的經(jīng)過努力分?jǐn)?shù)卻不理想以及那些因運(yùn)動(dòng)造成傷病的同學(xué)來說，卻會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。[6]
目前參與游樂性極限運(yùn)動(dòng)的人數(shù)逐年增多，特別是青少年的參與人群尤為明顯，這跟青少年閑暇時(shí)間的增多和他的心理和生理特征是分不開的。但是參與游樂性的極限運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的心理健康會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響有待于進(jìn)一步分析和研究。
2.3 極限運(yùn)動(dòng)的定義及項(xiàng)目分類
極限運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)調(diào)人與自然的融合，通過對(duì)運(yùn)動(dòng)器具的掌握和控制，最大限度的發(fā)揮生命潛能，在挑戰(zhàn)自我和自然的過程中，獲得身心健康愉悅，滿足新鮮刺激感，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的新興休閑運(yùn)動(dòng)。極限運(yùn)動(dòng)迎合了現(xiàn)代人特別是青少年走向自然、尋求刺激、實(shí)現(xiàn)自我的需要，因而又被稱為區(qū)別于傳統(tǒng)健身與競(jìng)技體育的“另類體育”。最常見的極限運(yùn)動(dòng)分類方法是季節(jié)和空間分類。（一）按季節(jié)分類。夏季項(xiàng)目主要有滑板、單排輪滑、速降單排輪滑、小輪車特技、極限攀爬、空中沖浪、水上運(yùn)動(dòng)等。論文參考網(wǎng)。冬季項(xiàng)目主要有滑板滑雪、雪地自行車、攀巖、滑雪等。（二）按空間分類。水上項(xiàng)目有滑水、潛水、激流皮艇、摩托艇、沖浪等。陸上項(xiàng)目有街區(qū)特技、滑板、攀巖等?？罩许?xiàng)目有蹦極、空中沖浪、滑翔傘、懸崖跳水等。[7]
2.4 游樂性極限運(yùn)動(dòng)的定義及項(xiàng)目分類
本研究依托馬斯洛高峰體驗(yàn)理論和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論，參考前人對(duì)極限運(yùn)動(dòng)的定義和分類，筆者認(rèn)為游樂型極限運(yùn)動(dòng)是特定人群參與的，能充分發(fā)揮自我生理和心理潛能，在挑戰(zhàn)自我和自然的過程中，獲得身心愉悅，滿足新鮮刺激感，最后實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的一種情感體驗(yàn)。本的游樂性極限運(yùn)動(dòng)范圍為活動(dòng)場(chǎng)所固定的主要分布在大型的主題公園，分為游樂和游藝兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且有專門參加過安全培訓(xùn)的工作人員，為活動(dòng)提供了更安全的保障體系。主要項(xiàng)目有：過山車、摩天輪、蹦級(jí)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。游樂性極限運(yùn)動(dòng)與極限運(yùn)動(dòng)的比較中可以看出游樂性極限運(yùn)動(dòng)的參與者范圍更廣更大，項(xiàng)目的難度系數(shù)和不利的安全因素大范圍降低，這樣有利于項(xiàng)目的開展和發(fā)展。
3 結(jié)語
游樂性極限運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡世界，雖起步較晚但發(fā)展勢(shì)頭教猛，參與者逐年上升，特別是像嘉年華這樣大型游樂場(chǎng)的項(xiàng)目更加受到青少年的喜愛。但是目前對(duì)于這類項(xiàng)目的研究還處于起步階段，研究數(shù)量很少，內(nèi)容也不寬泛，大都集中在文獻(xiàn)研究。這與游樂性極限運(yùn)動(dòng)剛傳入中國的時(shí)間有著密切的關(guān)系，缺乏對(duì)此類運(yùn)動(dòng)的實(shí)際需求的研究，也缺乏對(duì)此類運(yùn)動(dòng)實(shí)證的研究。論文參考網(wǎng)。目前，對(duì)此類活動(dòng)運(yùn)動(dòng)前該做些哪些準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)頻率多少比較適宜，適不適合青少年朋友的參與還有待于進(jìn)一步的研究。
[1] 謝彌青.極限與極限運(yùn)動(dòng).體育大看臺(tái).
[2] 鄭浩然.廣州、深圳極限運(yùn)動(dòng)（B3街道項(xiàng)目）現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)研究.華南師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2005，（5）：136-137.
[3] 王米娜、舒盛芳.我國可開展極限運(yùn)動(dòng)的研究綜述.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006,（4）.
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[5] 蘇英.大學(xué)生體育鍛煉與心理健康的相關(guān)研究.牡丹江教育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,3.
[6] 李國金等.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的正負(fù)效應(yīng).四川體育科學(xué)，2007,12（4）.
[7] 胡小明等主編.體育休閑娛樂理論與實(shí)踐.高等教育出版社:239-240.
關(guān)鍵詞：體育；意外傷害；影響
中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2016）10-0332-01
2007年為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)"健康第一"的指導(dǎo)思想。學(xué)校體育擔(dān)負(fù)著法律賦予的神圣使命，作為學(xué)校教育的重要組成部分，其主要任務(wù)是："增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的健康意識(shí)、習(xí)慣和能力，為中華民族的強(qiáng)盛、為國家的可持續(xù)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。" 然而，體育運(yùn)動(dòng)本身具有風(fēng)險(xiǎn)性。在學(xué)校體育的實(shí)施過程中，體育傷害事故在學(xué)校體育教學(xué)、活動(dòng)、訓(xùn)練和競(jìng)賽等環(huán)節(jié)中時(shí)有發(fā)生。所謂體育運(yùn)動(dòng)傷害事故是指在學(xué)校組織實(shí)施的校內(nèi)外體育活動(dòng)（包括體育課、課外體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽和課余體育訓(xùn)練）以及在學(xué)校負(fù)有管理責(zé)任的體育場(chǎng)館和其它體育設(shè)施內(nèi)發(fā)生的，造成在校學(xué)生或其他人員的人身損傷后果的事故。那么都是什么原因造成了體育運(yùn)動(dòng)的傷害事故呢？
1.中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的主要原因
1.1 學(xué)生因素：（1）學(xué)生的安全意識(shí)淡薄，思想大意。運(yùn)動(dòng)前不檢查器械、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、預(yù)防措施不得力、好勝好奇，常在盲目和冒失行動(dòng)中受傷。（2）心理因素不穩(wěn)定。運(yùn)動(dòng)情緒低下，或在畏難、恐懼、害羞、猶豫以及過分緊張時(shí)容易發(fā)生傷害事故。有時(shí)因缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、缺乏自我保護(hù)能力致傷。（3）缺乏體育運(yùn)動(dòng)基本常識(shí)和自救措施。（4）技術(shù)動(dòng)作不合理，內(nèi)容組合不科學(xué)。 （5）組織紀(jì)律觀念較差。不能完全按照體育老師和管理人員的要求進(jìn)行練習(xí)和比賽。論文參考。
1.2 教師因素：（1）教師責(zé)任心不強(qiáng)。不能實(shí)施合理的保護(hù)和幫助措施，不能認(rèn)真檢查和排除事故隱患。（2）組織教學(xué)不當(dāng)。不能根據(jù)體育教學(xué)規(guī)律及學(xué)生的身心特點(diǎn)，嚴(yán)格按照大綱內(nèi)容、教學(xué)步驟組織教學(xué)，或不能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況或氣候特點(diǎn)，作好充分的準(zhǔn)備工作。
1.3 學(xué)校因素：（1）體育場(chǎng)地設(shè)施不安全。論文參考網(wǎng)。體育場(chǎng)地設(shè)施、器材的維修不及時(shí)；保護(hù)措施不當(dāng)，對(duì)體育設(shè)施安全性不重視，學(xué)生破壞嚴(yán)重；管理責(zé)任模糊，管理人員專業(yè)素質(zhì)不高。（2）衛(wèi)生保健制度不健全。有些學(xué)校衛(wèi)生保健制度不健全，沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體格檢查或檢查不認(rèn)真，沒有建立衛(wèi)生保健卡。（3）安全教育沒有落到實(shí)處。
1.4 其他因素?？諝馕蹪帷⒃胍?、光線暗淡、氣溫過高或過低，以及運(yùn)動(dòng)服裝不符合要求等原因，都可直接或間接造成傷害事故。
2.傷害事故對(duì)學(xué)校的影響
2.1 不利于學(xué)校正常教學(xué)的進(jìn)行。在體育教學(xué)傷害事故發(fā)生以后，就受傷害的學(xué)生賠償?shù)葐栴}，學(xué)校和家長雙方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的現(xiàn)象屢見不鮮，因此就會(huì)發(fā)生家長阻礙正常教學(xué)等現(xiàn)象。論文參考。
2.2 學(xué)校開展的器械類體育教學(xué)被減弱。器械類體育教學(xué)是體育課的重要組成部分，可是有的學(xué)校為了減少體育傷害事故的發(fā)生，甚至直接不安裝單、雙杠，以此來防止事故的發(fā)生。
2.3 對(duì)抗激烈的體育比賽被減弱。如足球、籃球等體育比賽具有身體接觸、劇烈對(duì)抗的特點(diǎn)，易于引發(fā)傷害事故，所以，近年來學(xué)校之間、年級(jí)間、班級(jí)間球類對(duì)抗賽寥寥無幾。
2.4 遠(yuǎn)足、野外活動(dòng)被減弱。遠(yuǎn)足、野外活動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)體能、獲取知識(shí)、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)合作精神等具有重要作用。然而，學(xué)校為了學(xué)生的安全問題在安排時(shí)往往都被迫放棄了遠(yuǎn)足等野外活動(dòng)。
2.5 學(xué)校會(huì)加強(qiáng)安全教育。論文參考網(wǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行法律法規(guī)和安全知識(shí)教育宣傳，使其樹立起"健康第一，安全至上"的思想和防患于未然的安全意識(shí)，掌握自我保護(hù)的方法和手段，已經(jīng)體現(xiàn)在體育教學(xué)之中，有的學(xué)校還會(huì)在校園掛起各類安全警示標(biāo)志，教師對(duì)學(xué)生的安全教育也不斷增強(qiáng)。
2.6 學(xué)校會(huì)規(guī)范體育教學(xué)。教學(xué)管理松散是造成體育傷害事故的原因之一。加強(qiáng)規(guī)范管理是教學(xué)正常進(jìn)行的重要保障。因此現(xiàn)在，教學(xué)從準(zhǔn)備活動(dòng)到課的結(jié)束，教材搭配、練習(xí)組織等每一個(gè)環(huán)節(jié)都在規(guī)范、嚴(yán)密組織之下進(jìn)行的優(yōu)良課普遍增多。
2.7 學(xué)校會(huì)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，了解學(xué)生的健康狀況，建立健康保健卡，有重大疾病和不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，嚴(yán)禁其參加體育運(yùn)動(dòng)。
3.傷害事故對(duì)老師的影響
校園意外傷害事故一方面會(huì)影響體育教師的心理健康水平，特別是年輕的體育教師所受影響更加顯著。造成教師不能以積極的態(tài)度來對(duì)待教學(xué)工作，不利于中學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)的開展和學(xué)生身體素質(zhì)的提高， 嚴(yán)重影響體育教育事業(yè)的健康發(fā)展。但另一方面，校內(nèi)意外傷害事故會(huì)增強(qiáng)體育教師依法執(zhí)教的意識(shí)，還會(huì)提高體育教師的責(zé)任心，減少今后體育教學(xué)當(dāng)中的隨意性。體育教師只有認(rèn)真研究教材、教法，研究學(xué)生，本著從簡(jiǎn)到繁、從易到難、循序漸進(jìn)，妥善安排，才能適應(yīng)教學(xué)的需要。還會(huì)讓老師對(duì)學(xué)生上課時(shí)的身體反應(yīng)時(shí)刻注意，發(fā)現(xiàn)有異常表現(xiàn)，就會(huì)立即做出調(diào)整，而且還會(huì)讓體育教師認(rèn)識(shí)到檢查體育器械的重要性，以及上好體育安全教育課的重要性。
4.傷害事故對(duì)學(xué)生的影響
體育傷害事故，會(huì)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到安全意識(shí)的重要性。論文參考。讓他們學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)前檢查器械、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)、預(yù)防措施，不好勝不好奇。學(xué)會(huì)掌握運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)能力，學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)基本常識(shí)和自救措施，學(xué)習(xí)技術(shù)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)。當(dāng)然傷害事故也會(huì)個(gè)學(xué)生今后的體育課學(xué)習(xí)帶來一定的心理陰影，因此我們教師更應(yīng)該，積極開展體育安全教學(xué)。
5.傷害事故對(duì)社會(huì)的影響
關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動(dòng) 青少年 情緒智力 情緒效能
中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.06.073
Abstract The purpose of the study was to explore the effect of physical exercise on emotional quotient and emotional performance of adolescents. Methods a psychological test was adopted to select 500 college students. The results showed that emotional intelligence can positively predict emotional efficacy， and explained 21.8% of the variance. The total score of emotional intelligence and emotional efficacy of long-term participation in sports group was significantly different than that in sedentary group. Conclusion： individuals with high emotional intelligence， their emotional self regulation efficacy is high； long-term participation in sports of young people， their emotional intelligence and emotional self regulation performance is better than the sedentary young.
Key words sports； adolescents； emotional quotient； emotional performance
1 研究背景
青少年作為社會(huì)的后備力量，肩負(fù)著建設(shè)祖國和造福社會(huì)的重任，而這些重任要基于青少年具有健康的心理狀態(tài)。青少年的情商水平和其情緒效能的高低，是心理健康狀態(tài)的特征之一。高情商的青少年其情緒效能高，她們對(duì)情緒的管理和調(diào)控能力更好。青少年在生活工作中遇到的困難和挫折也會(huì)更及時(shí)和有效。情商的水平和情緒的管理能力已成為評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康狀態(tài)的重要指標(biāo)（黃雙權(quán)，2011）。因此，如何提高青少年的情商，提高其管理情緒的能力，從而促進(jìn)他們的心理健康水平，是研究者關(guān)注的課題。
2 問題提出
有研究發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)的過程可以鍛煉青少年堅(jiān)持、忍耐等品質(zhì)，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力可以讓青少年體驗(yàn)到享受、喜愛、興趣等積極情感；體育項(xiàng)目比賽中的合作或交流可以提高青少年情緒的表達(dá)能力、思維的條理性、理解分析問題的能力。這些能力和品質(zhì)的提高會(huì)進(jìn)而促進(jìn)青少年的情商和情緒管理能力。因此，長期堅(jiān)持進(jìn)行體育活動(dòng)和體育鍛煉對(duì)青少年的心理健康水平有促進(jìn)作用。
但是，就目前的研究來說，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的情商和情緒效能的影響的研究較少。本研究探討體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的情商和情緒效能的影響。
本研究的目的是考察情商與應(yīng)對(duì)情緒效能的關(guān)系，并進(jìn)一步探討體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兩者的影響。本研究具有的理論意義是，豐富了有關(guān)情商和情緒效能的理論研究，其實(shí)踐意義在于，為青少年學(xué)生提高自身情商和提高情緒效能的調(diào)節(jié)能力提供理論依據(jù)。
情商又稱情緒智力，對(duì)情商和情緒效能的研究，國內(nèi)外并不鮮見。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，情緒智力（即情商）不足會(huì)導(dǎo)致個(gè)體焦慮，處理人際關(guān)系緊張，缺乏自信，易退縮。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)情商和情緒效能的影響的研究相對(duì)較少，但是卻有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體育活動(dòng)可以產(chǎn)生良好的情緒體驗(yàn)、幸福感，塑造積極的自我觀念，可以改善并治療消極的心理狀態(tài)，如降低并緩解焦慮、抑郁等心理疾病。
由上述，本研究假設(shè)：情緒智力與情緒調(diào)節(jié)效能兩者密切相關(guān)，情緒智力越高的個(gè)體，其情緒調(diào)節(jié)效能越高。長期參與體育運(yùn)動(dòng)的個(gè)體與久坐少動(dòng)的個(gè)體相比較，其情緒智力和情緒調(diào)節(jié)效能均會(huì)更好。
3 研究方法
3.1 研究參與者
選取山東工藝美術(shù)學(xué)院和濟(jì)南大學(xué)的大學(xué)生500人參與本項(xiàng)橫斷研究，其中200名為久坐少動(dòng)者，300名為長期參與體育運(yùn)動(dòng)者。所有研究參與者均為自愿參與。共發(fā)放問卷500份，回收433份（久坐少動(dòng)者188份，MageSD=20.53？.268；體育運(yùn)動(dòng)者245份，MageSD=19.83？.376），回收率為86.6%。
3.2 研究方法
本研究是實(shí)證研究，主要采取心理測(cè)驗(yàn)法。橫斷研究設(shè)計(jì)，選取兩組青少年，一組為久坐少動(dòng)組，一組為經(jīng)常鍛煉組，發(fā)放心理測(cè)驗(yàn)量表。
3.3 研究材料
《體育活動(dòng)等級(jí)量表》（PARS-3），該量表已經(jīng)經(jīng)過多項(xiàng)研究的檢驗(yàn)，具有良好的信效度，本研究為做進(jìn)一步檢驗(yàn)。
《情緒智力量表》，該量表選用王才康修訂的梅耶和沙洛維的EIS自陳問卷，該自陳問卷的內(nèi)容包括4個(gè)維度共33道題目，問卷內(nèi)容包括：（A）情緒的知覺、評(píng)估和表達(dá)能力，（B）情緒對(duì)思維的促進(jìn)能力，（C）個(gè)體對(duì)情緒理解、分析的能力，（D）對(duì)情緒的掌控能力。問卷采取李克特量表5點(diǎn)計(jì)分法，如“我知道何時(shí)向別人說出自己的問題，數(shù)字1表示非常不同意，數(shù)字5表示非常同意”，整個(gè)量表可以計(jì)總分，也可以獨(dú)立維度計(jì)分，得分越高表示。為分析問題方便，后續(xù)文中均用維度A、B、C、D代表4個(gè)維度，本研究情緒智力量表的科隆巴赫系數(shù) 為0.889。
《情緒調(diào)節(jié)自我效能量表》，該量表選用田學(xué)英（2012）修訂的適用于中國文化背景下的中文量表，其結(jié)構(gòu)包括感受正性情緒效能感、調(diào)節(jié)正性情緒效能感、調(diào)節(jié)沮喪/痛苦情緒效能感和調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒效能感4個(gè)維度。4個(gè)維度的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.771、0.783、0.762、0.785，總量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.844。
3.4 統(tǒng)計(jì)方法
本研究采用SPSS18.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，使用回歸和獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行結(jié)果計(jì)算。
3.5 實(shí)施方案
（1）選取研究參與者自愿填寫量表。（2）解釋研究目的，要求研究參與者據(jù)實(shí)填寫（3）發(fā)放并回收量表。（4）發(fā)放小禮品。
4 研究結(jié)果
4.1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)
本研究中，情緒智力量表和情緒調(diào)節(jié)自我效能量表的各維度及總分的描述性統(tǒng)計(jì)見表1。
表1的結(jié)果顯示，就情緒智力各分量表的得分和總分以及情緒自我調(diào)節(jié)效能各分量表的得分和總分來說，長期運(yùn)動(dòng)組均要高于久坐少動(dòng)組。情緒智力與情緒自我調(diào)節(jié)效能的關(guān)系以及久坐少動(dòng)組和長期運(yùn)動(dòng)組的差異，尚需繼續(xù)檢驗(yàn)。
4.2 情緒智力與情緒自我效能的關(guān)系
以情緒智力為自變量，以情緒自我調(diào)節(jié)效能為因變量，進(jìn)行回歸分析，結(jié)果顯示，回歸系數(shù)顯著（P
4.3 久坐少動(dòng)組與長期運(yùn)動(dòng)組的差異
對(duì)久坐少動(dòng)組和長期運(yùn)動(dòng)組進(jìn)行獨(dú)立樣本的t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，情緒智力分量表B、情緒自我效能1、情緒自我效能調(diào)節(jié)效能2的得分，在久坐少動(dòng)組和長期運(yùn)動(dòng)之間未顯示顯著的組間差異（P>0.05）。
情緒智力總分和情緒自我調(diào)節(jié)效能總分及其他分量表之間顯示出了顯著的組間差異（P
上述結(jié)果說明，長期的體育運(yùn)動(dòng)有助于個(gè)體提高自身的情緒智力水平，并有助于提高情緒自我調(diào)節(jié)效能感。
本研究以青少年為研究對(duì)象進(jìn)行實(shí)證研究，以《情緒智力量表》和《情緒效能量表》為研究材料，探討了青少年的情商和情緒效能的關(guān)系，并進(jìn)一步考察了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年情商和情緒效能的影響。研究為體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年心理健康的干預(yù)研究提供了理論依據(jù)。
5 結(jié)論與建議
（1）情緒智力高的個(gè)體，其情緒自我調(diào)節(jié)效能也高。（2）長期參與體育運(yùn)動(dòng)的青少年，其情緒智力和情緒自我調(diào)節(jié)效能要優(yōu)于久坐少動(dòng)青少年。
建議在青少年群體中大力開展多種多樣的體育活動(dòng)，以促進(jìn)青少年心理健康的完善。由于本研究是橫斷研究，對(duì)因果關(guān)系的解釋缺乏力度，后續(xù)研究應(yīng)關(guān)注長期縱向的追蹤研究，可能在對(duì)因果關(guān)系的解釋更為有利；后續(xù)研究應(yīng)探討體育運(yùn)動(dòng)對(duì)更多心理變量的積極影響。
參考文獻(xiàn)
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摘要：
留守兒童的心理健康是目前我國存在的非常嚴(yán)重的社會(huì)問題，也是中小學(xué)必需解決的主要問題。文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談等方法進(jìn)行對(duì)農(nóng)村中小學(xué)留守兒童的心理健康問題進(jìn)行調(diào)查，查找留守兒童存在的主要心理健康問題，進(jìn)而提出運(yùn)用校園體育文化改善農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康問題的對(duì)策，旨在為解決農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康問題提供理論參考。
關(guān)鍵詞：
農(nóng)村中小學(xué)；校園體育文化；留守兒童；心理健康
一、前言
校園體育文化能夠給學(xué)生營造一種人文氣息和文化氛圍，是最能推進(jìn)校園文化發(fā)展的催化劑，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展具有重要作用。根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查顯示，截止2014年，目前，全市義務(wù)教育階段“留守兒童”共有119425人，占全市義務(wù)教育階段學(xué)生總數(shù)的25．1％，其中小學(xué)87066人，占全市小學(xué)生總數(shù)的25．7％，初中32359人，占全市小學(xué)生總數(shù)的23．4％。① 可想而知，兩年前就已經(jīng)有這么多的留守兒童，隨著人口的快速增長，現(xiàn)在的留守兒童還會(huì)少嗎？面對(duì)這一數(shù)據(jù)我們是不是更應(yīng)該關(guān)注和幫助這個(gè)弱勢(shì)群體呢？論文主要對(duì)農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，找出存在的主要問題，從而提出相應(yīng)的解決對(duì)策，以期運(yùn)用校園體育文化的優(yōu)勢(shì)促進(jìn)留守兒童的心理健康。
二、研究對(duì)象與方法
1．研究對(duì)象
以農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康問題為研究對(duì)象，以農(nóng)村中小學(xué)留守兒童為調(diào)查對(duì)象。
2．研究方法
2．1文獻(xiàn)資料法
通過在學(xué)院圖書館、中國期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)和維普網(wǎng)收集大量與本論文相關(guān)的文獻(xiàn)資料，這些文獻(xiàn)資料給本論文的完成提供了理論依據(jù)和參考。
2．2 問卷調(diào)查法
對(duì)德?？h民族中學(xué)、泮水中學(xué)、德隆初中等幾所中小學(xué)的學(xué)生進(jìn)行抽樣，抽取500名學(xué)生填寫調(diào)查問卷。根據(jù)研究內(nèi)容親自制定學(xué)生調(diào)查問卷500份，并親自對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行發(fā)放、回收、統(tǒng)計(jì)與分析。最后收回問卷494份，回收率為98．8％，其中有效問卷485份，有效率為98．2％。
2．3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)調(diào)查所收集到的全部有用數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。
2．4 邏輯分析法
將問卷統(tǒng)計(jì)處理的數(shù)據(jù)與文獻(xiàn)進(jìn)行分類對(duì)比及分析綜合，并結(jié)合相關(guān)的體育文化理論，總結(jié)出觀點(diǎn)。2．5 訪談法對(duì)德?？h民族中學(xué)、泮水中學(xué)、德隆初中等幾所中小學(xué)的體育老師進(jìn)行訪談，了解與本論文研究相關(guān)的情況，收集信息。
三、農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康現(xiàn)狀調(diào)查
1．留守兒童在農(nóng)村當(dāng)?shù)卮嬖诘钠毡樾郧闆r
從表1可以得知農(nóng)村的留守兒童是普遍存在的，一半以上的受調(diào)查學(xué)生選擇了“普遍存在”，達(dá)到56．3％，可見隨著外出打工人數(shù)的增多，農(nóng)村留守兒童的數(shù)量越來越龐大。由于缺失父母的關(guān)愛，容易造成這些留守兒童心理發(fā)育不健全，從而影響他們的身心健康，同時(shí)也會(huì)給他們的家庭以及整個(gè)社會(huì)帶來許多問題。從調(diào)查結(jié)果來看，農(nóng)村留守兒童普遍存在的現(xiàn)象已經(jīng)成為一個(gè)常態(tài)，所以我們應(yīng)該更加重視留守兒童心理健康問題。
2．農(nóng)村留守兒童學(xué)習(xí)成績的情況
由表2可知，通過對(duì)農(nóng)村中小學(xué)留守兒童學(xué)習(xí)成績情況的調(diào)查，期末考試的成績跟當(dāng)學(xué)年期中考試成績對(duì)比有的上升，有的下降，其中有20．9％的學(xué)生成績上升，卻有79．2％的學(xué)生成績是下降的，占的比例較大。這也反映出了一個(gè)問題，農(nóng)村留守兒童的學(xué)習(xí)狀態(tài)令人擔(dān)憂，大多數(shù)留守兒童學(xué)生的成績都不是很理想，長期累積就會(huì)產(chǎn)生明顯的不自信和自卑心理。如果長期產(chǎn)生自卑心理就會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)心態(tài)，從而導(dǎo)致他們養(yǎng)成不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績?cè)趺纯赡芴岣吣?？相?duì)于成年人，留守兒童的心理承受能力更加脆弱，更加需要?jiǎng)e人的關(guān)心與關(guān)注，同時(shí)需要?jiǎng)e人的認(rèn)可，只有減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，他們的心才能全部放到學(xué)習(xí)上，不然他們的學(xué)習(xí)成績只會(huì)越來越差。
3．相關(guān)農(nóng)村留守兒童專門工作機(jī)構(gòu)的設(shè)置情況
由表3可知，有395人認(rèn)為沒有為留守兒童設(shè)置專門的工作機(jī)構(gòu)，占81．4％，而只有32人認(rèn)為所在農(nóng)村有專門為留守兒童設(shè)置工作機(jī)構(gòu)，只占6．6％。如果專門為留守兒童設(shè)置的工作機(jī)構(gòu)過少，則會(huì)使留守兒童難以得到社會(huì)的關(guān)心，總會(huì)覺得自己和別人格格不入。為留守兒童專門設(shè)置工作機(jī)構(gòu)，為他們提供力所能及的幫助，會(huì)使留守兒童覺得有家的感覺，覺得無時(shí)無刻能得到社會(huì)的幫助，每時(shí)每刻都有人在關(guān)注著他們。可見，農(nóng)村留守兒童專門工作機(jī)構(gòu)設(shè)置不健全，對(duì)農(nóng)村留守兒童的心理健康關(guān)心不夠，直接影響著留守兒童的心理健康。
4．農(nóng)村中小學(xué)留守兒童的性格類型調(diào)查
從表4可以看出，在所調(diào)查的學(xué)生中，外向型性格的有78人，只占有16．1％，混合型性格的有118人，占24．3％，而內(nèi)向型卻有289人，占59．6％?？梢娹r(nóng)村父母外出打工對(duì)留守兒童的性格影響是非常大的。外向型的人經(jīng)常表現(xiàn)為活潑開朗，熱情大方，不拒小節(jié)，但是內(nèi)向型的人感情比較深沉，辦事非常小心謹(jǐn)慎?？梢妰?nèi)向型的人對(duì)于學(xué)習(xí)和工作都是很不利的，其他同學(xué)也會(huì)慢慢地疏遠(yuǎn)這群內(nèi)向型的留守兒童，長此以往，這些留守兒童的心理就會(huì)有很大的落差，嚴(yán)重的可能會(huì)封閉自己，不敢也不愿與人溝通。
5．農(nóng)村中小學(xué)留守兒童對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣情況
由表5可知，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有興趣的只占17．1％，但是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)根本沒興趣的就占了57．5％。可見現(xiàn)在農(nóng)村中小學(xué)的留守兒童對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣不濃，在校園里缺少體育運(yùn)動(dòng)的氛圍，勤奮學(xué)生不能起到帶動(dòng)懶惰學(xué)生的作用。所以我們需要激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)留守兒童養(yǎng)成終身體育理念。
6．對(duì)農(nóng)村留守兒童自卑心理的調(diào)查
表6中可以看出，有63．1％的留守兒童在輸了比賽后會(huì)有自卑心理，而只有8．9％的留守兒童在輸了比賽后不會(huì)產(chǎn)生自卑心理。我們舉行比賽的目的是為了更好的團(tuán)結(jié)同學(xué)們的友誼，輸贏不是比賽的最終目的，但是事與愿違，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)數(shù)量的留守兒童在輸了比賽后會(huì)出現(xiàn)自卑心理，這就說明留守兒童的心理比較脆弱，絕大多數(shù)留守兒童在面對(duì)失敗時(shí)，心理的承受能力較弱。
7．影響留守兒童參加體育運(yùn)動(dòng)的主要因素
參加體育運(yùn)動(dòng)或集體活動(dòng)首先能讓人快樂，不覺得孤獨(dú)，還能使人形成一個(gè)好的性格，更能提高留守兒童的觀察能力并且激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，也能提高他們的交往能力，還能提升他們的溝通能力。由表7可知，因?yàn)閼卸杌蛘邥?huì)編很多種理由不去運(yùn)動(dòng)，最后沒有毅力不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的留守兒童占了51．2％，留守兒童一般都是與自己的爺爺奶奶或者自己的兄妹一起生活，爺爺奶奶一般年齡較大，與兒童交流的代溝更深，經(jīng)常達(dá)不到對(duì)兒童的監(jiān)管和教育要求，父母不在家，這些留守兒童容易養(yǎng)成懶散的生活習(xí)慣，缺乏自我約束的能力和毅力。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有70．1％的人討厭參加集體活動(dòng)，這個(gè)比例也對(duì)應(yīng)了上文調(diào)查中的大多數(shù)留守兒童的性格都孤僻內(nèi)向的現(xiàn)狀。
8．農(nóng)村中小學(xué)留守兒童喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目情況調(diào)查
從表8中可知，在對(duì)農(nóng)村中小學(xué)留守兒童進(jìn)行課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查中，男生選擇的主要有籃球、乒乓球、跑步、羽毛球、足球，女生選擇的項(xiàng)目依次為：跳繩、跑步散步、乒乓球、羽毛球等。這主要是因?yàn)檗r(nóng)村中小學(xué)場(chǎng)地器材的硬件設(shè)備不足，并且村級(jí)學(xué)校除了有少數(shù)的水泥籃球場(chǎng)以及幾張用磚砌成的乒乓球臺(tái)外，就沒有其他的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地了，更別說有標(biāo)準(zhǔn)的田徑場(chǎng)地。從表中可知，不需要專門場(chǎng)地的項(xiàng)目選擇的人較多，比如跑步。但是需要專門場(chǎng)地才能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)選擇人數(shù)偏少，就連男生最喜愛的籃球也不例外。由此可見，如果沒有充足的場(chǎng)地會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇。
四、校園體育文化對(duì)農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康的作用
1．校園體育文化能有效調(diào)節(jié)中小學(xué)生的不良情緒、消除心理障礙
據(jù)調(diào)查，農(nóng)村中小學(xué)留守兒童在輸了比賽后有63．1％的人會(huì)產(chǎn)生自卑心理，所以需要通過合適的校園體育文化來調(diào)節(jié)他們的不良情緒。體育文化能夠充分發(fā)揮它的本體作用，留守兒童通過積極地參加體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)他們的心理健康，同時(shí)也能讓他們正確認(rèn)識(shí)自我、加強(qiáng)自信心及意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，提高心理素質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)留守兒童的心理健康調(diào)節(jié)是最直接、最積極、最容易調(diào)控的，所以對(duì)于留守兒童更加需要引導(dǎo)和組織他們參加校園體育文化，使自己能夠把對(duì)父母的思念轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，讓他們覺得自己不是一個(gè)人，不是孤單的，而是生活在一個(gè)集體里，能夠找到歸屬感。
2．校園體育文化可以營造良好的學(xué)習(xí)氛圍
目前，很多中小學(xué)的體育課都是 “放羊式”的教學(xué)，甚至有些學(xué)校為了升學(xué)率，都取消了高三的體育課，在這種形勢(shì)下，學(xué)校難以形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)校可以以豐富多彩的體育活動(dòng)為載體，著力營造人文、科學(xué)精神相融合的校園文化，使學(xué)校思想政治狀況、宣傳輿論氛圍、師生文明素質(zhì)、校園綜合治理等方面均呈現(xiàn)出新的氣象，促進(jìn)了教職員工的交流與溝通，增進(jìn)師生員工的團(tuán)結(jié)和深度融合，通過體育文化的營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
3．校園體育文化能減少孩子因長期獨(dú)處而產(chǎn)生的心理壓力
諸如開家長會(huì)父母不能到場(chǎng)參加、參加文體活動(dòng)父母不能來現(xiàn)場(chǎng)加油、甚至有可能被同學(xué)們認(rèn)為是沒有家教的孩子等原因都使得留守兒童產(chǎn)生一定地心理壓力，在這種情況下，大多數(shù)學(xué)生不能有一個(gè)快樂的童年。眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面提高，中小學(xué)生在不開心或者心理有壓力的時(shí)候可以選擇通過體育運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行緩解。
4．校園體育文化能讓學(xué)生在成績落后的情況下鼓起信心
體育運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以促進(jìn)人樹立信心。體育運(yùn)動(dòng)過程本來就是一種比較特殊的過程，參與者可以從中體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、合作、成功、失敗和自信，能夠使人在這一過程中體驗(yàn)與感悟其中的奧妙。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)留守兒童覺得在比賽失敗之后會(huì)產(chǎn)生不自信的表現(xiàn)，而他們往往會(huì)以消極的心態(tài)去面對(duì)自己的失敗，因此，需要合理利用體育文化激起他們的自信心態(tài)，努力去提高自己，使下次比賽能夠做的更好，并將這種心態(tài)運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)中。
五、有效發(fā)揮校園體育文化對(duì)中小學(xué)留守兒童心理健康促進(jìn)作用的對(duì)策
1．加大招聘體育老師的比例并加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教師業(yè)務(wù)水平
通過對(duì)部分中小學(xué)體育師資狀況的調(diào)查，有53．6％的學(xué)生認(rèn)為自己所在的學(xué)校存在師資不足，教學(xué)方法單一等問題。教師是教育之根本，體育老師水平的高低將會(huì)直接影響到體育教學(xué)水平。調(diào)查顯示，只有少數(shù)的中心小學(xué)配備有大專及以上學(xué)歷的體育教師，大專及以上學(xué)歷的體育教師比例較小，再加上為了學(xué)校實(shí)際工作的需要，又有近半數(shù)的體育教師還要兼教地理、政治等科目，導(dǎo)致體育老師用于專業(yè)教學(xué)的時(shí)間不夠。因此，農(nóng)村中小學(xué)應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況引進(jìn)高水平、高素質(zhì)體育專業(yè)教師；對(duì)現(xiàn)有的體育教師加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)和增加他們進(jìn)修的機(jī)會(huì)，提高他們的教學(xué)水平。
2要加大支持力度，完善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施
通過對(duì)留守兒童喜歡參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目情況的調(diào)查，有78．5％的學(xué)生選擇參加對(duì)場(chǎng)地要求不高的我項(xiàng)目，如跑步等，可以看出，農(nóng)村中小學(xué)的體育經(jīng)費(fèi)嚴(yán)重不足。體育場(chǎng)地、器材設(shè)施的不完善，必然影響體育活動(dòng)的有序開展，針對(duì)這一問題，學(xué)校必須重視起來，加大資金投入，盡可能完善體育場(chǎng)地、器材設(shè)施；加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有場(chǎng)地器材的維修和更新；盡最大的努力為學(xué)生提供良好的體育活動(dòng)環(huán)境。
3體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和交流，不斷更新教學(xué)理念，提高教學(xué)水平
通過對(duì)農(nóng)村中小學(xué)留守兒童體育興趣的調(diào)查，有57．5％的留守兒童對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒有興趣，有很多人都是覺得原有的上課模式陳舊，沒有新意，激發(fā)不起自身的學(xué)習(xí)興趣。因此，面對(duì)我國實(shí)施的新一輪體育教學(xué)改革，我們需要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，堅(jiān)持“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的教學(xué)理念和“快樂體育”方向，使體育課在學(xué)生的身心發(fā)展過程中真正發(fā)揮良好作用，將運(yùn)動(dòng)與健康有機(jī)結(jié)合，通過體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康，提高留守兒童的心理承受能力。
4在課內(nèi)外組織多樣化的體育類集體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展
參加體育類集體活動(dòng)能有效地促進(jìn)同學(xué)們的身心發(fā)展，增加同學(xué)們的凝聚力，體現(xiàn)他們自身的存在價(jià)值。但是在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有70．1％的同學(xué)不喜歡參加集體活動(dòng)，面對(duì)這樣的情景，我們應(yīng)該思考如何為他們進(jìn)行人際交流提供平臺(tái)。眾所周知，人際交流不僅是一個(gè)人生活中不可缺少的內(nèi)容，也是獲得心理健康的重要途徑，所以學(xué)校組織多樣化的體育類集體活動(dòng)是非常必要的。當(dāng)然，我們組織的集體活動(dòng)難度不能太大，因?yàn)殡y度太大會(huì)傷到他們的自信心，我們需要因人而已。譬如喜歡籃球的就組織籃球比賽，喜歡排球的就組織排球比賽等。這樣既可以豐富學(xué)校校園文化生活，又可以促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
5．學(xué)校要加大對(duì)開展體育文化活動(dòng)的支持，有針對(duì)性地開展各類活動(dòng)項(xiàng)目
體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣。通過對(duì)農(nóng)村中小學(xué)留守兒童喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目情況的調(diào)查，有19．2％的學(xué)生喜歡打籃球，35％的學(xué)生喜歡打羽毛球，22．4％的學(xué)生喜歡打乒乓球，14．6％的人的人喜歡跑步等。所以在各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，不同的學(xué)生對(duì)不同的體育項(xiàng)目興趣不一樣。有的喜歡打籃球，但是他的身材很瘦?。挥械南矚g排球，但是身高不夠高；有的人喜歡跑步，但因身體的某些缺陷而跑不快等現(xiàn)象經(jīng)常存在。如此以來，就會(huì)讓他們產(chǎn)生畏懼心理，失去信心，從而引發(fā)一系列的不良心理反應(yīng)。那么學(xué)校就應(yīng)該加大人力物力的投入，加強(qiáng)體育課程資源的開發(fā)力度，構(gòu)建體育項(xiàng)目體系。根據(jù)開發(fā)體育課程資源的需要，體育教師、學(xué)者等應(yīng)共同努力對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行挖掘、整理和研究，針對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和興趣愛好，開發(fā)出有利于學(xué)生身心健康的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
六、結(jié)語
論文關(guān)鍵詞：吉林市中學(xué)生，業(yè)余體育鍛煉，調(diào)查與研究
引言
自陽光體育運(yùn)動(dòng)開展以來，中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展到了一種全新的高度，無論從體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容還是從參與體育運(yùn)動(dòng)的人群來講都有了新的進(jìn)展。中學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的情況可以反映出學(xué)校體育發(fā)展的程度，學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉對(duì)全民健身都有重要的意義。吉林市體育局在業(yè)余體育鍛煉方面也加大了力度,重點(diǎn)放在了吉林市中學(xué)生的身上,在中學(xué)生業(yè)余體育鍛煉加大力度的同時(shí),吉林市各個(gè)中學(xué)也面臨著種種的困難與障礙,例如:在資金、人才、場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器械等方面,使吉林市中學(xué)生體育的發(fā)展受到了制約,不能滿足當(dāng)前的發(fā)展的種種需求,因此,本文對(duì)當(dāng)前吉林市中學(xué)生業(yè)余體育鍛煉的實(shí)際情況,進(jìn)行了有針對(duì)性的調(diào)查與研究，目的在于促進(jìn)中學(xué)生課余體育運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。
1 研究對(duì)象與方法
1.1 研究對(duì)象：以吉林市三所重點(diǎn)中學(xué)（吉林市29中學(xué)、吉林市第七中學(xué)、吉林市第三十中學(xué)）共180名學(xué)生為研究對(duì)象。
1.2 研究方法：文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 學(xué)生對(duì)業(yè)余體育鍛煉的喜歡程度分析
從調(diào)查中可見,男生喜歡程度更大一些，將近一半的男生非常喜歡業(yè)余體育鍛煉，女生也有不少的人群喜歡參加業(yè)余體育鍛煉體育論文，有極少的一部分不喜愛業(yè)余體育鍛煉，其原因在與身體或者思想上的種種原因，對(duì)這部分學(xué)生應(yīng)進(jìn)行有效的措施，使其激發(fā)出對(duì)體育的興趣。
2.2 學(xué)生對(duì)自己體育基礎(chǔ)的評(píng)價(jià)分析
調(diào)查結(jié)果顯示,男生一般對(duì)自己的體育基礎(chǔ)的評(píng)價(jià)持肯定態(tài)度，認(rèn)為個(gè)人的體育基礎(chǔ)很好和較好的分別占總?cè)藬?shù)的13.2%和16.7%，而不好的占到了20.1%論文服務(wù)。而女生則有將近一半以上的學(xué)生認(rèn)為自己的體育基礎(chǔ)較差,占了女生總?cè)藬?shù)的60.5%,由于女生自信心的缺乏,極大的影響了對(duì)體育的興趣,在學(xué)校的體育課上,也影響到對(duì)業(yè)余體育鍛煉的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
2.3 學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的現(xiàn)狀分析
2.3.1 學(xué)生對(duì)參加業(yè)余體育鍛煉的目的分析
學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的目的中男生的提高各種身體素質(zhì)和機(jī)能水平的需要僅占到了總數(shù)的6.89%，而女生占到了總數(shù)的21.83%，從這一點(diǎn)上來講女生的身體素質(zhì)條件不是很好。學(xué)生對(duì)掌握體育基本技術(shù)、基本理論和通過運(yùn)動(dòng)等級(jí)及為其它體育運(yùn)動(dòng)打基礎(chǔ)為目的的選擇都不高，對(duì)養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和培養(yǎng)體育意識(shí)的選擇男生和女生都超過了總數(shù)的20%，說明學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的追求并不高，而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度方面要求較高。男女生在掌握健身方法與提高各種身體素質(zhì)和機(jī)能兩項(xiàng)上差異較大。
2.3.2 學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的項(xiàng)目分析
男生選擇參與業(yè)余體育鍛煉的項(xiàng)目中排在第一位的是籃球，吉林市中學(xué)中僅有實(shí)驗(yàn)中學(xué)有體育館，其它學(xué)生都沒有體育館，所以體育論文，學(xué)生在從事業(yè)余體育鍛煉的時(shí)候，能夠開展并開展較好的還是籃球項(xiàng)目，其次，吉林市部分中學(xué)開設(shè)了羽毛球項(xiàng)目，所以，在學(xué)生當(dāng)中，無論男生還是女生季節(jié)性的參與羽毛球項(xiàng)目的比例還是較大的。
2.3.3學(xué)生對(duì)參加業(yè)余體育鍛煉的次數(shù)分析
男生和女生參加業(yè)余體育鍛煉的頻率差異并不明顯,大部分男生女生都能在每周參加3-4次的業(yè)余體育鍛煉,這組數(shù)據(jù)明顯的說明了吉林市中學(xué)生對(duì)業(yè)余體育鍛煉的重視與喜愛,這一點(diǎn)為吉林市中學(xué)生體育的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2.3.4學(xué)生每次業(yè)余體育鍛煉的時(shí)間分析
通過對(duì)學(xué)生每次參與業(yè)余體育鍛煉的時(shí)間分析如表6所示，男生和女生參與業(yè)余體育鍛煉的時(shí)間在30分鐘以下的分別占14.36%和26.43%，在這一選項(xiàng)上的差異較大，其主要原因是，女生的身體質(zhì)素限制使女生參與體育鍛煉的時(shí)間較短，中學(xué)生正是長身體的時(shí)期，不適合于參與體育鍛煉的強(qiáng)度過大及時(shí)間過長，從整體上來看體育論文，學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間與其耐力和參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣有關(guān)。
2.3.5學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目分析
中學(xué)男生感興趣的體育項(xiàng)目依次：為1.籃球2.羽毛球3.游泳4.足球5.排球6.田徑7. 健身器械8.乒乓球9.網(wǎng)球10.健美操11.武術(shù)。由于性別差異,所喜歡的項(xiàng)目也不同,女生所喜歡的業(yè)余體育鍛煉項(xiàng)目的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操4.田徑5.乒乓球6.游泳7.籃球 8.網(wǎng)球9.足球10.健身器械11.武術(shù),由排序看來,羽毛球項(xiàng)目是同學(xué)們普遍喜愛的項(xiàng)目,因此,學(xué)校應(yīng)當(dāng)多為學(xué)生開設(shè)場(chǎng)館,及場(chǎng)地,并且延長開放時(shí)間,使學(xué)生的課余生活更加的豐富多彩,讓學(xué)生在業(yè)余體育鍛煉中得到放松,在業(yè)余體育鍛煉中達(dá)到娛樂健身的目的,使學(xué)生從緊張和繁忙的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來,在身心健康上得到全面的放松。
2.4 影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的因素分析
2.4.1影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的個(gè)人因素分析
由表9可以看出，由于學(xué)習(xí)任務(wù)重導(dǎo)致的沒有時(shí)間的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的一多半,男生有33.4%女生有22.4%的人，身體素質(zhì)差，和缺少體育興趣，成為了影響學(xué)生的第二因素，也存在極少的一部分人對(duì)體育沒有興趣。顯然，沒有時(shí)間參加業(yè)余體育鍛煉成為了主要因素，說明中學(xué)生尤其是初三學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力過大、負(fù)擔(dān)重，這方面也嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康。學(xué)校應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生一些時(shí)間，減輕學(xué)生的壓力，讓學(xué)生有時(shí)間去參加課外的體育鍛煉，增強(qiáng)自信心，提高對(duì)體育方面的興趣體育論文，使學(xué)生的體育和學(xué)習(xí)雙豐收，即全面發(fā)展。
2.4.2影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的場(chǎng)地、器材、設(shè)備因素分析
由表10可見發(fā)現(xiàn)器材和設(shè)施的缺少,嚴(yán)重限制了學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉毫無疑問的成為限制學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的主要因素,而參加課外業(yè)余體育鍛煉器材的數(shù)量和借器材的不方便,也給學(xué)生參加課外業(yè)余體育鍛煉造成了困難,其他因素是器材的老化,陳舊和運(yùn)動(dòng)器材的不夠標(biāo)準(zhǔn),這也給學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉造成了一定的困難,和障礙,這些種種原因造成的困難,一般來說是學(xué)校在器材和設(shè)施方面投入的資金不足或者得不到重視造成的,可見如今的體育器械和場(chǎng)地的缺乏,陳舊和老化等諸多方面的原因,已經(jīng)成為一種阻力,阻礙著吉林市業(yè)余體育鍛煉方面的發(fā)展,想要解決問題就應(yīng)當(dāng)從根源出發(fā),提高學(xué)校對(duì)體育的認(rèn)識(shí),盡可能的加大對(duì)運(yùn)動(dòng)器材方面的力度,并且翻新陳舊老化的運(yùn)動(dòng)器械,使其提高利用率,來更好的解決這些器材場(chǎng)地方面的影響因素,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育氛圍與環(huán)境。
2.4.3影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的其他因素分析
由調(diào)查可知，影響學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的其他因素中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視因素在男生和女生的選擇中分別占到了總?cè)藬?shù)的21.83%和20.68%，班主任的不重視男生和女生分別占總?cè)藬?shù)的18.39%和13.79%，家長不重視因素男生和女生選擇分別占到總?cè)藬?shù)的16.09%和10.91%，這三項(xiàng)為影響學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的主要因素論文服務(wù)。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
吉林市中學(xué)生對(duì)體育的熱情較高,學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)并且能夠參加業(yè)余體育鍛煉,參加體育運(yùn)動(dòng)的目的也比較明顯,豐富課余生活,體驗(yàn)樂趣,增強(qiáng)體質(zhì)。男生感興趣的體育項(xiàng)目排在前三項(xiàng)的依次為1.籃球2.羽毛球3.游泳。由于性別差異,女生所喜歡的業(yè)余體育鍛煉項(xiàng)目排在前三項(xiàng)的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),吉林市在體育鍛煉的設(shè)施器材等方面,無論從數(shù)量上還是質(zhì)量上,都達(dá)不到學(xué)生滿意的標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)影響因素給學(xué)生參加課外體育鍛煉也同樣造成了困難和障礙。
3.2建議
建議吉林市能盡可能的增加體育場(chǎng)館、場(chǎng)地、器材設(shè)施等的投資力度,改建并且完善舊的和老化的體育設(shè)施和器材,提高其利用率,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育環(huán)境。業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)的形成需要相當(dāng)一段時(shí)間，而形成之后又是比較穩(wěn)固而持久的。為了學(xué)生的身心健康，為了學(xué)生能夠更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)和更好地工作,轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)業(yè)余體育鍛煉的消極態(tài)度，采取各種有效方法轉(zhuǎn)變對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不感興趣的消極態(tài)度，并幫助學(xué)生形成積極的體育態(tài)度和終身體育思想。
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