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序論：在您撰寫大學(xué)生戀愛心理論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
摘要：戀愛是大學(xué)校園中被持續(xù)關(guān)注的熱點話題，能否處理好戀愛關(guān)系，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活非常重要。戀愛是兩個人之間建立親密關(guān)系的過程，也是培養(yǎng)愛情和自我成長的過程。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛呈現(xiàn)出明顯的時代特點，而樹立正確的戀愛觀，是大學(xué)生成長成才的關(guān)鍵因素，也關(guān)乎著愛情之花能否開得艷麗、長久。
關(guān)鍵詞：愛情 大學(xué)生 戀愛觀
當(dāng)代大學(xué)生普遍處于心理斷乳期，心靈的空虛需要某種東西來充實，而愛情作為人類美好的情感被大學(xué)生所向往和體驗。可是當(dāng)愛情匆匆來臨時，他們又驚慌失措，不懂得如何去戀愛，沒有過多地考慮就陷入愛情的泥沼。當(dāng)從愛情中失敗地退出來的時候，他們又不懂得如何去面對。樹立正確的戀愛觀，對于大學(xué)生心理的成長和將來的發(fā)展，都是十分必要和有益的。
一、戀愛對當(dāng)代大學(xué)生的意義
（一）戀愛是學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系和逐步培養(yǎng)愛情的過程
戀愛是兩個人之間建立某種關(guān)系的一個過程，這個關(guān)系既是親密的，也是激情的，也是有承諾的。在戀愛中，兩個人要學(xué)習(xí)如何與親密的愛人相處，學(xué)會寬容、理解，學(xué)會如何讓戀愛關(guān)系成熟穩(wěn)固，也是在學(xué)習(xí)如何讓自己成長。
在戀愛過程中，愛情要鞏固和發(fā)展就需要不斷地培養(yǎng)。愛得久了，愛情會平淡，但這不是因為彼此的愛意淡了，而是在愛情關(guān)系中，少了激情，多了親密和承諾。
不同的交際圈和興趣圈能夠在溝通和交流中讓彼此接觸新的思想和感受，在不斷分享的過程中，新鮮事物不斷涌現(xiàn)，這也給愛情不斷注入新的活力。
（二）戀愛是自我認(rèn)識與成長的過程
法國作家莫里哀有句名言， 戀愛是一所學(xué)校，教我們重新做人！通過戀愛，可以更好地認(rèn)識自己。在戀愛過程中，彼此就像一面鏡子，能夠看到別人眼中的自己。換句話說，愛情雙方能夠在戀愛關(guān)系中，提高對本來的我的認(rèn)識，了解真實的我的狀況，挖掘隱藏的我的信息，明確未來的我的方向。
二、當(dāng)代大學(xué)生戀愛的特點
（一）自主性強(qiáng)，戀愛行為公開化當(dāng)代大學(xué)生思想比較開放，易接受新觀念，獨立意識比較強(qiáng)。
在戀愛問題上，大學(xué)生往往個性突出，不太受他人尤其是長輩的影響，不再顧忌他人的評價。在戀愛問題上，努力追求自己看好的愛情，如果遇到自己喜歡的人，大部分會選擇大膽追求和主動表白。
（二）注重戀愛過程，依賴性強(qiáng)
自我寧愿在寶馬車?yán)锟?，也不愿在自行車后面笑這句話橫空出世，物質(zhì)條件似乎已經(jīng)成為愛情的核心條件。但當(dāng)代大學(xué)生對待愛情一般不考慮物質(zhì)、地位等社會性問題。他們往往對精神層面看得較重，注重情感體驗和交流。
一些大學(xué)生把戀愛當(dāng)做一種情感體驗，戀愛動機(jī)多數(shù)是為了填補(bǔ)空虛、尋求刺激、追趕潮流。對戀愛過程的過度重視，導(dǎo)致大學(xué)生們往往輕視了戀愛結(jié)果，這實質(zhì)上是只強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，而否認(rèn)了愛的責(zé)任。同時，大學(xué)生們由獨生子女的孤獨感和習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛所致的依賴心理，缺乏獨立意識和自立能力，在戀愛關(guān)系中容易受挫。
（三）戀愛過程中無條件地奉獻(xiàn)
大學(xué)生年紀(jì)輕、經(jīng)歷少，當(dāng)他們沉浸在美好的愛情中，當(dāng)他們遇到家人以外自己覺得生命中最重要的人，往往視愛情、戀人高于一切，處處想著為戀人多做貢獻(xiàn)，對愛情只求付出不求索取，甘愿為對方奉獻(xiàn)犧牲一切，只為博得對方歡心。
愛需要付出，而過分的付出是一種情感不成熟、情感缺失的表現(xiàn)。過分的付出，也會導(dǎo)致愛情天平發(fā)生傾斜，使愛情雙方無法正常平等地相處，久而久之便會對感情造成傷害。
（四）戀愛觀念開放
隨著時代的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生的戀愛觀念日益開放，很多同學(xué)對婚前性行為持理解和寬容的態(tài)度，認(rèn)為只要真心相愛，無需指責(zé),傳統(tǒng)的觀在大學(xué)生的思想觀念中逐漸淡化。
在這種開放思想的影響下，大學(xué)生在理智與情感方面處于矛盾的漩渦，戀愛道德弱化，責(zé)任意識下降，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。
三、樹立正確的戀愛觀
（一）了解愛情的本質(zhì)，確立合理的戀愛動機(jī)
愛情的本質(zhì)是給予，是承擔(dān)責(zé)任，是一種奉獻(xiàn)，不是索取和占有。正是這種無私的奉獻(xiàn)和給予，才使得愛情高尚、純潔和美好。戀愛動機(jī)是保證戀愛順利發(fā)展的重要基礎(chǔ)。在現(xiàn)實生活中，大學(xué)生的戀愛應(yīng)當(dāng)建立在相互了解、志同道合、感情相投、心靈相契的基礎(chǔ)之上，缺乏理性的思考和慎獨的選擇常常經(jīng)不起考驗，帶來不良的后果。我們必須摒棄不正確的動機(jī)，本著對自己、對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，努力尋找自己的另一半。
（二）樹立正確的性道德觀
戀愛應(yīng)當(dāng)建立在平等自由的基礎(chǔ)上，應(yīng)當(dāng)追求持久永恒，同時應(yīng)當(dāng)擺正戀愛在人生中的位置。處在戀愛關(guān)系中的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)本著對對方負(fù)責(zé)的態(tài)度，將親密、激情、承諾緊密結(jié)合，絕不能為了一時歡愉，讓彼此受到傷害。用腦思考，用心體會，真正的愛情之花才能開得艷麗、長久。
參考文獻(xiàn):
[1]張慧芳。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛心理困惑及對策[J].山西大同大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2016,6（32）。
關(guān)鍵詞 戀愛焦慮 問卷編制 信效度
大學(xué)生處于成年早期，追求親密感避免孤獨感。調(diào)查顯示，81 %的大學(xué)生表示想戀愛。健康的戀情對于大學(xué)生將來的婚戀有重要的意義。戀愛焦慮是指渴望或者處于戀愛中，由于內(nèi)在、外在的某些因素的影響，不能冷靜思考感情相關(guān)問題，不能把握自己，易產(chǎn)生迷茫、躁動的情緒體驗。參考戀愛焦慮的定義，結(jié)合已有文獻(xiàn)本研究認(rèn)為，單身戀愛焦慮是指目前處于單身狀態(tài)的人，源于戀愛心理需求產(chǎn)生的躁動、不安、憂慮的情緒體驗。我國關(guān)于戀愛焦慮的直接測量工具目前只有徐甜甜編制的研究生戀愛焦慮問卷和羅文萍編制的研究生戀愛焦慮問卷。但兩份問卷均針對研究生群體，對本科生的適用性有待考察，因此，有必要編制適合大學(xué)生的戀愛焦慮問卷。為了更有針對性的處理大學(xué)生的戀愛焦慮問題，有必要單獨研究單身大學(xué)生的戀愛焦慮，編制有效的測量工具，為戀愛焦慮研究提供測評工具，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。
1對象與方法1.1對象。隨機(jī)向廣西3所高校抽取單身大學(xué)生（須經(jīng)同學(xué)確認(rèn)填寫問卷時處于未戀愛狀態(tài)）發(fā)放初測問卷380份，余有效問卷345份，其中大一108名，大二80名，大三115，大四22名。男生156名，女生174名。1.2方法。對30名被試進(jìn)行訪談，訪談問題主要包括被試過去到的戀愛經(jīng)歷對現(xiàn)在的影響、現(xiàn)在對戀愛的看法和憂慮，對未來戀愛發(fā)展的想法三方面，重點追問被試在回答這些問題時所提到的關(guān)于戀愛焦慮的的原因。依據(jù)訪談結(jié)果，編制大學(xué)生單身戀愛焦慮初測問卷，共16個項目，采用5點計分從“無焦慮”到“嚴(yán)重焦慮”為“1～5”計分。1.3統(tǒng)計學(xué)處理。采用SPSS 17.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行項目分析、相關(guān)分析和探索性因素分析，采用AMOS 17.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行驗證性因素分析。
2結(jié)果2.1項目分析。采取臨界比率值法，將被試按總分從高到低排列，取前27%為高分組，后27%為低分組，進(jìn)行t檢驗分析。結(jié)果表明，題1，題9未達(dá)到顯著水平（P
依據(jù)項目內(nèi)容將各因子命名。①人際魅力：自己在人際交往中自我評價人際吸引力的不足，而使得在戀愛中不敢主動與異性來往產(chǎn)生的焦慮。②未來發(fā)展：擔(dān)心戀愛會破壞自己關(guān)于未來的發(fā)展方向（學(xué)業(yè)、工作、經(jīng)濟(jì)、感情）的設(shè)想。③輿論壓力：他人關(guān)于自己戀愛的看法造成的壓力產(chǎn)生焦慮。2.3信度分析。采用內(nèi)部一致性信度分析，問卷3個維度人際魅力、未來發(fā)展、輿論壓力的信度分別為0.894、0.689、0.791，問卷總信度為0.884。2.4效度分析：2.4.1相關(guān)程度分析。表2表明，問卷各維度與總分的相關(guān)達(dá)到顯著水平，且各維度與總分相關(guān)大于各維度與維度間的相關(guān)，說明各維度具有一定的獨立性且能反映問卷所要測量的內(nèi)容。
2.4.2驗證性因素分析。對另外的170份有效問卷進(jìn)行驗證性因素分析，進(jìn)一步確定模型對數(shù)據(jù)的擬合程度，各項擬合指標(biāo)見表3。從表3可知，模型擬合較為理想，問卷具有良好的結(jié)構(gòu)效度。
3討論本研究依據(jù)對30名單身大學(xué)生深度訪談，獲得關(guān)于單身戀愛焦慮的真實信息，參考了相關(guān)理論與測量工具編制了16個項目，并在嚴(yán)格的項目篩選和分析之下最終確定了大學(xué)生單身戀愛焦慮問卷。所編制的單身戀愛焦慮問卷共11個項目，包括人際魅力、未來發(fā)展、輿論壓力三個維度。問卷維度與設(shè)想有差異，原本設(shè)想的父母觀念和朋友看法兩個維度結(jié)合為輿論壓力一個維度。差異的產(chǎn)生可能是由于初步編制的項目不夠有代表性，這一點需要在以后的研究中驗證并完善。問卷各維度內(nèi)部一致性系數(shù)在0.689～0.894間，總問卷內(nèi)部一致性系數(shù)為0.884，均接近或大于0.7，說明問卷具有良好的信度。問卷的驗證性因子分析擬合指數(shù)均比較理想，說明問卷結(jié)構(gòu)效度良好。本問卷符合心理學(xué)測量的要求，可以為大學(xué)生戀愛焦慮研究提供合適的測評工具，進(jìn)一步了解大學(xué)生單身狀態(tài)的戀愛焦慮問題，并提供有針對性的指導(dǎo)，預(yù)防大學(xué)生心理疾病，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。
參考文獻(xiàn)：
[1]袁立.當(dāng)代大學(xué)生戀愛態(tài)度調(diào)查與分析[J].中國健康心理學(xué)雜志，2005，13（4）：278-280.
[2]徐甜甜.女碩士研究生的戀愛焦慮研究[D].南京師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010.
[3]羅文萍.成渝兩地碩士研究生戀愛焦慮的研究[D].西南大學(xué)，2012.
【關(guān)鍵詞】 高校；女大學(xué)生；愛的教育；意義；方法
隨著社會的不斷發(fā)展，女性在中國社會生活中的作用越來越舉足輕重。作為未來知識女性的代表，今天的女大學(xué)生終將成為活躍在社會各界的精英女性，同樣也將為人妻為人母。她們以不同的人格特征和道德情感影響著丈夫并教育著兒女。整個社會對女大學(xué)生寄予了厚望，她們璀璨奪目備受全社會的關(guān)注。而在大學(xué)期間女大學(xué)生對愛的不同領(lǐng)悟、不同選擇、不同體驗將塑造和改變著她們的人格氣質(zhì)、性格愛好，甚至影響她們今后的人生。因此，對當(dāng)代女大學(xué)生的教育顯現(xiàn)出不可忽視的必要性和緊迫性。
一、研究調(diào)查對象及方法
為真實了解女大學(xué)生的對于愛的智慧的理解，本研究針對當(dāng)前高校女大學(xué)生在戀愛觀問題及人際交往困擾等問題，編制了三份調(diào)查問卷，主要包括：“愛的智慧”開放式問卷、大學(xué)生戀愛觀[1]以及大學(xué)生人際關(guān)系診斷表。本次調(diào)查以高校某學(xué)院女大學(xué)生作為主要調(diào)查對象，主要采用問卷法兼訪談法，利用百分比的方式及詞頻分析法進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。
二、女大學(xué)生戀愛觀及人際交往的現(xiàn)狀及分析
1、愛的智慧的分析
通過對當(dāng)代女大學(xué)生對“愛的智慧”的理解，分析得出在開放式問卷中，通過開放式問題“你覺得愛的智慧包括什么，哪個最重要？”中的得出戀愛和人際交往的詞頻出現(xiàn)率最高，分別占94.1%和95.2%。
2、女大學(xué)生戀愛觀分析
在大學(xué)生戀愛觀調(diào)查問卷中，針對擇偶取向、戀愛動機(jī)、依戀方式、戀愛中的四個方面對問卷進(jìn)行了設(shè)計，編制了共60個題項的初測問卷。所有項目采用李克特式五點記分制，并且采用單選形式，其中“非常重要”記5分，“比較重要”記4分，“一般”記3分，“比較不重要”記2分，“不重要”記1分。
表1 擇偶取向
因素 A2 A7 A9 A11 A3 A13
總積分 544 544 542 340 356 204
百分比 81.14% 81.14% 80.10% 50.75% 53.13% 30.45%
表1的結(jié)果顯示，當(dāng)代女大學(xué)生在戀愛中最看重A2能對我好、A7人品及A9兩人感情這三個因素，而最不看重的因素為A11家庭社會地位、A3家庭經(jīng)濟(jì)條件及A3是否是學(xué)生干部。而社會心理學(xué)的研究指出，男性在擇偶上比女性更傾向于“以貌取人”，即對方的相貌占據(jù)非常重要的位置，而女性則更傾向于兩人的感情、男性的付出、對方的人品、事業(yè)心等條件，這與本次調(diào)查結(jié)果一致[2]。
在戀愛中的中B2當(dāng)我了解對方曾有過，我堅決不會繼續(xù)戀愛；B7我完全贊成未婚同居或“試婚”的做法這兩個因素是女大學(xué)生覺得中最不重要的因素。調(diào)查結(jié)果說明90后女大學(xué)生對戀愛過程中的持傳統(tǒng)意向。這與我們認(rèn)為的現(xiàn)在90后女大學(xué)生的性開放觀念是相悖的。
表2 戀愛動機(jī)
因素 C11 C13 C4 C9 C10 C5
總積分 257 217 194 151 143 138
百分比 38.36% 32.39% 28.96% 22.54%5 21.34% 20.60%
表2的結(jié)果顯示，C11我沒打算談，和對方相處時間久了，自然就談了；C13對方對我太好了，為了不傷害他（她）就談了；C4我談戀愛是為了無聊時尋找感情寄托是女大學(xué)生覺得在戀愛動機(jī)中最重要的，C9我談戀愛是為了使我的物質(zhì)生活過得更好些；C10我戀愛只是玩玩而已，要付出真感情的戀愛我不會談，C5我談戀愛是為了滿足生理的需要這三點是女大學(xué)生最不看重的。女性心理學(xué)的研究指出，女大學(xué)生在戀愛動機(jī)上更傾向于精神層面的戀愛，這也與本次調(diào)查結(jié)果一致。[3]
在依戀方式中D1總的來說，我不喜歡讓戀人知道自己內(nèi)心深處的感覺；D10我會無條件的滿足戀人的任何要求這兩個個因素女大學(xué)生最不看重。
三、女大學(xué)生教育的意義和方法
1、教育意義
（1）女性教育的意義是塑造女大學(xué)生樹立正確的三觀，培養(yǎng)女大學(xué)生的自主意識、自尊自愛的高尚情操，以及培養(yǎng)她們良好的道德修養(yǎng)、自信、樂觀、希望、韌性的積極優(yōu)秀品質(zhì)，成為擁有高尚人格的新時代知識女性。
（2）針對女大學(xué)生的生理和心理特征，掌握如何正確認(rèn)識和處理與異性，正確區(qū)分愛情與友情，克服戀愛從眾心理。愛情是以異性間的為基礎(chǔ)，具有專一性和排他性，愛情最終的歸宿是兩性的結(jié)合，組成家庭，而友情則不具有上述特點[4]。正確區(qū)分愛情與友情的界限，把握好愛情與友情的尺寸，理智地看待愛情所包含的責(zé)任與義務(wù)，樹立正確的戀愛道德觀是在大學(xué)期間是非常重要的。
（3）社會的發(fā)展進(jìn)步都離不開女性的努力和付出。女性學(xué)教育中應(yīng)通過幾種不同的女性為典型，進(jìn)行較深入的分析和學(xué)習(xí)，幫助女大學(xué)生樹立自信、克服自卑，使她們自主自為地走向成長成才之路。對個體意識薄弱、自卑人格突出、情緒波動較大等問題突出的個別女大學(xué)生，一方面，我們應(yīng)積極關(guān)注，注重培養(yǎng)她們的人際交往能力和承受挫折的能力；另一方面，有針地性地做好個體心理問題識別與自我調(diào)適技能培訓(xùn)，實現(xiàn)心理自救。做好培訓(xùn)教育的同時，輔導(dǎo)員還應(yīng)做好相關(guān)危機(jī)干預(yù)預(yù)案。從而達(dá)到全面提高女大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
2、開展方法
第一，成立專門的女大學(xué)生工作坊。通過團(tuán)隊訓(xùn)練、課程講授、分享和討論等形式，讓女大學(xué)生進(jìn)行交流與對話，對女大學(xué)生共同存在的疑惑和困擾進(jìn)行專題教育和團(tuán)訓(xùn)，對個別問題突出的學(xué)生進(jìn)行單獨輔導(dǎo)。
第二，通過一些典型影片、優(yōu)秀書籍的觀賞分析和閱讀找出映射在自己身上的影子，汲取營養(yǎng)，克服存在問題。古人說：腹有詩書氣自華，通過讀好書來提高女大學(xué)生的品味，陶冶其情操，培養(yǎng)她們高尚的人格、善良美德和對成功執(zhí)著追求的精神。
第三，每年在新生入學(xué)后女性系列專題講座、邀請校外成功女性講座、優(yōu)秀女性影片展、女性選修課等內(nèi)容豐富多彩的系列活動。創(chuàng)造濃郁的女性校園文化氛圍，開辟女性報刊櫥窗，展示時代女性風(fēng)采。
四、結(jié)語
將高等教育與性別教育相結(jié)合，將女性研究與女性發(fā)展結(jié)合是女大學(xué)生心理健康發(fā)展與成才的現(xiàn)實需要，同時也為女大學(xué)生健全心理素質(zhì)培養(yǎng)提供科學(xué)依據(jù)。通過對女大學(xué)生愛的智慧的認(rèn)知進(jìn)行深入細(xì)致的了解，開展具有針對性的教育和引導(dǎo)，培養(yǎng)她們健康的戀愛心理與行為， 提高女大學(xué)生愛的能力，減少、消除其戀愛心理困惑，避免、糾正戀愛行為的盲目性， 平衡學(xué)業(yè)與愛情兩者的關(guān)系，有效實現(xiàn)女大學(xué)生的自我提高、自我完善和自我發(fā)展。
【注 釋】
[1] 安曉斌.大學(xué)生戀愛觀及其人格類型的相關(guān)研究.西南大學(xué)2009年碩士論文.
[2] 羅之仁.從斯特賴克認(rèn)同理論與特納角色理論看大學(xué)生社會定位[J].湖北民族學(xué)院學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2004（5）71.
論文摘要：大學(xué)生社會化是大學(xué)生在社會角色的期待下，通過學(xué)習(xí)感知社會文化，接受教化，把自己培養(yǎng)成為一個獨立成熟、自食其力的社會人。大學(xué)生社會化是學(xué)生成長發(fā)展的必然需要，大學(xué)生消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為則是大學(xué)生社會化狀況最直接的體現(xiàn)。校園不良消費(fèi)透視出大學(xué)生過度社會化傾向，折射出高校對大學(xué)生社會化教育的缺失，導(dǎo)致學(xué)生社會化行為的過度或偏離。因此，高校要構(gòu)建有利于大學(xué)生社會化的課程體系，同時大力開展人生觀、消費(fèi)觀和戀愛觀教育，引導(dǎo)和促進(jìn)大學(xué)生社會化的健康發(fā)展。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；不良消費(fèi)；社會化教育；消費(fèi)教育
大學(xué)生社會化是指大學(xué)生群體在社會環(huán)境的影響下，認(rèn)識和掌握社會事物，學(xué)習(xí)和內(nèi)化社會規(guī)范，獲得社會生活基本技能，從一個自然人轉(zhuǎn)化為一個能夠適應(yīng)社會、參與社會生活、履行一定社會角色的社會人的過程。大學(xué)生社會化過程是十分復(fù)雜而全面的，其中大學(xué)生消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為是大學(xué)生社會化狀況最直接的體現(xiàn)。隨著90后新生代逐漸成為大學(xué)生的主體，大學(xué)生校園的消費(fèi)行為呈現(xiàn)多元化、多極化和鮮明的時代特征。作為社會特殊消費(fèi)群體的大學(xué)生，其自身幾乎沒有直接的經(jīng)濟(jì)來源，所以大學(xué)生的消費(fèi)行為特別受到社會、家長、學(xué)校的高度關(guān)注。學(xué)生的消費(fèi)行為反映出社會經(jīng)濟(jì)文化的演進(jìn)和社會消費(fèi)導(dǎo)向?qū)Υ髮W(xué)生消費(fèi)觀念的影響，揭示著當(dāng)今大學(xué)生人生觀、價值觀的特點，也折射出大學(xué)生社會化傾向和大學(xué)生社會化教育的狀況。
一、大學(xué)生消費(fèi)現(xiàn)狀分析
社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和物質(zhì)文化產(chǎn)品的充裕，極大地提升了人們的消費(fèi)需求，作為純消費(fèi)群體的大學(xué)生，其消費(fèi)需求也日趨旺盛。如今的新生代大學(xué)生，不再像過去的大學(xué)生只滿足于生活學(xué)習(xí)必需的生存消費(fèi)，除生活、學(xué)習(xí)消費(fèi)外，交際消費(fèi)、手機(jī)電話消費(fèi)、網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)、健身消費(fèi)、旅游消費(fèi)、美容化妝消費(fèi)等都成了大學(xué)生消費(fèi)的重要內(nèi)容，反映出如今大學(xué)生的消費(fèi)觀念的變化和對生活質(zhì)量的追求，也在一定程度上反映大學(xué)生社會化的狀況。
二、不良消費(fèi)折射大學(xué)生過度社會化
大學(xué)生社會化是學(xué)生成長發(fā)展的需要，是大學(xué)生個體由幼稚走向成熟、從依賴走向獨立、從被動走向主動，并獲得一定的社會角色、承擔(dān)一定的社會義務(wù)的關(guān)鍵所在。從大學(xué)生消費(fèi)情況的調(diào)查可以看出，相當(dāng)一部分大學(xué)生的消費(fèi)超出了正常的消費(fèi)范圍，出現(xiàn)高消費(fèi)、盲從消費(fèi)、畸形消費(fèi)等不良消費(fèi)問題。出現(xiàn)這些不良消費(fèi)的原因主要在于社會消費(fèi)傾向的某些誤導(dǎo)和學(xué)校、家庭對學(xué)生消費(fèi)教育的缺失，對學(xué)生消費(fèi)社會化過程缺少有效的引導(dǎo)和監(jiān)管。許多大學(xué)生一進(jìn)入大學(xué)，就急切地跳出中學(xué)階段升學(xué)壓力形成的封閉狀態(tài)，急于釋放各種抑制和束縛，把抑制的消費(fèi)欲望迅速地放大，盲從地投身于社會消費(fèi)的時尚和潮流中，使得大學(xué)生消費(fèi)社會化的過程呈現(xiàn)出“快速轉(zhuǎn)變”的特點，一些大學(xué)生在社會消費(fèi)主義思想影響下，為了打破經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的無奈和窘境，逐步形成了“借貸”、“信用”、“透支”等“負(fù)翁”消費(fèi)意識。這種消費(fèi)社會化速度和程度明顯高于同類人群，脫離經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展以及個人消費(fèi)承受能力的消費(fèi)，是大學(xué)生過度社會化的集中表現(xiàn)。
大學(xué)生的種種不良消費(fèi)是大學(xué)生社會化過程中的非理性行為，是大學(xué)生為片面追求社會適應(yīng)能力的提高而導(dǎo)致的行為偏差。從大學(xué)生不良消費(fèi)透視大學(xué)生過度社會化傾向，主要表現(xiàn)在以下幾個方面，一是個人物質(zhì)生活過度社會化。一些大學(xué)生追求時尚、追求品牌，推崇世俗化物質(zhì)享受，互相攀比，把高消費(fèi)的“瀟灑”表現(xiàn)得淋漓盡致，吸煙、酗酒等一些與大學(xué)生身份及消費(fèi)能力不相符的行為在校園里蔓延。二是感情生活過度社會化。大學(xué)校園戀愛被視為一項不談婚姻的愛情，是一項明知沒有結(jié)果的愛情。一部分大學(xué)生游離于學(xué)校生活之外，在校外過早地開始營造自己的家庭生活，不僅在飯店、茶室、肯德基出雙入對，還雙雙出入超市、商場和菜場，提前體驗了婚姻生活的酸甜苦辣，既增加了生活支出，又嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，影響身心發(fā)展。三是處世態(tài)度過度社會化。一些學(xué)生的消費(fèi)支出中，請客、送禮占了相當(dāng)?shù)谋壤?，有些學(xué)生過分熱衷“感情投資”，搞交際、拉關(guān)系，圓滑世故，有些學(xué)生為了入黨、評優(yōu)、“提干”，搞串聯(lián)、拉選票，甚至通過各種渠道，打通關(guān)系走后門，他們以這種方式顯示自己懂得人情世故，拉近與社會的距離，向社會證明自己的成熟。
因此，大學(xué)生的不良消費(fèi)，不只是簡單的消費(fèi)行為，它反映了大學(xué)生人生觀、價值觀的不成熟，缺乏對社會的深刻認(rèn)識和自我辨別能力，在心理上表現(xiàn)為異?！俺墒臁?，在行為上盲目從眾，超越了大學(xué)生甚至普通社會成員的行為標(biāo)準(zhǔn)和承受程度，這種過度社會化現(xiàn)象，容易使其人格受到擠壓而導(dǎo)致人格缺陷，甚至?xí)?dǎo)致部分學(xué)生滑向歧途，對學(xué)生自身和社會都會帶來不良影響。 "
三、正確引導(dǎo)大學(xué)生社會化的對策
大學(xué)生社會化的實質(zhì)是大學(xué)生在社會角色的期待下，通過學(xué)習(xí)感知社會文化，接受教化，把自己培養(yǎng)成為一個獨立成熟、自食其力的社會人。大學(xué)階段學(xué)生必須完成這樣一種質(zhì)的轉(zhuǎn)變，然而過度、過快的轉(zhuǎn)變，也不利于學(xué)生社會角色形成和演變。校園不良消費(fèi)反映出一部分學(xué)生社會角色的過度過快轉(zhuǎn)變，不利于大學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，不利于學(xué)生的健康成長。因此高校要采取切實有效的對策，引導(dǎo)和促進(jìn)大學(xué)生社會化的健康發(fā)展。
1.構(gòu)建有利于大學(xué)生社會化的課程體系
學(xué)校教育的成功與否直接影響著學(xué)生社會角色轉(zhuǎn)變的成功與否。當(dāng)代大學(xué)生更加關(guān)注如何與社會相適應(yīng)，如何更主動地參與社會生活，他們迫切希望按照社會的要求從各方面來塑造自己，在知識、能力、情感等方面發(fā)展自己。由于學(xué)校在學(xué)生社會化方面的教育缺失，使學(xué)生在社會角色轉(zhuǎn)變過程中，得不到有效的引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生社會化行為的過度或偏離。因此，高校在開展專業(yè)知識和技能培養(yǎng)的同時，還必須把社會化的課程納入課程體系中，如可以開設(shè)“家庭與婚姻”、“公民道德”、“消費(fèi)常識”、“職業(yè)生涯規(guī)劃”、“商品知識”、“體育文化”、“心理學(xué)”、“醫(yī)學(xué)衛(wèi)生常識”等社會化課程，為提高學(xué)生適應(yīng)社會能力、增強(qiáng)生活技能提供有效的知識基礎(chǔ)、理論指導(dǎo)和行為導(dǎo)向。
2.加強(qiáng)大學(xué)生的人生觀價值觀教育，促進(jìn)大學(xué)生健康成長
當(dāng)前我國正處在社會轉(zhuǎn)型加速時期，多元文化和不同價值觀的激烈沖突，使得整個社會的價值、規(guī)范、準(zhǔn)則處于調(diào)整和變動之中，大學(xué)生的人生經(jīng)歷簡單，面對社會多樣化的復(fù)雜環(huán)境，不少大學(xué)生難以依據(jù)自己已有的認(rèn)識經(jīng)驗，合理而準(zhǔn)確地選擇和認(rèn)同某一社會價值觀念體系，從而深深地陷入無以參照、無以歸附的尷尬境地，甚至無所適從、迷失方向。從消費(fèi)調(diào)查來看，一部分學(xué)生表現(xiàn)出明顯的拜金主義、享樂主義、功利主義的處世態(tài)度，反映出大學(xué)生社會化的價值偏離，對大學(xué)生成長成才造成嚴(yán)重障礙。因此，高校要堅定不移地以社會主義核心價值體系為引領(lǐng)，加強(qiáng)大學(xué)生的人生觀價值觀教育，開展公民基本道德教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，把握角色期望，強(qiáng)化社會責(zé)任，善于處理人際關(guān)系，正確對待權(quán)力、地位、金錢，正確處理理想和現(xiàn)實的關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會的能力和抵御各種不良社會現(xiàn)象侵蝕的能力，順利實現(xiàn)從學(xué)生到社會勞動者的角色轉(zhuǎn)變。
3.加強(qiáng)大學(xué)生的消費(fèi)觀教育，形成健康理性的消費(fèi)行為
消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為是反映大學(xué)生社會化狀況的重要內(nèi)容，大學(xué)生是一個基本沒有收入的群體，其消費(fèi)狀況不應(yīng)該超越社會人群的消費(fèi)水平和范圍。在人們的傳統(tǒng)意識中，消費(fèi)通常被認(rèn)定為私人事務(wù)或行使個人權(quán)利、滿足個人需要、獲取個人消費(fèi)利益的行為，所以，學(xué)校對學(xué)生的消費(fèi)教育往往不夠重視，許多學(xué)生沒有形成正確的消費(fèi)意識，消費(fèi)時往往比較沖動，缺少消費(fèi)的理性和理財方面的能力。因此，高校要加強(qiáng)對學(xué)生的消費(fèi)引導(dǎo)，開展消費(fèi)教育，拓展他們的消費(fèi)知識與消費(fèi)技能，鼓勵他們更多關(guān)注自主成長和職業(yè)發(fā)展的需要，倡導(dǎo)發(fā)展型消費(fèi)?？梢越M織專門的培訓(xùn)或消費(fèi)知識講座，使他們學(xué)會選擇，學(xué)會理財。要充分發(fā)揮社團(tuán)的作用，開展消費(fèi)問題的討論、消費(fèi)知識競賽或有獎問答、消費(fèi)品鑒賞和鑒別、消費(fèi)投訴等實踐活動，使學(xué)生掌握常用消費(fèi)品的選擇、評價、鑒賞、使用、維修與保護(hù)等，提高大學(xué)生對不科學(xué)消費(fèi)的抵抗能力和適應(yīng)社會的能力。要積極引導(dǎo)大學(xué)生消除消費(fèi)攀比心理和炫耀心理，使其認(rèn)識到超前消費(fèi)對自己、家庭和社會的潛在危害，逐步克服不良消費(fèi)習(xí)慣，養(yǎng)成健康的消費(fèi)心理。學(xué)校各類傳播工具要進(jìn)行直觀形象的消費(fèi)宣傳，積極倡導(dǎo)正確的消費(fèi)理念，增強(qiáng)消費(fèi)道德，抵制不合理的消費(fèi)行為，為大學(xué)生的理性消費(fèi)營造良好的氛圍。
關(guān)鍵詞 大學(xué)生；戀愛沖突；沖突解決模式；戀愛關(guān)系質(zhì)量
分類號 B849
DOI： 10.16842/ki.issn2095-5588.2017.03.005
1 問題提出
沙利文的心理發(fā)展理論認(rèn)為，因感受到異性間強(qiáng)烈的吸引，青春期的個體有可能會對某一異性產(chǎn)生喜歡與愛慕的情感，并渴望與之建立戀愛關(guān)系（賈曉明， 2003）。實際的調(diào)查數(shù)據(jù)也表明，大學(xué)生戀愛現(xiàn)象非常普遍，比例從30%～53%不等，甚至可達(dá)63% （何影， 2010）。對大學(xué)生來講，戀愛關(guān)系有其重要的心理意義，諸如自我價值感的確立，歸屬感和親密感需求的滿足等（Meier & Allen， 2009）。
然而，由于性別、個性、家庭和文化背景等方面的差異，戀愛關(guān)系中的雙方不可避免地會出現(xiàn)沖突。國內(nèi)一份調(diào)查表明，戀愛問題占本科生心理咨詢案例總數(shù)的12.9%，排名第三（馮蓉， 馬喜亭， 2015）。本科生常困惑的問題集中為戀愛過程中的患得患失，這說明擁有了戀愛關(guān)系不等于就真正擁有了親密關(guān)系給人帶來的幸福與滿足；而且，相當(dāng)一部分大學(xué)生戀人對戀愛關(guān)系的未來走向都是不確定的，這可能與大學(xué)生戀愛沖突頻繁，同時又不知道如何有效解決沖突有關(guān)。既然沖突是不可避免的，那么，指導(dǎo)大學(xué)生如何應(yīng)對沖突，在面對沖突時選擇積極的解決模式是大學(xué)生戀愛咨詢中的必然選擇。
有關(guān)戀愛沖突對戀愛關(guān)系的影響，已有研究的結(jié)論并不完全一致。有研究者發(fā)現(xiàn)戀人之間的沖突與戀愛關(guān)系的滿意度呈顯著負(fù)相關(guān)（Campbell， Simpson， Boldry， & Kashy， 2005），并且沖突會一直影響戀人之間的關(guān)系，激烈的爭論甚至可能會導(dǎo)致戀人傾向于否定彼此的戀愛關(guān)系（Fincham， 2007）。也有研究者認(rèn)為，沖突本身并不足以影響親密關(guān)系的質(zhì)量，其解決方式才是關(guān)鍵因素，這一點在夫妻關(guān)系的研究中得到了驗證。當(dāng)夫妻面臨沖突時，他們的沖突解決模式可以顯著的預(yù)測婚姻滿意度，甚至可以預(yù)測幾年后夫妻關(guān)系的變化（Bradbury & Karney， 1993），并且夫妻雙方的建設(shè)性溝通模式對婚姻滿意度的正向預(yù)測力最強(qiáng)（琚曉燕， 方曉義， 戴麗瓊， 2012）。那么，在戀愛關(guān)系中，沖突和沖突解決模式到底哪個因素對戀愛關(guān)系質(zhì)量的影響更大？而這兩個因素又是以怎樣的方式共同對戀愛關(guān)系質(zhì)量產(chǎn)生影響？這是本研究要探討的主要問題。
目前國內(nèi)探討大學(xué)生戀愛關(guān)系影響因素的研究大多是從人格等個人因素（張?zhí)铮?傅宏， 2013）和親子依戀等家庭因素（劉文， 毛晶晶， 俞?，|， 李鳳杰， 2014）的角度進(jìn)行，很少從戀人間互動的角度進(jìn)行分析；而戀愛沖突方面的研究則更多在關(guān)注戀愛暴力這個極端現(xiàn)象（奧登， 周虹， 白文興， 2014； 何影， 張亞林， 王純， 李麗， 張迎黎， 2012），對于日常戀愛沖突的研究還比較少。國外研究者指出，戀愛關(guān)系中的沖突及解決模式可能會延續(xù)到將來的婚姻關(guān)系中（O’Leary， Barling， Arias， & Rosenbaum， 1989； Gottman， & Levenson， 2000）。國內(nèi)研究者也指出，大學(xué)階段的戀愛經(jīng)歷是個體獲得后期婚姻幸福的保證（孫時進(jìn)， 李淑梅， 2010）。由此可見，對于大學(xué)生戀愛沖突和沖突解決模式的現(xiàn)狀特點，以及這兩個因素對大學(xué)生戀愛關(guān)系的影響機(jī)制的探討，具有重要的理論價值和現(xiàn)實意義。
2 研究方法
2.1 研究被試
本研究以戀愛中的大學(xué)生為研究對象，采取分層整群取樣的方法，從北京市四所不同類型大學(xué)（綜合類、工科類、文科類、醫(yī)科類）選取1052名本科生作為研究被試。根據(jù)被試對于題目“是否正在戀愛中”的自我報告，最終篩選出正在戀愛中的有效被試323名（其中，綜合類高校有效被試87名，工科類高校有效被試84名，文科類高校有效被試108名，醫(yī)科類高校有效被試44名），剔除回答不完整和不認(rèn)真作答的問卷后，剩下有效問卷 319份，有效率為98.76%。具體被試信息詳見表1。
2.2 研究工具
（1） 戀愛沖突的測量選用由蘇彥捷和高鵬（2005）編制的“親密關(guān)系沖突問卷”。共包含10個題目，采用7點評分，從“意見總是一致（1）”到“意見總是不一致（7）”，得分越高代表個體在戀愛關(guān)系中體會到的沖突越多。在本研究中，該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.90。
（2）戀愛沖突解決模式的測量選用由Heavey， Larson， Zumtobel和Christensen（1996）修訂的“溝通模式問卷”（Communication Pattern Questionnaire）。共包含16項目，分成“建設(shè)性溝通”（指雙方在遇到?jīng)_突時均能以積極的方式面對問題，進(jìn)行協(xié)商并努力找到可能的解決方法）、“要求-回避”（指遇到?jīng)_突時，被試/戀人積極地尋找協(xié)商和解決的可能，而戀人/被試則采取回避的方式）、“相互回避性溝通”（指雙方在遇到?jīng)_突時均用回避的方式應(yīng)對）三個分量表。采用9點計分，從“最不可能（1）”到“最有可能（9）”。得分越高，表明戀人之間采用某種沖突解決模式的頻率越多。在本研究中，該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.72。
（3）戀愛關(guān)系質(zhì)量由兩個指標(biāo)構(gòu)成，包括戀愛關(guān)系滿意度和戀愛關(guān)系承諾度。其中，戀愛關(guān)系滿意度采用《簡版親密關(guān)系滿意度問卷》，該問卷由Patrick， Knee， Canevello和Lonsbary（2007）修訂，共6個題項，采用7點計分，從“完全不贊同（1）”到“完全贊同（7）”，得分越高代表個體對當(dāng)前戀愛關(guān)系的滿意度越高。在本研究中，該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.94；戀愛關(guān)系承諾度采用《親密關(guān)系承諾度問卷》，該問卷由Rusbult， Verette， Whitney， Slovik和Lipkus（1990）編制，邱莎莎（2010）修訂，共5個題項，采用7點計分，得分越高代表個體對戀愛關(guān)系的承諾度越高。在本研究中，該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.86。
2.3 研究流程
首先，本研究以班級為單位進(jìn)行團(tuán)體問卷施測，由經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)的心理學(xué)研究生和被試學(xué)校的老師同時擔(dān)任主試。施測過程采用統(tǒng)一指導(dǎo)語且匿名作答的方式，在自習(xí)課或主試任課老師的課堂上完成，測試時長30分鐘，測試結(jié)束后當(dāng)場回收問卷。之后，使用SPSS21.0將回收的問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入和統(tǒng)計 。
3 研究結(jié)果
3.1 大學(xué)生戀愛沖突和沖突解決模式的現(xiàn)狀特點
對大學(xué)生戀愛沖突總分、沖突解決模式各維度以及親密關(guān)系滿意度和承諾度總分進(jìn)行描述統(tǒng)計分析，結(jié)果表明，大學(xué)生建設(shè)性溝通沖突解決模式、親密關(guān)系滿意度和承諾度得分均高于各量表的中值，處于中等偏上水平（M建設(shè)性溝通=6.16， M滿意度=5.65， M承諾度=5.90）；大學(xué)生戀愛沖突、相互回避和要求-回避沖突解決模式的得分均低于各量表的中值，處于中等偏下水平（M戀愛沖突=2.74， M相互回避=3.34， M要求-回避=3.07）。其中，性別差異明顯，具體而言，男生感知到的沖突明顯高于女生（M男-女=0.38， p
在戀愛沖突解決模式方面，以三種模式得分為被試內(nèi)因子，以性別為被試間因子，進(jìn)行重復(fù)測量方差分析。結(jié)果顯示，首先，大學(xué)生戀愛沖突解決模式主效應(yīng)顯著（F（2，318）=304.69， p
Contrast檢驗顯示，大學(xué)生建設(shè)性溝通模式得分顯著高于要求-回避模式得分和相互回避模式得分
（F（2，318）=18.33， p
3.2 大學(xué)生戀愛沖突、沖突解決模式與戀愛關(guān)系質(zhì)量的相關(guān)分析
對大學(xué)生戀愛沖突、沖突解決模式與戀愛關(guān)系質(zhì)量進(jìn)行Pearson相關(guān)分析（如表4所示），結(jié)果表明，戀愛沖突與戀愛關(guān)系滿意度和承諾度均呈顯著負(fù)相關(guān)，說明戀愛關(guān)系中的沖突越多，關(guān)系質(zhì)量越差；同時，戀愛沖突解決模式中的建設(shè)性溝通模式與戀愛關(guān)系滿意度和承諾度均呈顯著正相關(guān)，相互回避模式和要求-回避模式與戀愛關(guān)系滿意度和承諾度均呈顯著負(fù)相關(guān)。也就是說，戀愛中積極的沖突解決模式使用越頻繁，戀愛關(guān)系質(zhì)量越高；消極的沖突解決模式使用越頻繁，則戀愛關(guān)系質(zhì)量越低。此外，戀愛沖突與沖突解決模式中的建設(shè)性溝通模式呈顯著負(fù)相關(guān)，與相互回避模式和要求-回避模式呈顯著正相關(guān)，由此可見，在戀愛關(guān)系中，大學(xué)生體會到的沖突越多，他們越傾向于選擇消極的沖突解決模式。
3.3 戀愛沖突、沖突解決模式對戀愛關(guān)系質(zhì)量的預(yù)測作用
3.3.1 對戀愛關(guān)系滿意度的回歸分析
首先，把性別放入第一層；接著，把中心化后的自變量（戀愛沖突、建設(shè)性溝通、相互回避和要求-回避）放入第二層；最后把中心化后的自變量之積（戀愛沖突×建設(shè)性溝通， 戀愛沖突×相互回避， 戀愛沖突×要求-回避）放入第三層。
從表5可見，在控制性別變量后，戀愛沖突、建設(shè)性溝通、戀愛沖突×建設(shè)性溝通進(jìn)入了回歸方程。具體而言，戀愛沖突對關(guān)系滿意度具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，建設(shè)性溝通的沖突解決模式對關(guān)系滿意度具有顯著的正向預(yù)測作用；同時，建設(shè)性溝通與戀愛沖突的交互作用顯著。
采用簡單斜率檢驗進(jìn)一步分析建設(shè)性溝通解決模式在戀愛沖突與戀愛關(guān)系滿意度中的調(diào)節(jié)作用。以平均數(shù)加減一個標(biāo)準(zhǔn)差的方法將調(diào)節(jié)變量（建設(shè)性溝通解決模式）劃分為高分組和低分組。在控制協(xié)變量的條件下，分別考察兩組被試的戀愛沖突對戀愛關(guān)系滿意度的影響。結(jié)果如圖1所示，戀愛沖突對戀愛關(guān)系滿意度的負(fù)向預(yù)測作用在低相互溝通組（β=-0.57， t=-8.02， p
親密關(guān)系滿意度影響中的調(diào)節(jié)效應(yīng)
3.3.2 對戀愛關(guān)系承諾度的回歸分析
采用同樣的方法考察戀愛沖突和沖突解決模式對戀愛關(guān)系承諾度的回歸模型。從表6可以看出，在控制性別變量后，戀愛沖突、建設(shè)性溝通、相互回避、戀愛沖突×建設(shè)性溝通進(jìn)入了回歸方程。具體而言，戀愛沖突對關(guān)系承諾度具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，建設(shè)性溝通的沖突解決模式對關(guān)系承諾度具有顯著的正向預(yù)測作用，相互回避的沖突解決模式對關(guān)系承諾度具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用；同時，建設(shè)性溝通與戀愛沖突的交互作用顯著。
以同樣的方法進(jìn)行簡單斜率檢驗的結(jié)果表明，在控制協(xié)變量的條件下，分別考察兩組被試的戀愛沖突對戀愛關(guān)系承諾度的影響。結(jié)果如圖2所示，戀愛沖突對戀愛關(guān)系承諾度的負(fù)向預(yù)測作用在低相互溝通組（β=-0.52， t=-7.13， p
4 討論
4.1 大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀
從均值結(jié)果可知，大學(xué)生總體戀愛關(guān)系比較和諧，即使在遇到?jīng)_突時，也會更傾向于以積極的方式面對問題，通過溝通和協(xié)商努力找到可能的解決方法。這一結(jié)果提醒我們應(yīng)該客觀地認(rèn)識大學(xué)生的戀愛沖突行為，而不能隨意將問題嚴(yán)重化和擴(kuò)大化。
另外，本研究的調(diào)查結(jié)果顯示在幾乎所有變量中（要求-回避溝通模式除外）都存在顯著的性別差異。具體而言，男生感知到的戀愛沖突明顯高于女生，并且男生報告了更多相互回避的沖突解決模式和更少建設(shè)性溝通的沖突解決模式；男生對戀愛關(guān)系的滿意度和承諾度也都顯著低于女生。對于解決沖突的模式，男生的回避傾向更明顯，這一結(jié)果跟以往研究結(jié)果類似。以夫妻為對象的研究發(fā)現(xiàn)，在解決夫妻沖突方面，丈夫比妻子更多地采用回避的方式（Baucom， Atkins， Eldridge， McFarland， Sevier， & Christensen， 2011）。關(guān)于宿舍沖突解決方式的研究發(fā)現(xiàn)，男生比女生更傾向于采用回避方式解決沖突（鄧林園， 劉丹， 伍明明， 方曉義， 2015）。這可能與社會普遍存在的性別角色標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)：男性角色的標(biāo)準(zhǔn)通常為事業(yè)有成，不感情用事，情緒不外露，而女性角色的標(biāo)準(zhǔn)通常與人際關(guān)系、情感有關(guān)，喜歡聊天，愛發(fā)泄等（Hall， 1994）。
有研究指出，在婚姻關(guān)系中，雖然丈夫報告的回避性沖突解決方式明顯多于妻子，但丈夫報告的婚姻質(zhì)量，尤其是婚姻滿意度要高于妻子（鄧林園， 戴麗瓊， 方曉義， 2014； 梁麗， 郭成， 2014），這與本研究結(jié)果有所不同。在本研究中，男生對戀愛關(guān)系的滿意度和承諾度都顯著低于女生。這可能與在戀愛關(guān)系和婚姻關(guān)系中的性別角色存在一定的轉(zhuǎn)變有關(guān)：在戀愛關(guān)系中，更普遍的情況是男生主動追求女生，為了確立和維持戀愛關(guān)系，男生對女生更為包容，因此，在被追求和被包容的關(guān)系中，女生的滿意度會更高，也更愿意將關(guān)系持續(xù)下去；當(dāng)進(jìn)入婚姻關(guān)系之后，受“男主外女主內(nèi)”的觀念以及現(xiàn)代生活壓力的影響，大部分女性在不輕易放棄事業(yè)的同時也需要更多地卷入家庭，在事業(yè)和家庭的平衡與沖突的較量中，女性對婚姻的滿意度可能會降低，而婚姻中的大部分男性只需要關(guān)注于事業(yè)即可。
在本研究中，男生感知到的戀愛沖突明顯高于女生。這與以往針對友誼關(guān)系的研究結(jié)果比較一致，女孩的友誼表現(xiàn)為具有更高水平的支持性（Colarossi， & Eccles， 2000； Jenkins， Goodness， & Buhrmester， 2002），而男孩的友誼有更高水平的沖突性（Updegraff， Helms， McHale， & Sales， 2004）。鄧林園，劉丹， 伍明明和方曉義（2015）
的研究也發(fā)現(xiàn)，男生的宿舍關(guān)系也比女生表現(xiàn)出更高的沖突性。
4.2 戀愛沖突、沖突解決模式與戀愛關(guān)系質(zhì)量的討論
本研究的結(jié)果顯示，戀愛沖突與戀愛關(guān)系質(zhì)量的兩個指標(biāo)（滿意度與承諾度）均呈顯著負(fù)相關(guān)，說明戀愛關(guān)系中的沖突水平越高，關(guān)系質(zhì)量越差；回歸分析也支持這一結(jié)果，無論是否考慮沖突解決模式的調(diào)節(jié)作用，戀愛沖突均可以顯著負(fù)向預(yù)測戀愛關(guān)系滿意度與承諾度。
親密關(guān)系滿意度是指個體對所處的親密關(guān)系質(zhì)量的主觀感受和判斷（Rusbult， 1980）。根據(jù)社會學(xué)習(xí)和行為交換理論，關(guān)系滿意度下降是關(guān)系中積極行為減少而消極行為增多的結(jié)果（劉漪蓉， 2012）。親密關(guān)系中的沖突體現(xiàn)了個體之間的不相容性，常常涉及到消極的情感體驗，因此，戀愛關(guān)系中沖突越多，個體對這段關(guān)系的滿意度也就可能越低。這一點在以往的實證研究中也得到了證實，Cramer（2003）的研究證實親密關(guān)系中沖突的消極行為與關(guān)系滿意度呈顯著負(fù)相關(guān)。
親密關(guān)系承諾度是指個體保持親密關(guān)系的愿望或意圖（Rusbult， 1980）。Rusbult的投資模型認(rèn)為滿意度Q定了親密關(guān)系中的“承諾”，當(dāng)個體在親密關(guān)系中體驗到幸福的時候，是愿意與現(xiàn)有的伴侶保持關(guān)系，也更容易對親密關(guān)系做出承諾（劉潔， 2014）。在本研究中，親密關(guān)系滿意度和承諾度呈高度顯著正相關(guān)也證實了這一點。因此，戀愛沖突在顯著負(fù)向影響戀愛關(guān)系滿意度的同時，也在顯著地負(fù)向影響個體對這段關(guān)系的承諾度。
不過，值得慶幸的是，戀人沖突之后如果能進(jìn)行良好的溝通會緩沖戀愛沖突帶來的負(fù)面影響。交互作用分析的結(jié)果顯示，隨著戀人之間建設(shè)性溝通水平的提升，戀愛沖突對戀愛關(guān)系質(zhì)量的消極影響明顯減弱。這一結(jié)果與婚姻關(guān)系領(lǐng)域的研究結(jié)果較為一致。無論是國外研究還是國內(nèi)研究均發(fā)現(xiàn)：積極的溝通方式與婚姻滿意度和穩(wěn)定性有很高的相關(guān)；消極的溝通方式則與離婚率呈正相關(guān)，并能在很大程度上預(yù)測離婚率（Stanley， Markman， & Whitton， 2002； 曾紅， 2012）?；橐霾恍业募彝ケ然橐鲂腋５募彝コ尸F(xiàn)更多的消極溝通方式（Christensen & Shenk， 1991）。
4.3 本研究的局限
本研究還存在以下不足之處有待改進(jìn)：（1）本研究樣本均取自北京市，考慮到大都市的價值觀念和極為豐富融合的文化底蘊(yùn)，大學(xué)生對戀愛關(guān)系及戀愛沖突的認(rèn)知可能與其它地區(qū)有一定程度的差異，因而，本研究的結(jié)果推廣需謹(jǐn)慎；（2）有研究指出，沖突解決行為對婚姻關(guān)系滿意度存在同伴效應(yīng)，伴侶更多建設(shè)性的沖突解決行為可以使個體注意到對方的想法和感受，因而有利于進(jìn)行深入的交流，獲得更多的親密感（劉澤文， 崔萌， 韓易靜， 2014）。但是在本研究中，由于條件的限制，被試中的男性比較少，無法進(jìn)行戀愛關(guān)系中同伴效應(yīng)的檢驗。
5 結(jié)論
（1）大學(xué)生戀愛沖突總體水平較低，戀愛關(guān)系質(zhì)量較高，沖突解決模式較積極，三者均存在顯著的性別差異；
（2）戀愛沖突、相互回避和要求-回避模式與戀愛關(guān)系質(zhì)量均呈顯著負(fù)相關(guān)，建設(shè)性溝通模式與戀愛關(guān)系質(zhì)量呈顯著正相關(guān)；
（3）建設(shè)性溝通模式在戀愛沖突影響戀愛關(guān)系質(zhì)量的過程中起調(diào)節(jié)作用， 隨著戀人之間建設(shè)性溝通水平的提升，戀愛沖突對戀愛關(guān)系質(zhì)量的消極影響明顯減弱。
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“積極心理學(xué)”一詞最早出現(xiàn)在馬斯洛（A.H.Maslow）的《動機(jī)與人格》一書中，該書中的標(biāo)題為“走向積極心理學(xué)”[2]。但是并沒有引起心理學(xué)界的重視，直到塞利格曼在APA年度大會上明確提出把積極心理學(xué)作為自己任職的主要任務(wù)時，才開始使積極心理學(xué)走上了人類的視野[3]。2004年出版的《現(xiàn)代心理學(xué)史》第八版中，著名的心理學(xué)史家、心理學(xué)家舒爾茲把積極心理學(xué)稱為現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展之一[4]。
二、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的引導(dǎo)意義
1.以積極心理學(xué)理論明確了大學(xué)生心理健康教育的首要目標(biāo)
積極心理學(xué)和傳統(tǒng)主流心理學(xué)相比：傳統(tǒng)主流心理學(xué)是如何幫助大學(xué)生解決現(xiàn)有的心理疾病或心理問題，只關(guān)注到一部分人群，無法廣泛性地服務(wù)于普通的大眾學(xué)生[5]。其實心理健康教育是為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，對心理健康概論、交往心理和調(diào)適、情緒紛擾與控制、戀愛心理與調(diào)適、學(xué)習(xí)心理與調(diào)適等多方面內(nèi)容的課程［6］。而心理健康教育主要內(nèi)容是對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)視角下,幸福感主要是體現(xiàn)于生活質(zhì)量和積極品質(zhì)感受,這種幸福感的主要是個體的自我實現(xiàn)體現(xiàn)如何與生活質(zhì)量的一種協(xié)調(diào)。對事件的解釋和看法是否個體感到幸福,有沒有幸福感[7]。這也是對自己已有的生活狀態(tài)和理想的生活狀態(tài)的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學(xué)主要是探討人類的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質(zhì)和積極情感體驗[8]。近年來，隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，可能會導(dǎo)致資源不足、出現(xiàn)就業(yè)難，理想生活和現(xiàn)實生活巨大差距會導(dǎo)致大學(xué)生的沒有幸福感。從而導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題。所以培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，提升大學(xué)生的積極品質(zhì)是現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。
2.以積極心理學(xué)視角對大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的影響
大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容以前主要關(guān)注的是消極心理學(xué)的方面，主要內(nèi)容是對個體現(xiàn)存的心理問題的診斷與治療，解析心理異常現(xiàn)象，側(cè)重于心理問題的解決[9]。積極心理學(xué)是以注重大學(xué)生個體內(nèi)心潛能的激發(fā)，培養(yǎng)積極的品質(zhì)，如個體積極的情感、積極的思維、積極的品質(zhì)等;現(xiàn)階段將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理教育有機(jī)結(jié)合，不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容是積極心理學(xué)的重要目標(biāo)[10]。筆者認(rèn)為現(xiàn)代教育應(yīng)該把目光聚集在促進(jìn)大學(xué)生健康成長、增強(qiáng)幸福感。加強(qiáng)心理健康教育，幫助當(dāng)代大學(xué)生實現(xiàn)自我價值，理性的對待理想和現(xiàn)實生活的不同，以積極向上的品質(zhì)來自我調(diào)整，以堅忍不拔的意志來提高自己的心理承受能力，使大學(xué)生在面對未來生活和危機(jī)時，能夠積極面對，自我調(diào)整心理問題。這是積極心理學(xué)在當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容之一。
3.以積極心理學(xué)理論轉(zhuǎn)變心理健康教育的教育模式
在現(xiàn)在的心理健康教育工作中，很多學(xué)生意識不到自己的心理問題，就算意識到了心理障礙也不愿意主動咨詢并尋求幫助，而學(xué)校對這些現(xiàn)象無法采取有效的措施，只能通過在一定區(qū)域開展心理學(xué)講座、建立咨詢室、情緒發(fā)泄屋等。這些工作卻沒有帶給學(xué)生多少效益，甚至使學(xué)生接受了負(fù)面的影響。所以，要以積極心理學(xué)改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發(fā)，建立積極向上的品質(zhì)與態(tài)度，注重個體的生活態(tài)度與幸福感，幫助學(xué)生以積極向上態(tài)度的面對外在環(huán)境和挫折，以完善個體的人格，提高心理素質(zhì)，提升品德境界。
本文認(rèn)為在教學(xué)內(nèi)容增加趣味性，以鮮明的個性色彩和心理特點來使大學(xué)生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學(xué)習(xí)中與他人分享的愉悅，使大學(xué)生的有一個良好的的情感體驗，挖掘大學(xué)生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)大學(xué)生的積極、樂觀、向上的心理品質(zhì)。從而達(dá)到預(yù)防學(xué)生的心理問題的出現(xiàn)，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育模式的健康發(fā)展。結(jié)語大學(xué)生心理健康教育是我國現(xiàn)代高等教育中顯示重要地位，大學(xué)生心理健康教育對個人成長與未來發(fā)展有十分重要的意義，為培養(yǎng)全方面綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才啟到了重要作業(yè)。現(xiàn)階段是利用對積極心理學(xué)的理論，建立學(xué)生自信與自尊，對社會現(xiàn)狀與生活質(zhì)量保持一個積極向上的態(tài)度，從而促進(jìn)個體更快地成長和發(fā)展。
作者:劉宗利 劉宗順 孫佳慧 曹華 單位:長春師范大學(xué)
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論文摘要：在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒、戀愛等方面大學(xué)生經(jīng)常會遇到這樣或那樣的問題，從而使他們產(chǎn)生了各種各樣的心理障礙，甚至?xí)斐珊車?yán)重的心理疾病。這種情況的出現(xiàn)不僅由于客觀環(huán)境發(fā)生變化，同時也包含著個體自身的原因。為此，我們需要家庭、學(xué)校以及個人等方面的努力。
隨著高校競爭機(jī)制的全面引人，同時由于應(yīng)試教育的不良影響，大學(xué)生惡性事件時有發(fā)生，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理失調(diào)或者存在著心理障礙已成為不爭的事實，象牙塔里天之嬌子們的心理障礙也亮起了紅燈:筆者將從學(xué)習(xí)、人際交往、情緒、戀愛等方面對大學(xué)生的心理障礙的表現(xiàn)、成因及其調(diào)適作一番陳述。
一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因分析
(一)學(xué)習(xí)心理障礙
“不是一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。很多大學(xué)生都是通過一番拼搏幾番努力才走進(jìn)了大學(xué)的殿堂。長期性情的壓抑使得他們把大學(xué)看成了天堂，那里沒有作業(yè)，沒有老師的訓(xùn)導(dǎo)、家長的叮囑，而只有輕松、愉快和歡樂。為此，校園里不時漂來三五成群的逍遙一族:玩撲克、打游戲成了他們的拿手絕活;看錄像、談戀愛成了他們的看家本領(lǐng);殊不知，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)性的活動，一旦你停止學(xué)習(xí)久了，則會產(chǎn)生倦怠心理。
(二)人際交往障礙
學(xué)生的主要活動大多是在與他人交往的過程中進(jìn)行和實現(xiàn)的。大學(xué)生對人際交往有著強(qiáng)烈的渴望和追求，在人的一生中，再也沒有像青年時期那樣渴望被了解的時期。良好的人際關(guān)系，使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給以精神上的愉快和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系，使人感到壓抑和緊張，承受孤獨和寂寞，損害身心健康。人際關(guān)系如此重要，反觀我們大學(xué)生之間的人際狀況確實讓人不敢恭維。別人遇到困難時袖手旁觀，自己遇到心事時也只是形影相吊，或者到虛擬空間上去尋求安慰
(三)情緒性心理障礙
情緒是個人對重要的機(jī)遇或事件做出適應(yīng)的生物反映傾向。情緒生活是人們一刻都不能缺少的。凡是能滿足或符合人的愿望、觀點的事物，就使人產(chǎn)生愉快、喜愛等肯定的情緒體驗;凡是不符合人的需要或違背人的愿望的客觀事物，就使人產(chǎn)生了煩惱、厭惡等否定的情緒的體驗良好的情緒有利于人的身心健康，不良的情緒對大學(xué)生的身心健康有很大危害。為一點小事而過分的情緒反應(yīng)或情緒反應(yīng)過于遲鈍、無動于衷、冷漠無情等這些不良情緒往往成為大學(xué)生情緒性心理障礙乃至惡性行為的導(dǎo)火索。
(四)戀愛心理障礙
隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛越來越普遍。談戀愛已經(jīng)成了大學(xué)生活中的一個組成部分。與之相隨，大學(xué)生的婚戀觀也越來越趨于開放，戀愛現(xiàn)象在大學(xué)校園里更是司空見慣。不排除有些大學(xué)生可能會在大學(xué)校園里找到真愛，但是為數(shù)不少的情侶由于各種各樣的原因會分手。而有些學(xué)生卻因此抑郁成疾、焦慮成癖，最終形成了心理障礙。愛情可以讓人甜蜜，讓人激情四射，但也可能摧毀一個人的意志。而這種由于戀愛失敗而導(dǎo)致的心理障礙已不鮮見
二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適
大學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生受各方面因素的影響，怎樣調(diào)適需要學(xué)校、家庭以及個人的共同努力
(一)家庭教育應(yīng)多關(guān)注心理健康教育
影響大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的家庭方面的因素主要在于父母的教育方式、價值觀、從事的職業(yè)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。為了調(diào)適這些因素所造成的心理障礙，我們就必須學(xué)會消除它的不利之處二
1、轉(zhuǎn)變父母的教育方式
美國"L:理學(xué)家安妮把家庭的教育方式分為情感關(guān)注型、回避型和接受型不良的父母教育方式會造成子女人格偏離，是導(dǎo)致人格障礙、神經(jīng)癥、吸毒等問題的危險因素。對子女期望過高，過分限制子女和對可能發(fā)生的問題過分焦慮或者對子女過分溺愛、遷就，這些養(yǎng)育方式可能會造成孩子自卑、敏感或者以自我為中心等缺陷。因而為人父母應(yīng)該嚴(yán)格要求、關(guān)愛并重，應(yīng)該用語言或姿態(tài)表示對子女的喜歡，經(jīng)常贊揚(yáng)子女，能夠諒解子女的過錯，尊重子女的意見，參與子女活動。事實證明，情感關(guān)注型家庭的子女很少會有心理障礙，很少會做出一些極端的惡性事件
2、營造和諧的家庭環(huán)境
家庭的氣氛也是影響人的心理健康的一個重要因素。那些來自家庭內(nèi)部比較融洽、和諧的大學(xué)生往往性情比較溫和。能夠?qū)捜輨e人，能夠形成積極樂觀的人生態(tài)度，而不易產(chǎn)生各種心理障礙。而若家庭氣氛比較緊張，孩子往往形成膽小、怕事、自卑等性格缺點，有的逆反心理比較強(qiáng)，甚至?xí)ι鐣斐赡撤N程度上的危害。
(二)學(xué)校在學(xué)生心理健康的工作中應(yīng)起主要作用
大學(xué)生的生活有很大部分的時間是在學(xué)校度過的。學(xué)校不僅要傳授文化知識，同時還應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育和訓(xùn)練為此，學(xué)校應(yīng)做好如下工作:
1、培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀、價值觀、世界觀
不少大學(xué)生對自己存在的價值，對未來的打算都很困惑，只是為了活著而活著，沒有理想，沒有人生目標(biāo)。這種生活充其量也只能叫做生存而非生活。而在這種無目標(biāo)、無理想的情況下很容易產(chǎn)生心理失調(diào)，很容易造成心理障礙的，甚至很可能做出違法犯罪的事情來的。鑒于此，作為學(xué)校要為學(xué)生樹立起正確的人生觀、價值觀、世界觀，給予他們一盞正確的指路明燈，這樣在他們迷茫、困惑之時，大學(xué)生才會勇往直前。
2、加強(qiáng)心理健康教育
應(yīng)該在大學(xué)的課業(yè)任務(wù)中安排大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生心理咨詢、人生心理學(xué)、健康心理學(xué)、心理衛(wèi)生等課程，提高他們應(yīng)對困難的意志力，加強(qiáng)他們對心理健康知識的了解，提升他們心理健康水平，增強(qiáng)他們的免疫力。另外還應(yīng)多請一些資深教授開設(shè)一些心理健康專題講座，教給學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，掌握突破人際困惑的技巧。
3、提升心理咨詢的水平
我們要提高心理咨詢教師的專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生解除心理障礙。心理咨詢工作應(yīng)該主動出擊，而不應(yīng)該被動的等待學(xué)生的來訪，可以定期的給學(xué)生的心理健康做個檢查，從而能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，而不是事發(fā)之后再作反省。在心理咨詢工作中，還應(yīng)密切關(guān)注那些經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生，他們經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、敏感、自尊心較強(qiáng)，若不小心，可能就會受到心理障礙的侵襲。
(三)大學(xué)生的自我調(diào)適
哲學(xué)認(rèn)為外因通過內(nèi)因起作用。內(nèi)因在事物發(fā)展過程中起決定性作用。鑒于此，克服心理障礙關(guān)鍵在于自我調(diào)適。
1、正確的認(rèn)識自己
自我意識是一個人在社會化過程中逐步形成和發(fā)展起來的關(guān)于我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面的認(rèn)識和評價。正確的自我意識會幫助大學(xué)生更好的適應(yīng)生活，而錯誤的自我意識則使人學(xué)生對社會適應(yīng)不良。大學(xué)生必須正確評價自己，擺正自己的位置，以平常人的心態(tài)對待自己，對待生活。
2、確定合理的目標(biāo)
一個人的成長過程只有樹立了遠(yuǎn)大的理想，確立了明確的奮斗目標(biāo)，才回有所收獲。目標(biāo)是一個人的重要的行動指南，目標(biāo)可以分為近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)。近期目標(biāo)的確立必須實事求是，必須符合自身的條件，同時還要考慮到環(huán)境的因素，必須要是在經(jīng)過一番奮斗一番拼搏之后能夠達(dá)到的。長遠(yuǎn)目標(biāo)即一個人的理想，是確保大學(xué)生能夠勇往直前的一個重要的王牌。在制定目標(biāo)時除了要擁有比較明確的目標(biāo)即近期目標(biāo)，還要確立比較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。目標(biāo)的確立，既不能過高也不能過低，既不能妄自菲薄也不能自命不凡。目標(biāo)過高往往不能實現(xiàn)，從而易使他們產(chǎn)生沮喪、自卑的心理;目標(biāo)過低，即使達(dá)到目標(biāo)了也往往感受不到成功的喜悅，畢竟一切盡在意料中
3、掌握合理的學(xué)習(xí)方法
現(xiàn)在不少人認(rèn)為大學(xué)里學(xué)習(xí)的很多東西幾乎沒有多少在社會上可以應(yīng)用其實大學(xué)生從大學(xué)里學(xué)習(xí)到的往往不是刻板的知識，而主要的是一種思維模式，一種學(xué)習(xí)方法這種學(xué)習(xí)方法不同于以往初中高中的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)里學(xué)習(xí)容量比較大這就需要學(xué)生能夠去粗取精，學(xué)會自主性學(xué)習(xí)，這樣才使學(xué)生能夠?qū)W得輕松愉快而不把學(xué)習(xí)看成是一種負(fù)擔(dān)。
4、培養(yǎng)健康的生活方式
科學(xué)研究表明，健康的生活方式對心理健康具有促進(jìn)作用。健康的生活方式是指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅持體育訓(xùn)練，不酗酒不吸煙等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了能長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律健康的生活方式必須勞逸結(jié)合，必須豐富多彩。一個人如果封閉自己，除了學(xué)習(xí)之外不去參加任何文體活動，那么他的大學(xué)生活將會單調(diào)、乏味，甚至?xí)B正確的學(xué)習(xí)、生活和人際交往都難以維持下去。不會休閑就不會就不能真正地學(xué)習(xí)只有積極參加各種活動，才能有效地促進(jìn)一個人的學(xué)習(xí)
