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序論：在您撰寫健康心理學(xué)的認(rèn)識時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
【關(guān)鍵詞】 CPQ ;SCL-90;人格特征;心理健康
【中圖分類號】R195 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 B 【文章編號】1005-0515(2010)007-005-02
The Relationship between Personality and Mental Health in Rural and Urban Students in Jiexiu City
Guo Huiping School of Public Health,shanxi Medical University,Taiyuan 030001,P.R.China
【Abstract】Objective To understand the impact of mental health factors ratated to personality characteristics for the high schools to provide education, psychological counseling and personality psychology reference.Methods With cluster sampling, 1421students are chosen in Jiexiu City. And they finished SCL-90 and CPQ.Results 18.1% of secondary school students surveyed have mental health risk; The personality chara cteristics of Urban and rural areas, male and female students has statistical significance(P
【Key words】CPQ;SCL-90;Personality;Mental Health
世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究表明,我國4～16 歲城市兒童各類行為問題的總檢出率為12.93 %～22.19 %[1] 。關(guān)注兒童和青少年的人格特征和心理健康的現(xiàn)狀和發(fā)展,并有針對性的對所存在弱點(diǎn)和缺陷的個體進(jìn)行輔導(dǎo)和干預(yù),具有更重要的意義。隨著近年來我國城市化進(jìn)程的加快,外部環(huán)境的變化必然影響當(dāng)前環(huán)境下個體的心理發(fā)展,中學(xué)生作為未來的人才,更應(yīng)受到關(guān)注。然而,國內(nèi)關(guān)于中學(xué)生心理的研究多采用16PF、EPQ等工具為主,所獲得的關(guān)于中學(xué)生的個性特征較為局限,不能全面認(rèn)識中學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀。因此,本文對城鄉(xiāng)中學(xué)生進(jìn)行了心理發(fā)展?fàn)顩r的調(diào)查,現(xiàn)將結(jié)果報告如下:
1.對象與方法
1.1 對象 山西省介休市具有代表性的8所中學(xué),其中城區(qū)4所,包括二中、三中、鐵中和礦中,農(nóng)村4所,城鄉(xiāng)中學(xué)共計1444名學(xué)生為本次的調(diào)查對象。
1.2 方法 采用整群抽樣法以CPQ問卷和SCL-90癥狀自評量表為工具對1444人進(jìn)行問卷調(diào)查,有效問卷為1421份,有效率為98.41%,其中男性786人(55.31%),女性635人(44.69%),平均年齡13.32±0.68。
1.3 研究工具
兒童14種人格因素問卷(簡稱CPQ) 由美國印第安納州立大學(xué)波特(R.Porter)博士和伊利諾州立大學(xué)人格及能力測驗(yàn)研究所卡特爾(R.B.Cattell)教授共同編制,華東師范大學(xué)心理學(xué)系修訂。它適用于8-14歲中小學(xué)生,是公認(rèn)比較好的一種兒童人格測驗(yàn)量表。
癥狀自評量表(SCL-90)[2] 該量表共90項(xiàng),每項(xiàng)評分1-5分。1-5分別表示“從無”、“輕度”、“中度”、“偏重”、“嚴(yán)重”。內(nèi)容包含:去軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他等因子 [3]。
1.4 統(tǒng)計分析 Epdate1.1數(shù)據(jù)錄入,采用SPSS13.0應(yīng)用T檢驗(yàn)和相關(guān)分析進(jìn)行統(tǒng)計分析。
2 結(jié)果
2.1 中學(xué)生SCL-90量表因子分≥3人數(shù)
山西介休被調(diào)查的1421名中學(xué)生中,有257名同學(xué)因子分≥3分。即在被調(diào)查的中學(xué)生中有18.1%的中學(xué)生有心理健康隱患。
2.2 山西介休城鄉(xiāng)低年級中學(xué)生人格特征現(xiàn)狀分析
2.2.1城區(qū)中學(xué)生和農(nóng)村中學(xué)生人格特征的差異比較
城區(qū)中學(xué)生與農(nóng)村中學(xué)生除在樂群性、穩(wěn)定性、持強(qiáng)性等因素得分差異不顯著外,其他差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(見表1)。
2.2.2 性別因素對人格特征的影響
由表2知,男女性別因素在樂群性、穩(wěn)定性, 恃強(qiáng)性, 敏感性上存在差異顯著(P
2.3 中學(xué)生人格特征與心理健康的關(guān)系 調(diào)查研究表明,中學(xué)生人格特征中穩(wěn)定性、有恒性、敢為性、憂慮性、自律性、緊張性與SCL-90各因子的相關(guān)均具有統(tǒng)計學(xué)意義(P < 0.05)。
3 討論
國內(nèi)文獻(xiàn)報道[4-7],10%~30%的中學(xué)生存在心理健康問題。本次調(diào)查表明,介休市中學(xué)生心理問題發(fā)生率為18.1%,與國內(nèi)近年來的報告[8]接近但仍偏高。這再次告誡我們不可忽視中學(xué)生心理問題的同時也驗(yàn)證了心理斷乳現(xiàn)象。因此,需要不斷地對他們進(jìn)行心理調(diào)整和干預(yù)。
本研究對城區(qū)和農(nóng)村的中學(xué)生心理健康狀況做了比較,農(nóng)村中學(xué)生表現(xiàn)為聰明、自覺遵守規(guī)范、主動、有魄力、靈活處理問題、自控能力強(qiáng),比城區(qū)學(xué)生多愁善感。這說明農(nóng)村學(xué)生如果得不到及時恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),更易產(chǎn)生心理問題。
眾多研究表明,在生物遺傳和社會環(huán)境因素的共同作用下,男女的個性是有差異的。另外,相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn),穩(wěn)定性、敢為性、懷疑性和憂慮性對中學(xué)生心理健康的影響尤為重要,提示中學(xué)生應(yīng)進(jìn)行人格的塑造與完善,可以提高心理素質(zhì)水平[9]。因此,在進(jìn)行中學(xué)生心理輔導(dǎo)時,可以從他們的人格特征入手,根據(jù)他們的人格特征幫助中學(xué)生完善人格,樹立正確的人生目標(biāo),提高自信心,調(diào)適不良情緒[10]。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際信任；心理健康；二者關(guān)系
1 大學(xué)生人際信任對心理情緒的影響
1.1 對信心的影響
自信心是在社會生活中體現(xiàn)了個人對社會關(guān)系的一種接納和交往質(zhì)量的一個操作物，大學(xué)生剛剛走出高中，遠(yuǎn)離了以前高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)模式，大學(xué)生活相對自由，學(xué)生對外有著強(qiáng)烈的求知欲望和對外交際能力，但由于大學(xué)生各方面不成熟，心理和生理都沒有得到社會的歷練，對情緒的控制能力不強(qiáng)，缺乏穩(wěn)定性，在人際交往中容易受挫，經(jīng)常與同學(xué)舍友產(chǎn)生矛盾，內(nèi)心的需求得不到滿足，自信心受挫，大學(xué)生的人際信任與心理健康產(chǎn)生消極影響，大學(xué)生的自信心嚴(yán)重影響了大學(xué)生的日常工作和行為習(xí)慣，它是一個對人際的交往的一個加分點(diǎn)，是一個對交往技巧的加工、優(yōu)化過程，對自身的行為習(xí)慣產(chǎn)生了約束，控制自己不好情緒的外露，增加人格魅力，根據(jù)心理學(xué)角度來看，自尊能力水平和人際交往過程中有著函數(shù)關(guān)系，呈正相關(guān)的趨勢，自信心強(qiáng)，交往的過程中，自信心強(qiáng)，大學(xué)生人際信任與心理健康就越強(qiáng)，在客觀上，為自己和他人的交往提供動力。
1.2 對抑郁的影響
抑郁癥目前而言是現(xiàn)代都市生活中的一種常見疾病，經(jīng)常出現(xiàn)了在大學(xué)生的人際交往中，并且抑郁癥與大學(xué)生的心理活動，人際信任度呈現(xiàn)著負(fù)相關(guān)的狀態(tài)，抑郁癥越嚴(yán)重，心理健康越受影響，人際信任度越低，抑郁癥越低，大學(xué)生心理健康越趨向正常，人際信任度越高。抑郁和抑郁癥是兩回事，著名影視喬任梁被曝因抑郁癥去世引發(fā)了多數(shù)人群對抑郁的關(guān)注，相對于其他疑難雜癥，抑郁癥可以事先預(yù)知，并且早期接受治療是有痊愈的可能性，抑郁癥不同于抑郁，抑郁屬于情緒類，經(jīng)常性的失眠是抑郁最常見的并發(fā)癥，盡管抑郁癥不屬于重大病情，根據(jù)實(shí)際情況而言，中國大概有1億人有抑郁癥，換而言之，也就是中國總?cè)丝诘?4/%患有抑郁病，可是多數(shù)人不以為然，以為是負(fù)面情緒的出現(xiàn)，喬任梁的去世給我們敲響了警鐘，在大學(xué)生的開學(xué)中，抑郁癥并不少見，當(dāng)大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題，內(nèi)心焦躁不安，嚴(yán)重者導(dǎo)致長期失眠，更甚至出現(xiàn)自殺顧問，抑郁癥不僅是心理上的煎熬，同時也帶著生理上的痛苦，不是大眾所誤以為的一種矯情做作，就是因?yàn)闆]有得到足夠多的重視，抑郁癥得不到治療嚴(yán)重影響到了許多的大學(xué)生的正常生活。所以要不斷改善心理情緒，不斷提高人際信任度，促進(jìn)大學(xué)生健康成長，養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度。
1.3 對自尊的影響
在2013年，在復(fù)旦大學(xué)發(fā)生的一連投毒案震驚全國，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)研究生被害人黃某飲入室友林某在飲水機(jī)故意投入N-二甲基硝胺，投毒藥品是一種無色無味的劇性有毒化學(xué)品，最后黃某搶救無效死亡。投毒案的導(dǎo)火索只是購買飲水機(jī)的糾紛，林某家庭條件不好，當(dāng)宿舍想要集體購買飲水機(jī)時，林某無力購買，所以黃某決定獨(dú)自購買，獨(dú)自使用，他覺得自己的自尊遭受到了損害，林某的心理開始扭曲，對黃某人際信任降低，人際信任大轉(zhuǎn)變影響了林某的心理，并且開始蓄意殺人，并且東窗事發(fā)后開始拒不認(rèn)罪，沒有悔改之意，這就是大學(xué)生人際信任削減造成的心理健康扭曲的典型案例。林某覺得自尊的受到傷害，認(rèn)為自己被舍友排斥，不被舍友接納，人在社會交往中偶爾產(chǎn)生一些負(fù)面情緒是常有的事情，但是要及時端正自己的態(tài)度。
1.4 對信任的影響
人際交往是社會構(gòu)成的組成文化，當(dāng)大學(xué)生之間交往的過程中產(chǎn)生了相似性、共通性。雙方感到了一種歸屬感、可靠性，當(dāng)二者熟練度越高時，信任程度就越高。信任是建立在人與人之間的生活交往中，存在大學(xué)生交往互動中，是一個專門為社交服務(wù)。人離不開社交活動，沒法完完全全獨(dú)立于社會之外，據(jù)調(diào)查研究表明，當(dāng)人孤獨(dú)值達(dá)到一定的程度值時，大學(xué)生的人際信任達(dá)不到內(nèi)心所需值時，大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀開始出現(xiàn)問題。心理開始躁動，煩悶，心理極大的受到了影響。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表示，在大學(xué)的人際交往中，同階段男性之間交往的信任值要比女性之間交往的信任值要更高，在不同階段時，大學(xué)生人際信任值是有變化的，大一學(xué)生對他人之間的人際信任值最高，到大三時大幅度驟減，大四創(chuàng)到新低，四年來，大學(xué)生的人際信任值在不斷降低。根據(jù)大學(xué)生的人際交往活動來看，大一時大學(xué)生大多設(shè)施未深，初期大學(xué)是一座象牙塔，保護(hù)著大學(xué)生的一些社交活動，隨著年齡的增長，人際交往中添加了利益的因素，大學(xué)生對自己的一些友伴的信任度降低。無法通過人際交往活動對自己的交往對象對自己的心理活動產(chǎn)生有利的預(yù)測和判斷。這也是人際交往中信任的對心理活動影響。
2 平衡大學(xué)生人際信任與心理健康的關(guān)系
2.1 促進(jìn)大學(xué)生之間的交往
促進(jìn)大學(xué)生之間的交往是平衡大學(xué)生人際信任與心理健康的關(guān)系首要任務(wù)，所以要密切關(guān)注大學(xué)生的交往狀況，技術(shù)處理大學(xué)生的不可調(diào)節(jié)的負(fù)面情緒，矯正負(fù)面心理情緒，逐漸引導(dǎo)大學(xué)生的交往，找到知心朋友。要不斷促進(jìn)大學(xué)生之間的交往，自身對外界的敏感度一定程度生影響自己的人際交往的向往程度，有一些大學(xué)生加上天生的性格和后天情商和社交能力的話，達(dá)到一種自身控制能力強(qiáng)，滴人際關(guān)系敏感的狀態(tài)，想要平衡大學(xué)生人際信任的心理健康。學(xué)?？梢蚤_始設(shè)立心理輔導(dǎo)班，矯正心理交往障礙的大學(xué)生，樹立信心和自尊心。
2.2 加強(qiáng)社交手段，促進(jìn)社交能力
尊重他人的觀念，聽取他人的意見，糾正自己的某些觀念改變自身固有的思維方式靈活應(yīng)變，在實(shí)際交往中多運(yùn)用一些技巧增強(qiáng)別人的好感度，同時要不斷提高自身修養(yǎng)，學(xué)習(xí)社交禮儀，提高自身的修養(yǎng)，多思考，在一定程度 別人的感覺，培養(yǎng)高情商的行為習(xí)慣，讓良好的教養(yǎng)深深的知植根在自己的行為習(xí)慣。腦海中，利用批判性思維，學(xué)習(xí)他人的長處，避免他人的短處出在自己身上，揚(yáng)長避短，適當(dāng)?shù)乜刂谱∽约旱那榫w，合理表達(dá)出自己意見，對待人際交往中的分歧，增強(qiáng)對矛盾的處理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊的合作能力，加強(qiáng)溝通。要促進(jìn)大學(xué)生之間的交往，促進(jìn)心理健康的發(fā)展，加強(qiáng)社交中是必不可少的舉措。
2.3 促進(jìn)學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合
我國大學(xué)生的父母大多數(shù)已經(jīng)步入中年，并且受教育程度不高，在日常生活中對新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的研究運(yùn)用較少，對人際信任和大學(xué)生心理教育關(guān)注度較少，大多數(shù)集中在對孩子科學(xué)文化事業(yè)的研究，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的就必須加強(qiáng)學(xué)校教育與家庭教育的相結(jié)合，利用新媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)以及電視媒體進(jìn)行宣傳，增加與家長之間的互動，增加大學(xué)生與家長的聯(lián)系，將家庭教育和學(xué)校教育融為一體，讓大學(xué)生父母意識到大學(xué)生心理健康教和人際交往的重要性，用家庭教育輔助學(xué)校教育進(jìn)行教學(xué)，平衡大學(xué)生人際信任與心理健康的關(guān)系，在一定程度上幫助大學(xué)生進(jìn)行正確的社交活動，端正價值觀。另一方面，教育行政部門要加大在學(xué)校中的引導(dǎo)作用。完善課程的設(shè)立，增加心理健康和人際交往的課程，課程科目的直接教育是正確引導(dǎo)大學(xué)生生活交往的重要舉措，可以不斷促進(jìn)大學(xué)生人際信任與心理健康的良性發(fā)展。
3 人際信任的三大主要過程
3.1 可信賴性
人際交往信任中最顯著的特征就是可信賴，換句話說，用依賴更為貼切，人際信任實(shí)際上對友情的依賴度，兩人交往程度越深，對其可信賴度就越深，安全感也是信任的一部分，大學(xué)生群體交往之間，會在內(nèi)心中產(chǎn)生一個預(yù)期，在交往過程中，對方的性格、習(xí)慣達(dá)到了心理預(yù)期，會開始逐步建立起信任，從而產(chǎn)生安全感，安全感的匱乏極大地影響了大學(xué)生的心理健康，安全感的建立就像母親和嬰兒一樣，嬰兒由于生理原因，無法用語言表達(dá)，只能用肢體語言，利用哭鬧等來吸引母親的注意力，母親通過安撫解決問題，此時嬰兒對母體產(chǎn)生安全感、信任度，大學(xué)生亦是如此，當(dāng)大學(xué)生有心理需求時，伙伴給予幫助，給予了友情支援，二人相互信任，在學(xué)校里與同學(xué)、對他人、對社會充滿了積極性，同時也愿意給予他人幫助，促進(jìn)大學(xué)生與人的積極交往，進(jìn)而優(yōu)化對大學(xué)生心理健康教育問題。
3.2 忠誠
忠誠是人際交往中偏后的一個階段，其性質(zhì)有些類似信任，忠誠的產(chǎn)生是基于人們有一定的交往基礎(chǔ)，加之相同的共識性，成員之間互相合作、互相信任是人際交往中一個難度偏高的過程，從認(rèn)知角度來看。它對自己的交往對象具有一定的可知性，了解對方的能力、資源、行為習(xí)慣，對自己的交往對象有著一定的可控把握，不會對對方的突發(fā)事件完全感到束手無策，在一定程度上可以預(yù)測對方的行為動作，最后是對對方的一種認(rèn)同感，對對方的世界觀、價值觀、人生觀表示認(rèn)可，并且自身也有著相似性，從認(rèn)知角度來看，忠誠包含了真誠和信任等，忠誠極大地表現(xiàn)了人際信任的積極作用，并從心理學(xué)的角度上來看，忠誠就像是蝴蝶效應(yīng)，牽一發(fā)而動全身，它可以改變個體對人際信任關(guān)系產(chǎn)生的“認(rèn)知門檻”，改變個體心中的焦慮，營造一種被需要感，從而開始對群體敞開心扉，愛屋及烏，開始主動和身邊的人交往，拓寬朋友圈，愿意接受陌生人的交談，并且主動提供幫助，走出憂郁困境。
4 結(jié)語
大學(xué)生人際信任與心理健康二者相輔相成，相互促進(jìn)。利用日常教育潛移默化中培養(yǎng)他們的自信心、自尊心，提高信任度，平衡大學(xué)生人際信任與心理健康，促進(jìn)二者和諧共同發(fā)展，將學(xué)習(xí)和生活緊密聯(lián)系在一起，更能促進(jìn)大學(xué)生的身心全面發(fā)展，能夠推動人際關(guān)系的正確發(fā)展。
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目前，心理健康問題越來越受到學(xué)生的關(guān)注。在教學(xué)實(shí)踐中，筆者也發(fā)現(xiàn)高職生對心理健康知識是非常感興趣的，學(xué)習(xí)欲望比較強(qiáng)烈。但是，心理健康的教學(xué)還存在許多問題，具體表現(xiàn)為以下幾方面：
1.教學(xué)方式方法落后
教學(xué)主要采用傳統(tǒng)的講授法，教師講、學(xué)生聽，師生互動不夠，學(xué)生參與、體驗(yàn)不足。
2.偏重知識型內(nèi)容的傳授
知識型的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是如果在教學(xué)過程中只講授知識型內(nèi)容，學(xué)生就會感覺沒有新意，很難調(diào)動學(xué)生上課的積極性。
3.學(xué)習(xí)評價側(cè)重于知識型考核
很多高職院校對于必修課程和選修課程的考核方式不同，但對學(xué)生綜合成績的評定構(gòu)成有著一致性，即平時成績加上期末成績。這種偏重于知識型的考核內(nèi)容僅僅能對學(xué)生的知識掌握情況進(jìn)行評定，而無法獲知他們在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)知識解決問題的情況。
4.缺乏高素質(zhì)的師資隊伍
高職生心理健康課程需要具備高度的實(shí)用性和指導(dǎo)性，這就要求任課教師除了掌握心理學(xué)知識和技能，還要具備豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)和廣泛的知識，并能在教學(xué)中始終堅持以普及預(yù)防為主，將各類知識經(jīng)驗(yàn)加以整合，靈活運(yùn)用，通過各種途徑來提高高職生的心理素質(zhì)，提高抗挫折、心理調(diào)適及解決問題的能力，預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生。
二、如何改進(jìn)高職心理健康教學(xué)
根據(jù)以上分析，筆者確立了以預(yù)防心理問題產(chǎn)生為基本目標(biāo)，充分讓學(xué)生參與教學(xué)的改革思路，并在實(shí)踐中結(jié)合師生及教學(xué)等實(shí)際情況，改革和完善教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和教學(xué)實(shí)效?，F(xiàn)就筆者在教學(xué)改革中所作的嘗試介紹如下：
1.任課教師要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開教師精心的教學(xué)設(shè)計、完美的教學(xué)實(shí)施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例。其次要提高課堂教學(xué)技巧，在有限的教學(xué)時間內(nèi)能夠收放自如地控制課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。
2.在教學(xué)方法上要改革和發(fā)展
在心理健康教學(xué)指導(dǎo)思想上，任課教師應(yīng)以啟發(fā)式的教學(xué)方法為主，在教學(xué)方法的整體結(jié)構(gòu)方面要將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)協(xié)調(diào)起來，通過各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、實(shí)踐、辯論、情境模擬等，培養(yǎng)學(xué)生對心理健康課程學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)功能上，應(yīng)重視對大學(xué)生進(jìn)行方法論的教育和能力的訓(xùn)練，尤其是提高學(xué)生以學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力為基礎(chǔ)的應(yīng)變能力，“教會學(xué)生學(xué)習(xí)”，使學(xué)生通過教師的有效教學(xué)掌握系統(tǒng)的心理健康知識，并且不斷獲得獨(dú)立學(xué)習(xí)與更新知識的方法與能力。教師在闡述心理學(xué)基本原理、講述心理健康基礎(chǔ)知識以后，讓學(xué)生結(jié)合自己、結(jié)合現(xiàn)實(shí)，通過典型心理健康案例舉一反三，使心理學(xué)理論結(jié)合實(shí)際，使學(xué)生逐步認(rèn)識到心理健康知識是現(xiàn)代人必須了解和掌握的知識之一，通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，促進(jìn)其人格的健康發(fā)展，使其自我調(diào)節(jié)個體心理，充分發(fā)揮個人潛能，為實(shí)現(xiàn)人生價值奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
3.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容
心理健康教學(xué)內(nèi)容很廣，而課堂教學(xué)時數(shù)有限，特別是大一第一學(xué)期除去入學(xué)教育、軍訓(xùn)、“國慶”長假等所占時間外，實(shí)際教學(xué)時間不長。因此必須精選教學(xué)內(nèi)容，把高職生生活學(xué)習(xí)中普遍存在的心理問題、容易引發(fā)心理問題的行為、事件或高職生強(qiáng)烈需要的心理知識列為教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。根據(jù)當(dāng)前高職生心理特點(diǎn)，重點(diǎn)確定了以下幾方面的教學(xué)內(nèi)容：
（1）心理健康概述
這部分教學(xué)內(nèi)容包括心理健康及其重要性、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的主要因素、維護(hù)心理健康的途徑等。
（2）積極適應(yīng)教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括高職學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)、環(huán)境變化帶來的心理沖突、正確認(rèn)識自我以及所處環(huán)境、增強(qiáng)自信心與危機(jī)感等。
（3）健康情緒教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括情緒的發(fā)生機(jī)制、情緒對健康的重大影響、情緒調(diào)節(jié)方法等。
（4）學(xué)習(xí)心理教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括樹立正確的學(xué)習(xí)觀、學(xué)習(xí)方法與策略、學(xué)習(xí)動機(jī)教育、創(chuàng)新思維的培養(yǎng)等。
（5）人際交往教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括人際交往的重要性，人際交往的基本原則、基本規(guī)范、基本技巧，大學(xué)生人際交往中存在的認(rèn)識偏差，人際交往與個性的完善等。
（6）戀愛心理教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括愛情內(nèi)涵的闡釋，大學(xué)生戀愛特點(diǎn)及其利弊分析，正確戀愛觀的樹立，愛的能力的培養(yǎng)，如學(xué)會謝絕愛、分辨愛、處理愛的沖突以及積極面對失戀等。
（7）挫折應(yīng)對教育
耐挫力的高低對高職生的成長乃至一生的發(fā)展都具有重要的意義。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生一年級挫折強(qiáng)度最強(qiáng)，而高職生群體的挫折體驗(yàn)較其他同齡群體來得強(qiáng)烈，灰色心境、自我放棄等消極心態(tài)普遍存在。挫折應(yīng)對教育內(nèi)容包括：挫折產(chǎn)生的分析，正確認(rèn)識挫折，積極應(yīng)對挫折的方式，提升挫折應(yīng)對能力的方法等。
通過這幾年的班主任工作使我認(rèn)識到：青春期是學(xué)生生理、心理迅速發(fā)展的時期，也是思想教育的關(guān)鍵時期，如果在這一時期進(jìn)行有針對性的引導(dǎo)、幫助，就可以使學(xué)生順利度過“危險期”，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。青春期的成長是一個充滿著神秘感的過程，青春期是身心巨變，成長的關(guān)鍵期。到了這個時期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們有時情緒顯得混亂無序、喜怒無常、甚至?xí)嘁?、嫉妒、自卑等身心變化給他們帶來了很多煩惱，青春期的教育就顯的尤為重要。青春期教育作為人生教育，它還應(yīng)當(dāng)傳授性的價值觀念、性的社會行為規(guī)范與道德責(zé)任，性的法律界限與防止暴力等知識；教導(dǎo)人際交往特別是兩往的知識和技能，幫助青少年學(xué)習(xí)關(guān)于兩性之間的友情、愛情等人生課程，懂得性別社會化、性別差異與性別角色、兩性尊重與平等的基本概念。而這次我有幸能參與這次有關(guān)于青春期健康教育的課題研究，對于青春期青少年心理生理變化有了更進(jìn)一步的正確認(rèn)識。作為一名普通的中學(xué)教師，我為自己能為學(xué)生的健康成長貢獻(xiàn)一份力量而自豪。
中學(xué)階段是孩子迅速發(fā)展的時期，同時也是孩子不斷產(chǎn)生因惑，戰(zhàn)勝困惑的過程。三年的初中生活對學(xué)生的影響是不同的。七年級是中小學(xué)的過渡期，升入七年級并不單純意味著小學(xué)生長成了中學(xué)生，他們同時面對的還有繁重的學(xué)業(yè)，不適應(yīng)將是每個孩子的第一感覺，只是程度表現(xiàn)不同而已；八年級是一個問題時期，一些孩子的學(xué)習(xí)成績明顯出現(xiàn)兩極分化，此時正值他們身心發(fā)育的高峰期，身體的變化常使他們想入非非，前憂后慮；九年級的學(xué)生面臨人生的選擇和社會的篩選，能夠求學(xué)深造是多數(shù)孩子夢寐以求的事，然而每年總有一些學(xué)生因未能升入高中而情緒低落，背上沉重的心理包袱。
二、廣泛開展各項(xiàng)有益活動，吸引學(xué)生過剩的精力和注意力，使其不良的性心理和性沖動得以宣泄。增加異性群體間的正常交往，消除對異性的神秘感和好奇心，及時排除學(xué)生性心理困惑，糾正不良。依據(jù)性教育的自身的特點(diǎn)，采用以下方法：
（1）活動設(shè)計。在三年中開設(shè)了若干節(jié)綜合性的青春期教育活動課，以利青春期教育的完整性，提高學(xué)生在青春期教育中的參與性和主動性，增強(qiáng)青春期教育的實(shí)效。通過一定的活動設(shè)計，讓有關(guān)知識、觀念滲透到日常生活中、活動中、游戲中。如與異性同學(xué)正常交往的輔導(dǎo)中，設(shè)計了課程《傾聽花開的聲音》主題班會活動，課上通過小品、演講、知識問答、相互問答溝通等讓學(xué)生從公開的渠道了解有關(guān)性意識、性道德的知識，了解青春期的性意識的特點(diǎn)，學(xué)會與異性同學(xué)正常交往。
（2）針對中學(xué)生的戀愛問題，和同學(xué)們一起就中學(xué)生早戀問題以座談會的形式進(jìn)行“實(shí)話實(shí)說”，探討了早戀的原因，早戀對個人和社會發(fā)展的影響，中學(xué)生應(yīng)如何對待早戀等問題。如班里的一位女生就是一個典型的例子，她是單親家庭的孩子，從七年級時就有早戀的跡象，八年級時她時常喜怒無常，影響了她的生活和學(xué)習(xí)。在工作中，常讓和她關(guān)系好的學(xué)生與她談心，分散她的注意力和精力，我也時常和她座談，談生活、談家庭、談學(xué)習(xí)，甚至講到了我的中學(xué)時代，使她能正確對待自己的變化，不斷調(diào)整生活和學(xué)習(xí)，后來還順利通過考上了高中。利用各種活動使學(xué)生認(rèn)識到：雖然中學(xué)時期，男女同學(xué)戀愛是一種心理發(fā)展的必然現(xiàn)象，但由于中學(xué)生身心尚未完全成熟，還擔(dān)負(fù)著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此早戀對中學(xué)生的身心發(fā)展是弊多利少的。作為一名中學(xué)生，應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，將萌發(fā)的愛意埋藏在心里。
（3）通過例子分析引導(dǎo)女生在各種場合如何自重自愛，如何避免性搔擾犯，在危急關(guān)頭采取什么措施等等。
（4）通過青春期性教育專題講座讓學(xué)生在掌握青春期性生理和青春期性心理的基礎(chǔ)上更好的了解青春期性道德、青春期性法制、青春期美育和提高青春期自我保護(hù)意識。我們所處的是一個大千世界，好人壞人，好事壞事都有，而且其中相互之間的關(guān)系錯綜復(fù)雜，對于青少年學(xué)生本人來說要善于選擇對自已有利的社會環(huán)境，積極參加各種有益的文娛活動，接受正確的信息，警惕并抵制不良社會風(fēng)氣的影響，自覺抵制社會上各種不健康書籍，音像制品的潛在威脅。
（5）許多青春期的孩子對性問題非常敏感，心存顧慮和壓力，因此，做好個別教育，做學(xué)生的知心朋友幫其解決成長中的困惑就非常有必要了。青春期發(fā)育中遇到的很多問題，不可能也不允許全部地在大庭廣眾之下予以講解，要善于主動發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，正確引導(dǎo)，不壓制。中學(xué)生中的早戀現(xiàn)象不容忽視，教師要善于以各種方式來觸動學(xué)生，教育學(xué)生要學(xué)會用理智來駕馭感情，并要注意保護(hù)學(xué)生的自尊心。當(dāng)學(xué)生提出問題時，給予理解和鼓勵。
（6）加強(qiáng)家長對子女青春期性教育的指導(dǎo)工作。家長雖是子女的第一位老師，但對子女的青春期性教育，大部分家長還處在空白或難于啟齒的狀況。家長學(xué)校應(yīng)將如何對子女開展青春期性教育納入指導(dǎo)內(nèi)容，幫助家長樹立正確的性教育觀念，掌握青春期性教育的內(nèi)容和方法，請家長注意子女平時聽看的書籍、報刊、歌曲等，經(jīng)常與孩子交談，形成平等民主的家庭氛圍，發(fā)現(xiàn)異常情況及時與教師聯(lián)系。注意把子女的獨(dú)立意向引導(dǎo)到正確的軌道上來，培養(yǎng)辨別是非的能力，防止他們違法，甚至犯罪。使學(xué)校和家庭對青少年學(xué)生的青春期性教育互相配合，同步發(fā)展，形成教育的合力，從而取得最佳的教育效果。
二、參加了專業(yè)培訓(xùn)，提高專業(yè)素質(zhì)
隨著心理工作的進(jìn)一步開展，使我更加清楚的認(rèn)識到對青少年進(jìn)行青春期性教育，是素質(zhì)教育的要求，更是青少年“身”和“心”全面健康發(fā)展的要求；通過青春期性教育，培養(yǎng)學(xué)生形成自尊、自愛、自強(qiáng)的高尚情操。而這就更要求我在具備很強(qiáng)的親和力的同時更要有心理咨詢學(xué)科的專業(yè)知識和豐厚的文化底蘊(yùn)。只有如此，才能走進(jìn)求助學(xué)生的內(nèi)心世界，只有這樣，才會智慧地引導(dǎo)求助學(xué)生走出心中的困惑。接受專業(yè)培訓(xùn)，掌握心理咨詢的技巧、心理訓(xùn)練的方法，本著“真誠、熱情、耐心、保密”的原則更好的為學(xué)生工作。注意與學(xué)生交往的方式，注意用科學(xué)的方法去處理和解決教育教學(xué)工作遇到的各種問題，以積極的工作熱情和健康的心理帶領(lǐng)學(xué)生一起前進(jìn)。
三、收獲與感悟
關(guān)鍵詞：中職學(xué)校 心理健康教育
中圖分類號：G71 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1007-0745（2013）03-0238-01
一、在中職學(xué)校開展心理健康教育的必要性
中專學(xué)生的年齡一般在13-20歲，屬于“青春期”階段，從入學(xué)至臨近實(shí)習(xí)，他們在生理、心理上都經(jīng)歷了許多變化，總體分析，可分為三個階段：適應(yīng)階段、轉(zhuǎn)型階段、成熟階段，不同的階段，心理和生理的表現(xiàn)各不相同。
（一）適應(yīng)階段
在此階段，班主任應(yīng)該幫助學(xué)生適應(yīng)中職學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，建立信心，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，體會成功的愉悅，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中不斷認(rèn)識自己，開發(fā)潛能，悅納自己，完善自己；幫助學(xué)生在專業(yè)課和其他活動中了解未來要從事的職業(yè)以及所學(xué)專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)，培養(yǎng)職業(yè)興趣；幫助學(xué)生融入集體，在集體的建設(shè)中培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽(yù)感、友誼感；了解青春期性心理現(xiàn)象，幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)控情緒，正確對待異往。
（二）轉(zhuǎn)型階段
在此階段，班主任應(yīng)該幫助學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法和策略，提高他們的思維能力、創(chuàng)新能力和操作能力；引導(dǎo)學(xué)生了解自己的情緒、性格和能力特征，提高自我意識，培養(yǎng)良好的職業(yè)意識，了解社會、認(rèn)識社會，關(guān)注現(xiàn)實(shí)和未來職業(yè)選擇的關(guān)系，樹立正確的職業(yè)理想；幫助學(xué)生發(fā)展人際交往能力，建立良好的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系和親子關(guān)系；幫助學(xué)生了解生命的意義，珍惜生命，不斷完善自己的人格。
（三）成熟階段
在此階段，班主任應(yīng)該幫助學(xué)生做好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，確立就業(yè)目標(biāo)或繼續(xù)學(xué)習(xí)的發(fā)展方向；引導(dǎo)學(xué)生利用學(xué)習(xí)和各種實(shí)踐機(jī)會熟悉社會、體驗(yàn)社會、體驗(yàn)職業(yè)，根據(jù)自己的興趣、能力和個性特點(diǎn)，樹立正確的擇業(yè)觀、職業(yè)觀、創(chuàng)業(yè)觀，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；幫助學(xué)生樹立合作與競爭意識，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力與挫折，保持健康、良好的心態(tài)，研究學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生們培養(yǎng)健康良好的心理素質(zhì)是非常重要的。只有這樣才能使得他們圓滿完成學(xué)業(yè)，順利走上工作崗位，使他們達(dá)到成功勝利的彼岸。
二、如何在中職學(xué)校開展心理健康教育
（一）開設(shè)心理健康教育課程
學(xué)校要把心理健康教育納入德育工作體系，形成班主任和心理健康教育教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。把心理健康教育納入教學(xué)計劃，學(xué)校開設(shè)心理學(xué)及健康教育相關(guān)課程，教師在課堂教學(xué)中以學(xué)生為主體，運(yùn)用多種多樣的教學(xué)方法，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成行為的矯正、人格的重塑、心理的調(diào)整。
（二）配備專業(yè)機(jī)構(gòu)和人員
確保心理健康教育工作的科學(xué)性、規(guī)范性、嚴(yán)肅性，要在學(xué)校內(nèi)選擇經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的教師作為專職的心理教育工作者，并對班主任及其他教師進(jìn)行培訓(xùn)，使每一位教師都成為兼職的心理教育工作者，同時還要聘請校外的心理教育專家作為指導(dǎo)教師，根據(jù)教育的目的，幫助中專技校學(xué)生排除心理障礙，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)健全人格，使學(xué)生能正確認(rèn)識自我、接納自我、發(fā)展自我、完善自我。
（三）開展心理咨詢
在學(xué)校內(nèi)根據(jù)學(xué)生的意愿，開展學(xué)生個體咨詢和團(tuán)體咨詢，將每次咨詢的內(nèi)容都要做好記錄，將其內(nèi)容歸納、分類，建立學(xué)生的心理檔案，并將檔案輸入計算機(jī)，實(shí)行計算機(jī)管理。班主任要及時提供學(xué)生的相關(guān)信息并記入檔案，根據(jù)工作的需要，在保密的前提下，可借閱本班學(xué)生的檔案，使健康教育更好得為教育教學(xué)服務(wù)。
三、在中職學(xué)校開展心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育應(yīng)針對全體學(xué)生
全體中職學(xué)生都是心理健康教育的對象和參與者，學(xué)校應(yīng)以全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提高為學(xué)校心理健康教育的基本立足點(diǎn)和最終目標(biāo)。學(xué)校的心理健康教育主要任務(wù)和工作重點(diǎn)，是努力提高全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)，如果只是面對個別學(xué)生開展心理健康教育，個別學(xué)生的心理問題得到了解決，但絕大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展需要得不到滿足、心理健康維護(hù)被忽視，新的問題仍然會不斷出現(xiàn)。
（二）不恰當(dāng)?shù)男睦斫】到逃绞?/p>
有些學(xué)校把心理健康教育理解為開設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識，要求學(xué)生機(jī)械記憶，其后果不但沒有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反使學(xué)生承受更多的身心負(fù)擔(dān)；有些學(xué)校將學(xué)生送進(jìn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，開展學(xué)生心理健康教育，給學(xué)生造成很大的心理壓力，產(chǎn)生了消極的影響，引起學(xué)生的恐慌和壓抑；有些學(xué)校把心理適應(yīng)能力差而引起的心理問題等同于思想層面的問題，采用說服教育等思想工作的方法，教育缺乏學(xué)科化的引導(dǎo)方式，僅局限于心理學(xué)知識的傳授，認(rèn)為只要給學(xué)生講授心理學(xué)知識，就可以解決心理問題，所有這些都忽視了心理健康教育的終極目標(biāo)。
總之，心理健康教育的目的在于培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。一個心理健康的學(xué)生是能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能主動地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)，對周圍環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價，對生活和學(xué)習(xí)中的各種困難都能妥善處理。研究學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生們培養(yǎng)健康良好的心理素質(zhì)，只有這樣才能使得他們圓滿完成學(xué)業(yè)，順利走上工作崗位，使他們達(dá)到成功勝利的彼岸。
因此，心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)之一就是讓學(xué)生能積極地適應(yīng)學(xué)習(xí)、適應(yīng)生活、適應(yīng)人際交往、適應(yīng)身體變化，做到會學(xué)習(xí)、會生活、會做人，成為適應(yīng)性良好、身體健康的人。促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的主動發(fā)展，有意義、有目的、有計劃地培養(yǎng)和發(fā)展全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)，達(dá)到心理健康教育的最終目的。
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目前在學(xué)校心理健康教育的起步階段,班主任――作為一個與學(xué)生接觸最為密切的師長和學(xué)校德育工作最直接的承擔(dān)者,應(yīng)當(dāng)利用班主任工作優(yōu)勢,將心理健康教育引入班級管理,做好學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。
1.生活輔導(dǎo)
開展生活輔導(dǎo)的目的是促進(jìn)學(xué)生建立合理的生活規(guī)范,適應(yīng)基本社交,學(xué)會過有意義的生活。
班主任對學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要包括情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會悅納自己,學(xué)會適時、適度地宣泄自己的情緒,能適當(dāng)控制自己的情緒;幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)解情緒的方式,如宣泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等,讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助學(xué)生形成正確的社交心理,學(xué)會恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀;學(xué)會克服害羞心理,掌握與他人溝通的技巧;學(xué)會緩解人際關(guān)系沖突等。健康的社交心理有助于班集體的建設(shè),也對學(xué)生走入社會有幫助。除此外,班主任還應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)輔導(dǎo),幫助學(xué)生形成正確的金錢觀;對學(xué)生進(jìn)行休閑輔導(dǎo),幫助其學(xué)會休閑,學(xué)會欣賞藝術(shù)、親近自然,養(yǎng)成良好的個性。
2.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
根據(jù)心理工作者的觀點(diǎn),學(xué)生在學(xué)習(xí)方面主要有三個問題:能不能學(xué)――智能問題;愿不愿學(xué)――態(tài)度問題;會不會學(xué)――方法問題。班主任在教育教學(xué)中應(yīng)對后兩者加以輔導(dǎo)。
學(xué)習(xí)態(tài)度:學(xué)習(xí)態(tài)度的教育應(yīng)更多地貫穿于各學(xué)科的課堂教學(xué)中。班主任應(yīng)通過有目的的訓(xùn)練,校正學(xué)生中不良的學(xué)習(xí)態(tài)度。
學(xué)習(xí)方法:在低年級階段,班主任應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同情況,幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃、自習(xí)課計劃、復(fù)習(xí)計劃、短期目標(biāo)、長期目標(biāo)等;在高年級階段,幫助學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點(diǎn),幫助其學(xué)會制定計劃和目標(biāo),最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的能力。
優(yōu)秀的班主任在班級工作中很擅長利用個別談心解決學(xué)生的各種問題,在此基礎(chǔ)上班主任還可以利用每周一次的班會課進(jìn)行針對性強(qiáng)的集體輔導(dǎo)。形式有專題講座和心理訓(xùn)練課,前者適合于學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo);后者有助于解決某種情緒或行為問題。
教育的目的在于使人類進(jìn)步。分?jǐn)?shù)教育曾耽誤了一批有潛力的人才,在呼吁素質(zhì)教育的今天,人們開始認(rèn)識到知識比考分重要,智慧比知識重要。而人格、個性是最具決定性的東西。青少年是人格形成的關(guān)鍵時期,班主任肩負(fù)重任。(稿件編號:090812004)
參考文獻(xiàn):
一、校長是學(xué)?！靶挠惫ぷ鞯念I(lǐng)航者
我認(rèn)為，學(xué)校教育的靈魂是“育人”，“育人”的基礎(chǔ)在于“心育”，而心育的領(lǐng)航者是校長。
1 政策引領(lǐng)，加大投入，支持“心育”
我校是內(nèi)蒙古一所重點(diǎn)初級中學(xué)，心理健康教育是我們的亮點(diǎn)工作之一。為搞好學(xué)校的“心育"32作，我率先自費(fèi)參加了組織的心理健康教育學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，于2006年取得了勞動社會保障部注冊的二級心理咨詢師資格證，還獲得了心理督導(dǎo)師證。在我的帶動下，我校有很大一部分教師積極參加各種心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并已取得了心理咨詢師資格證。學(xué)校投入幾十萬元打造了最好的心育中心，為心理健康教育的實(shí)施提供了優(yōu)越的條件。另外，我校還有兩名專職心理輔導(dǎo)員，她們利用每天的活動課和課余時間，為學(xué)生答疑解惑，讓他們走出心靈困境。目前，我們的心育中心已幫助無數(shù)學(xué)生、家長和教師獲得了心靈的釋放，提升了他們的思想境界。
2 以身作則，以人為本，踐行“心育”
在制度上堅持心靈組合。我校實(shí)行了“自由組合，雙向選擇，統(tǒng)籌兼顧”制，即校領(lǐng)導(dǎo)全部放權(quán)，年級組長聘任班主任、班主任聘任課教師。這使教師們自動形成了良好、積極、自由的心靈組合，教師們自愿主動積極地?fù)屩?dāng)班主任，超量代課；各年級組自然而然地形成了和諧的、奮發(fā)向上的團(tuán)隊意識與精神；那些曾經(jīng)產(chǎn)生不良情緒的教師，也發(fā)生了巨大變化，受到了學(xué)校及其他教師的一致好評和擁護(hù)。
在管理上堅持心靈關(guān)懷。我特別注重學(xué)校各個環(huán)節(jié)的“心育”細(xì)節(jié)，小到面對一個人、一件事，大到引領(lǐng)整個學(xué)校的工作，我都注重在“心育”的基礎(chǔ)上，在愛心流動的前提下去完成。如畢業(yè)典禮時，我要親自為1000名畢業(yè)生發(fā)放畢業(yè)證并與其擁抱；對每一位教師遇到的疾病、痛苦，我都會親自率領(lǐng)班子成員去看望；對每一位年輕教師結(jié)婚、生子，我都會親自致賀詞并送上學(xué)校的厚禮……這使教師們感受到了校長的關(guān)愛，同時也體會到了做我校教師的幸福和快樂，并把這份幸福和快樂傳遞給每一位學(xué)生。
在教育上堅持心靈觸動。我認(rèn)為，學(xué)?！靶挠钡某雎肥恰叭珕T參與”。因?yàn)閷W(xué)校教育工作壓力的直接承受者首先是教師，特別是班主任。班主任和任課教師心理壓力的積聚往往使他們失去了常態(tài)下的教育理智，抑制了他們的教育智慧，并使教師面對“問題學(xué)生”時往往變得焦躁不安，缺乏耐心。這又給學(xué)生造成了新的心理矛盾，使得原本有問題的學(xué)生感到更加痛苦、失望和孤立無援。因此，我認(rèn)為，要改進(jìn)學(xué)校心理健康教育模式，就要讓全體班主任和任課教師都能夠懂得一些基本的心理輔導(dǎo)理念、方法和技巧。這樣，學(xué)生許多心理上的傷痛，就可以在第一時間內(nèi)得到有效的疏導(dǎo)，甚至救治。為此，我校開展了以心理健康教育為主題的全體教師的校本培訓(xùn)，全體家長的家長學(xué)校培訓(xùn)和全體學(xué)生的“校園心語”講座式培訓(xùn)。培訓(xùn)一般是從學(xué)校常見的案例人手，堅持理論與實(shí)例相結(jié)合，把成功案例和失敗案例進(jìn)行對比，深受教師、學(xué)生和家長的歡迎，起到了非常好的教育效果。如我們給老師培訓(xùn)的專題有《了解逆反效應(yīng)——強(qiáng)迫不如引導(dǎo)》《采用登門檻效應(yīng)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)》等；給家長學(xué)校進(jìn)行的講座有《用好貼標(biāo)簽效應(yīng)——小心評價孩子》《克服刻板效應(yīng)——用發(fā)展的眼光看孩子》等；給學(xué)生進(jìn)行的培訓(xùn)有《一個心中不懂得感恩的人，也是一個不懂得珍惜現(xiàn)在的人》《用好自我暴露效應(yīng)——交心才能贏得朋友》等。
二、“心育中心”是學(xué)校心育工作的主陣地
一是打造專家級一線心理輔導(dǎo)員。一直以來，學(xué)校特別重視心理輔導(dǎo)員的個人成長與學(xué)習(xí)的提升，因?yàn)橐凰鶎W(xué)校的心理輔導(dǎo)工作與輔導(dǎo)員的個人心理素養(yǎng)和能力有著密切的關(guān)系。在學(xué)校的大力支持下，我校心理輔導(dǎo)員成長迅速，已成為能夠在本地區(qū)代表學(xué)校引領(lǐng)和幫助兄弟學(xué)校心理發(fā)展工作的一線專家級輔導(dǎo)員。如邊曉瑞老師，在心理咨詢與輔導(dǎo)方面擁有豐富的理論、技能與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，喜歡研究探索心靈奧秘，熱衷于心理輔導(dǎo)與咨詢治療工作，她利用每天中午12：00-13：00的休息時間在學(xué)校為學(xué)生和家長做個案輔導(dǎo)，得到了各兄弟學(xué)校以及社會的好評。
二是鼓勵創(chuàng)新式心理課程輔導(dǎo)。我校心理輔導(dǎo)課現(xiàn)已創(chuàng)新設(shè)置為班級學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)、班級家長沙龍輔導(dǎo)、教師沙龍活動輔導(dǎo)和個案咨詢輔導(dǎo)等。采用集中授課式學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和針對性的家長沙龍輔導(dǎo)方式，受到了家長們的高度贊揚(yáng)。如對初一每班每學(xué)期集中輔導(dǎo)一次，時間為一上午（4節(jié)課）。初一上學(xué)期以分析研究“自己”為主題進(jìn)行個體性輔導(dǎo)，下學(xué)期以體驗(yàn)感悟“溝通”為主題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，其內(nèi)容包括自我解讀、情緒管理、行為調(diào)整和異性關(guān)系、性教育等，并通過團(tuán)體輔導(dǎo)建立學(xué)生心理檔案。每班每次學(xué)生輔導(dǎo)課結(jié)束后，還安排2節(jié)有針對性的家長沙龍輔導(dǎo)課，有時家長和孩子同堂參與，而且要求班主任全程參與。這樣統(tǒng)一安排團(tuán)體輔導(dǎo)課，既可以保證每個班的輔導(dǎo)次數(shù)與質(zhì)量，更重要的是有利于問題的解決。因?yàn)?，心理課不是講道理，是靠感悟、觸動、體驗(yàn)來完成自我修復(fù)與自我提升，這需要時間；班主任跟班參與既有助于從心靈層面上了解學(xué)生，分析解讀學(xué)生心理，還可以獲得和提升自己給學(xué)生做心理輔導(dǎo)的方法與理念；對家長進(jìn)行及時且有針對性的沙龍輔導(dǎo)更有利于他們通過心理課堂傾聽孩子的心聲，增進(jìn)親子情感與相互溝通，有助于家長更好地了解孩子也改變自己。一次團(tuán)體輔導(dǎo)課可以牽動孩子、家長、教師的心，可以幫助學(xué)生解讀自己、幫助家長了解孩子、幫助班主任走進(jìn)學(xué)生心靈。
