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序論：在您撰寫初中心理健康教育課程時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
1.學(xué)校管理存在的問題。首先校領(lǐng)導(dǎo)和管理部門缺乏對心理健康教育課程的認識和了解，盡管近幾年國家非常重視心理健康教育，為心理健康教育出臺了一系列相關(guān)政策，認識到現(xiàn)行的應(yīng)試教育體系存在很多弊端和不足。素質(zhì)教育應(yīng)該得到提倡，尤其是對學(xué)生心理素質(zhì)的提高?？墒窃陂L期的應(yīng)試教育影響下，很多學(xué)校為提高升學(xué)率，只注重學(xué)生的考試分數(shù)，根本不顧及學(xué)生的心理健康水平，這就使心理健康教育課程很難實施。很多學(xué)校只有在上級部門檢查時，偶爾開設(shè)課程，檢查過后又把心理健康教育課程放在可有可無的位置。雖然有些學(xué)校認識到心理健康教育課程開課的必要性，也納入學(xué)校教育體系之中，但在課程實施時往往不能保證課時，因而其有效實施存在困難，更別提實施的程度。
2.教材存在的問題。教材的偏差存在于價值取向上。一些心理健康教育課程教材的價值取向以學(xué)科本位或社會本位為主，這種教材只將心理健康教育課程的各種知識點編入，忽視了學(xué)生的價值，不能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的健康發(fā)展。
3.課程目標(biāo)、內(nèi)容存在的問題。從目前心理健康教育課程的設(shè)計可以看出，心理健康教育課程的目標(biāo)、內(nèi)容理想化傾向比較普遍。課程目標(biāo)的理想化表現(xiàn)為有些課程目標(biāo)的制定不符合初中生的實際情況，人為地杜撰，目標(biāo)過于呆板，沒有意義。課程內(nèi)容的理想化表現(xiàn)為內(nèi)容不符合學(xué)生的生活實際和年齡特點。
4.課程評價存在問題。初中心理健康教育課程評價在實際操作中缺乏相應(yīng)的理論支撐，采用的評價方式和方法較為混亂。目前對初中心理健康教育課程采用的評價方法都以考試的定量方法為主，這種方法不能反映學(xué)生是否在心理健康水平上有所提高，只能反映學(xué)生對心理學(xué)知識的了解和掌握。因此這種評價方法是不能評價出心理健康課程實施的效果的。
二、優(yōu)化初中心理健康教育課程的教學(xué)方法
1.“熱身”法。心理健康教育課的開始一般用于這種方法。“熱身”就是讓全身動起來的活動，好比運動員參加比賽之前的準(zhǔn)備活動。要讓學(xué)生盡快地興奮、活躍起來、積極投入到各種活動中是“熱身”的目的，讓學(xué)生盡情地參與，大膽地展示自己?！盁嵘怼钡脑O(shè)計要根據(jù)學(xué)生的年齡特點，可以沒有明確的目標(biāo)，讓學(xué)生開心、興奮即可；有時可以圍繞課程的教學(xué)目標(biāo)而設(shè)計，它猶如一個序曲或前奏?！盁嵘怼钡男问讲幌蓿耆梢愿鶕?jù)學(xué)生的年齡和場地來設(shè)計。
2.情景體驗法。心理課教學(xué)是一種情感體驗的過程。情景體驗法就是通過教師對模擬或想象的情境，讓學(xué)生進入其中去感受、體驗、分析，在具體情境中獲得情感體驗，明了自己的心理反應(yīng)狀態(tài)，對學(xué)生適應(yīng)能力培養(yǎng)的一種方法。例如，針對有些初中生常出現(xiàn)考試過度焦慮，教師可以設(shè)計模擬考試的場景，再現(xiàn)考試的場面，讓學(xué)生在場景中反復(fù)訓(xùn)練，不斷強化，逐步消除焦慮；對有些學(xué)習(xí)自控能力不強的初中生，教師可以帶他們到最熱鬧的地方去看書，地點可以是學(xué)?；蛐Ｍ猓屗麄冇懻搯栴}，從而測定和訓(xùn)練學(xué)生的自控能力。通過情景輔導(dǎo)活動，學(xué)生辨別哪些情緒情感是消極的，哪些情緒情感是積極的，在學(xué)會調(diào)節(jié)的同時疏導(dǎo)自身的不良情緒，提升健康的情感。
3.討論分析法。討論分析法是多種教學(xué)活動中使用最為普遍的教學(xué)方法。在心理健康教育課程教學(xué)中討論分析法要在教師的引導(dǎo)和組織下，讓學(xué)生針對某一專題各抒己見，通過交換意見或辯論，集思廣益，交流思想和感受，促使問題的解決。討論分析方法通常采用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式較為常用，而且效果比全班討論要好。小組討論時的組合可以是老師隨機指定，也可以是學(xué)生自愿組合，一般以自由組合為主。這樣的組合有利于學(xué)生廣泛地交往和暢所欲言。
4.心理自述法。心理自述法是讓學(xué)生自由地表述自己的心理狀況，也就是自己述說事情的經(jīng)過和感受的一種形式。這種形式既可以幫助情緒合理宣泄，又可以引導(dǎo)學(xué)生深入思考有關(guān)問題，還可以激發(fā)學(xué)生運用心理學(xué)的相關(guān)知識認識自己、分析自己。心理自述法一般遵循自愿原則，在活動中初中生可以講述自己對某些事件的感受、講述自己成長的過程、講述自己的某次經(jīng)歷、講述自己的朋友、講述自己的家庭等。心理自述法是學(xué)生參與心理健康教育課活動的基本方式。所以，活動課要求每個學(xué)生通過自述，認識自己、了解別人。在具體運用的過程中，教師在引導(dǎo)學(xué)生表達自己內(nèi)心的同時還應(yīng)注意尊重學(xué)生的人格，不觸及學(xué)生的個人隱私。
【關(guān)鍵詞】新課程改革；初中心理健康教育；素質(zhì)要求
Value junior high school new course reform bottom of mental state health education
Peng Li
【Abstract】Along with new course reform of implement， tradition the teaching method have already can't satisfy new the lesson change of request， the teacher is face opportunity of also face challenge in the meantime.In this kind of case， the teacher only comprehend education teaching of new principle， control Protestantism to learn technical ability， then can start to carry to promote with maintenance student mental state health of heavy responsibility.Along with our country mental state health education of overall push forward with thorough open an exhibition， mental state health education of importance position and special function be more and more subjected to academic circles and educational circles of height value.Particularly the high school student who is be placed in mind and body development， strengthen it mental state health education seem to be is importance.
【Key words】New course reform；Junior high school mental state health education；Character request
在中學(xué)階段，有不少同學(xué)心理并不健康，細究其原因，大致有以下幾方面：家庭、社會、學(xué)校教育。比如，學(xué)校教育中教師的不斷施壓、學(xué)生心理的超負荷、教師對學(xué)生的不尊重、教育方法簡單粗暴、體罰學(xué)生，這些都使學(xué)生自信心、自尊心受傷害。教育體制、教育結(jié)構(gòu)上存在的問題――應(yīng)試教育也使學(xué)生榜上無名時因沒有立即走上社會的心理準(zhǔn)備和技能訓(xùn)練而導(dǎo)致心理的不健康。此外，有些學(xué)生個人抱負水準(zhǔn)過高，家長對其期望過高，而這樣的抱負和期望又無法實現(xiàn)，長期失望，也會導(dǎo)致心理異常。社會環(huán)境也對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生很大的影響，現(xiàn)在的社會環(huán)境允許各種思潮、各種生活方式有自己的生存空間，各種媒體尤其是電影、電視中對暴力的顯性或隱性的宣揚，使很大一部分學(xué)生對野蠻、粗魯、暴力情有獨鐘，而缺少基本的文明修養(yǎng)，其中，過分沉湎于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界也會導(dǎo)致學(xué)生們的心理失衡，有時甚至是一種不可逆的永久失衡。此外，地區(qū)的文化狀況也對人的心理健康產(chǎn)生一定影響，文化水平低的地區(qū)，歇斯底里患者較多，反之，發(fā)達地區(qū)，憂郁癥患者較普遍。一個地區(qū)乃至一個社會普遍的精神文化狀況無形中會影響到學(xué)生們的心理。
一、加強初中心理健康教育的重要性 中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面不可避免地會遇到各種問題，有些問題如不能及時解決，將會對他們的健康成長產(chǎn)生不良的影響，甚至?xí)共糠謱W(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。中學(xué)心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此，初中生的心理健康教育問題刻不容緩，不僅事關(guān)學(xué)校，而且事關(guān)家庭、社會。我們只有把社會、學(xué)校、家庭各方面的力量調(diào)動、聯(lián)合起來，才能把初中心理健康教育真正抓好。總而言之，當(dāng)代中學(xué)生是跨世紀的一代，加強其心理健康教育工作是非常重要的。
二、新課改下初中心理健康教育對教師的要求 面對新課程改革的實施，開展心理健康教育，增進和維護初中生心理健康是每位教師值得冷靜深刻思考的一個重大課題。從事初中心理健康教育工作的教師，不僅僅要完成“老師”的任務(wù)，更應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，及時更新教學(xué)思想，承擔(dān)起開展心理健康教育的任務(wù)。
（一）更新教學(xué)理念
為了適應(yīng)新課程，教師應(yīng)從改變教學(xué)觀和改變評價觀兩個方面更新教學(xué)理念。第一，改變教學(xué)觀。教師對學(xué)生進行心理健康教育過程中，應(yīng)樹立“以學(xué)生為中心”的教學(xué)理念，努力讓每一個學(xué)生都能體驗以及參與到活動之中，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，提高學(xué)生的自信心理。這就需要教師根據(jù)學(xué)生不同的生理和心理特點，充分引導(dǎo)學(xué)生。第二，改變評價觀，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。初中生對復(fù)雜的社會現(xiàn)象還不能了解，又不善于自覺地主動控制和調(diào)節(jié)自己的心理活動，這就需要教師在平時的各種活動以及教學(xué)中，耐心、正確并全面評價學(xué)生的進步，對于每個學(xué)生的質(zhì)疑，必須耐心的教導(dǎo)，決不能埋怨或者責(zé)備學(xué)生，要讓學(xué)生感受到老師的關(guān)心和鼓勵，從而增強學(xué)生的信心。
（二）優(yōu)化自身的心理素質(zhì)
在學(xué)校，教師的言談舉止無不直接影響著學(xué)生的心理健康，這就對教師提出了優(yōu)化自身心理素質(zhì)的要求。若教師經(jīng)常悶悶不樂，使學(xué)生緊張、情緒易波動、沒有熱情，甚至先入為主地對學(xué)生抱有明顯的偏見，這對學(xué)生無疑是一場災(zāi)難。所以，教師為了在學(xué)生的個性發(fā)展方面施加有力的影響，以保護和增進學(xué)生的心理健康，必須先培養(yǎng)自身的心理健康才有可能做好學(xué)生心理健康教育工作。教師要以“愛”作為教學(xué)的基礎(chǔ)，要對學(xué)生有耐心，以公正無私、民主、體諒人的態(tài)度對待學(xué)生，善于利用表揚的方法。甚至應(yīng)每天檢查一下自己的儀容儀表，令人有愉悅感，讓學(xué)生一聽到鈴聲就有“盼”的感覺，讓學(xué)生對教師有信任感，有安全感，有仰慕感。只有在人與人之間、人與集體之間情感交流呈現(xiàn)了積極的狀態(tài)，才能為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供良好的氛圍。因此，教師應(yīng)不斷提高自身的整體素質(zhì)，不斷完善自我，竭力使自己成為學(xué)生的表率。
三、在中學(xué)階段的教育中，該如何增進青少年的心理健康呢？
其一，在教育教學(xué)過程中，應(yīng)教育學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，懂得媒體中所宣揚的東西不一定符合現(xiàn)實，那些浪漫的生活情境是與現(xiàn)實有一定差距的，懂得面對生活，確立切實的生活目標(biāo)的重要性。
其二，要教育學(xué)生培養(yǎng)良好的自我意識
1.幫助學(xué)生了解自我、接受自我，把生活中的自我與看電影電視時想象的自我區(qū)別開來，把追星與切實的生活、學(xué)習(xí)區(qū)分開來，把網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實世界區(qū)分開來，從而強化現(xiàn)實的自我意識。
2.指導(dǎo)學(xué)生確立適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?。不能好高騖遠、眼高手低，適當(dāng)?shù)闹鞠蛩讲庞袑崿F(xiàn)的現(xiàn)實可能性。有理想又有實現(xiàn)的可能，這就能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動力，學(xué)生才能有健康的心理。
其三，要幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系
1.要多與家長溝通，勸導(dǎo)家長改善教育方式，從而建立學(xué)生與家長之間的良好關(guān)系。當(dāng)學(xué)生犯了錯誤時，家長應(yīng)耐心地說服、引導(dǎo)，使學(xué)生切實感受到家庭的溫暖，在這樣溫暖的家庭氛圍中，學(xué)生們的心理會變得越來越健康。
2.建立良好的師生關(guān)系。在教育教學(xué)過程中，教者必須有積極的情感，對學(xué)生能真誠地關(guān)懷熱愛，這才能縮短師生的心理距離，因為情感的呼應(yīng)才能生發(fā)出學(xué)生對教者的信任，有了相互的信任，才能讓師生之間的關(guān)系和諧融洽。
3.指導(dǎo)學(xué)生參加集體活動，豐富生活體驗。聯(lián)歡會、文藝會演、運動會、假期社會調(diào)查等等，多參加這類集體活動，能讓學(xué)生們增強團隊意識，培養(yǎng)集體榮譽感，豐富生活體驗，從而在集體的主導(dǎo)意識傾向中不斷培養(yǎng)積極的心理價值取向，促進心理健康。
其四，在教育教學(xué)過程中，教者要注重培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒、確立較合適的報負水平。培養(yǎng)學(xué)生對集體活動、衛(wèi)生值日、學(xué)習(xí)等活動的積極參與情緒，而不是任其處于被動狀態(tài)，這才能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，也才能使學(xué)生心理得到持續(xù)健康的發(fā)展。同時，在對學(xué)生的教育中，還應(yīng)教育他們樹立切合實際又能激發(fā)努力學(xué)習(xí)的熱情的較遠大的理想，確立較高的抱負水平，心理學(xué)家克洛爾、甘特曼通過研究發(fā)現(xiàn)，抱負水平低是人的一種保護性機制，它可以逃避失敗，降低不能達到目標(biāo)的危險，這就引起在完成任務(wù)中降低刺激負荷。而樹立一個根本不可能實現(xiàn)的目標(biāo)也反映了逃避失敗的動機，這種高抱負水平同樣會降低刺激負荷，因為建立難以達到的目標(biāo)有助于原諒失敗，這同樣也不能有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和熱情。
心理健康教育是一門專業(yè)性、綜合性、實踐性很強的工作，在新課程改革背景下，這就進一步促使教師在對待學(xué)生心理健康教育工作上進行根本性的變革。作為初中心理健康教育的教師，除了要了解和掌握心理健康教育教師的行為規(guī)范并形成相應(yīng)的態(tài)度和情感外，還應(yīng)當(dāng)不斷更新教學(xué)理念；優(yōu)化自身的心理素質(zhì)；善于引導(dǎo)學(xué)生，不斷增強學(xué)生的自信心。同時，更要寓學(xué)生的心理健康教育與日常生活之中，與學(xué)生建立真正的友誼，以適應(yīng)新時代初中心理健康教育的要求。
參考文獻
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一、培養(yǎng)學(xué)生“心理健康”意識――打好基礎(chǔ)
要想培養(yǎng)學(xué)生對“心理健康”的意識，就要讓他們先明白心理健康的重要性。人們常說，“笑一笑，十年少”。一個人的健康狀態(tài)往往和心境密切相關(guān)，人的情緒會影響人的行為和生活狀態(tài)，積極的心態(tài)能讓人充滿活力，從而以健康、積極的態(tài)度對待生活。良好的情緒對于取得成功也是很重要的，人在憤怒時往往會失去理智，而很難判斷正確的人生方向，反過來，擁有良好的情緒會讓人心境豁然開朗和清晰，在遇到困難的時候能理智的判斷正誤，找到解決方案并努力解決。另一方面，情緒能影響周圍的人，一個擁有積極樂觀態(tài)度的人，往往有廣泛的交際圈，大家都喜歡和他交朋友，這樣人生的道路就更廣闊了。
例如，體育教育可以分為室內(nèi)教育和室外教育，室外教育重在對學(xué)生進行身體機能的訓(xùn)練，而室內(nèi)教育則對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)教學(xué)。教師可以每周輪換一次教育方式，讓學(xué)生身體、心理同時得到發(fā)展。在室內(nèi)進行心理輔導(dǎo)時，教師可以給同學(xué)分享自己的親身經(jīng)歷，如運動經(jīng)驗、興趣愛好等，讓學(xué)生充滿興趣，提高對體育課的上課欲望。更重要的是讓學(xué)生明白“心理健康”的正確含義。教師可以利用多媒體進行輔助教學(xué)，播放一些有關(guān)于體育的運動資料，如奧運會比賽，適當(dāng)?shù)臅r候也可以選擇一些有關(guān)于心理方面的真實紀錄片和案例，讓學(xué)生通過真實的事跡明白“心理健康”的重要性。
二、組織學(xué)生“心理健康”訓(xùn)練――強化教育
體育教師應(yīng)該在課堂上多組織學(xué)生進行體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的意志力，強化“心理健康”教育。意志能控制人的行為，對人的選擇有支配作用，體育老師可以通過讓學(xué)生進行體育鍛煉的方式，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志。通過運動，能定期釋放人的精神壓力和緊張情緒，讓人的全身細胞能得到放松狀態(tài)，身體和心理都能得到滿足。而且體育運動有一定的規(guī)律性，做反復(fù)的運動可以鍛煉學(xué)生堅強的意志力，達到身體和心理全方面發(fā)展。
例如，組織學(xué)生訓(xùn)練，適合在室外課堂教育時使用。教師可以把全班學(xué)生分成三個小組，其中兩個小組進行拔河比賽，第三個小組在旁邊加油助威，這樣既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又提高了心理素質(zhì)，對培養(yǎng)團結(jié)意識也有一定的幫助。還可以把男生和女生分成兩個小組，在跑步的基礎(chǔ)上，進行接力賽，這鍛煉了學(xué)生的反映能力和適應(yīng)能力，也豐富了課堂活動。
三、落實課堂“心理健康”內(nèi)容――完善教育
在體育課上讓學(xué)生進行體育鍛煉的同時，也要豐富課堂內(nèi)容，即讓學(xué)生了解“心理健康”的意義和特點，從而自主地接受學(xué)習(xí)和體育鍛煉，從而完善教育。我們常說的“心理健康”，是指身體和心理都良好的健康狀態(tài)。心理素質(zhì)和身體狀態(tài)是密切相關(guān)的，兩者相互制約、共同發(fā)展。心理健康是身體健康的前提和基礎(chǔ)；而良好的身體素質(zhì)又促進了心理素質(zhì)的發(fā)展與提升。另外，一個人的團結(jié)意識也會影響到人的心理健康，因為只有人的情緒呈良好的狀態(tài)，才對自己充滿自信，對生活有樂觀向上的積極態(tài)度，才樂意與周圍的人相處和交往，才能主動與外界進行溝通和交流。所以體育教師可以多培養(yǎng)學(xué)生的集體團結(jié)意識，教育學(xué)生學(xué)會與他人合作，與他人共享喜悅和成就。拔河運動是一個能鍛煉學(xué)生集體思想和團結(jié)意識的體育項目。教師可以定期組織學(xué)生在課上進行拔河比賽，能鍛煉學(xué)生堅強的意志和團結(jié)一致的精神信念，對于班級良好的集w意識和優(yōu)良班風(fēng)的創(chuàng)建有很大的幫助。有了團結(jié)意識，學(xué)生的心理健康和身體素質(zhì)都會有很大的提升。
例如，對學(xué)生的“心理健康”意識培養(yǎng)。重在用實踐說明真理。這就需要教師找尋一些真實發(fā)生的事件案例，如青少年犯罪、失去理智等的宣傳教育片或紀錄片，然后給學(xué)生們做一些介紹，讓學(xué)生明白，一個人擁有健康的心理是很重要的，心理健康影響到身體健康以及全身心的發(fā)展。另外，可以讓學(xué)生自主發(fā)言，表述出自己對于“心理健康”的看法及理解，讓學(xué)生討論學(xué)習(xí)，樹立自己發(fā)展健康訓(xùn)練的目標(biāo)，讓學(xué)生主動地投入到“心理健康”的學(xué)習(xí)中，正確的培養(yǎng)心理健康意識和理念。
關(guān)鍵詞：初級中學(xué)；思想品德；課堂教育；塑造性格；完善人格
中圖分類號：G623.1 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2015）05-0060-02
新課標(biāo)《思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出：心理健康教育是思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)的四大邏輯框架之一，學(xué)習(xí)領(lǐng)域之一?？梢?，對學(xué)生進行心理健康教育十分重要。個性心理品質(zhì)，是指個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的本質(zhì)的、穩(wěn)定的心理特征。主要包括能力、氣質(zhì)、性格等，其中以性格為核心。一個人的思想品德只要內(nèi)化為穩(wěn)定的心理品質(zhì)，他才能擁有良好的行為習(xí)慣、生活方式、交往方式，才能擁有健全的心理、健康的人格。當(dāng)今社會各行各業(yè)都發(fā)展得很快，尤其是我國加入WTO之后，新的市場經(jīng)濟運行規(guī)則對人們的心理素質(zhì)提出了很高的要求。如何應(yīng)對這種挑戰(zhàn)，初中階段的學(xué)生心理健康教育是一個及其關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。因此，在思想品德教學(xué)中教師應(yīng)充分重視學(xué)生良好性格的培養(yǎng)，以良好性格的培養(yǎng)為核心，整合心理健康教育的學(xué)習(xí)內(nèi)容，促進學(xué)生形成健康的人格。筆者根據(jù)多年教學(xué)體會和嘗試，可從以下幾個方面循序漸進地對學(xué)生進行良好性格的培養(yǎng)。
1.善于了解自己的性格類型
在現(xiàn)實生活中，人的性格是各不相同的。瑞士的一位心理學(xué)家曾對人的性格類型進行了多年研究，并把人在生活中與人交往中的性格特點進行分類。他發(fā)現(xiàn)：相同性格的人更容易相互交往，不同性格的人則能夠相互補充、通力合作，從而形成了豐富多彩的社會。不同性格的人有不同的性格優(yōu)點和缺點，如果揚長避短，就能在工作、學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成就。同時，如果一個人了解了自己的性格屬于哪一種類型，就可以在生活和工作中揚長避短，同時有意識地對自己的性格加以改造，使其向良性的方向發(fā)展，這樣，將有助于改善親情、朋友及同學(xué)關(guān)系，使學(xué)習(xí)和生活更加愉快。但由于性格類型的分類方法不同，目前世界上有很多種分類方法，給人們了解性格特點帶來了一定的難度。筆者采用目前世界上用得最多的內(nèi)曼和科爾斯太特制定的"內(nèi)外向性格調(diào)查表"作為了解性格特點的主要依據(jù)，在表的50個問題中，如果你不能確定"是"和"否"，可以不答。如果你認為自己的情況符合于提問內(nèi)容，就在"是"上劃圈；如果不符合就在"否"上劃圈。
內(nèi)外向性格調(diào)查表：
（1）能獨斷專行 （是、否）
（2）快樂主義的人生觀 （是、否）
（3）喜靜安閑 （是、否）
（4）對人十分信任 （是）否）
（5）籌思5年后的事 （是、否）
（6）遇有集體活動愿在家，不參加 （是、否）
（7）能在大庭廣眾中工作 （是、否）
（8）常做同樣的工作 （是、否）
（9）覺得集會樂趣與個別交際無異 （是、否）
（10）三思而后決定自己的行動 （是、否）
（11）不愿別人提出，而愿別出心裁 （是、否）
2.善于學(xué)習(xí)塑造良好性格的方法
在教育實踐活動中，當(dāng)學(xué)生了解自己的性格之后，就會急于知道用什么方法去塑造良好的性格了。為此，筆者認為可以從以下幾方面去向?qū)W生說明其實質(zhì)性的問題：
2.1 揚長避短。①人們性格的優(yōu)點和缺點常常是相對而言的。②揚長，就是要善于發(fā)揮自己性格的優(yōu)勢特點，充分發(fā)揮它在日常行為活動中的作用。③避短，就是要努力克服自己性格內(nèi)向的弱點。要克服自己性格內(nèi)向的弱點。首先，要正視自己的性格弱點，承認它就是為了克服它和改變它。其次，克服性格的弱點重在行動。再次，克服性格的弱點要有韌勁，要有足夠的毅力。有了這幾條，塑造良好性格是可以做到的。
2.2 在日?；顒又幸e極培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。俗話說得好"積千累萬，不如養(yǎng)個好習(xí)慣"。從改變習(xí)慣到改變性格，是培養(yǎng)良好性格的重要途徑，塑造良好性格的關(guān)鍵在于努力培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣。
2.3 在日常活動中要積極要加強自我教育。自身努力是塑造自己良好性格的內(nèi)因，教師、家長培養(yǎng)是外因，內(nèi)因與外因要緊密結(jié)合。但主要是學(xué)會自我克服，運用自身的力量，約束和克服自己的性格弱點。
2.4 在日?；顒又幸炎约褐蒙碛诩w的監(jiān)督之中，接受集體、他人的幫助、監(jiān)督，是塑造自己良好性格不可缺少的必然條件。
3.要制訂與實施塑造計劃
教師為了更好地鼓勵、督促學(xué)生自覺地在日常生活中堅持鍛煉，努力塑造自己良好的性格，揚長避短，進行自我教育，筆者引導(dǎo)學(xué)生擬定一份塑造自己性格計劃表，并落實于行動中，附表如下：
在此同時，為了更好地完成個人計劃，要求學(xué)生成立塑造良好性格互幫小組，或結(jié)成互助對子。根據(jù)自愿互助的原則，可以與同桌、同組或比較親近的同學(xué)，自由選擇，雙方自愿，結(jié)成對子或三五個人的互助小組，把自己置身于集體的監(jiān)督之中。這是創(chuàng)造、提供塑造自己性格的外部條件。
〔關(guān)鍵詞〕校本課程；積極心理學(xué)；初中
〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）18-0019-04
一、課程開發(fā)背景
1.積極心理學(xué)的興起
積極心理學(xué)作為新興的心理學(xué)思潮，給傳統(tǒng)心理學(xué)界注入了新鮮的血液，帶來了新鮮的空氣[1]，在其發(fā)展的十多年中，引起了大批學(xué)者的關(guān)注與興趣，產(chǎn)生了一些研究成果。我國積極心理學(xué)處于起步階段，專門的實證研究和實際應(yīng)用在國內(nèi)和國外都比較少。目前積極心理學(xué)在實踐探索方面，特別是初中教育階段的實踐探索方面的研究較為薄弱，把積極心理學(xué)應(yīng)用到初中階段的實踐研究目前還是一個空缺。因此，積極心理學(xué)視野下的初中生心理健康教育校本課程實踐研究具有一定的創(chuàng)新意義。
2.當(dāng)今學(xué)校心理健康教育體系存在的問題
首先，以往的學(xué)校心理健康教育體系是以“問題”導(dǎo)向的，即人們更為關(guān)注青少年的問題，而忽視對學(xué)生自身優(yōu)勢和積極心理的培養(yǎng)，可以說是一種“消極”的心理健康教育模式，而積極的學(xué)校心理健康教育模式，該是關(guān)注學(xué)生的自我優(yōu)勢，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的自我潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，擁有應(yīng)對生活難題的應(yīng)變能力[2-3]。
其次，大多數(shù)學(xué)校的心理課程設(shè)置不足。課堂教學(xué)是學(xué)校教育實現(xiàn)教育目標(biāo)最有效的載體，當(dāng)下的中學(xué)缺乏培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的課程，缺乏專職心理教師和專門的教材，有些學(xué)校甚至無法開足心理課。這樣的課程設(shè)置遠遠不能滿足中學(xué)生開發(fā)潛能、完善自我、追求幸福的訴求。心理課程的滯后在一定程度上限制了學(xué)生心理健康教育的進一步發(fā)展和實效提升。
3.東孚地處城鄉(xiāng)接合部，當(dāng)?shù)貙W(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的需求
隨著城市化的快速發(fā)展，城鄉(xiāng)接合部已成為城市發(fā)展進程中的一個特殊區(qū)域，由于這個區(qū)域人口流動頻繁，生活環(huán)境復(fù)雜，經(jīng)濟條件相對落后等等，這個特定區(qū)域內(nèi)的初中生在心理、行為等方面容易出現(xiàn)問題，主要表現(xiàn)為厭學(xué)、人際關(guān)系易緊張、情緒不穩(wěn)定、逆反心理、離家出走等，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注城鄉(xiāng)接合部初中生的內(nèi)心世界，培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)，促進他們的積極體驗和積極情緒的獲得，幫助他們健康幸福地成長。
二、課程定位
1.著眼于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)和應(yīng)變力
以往對青少年發(fā)展的研究一直明確或隱晦地把對問題行為的描述、解釋、預(yù)測和矯正作為研究的基本思路和取向，導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育一直是“問題”導(dǎo)向，即人們更為關(guān)注青少年的問題，學(xué)校心理教育模式也比較“消極化”。
與“問題導(dǎo)向”的心理健康教育不同的是，我們的校本課程遵循積極心理健康教育的理念，更加關(guān)注學(xué)生的積極優(yōu)勢，對學(xué)生進行積極的暗示，激發(fā)學(xué)生積極的情緒，讓他們接納自己的優(yōu)勢并加以放大，促使學(xué)生建立良好的自我觀、學(xué)會調(diào)控情緒、尋求積極正面的解決問題的方法、建立積極的問題處理模式，不僅要讓學(xué)生能樂觀積極地面對生活中的各種難題，更要培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)，通過潛能的開發(fā)，使學(xué)生具有遠大的理想追求和良好的社會適應(yīng)能力，健康的人際關(guān)系，健全的人格和幸福的精神生活，并最終獲得積極正向的心理力量。
2.師生共同成長
初中生處于人生從幼稚走向成熟的階段，這個階段既是世界觀、人生觀、價值觀奠定的重要時期，也是自身人格構(gòu)建、心理成熟的關(guān)鍵時期，對于中學(xué)的教師來說，也面臨著健全自身人格、發(fā)揮自己生命價值，在有限的教師生涯獲得成就和幸福人生的課題，因為只有幸福的教師才能培養(yǎng)出幸福的學(xué)生。為了在實施初中生心理健康教育校本課程的過程中增進教師的積極心理體悟，我們針對專兼職心理教師、班主任、全體教師開展了不同形式的積極心理培訓(xùn)和拓展活動。
三、課程的核心理念和內(nèi)容設(shè)置
1.課程的核心理念和取向
我校的校本課程以積極心理學(xué)理念、方法為導(dǎo)向，因此我們的教學(xué)模式要比以往的教學(xué)模式更注重學(xué)生的參與體驗和積極情緒的獲得，通過完整的團體活動，讓學(xué)生獲得領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力、勇敢、開放的心智等積極的心理品質(zhì)。課程的出發(fā)點明確指向“培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”，教育目的明確指向關(guān)注學(xué)生自身優(yōu)勢，發(fā)揮學(xué)生個人潛能。
在校本課程的實施中，我們以一個輔導(dǎo)員十個學(xué)生的模式進行，強調(diào)關(guān)注學(xué)生的個體差異，關(guān)注教學(xué)的過程和交流，關(guān)注學(xué)生的心理體悟和收獲，強調(diào)心理氛圍和輔導(dǎo)員對學(xué)生的積極影響。要求淡化“教師”角色意識，發(fā)揮“同伴積極效應(yīng)”，形成輔導(dǎo)員和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生的良好互動，在課程的評價機制和評價取向上，強調(diào)個性積極發(fā)展、人格健康發(fā)展。
2.課程的內(nèi)容設(shè)置
課程目標(biāo)：建立良好的自我觀、學(xué)會調(diào)控情緒、學(xué)會尋求積極正面的解決問題的方法、建立積極的問題處理模式等，能樂觀積極面對生活中各種難題，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，通過潛能的開發(fā)，具有積極的理想追求和良好的社會適應(yīng)能力。
課程內(nèi)容：涵蓋兩部分內(nèi)容，一個是由華東師范大學(xué)的王衛(wèi)老師引進的應(yīng)變力輔導(dǎo)計劃，一個是以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為主的團體活動。
應(yīng)變力培養(yǎng)包括：小組破冰活動、建立良好的自我觀、認識個人力量、增強自信、認識RAP模型、保持冷靜、自我對話、用更積極的想法面對生活難題、選擇積極的問題處理模式、識別和使用自己的支持網(wǎng)絡(luò)、考慮他人的觀點、與他人保持和睦。
積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課程包括：領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力、勇敢、開放的心智、堅持、團隊精神、愛與被愛的能力、寬恕和憐憫、自我管理、幽默和樂觀、社交智慧等。
四、課程的實施
1.專家指導(dǎo)
利用學(xué)校作為華東師范大學(xué)教育與發(fā)展心理研究所實驗基地校的優(yōu)勢，我們邀請了華東師范大學(xué)的王衛(wèi)教授作為心理校本課程開展的指導(dǎo)老師，他在師資培訓(xùn)、課程安排、課程實施、場地選擇、教師選擇以及課后反饋等多方面，提供了很多幫助和支持。
2.確定課程實施的教師
從學(xué)校教師隊伍中選拔出11名兼職心理教師，邀請對心理學(xué)有興趣且綜合素質(zhì)較高的老師參與進來。
3.組織教師培訓(xùn)
2013年8月20～25日，組織所有參與心理校本課程的老師進行專項培訓(xùn)。
4.確定課程實施的途徑
利用學(xué)校初一、初二年級校本課程的時間，開展心理健康教育校本課程，每節(jié)活動課時長45分鐘。
5.確定課程實施的方式
以十個學(xué)生一個輔導(dǎo)員的形式進行?；顒訄龅貫樾睦眢w悟中心，有相對獨立安靜的空間。
6.制定課程教學(xué)計劃和組織教學(xué)活動
每學(xué)期初，制定該學(xué)期校本課程的實施方案，包括師資安排，備課時間地點安排、課后反饋分析會議等。
7.課程資源的合理使用和開發(fā)
圍繞課程開發(fā)出與課程配套的相關(guān)資源，如教案、活動方案、掛圖、活動道具等。我們倡導(dǎo)課程資源的多樣化和教學(xué)設(shè)計的多元化，以滿足學(xué)生和教師的個性發(fā)展的需求。同時做好課后反饋收集，及時對課程進行修改和調(diào)整。
五、心理校本n程的教學(xué)評估
心理健康教育的教學(xué)評估有異于其他學(xué)科，多數(shù)學(xué)科可以通過利用標(biāo)準(zhǔn)化測試來檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，而心理健康教育則無法進行標(biāo)準(zhǔn)化測試，學(xué)生的心理發(fā)展是一個長期緩慢的過程，受多方面因素的影響，故而在傳統(tǒng)的心理健康教育過程中，很難評估學(xué)生的心理發(fā)展是否受到心理課程的影響。隨著積極心理學(xué)理念的逐步深入和推廣，我認為積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康教育教學(xué)效果的監(jiān)察評估可以從以下幾方面著手。
1.輔導(dǎo)員對學(xué)生整堂課的表現(xiàn)進行記錄和評價
一堂心理活動課是否達到了預(yù)期的效果，學(xué)生是否獲得心理的成長，可以從學(xué)生對活動的參與度、心理的開放程度、師生關(guān)系的和諧性、學(xué)生積極情緒以及積極體驗獲得的多少進行評估，比如在活動課程中，鼓勵每組的十個學(xué)生都能參與進來，都能參與發(fā)言討論闡述心聲，都能積極參與展示，并且及時給予鼓勵和肯定，讓每一個學(xué)生都獲得積極體驗。
2.對學(xué)生開展心理健康教育校本課程問卷調(diào)查
對學(xué)生展開心理健康教育校本課程問卷調(diào)查，對活動課的效果進行評估，通過調(diào)查了解活動課的內(nèi)容到底能不能幫助學(xué)生獲得積極體驗，體驗積極情緒，是否對他們的學(xué)習(xí)生活有真正的幫助。
發(fā)放問卷50份，問卷調(diào)查對象為參與心理健康校本課程的學(xué)生，用SPSS2.0進行統(tǒng)計，其結(jié)果如表1。
從對學(xué)生的問卷調(diào)查可以看出，學(xué)生認為心理健康校本課程帶給自己的影響大部分是積極的，約有90%的學(xué)生認為心理健康校本課程的學(xué)習(xí)對他們在情緒調(diào)節(jié)、與朋友家人相處、建立自信心、更好地了解和悅納自己、處理與他人的沖突、應(yīng)對生活中的壓力、更積極地看待和感受日常生活等方面都有幫助。
3.學(xué)生對課堂的評價
每節(jié)課課后，我們會對學(xué)生進行訪談，所有校本課程上完之后，我們會讓學(xué)生對課堂和輔導(dǎo)老師進行評價，鼓勵他們用紙條的形式寫出內(nèi)心的真實看法和想法作為課堂反饋的一部分內(nèi)容。同時老師也對學(xué)生的評價和訪談進行反饋，這也是對學(xué)生積極體驗的強化。
六、反思與小結(jié)
通過此次積極心理學(xué)校本課程實踐，我獲得以下啟示，同時，也是我這次研究中需要進一步反思的地方。
首先，需要進一步思考和完善心理校本課程的評價機制，用更完善和客觀的方式來評價心理活動課。我此次用的是問卷調(diào)查和訪談相結(jié)合的方法，與以往的調(diào)查的方式不同，這是我的一次嘗試和創(chuàng)新，還需在問卷內(nèi)容設(shè)置方面進行修正。
其次，校本課程建設(shè)不能簡單地理解為教材開發(fā)，課程資源應(yīng)該豐富多彩，它可以是文本的，也可以是非文本的，可以是顯性的，也可以是隱性的，需要我們加以整合，使之相輔相成。校本課程建設(shè)中的隱性課程，對學(xué)生、教師的成長都起著不可忽視的作用，如學(xué)校制度、校園文化的建設(shè)（包括文化氛圍、儀式、規(guī)章制度、校園環(huán)境、學(xué)生和老師輿論導(dǎo)向，以及教師的言行、評價等），它同樣具備認識導(dǎo)向、情感陶冶、行為規(guī)范等功能。學(xué)生心理培養(yǎng)和言行的形成離不開隱性課程的體驗、熏陶、感染。這一點，我們做得尚且不足，需要今后進一步的實踐與研究。
最后，教師觀念的轉(zhuǎn)變。很多教師認為心理工作是心理老師的職責(zé)，其實心理工作和教師的教學(xué)工作以及班主任工作息息相關(guān)，心理校本課程中老師想傳達給學(xué)生的積極體驗，也同時適用于其他科目老師的課堂，學(xué)生的“學(xué)”與老師的“教”都可以運用積極心理學(xué)的理念，同時老師的觀念和言行也是學(xué)校隱形課程的一方面，因此，如何讓老師們擁有積極的體驗，掌握與之相關(guān)的教學(xué)理念也是我們需要思考的。
基于積極心理學(xué)的初中心理健康教育校本課程實踐是一次嘗試和創(chuàng)新，我們對課程開發(fā)的背景，課程的定位，課程的核心理念和內(nèi)容設(shè)置，課程的實施和評估等都進行了認真的思考和實踐探索，在實施過程中，遇到了諸多困難，都一一克服，并且對團隊活動進行設(shè)計和不斷修正，通過課后調(diào)查和訪談學(xué)生，取得了初步的成果，并將在今后的心理健康教育工作中不斷修正和改進。
參考文獻
[1]任俊.積極心理學(xué)思想的理論研究[D].南京：南京師范大學(xué)，2006.
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在學(xué)生中開展心理健康教育是思想政治教育中必不可少的一部分，利用三尺講臺主陣地開設(shè)心理健康教育課程是心理健康教育工作最主要和最有力的渠道。本研究以課程建設(shè)為著眼點，通過心理健康教育課程開課前后的兩次問卷調(diào)查，了解高職生對該課程的心理活動和評價，以便更好地指導(dǎo)今后的教育教學(xué)工作，提高思想政治教育的實效。
一、調(diào)查對象與方法
（1）調(diào)查對象。選取寧夏某高職院校2016級部分高職新生共11個班級約485人作為調(diào)查對象。
（2）方法。筆者根據(jù)研究需要設(shè)計了兩份大體相同的關(guān)于心理健康教育課程的問卷，通過手機客戶端對同一批被調(diào)查者在課程開始前和結(jié)束后分發(fā)問卷并回收數(shù)據(jù)，進行相應(yīng)的統(tǒng)計處理。
二、調(diào)查結(jié)果與分析
1.對比學(xué)生對課程的喜歡度變化
從表1可以看出高職生對心理健康教育課程的認可度較高。經(jīng)過一段時間學(xué)習(xí)，幾乎全部學(xué)生都更加喜歡該課程了，這是一個令人開心的結(jié)果，說明該課程的學(xué)習(xí)能給大家?guī)聿恍∈斋@。
2.學(xué)生最喜歡的三種教學(xué)方法前后對比結(jié)果
由圖1可知，開課前學(xué)生最感興趣的三種教學(xué)方法是視頻賞析、案例分析、課堂互動。這三種方法最大的特點是沒有深奧難懂的理論知識，更多是在輕松自在的氛圍中直觀、具體地學(xué)習(xí)，寓學(xué)于樂。要想把心理健康教育課程上成學(xué)生感興趣且愿意學(xué)下去的課，就必須走到學(xué)生中間，走進學(xué)生心里，既要和學(xué)生站在同一個認知情感高度，感知他們眼中的世界，從他們分析問題的視角出發(fā)，還要從一個更專業(yè)的高度引領(lǐng)和幫助學(xué)生學(xué)會用思辨、透過現(xiàn)象看本質(zhì)的方法去重新構(gòu)建一個案例并作心理層面的剖析。
由圖2可知，經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，學(xué)生對于課堂互動這一教學(xué)方法最滿意，由此可見任課教師在這方面著實做了不少努力且效果明顯，另外兩種方法（視頻賞析和案例分析）的感興趣程度有所下降，這樣的變化提示任課教師在以后的教學(xué)過程中應(yīng)該更重視利用音樂、電視劇、電影、時事熱點新聞和案例等這些學(xué)生平時接觸最多、更新速度最快的資源，從中提煉出更多為學(xué)生關(guān)心的、與心理健康教育密切相關(guān)的知識，提高該門課程的實效性。
3.學(xué)生對心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容的期待和課后教學(xué)內(nèi)容滿意度調(diào)查對比
從表2統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，學(xué)生對認知自我和認知他人的內(nèi)容非常有興趣，很希望從這兩方面學(xué)到更多有用的知識和得到更多專業(yè)的指導(dǎo)幫助，這既是由他們這個特殊的年齡階段的心理特點所決定的，也是由他們所處的環(huán)境因素決定的。另外學(xué)生關(guān)心的情緒調(diào)節(jié)、耐挫力抗壓力的提升以及適應(yīng)大學(xué)生活的問題也應(yīng)當(dāng)引起心理健康教育工作者的足夠重視。
由表3調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)過一個學(xué)期有側(cè)重點的教學(xué)之后，學(xué)生對于心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容期待基本實現(xiàn)，關(guān)于認知自我和認知他人兩方面的內(nèi)容前后調(diào)查結(jié)果基本一致，未來教學(xué)過程中需要做出努力的是關(guān)于“耐挫力抗壓力提升”這方面的知識補充。
4.學(xué)生的收獲
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，通過一個學(xué)期的心理健康教育課程的學(xué)習(xí)，90.1%的學(xué)生認為“很有收獲”或“比較有收獲”；只有9.9%的學(xué)生認為基本沒什么收獲。82.9%的學(xué)生認為自己的心理更加健康；16.7%的學(xué)生認為自己的心理健康水平?jīng)]什么變化；0.4%的人認為自己的心理更不健康。
這一調(diào)查結(jié)果顯示，心理健康教育課程的開設(shè)不只很有必要，而且已基本達到教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生接受度較高，認為該課程的學(xué)習(xí)確實給自己帶來了一定的好的改變。
另外值得注意的是，0.4%的學(xué)生認為自己的心理更不健康，這類學(xué)生雖然人數(shù)不多，但是教師應(yīng)該給予其足夠的重視，是日后心理健康教育工作的重點對象；還有16.7%的被調(diào)查者是日后心理健康教育工作努力的方向。
三、相關(guān)啟示與思考
1.關(guān)于心理健康教育課程教學(xué)方法在高職生群體中的啟示與思考
通過此次調(diào)查數(shù)據(jù)分析，不難看出學(xué)生更喜歡輕松的、生動的、與其每天見聞感受更接近的課堂互動、案例、視頻等，因此任課教師在開設(shè)心理健康教育課程時要格外注意這一點，即如何體現(xiàn)課堂的靈活性、直觀性、實效性、情感性很重要；另外，這樣的教學(xué)氛圍要在形式上體現(xiàn)出來其實并不難，難的是如何與教學(xué)內(nèi)容恰到好處地結(jié)合起來，將理論生動化、情感細致化、內(nèi)容生活化。
2.關(guān)于心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容在高職生群體中的啟示與思考
如果說合理的教學(xué)方法是心理健康教育課程的骨架，那么教學(xué)熱菀歡ㄊ欽餉趴緯痰難肉之軀，要想找到適合高職生心理發(fā)展規(guī)律的教學(xué)內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)他們真實學(xué)習(xí)生活中存在的困惑和障礙，既要從全局考慮，也要兼顧個別和重點，這對教師的專業(yè)素養(yǎng)和個人綜合素質(zhì)有很高的要求。
3.關(guān)于心理健康教育課程的下一步努力方向的啟示與思考
（1）開發(fā)和深挖更多具有心理學(xué)特色的教學(xué)方法，增強課堂的趣味性，同時不可丟失專業(yè)性。
（2）教學(xué)內(nèi)容要更貼近學(xué)生，既要滿足學(xué)生的現(xiàn)實所需，又不可偏廢對未來的指導(dǎo)性。
（3）完善心理健康教育課程的評價考核體系。
參考文獻：
【關(guān)鍵詞】 生物教學(xué) 心理健康 教育滲透
【中圖分類號】 G633.91 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1674-4772（2013）09-023-02
教育部2012年修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：“學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過程。全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學(xué)活動中?！睋?jù)此，筆者結(jié)合高中生物新課程教學(xué)，就滲透心理健康教育作了有益的探索和實踐。
一、心理健康教育的內(nèi)涵
1. 心理健康的概念
廣義的心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，它以促進人們自我心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標(biāo)，使人們適應(yīng)社會生活，有效地為社會和人類做出貢獻。狹義的心理健康，是指人們的基本心理活動過程內(nèi)容的完整、協(xié)調(diào)一致，主要目的在于預(yù)防心理障礙或問題行為的發(fā)生。
青少年學(xué)生的心理健康表現(xiàn)為智力正常、情緒適中、意志健全、人格統(tǒng)一、人際關(guān)系和諧、與社會協(xié)調(diào)一致及心理特點要與年齡特征相符合等幾個方面。
2. 心理健康教育的涵義
學(xué)校心理健康教育是指教育者根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點，運用教育學(xué)、心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過心理健康教育課程和活動、學(xué)科滲透、心理咨詢等多種途徑和方法，幫助學(xué)生解決成長中的各種心理問題，促進學(xué)生心理素質(zhì)的提高和心理機能健康發(fā)展的一類教育活動。
學(xué)校心理健康教育旨在使學(xué)生在學(xué)習(xí)成長發(fā)展智育的同時，能不斷提高自身耐挫能力、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，時刻保持樂觀和積極進取的心境，最終能很好的適應(yīng)社會。
二、高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育的迫切性
生活水平的不斷提高使人們對自己的健康越來越關(guān)注?，F(xiàn)代對健康的理解應(yīng)該包括身體健康、心理健康和對社會適應(yīng)的同步提升，是身心統(tǒng)一循序漸進發(fā)展的過程。高中生正處在生理、心理急劇發(fā)展和變化的時期，他們很容易受外界各種因素的影響而出現(xiàn)諸多心理問題，進而產(chǎn)生對社會和環(huán)境的不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)危害自己或他人的過激行為。據(jù)對上海六所學(xué)校初高中畢業(yè)班學(xué)生的問卷調(diào)查顯示：44.08%的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)壓力大，曾有過自殺念頭的學(xué)生高達42.75%。據(jù)報導(dǎo)，我國每年自殺人數(shù)達28.7萬，自殺已成為青少年學(xué)生的頭號死因。
三、高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育的可行性
高中生物是滲透心理健康教育的最理想學(xué)科之一。高中生物新課程標(biāo)準(zhǔn)突出了情感態(tài)度和價值觀的教育，強調(diào)珍愛生命，確立積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。新課程標(biāo)準(zhǔn)的實施建議中也提出教師要多鼓勵學(xué)生，要保護好學(xué)生的自信心。生物學(xué)科的研究對象也與心理健康教育內(nèi)容密切相關(guān)。生物學(xué)科是研究生命現(xiàn)象和生命活動規(guī)律的科學(xué)，教材中的許多知識點中蘊藏著豐富的心理健康教育內(nèi)容?，F(xiàn)行的人教版高中生物教材，無論是編排還是教學(xué)內(nèi)容設(shè)計上都滲透了不少心理健康教育的因素。
四、高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育的實踐
1. 認識生命，珍愛生命
面對陸續(xù)報道的中學(xué)生跳樓事件，筆者認為，不管事情的原委怎樣，生命的凋零在家人和親友心中是永遠抹不掉的痛楚。不管人生處于什么境地，保護生命都是永恒的話題。針對學(xué)生漠視生命的現(xiàn)象，筆者充分挖掘教材相關(guān)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生認識生命的堅強和寶貴，從而珍惜生命，保護生命。
例如，在學(xué)習(xí)必修2《減數(shù)分裂和受精作用》時，為了讓學(xué)生直觀認識生命的寶貴，筆者在教學(xué)中播放了一段生命孕育過程的視頻。視頻從進入產(chǎn)道開始，到經(jīng)艱難跋涉到達輸卵管前端、在這兒與卵結(jié)合完成受精作用，接下來是受精卵的分裂和分化、胚胎的發(fā)育及分娩過程。在學(xué)生感嘆生命神奇締造的同時，筆者進行教育滲透：我們在座的每個人都來之不易。為了孕育一個你，幾億個參加了爭奪一個卵細胞的角逐，能靠近卵子的僅約百個，但卻只有活力最強的那個能穿越卵子外殼與卵子結(jié)合，最終形成一個未來發(fā)育成你的受精卵。接下來，胚胎母親子宮內(nèi)的發(fā)育也充滿了艱辛，稍不留神，你就會夭折或成為怪胎。母親十個月的艱辛懷胎，終于迎來一朝分娩，在母親難于言語的痛苦中，你帶著勝利者的啼哭，降臨到了這個世界。這一路走來，生命的形成是多么的艱辛和不易，生命的延續(xù)又是那么的頑強！
又如，學(xué)習(xí)必修2《基因是有遺傳效應(yīng)的DN段》時，筆者引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生命的獨特性，從而讓學(xué)生認識到生命的寶貴。我們?nèi)撕腿酥g99.9%以上的基因是相同的，不超過千分之一的基因差異使得我們在外貌、性格、興趣愛好等方面出現(xiàn)了不同，最終造就了這個世界上獨一無二的個體，擁有了獨特的個性和特質(zhì)。生命世界因我們獨特的存在才變得如此豐富多彩，我們沒有任何理由輕易從世界上消失。
所以不管現(xiàn)在個人的境況怎樣，我們都應(yīng)為自己有幸成為生命競賽的唯一優(yōu)勝者和獨特的生存者而驕傲。生命屬于每個人只有一次，無論什么情況下，我們都要牢記：請不要輕易結(jié)束自己和他人的生命。
2. 正視逆境，積極進取
進入高中階段，每個學(xué)生都想成為同齡人中的佼佼者。但由于各種原因，有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己并不是“佼佼者”，從而自卑、苦惱、不合群，影響正常的學(xué)習(xí)。這時，在學(xué)習(xí)生物科學(xué)史時，滲透正視逆境，積極進取的相關(guān)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生的自信心和抗挫折能力，引導(dǎo)他們樂觀面對挑戰(zhàn)。
例如學(xué)習(xí)必修1《降低化學(xué)反應(yīng)活化能的酶》一節(jié)時，筆者挖掘有關(guān)巴斯德的相關(guān)信息，對學(xué)生進行耐挫能力提高的滲透。巴斯德通過反復(fù)研究提出了細菌致病理論，但法國醫(yī)學(xué)會的老資格醫(yī)生們一點都不相信，反而搖頭大笑，堅持自己的陳舊觀點。面對醫(yī)學(xué)界的頑固反對，巴斯德沒有泄氣，繼續(xù)宣傳他的細菌致病學(xué)說，終于取得了年輕醫(yī)生的認可，并將之用于醫(yī)療實踐。又如學(xué)習(xí)必修2中《孟德爾的豌豆雜交實驗》時，筆者告訴學(xué)生：孟德爾花了8年的時間才揭示了遺傳的兩個基本規(guī)律，期間，他經(jīng)歷了很多次的失敗，但他并沒有放棄研究，而是繼續(xù)實驗和總結(jié)經(jīng)驗，最終取得了成功。
通過滲透，引導(dǎo)學(xué)生認識到無論是科學(xué)家還是普通人，在人生的道路上都不會一帆風(fēng)順。面對困境和挫折時，我們不能灰心喪氣，而應(yīng)像科學(xué)家那樣堅持不懈，并總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)、勇于實踐。從而讓學(xué)生確立這樣的信念：挫折是暫時的，只要我們刻苦勤奮，改進方法，學(xué)習(xí)成績肯定能持續(xù)提高。
3. 適應(yīng)環(huán)境，奉獻社會
現(xiàn)在不少青少年的生活比較安逸，學(xué)習(xí)上缺乏斗志。他們信奉個人的自由，缺少對家庭和社會的責(zé)任感。很多人只知索取和貪圖享受，當(dāng)家庭和社會無法滿足其需求時，他們往往仇視父母、危害社會，做出各種不理智的行為。筆者在高中生物教學(xué)中，幫助學(xué)生認清自己與家庭、社會的依存關(guān)系，引導(dǎo)他們調(diào)整心理、適應(yīng)環(huán)境、服務(wù)社會。
中學(xué)生物的新課程中充滿了適應(yīng)性思想。地球上現(xiàn)存的每一種生物，都是與周圍環(huán)境相適應(yīng)的。即使是最惡劣的自然環(huán)境，也有生物的存在。這是生物與環(huán)境共同進化的結(jié)果。學(xué)習(xí)必修2《現(xiàn)代生物進化理論》內(nèi)容時，就是適應(yīng)性教育的很好的切入點。自然界的生物進化歷程，是物競天擇、優(yōu)勝劣汰的結(jié)果。挫折和逆境無處不在，它可以推動生物的進化，同樣也可以促使個體的成長。當(dāng)環(huán)境改變時，我們?nèi)艘惨m當(dāng)改變自己來適應(yīng)環(huán)境。我們?nèi)诉m應(yīng)社會如同生物適應(yīng)環(huán)境一樣是客觀的、不容改變的事實。
人是社會的一員，在適應(yīng)社會、向社會索取的同時，還需奉獻社會。這好比組成生物體的細胞，在保持自己相對獨立的同時，還需與其他細胞通力合作，為整體生命的正常運作貢獻自己的力量。筆者引導(dǎo)學(xué)生明白：現(xiàn)在在學(xué)校努力學(xué)習(xí)知識，提升技能，發(fā)展能力，內(nèi)化情感，就是為了將來更好地融入社會，適應(yīng)工作崗位，為家庭和國家服務(wù)。
總之，在高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育是新課程改革的理念之一。教師在促進學(xué)生身心健康、人格健全、以及社會適應(yīng)能力和諧發(fā)展的同時，必將促使自己個人魅力的提升，業(yè)務(wù)水平的提高和專業(yè)化的發(fā)展，從而實現(xiàn)新課改提出的師生一起成長，共同發(fā)展的目標(biāo)。
[參考文獻]
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