時間：2023-09-22 09:43:15
序論：在您撰寫親子關(guān)系心理輔導(dǎo)時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
“您好，這里是心融集團(tuán)心理服務(wù)熱線，我是導(dǎo)引，請問您有什么需要幫助的”？
……
從2011年3月開始，中石化上海石油分公司的不少員工紛紛撥打中國當(dāng)前很有影響的專業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)心融（中國）集團(tuán)旗下的Mindex電話心理咨詢中心熱線，以舒緩、宣泄工作、生活的壓力和煩惱，解決各種心理問題。這正是中石化上海石油分公司啟動的EAP服務(wù)送出的非貨幣化的員工福利之一。
一個保密的呵護(hù)電話
自中石化上海石油分公司創(chuàng)建60多年來，廣大員工由于工作的壓力成為高壓人群，再加上改革發(fā)展、市場競爭，不少員工受社會、家庭和工作等因素影響，身心進(jìn)一步承受著巨大的壓力。據(jù)心融（中國）集團(tuán)研究發(fā)現(xiàn)，大部分人在面臨心理問題的時候都陷入無處發(fā)泄、缺乏系統(tǒng)支持的尷尬境地。比如：有些員工面臨心理亞健康狀態(tài)時，急需尋找支援，卻又擔(dān)心隱私泄露。針對這類顧慮，心融（中國）集團(tuán)EAP服務(wù)之一――電話咨詢，則能化解這些擔(dān)憂。
據(jù)了解，人的壓力源往往來自于工作和生活兩個方面。在生活方面，婚戀、親子關(guān)系常常是最主要的壓力源。而當(dāng)面臨這些問題時，心理咨詢則不再局限于僅僅對員工個人的輔導(dǎo)，員工的配偶、家屬都可參與咨詢過程，獲得心理支援。在工作方面，心理咨詢也將在職場、職業(yè)生涯規(guī)劃、職場人際關(guān)系等維度給予員工有效的心理支援。
一份主動式的心靈關(guān)愛
“您最近感到的壓力大嗎”？在中石化上海石油分公司的一個加油站站長辦公室里，一位面色溫和的咨詢師正關(guān)切地問著加油站站長的近況。這是中石化上海石油分公司聯(lián)合心融（中國）集團(tuán)舉辦的“幸福加油站”訪談活動，活動中心融（中國）集團(tuán)的項目人員心理咨詢師走訪了中石化上海石油分公司19家示范站點(diǎn)，其目的在于真切了解中石化上海石油分公司加油站點(diǎn)工作人員的心理健康狀態(tài)，面對面地觸摸他們的內(nèi)心世界。
有一位加油站員工在問卷調(diào)查過程中情緒比較激動，咨詢師及時進(jìn)行了心理輔導(dǎo)，訪談后發(fā)現(xiàn)其問題是該員工的家庭導(dǎo)致的，咨詢師讓他在疏泄心中委屈的同時給予了積極的建議，在后續(xù)多次咨詢后，該員工情緒逐漸穩(wěn)定，并且真心感謝心理咨詢師對其的幫助。
事實(shí)上，認(rèn)真、專注地傾聽本身就是一種心理治療。心融（中國）集團(tuán)咨詢師在走訪了20家加油站后，發(fā)現(xiàn)中石化上海石油分公司的加油站站長大多責(zé)任心很強(qiáng)，對自我的要求比較高，工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，與員工的關(guān)系也比較和諧。與此同時，幾乎所有的站長都表示工作壓力較大，重壓之下，很多站長表示這幾年身體上出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，如：精力下降、注意力不能集中、情緒低落、心情煩躁、頭頸疼痛等。面對這些壓力，站長們紛紛表示能得到專業(yè)心理咨詢師的輔導(dǎo)是一種莫大的心理安慰。
在本次訪談中，心融（中國）集團(tuán)客戶服務(wù)人員和心理咨詢師受到了中石化上海石油分公司員工的普遍歡迎，大家都能接受這種面對面的訪談形式，特別是當(dāng)咨詢師作為第三方時，很多員工更愿意表達(dá)自己的真實(shí)情感。
多樣輔導(dǎo)將關(guān)愛落到實(shí)處
據(jù)了解，心理咨詢分為個體心理咨詢和團(tuán)體咨詢兩大類。為中石化上海石油分公司提供EAP服務(wù)的心融（中國）集團(tuán)又將每個大類之下的心理咨詢細(xì)分為多種方式，比如：個體心理咨詢分為電話咨詢、一對一面詢以及自助式咨詢。而團(tuán)體咨詢的方式則包含多人參與的咨詢、工作坊、心理劇、中高層管理者沙龍，等等。
近些年來，全國高校都進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生心理健康教育工作，設(shè)置專門教師崗位，開設(shè)心理健康教育課程。2010年頒布的《國家中長期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要》（2010—2020）和2011年頒布的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，再次強(qiáng)調(diào)了學(xué)校德育和心理健康教育在教育發(fā)展中的重要地位與作用，提高心理健康教育的質(zhì)量和實(shí)效性已勢在必行。高校新生面臨人生的轉(zhuǎn)型期，人際關(guān)系引導(dǎo)是做好新生教育工作的重要組成部分。提高新生的人際交往能力，有利于校園和諧和學(xué)生的身心健康，有利于學(xué)生更好地適應(yīng)和融入大學(xué)生活，更好地促進(jìn)學(xué)生健康成長。
關(guān)鍵詞：
高校；新生教育；人際關(guān)系；引導(dǎo)方案
我國針對高校學(xué)生開設(shè)心理輔導(dǎo)的時間較短，本身并不成熟。很多學(xué)校的心理健康教師由本校學(xué)科教學(xué)教師擔(dān)任，這些兼職心理健康教師一方面有其自身的學(xué)科教學(xué)任務(wù)，另一方面缺乏對心理健康教育的專業(yè)理解和培訓(xùn)，從而使得心理健康教育流于形式，缺乏深度挖掘與探索。新生作為高校教育的起點(diǎn)，對學(xué)生的大學(xué)生涯來說有著重要意義，而人際關(guān)系在很大程度上影響和制約著學(xué)生的成長。因此針對新生人際關(guān)系的引導(dǎo)對于新生教育有著舉足輕重的影響。
1概念的界定
1.1人際關(guān)系的定義國內(nèi)對人際關(guān)系的定義有廣義和狹義之分。廣義的人際關(guān)系是指人與人之間的關(guān)系，包括社會中所有的人與人之間的關(guān)系，以及人與人之間的關(guān)系的一切方面。狹義的人際關(guān)系是指人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。人際關(guān)系作為一種與人類起源同步發(fā)生、伴隨一個人終身發(fā)展的社會現(xiàn)象，有其廣泛的外延，包括朋友關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系等。大學(xué)生主要的人際關(guān)系包括師生關(guān)系、同伴關(guān)系、親子關(guān)系等。
1.2人際交往的定義在對人際交往的解釋上，心理學(xué)界迄今仍沒有形成一個一致的說法。盧家媚等認(rèn)為，人際交往只是一個過程，一個由協(xié)同活動的需要引起的發(fā)展人際接觸的多結(jié)構(gòu)過程，這個過程包括交往者之間的信息交流、相互認(rèn)知以及相互作用過程。金盛華等認(rèn)為人際交往具有兩方面的含義，既包括互動的動態(tài)過程，又包括互動作用所形成起來的情感聯(lián)系。本文將人際交往界定為學(xué)生與父母、教師、同伴等之間溝通信息、交流思想、表達(dá)情感、協(xié)調(diào)行為的互動過程。
2大學(xué)生的主要人際關(guān)系
2.1師生關(guān)系目前關(guān)于師生關(guān)系的總體發(fā)展?fàn)顩r還存在異議，學(xué)生中絕大部分學(xué)生的師生關(guān)系比較和諧，但也有學(xué)生對師生能否成為知心朋友持模糊、甚至否定態(tài)度，少部分學(xué)生甚至認(rèn)為老師對師生分歧反應(yīng)平淡、不支持鼓勵，甚至反對。既然研究中有爭議存在，我們就不能篤定師生關(guān)系是良好的，而國內(nèi)對師生關(guān)系的干預(yù)研究還十分欠缺，所以我們需要加強(qiáng)這方面的研究與創(chuàng)新。
2.2同伴關(guān)系同伴關(guān)系主要是指同齡人間或心理發(fā)展水平相當(dāng)?shù)膫€體間在交往過程中建立和發(fā)展起來的一種人際關(guān)系。同伴關(guān)系在人生的各個時期都存在，而大學(xué)生同伴關(guān)系對其以后適應(yīng)成人社會具有重要的意義。大學(xué)生對朋友的意義和從前相比會有顯著的不同，但是很多時候還是片面的，尤其在異性關(guān)系的處理上還缺乏經(jīng)驗(yàn)，所以這一點(diǎn)上需要相關(guān)教育從業(yè)者加以引導(dǎo)。
2.3親子關(guān)系有學(xué)者概括出親子關(guān)系的建立和發(fā)展主要受以下因素的影響：文化和社會階層、父母的性格、父母的教養(yǎng)態(tài)度、榜樣的作用、孩子的需要和行為期待等。具體地說，中等經(jīng)濟(jì)收入家庭的母親對孩子的需要更敏感。城市生活的父親對孩子有更多的情感理解與溫暖，城市母親與農(nóng)村母親在對孩子的情感溫暖與理解方面沒有差異。認(rèn)真、專注的父母總是更在意孩子社會化的過程。民主型的家庭教養(yǎng)方式更有利于親子關(guān)系的發(fā)展。
3大學(xué)生人際關(guān)系主要存在問題
研究表明，在大學(xué)生存在的心理問題中，人際關(guān)系所引起的心理問題已經(jīng)超過半數(shù)，其中尤其以戀愛問題為首。通過研究，大學(xué)生人際關(guān)系存在的問題主要有以下幾點(diǎn)。
3.1以自我為中心由于大部分學(xué)生都是獨(dú)身子女，過去的成長過程中沒有和同齡人相處交往的經(jīng)驗(yàn)。獨(dú)身子女接受到整個家庭的照顧和溺愛，往往缺乏分享精神，也很少重視別人的感受。第一位考慮的往往是自己實(shí)際的需要，忽視了別人。同時由于家長對子女過度的愛護(hù)，大學(xué)生在過去的成長過程中缺乏磨練，往往接受不了失敗。
3.2缺乏人際交往技巧受成長環(huán)境的影響，學(xué)生最常見的就是以學(xué)習(xí)成績和個人能力來衡量一個人的好壞。在進(jìn)入大學(xué)后，許多學(xué)生會找不到適合個人發(fā)展的領(lǐng)域，逐漸失去與別人交往的信心。由于缺少自我表達(dá)的機(jī)會，大學(xué)生往往不能很好地表達(dá)自己的想法，容易在人際交往過程中造成不必要的誤解。在誤解產(chǎn)生后，又缺乏必要的技巧去解決，久而久之影響與別人的交往。
3.3與異往不當(dāng)大學(xué)生與異往的頻率增加，同時顯現(xiàn)的問題也較為突出。大學(xué)生渴望與異往，但是由于個體成長尚不成熟，所帶來的沖突和誤解也較其他年齡段相比更多。而大學(xué)生正常與異往的基礎(chǔ)是擁有良好的戀愛觀，樹立正確的戀愛觀，培養(yǎng)正確地與異往的意識，有助于大學(xué)生適應(yīng)戀愛關(guān)系，避免不良的戀愛觀可能造成的依賴和在戀愛關(guān)系中導(dǎo)致的矛盾沖突。
4大學(xué)生人際關(guān)系對個人成長的影響
4.1人際交往是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑處于心理成熟期的大學(xué)生，在同伴中尋求的是認(rèn)同感。在心理狀態(tài)逐步走向成熟的過程中，是否得到認(rèn)同和支持會直接影響到大學(xué)生的心理健康狀況。大學(xué)生通過人際交往，和同伴分享喜悅，分擔(dān)痛苦，這一定程度上滿足了大學(xué)生傾訴的愿望，也緩解了不良的情緒。
4.2人際交往是促進(jìn)大學(xué)生社會化的途徑面對全新的大學(xué)生活，學(xué)生的心理狀態(tài)會發(fā)生巨大的變化，也會產(chǎn)生許多心理矛盾。一般來說，具有良好人際關(guān)系的大學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識、對待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。同樣我們也可以發(fā)現(xiàn)，心理問題得不到及時疏導(dǎo)的大學(xué)生，在對待大學(xué)生活的適應(yīng)程度上，要明顯差于其他學(xué)生。而普通的心理問題如果得不到及時的糾正，會發(fā)展成為嚴(yán)重的心理問題從而影響學(xué)生身心健康。
4.3人際交往是促進(jìn)大學(xué)生自我認(rèn)識的途徑通過人際交往過程中得到的反饋，大學(xué)生通過與人交往不斷認(rèn)識自己。并根據(jù)他人的態(tài)度來不斷改進(jìn)自己的處世態(tài)度，以達(dá)成人格的完善。在大學(xué)生活中，學(xué)生作為群體的一員，能夠在群體中找到自己的定位，以此發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，認(rèn)清自己的價值。人際交往對于大學(xué)生來說有比其他年齡段人群更重要的地位，大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后不斷成長，逐步實(shí)現(xiàn)社會化。在與不同的人的交往中，提升自己的個人能力，完善自己的人格。因此無論作為大學(xué)生還是大學(xué)生本人，都應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到人際交往的重要性，并且用積極正面的態(tài)度去進(jìn)行正常的人際交往，以為將來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
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一、高一新生常見的心理障礙
（一）學(xué)習(xí)心理障礙
1. 教學(xué)風(fēng)格不適應(yīng)。從初中“細(xì)嚼慢咽”式的課堂教學(xué)，到高中大容量、快節(jié)奏的教學(xué)風(fēng)格，許多學(xué)生明顯感到不適應(yīng)，思維速度跟不上老師的講課節(jié)奏。在教與學(xué)的磨合過程中，部分學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮，教的風(fēng)格與學(xué)的方式一時難以完全合拍。
2. 教學(xué)內(nèi)容不適應(yīng)。與初中相比，高中課程難度明顯加深、內(nèi)容相對枯燥，使得形象思維仍占優(yōu)勢的高一新生，很容易出現(xiàn)心理疲勞和厭倦情緒，“我要學(xué)”變成了“我應(yīng)學(xué)”，學(xué)習(xí)興趣明顯下降。
3. 自信危機(jī)。不少學(xué)生在升入高中后，不適應(yīng)高中不同學(xué)科、難度不一的頻繁考試，由于考試成績起伏不定，造成他們懷疑自己的實(shí)力，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，心理上萌生“自信危機(jī)”。
（二）交往心理障礙
1. 師生交往障礙。初中班主任從早到晚的管理，使很多學(xué)生產(chǎn)生心理上的依賴，而高中老師則更多地以“自律”的標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生，很少像初中老師那樣，經(jīng)常給學(xué)生以撫愛、叮囑、贊揚(yáng)和鼓勵，使得一些學(xué)生產(chǎn)生“高中老師不如初中老師好”的錯覺，造成師生心理上的疏遠(yuǎn)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果大打折扣。
2. 交友障礙。學(xué)生心理上的“成人感”，使少數(shù)學(xué)生錯誤地認(rèn)為表面的沉默、高傲，就是所謂的“成熟”。受這種心理驅(qū)使，同學(xué)之間不交心、不主動、不交流，無形中壘起了同學(xué)之間交往的屏障。但現(xiàn)實(shí)生活中，他們又渴望友誼、需要朋友，需要與人溝通、與人傾訴。離開舊朋友，又找不到新朋友，陌生感、孤獨(dú)感、無助感讓新生變得冷漠、煩躁、抑郁和厭世。
3. 異往障礙。學(xué)生進(jìn)入高中后，青春期騷動愈加強(qiáng)烈。一些父母和老師對學(xué)生異性之間交往的過敏性、反感性態(tài)度迫使他們壓抑自己正常的“異性接近心理”。然而，身心變化帶來的困惑（對異性的的好感、暗戀、不安和茫然）又是自我心智水平難以應(yīng)對的。受此困擾的學(xué)生羞于進(jìn)行心理咨詢或與人傾訴，得不到必要的心理援助，致使學(xué)生在情感上出現(xiàn)持久的、強(qiáng)烈的沖突，心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚。
（三）親子關(guān)系心理障礙
1. 代溝。隨著孩子年齡的增長，其心理閉鎖越發(fā)嚴(yán)重，不愿將自己成長的煩惱壓力和父母交流、溝通。父母以“愛”為出發(fā)點(diǎn)的教養(yǎng)方式，與孩子強(qiáng)烈的獨(dú)立、自信、剛愎自用的心理特征嚴(yán)重沖突，造成一方不領(lǐng)情、一方太委屈的相處現(xiàn)狀。
2. 理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。初中時的很多“尖子生”，在“群英薈萃”的高中成了“無名之輩”。一些對孩子有較高期望的父母，在孩子由“佼佼者”變成“平民百姓”時，在教養(yǎng)態(tài)度上出現(xiàn)了“急轉(zhuǎn)彎”。特別是每次考試后，責(zé)備、訓(xùn)罵不斷，許多學(xué)生的自信心、上進(jìn)心受到傷害，但內(nèi)心又不愿接受“我不行”的判決，長期受此矛盾心理的困擾。
二、心理障礙的調(diào)適方法
高一新生的種種心理障礙，究其原因是他們對高中生活缺乏了解以及必要的心理準(zhǔn)備和心理調(diào)適能力。因此，我們一方面要通過入學(xué)教育讓他們了解高中生活與初中生活的不同，了解高中學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的各種困難；另一方面，還要向家長宣傳正確的家教方法，使廣大家長能根據(jù)孩子的身心特點(diǎn)進(jìn)行溝通，創(chuàng)造輕松、愉快的家庭心理氛圍。同時做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)，提供相應(yīng)的心理援助。
（一）學(xué)習(xí)心理障礙調(diào)適
1. 入學(xué)之初，教師可適當(dāng)放慢教學(xué)進(jìn)度，使學(xué)生有時間調(diào)整、適應(yīng)高中生活，達(dá)到教與學(xué)的默契。
2. 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)是為了掌握知識、提高能力，而不是與人一比高下的資本，使他們由重視名次轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)習(xí)的努力過程，以一種積極的態(tài)度投入學(xué)習(xí)。
3. 幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，指導(dǎo)其正確的預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，有準(zhǔn)備地聽課，避免被動學(xué)習(xí)方式帶來課上的緊張和“消化不良”。
4. 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)力和心理狀態(tài)，確立、調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，教給學(xué)生科學(xué)用腦的方法，防止高目標(biāo)和“蠻干”帶來的心理挫敗感。同時，要把考試成績看作學(xué)生的隱私，避免不必要的心理傷害。
（二）交往心理障礙調(diào)適
1. 教給學(xué)生一些人際交往的知識和技巧，讓他們明白人與人之間是存在差別的，正確、客觀地評價自己，正確地對待他人的評價；要學(xué)會接納別人的優(yōu)點(diǎn)，包容別人的不足，不苛求別人，學(xué)會，接受和適應(yīng)環(huán)境的變化，提高心理應(yīng)變能力。
2. 開展青春期生理、心理知識講座，讓學(xué)生懂得“對異性產(chǎn)生好感”、“有接近異性的欲望”是成長過程中的正常心理反應(yīng)，并非“邪念”，不必為此自責(zé)、內(nèi)疚。同時，可組織開展各種形式的活動，提供異性正常接觸的機(jī)會，既可以滿足其心理需求，又可以使學(xué)生在交往中互訴煩惱、交流思想、化解心理矛盾。
3. 指導(dǎo)學(xué)生合理宣泄、主動咨詢，尋求心理援助，獲得心理支持，化解煩惱與痛苦，保持良好心境。
（三）親子關(guān)系心理障礙調(diào)適
1.可通過“今天，我做媽媽（爸爸）”、“生命的價值”等主題班會，促進(jìn)學(xué)生換位思考，正確對待父母的嘮叨、責(zé)備。
【關(guān)鍵詞】社區(qū) 居民 心理健康
以前我們在謀求發(fā)展的時候，主要是注重在物質(zhì)方面的發(fā)展，可是在這發(fā)展過程中卻出現(xiàn)了許多由于心理問題而引發(fā)的現(xiàn)象。我國如今在提倡和諧社會，在已經(jīng)達(dá)到小康社會的年代，我們可以將更多的關(guān)注心理方面。在注重生理發(fā)展的同時不忽視心理的發(fā)展，這樣才能達(dá)到真正的全面發(fā)展。
一、調(diào)查方法及被調(diào)查者的基本情況
（一）調(diào)查方法
我們采用了問卷調(diào)查法，由小組成員分工，共發(fā)放問卷200份，所收回的有效問卷197份。在受調(diào)查的學(xué)生中男性占48%，女性占52%，在問卷調(diào)查的設(shè)計中，充分考慮了被調(diào)查者的職業(yè)、收入以及生理狀況，盡量使調(diào)查的結(jié)果具有代表性。本調(diào)查只適用于浙江地區(qū)。
（二）被調(diào)查者的基本情況
我們在調(diào)查過程中也盡量避免被調(diào)查的人群中的被調(diào)差條件的集中化，盡量使數(shù)據(jù)變得可靠，具有代表性。
1.性別狀況。在受調(diào)查的學(xué)生中男性占48%，女性占52%。
2.年齡狀況。其中18周歲以下的為16%，18～25周歲的37.5%，26～45周歲為38%，46～60周歲的為5%，60周歲以上3.5%，了解了各個不同年齡段的心理狀況。
3.教育水平狀況。初中及以下的為21%，高中、中專或技校的為40%，大專的為19%，本科為20%，總體看來，學(xué)歷涵蓋面廣。
二、社區(qū)居民心理健康狀況及需求調(diào)查數(shù)據(jù)分析
（一）心理健康與生理健康相關(guān)的分析
1.在這個高速發(fā)展的社會，我們每天都要面對很多新的挑戰(zhàn)新的壓力，我們只有處理好怎么去面對壓力，我們才能更好地提高自身的工作效率也能保證自己的身心健康。對于目前這樣一個快節(jié)奏的生活環(huán)境，大部分都會感到一種無形的壓力。15.5%會經(jīng)常感覺到頭疼或者頭部有壓迫感，也有35.5%的有時候會有這種壓迫感，還有49%的人沒有這種情況。這么大的壓力對于我們這一代的心理也造成了很大的影響68%不會感到心悸，25.9%的偶爾會感到心悸，可是也有6.1%的人會經(jīng)常感到心悸而且擔(dān)心自己會得心臟病。
2.現(xiàn)在大部分的工作者從事的都是腦力勞動，但是我們可以發(fā)現(xiàn)的是這不僅僅沒給我們的身體帶來緩解，反而促使我們的身體更加疲勞。37%的人不會感到手腳麻，43.6%會時常的感到手腳酸麻，嚴(yán)重的是19.4%會經(jīng)常感到手腳酸麻，這不是體力勞動過多，而是壓力太大在身體上人們還會感到很多的不適應(yīng)，比如胸口經(jīng)常感到壓抑，壓迫感。嚴(yán)重的還會經(jīng)常失眠，這樣都會導(dǎo)致工作效率的降低，產(chǎn)生連鎖的消極反應(yīng)。
3.壓力可以帶給我們生理上的不適，也會給我們的生活帶來更嚴(yán)重的影響。根據(jù)調(diào)查顯示31.5%的人負(fù)擔(dān)較輕，37%的覺得負(fù)擔(dān)偶爾會有，這是正常的，而不正常的是31.5%人認(rèn)為很多事情都會成為他們的負(fù)擔(dān)，這就是一種消極的情緒。對于和家人的相處39%的人沒有感到不好，41.6%會在相處中偶爾出現(xiàn)一些小問題，而因?yàn)閴毫^大19.4%會經(jīng)常與家人鬧矛盾。
4.很多人在不斷的磨煉中會對自己的信心有所懷疑45.7%不會有動搖，41.6%會不經(jīng)意的對自己產(chǎn)生懷疑，12.7%對自己徹底失去了信心。60.4%對自己的精神狀況還是很自信的，31%會偶爾出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，8.6%會經(jīng)常神經(jīng)兮兮的。更為嚴(yán)重的是，10.7%的人對自己的未來失去了信心。55.3%還是充滿信心的，34%會有時候迷茫一下。
（二）心理健康服務(wù)的普及的必要性
1.據(jù)調(diào)查得出心理健康服務(wù)是不需的。調(diào)查中40%的覺得心理健康服務(wù)很有必要，20.3%覺得沒有這種需要，39.7%的人認(rèn)為心理服務(wù)只針對給那些有需要的人即可。
2.目前開展的心理服務(wù)有。經(jīng)過我們小組的調(diào)查有29%心理健康知識的普及，還有26.7%心理衛(wèi)生疾病的介紹和預(yù)防，少部分13.2%的人際交往與溝通，17.8%壓力調(diào)試與情緒管理，僅僅只有4.3%家庭教育與親子關(guān)系，還有9%職業(yè)心理輔導(dǎo)。
3.開展心理健康服務(wù)的方式也多種多樣。我們小組想了很多的方式去詢問現(xiàn)在的居民都喜歡什么樣的心里健康服務(wù)方式。調(diào)查的結(jié)果顯示14.3%一對一的個別心理咨詢，還有20.5%組織多人參與的團(tuán)體心理活動，5%網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，26.3%熱線電話，27.4%社區(qū)心理專欄宣傳，6.5%定期舉辦心理學(xué)講座。
對于這些活動的開展22.4%非常滿意，51.3%滿意，18.4%一般，7.9%不是很滿意通過這樣的結(jié)果，我們可以知道大部分居民都還是非常接受社區(qū)的心理健康服務(wù)開展方式的。
4.令人困擾的心理問題和我們需要解決的心理問題。據(jù)調(diào)查有26%來自工作壓力大，也有7.5%自我形象不滿，在工作壓力面前11.3%與同事或朋友關(guān)系緊張。還有9.6%個人或家庭的經(jīng)濟(jì)困難，3.8%家庭關(guān)系不和，16%環(huán)境污染，22%身體健康欠佳，僅僅只有2.4%的人覺得治安不好，1.4%情緒不穩(wěn)定。隨著社會的不斷進(jìn)步，人們每天都面臨著多種多樣的壓力，所以我們需要有應(yīng)對的方法，我們可以先了解到壓力的來源。
5.居民們希望得到的心理健康服務(wù)。我們經(jīng)過調(diào)查得知，有20.2%的心理健康知識的普及，也有21.7%的人希望得到心理衛(wèi)生疾病的介紹和預(yù)防，另外14%的人際交往與溝通這些我們只能在日常生活中得到提高和鍛煉，7.7%的自我成長，16.3%的壓力調(diào)試與情緒管理，15%的家庭教育與親子關(guān)系，0.4%的性心理教育，4.7%的職業(yè)心理輔導(dǎo)。
（三）居民們心目中的心理健康服務(wù)
1.人們?nèi)粘Ｉ瞰@得心理健康服務(wù)的渠道。我們通過對小區(qū)居民的不完全統(tǒng)計得到有19.4%的人通過報紙雜志了解心里健康服務(wù)問題。還有18.5%的大部分都是年輕人通過書籍類，也有29.6%通過電視節(jié)目，15.9%通過網(wǎng)絡(luò)，只有4%通過手機(jī)信息，因?yàn)槭謾C(jī)信息不一定安全可靠，還有12.6%的通過社區(qū)宣傳欄或宣傳單。
2.人們心理合適的心理健康服務(wù)提供者。當(dāng)然不同的人會有自己不同的心里健康服務(wù)對象。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有32.3%的人覺得心理學(xué)專業(yè)人士比較靠譜，也有16.5%的人選擇精神科醫(yī)生，16.3%希望是心理志愿者，12.5%希望為社區(qū)干部，7.6%希望是社會工作者，14.8%希望為閱歷豐富的年長者。
3.大部分居民希望得到的心理健康服務(wù)方式。居調(diào)查得到，有19.8%的被調(diào)查者希望一對一的個別心理咨詢，17.4%的希望多人參與的團(tuán)體心理活動，12.6%的選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，另外還有16.7%熱線電話，21.3%社區(qū)心理專欄宣傳，12.2%定期舉辦的心理學(xué)講座。
4.在面臨壓力的時候人們愿意相信的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。我們還調(diào)查了大多數(shù)居民會選擇的接受心理健康服務(wù)的機(jī)構(gòu)地點(diǎn)，44.7%的愿意在社區(qū)的心理健康服務(wù)中心接受心理健康服務(wù)，還有12.6%的愿意在單位的心理健康服務(wù)中心和12.5%綜合性醫(yī)院心理科，另外還有5%大學(xué)心理健康教育中心，1.5%私人心理咨詢公司，2.5%精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，21.2%其他在生活的節(jié)奏不斷的變快，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的心理健康正在受到危害，我們必須提高警惕了，我們可以用科學(xué)的方法去治療我們的心理健康問題，我們要更多的去信任心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，用可能多的渠道去了解它，然后解決它。讓我們的生活變得更健康！
三、對策與建議
（一）樹立城市社區(qū)心理健康的新理念
為了使城市社區(qū)有固定的方向，使其不盲目開展或更好的開展服務(wù)，必須要樹立新的、方向明確的理念。首先，要樹立社區(qū)科學(xué)發(fā)展觀的理念。要全面做好每個社區(qū)的工作，并提升其品位，且努力建設(shè)一個“生活共同體”、“社會共同體”、“道德共同體”、“情意共同體”、“信念共同體”的社區(qū)，增強(qiáng)全體社區(qū)居民對社會、政府的認(rèn)同與感受，并使其對社區(qū)、社會以及政府產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感。其次，要樹立公共健康權(quán)利的理念。要讓居民們正確認(rèn)識公共健康是公民的權(quán)利，并使其認(rèn)真行使該權(quán)利。
（二）完善城市社區(qū)心理健康體系
為了使城市社區(qū)更好的、更順利的開展心理健康服務(wù)，必須要完善其體系。首先，要建立相應(yīng)的各級社區(qū)心理健康工作機(jī)構(gòu)，提供該有的資源與保護(hù)措施，包括政策與配套措施的提出、信息的收集與、環(huán)境的支持、跨部門的整合等。其次，組織社區(qū)居民積極參與，獲取或促進(jìn)自身的健康。在社區(qū)中廣泛開展和普及心理衛(wèi)生教育。要發(fā)揮社區(qū)居委會的主體作用，建立社區(qū)心理咨詢站、社區(qū)心理咨詢熱線、社區(qū)心理健康學(xué)校，調(diào)動群眾自發(fā)調(diào)節(jié)團(tuán)體的作用，引導(dǎo)健康的生活方式和行為方式，并定期組織相應(yīng)的集體活動。最后，要充分利用各種綜合性醫(yī)院、婦幼保健院、學(xué)校、私人心理診所、生命救助熱線等公益組織，降低不健康現(xiàn)象的發(fā)生率，創(chuàng)建“無病人（心理疾病）的健康社區(qū)”。
（三）豐富城市社區(qū)心理健康的形式和內(nèi)容
正所謂專項而高效，所以社區(qū)心理健康服務(wù)的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)對自己社區(qū)內(nèi)的居民進(jìn)行細(xì)分，從而更有針對性、更有效的去開展心理健康服務(wù)，這樣才能更好地、更快的解決社區(qū)居民的心理問題。例如：按照服務(wù)對象的生理和社會特征分有兒童心理服務(wù)、青少年心理服務(wù)、婦女心理服務(wù)、老年人心理服務(wù)等；按照服務(wù)對象問題類型分有家庭心理服務(wù)、職業(yè)心理服務(wù)、社區(qū)鄰里關(guān)系心理服務(wù)等；社區(qū)心理健康服務(wù)的形式，具體可包括心理咨詢門診、心理健康活動中心、社區(qū)心理健康宣傳、電影治療、音樂治療、團(tuán)體訓(xùn)練、角色扮演、演講等等。但是不管如何，社區(qū)心理服務(wù)的形式都應(yīng)該貼近社區(qū)居民的日常生活以及家庭生活內(nèi)容，貼近社區(qū)本土的特色與風(fēng)土人情，充分考慮到社區(qū)居民的接受性，并對不同群體采取不同的形式，這樣才能更有針對性、更有效的解決社區(qū)居民的心理健康問題。
（四）加強(qiáng)城市社區(qū)心理健康的隊伍建設(shè)
除了以上的理念、體系、內(nèi)容、形式等需要完善，人員方面的加強(qiáng)也是非常重要的。我國城市社區(qū)心理健康服務(wù)的發(fā)展需要建立隊伍網(wǎng)絡(luò)，其中應(yīng)該包括心理工作者、社會工作者、衛(wèi)生服務(wù)人員、政府的相關(guān)人員、特殊治療者以及社會志愿者等。不同的人員都需要有相應(yīng)學(xué)科的基礎(chǔ)知識，并了解護(hù)理、環(huán)境、社會、人文的相關(guān)知識，且各類人員都要以人為本，以社區(qū)服務(wù)為主，以心理保健和預(yù)防為先，注重和搞好社區(qū)的心理健康工作。
相信在不久的未來，我國的城市社區(qū)個個都會成為“無病人（心理疾?。┑慕】瞪鐓^(qū)”！
參考文獻(xiàn)
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【關(guān) 鍵 詞】 學(xué)習(xí)共同體；人際規(guī)則；品德與生活
學(xué)習(xí)共同體是通過人際溝通、交流和分享各種學(xué)習(xí)資源而相互影響、相互促進(jìn)的基層學(xué)習(xí)集體。它與傳統(tǒng)教學(xué)班和教學(xué)組織的主要區(qū)別在于強(qiáng)調(diào)人際心理相容與溝通，在學(xué)習(xí)中發(fā)揮群體動力作用。一個學(xué)習(xí)小組、一個班級乃至一個學(xué)校，都可能成為一個學(xué)習(xí)共同體。在小學(xué)生《品德與生活》課程學(xué)習(xí)的共同體中，與共同體成員的互動交流是小學(xué)生學(xué)習(xí)人際溝通、人際合作的技巧，是形成初步的人際交往規(guī)則意識的重要途徑。兒童時期的交往對其今后的成長極為重要，它能促進(jìn)兒童更好地適應(yīng)社會。人際交往需要一定的規(guī)則?！耙?guī)則”一般指由群眾共同制定和公認(rèn)或由代表人統(tǒng)一制定并通過的，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程。
一、緊扣“規(guī)則要點(diǎn)”，為人際規(guī)則養(yǎng)成拓展學(xué)習(xí)資源
《品德與生活》課程資源中對低年級小學(xué)生人際交往對象界定為“學(xué)生與老師”“學(xué)生與學(xué)生”“學(xué)生與家長”三個維度，養(yǎng)成教育的基本內(nèi)容涉及外顯的具體行為、語言和內(nèi)在的價值判斷、取向，其核心是培養(yǎng)學(xué)生“尊重”“友愛”“責(zé)任”的良好道德品質(zhì)。如“負(fù)責(zé)任”這一規(guī)則要點(diǎn)，在一年級設(shè)置《我愛我的家》的單元內(nèi)容，重在幫助兒童形成“愛父母長輩，體貼家人，主動分擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動”的養(yǎng)成目標(biāo)；在二年級設(shè)置《我愛我的班集體》的單元內(nèi)容，則是幫助兒童形成“關(guān)心他人，友愛同伴，樂于分享與合作”的養(yǎng)成目標(biāo)?！镀返屡c生活》的課堂教學(xué)活動，學(xué)生往往通過在人際交往互動中進(jìn)行分工協(xié)作、交流溝通，獲得相關(guān)信息。在這樣的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不僅要學(xué)會獨(dú)立思考，而且要學(xué)會從他人的交流中獲得自己需要的信息。同時，在成員互相補(bǔ)充、互相幫助的良好氛圍中，學(xué)生學(xué)習(xí)與他人如何相處、溝通與協(xié)作，從而使學(xué)生的個性得到充分、和諧的發(fā)展，人際交往能力也得到提高。利用這些富含人際交往規(guī)則養(yǎng)成教育內(nèi)容的教材組織活動，必須考慮到人際交往環(huán)境的創(chuàng)建及活動中每位小學(xué)生參與度的問題。這就要求教師要根據(jù)教學(xué)中的實(shí)際情況，對教材所提供的教學(xué)資源必須進(jìn)行重組與補(bǔ)充。教師要盡量選擇一些開放的、具有一定復(fù)雜性的、真實(shí)性的任務(wù)，使學(xué)習(xí)者感到問題的意義及挑戰(zhàn)性，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識。必要時，將任務(wù)分解成具體的、可操作的若干側(cè)面，讓每位學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中都有具體的交往任務(wù)，在實(shí)踐中履行責(zé)任。
如開展《二年級的生活是怎么樣》主題活動，以四人小組合作的學(xué)習(xí)方式交流二年級的哥哥姐姐們的回信，讓學(xué)生在交流中了解二年級學(xué)習(xí)生活中人際交往的知識、要點(diǎn)等信息。這個活動任務(wù)就可以讓學(xué)生在自主討論中進(jìn)行分解，讓每位組員都有目標(biāo)及實(shí)踐活動。如紀(jì)律組長承擔(dān)的是組織的任務(wù)，安排同學(xué)的發(fā)言順序；禮儀組長負(fù)責(zé)臺上禮儀；互動組長在介紹結(jié)束后，指名臺下舉手的同學(xué)對自己小組的匯報情況進(jìn)行點(diǎn)評；學(xué)負(fù)責(zé)回答提問等。這樣的分工，讓每位組員各司其職，充分體驗(yàn)在不同的崗位中發(fā)揮的作用。這點(diǎn)對于大多數(shù)的獨(dú)生子女來說非常重要，他們必須明白在小組中他們不再是家里的“小皇帝”，組員必須相互尊重、團(tuán)結(jié)進(jìn)取才能使自己小組的活動獲得成功。
在課程內(nèi)容上，《品德與生活》的教材對小學(xué)生人際交往規(guī)則的學(xué)習(xí)雖然有明確安排，但僅憑這些課程內(nèi)容的開展，就想改善兒童人際關(guān)系，提高兒童人際交往能力還是不夠充足。因此，任課教師還需要根據(jù)教材的特點(diǎn)，拓展教學(xué)資源，讓學(xué)生處于交往情境，培養(yǎng) “責(zé)任”的人際交往道德品質(zhì)。如根據(jù)不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，組織以人際交往為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，有針對性地解決不同時期學(xué)生人際交往中存在的實(shí)際問題，在解決實(shí)際問題中培養(yǎng)學(xué)生的“尊重”“友愛”的交往品質(zhì)。此類拓展的活動資源有：同伴關(guān)系心理輔導(dǎo)、“快樂的大家庭”、“為我的小伙伴點(diǎn)贊”； 親子關(guān)系心理輔導(dǎo)“爸爸媽媽去哪里”、 “爸爸媽媽我愛你”； 師生關(guān)系心理輔導(dǎo)“今天我是老師”等。
除了課程資源，學(xué)校資源和社會資源的選擇與整合也是養(yǎng)成兒童人際規(guī)則意識的重要渠道。如組織兒童進(jìn)行義賣報紙活動，是綜合培養(yǎng)學(xué)生“尊重”“友愛”“責(zé)任”的良好交往道德品質(zhì)的實(shí)踐活動。在賣報活動中，孩子們與社會人員進(jìn)行交流，有不少路人拒絕了他們的請求。有的小伙伴急得哭了：“如果連一份報紙都賣不出去，那該怎么辦呀？”身旁小伙伴連忙安慰：“別著急，慢慢來?！崩蠋熞策m時指導(dǎo)：“瞧，那邊有一位賣報的叔叔在那站那么久了，也才賣出幾份報紙?！奔议L也來鼓鼓勁：“賣報需要勇氣，也需要耐心，更需要對人的尊重?！毙笸顒与m小，但在活動中成員互幫互助，學(xué)會與人合作交流，用自己的勞動為同齡人做奉獻(xiàn)。這種實(shí)踐活動，整合了課內(nèi)外資源，讓學(xué)生在生活中體驗(yàn)角色，踐行角色責(zé)任行為，起到了良好的效果。
二、開展合作學(xué)習(xí)，為人際規(guī)則養(yǎng)成提供踐行平臺
學(xué)習(xí)共同體與傳統(tǒng)教學(xué)班和教學(xué)組織的主要區(qū)別在于強(qiáng)調(diào)人際心理相容與溝通，在學(xué)習(xí)中發(fā)揮群體動力作用。在小學(xué)生《品德與生活》課程學(xué)習(xí)的共同體中，與共同體成員的互動交流是小學(xué)生學(xué)習(xí)人際溝通、人際合作的技巧，形成初步的人際交往規(guī)則意識的重要途徑。共同體內(nèi)的人際溝通、交流和分享各種學(xué)習(xí)資源等活動，成為成員們“尊重”“友愛”“責(zé)任”的良好交往道德品質(zhì)的實(shí)踐平臺。
合作動機(jī)和個人責(zé)任，是保證學(xué)習(xí)合作共同學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵，同時也是促進(jìn)兒童人際交往規(guī)則養(yǎng)成的強(qiáng)大動力。合理的人員配置，能使成員在合作學(xué)習(xí)時產(chǎn)生積極的互相促進(jìn)的作用。一個學(xué)習(xí)小組、一個班級乃至一個學(xué)校，都能成為一個學(xué)習(xí)共同體。一般情況下，班級常態(tài)下的學(xué)習(xí)共同體以4人小組為單位；組成初期，教師作為助學(xué)者一般是按學(xué)生的能力進(jìn)行配置。4人小組中強(qiáng)弱互搭，便于互相學(xué)習(xí)、互相幫助、取長補(bǔ)短，保證小組之間的實(shí)力相當(dāng)，有利于小組與小組之間的良性競爭。4人小組僅僅是合作學(xué)習(xí)組織形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的“共同體意識”，使他們意識到自己是在一個團(tuán)體中進(jìn)行學(xué)習(xí)，才能感受到團(tuán)體對自己的價值和意義，從而在心理層面產(chǎn)生人際交往的需求。老師只有認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生在不同的活動中依據(jù)學(xué)生的特長分工，并明確職責(zé)，才能讓小組學(xué)習(xí)在合作中有效開展，兒童的人際交往也才能在一次次的合作中得到和諧發(fā)展。
三、善用評價激勵，為人際規(guī)則養(yǎng)成營造和諧氛圍
在學(xué)習(xí)共同體中，學(xué)習(xí)者通過掌握一定的人際交往規(guī)則與同伴進(jìn)行交流和合作，共同建構(gòu)知識、分享知識，成員對共同體的歸屬感、認(rèn)同感以及從其他成員身上所得到的尊重感，有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)者對共同體的參與程度。成員之間互相依賴與信任氛圍，能夠激勵學(xué)生努力幫助團(tuán)隊達(dá)到目標(biāo)的同時，獲得一種被支持的感覺和歸屬感。作為助學(xué)者，教師除了要圍繞所確定的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)展開與學(xué)習(xí)者的交互活動，同時要鼓勵學(xué)習(xí)者之間的交流和協(xié)作活動，更要注意通過評價進(jìn)行激勵，營造人際規(guī)則養(yǎng)成的和諧氛圍。
如教學(xué)《太陽光的利用》一課時，共同體的學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，關(guān)注的是每位成員都能發(fā)表自己的收獲。而作為傾聽者，他們可以通過自己觀察，發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，并用積極肯定的語言給予他們鼓勵。他們還能關(guān)注其他學(xué)習(xí)共同體的學(xué)習(xí)成果。如某小組匯報后，臺下同學(xué)這樣評價：“螢火蟲小組的每位小朋友都上臺發(fā)言了，而且說得很流暢，說明他們會合作?！薄芭Z小組的同學(xué)發(fā)言聲音很響亮，而且很有禮貌?！币灿袘{借自己的生活經(jīng)驗(yàn)或已有的知識，大膽地進(jìn)行及時的補(bǔ)充。如臺上小組匯報的資料與自己小組找到的資料重復(fù)時，臺下同學(xué)則積極補(bǔ)充。在整個交互過程中，教師不斷根據(jù)學(xué)習(xí)者交流、提交的內(nèi)容評價各個學(xué)習(xí)小組的進(jìn)展情況，評價每個小組成員的貢獻(xiàn)，而且不停鼓勵學(xué)生小組及個人不斷進(jìn)行自我評價和相互評價。這種評價和監(jiān)控對于維持高水平的共同體內(nèi)部與外部的交互活動具有重要意義。
引導(dǎo)學(xué)習(xí)共同體進(jìn)行評價，要特別關(guān)注共同體中的“弱勢群體”。一個學(xué)習(xí)共同體的交互活動中往往會有個別學(xué)生，或者不習(xí)慣同他人一起完成學(xué)習(xí)任務(wù)，或者對共同討論的話題不感興趣，或者有的則是人際交往方面缺乏相應(yīng)的自信心，存在心理障礙，缺少合作、溝通的技巧等。對于這些學(xué)生，應(yīng)有針對性地給予相應(yīng)的幫助。存在怯懦、自卑、自負(fù)、逆反、倔強(qiáng)、嫉妒、勢利等人際交往中的不良心理傾向，應(yīng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)糾正其不良心理，樹立交往信心。缺乏交流技能技巧的，教師作為助學(xué)者要及時引導(dǎo)，教給方法。這需要教師在組織學(xué)生合作學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行人際交流方法的滲透教育。如成立小組時，教師請發(fā)言的同學(xué)邀請同伴加入自己的團(tuán)隊。若同學(xué)在邀請的過程中使用禮貌用語，教師立即大加贊賞。同時，請其他同學(xué)說說，當(dāng)你誠懇請求他人幫助或向他們發(fā)出邀請時，還有哪些具體的辦法。就在學(xué)生暢所欲言中，他們完成了合作技巧的學(xué)習(xí)。除了“對癥下藥”外，利用評價、激勵、引導(dǎo)，都是非常有必要的。如自卑的學(xué)生，教師要多給予正面引導(dǎo)評價，多發(fā)現(xiàn)其閃光點(diǎn)，經(jīng)常當(dāng)眾表揚(yáng)，幫助孩子認(rèn)識自我、肯定自我、樹立自信心。自負(fù)、逆反、倔強(qiáng)的孩子往往不受人歡迎，和共同體成員交流中經(jīng)驗(yàn)發(fā)生沖突，教師設(shè)立“點(diǎn)贊”獎，專門贊揚(yáng)這類孩子在合作交流中聽取別人意見、改變自身的點(diǎn)滴進(jìn)步，幫助其認(rèn)識自己為什么不受人歡迎的原因等。
人際交往是人與人互動的過程、溝通的過程、交流的過程。小學(xué)生進(jìn)行人際交往，可以促進(jìn)個體的社會化發(fā)展，實(shí)現(xiàn)個體的社會化和人格成熟。在良好的學(xué)習(xí)共同體環(huán)境中，《品德與生活》課程學(xué)習(xí)活動不僅僅是一種求知活動，而且也是一種陶冶活動，一種融知、情、意、行為一體的活動。和諧融冶的人際關(guān)系，會促進(jìn)群體意識，創(chuàng)造民主平等、協(xié)調(diào)、和諧的心理環(huán)境，形成團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取的氛圍，使小學(xué)生人際交往規(guī)則養(yǎng)成教育效能整體得到提升。
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學(xué)習(xí)共同體是通過人際溝通、交流和分享各種學(xué)習(xí)資源而相互影響、相互促進(jìn)的基層學(xué)習(xí)集體，它與傳統(tǒng)教學(xué)班或組織的主要區(qū)別在于更強(qiáng)調(diào)人際心理的溝通與相容。一個基于學(xué)科的學(xué)習(xí)小組、一個班級乃至一個學(xué)校，都可以成為一個學(xué)習(xí)共同體。構(gòu)建小學(xué)品德與生活課程的學(xué)習(xí)共同體，可以培養(yǎng)小學(xué)生人際溝通、合作的技巧，是養(yǎng)成兒童人際交往規(guī)則意識的重要途徑，對其今后的成長極為重要。圍繞課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的小學(xué)生人際交往規(guī)則的三個關(guān)鍵詞――“尊重”、“友愛”、“責(zé)任”，拓展學(xué)習(xí)資源，組建適宜的學(xué)習(xí)共同體，通過“學(xué)生與老師”、“學(xué)生與學(xué)生”、“學(xué)生與家長”的互動與互評來引導(dǎo)，能有效地培養(yǎng)小學(xué)生人際交往的規(guī)則意識。
一、緊扣規(guī)則要點(diǎn)，為人際規(guī)則意識
養(yǎng)成拓展學(xué)習(xí)資源
品德與生活課程標(biāo)準(zhǔn)將低年級小學(xué)生人際交往關(guān)系界定為“學(xué)生與老師”、“學(xué)生與學(xué)生”、“學(xué)生與家長”三個維度，基本內(nèi)容涉及語言、行為、價值判斷和取向等，核心是培養(yǎng)學(xué)生“尊重”、“友愛”、“責(zé)任”的良好道德品質(zhì)。如“負(fù)責(zé)任”這一規(guī)則要點(diǎn)，一年級教材設(shè)置了“我愛我的家”的單元內(nèi)容，目標(biāo)在于培養(yǎng)兒童形成“體貼家人，主動分擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動”的好習(xí)慣;又如“關(guān)愛”要點(diǎn)，二年級教材設(shè)置了“我愛我的班集體”的單元內(nèi)容，則是想達(dá)到“關(guān)心他人，友愛同伴，樂于分享與合作”的教育目標(biāo)。學(xué)習(xí)共同體的運(yùn)用應(yīng)緊扣這些規(guī)則要點(diǎn)，不僅要學(xué)生學(xué)會獨(dú)立思考，而且要他們學(xué)會從人際交流中獲得自己需要的信息。在成員互相補(bǔ)充、互相幫助的良好氛圍中，學(xué)生學(xué)會如何與他人和諧相處、溝通，可以使學(xué)生的個性得到發(fā)展的同時，人際交往能力也得到提高。
當(dāng)然，在課程內(nèi)容上，雖然課程教材對小學(xué)生人際交往規(guī)則的學(xué)習(xí)有明確的安排，但僅憑這些資源還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。任課教師還需要根據(jù)教材的特點(diǎn)和要求，對本校資源和社會資源進(jìn)行選擇與整合，拓寬培養(yǎng)兒童人際規(guī)則意識的重要渠道，為學(xué)習(xí)共同體豐富學(xué)習(xí)資源。比如，任課教師可以根據(jù)不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，在校內(nèi)組織以人際交往為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，有針對性地解決不同時期學(xué)生人際交往中存在的實(shí)際問題，從而培養(yǎng)學(xué)生“尊重”、“友愛”的人際交往品質(zhì)。此類拓展的活動資源有：同伴關(guān)系心理輔導(dǎo)“快樂的大家庭”“為我的小伙伴點(diǎn)贊”;親子關(guān)系心理輔導(dǎo)“爸爸媽媽去哪里”、“爸爸媽媽我愛你”;師生關(guān)系心理輔導(dǎo)“今天我是老師”等。
而在校外，比如組織兒童義賣報紙活動，就是綜合培養(yǎng)學(xué)生“尊重”、“友愛”、“責(zé)任”良好品質(zhì)的實(shí)踐活動。在賣報活動中，孩子們與社會人員進(jìn)行交流，有不少路人拒絕了他們的請求。有的小伙伴急得哭了：“如果連一份報紙都賣不出去，那該怎么辦呀？”身旁小伙伴連忙安慰：“別著急，慢慢來?！崩蠋熞策m時指導(dǎo)：“瞧，那邊有一位賣報的叔叔站那么久了，也才賣出幾份報紙?！奔议L也來鼓鼓勁：“賣報需要勇氣，也需要耐心，更需要對人的尊重?！毙笸顒与m小，但在成員的互幫互助下，學(xué)生可以學(xué)到奉獻(xiàn)自己的勞動，和如何與人合作交流。這種實(shí)踐活動，聯(lián)動了課內(nèi)外資源，能夠讓學(xué)生在課本上學(xué)到規(guī)則內(nèi)容要點(diǎn)，在生活中體驗(yàn)運(yùn)用，履行自己的角色責(zé)任。
值得注意的是，無論學(xué)習(xí)共同體的活動應(yīng)用的是校內(nèi)還是校外的資源，都必須考慮到人際交往環(huán)境及活動中每位小學(xué)生的參與度。這就要求教師盡量選擇一些開放的、真實(shí)的、具有一定復(fù)雜性的任務(wù);必要時，將任務(wù)分解成具體的、可操作的若干側(cè)面，讓每個學(xué)生在學(xué)習(xí)活動實(shí)踐中都有自己的責(zé)任。比如，開展“二年級的生活是怎樣的”主題活動時，老師就為班內(nèi)小組的學(xué)習(xí)共同體補(bǔ)充其他年級的資源――讓孩子們彼此分享二年級哥哥姐姐們的回信，在互相交流中了解二年級學(xué)習(xí)生活中人際交往的規(guī)則要點(diǎn)。其中，紀(jì)律組長承擔(dān)的是組織的任務(wù)，安排同學(xué)的發(fā)言順序;禮儀組長負(fù)責(zé)臺上禮儀;互動組長在介紹結(jié)束后，指名臺下舉手的同學(xué)對自己小組的匯報情況進(jìn)行點(diǎn)評;學(xué)負(fù)責(zé)回答提問等等。這樣的分工，讓每個組員各司其職，學(xué)生必須相互尊重、團(tuán)結(jié)進(jìn)取才能完成好任務(wù)。
二、開展合作學(xué)習(xí)，為人際規(guī)則意識
養(yǎng)成提供實(shí)踐平臺
學(xué)習(xí)共同體的特點(diǎn)在于強(qiáng)調(diào)人際心理的相容與溝通，在學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮團(tuán)體作用。通過人與人之間溝通、交流和分享各種學(xué)習(xí)資源等活動，為成員們“尊重”、“友愛”、“責(zé)任”的良好道德品質(zhì)搭設(shè)實(shí)踐平臺。一個學(xué)習(xí)共同體中，合作動機(jī)和個人責(zé)任，是保證共同學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵，同時也是培養(yǎng)兒童人際交往規(guī)則意識的強(qiáng)大動力。學(xué)習(xí)共同體需要合理的人員配置，才能使成員們在合作學(xué)習(xí)時產(chǎn)生互相促進(jìn)的積極作用。一般情況下，一個班級內(nèi)的學(xué)習(xí)共同體以小組為單位，通常四個人為一組。組成初期，教師一般會按學(xué)生的能力配置人員，強(qiáng)弱互搭，以便于孩子們互相學(xué)習(xí)、互相幫助、取長補(bǔ)短。保證小組之間的實(shí)力相當(dāng)，也有利于小組與小組之間的良性競爭。四人小組僅僅是合作學(xué)習(xí)的組織形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的共同體意識，使他們意識到自己是在一個團(tuán)體中進(jìn)行學(xué)習(xí)，才能感受到團(tuán)體對自己的價值和意義，從而在心理層面產(chǎn)生人際交往的需求。老師只有認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生，在不同的活動中依據(jù)學(xué)生的特長分工、明確職責(zé)，才能讓學(xué)習(xí)共同體發(fā)揮有效作用，兒童的人際交往也才能在一次次的合作中得到和諧發(fā)展。
例如教“中國真大”一課，老師事先選擇四個富有代表性的旅游勝地，讓孩子們根據(jù)自己的需求或喜好組隊，準(zhǔn)備開展合作學(xué)習(xí)。孩子們就一邊跟著哼唱《爸爸去哪兒》主題曲，一邊按照指示牌的擺放位置組成學(xué)習(xí)共同體團(tuán)隊。團(tuán)隊雖是臨時組建，但人人都有分工。例如，在“準(zhǔn)備行李”環(huán)節(jié)中，組長負(fù)責(zé)選擇人物卡片，組員們則每人從資源包中取出一件合適的衣服或鞋帽，還要在組長的組織下簡單說明選擇的理由。在這樣的動手合作中，人人都有參與的機(jī)會，學(xué)生的注意力集中在共同的具體事件上，交流互動就會愉快而富有實(shí)效。又如“我們的節(jié)日――兒童節(jié)”這個主題活動中，由于學(xué)生處在相對固定的學(xué)習(xí)小組，他們開展合作學(xué)習(xí)時，任務(wù)分工很明確，對各個環(huán)節(jié)的操作流程也比較熟悉。如匯報環(huán)節(jié)中，之前的小組長就會主動承擔(dān)組織者的工作，在尊重組員們自主選擇的前提下安排好大家發(fā)言的先后順序。當(dāng)這樣常態(tài)的四人小組學(xué)習(xí)形成一定的默契后，可以嘗試打破以往的分組定式，以形式各異的組合方式，為兒童的合作開拓更廣闊的天地。比如執(zhí)教“好大的一個家”時，就可以根據(jù)模擬的旅游目的地，組成不同的“旅友式”組合;執(zhí)教“和春風(fēng)一起玩”時，可以根據(jù)準(zhǔn)備制作玩具的類別，組成不同的“興趣式”組合;而執(zhí)教“怎樣過暑假”時，還可以根據(jù)兒童的居住地，組成不同的“鄰里式”組合等等。
通過組建多種形式的學(xué)習(xí)共同體，學(xué)生能夠體會不同方式的合作，相互分享各自的想法，在相互討論、爭辯和解疑中解決各種問題。這樣一來，他們之間的交互活動會讓他們對人際交往規(guī)則產(chǎn)生認(rèn)知，并促進(jìn)他們在實(shí)踐中運(yùn)用。另外，在學(xué)習(xí)共同體的合作學(xué)習(xí)過程中，教師作為助學(xué)者，本身就是一個培養(yǎng)師生間人際交往的優(yōu)秀資源。教師有責(zé)任提醒、鼓勵學(xué)生在合作學(xué)習(xí)時多與自己進(jìn)行交流。師生之間的交際，交談是最常見的一種方式。和學(xué)生當(dāng)面交談，不僅能幫助他們解決合作學(xué)習(xí)中遇到的困難，更重要的是還可以提供孩童與成人之間交際的鍛煉平臺。如果由于班級生額數(shù)多，班級事務(wù)比較繁瑣，師生當(dāng)面交流互動在質(zhì)與量上得不到保證，教師可充分運(yùn)用書面交談的方式，搭建另外一種交際平臺。
三、善用評價激勵，為人際規(guī)則意識
養(yǎng)成創(chuàng)造動力機(jī)制
在學(xué)習(xí)共同體中，小學(xué)生按照一定的人際交往規(guī)則與同伴進(jìn)行交流和合作，共同建構(gòu)知識、分享知識，既能營造成員對共同體的歸屬感、認(rèn)同感，還能從其他成員身上獲得尊重感，從而提高學(xué)習(xí)者在共同體中參與的積極性。其中，教師除了要圍繞確定的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)構(gòu)建學(xué)習(xí)共同體，鼓勵師生之間、學(xué)生之間的交流和協(xié)作活動之外，還可以通過適當(dāng)?shù)脑u價激勵學(xué)生，以推進(jìn)人際規(guī)則意識的培養(yǎng)，營造一種成員之間互相依賴、信任和欣賞的氛圍。
比如“太陽光的利用”一課的教學(xué)中，學(xué)習(xí)共同體的學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，不僅能關(guān)注到小組內(nèi)部每位小伙伴發(fā)表的感想和收獲，而且還可以通過自己觀察，發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)身上的閃光點(diǎn)，并用積極的語言給予肯定和鼓勵。同時，一組學(xué)生還應(yīng)關(guān)注到其他小組的學(xué)習(xí)成果。例如，某小組匯報后，臺下同學(xué)這樣評價：“螢火蟲小組的每個小朋友都上臺發(fā)言了，而且都說得很流暢，說明他們合作得很好?！薄芭Z小組的同學(xué)發(fā)言聲音很響亮，而且很有禮貌?！币灿袑W(xué)生憑借自己的生活經(jīng)驗(yàn)或知識，大膽地進(jìn)行補(bǔ)充。如果臺上小組匯報的資料與自己小組找到的資料相關(guān)時，臺下同學(xué)就會積極補(bǔ)充。在整個交互過程中，教師不斷根據(jù)學(xué)習(xí)者交流的情況、提交的內(nèi)容，評價各個學(xué)習(xí)小組的表現(xiàn)，和每個小組成員的貢獻(xiàn)，而且不停地鼓勵學(xué)生小組及個人進(jìn)行自我評價和相互評價。這種教評、自評與互評的結(jié)合對于維持高水平的共同體活動具有重要意義。
引導(dǎo)學(xué)習(xí)共同體進(jìn)行多種評價，還要特別關(guān)注到共同體中的“弱勢群體”。一個學(xué)習(xí)共同體的活動中往往會有個別學(xué)生，或者不習(xí)慣同他人合作完成學(xué)習(xí)任務(wù);或者對共同討論的話題不感興趣;或者在與人交往方面缺乏自信心、存在心理障礙;或者缺乏合作、溝通的技巧等。對于這些學(xué)生，老師應(yīng)有針對性地給予相應(yīng)的幫助：針對孩子怯懦、自卑、自負(fù)、逆反、倔強(qiáng)、嫉妒、勢利等人際交往中的不良心理，一一糾正輔導(dǎo)，從而樹立他們正確的人際交往觀;對于缺乏交流技能技巧的，教給他們正確的人際溝通方法，最好是“潤物細(xì)無聲”的滲透教育。比如成立小組時，教師請積極發(fā)言的同學(xué)邀請同伴加入自己的團(tuán)隊。當(dāng)同學(xué)在邀請的過程中使用禮貌用語時，教師就大加贊賞。同時，也請其他同學(xué)說說，當(dāng)誠懇請求他人幫助或向他人發(fā)出邀請時，還有哪些具體的辦法。學(xué)生普遍暢所欲言的氛圍，自然會帶動“弱勢”學(xué)生參與進(jìn)來。在這樣的互幫互助中，他們也就完成了合作技巧的學(xué)習(xí)。除了“對癥下藥”外，利用激勵引導(dǎo)，也是非常必要的。比如對于自卑的學(xué)生，教師要多給予正面評價，幫助孩子認(rèn)識自我、肯定自我、樹立自信心;而自負(fù)、逆反、倔強(qiáng)的孩子往往不受人歡迎，當(dāng)他們和共同體成員交流中發(fā)生沖突時，教師可以在指出他們?nèi)秉c(diǎn)的同時，設(shè)立“點(diǎn)贊”獎，專門表揚(yáng)這類孩子在之后的合作交流中聽取別人意見、改變自身的點(diǎn)滴進(jìn)步。這樣一來，綜合運(yùn)用不同的評價方式，可以加強(qiáng)學(xué)習(xí)共同體在培養(yǎng)兒童人際規(guī)則意識中發(fā)揮的作用。
一、廣泛開展調(diào)查研究，摸清學(xué)生的心理特征
通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)職高生在心理上呈現(xiàn)如下特點(diǎn)：
1、認(rèn)識能力繼續(xù)發(fā)展，智力發(fā)展日趨成熟。職高生的智力發(fā)展逐漸定型，他們的知覺更具目的性和系統(tǒng)性，比起初中階段更加仔細(xì)和深刻，能夠主動學(xué)習(xí)，理解記憶的能力越來越強(qiáng)，能自我歸納學(xué)習(xí)方法和規(guī)律。整體上，抽象思維的能力得到進(jìn)一步發(fā)展，能夠脫離具體材料進(jìn)行推理、概括，思維具有更強(qiáng)的組織性和獨(dú)立性。職專生在學(xué)習(xí)活動上表現(xiàn)出一定的獨(dú)立性和自覺性，但比起同齡的高中生程度要差，這和他們長期以來的學(xué)習(xí)習(xí)慣及外界的因素有很大關(guān)系。對此，學(xué)校應(yīng)給予學(xué)生足夠的發(fā)展空間，對他們的智力發(fā)展提供幫助，切實(shí)落實(shí)素質(zhì)教育的要求，充分挖掘?qū)W生的潛力，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。在教學(xué)中注重方法性、規(guī)律性知識的傳授，指導(dǎo)他們掌握正確的學(xué)習(xí)方法和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)能力，強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識。
2、有明確的自我意識，容易偏激和片面。職高生對自己和周圍的人和事能夠作出比較全面的評價，有明確的自我意識。他們頭腦活躍、思路開闊，少有拘束，爭強(qiáng)好勝。勇于表現(xiàn)。同時，相當(dāng)一部分學(xué)生不能客觀地看待自己，對自己估計過高或過低，容易出現(xiàn)自大或自卑心理。學(xué)校和教師應(yīng)通過多種途徑提高學(xué)生的文化修養(yǎng)、思想觀念、政治覺悟，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自己、評價自己，養(yǎng)成客觀公正的對人對事態(tài)度。
3、關(guān)注人際交往，但人際交往能力不夠成熟。學(xué)生非常重視友情，朋友的言談舉止及至思想觀點(diǎn)比起師長來更容易得到他們的認(rèn)同，有時他們甚至為了維護(hù)友情作出不理智的事來。與此同時，有些學(xué)生人際關(guān)系不暢，不合群，常常感到受排斥，不能主動地和他人交往。教師要充分尊重學(xué)生之間的友情，同時要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識友誼真正的含義，學(xué)會朋友間正確的相處之道。可通過主題班會、講座、心育活動等方式教給他們一定的交際技巧，有意識地訓(xùn)練他們的交際能力，提高其人際適應(yīng)能力。
4、具有一定的社會責(zé)任感和社會參與意識。職高生同高中生比較，接觸社會生活的機(jī)會多，很多學(xué)生在假期去打工，在實(shí)習(xí)期到工廠企業(yè)去實(shí)習(xí)，所以他們的社會積極性和社會責(zé)任感表現(xiàn)明顯。他們密切關(guān)注各種社會現(xiàn)象和社會事件，并進(jìn)行分析和評價。盡管他們的觀點(diǎn)不盡正確和成熟。但這畢竟是學(xué)生獨(dú)立思維的產(chǎn)物。對此，教師應(yīng)給予愛護(hù)，并幫助他們從理論高度上提高思辯能力，使他們?nèi)嫔羁痰胤治隹创鞣N社會現(xiàn)象。同時，學(xué)校要通過生產(chǎn)實(shí)習(xí)、實(shí)訓(xùn)、社會調(diào)查；社會實(shí)踐等途徑為學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會去接觸社會，豐富學(xué)生的社會經(jīng)歷。
5、情緒變化明顯，控制能力差。很多同學(xué)的情緒易受外界的影響，波動較大。而且缺乏自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力，容易在極端情緒的支配下做出不理智的事，在事后又極易后悔、自責(zé)。這些都對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響，使他們不能集中精力，沉溺在自己的負(fù)面的情緒里不能自拔。教師要密切注意學(xué)生情緒的變化，通過團(tuán)體輔導(dǎo)、個別咨詢的渠道來教給學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，及時幫助學(xué)生宣泄不良情緒，解決困擾他們的問題。
6、關(guān)注異性間關(guān)系，渴望體驗(yàn)愛情。職高生的生理心理發(fā)育日趨成熟，出現(xiàn)對異性的愛慕之情實(shí)屬正常，部分學(xué)生開始體驗(yàn)戀愛的感覺。學(xué)生對這份不成熟的感情極為重視，一旦遭受挫折，會給他們的心理和感情造成極大的傷害。這要求學(xué)校和教師在處理這個問題上一定要慎重，不能簡單粗暴地干預(yù)，要顧及到學(xué)生的感情和自尊，以平等地姿態(tài)讓他們明白早戀的危害，明白過早地采摘愛情果實(shí)只會給他們自身帶來傷害，讓他們把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)業(yè)上來。一、職高學(xué)生心理變化的特點(diǎn)與心理教育的任務(wù)
二、職高心理健康教育的基本思路與做法
近年來, 職業(yè)學(xué)校生源受到社會環(huán)境因素，職業(yè)教育前文化素質(zhì)、不良行為習(xí)慣、智力水平的制約以及心因性的精神疾患或心理障礙的的影響，使得他們在智力、感情、意志、行為以及非智力等方面出現(xiàn)不同程度的問題。由于學(xué)校心理健康教育是對學(xué)校教育進(jìn)行援助、咨詢的活動,主要任務(wù)是進(jìn)行心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知、情緒和自我理解的發(fā)展,解決他們成長中的發(fā)展問題。
職高心理健康教育的做法上，可表述為：“一結(jié)合”理念，“兩個積極性”調(diào)動，“四環(huán)節(jié)滲透”的做法。
“一結(jié)合”的是要求職高心理健康教育與學(xué)校思想品德教育相結(jié)合，通過對學(xué)生進(jìn)行青春期心理衛(wèi)生、友誼觀、戀愛觀、家庭觀、事業(yè)觀的教育和行為指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、堅毅勇敢的品質(zhì)和承受挫折的能力，培養(yǎng)學(xué)生自尊自愛、自立自強(qiáng)、樂觀豁達(dá)、開拓創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
“兩個積極性”的調(diào)動，主要指學(xué)校教育與家庭教育的協(xié)作與配合，學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，定位于實(shí)現(xiàn)學(xué)校的教育功能和責(zé)任，但實(shí)際操作中，學(xué)生家庭教育的與的學(xué)校教育配合，又是不可或缺的因素，為此，學(xué)校要積極利用家長會、家長學(xué)校等形式對家長進(jìn)行溝通，針對家長進(jìn)行講座或座談、問卷調(diào)查，為學(xué)校的教育決策和實(shí)現(xiàn)教育的“家校結(jié)合”提供依據(jù)。
“四環(huán)節(jié)滲透”，主要表現(xiàn)為：第一環(huán)節(jié)，德育課主渠道，正式把職業(yè)心理健康教育納入新生德育課和其他年級的選修課中，教師要將教學(xué)資源從原有意義的教師、教室、教材三元素，拓展到學(xué)生、企業(yè)、社會；把原有教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行優(yōu)化，把傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行提升；第二環(huán)節(jié)，確定不同專業(yè)與年級的心理教育工作重點(diǎn)和內(nèi)容，為學(xué)生進(jìn)行心理知識的普及、心理咨詢和輔導(dǎo)，建立“青春教育課堂”,男女生分別學(xué)習(xí)觀看學(xué)校自編的教育光盤；第三環(huán)節(jié)是學(xué)生的自我教育，要建立學(xué)生“同伴咨詢師”隊伍，進(jìn)行班級心理教育工作，學(xué)校組織聲樂、器樂、舞蹈、剪紙、繪畫、編織、音樂欣賞、涂鴉、電腦游戲、體運(yùn)動、維修、專業(yè)技能比賽以及社會公益服務(wù)和志愿者等多方面學(xué)生社團(tuán)或第二課堂活動，為學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展提供了良好的條件；第四環(huán)節(jié)，重視校園環(huán)境影響，學(xué)校要營造一個和諧、溫馨、健康的校園環(huán)境，每月一期心理知識櫥窗展示，刊登學(xué)生的心理健康以及職業(yè)選擇，創(chuàng)業(yè)、升學(xué)方面的文章，健康知識選登，每月在校園內(nèi)用掛橫幅、標(biāo)語、板報等形式明確心理教育主題、強(qiáng)化學(xué)校的教育理念和要求。
三．職高心理健康教育應(yīng)該注意的問題
1．學(xué)校有專、兼職相結(jié)合的隊伍，成立比較穩(wěn)定的機(jī)構(gòu)，避免流于形式。學(xué)校心理輔導(dǎo)教師在進(jìn)行咨詢與輔導(dǎo)時,必須注意以下四個方面：第一, 不要擺出說教、說理的姿態(tài), 要引導(dǎo)學(xué)生把心里的話說出來,使他們安定情緒, 減輕緊張程度。第二, 站在學(xué)生的立場上，理解學(xué)生、理解其苦惱之處,進(jìn)行共感性的心理輔導(dǎo)。第三, 把學(xué)生的心理輔導(dǎo)與思想政治教育區(qū)分開來,不要一昧指責(zé)學(xué)生的行為,甚至貼標(biāo)簽、扣帽子。要做到認(rèn)真地傾聽,全面地接納。只有這樣,才能更好地引導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生的自我成長。第四,不要單方面中止咨詢,要有計劃、有階段地進(jìn)行,以情感疏導(dǎo)為中心,使學(xué)生達(dá)到情緒上的解放, 讓其體驗(yàn)心理輔導(dǎo)后的愉悅。學(xué)校心理輔導(dǎo)教師可以把一些輕度問題留給班主任解決，學(xué)校心理輔導(dǎo)和咨詢還要面向教師和家長,給他們以教育咨詢和心理援助。特別是對班主任所進(jìn)行的教育心理咨詢，也屬于心理健康工作的內(nèi)容。
2．學(xué)校應(yīng)把心理教育工作納入學(xué)校“大德育概念”的工作范疇，不能流于形式，根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)特別是職業(yè)心理，對他們進(jìn)行具體有效的指導(dǎo)，避免一般化教育。形成了比較良好的環(huán)境氛圍，使學(xué)生受到潛移默化的熏陶，比如在學(xué)校操場的標(biāo)語上我們書寫了“我努力所以我時尚”、“我謙讓我樂意”“我誠實(shí)我可愛”內(nèi)容，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生佇足的時間與表情是愉快的。
3．心理輔導(dǎo)是一項專業(yè)性很強(qiáng)的工作，應(yīng)由經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的教師承擔(dān)，另外，注意不要濫用各種量表或輕易做診斷。充分利用班都拉“榜樣作用”，讓優(yōu)秀的學(xué)生作品“上墻、上架、上展臺、上封面、上舞臺電視”起到學(xué)生自我教育體現(xiàn)成功的作用；利用艾立克森的“社會同一性”理論我們；利用維果茨基的“最近發(fā)展區(qū)”理論我們提出讓學(xué)生“跳一跳夠得著”進(jìn)行了“分層教學(xué)”和“道德水平地線”的初步標(biāo)準(zhǔn)，要求學(xué)生的行為符合“親社會行為要求”使學(xué)生逐步理解“參加學(xué)校德育活動具有自我價值”的意義。
4．職業(yè)學(xué)校的心理健康教育刻不容緩，在整理各學(xué)校工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，探索適合職業(yè)學(xué)校的心理教育理論和實(shí)踐，為職業(yè)學(xué)校學(xué)生的身心發(fā)展做出能力。
5．建立學(xué)生心理檔案，搞好心理健康教育課題研究。及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理障礙和心理疾病。建立心理障礙學(xué)生的跟蹤輔導(dǎo)檔案，保證心理輔導(dǎo)的實(shí)效性。對學(xué)生進(jìn)行AAT測試（學(xué)習(xí)適應(yīng)性心理測試），對有輔導(dǎo)愿望的學(xué)生提供學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。對教育子女存在問題并有主動要求的家長及學(xué)生進(jìn)行親子關(guān)系心理測驗(yàn)，找出學(xué)生成長過程中存在的問題，并為家長提出建設(shè)性意見。
