時間：2022-11-14 11:28:01
序論：在您撰寫拓展項目時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備、具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險灘，深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑占性。也正是由于地形復(fù)雜，不同地須以不同的裝備和方式行進，因則使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，體現(xiàn)一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。在峽谷溪流中，到處是意想不到的美景，與同志者享受遠(yuǎn)離塵器的寧靜美麗，那份心情該如何描述?
溯溪圖的判讀與繪制
溯溪圖是根據(jù)峽谷溪流的地形特點而繪制的簡單明了的溯行路線特征圖件，是溯行前必須準(zhǔn)備的物品之一。有經(jīng)驗的溯溪者要以根據(jù)該圖件清楚地了解溯行地區(qū)遇到的各種地形特征，從而有目的的進行各項準(zhǔn)備工作。判讀溯溪圖是洋溪的基本技能，而能夠?qū)W會繪制溯溪圖則更使溯溪組織之間多一份交流的寶貴資料。
溯溪圖一般以1:50，000地形圖足以顯示主要的地形特點，如巖石堆、瀑布、深潭等。標(biāo)繪得過粗過都不適宜，過粗無法體現(xiàn)整體路線上的特點，而過細(xì)則顯得雜亂，沒有特點。一般來說，地形圖步足1cm的地形省略。圖上所描繪的主要地形有：巖石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物標(biāo)志溪流的匯流和分流點等。
溯溪裝備
因為溯溪是登山的一種方式，所以登山裝備必不可少。除此之外還有一些溯溪專用的物品即溯溪鞋、護腿和防水衣物。
溯溪鞋是垂釣用的防滑鞋，鞋底摩擦力特別大，在濕滑的巖石上走特別方便。國內(nèi)這種溯溪鞋很難買到，但手工編織的草鞋也可作防滑鞋。使用護腿可防止螞蟥等的叮咬。
防水衣物的選擇以輕便、透氣性良好、易干燥的尼龍面料為宜。保暖衣物和露宿帳篷、炊具、食品等視日程的安排而有選擇性地攜帶，物質(zhì)裝備的準(zhǔn)備以輕便、負(fù)重不宜過大為準(zhǔn)則，帳篷可以攜帶外帳。另外可自帶漁具等，在露營時進行垂釣之樂。
因為溯溪總在水邊或水中行進，所帶的裝備應(yīng)妥善打包，一應(yīng)物品最好用塑料袋包好以后再放入背包，盡量使背包的體積最小。
溯溪技術(shù)
溯溪技術(shù)除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術(shù)，因此單從技術(shù)而言，溯溪比登山更為復(fù)雜，要求更高。溯溪的技術(shù)大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術(shù)，具有溯溪特點的技術(shù)，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。
攀登技術(shù)的基本要領(lǐng)為三點式攀登，即在攀登時四肢中的三點固定，使身體保持平衡，另一點向上移動。
巖石堆穿越
峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時應(yīng)看準(zhǔn)、踏穩(wěn)，避免因踏上無根巖塊跌交或被急流沖倒。
橫移
在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進。巖石多濕滑支點不易掌握，橫移時須特別謹(jǐn)慎，有時支點隱藏于水下，此時以腳探測摸索移動，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。
溯溪過程中應(yīng)盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子底不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。涉水泳渡
涉水或泳渡時，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時借助于繩索保護技術(shù)。在溯溪過程中經(jīng)常使用繩索橫渡過河，涉及一系列的繩網(wǎng)、繩橋技術(shù)，這里不作詳細(xì)介紹。
攀登瀑布
這是溯溪過程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必須事先觀察好路線，熟記支點，不要充分考慮好進退兩難時的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時反而容易攀登。
瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經(jīng)驗和技術(shù)要求高，不具備嫻熟技術(shù)經(jīng)驗或初學(xué)者不要輕易作這種嘗試。
爬行高繞
在遇到瀑布絕壁，其他方法不能實現(xiàn)時，可以考慮爬行高繞的方式前進。即從側(cè)面較緩的山坡繞過去，高繞時小心在叢林中迷路，同時避免偏離原路線過遠(yuǎn)，并確認(rèn)好原溪流。
溯溪原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現(xiàn)演變?yōu)橄鄬Κ毩⒌膽敉膺\動。在亞洲地區(qū)開展最為普遍的是日本，各種團體組織比比皆是，因以足踏草鞋而多名曰“××草鞋會”，臺灣自70年代開始溯溪活動，曾一度冷落，90年代以來，在梁明本、莊再傳黃德雄等人的大力倡導(dǎo)和推廣之下，近年來又呈方興未艾之勢。 由峽谷溪流的下游到上游，直至頂峰，稱為完全溯溪。而選擇一段溪流溯行，行露營垂釣之樂，賞飛瀑峭這巍峨，享幽谷密林之恬靜，則更為盛行。
項目場地：開闊地，無障礙物
項目器械：每隊四根單圓木棒，直徑在5cm左右，強度高。
項目活動：每一個團隊9個人，至少二個團隊，可以三個或四個，視人數(shù)而定?；顒右愿傎惖姆绞竭M行，每隊從始點到終點，那一隊最先到達(dá)者為勝。也可以以計時的方式進行。
項目目的：
1.提高團隊協(xié)作配合能力，注重每個環(huán)節(jié)的最優(yōu)化。
2.每位學(xué)員都具有整體意識，以及團隊間相互包容、理解性，提升團隊整體能力。
3.提高團隊信任度和勝任度。
項目應(yīng)用：
【項目難度】：
【項目時間】：30～40分鐘
【項目人數(shù)】：不限.但是參加人數(shù)較多時，需要將隊員分成若干個由5—7人組成的小組。
【項目道具】：
·給每個隊員準(zhǔn)備一件肥大的純白t恤衫。
·給每組準(zhǔn)備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。
【項目概述】：在培訓(xùn)之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。
【項目目的】：
1.培訓(xùn)之初，就能使隊員們在小組內(nèi)彼此見面。
2.使隊員們協(xié)同工作。
3.營造團隊氣氛。
【準(zhǔn)備步驟】：
1.培訓(xùn)介紹結(jié)束后，將隊員分成若干個由5～7人組成的小組。
2.給每個隊員發(fā)一件純白t恤衫。
3.每組發(fā)一套衣服上色劑。
4.要求20分鐘之內(nèi)，各組創(chuàng)立一個隊名，并為自己組設(shè)計一個標(biāo)識物。最后把隊名和標(biāo)識物寫在所有隊友的恤衫上。
5.各組完成后，讓他們展示自己的t恤衫，并解釋標(biāo)識物的意思以及為什么選擇這種標(biāo)志。鼓勵各組在以后的培訓(xùn)日子里都穿這種t恤衫。培訓(xùn)專員們也要為自己創(chuàng)立一個隊名和標(biāo)識物。
【討論問題示例】：
·各組都創(chuàng)立了什么標(biāo)識物?
·為什么選擇這種標(biāo)識?
定向長跑，整個團隊分為4部分，“第一部分”先出發(fā)，其他3部分為“第一部分”涂上色彩，然后其他3部分再出發(fā)，“第一部分”到達(dá)“1km”處后為后面的3部分涂上色彩;然后“第二部分”先出發(fā)，其他3部分再出發(fā)，到達(dá)“2km”處后，為其他3部分涂上顏色;后面以此類推……最后在跑完全程后，4部分之間將進行“彩虹大戰(zhàn)”。
項目目標(biāo)：
1、體驗長跑艱險
一、項目類型
團隊協(xié)作。
二、器材
給每一組發(fā)一個“尋獵”項目列表。
三、場地
室外。
四、人員要求
無限制，但每組須有5—7人。
五、活動目標(biāo)
1.加深團隊成員間的接觸，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。
2.發(fā)現(xiàn)團隊成員的智慧。
3.挖掘團隊成員的領(lǐng)導(dǎo)能力。
六、操作過程
1.將團隊成員分為5～7人。
2.告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。
3.將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多地獲得表中所列內(nèi)容。
4.設(shè)置一個時間限制，如1小時。
5.時間一時，全體集合，比較哪一個隊的得分高。
七、討論題目
1.各組的完成度如何?
2.你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的?
一、明確責(zé)任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做穿越電網(wǎng)活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是小游戲、大道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。
常見的室內(nèi)拓展項目
一、【共同藍(lán)圖】
項目任務(wù)
全體隊員利用顏料、畫筆等材料，在木板上繪出自己心中的遠(yuǎn)景、企業(yè)的藍(lán)圖，全體參訓(xùn)學(xué)員以藍(lán)圖為背景進行大合影。
項目分享
找到個人明確定位
做好自己的同時就是成就了團隊
團隊氣氛達(dá)到
培養(yǎng)團隊的集體榮譽感、自豪感
團隊成員樹立強烈的歸屬感
項目目標(biāo)
回顧企業(yè)發(fā)展歷史，建立發(fā)展信心;
體檢公司文化，發(fā)揚研發(fā)人員的科研精神，學(xué)會感恩，體現(xiàn)激情;
探討公司發(fā)展戰(zhàn)略，資源配置、市場規(guī)劃、執(zhí)行力，核心競爭力等問題;
相互的交流、借鑒別人的有益思想，會使你始終站在巨人的肩膀上;
在工作中，僅有勇氣和決心還不夠，有時方法更重要。
二、【盲屋】
項目簡介
團隊成員分成健全人，啞人，盲人三個工作組，分工協(xié)作，在規(guī)定的時間內(nèi)，遵守項目規(guī)則，共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。
項目類別：室內(nèi)拓展訓(xùn)練項目。
參與人數(shù)：15到25人
培訓(xùn)時間：85分鐘
項目布置： 5分鐘
項目進行： 40分鐘
項目總結(jié)： 40分鐘
場地：面積10-20平米的室內(nèi)場地，亦可以在安靜的戶外場地。
培訓(xùn)器材：
眼罩，盲人用，為學(xué)員人數(shù)的三分之一。：
道具：桌子，輪胎，頭盔，若干擺件等。
(二)培訓(xùn)目標(biāo)
1、層級之間，部門之間，不同角色人員之間的有效溝通。
2、層級之間，部門之間，不同角色人員完成團隊任務(wù)的分工合作。
3、體驗市場調(diào)查或者開發(fā)市場的情景。
4、如何建立高效團隊。
(三)項目布置
1、將團隊所有學(xué)員隨機分為三組。分別扮演盲人，啞人和健全人。
2、將健全人帶到繪圖處，坐好等待;盲人帶好眼罩并帶到桌前，要求盲人在整個拓展項目過程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;請扮演啞人的學(xué)員進入狀態(tài)，要求在整個拓展訓(xùn)練項目過程中，他們不可以發(fā)出任何聲音。
3、向團隊所有成員宣布必須遵守項目規(guī)則，并且在40分鐘內(nèi)完成任務(wù)，計時開始項目。
4、將任務(wù)書分別發(fā)給三組。
5、 當(dāng)健全人將完成的平面圖交給拓展培訓(xùn)師，則項目結(jié)束。
項目注意事項：
1、拓展培訓(xùn)師應(yīng)該密切監(jiān)控項目的進行。
2、發(fā)現(xiàn)學(xué)員作弊應(yīng)該及時制止。
3、在拓展項目進行過程中，拓展培訓(xùn)師可以適當(dāng)提醒時間。
4、項目完成后，請全體學(xué)員進入屋內(nèi)，用他們繪制的平面圖與屋內(nèi)實際情況進行對照。
5、場地環(huán)境：屋內(nèi)物品布置應(yīng)避免項目進行過程中的安全隱患。
6、應(yīng)密切關(guān)注盲人的安全。
三、【國王與天使】
項目目的：
讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù)，每個學(xué)員既是國王，又是天使，意味著每個學(xué)員在真誠付出的同時也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團隊是一個充滿愛的集體。
項目操作：
發(fā)一張小紙條給每個參訓(xùn)學(xué)員，在紙條上寫下自己的名字，折疊好再收集到一個袋中隨機混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標(biāo)記#在名字前面，做為區(qū)分標(biāo)識并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在最后一天揭開，并且對天使有下列要求：
1.天使要每天給國王寫一封贊美信。
注：可以要求國王回信，有書信交流則互動效果最佳。
2.作為國王要寫下一個近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實際。
3.天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;
4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國王實現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓(xùn)過程中，天使還要給自己的國王發(fā)送郵件，郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上，由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時候公布。
四、【挖金礦】
項目說明：
1.距桌子2--3米。(學(xué)員能清楚看見桌上情況，又便于培訓(xùn)師控制場面)
2.這個拓展訓(xùn)練項目不管是2個或者4個參加拓展的團隊隊，還是一個拓展團隊都可以操作。基本是分成四家不同公司。
二、布置
為了學(xué)員能夠更好的被引入狀態(tài)，拓展培訓(xùn)師可做些適當(dāng)項目背景介紹。例如：這個拓展訓(xùn)練項目叫做挖金礦?，F(xiàn)在每座金礦由三家分公司共同來開采兩座金礦，每座有54塊礦石。大家現(xiàn)在看到的是第一座金礦。開采結(jié)束后，各個公司用開采的礦石的總價值扣除開采過程中產(chǎn)生的成本和費用，則為公司的最終收益。三個公司競爭開采兩座金礦，最終獲得最多收益的總公司獲勝
項目道具：
A、相同大小的積木51塊，模擬金礦積木的兩個側(cè)面都標(biāo)有數(shù)字。
B、大白紙，白板筆用來記成績、記分表。
C、筷子1雙，色子若干。
C、檢測報告各三份。
開采規(guī)則：
1)以擲色子來決定開采順序，每家公司輪流開采;
2)當(dāng)一家公司開采時，只能派一名代表到桌前來，其余所有人員原地坐好。禁止惡意干擾其他公司開采，比如在其他公司開采的時候搖晃桌子。
3)開采的唯一工具是這雙筷子。金礦必須接觸桌面或者地面以后，方可用手接觸和拾起。各公司按照順序把金礦擺在自家公司前方的地面上。
4)每次只能開采一塊金礦，多于一塊則視作破壞金礦。將會接受懲罰，賠償其他各家100萬/家。同時該公司本次開采失效，金礦由培訓(xùn)師修復(fù)好以后方可繼續(xù)開采。
5)該金礦將在培訓(xùn)師宣布項目開始以后15分鐘內(nèi)坍塌，價值變?yōu)?。
項目時間：
項目引入、背景介紹、規(guī)則布置 10分鐘
學(xué)員分組討論和確認(rèn)行業(yè)規(guī)則7分鐘
第一輪 操作15分鐘
第二輪 操作10分鐘
項目討論 各5分鐘
學(xué)員發(fā)言 5--10分鐘
教練點評 10--20分鐘
項目目標(biāo)：
1. 團隊在面對市場變化時有效轉(zhuǎn)型，從被動等待機會轉(zhuǎn)向主動尋求機會。
2. 不斷適應(yīng)變化的市場規(guī)則，
3. 突破思維定式
項目場地：30平米見方，室內(nèi)最佳均可
項目結(jié)束分享討論：
1.同一拓展項目由多個團隊進行操作，互為競爭關(guān)系，同時又要相互合作，怎樣才能制定出合適的計劃。
2.如何才能在最短的時間內(nèi)達(dá)成一致，統(tǒng)一起來為共同的目標(biāo)而努力，是誰站出來組織?
3.面對突變的市場，面對被全盤推翻的原定計劃，我們該怎么做?
4.時間有限，而需要處理的事情太多，怎樣才能與站在對立面的對手為了共贏的目標(biāo)達(dá)成一致?
五、【打擊魔鬼】
本室內(nèi)拓展訓(xùn)練項目可以幫助找出不利于團隊發(fā)展的諸多不利因素，打擊團隊中有妨礙團隊協(xié)作的心理和行為表現(xiàn)的魔鬼，從而使學(xué)員不誤入團隊的陷阱。
游戲規(guī)則和程序
1.選擇X位成員扮演魔鬼(根據(jù)學(xué)員人數(shù)確定)，并帶上魔鬼面具，在面具里藏一封或幾封培訓(xùn)師準(zhǔn)備好的關(guān)于團隊的魔鬼信函。
2.魔鬼在成員中出沒(來回走動)，盡量抓住其中1/X的成員，使全體成員分成X組。
3.小組成員去摘下魔鬼面具，取出魔鬼信函。
4.各小組成員分別將魔鬼信函所示情境分析解剖。
5.小組成員說明魔鬼信函的內(nèi)容，并共同將團隊中非理性想法改成團隊中的理性想法。
6.各小組將魔鬼信函的解析與轉(zhuǎn)換，與全體學(xué)員分享，成員是否了解什么是團隊中非理性的想法及其影響。
相關(guān)討論
1.這個游戲給你什么樣的感受?
2.團隊成員常有的非理性想法有哪些?(理性想法)隱含的公式是什么?
總結(jié)
1.在一個團隊中，不可能總是存在著正面情緒的影響，總是會有一些灰色消極的因素影
響 其 中的某些人，進而影響整個團隊的效率。如何找出這些魔鬼，然后將其消滅?本游戲也許可以提供一些可能的方法。
2.對于一個團隊的主管來說，應(yīng)該隨時對自己的下屬保持足夠的關(guān)注，一旦他們有人出現(xiàn)負(fù)面情緒就要有所察覺，以便及時進行處理，盡可能的激勵他們重新回復(fù)到積極自信、創(chuàng)造力非凡的境地。
參與人數(shù)：集體參與
時間：30分鐘
場地：空地
道具：魔鬼信函，魔鬼面具
應(yīng)用：(1)及時發(fā)現(xiàn)影響團隊進步的負(fù)面情緒
(2)激勵參與者
六、【瘋狂市場】
項目名稱:瘋狂市場
項目性質(zhì)：室內(nèi)拓展項目/室外項目(團隊合作)
適用對象：適用于銷售類團隊，不適用于研發(fā)類團隊
項目時間：120分鐘
項目描述：
每個團隊作為一家獨立的公司進行運營。每家公司必須利用手頭的啟動資金，通過購買投資機會、尋求市場份額等方式進行獲取利潤。最后業(yè)績最好的公司團隊將會獲勝。
項目目標(biāo)：
1 親身感受市場競爭的激烈程度;
2 提升主動溝通的意識;
3 體驗團隊面對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力和協(xié)作分工;
4 學(xué)習(xí)系統(tǒng)化分析內(nèi)外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合理地尋求合作伙伴關(guān)系
5 創(chuàng)新與談判，不斷開發(fā)多重盈利模式
七、【畫圖游戲】
項目名稱：畫圖游戲
規(guī)則：1、圖形位于黑板后，臺上學(xué)員只能站在板后，不可走出來，有30秒思考時間，描述第1圖時，臺上學(xué)員描述，臺下學(xué)員只允許聽，不允許提問，這就是--單向溝通，在描述第2圖時，臺下學(xué)員可以發(fā)問，這是--雙向溝通，每次臺上學(xué)員描述完，臺下學(xué)員畫完，拓展培訓(xùn)師統(tǒng)計自認(rèn)為畫對的人數(shù)和實際畫對的人數(shù)并做比較。
項目意義：雙向溝通比單向溝通更有效，雙向溝通可以有效的了解到更多信息。
一、對聽者而言：
1、認(rèn)為自己來做會做的更好----單向溝通時，聽的學(xué)員會比較焦急。
2、自以為是----認(rèn)為自己對的學(xué)員超過了實際做對的學(xué)員。
3、缺乏對自己的反思----同樣情況下，為什么有人做對了，有人做錯了?為什么我們不能做對?!
4、不善于從別人的提問中接收信息
二、對說者而言：
1、要注意聽眾的興趣所在
2、要對所表達(dá)的內(nèi)容有充分的理解與了解
介紹：
空中單杠
項目簡介：
空中單杠是一個以個人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項目，它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項目都屬于高難度項目。整個過程需要個人獨立完成。機會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無怨言。隊員要爬上高達(dá)8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經(jīng)此考驗人的潛能會得到開發(fā)。不過要想真正超越自我，首先要能清醒的認(rèn)識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關(guān)鍵。項目意義：
突破個人得失觀。面對機會是否能勇于出擊。積極心態(tài)對過程與結(jié)果的影響。通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團隊精神。
“沒有任何借口”是美國西點軍校2XX年來奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，是西點軍校傳授給每一位新生的第一個理念。它強化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項任務(wù)，而不是為沒有完成任務(wù)去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念，無數(shù)西點畢業(yè)生在人生的各個領(lǐng)域取得了非凡成就，那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識訓(xùn)練的深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。
千萬別找借口!在現(xiàn)實生活中，我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù)，而不是去尋找任何借口的人。在他們身上，體現(xiàn)出一種服從、誠實的態(tài)度，一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，一種完善的執(zhí)行能力。
在工作當(dāng)中，我們經(jīng)常能夠聽到的是各種各樣的借口：
“那個客戶太挑剔了，我無法滿足他”。
“我可以早到的，如果不是下雨?！?/p>
“我沒有在規(guī)定的時間里把事做完，是因為``````”
“我沒學(xué)過?！?/p>
“我沒有足夠的時間”。
“現(xiàn)在是休息時間，半小時后你再來電話?！?/p>
“我沒有那么多精力?！?/p>
“我沒辦法這么做?！?/p>
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其實，在每一個借口的背后，都隱藏著豐富的潛臺詞，只是我們不好意思說出來，甚至我們根本就不愿說出來。借口讓我們暫時逃避了困難和責(zé)任，獲得了些許心理的慰藉。但是，借口的代價卻無比高昂，它給我們帶來的危害一點也不比其他任何惡習(xí)少。
沒有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo)，沒有了借口我們就沒有后退的路口，只能緊盯前方的“杠桿”，拼命的去抓住他，把他握在手中。所以千萬不要找借口!沒有借口你會有更多的機會和潛能!
二、名稱：空中斷橋
介紹：
空中斷橋
拓展培訓(xùn)項目簡介：
參訓(xùn)隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。此項目與高空戶外拓展項目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨木橋一樣，是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項目。
項目目的：
成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
三、名稱：信任背摔
介紹：
信任背摔一個良好的、高效的團隊是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營者不懈努力的目標(biāo)，對于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機構(gòu)來說，能通過一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識到團隊的力量及在高效團隊中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮，并通過培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機構(gòu)的忠實目標(biāo)，所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價的在進行著戶外拓展培訓(xùn)項目的開發(fā)研究及完善，那么戶外拓展培訓(xùn)項目“信任背摔”在經(jīng)過許多的實踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。
戶外拓展培訓(xùn)項目“信任背摔”是一個團隊合作項目，它著重團隊成員之間的信任建設(shè)，可以使學(xué)員通過這個信任建設(shè)發(fā)現(xiàn)，信任對個人、團隊和企業(yè)是多么的重要，它給個人、團隊和企業(yè)帶來巨大的成功、活力和收益，使團隊合作更加的順暢、和諧和高效，使企業(yè)充滿活力。信任使個人能夠放開心胸、樂意接納避免無謂的猜疑，快樂生活、愉悅工作，排解了工作和生活壓力使個人幸福指數(shù)增加。信任使團隊成員配合密切認(rèn)同分工、樂意付出，使團隊合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強企業(yè)競爭力和企業(yè)生命力。拓展項目信任背摔跟所有的高空項目特別是“空中斷橋”一樣，說明只要我們相信、信任我們的隊友，只要大家相互信任，那么所有的困難將變得不在那么困難，我們就一定可以超越困難，超越、突破自己!
培訓(xùn)目標(biāo)：
信任練習(xí),信任對個人、團體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的
建立團隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)
通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景
學(xué)習(xí)換位思考
挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼
規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系
項目介紹：
參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護
四、名稱：拓展培訓(xùn)--罐頭鞋
介紹：
項目介紹：
全體隊員利用現(xiàn)有道具(一塊木板和三個圓桶)，在人和木板不著地， 桶不倒的情況下全體一次性通過大約20米的距離。
培訓(xùn)目標(biāo)：
如何將內(nèi)耗降到最低;
培養(yǎng)團結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神;
培養(yǎng)隊員做事的計劃性;
認(rèn)識到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團隊溝通能力;
總結(jié)經(jīng)驗，加強團隊學(xué)習(xí)能力;
五、名稱：拓展培訓(xùn)--盲人方陣
介紹：
培訓(xùn)目標(biāo)：
高效有序的溝通對團隊至關(guān)重要
學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦
改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運用多種溝通方式與人交流
樹立隊員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動溝通，達(dá)到最佳溝通效果
建立開放的交流環(huán)境，體會集思廣益的價值
項目介紹：
