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序論：在您撰寫中小學(xué)輔導(dǎo)教育時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
關(guān)鍵詞：考試焦慮；焦慮原因；心理輔導(dǎo)
一、考試焦慮的界定
考試焦慮是中小學(xué)生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個人的認(rèn)知、評價、個性、特點等影響而產(chǎn)生的以對考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。有些學(xué)生一到考試就出現(xiàn)心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現(xiàn)象，考不出應(yīng)有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現(xiàn)象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔(dān)憂、厭惡等情緒性心理狀態(tài)。
二、針對中小學(xué)生考試焦慮的心理教育輔導(dǎo)
分析引起中小學(xué)生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學(xué)生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導(dǎo)方法克服考試焦慮。
（一）考試焦慮心理的認(rèn)知嬌正
對于考試焦慮，認(rèn)知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學(xué)生對考試的知覺和評價，使學(xué)生對考試獲得一種現(xiàn)實合理的態(tài)度，進而對“即將面對考試”這一情景產(chǎn)生一種控制感。教師要指導(dǎo)他們進行認(rèn)知矯正，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的優(yōu)點，增強他們學(xué)習(xí)的信心，從而對考試情景產(chǎn)生一種控制感、減輕考試焦慮。
第一，考試動機的調(diào)整。中學(xué)生對自我的認(rèn)識經(jīng)常是模糊而搖擺的，他們的目標(biāo)不僅僅源自內(nèi)心的期望，還受家長、老師、社會等外在因素的制約。心理輔導(dǎo)的任務(wù)就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發(fā)展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認(rèn)知矯正?？忌鷮荚嚜毺氐恼J(rèn)知是多次考試經(jīng)驗積累的結(jié)果，消極經(jīng)驗會使考生形成對考試相關(guān)事物的片面認(rèn)知，如“考試前不把所有的知識點看完，我肯定考砸”，當(dāng)這種錯誤不為其意識所察覺，往往就成為焦慮的根源。認(rèn)知矯正能幫學(xué)意識到自己的偏執(zhí)，與非理性信念辯論并重構(gòu)理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質(zhì)問與反思，考生能將引發(fā)焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導(dǎo)訓(xùn)練與暗示。自我暗示是通過自己的認(rèn)識、言語、思維等心理活動。在平時要注意培養(yǎng)學(xué)生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時，要會釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場也未嘗不可。要會轉(zhuǎn)移，聽音樂、參加些勞動、去大自然散步等等，將注意力轉(zhuǎn)向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。
（二）考試焦慮的行為矯正
中小學(xué)生考試焦慮心理的行為矯正包括學(xué)生自我放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏、幫助學(xué)生切實搞好應(yīng)考復(fù)習(xí)和考前輔導(dǎo)等幾個方面。南非心理學(xué)家沃爾浦早期研究發(fā)現(xiàn)人在肌肉放松條件下的情緒狀態(tài)與焦慮狀態(tài)是互相對抗的，二者不能相容。一種狀態(tài)的出現(xiàn)必然抑制另一種狀態(tài)，這一現(xiàn)象在心理學(xué)上稱作“交互原理”。依據(jù)這一原理就可以通過誘發(fā)肌肉放松達到對緊張焦慮反應(yīng)的抑制。放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏都是以這一原理為治療依據(jù)。放松訓(xùn)練對克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我放松。放松訓(xùn)練是一套使人身體肌肉放松的練習(xí)。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進地擴及全身。這是一種既科學(xué)又適合個體掌握學(xué)習(xí)的方法，它不會產(chǎn)生任何副作用，即使個別要領(lǐng)、動作不很準(zhǔn)確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當(dāng)考試焦慮嚴(yán)重地影響著考生目前的準(zhǔn)備狀態(tài)，這種專門的放松訓(xùn)練非常有效。
其二，自我系統(tǒng)脫敏。系統(tǒng)脫敏綜合了好幾種獨立的方法，如放松、身體意識、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。采用系統(tǒng)脫敏法對考試焦慮者進行行為矯正應(yīng)包括三個步驟：建立考試焦慮等級層次，進行放松訓(xùn)和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級層次進行脫敏治療。首先，要幫助學(xué)生搞好考前復(fù)習(xí)，加強學(xué)生的考前指導(dǎo)。許多中小學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮的原因之一就是考前復(fù)習(xí)不充分，知識準(zhǔn)備不足。對應(yīng)試科目的學(xué)習(xí)沒有一定的把握，惟恐不會以致產(chǎn)生考試焦慮心理。因此，教師要教導(dǎo)他們平時要刻苦學(xué)習(xí)，腳踏實地，循序漸進。按各科教學(xué)大綱和考試大綱的要求進行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學(xué)生制訂合理的考前學(xué)習(xí)計劃，注意勞逸結(jié)合；再次，要加強對學(xué)生的考前指導(dǎo)，幫助他們提高應(yīng)試技能，做好心理上、知識上、物品上的準(zhǔn)備，對防治考試焦慮有十分重要的作用。這對于克服考試焦慮，使學(xué)生發(fā)揮應(yīng)有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。
（三）加強考前集體和個別心理輔導(dǎo)
中小學(xué)應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請有關(guān)心理專家為學(xué)生進行集體心理輔導(dǎo)或做講座，以減輕學(xué)生的心理壓力。另外，學(xué)校應(yīng)開展一些心理訓(xùn)練活動，讓學(xué)生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學(xué)校要給學(xué)生“松綁”，把學(xué)生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預(yù)防和減輕學(xué)生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個別輔導(dǎo)，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對生活中的一切，更重要的是以良好的心態(tài)迎接考試，取得令人滿意的成績。
參考文獻：
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【關(guān)鍵詞】課外輔導(dǎo) 英語學(xué)習(xí) 教育學(xué)
倒回幾十年前，課外輔導(dǎo)并不普遍。然而如今這類輔導(dǎo)機構(gòu)不僅存在，而且還十分火爆，特別是英語輔導(dǎo)?？梢哉f，在今天，補習(xí)班、家教的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，幾乎已經(jīng)成了每一個學(xué)子的必備經(jīng)歷。
1.現(xiàn)象成因
其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)原因是復(fù)雜的，從社會學(xué)角度這與經(jīng)濟利益的驅(qū)動、社會流動的需求以及就業(yè)形勢的逼迫不無關(guān)系，但在教育學(xué)領(lǐng)域，則更有其深層次原因和值得思考之處。
1.1教育資源不均衡
為更快更好的培養(yǎng)出高質(zhì)量的精英人才，我國政府制定了相應(yīng)的教育培養(yǎng)模式，重點學(xué)校集中了優(yōu)勢教育資源，重點班級更是其教育資源的精華所在。為使孩子成為重點學(xué)校里重點班級的一員，家長間的爭奪從未停止過。升學(xué)考分，英語這門學(xué)科，無論中考還是高考都有舉足輕重的分量，家長希望孩子從輔導(dǎo)中能學(xué)到更多的外語知識和答題技巧，從而增加一份進入重點的勝算。
我國的教育資源分布是很不均衡的。總體來看，農(nóng)村教育資源貧乏，很多家長把孩子送到城市的重點中小學(xué)，為了接納這些借讀生，學(xué)校里的班級被迫擴充人數(shù)，學(xué)生太多，教師便很難兼顧好每一名學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。許多學(xué)生課堂上聽的云山霧罩，校外輔導(dǎo)便成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活中必不可少的輔助。成績好的孩子家長為了保住孩子的領(lǐng)先地位，也將孩子送到輔導(dǎo)班。
1.2教師觀念陳舊
很多教師認(rèn)為“嚴(yán)師出高徒”。學(xué)校教師往往不太注重給予學(xué)生人性化的關(guān)懷，對學(xué)生進行無所顧忌地指責(zé)，學(xué)生因此會對老師產(chǎn)生反感情緒而影響該科目的學(xué)習(xí)成績。為找回課堂上失去的知識，不得不進行課外輔導(dǎo)。學(xué)校教師的另一陳舊觀念，便是成績是評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。教師往往會建議家長對孩子進行課外輔導(dǎo)，“補比不補強，多補比少補強”。布迪厄的場域理論認(rèn)為，場域的特性之一就是集體成員之間的競爭性。家長聽了教師的建議，為了讓自己的孩子在班級這個場域里面取得優(yōu)勢地位，送自己的孩子進行課外輔導(dǎo)也就不足為奇了。
1.3 考試制度不完善
我國選拔人才的重要手段即是考試?？荚囀巧鐣霈F(xiàn)了強制性社會分工，特別是腦體分工之后的產(chǎn)物，主要是為了選拔出作為管理人員的腦力勞動者。然而，現(xiàn)今的考試制度卻已偏離這一初衷，成為評價學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)：“考考考，老師的法寶；分分分，學(xué)生的命根”?？婆e考試起源于隋唐，一直是我國選拔人才的相對最公平與主要的手段。如今，考試成績是基礎(chǔ)教育的最終目的，考試分?jǐn)?shù)的高低體現(xiàn)著學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞、能力的大小，決定著學(xué)生的升學(xué)。而有些模擬測試題目超出學(xué)生學(xué)習(xí)范圍的現(xiàn)象，更促使學(xué)生選擇課外輔導(dǎo)。也有的學(xué)生為了在考試中取得好的成績而在課外輔導(dǎo)班那里提前學(xué)習(xí)了高年級的知識?？梢哉f，現(xiàn)行的考試制度促進了課外輔導(dǎo)的迅猛發(fā)展。
2.家長影響
課外輔導(dǎo)，究其根源是以家長的行為為根本歸宿的，畢竟價格不菲的輔導(dǎo)費用源于家長的口袋，所以，學(xué)生家長的因素不容小覷。
2.1家長過度偏愛
中國父母對孩子的愛向來都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他國家?！度纸?jīng)》中說，“養(yǎng)不教，父之過；教不嚴(yán)，師之惰”，可見，孩子教育成功與否，家長承擔(dān)了較大的責(zé)任。有的家長把自己的全部希望都寄托在孩子身上，“望子成龍，望女成鳳”的觀念使家長對孩子的智力教育十分關(guān)注。面臨全球化的大趨勢，家長更希望自己的孩子能成為國際化的人才，而國際化的前提即是國際化的語言：英語。同時，英語也是孩子以后升學(xué)、考試的重要科目，所以，不管家里有沒有條件，都要送孩子進輔導(dǎo)班，期待以此作為孩子考高分、上好大學(xué)的保障。課外輔導(dǎo)熱的直接推動力正是由此。
2.2家長過于繁忙
學(xué)生家長大體分為兩類：上班族和商人。上班族中普通職員工作時間規(guī)律，但沒有寒暑假，假期無人看管或是輔導(dǎo)功課，便會送孩子進行課外輔導(dǎo)；而經(jīng)商的家長則根本沒有時間照顧孩子，更不用說輔導(dǎo)功課了。出些錢送孩子去輔導(dǎo)班，既不影響自己打理生意，又可以讓孩子在專業(yè)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，兩全其美。
2.3 家長文化貧乏
很多家長感慨自己文化匱乏，希望孩子不要重蹈覆轍。特別是在現(xiàn)今知識經(jīng)濟的時代，誰受的教育多、掌握的知識資源多，誰就更有可能、更有實力在社會等級體系中占據(jù)更有利的位置。如今，許多中小學(xué)在寒暑假期間都留有大量的作業(yè)，這些作業(yè)的布置本意是好的，為使學(xué)生假期也能不荒廢學(xué)業(yè)，但無形中卻給學(xué)生造成很重的負(fù)擔(dān)，給部分家長也帶來一定的壓力。受其文化水平的限制，許多家長也難以解答學(xué)生不懂不會的問題。家長為了讓孩子保質(zhì)保量地完成假期作業(yè)，對其進行不同形式的課外輔導(dǎo)便是很好的選擇。
中小學(xué)英語課外輔導(dǎo)熱作為一種教育現(xiàn)象在現(xiàn)實生活中普遍存在，參加各類的課外輔導(dǎo)也已成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的一個重要延伸。社會需要它、家長需要它、教師學(xué)生亦需要它，它是社會發(fā)展的一個新興事物，而它發(fā)展和繁榮的驅(qū)動力則是中國傳統(tǒng)的教育觀念和市場經(jīng)濟條件下人們的逐利心態(tài)使然。中國的學(xué)生普遍埋首書本，很少關(guān)注社會與生活，在教師與家長的引導(dǎo)下，他們的唯一目標(biāo)便是考得好分?jǐn)?shù)，升入好學(xué)校，以期以后獲得好工作，有更好的發(fā)展。似乎考試早已成為實現(xiàn)成功的捷徑而令所有人都趨之若鶩。中國的中小學(xué)生的課外英語輔導(dǎo)何時能不以考試為導(dǎo)向，而切實以提高學(xué)生英語興趣和綜合水平為宗旨，那的確令人期待，也才是真正的英語學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的王道！
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關(guān)鍵詞：中小學(xué)；心理健康教育課程；教學(xué)；輔導(dǎo)
隨著教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）的頒布，更多的中小學(xué)校正式開展心理健康教育，開設(shè)了心理健康教育課程。從《綱要》頒布以來中小學(xué)實施心理健康教育的情況來看，不少專任教師簡單地把心理健康教育作為學(xué)科課程，仍不太了解它的特性，把握不準(zhǔn)教學(xué)與輔導(dǎo)的要求和要領(lǐng)，出現(xiàn)了《綱要》所要求力戒的學(xué)科化教學(xué)、傳統(tǒng)化教學(xué)等不良傾向，未能達到應(yīng)有的教育效果。因此，對心理健康教育課程及其教學(xué)與輔導(dǎo)的基本特性和要求等問題，尚有必要進一步研究與宣傳。
一、走出心理健康教育的誤區(qū)
1.1心理健康教育的醫(yī)學(xué)化
心理健康是每個學(xué)生全面發(fā)展必須具備的重要素質(zhì)。如果把心理健康與心理疾病相混淆，主要是面對少數(shù)學(xué)生的心理咨詢，心理疾病的治療，心理障礙的疏導(dǎo)，用治療取向代替預(yù)防、發(fā)展，形成心理健康教育的個別化、醫(yī)學(xué)化的傾向，就會忽略全體學(xué)生的身心發(fā)展。心理咨詢僅僅面向個別學(xué)生，它只是學(xué)校健康教育的一個方面，不能成為健康教育的全部內(nèi)容。
1.2心理健康教育的德育化
因為缺乏心理健康知識，把學(xué)生表面的行為“上綱上線”到品行不良的高度，而忽視了行為背后潛藏的真正原因――學(xué)生的心理需求，所以只理解為是班主任和政教、團隊工作者的任務(wù)。誤將心理問題歸結(jié)為思想品德問題，以思想政治教育的方式代替心理教育。
1.3心理健康教育的學(xué)科化
在心理健康教育的施教形式和內(nèi)容上，認(rèn)為心理健康教育就是單純地開設(shè)心理課，或開展心理咨詢，或進行心理測驗。首先，學(xué)校這方面工作者大多為半路出家，專業(yè)性不是很強，其次，學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內(nèi)容，需要通過活動、實踐、訓(xùn)練等親身體驗的方式才能實現(xiàn)，而且心理課程只能解決一些共性的或一般性的問題，很難能解決個性的或特殊性的問題。常常因措施不當(dāng)以致公開結(jié)果，人為分類，結(jié)果無意中傷害了學(xué)生，更容易使學(xué)生產(chǎn)生心理疾病。
二、滲透心理健康教育的方法
2.1教師的表率作用
俄國教育家烏申斯基曾說：“在教育工作中，一切都建立在教師人格的基礎(chǔ)上，因為只有從教師的人格中才能涌現(xiàn)出教育的質(zhì)量。”教師完善的人格無時無刻不在影響著學(xué)生，并成為學(xué)生學(xué)習(xí)模仿的榜樣。有理想，有抱負(fù)，對事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)，刻苦認(rèn)真。有正氣，自覺抵制社會不良風(fēng)氣行為等，體現(xiàn)出良好的人生觀、價值觀。學(xué)識廣博，思維敏捷，良好儀態(tài)，充沛精力，開朗性格，樂觀幽默，愉快的表情和文雅的風(fēng)度，有較強的承受挫折能力，有較好的溝通協(xié)調(diào)能力，與他人和睦相處，寬容友善等。教師的人格魅力悄悄打動學(xué)生的心，足以使學(xué)生心悅誠服，達到效仿療法的目的。對學(xué)生人格的發(fā)展起到良好的示范作用。
2.2課堂的滲透作用
課堂是學(xué)生獲取知識形成能力的主要活動場所，學(xué)生在課堂上投入的時間和精力也最多。是素質(zhì)教育的主陣地，也是培養(yǎng)中小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的主渠道。
2.2.1選擇恰當(dāng)教學(xué)內(nèi)容
強加給學(xué)生的心理教育是枯燥無力的，是很難被學(xué)生接受的。每一堂課所要“滲透”的心理健康教育內(nèi)容應(yīng)是該堂課的教學(xué)素材中所蘊涵的，是份內(nèi)的、自然的。例如通過介紹我國的某些化學(xué)工藝如造紙、制火藥、燒瓷器發(fā)明很早，對世界文明做出巨大貢獻，我國勞動人民在商代就會制造出精美的青銅器，春秋戰(zhàn)國時期就會冶鐵和煉鋼等古代的化學(xué)成就。培養(yǎng)學(xué)生的愛國熱情。在講純堿時，向?qū)W生介紹我國的化學(xué)家、制堿工業(yè)的先驅(qū)和奠基人侯德榜為打破外國技術(shù)壟斷，投入全部身心完成了氨堿法，并將其研究成果毫無保留地公布與眾的高尚人格。通過“化學(xué)與社會發(fā)展”的教學(xué)，使學(xué)生深刻認(rèn)識到化學(xué)與現(xiàn)代社會密切相關(guān)。從原子彈的爆炸成功到人造衛(wèi)星上天，從現(xiàn)代海洋開發(fā)到合理利用資源，從現(xiàn)代化工業(yè)發(fā)展到人類環(huán)境的保護，從人的衣食住行到衛(wèi)生保健，都離不開化學(xué)知識，從而使學(xué)生適時產(chǎn)生社會責(zé)任感。同時，教師還要有意識地利用各種時機，向?qū)W生展示學(xué)習(xí)化學(xué)的價值。使學(xué)生明顯地感覺到，學(xué)好化學(xué)能夠培養(yǎng)科學(xué)情感和科學(xué)態(tài)度，提高科學(xué)實踐意識，優(yōu)化思維品質(zhì)，培養(yǎng)應(yīng)用科學(xué)知識解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生知難而進勇于探索堅忍不拔的毅力。
2.2.2營造良好心理環(huán)境
心理環(huán)境是教學(xué)環(huán)境中無形的方面，是教師和學(xué)生共處于教學(xué)過程中的具體可感的某種心理氣氛和情景，是教學(xué)過程中對師生產(chǎn)生“共振性”即整體傾向性的心理情緒。創(chuàng)設(shè)良好的育人情境有利于激發(fā)學(xué)生求知欲和理智感，培養(yǎng)高尚的情操和良好的道德品質(zhì)。教師是教學(xué)過程的主導(dǎo)者，以平易近人的態(tài)度，和藹可親的面容，落落大方的教姿融入學(xué)生的主體，體現(xiàn)出與學(xué)生的平等。善于觀察、了解學(xué)生，多賞識，少責(zé)備，多表揚鼓勵，樹立每位學(xué)生的威信，寬容學(xué)生，善待他們的錯誤。一次測驗中，有個基礎(chǔ)較好的學(xué)生做得很不好，該做的都沒有寫。在評講試卷時，其中有一道比較難的習(xí)題讓他講解，結(jié)果講的很好。我接著說：“試卷上其他部分做的都很好，如果這道題沒有錯的話不是更完美了嗎？”這種心理的溝通給了他很大的鼓舞，學(xué)習(xí)積極性提高了，一直保持優(yōu)異的成績。
1.1中小學(xué)生心理問題的相似性
由于生活環(huán)境的單純，大部分中小學(xué)生產(chǎn)生的心理困擾都是相似的，家庭方面主要是與父母間的溝通問題，學(xué)校方面主要是人際交往與學(xué)習(xí)壓力等問題。這些問題普遍存在于中小學(xué)生的日常生活中，每個人或多或少都被這些類似的問題困擾，把學(xué)生普遍具有的心理困擾通過團體輔導(dǎo)加以疏導(dǎo)既可以降低學(xué)生單獨參與輔導(dǎo)的精神壓力也可以高效的對團體成員具有的心理困擾進行解決，能更有效率的為學(xué)生的心理健康教育服務(wù)。
1.2中小學(xué)生思維的簡單性
中小學(xué)生相比于成年人思維更簡單、單純，并且樂于參加團體活動，這也使團體輔導(dǎo)的有效實施有了更多可能。在團體輔導(dǎo)開始后大部分兒童便能全身心投入到團體輔導(dǎo)中，并能積極踴躍參與其中，不帶有過多的戒備之心，這也是中小學(xué)生適宜做團體輔導(dǎo)的原因之一。
2.團體輔導(dǎo)的重要作用
中小學(xué)生生活在學(xué)校這樣一個環(huán)境中，不可必免的存在于團體生活中，而團體對一個人的成長與發(fā)展是有重要影響的。開展團體輔導(dǎo)不僅使學(xué)生間相互交流了解的機會增加，而且同伴的正向積極地感染力也能通過有效的團體輔導(dǎo)傳遞給彼此，使正能量在團體中得到關(guān)注。除此之外，團體輔導(dǎo)過程使學(xué)生產(chǎn)生共性，找到被人接納的感覺。在無人交流、或單獨與教師的交流過程中，有問題困擾的學(xué)生本人會認(rèn)為自己是怪異的與其他人不同的，因而情緒低落，自卑情緒很強烈。但在團體輔導(dǎo)過程中，大家會發(fā)現(xiàn)每個人都存在類似或完全相同的困擾因素，這樣就消除了學(xué)生的低落情緒，并能接受自己遇到的生活困擾，而積極面對并解決問題，避免了因不理解這些困擾只是正常現(xiàn)象而自暴自棄的情況。在中小學(xué)生間同伴效應(yīng)是很明顯的，同齡人間的交流更容易，提出的意見也更易于被接受，因此開展團體輔導(dǎo)增加了同齡人間的糾正與支持的可能性。讓完全受教師、家長教導(dǎo)的學(xué)生有機會接受更多同齡人的建議，并做出最正確的決定。
3.團體輔導(dǎo)時的注意事項
中小學(xué)生的團體輔導(dǎo)是很有價值的心理健康教育過程，開展有效的團體心理輔導(dǎo)需要我們在工作中對以下問題加以注意。
3.1團體心理輔導(dǎo)應(yīng)圍繞相應(yīng)的主題展開
在開展活動的過程中指導(dǎo)教師應(yīng)把握好活動的主旨，并緊緊圍繞主題展開活動。讓學(xué)生圍繞主題進行活動是很重要的，這也是活動能否給學(xué)生啟示，使團體輔導(dǎo)真正發(fā)揮作用的一個關(guān)鍵點。
3.2指導(dǎo)教師在團體輔導(dǎo)中角色的界定要清晰
指導(dǎo)教師在團體輔導(dǎo)過程中不是一個老師更不是一個心理治療師，要做一個傾聽者、指引者。傾聽同學(xué)們的困惑，然后能引導(dǎo)學(xué)生主動思考，親自發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。
3.3要做好時間的分配
不可把前半程的活動堆積的很飽滿，而由于課程時間的限制后期活動戛然而止，同學(xué)們的看法與意見均未表達清晰團體輔導(dǎo)便結(jié)束了。團體輔導(dǎo)中最重要的環(huán)節(jié)便是學(xué)生的自我發(fā)現(xiàn)與醒悟過程，如果因為課程安排的不合理而達不到輔導(dǎo)效果，那么輔導(dǎo)就是無意義的，也會使學(xué)生誤解團體輔導(dǎo)的真正目的。
4.總結(jié)
不可諱言，當(dāng)前中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)確實存在著一些問題，主要表現(xiàn)在心理輔導(dǎo)室?guī)熧Y力量嚴(yán)重不足，心理輔導(dǎo)人員水平參差不齊，學(xué)校在心理輔導(dǎo)室建設(shè)上投入不足，心理輔導(dǎo)人員待遇和培訓(xùn)仍是久拖不決的“老大難 ”問題，以及缺乏適合中小學(xué)生心理健康問題篩查、檢測的標(biāo)準(zhǔn)化測評工具等。有鑒于此，教育部在心理輔導(dǎo)室建設(shè)目標(biāo)、功能定位、基本設(shè)置和管理規(guī)范等方面進行規(guī)定是必要的。在這里，我們把上述要求整合后劃分為心理輔導(dǎo)室建設(shè)的軟件要求和硬件要求。
《指南》中就中小學(xué)心理輔導(dǎo)室軟件建設(shè)而言，包括學(xué)生成長管理、心理輔導(dǎo)教師資質(zhì)要求及心理輔導(dǎo)室的崗位規(guī)章制度等。第一，教育行政部門要明確規(guī)定按師生比配備專兼職心理輔導(dǎo)教師，數(shù)量至少在1人以上；對他們的任職資格和培訓(xùn)經(jīng)歷應(yīng)有要求，原則上須具備心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷，并將師資培訓(xùn)工作納入年度工作計劃和年度經(jīng)費預(yù)算；對專職教師的專業(yè)技術(shù)職務(wù)評聘納入統(tǒng)一的歸口，并規(guī)定統(tǒng)一的工作量和業(yè)績考核標(biāo)準(zhǔn)，各種待遇不低于班主任，保證每年接受規(guī)定學(xué)時的專業(yè)培訓(xùn)或?qū)W術(shù)會議，并定期接受專業(yè)督導(dǎo)。第二，加強心理輔導(dǎo)室的制度建設(shè)，明確規(guī)章制度、工作規(guī)程、輔導(dǎo)程序、職業(yè)道德和倫理規(guī)范等，建立健全的心理輔導(dǎo)預(yù)約、咨詢、反饋、追蹤調(diào)查等規(guī)則，明確規(guī)定心理輔導(dǎo)室的服務(wù)群體、開放時間以及專兼職心理輔導(dǎo)教師每周需進行心理輔導(dǎo)的時數(shù)。第三，心理輔導(dǎo)室對心理輔導(dǎo)工作中的學(xué)生成長信息，如心理輔導(dǎo)面談記錄、熱線輔導(dǎo)記錄、網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)記錄、心理危機信息及危機干預(yù)記錄、與家長溝通記錄、與教師溝通記錄、團體心理輔導(dǎo)記錄等，要有明確的規(guī)章制度加以規(guī)范和管理。有條件的地區(qū)和學(xué)?？膳鋫浞衔覈鴮W(xué)校實際和擁有自主知識產(chǎn)權(quán)，且能反映學(xué)生成長過程中心理困擾的、科學(xué)權(quán)威的心理測評系統(tǒng)和學(xué)生成長管理系統(tǒng)，建立學(xué)生心理健康信息庫，動態(tài)監(jiān)控學(xué)生心理健康狀況的變化，為進一步開展心理輔導(dǎo)提供科學(xué)依據(jù)；同時，建立學(xué)校心理輔導(dǎo)網(wǎng)頁，開展網(wǎng)絡(luò)心理健康輔導(dǎo)。
《指南》中就中小學(xué)心理輔導(dǎo)室硬件建設(shè)而言，包括場地建設(shè)、環(huán)境要求、基礎(chǔ)設(shè)施等。第一，學(xué)校心理輔導(dǎo)室應(yīng)有專用場地，選址適當(dāng)，本著安靜又方便尋找的原則，盡量避開集體活動區(qū)等熱鬧場所。心理輔導(dǎo)室的使用面積要與在校生人數(shù)相匹配；根據(jù)各校實際情況設(shè)置個體心理輔導(dǎo)區(qū)、團體心理輔導(dǎo)區(qū)、辦公來訪者接待區(qū)和心理測評區(qū)、自主自助活動區(qū)等，有些區(qū)域可以互相兼容，但不應(yīng)少于3個區(qū)域。第二，心理輔導(dǎo)室的周圍環(huán)境應(yīng)整潔、幽雅和清靜，室外張貼宣傳展板、歡迎圖標(biāo)等；內(nèi)部環(huán)境應(yīng)溫馨、舒適，讓來訪者有足夠的安全感，特別是個別輔導(dǎo)等區(qū)域要保障私密性。第三，心理輔導(dǎo)室的設(shè)備分為基礎(chǔ)設(shè)備和心理學(xué)硬件設(shè)備。常用的基礎(chǔ)設(shè)備包括電腦、錄音筆、電話機、攝像設(shè)備、隔音設(shè)備等；心理學(xué)硬件設(shè)備的配備要符合學(xué)生心理發(fā)展特點，避免使用對學(xué)生健康成長不利的設(shè)備。如，有的心理輔導(dǎo)室配備“宣泄人”工具，讓學(xué)生采用毆打“宣泄人”的方法調(diào)節(jié)情緒，這不利于學(xué)生學(xué)會適應(yīng)性的情緒調(diào)節(jié)方法，應(yīng)避免使用。
《指南》作為中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)的指導(dǎo)性文件，對引導(dǎo)、規(guī)范、管理全國中小學(xué)校的心理輔導(dǎo)室建設(shè)具有重要意義。但我國幅員遼闊、人口眾多，不同地區(qū)學(xué)校差別很大，就是同一地區(qū)城鄉(xiāng)之間學(xué)校差別也很大。為了確?！吨改稀钒l(fā)揮積極的推動作用，除了嚴(yán)格遵循《指南》中的共性問題與配置標(biāo)準(zhǔn)外，還要實事求是、因地制宜地開展工作。
第一，正確認(rèn)識心理輔導(dǎo)室建設(shè)的重要性。心理輔導(dǎo)工作是連接心理健康教育和心理危機干預(yù)的樞紐。一方面，只有具備良好的個案心理輔導(dǎo)經(jīng)驗的教師，才可能面向全體學(xué)生開展有效的心理健康教育，否則這項工作很容易流于表面。另一方面，心理輔導(dǎo)過程有助于識別并及時發(fā)現(xiàn)潛在的心理危機，提供專業(yè)支持或及時轉(zhuǎn)介到?？漆t(yī)院，把心理危機干預(yù)工作向前移，減少危機事件出現(xiàn)的概率。如果缺少這樣的一個工作場所和接觸學(xué)生的機會，一些需要得到特殊幫助的學(xué)生就有可能逐步走向嚴(yán)重的心理危機通道。然而，目前有的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對心理輔導(dǎo)室建設(shè)的重要性還缺乏足夠的認(rèn)識，這也是未來一段時間需要繼續(xù)努力的方向。特別是要充分發(fā)揮團體輔導(dǎo)的功能，通過讓學(xué)生在真誠、安全和接納的團體氛圍中，感受來自同伴的關(guān)心和支持，在團體動力的影響下探索自我，發(fā)展適應(yīng)的行為，重建理性的認(rèn)知。
第二，宜采取多種多樣的心理輔導(dǎo)室的服務(wù)形式。在學(xué)校教育實踐中，由于心理輔導(dǎo)的專業(yè)性要求較高，有些學(xué)校根據(jù)自身實際，采取與校外的專業(yè)機構(gòu)合作的方式，為學(xué)生提供專業(yè)的個體心理輔導(dǎo)服務(wù)，取得了良好的教育效果。個別輔導(dǎo)是心理輔導(dǎo)室最常見的工作形式，其優(yōu)勢是能夠在較深的層面上提供個性化服務(wù)。團體或小組輔導(dǎo)，也是比較常用的形式，比較適合解決一些人際關(guān)系、新生適應(yīng)或者學(xué)生具有相似問題的情況，其優(yōu)勢在于同時面對多人，并且團體創(chuàng)造的實際人際接觸體驗，尤其適用于人際適應(yīng)障礙類的主題。另外，推進自主自助、同伴互助、朋輩輔導(dǎo)對于心理輔導(dǎo)室建設(shè)也具有重要價值。如同伴互助、朋輩輔導(dǎo)對于解決學(xué)生的學(xué)習(xí)和適應(yīng)問題具有得天獨厚的優(yōu)勢，朋輩之間更容易理解和共鳴；朋輩輔導(dǎo)過程中建立起來的人際關(guān)系也是學(xué)生現(xiàn)實人際關(guān)系的一部分，擁有這樣一份相對融洽、親密的人際關(guān)系，本身就具有心理上的積極意義。
第三，心理輔導(dǎo)室建設(shè)是一項系統(tǒng)工程。心理輔導(dǎo)室的場所、需要配備的設(shè)備、對環(huán)境的要求等，短期內(nèi)就可以達到較高的普及率。然而，如果要真正發(fā)揮作用，一方面需要能夠提供專業(yè)的服務(wù)，另一方面還要不斷地提高學(xué)生的心理健康意識，使學(xué)生愿意主動地使用心理輔導(dǎo)室的服務(wù)。更重要的，是要切實加強心理輔導(dǎo)室的軟件建設(shè)。這反映出我國中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)還有很多工作要做，如人員配備、功能定位、專業(yè)人員的個人發(fā)展空間考量，制度建設(shè)、軟件建設(shè)、評估制度、回訪制度以及倫理規(guī)范和使用規(guī)則等。這是一項長期的、艱巨的系統(tǒng)工程，不能一哄而上、一蹴而就。
團體心理輔導(dǎo)開始于心理治療領(lǐng)域。這種依據(jù)社會心理學(xué)和心理咨詢學(xué)背景的特殊方法因其獨特的方式和高效的功能，不僅被廣泛運用于心理治療，而且也被大力推廣到學(xué)校教育、社區(qū)工作和食業(yè)培訓(xùn)中。團體心理輔導(dǎo)將成為一種十分有效的方法和途徑，幫助學(xué)校實現(xiàn)教育目標(biāo)，增強育人功能。
一、關(guān)于團體心理輔導(dǎo)
(一)團體心理輔導(dǎo)的含義
團體心理輔導(dǎo)是指團體領(lǐng)導(dǎo)者運用團體動力的作用，針對學(xué)生的不同特點和需要，依據(jù)基礎(chǔ)心理學(xué)和心理咨詢理論的支持進行的不同層面和深度的心理輔導(dǎo)，以促進團體成員心理障礙的消除、問題的解決和個人的成長與發(fā)展。
與一般的團體活動不同，團體心理輔導(dǎo)是以心理障礙的消除和心理成長與發(fā)展為目標(biāo)，有意識地組織起來的特殊的團體活動，需要一個領(lǐng)導(dǎo)者在具備一定的心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，與成員建立良好的互動關(guān)系，并善于運用團體成員之間的相互影響，創(chuàng)設(shè)團體氛圍、覺察成員的心理變化、掌控成員間互動的方式等等，有效地帶領(lǐng)團體發(fā)展，促進成員成長。
(二)團體心理輔導(dǎo)的形式
團體輔導(dǎo)的主要方式就是通過各種練習(xí)，設(shè)計不同的場面，帶動不同的感官，來觸發(fā)成員的各種感覺、情緒、思維和行動，吸引成員的參與，協(xié)助自我表達和探索，促進思考和領(lǐng)悟。這些練習(xí)包括：
紙筆練習(xí)：通過繪畫、完成句子、自我描述等反映內(nèi)心世界，如自畫像、生命線等。
身體運動：體操、呼吸訓(xùn)練、肌肉放松等。
接觸練習(xí)：成員間的身體接觸來增強彼此的信任和溝通。如信任跌倒、盲行等。
團體討論：通過言語溝通來進行自我表達和相互了解與反饋。如戴高帽、熱座等。
制作練習(xí)：通過單獨或合作進行手工制作，探索自我，加強溝通與協(xié)作。如搭紙塔等。
閱讀練習(xí)：閱讀一些書籍、畫報等視覺資料以引發(fā)思考和討論。
媒體應(yīng)用：聽錄音、看錄像和攝像等活動。
角色扮演：用心理劇等方式來設(shè)計出類似真實生活內(nèi)容和人物的環(huán)境，讓成員直接扮演其中的人物，以獲得感受、思考和領(lǐng)悟。
二、團體心理輔導(dǎo)在學(xué)校教育中的運用領(lǐng)域
團體心理輔導(dǎo)的特點決定了這種方法非常適合學(xué)校教育和學(xué)生工作，他在體驗式和互動式的活動中可以充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，觸及學(xué)生的認(rèn)知、情感，帶動學(xué)生的思考、體驗和行為改變。對促進學(xué)生個性的完善，培養(yǎng)社會所需要的人才具有重要作用。
根據(jù)團體心理輔導(dǎo)的特點和工作層面，一般在學(xué)校開展團體心理輔導(dǎo)可以從以下幾個領(lǐng)域來進行。
(一)心理素質(zhì)訓(xùn)練
中小學(xué)生在成長過程中面臨一系列的心理成長任務(wù)，比如如何認(rèn)識和對待自己、如何建立和維護人際關(guān)系、如何學(xué)習(xí)、如何規(guī)劃自己的生活、如何進行時間管理等，需要通過家庭教育、學(xué)校教育、社會經(jīng)驗的積累來完成。家庭教育的影響和社會經(jīng)驗的積累往往有很大的隨機性，而學(xué)校教育是最主要的教育場所，可以運用一系列規(guī)范而科學(xué)的教育方法來對學(xué)生進行訓(xùn)練。其中團體心理輔導(dǎo)在幫助學(xué)生探索自我、提高人際溝通的技巧、改善學(xué)習(xí)方法、學(xué)會自我管理、探索價值觀、人生觀等方面有著獨特的效力。因而在中小學(xué)可以根據(jù)學(xué)生年齡和發(fā)展階段的要求來設(shè)計各種不同的心理素質(zhì)訓(xùn)練。
這些心理素質(zhì)訓(xùn)練包括：自我調(diào)適能力訓(xùn)練，如自我認(rèn)同、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理；人際共同能力訓(xùn)練，如傾聽、表達、共情、同理等能力的訓(xùn)練；自我管理訓(xùn)練，如自我規(guī)劃、時間管理、理財訓(xùn)練；學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練，如了解自己的思維、記憶和氣質(zhì)類型，確定適合自己的學(xué)習(xí)方法：成長小組，如探索自己的情感模式，進行價值觀、人生觀的養(yǎng)成訓(xùn)練，個性調(diào)整等。
(二)心理健康教育
心理健康是現(xiàn)代人健康的重要指標(biāo)，它不僅與人們?nèi)粘Ｐ袨楹蛡€性特征密切相關(guān)，甚至很大程度地影響人們的身體健康狀況，是一個人生存質(zhì)量、生活幸福、學(xué)業(yè)和事業(yè)成敗的重要前提。團體心理輔導(dǎo)在幫助維護和提高學(xué)生心理健康水平方面有著特別重要的作用。在學(xué)校進行心理健康的團體輔導(dǎo)主要包括兩大類：
一是成長性輔導(dǎo)：通過各種成長小組學(xué)會合情合理地對待自己，學(xué)會表達需要和自我滿足，增強自我價值感，提升自尊：發(fā)現(xiàn)內(nèi)在沖突，處理消極情緒，增強自我接納，調(diào)整偏差認(rèn)知，改善不良行為。
二是矯治性輔導(dǎo)：中小學(xué)中也有一定比例的學(xué)生心理健康狀況因為童年經(jīng)歷和家庭環(huán)境等因素造成一定程度的損害，尤其是到了中學(xué)階段，伴隨著青春期的到來，出現(xiàn)不同程度的心理困擾，比如“同一性危機”、人際關(guān)系障礙等，需要通過團體咨詢來改善。甚至有的學(xué)生還出現(xiàn)輕度的精神障礙，一些抑郁癥、強迫癥等神經(jīng)癥和青春期常見的一些精神病也常有發(fā)生。在有條件的學(xué)校也可以通過團體咨詢來進行矯正和治療。
(三)特殊人群的行為矯治
社會發(fā)展越來越快，新生事物層出不窮，影響學(xué)生成長的各種因素復(fù)雜，難免使一些學(xué)生受到消極的影響，比如電子游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)依賴等，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。因而學(xué)?？梢葬槍@些特殊人群，在進行調(diào)查分析的基礎(chǔ)上開展團體心理輔導(dǎo)，改善特殊人群的心理和行為。比如：
“我是勤勞的蜘蛛”：網(wǎng)絡(luò)依賴團體輔導(dǎo)，教學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。
“游戲帶給我快樂還是憂慮”：游戲成癮團體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生處理游戲成癮的情緒危機，并幫助他們學(xué)習(xí)如何選擇和控制玩電腦游戲的方法。
“我不用你們督促”：增強學(xué)習(xí)動機的團體輔導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生的自主性，增強自覺學(xué)習(xí)的主動性，學(xué)會合理安排時間和科學(xué)規(guī)劃內(nèi)容等。
針對不同的學(xué)生群體，根據(jù)其行為和心理特點，設(shè)置不同的輔導(dǎo)目標(biāo)，運用不同的輔導(dǎo)策略和方式，在學(xué)生充分自主的情況下，從知、情、意、行等不同的方面同時引導(dǎo)學(xué)生，會收到特殊的效果。
(四)團隊建設(shè)
學(xué)校是學(xué)生走向社會的橋梁，也是社會生活的重要的實驗場所。在學(xué)校學(xué)習(xí)依托團隊生活和學(xué)習(xí)，通過愛集體、愛學(xué)校到愛國家、愛社會，可以幫助學(xué)生滿足歸屬需要，從“小我”發(fā)展到“大我”，體驗社會價值，為將來的社會生活打下堅實的心理基礎(chǔ)。如果忽略團隊建設(shè)，學(xué)生之間勾心斗角、惡性競爭，或孤僻自閉，抱小團，不僅會給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來不必要的阻力，更會傷害學(xué)生的身心健康，為未來的生活埋下隱患。因此，團隊建設(shè)是學(xué)校學(xué)生工作的重
要環(huán)節(jié)。
團體心理輔導(dǎo)在形成良好的團隊氛圍，增強團體凝聚力方面有著突出的功效，把這種技術(shù)和方法大力推廣到各種團隊建設(shè)中，將有助于形成良好的班風(fēng)和寢室文化等。
三、合理運用團體心理輔導(dǎo)加強學(xué)校的育人功能
團體心理輔導(dǎo)在提高中小學(xué)育人功能中具有特殊作用，但在使用這種技術(shù)時需要合理運用，注重其科學(xué)性，并懂得使用時的條件，積極與其他育人方式相結(jié)合，才能真正實現(xiàn)科學(xué)育人的目標(biāo)。
(一)注重科學(xué)性
團體心理輔導(dǎo)是一種專業(yè)性很強的工作方式，帶領(lǐng)團體心理輔導(dǎo)的老師一定要經(jīng)過不同程度的專業(yè)訓(xùn)練，根據(jù)自己的工作性質(zhì)、工作需要和工作目標(biāo)來進行不同層面的工作。如果不經(jīng)過訓(xùn)練，不知深淺，依葫蘆畫瓢，不僅不能帶來應(yīng)有的效果，弄不好還會給學(xué)生帶來心理上的傷害。
團體心理輔導(dǎo)與一般的團體活動相似，領(lǐng)導(dǎo)者會帶領(lǐng)團體成員進行很多游戲和練習(xí)(如前所述)，但團體心理輔導(dǎo)中的游戲和練習(xí)具有特殊的含義，主要在于引導(dǎo)成員開放內(nèi)心世界，不像課堂學(xué)習(xí)和一般的活動，不僅僅帶來成員認(rèn)知上的思考，大多會觸及成員的內(nèi)心情感，這些情緒情感多數(shù)是積極的，但也難免會引發(fā)一些人童年經(jīng)歷中的不愉快的感受甚至觸發(fā)其創(chuàng)傷經(jīng)歷。團體輔導(dǎo)還會引起成員間的情感互動，有友好也有沖突，因此，團體輔導(dǎo)的帶領(lǐng)者就要知道如何應(yīng)對這類情況的發(fā)生，及時處理消極情緒，帶動和培養(yǎng)積極的情緒情感，避免由于活動的引發(fā)和成員的互動帶來成員的心理創(chuàng)傷，或在引發(fā)了成員記憶中的消極體驗后沒有適當(dāng)?shù)谋Ｗo和處理而造成成員的二度創(chuàng)傷。所以，在學(xué)校大力推廣團體心理輔導(dǎo)的同時還須對帶領(lǐng)團體輔導(dǎo)的老師加強培訓(xùn)，以確?？茖W(xué)性。
(二)注意條件性
團體心理輔導(dǎo)是一種技術(shù)性較強的育人方法，運用時有一定的條件性，不具備條件會影響輔導(dǎo)效力甚至適得其反。運用團體心理輔導(dǎo)，需要一些設(shè)施和技術(shù)條件，因為團體心理輔導(dǎo)不是一般的團體活動，其目的是要營造安全的人際氛圍以打開成員的內(nèi)心世界，觸動較深的情感體驗，因此，需要有相對封閉的、隔音狀況良好的、易于組織活動的場所(團體輔導(dǎo)室)，然后一定要有經(jīng)過不同程度專門培訓(xùn)的老師來帶領(lǐng)，這是保證科學(xué)性的前提。
(三)注意與其他育人方法的有機結(jié)合
雖然團體心理輔導(dǎo)的作用大，用途廣，但也有自身的局限性，不可以完全代替?zhèn)鹘y(tǒng)的育人方式，比如前面提到的德智體美勞的課堂教學(xué)方式和課外實踐鍛煉。只有在國家的教育方針和科學(xué)的教育理念的正確指引下，明確人才培養(yǎng)目標(biāo)，將這一心理輔導(dǎo)技術(shù)有機地結(jié)合到傳統(tǒng)教育中，才能真正發(fā)揮它的作用，增強學(xué)校的育人功能。比如，在自我成長小組中，往往需要成員進行自我探索，這就包括價值觀、人生觀和世界觀等各種精神領(lǐng)域的內(nèi)容，因而特別需要將教育方針和人才培養(yǎng)目標(biāo)結(jié)合進來，既有利于學(xué)生主動思考，又有利于教育方針的貫徹。真正起到輔助和增強育人功能的作用。
〔關(guān)鍵詞〕半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)；心理健康教育；中小學(xué)
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2016）14-0013-03
一、引言
團體輔導(dǎo)的應(yīng)用開始于20世紀(jì)初， 隨著行為主義與人本主義心理學(xué)流派的興起， 團體輔導(dǎo)得到了迅速的普及和發(fā)展。目前團體輔導(dǎo)已經(jīng)廣泛應(yīng)用于治療、教育、職業(yè)訓(xùn)練等眾多領(lǐng)域，而學(xué)校開展團體輔導(dǎo)的實踐證明，團體輔導(dǎo)具有強大的心理健康教育功能。學(xué)校心理健康教育中的團體輔導(dǎo)主要通過體驗式的游戲與活動激發(fā)團體的力量，聚集團體的資源，從而達到影響學(xué)生的心理與行為、解決學(xué)生成長中的問題、增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力并最終促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。
實踐證明，團體心理輔導(dǎo)尤其適用于青少年，他們都處于相似的發(fā)展階段，有共同的發(fā)展課題和成長困擾，在成長過程中，對同伴的需求與依賴感日益增強，他們更關(guān)注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議[1]。
（一）結(jié)構(gòu)化和非結(jié)構(gòu)化團體輔導(dǎo)
按照團體輔導(dǎo)結(jié)構(gòu)化程度來劃分，大致可以分成兩種類型：結(jié)構(gòu)式和非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)。 鐘志農(nóng)[2]認(rèn)為，所謂結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)， 一般表現(xiàn)為以問題為中心， 有明確目標(biāo)導(dǎo)向， 有具體的討論主題， 活動的設(shè)計緊緊圍繞輔導(dǎo)主題，輔導(dǎo)進程有嚴(yán)密的組織環(huán)節(jié)； 所謂非結(jié)構(gòu)式的班級團體輔導(dǎo)， 一般則表現(xiàn)為以活動或游戲為中心，沒有明確的目標(biāo)指向，組織結(jié)構(gòu)比較松散，由輔導(dǎo)教師根據(jù)學(xué)生現(xiàn)場的分享和感悟來靈活加以引導(dǎo) 。姚本先和伍新春[3]認(rèn)為結(jié)構(gòu)式團體是以某種核心主題為特征的團體，旨在幫助成員發(fā)展某種特殊的技巧，認(rèn)識特定問題，如學(xué)習(xí)人際交往的技巧、壓力管理等，而非結(jié)構(gòu)式團體則是松散且定義不明確的，只是為了“個人一般發(fā)展”的團體 。也有研究者認(rèn)為結(jié)構(gòu)式團體是指為了幫助成員在團體中學(xué)習(xí)與成長，輔導(dǎo)者事先做了充分的計劃和準(zhǔn)備，根據(jù)團體所要實現(xiàn)的目標(biāo)來設(shè)計相應(yīng)活動程序和引導(dǎo)成員積極參與。非結(jié)構(gòu)式團體是指不刻意安排有程序的固定活動，強調(diào)成員自主性的團體?？梢?， 這兩類團體輔導(dǎo)活動的主要區(qū)別在于目標(biāo)和計劃（或組織結(jié)構(gòu)）。
（二）問題：結(jié)構(gòu)化還是非結(jié)構(gòu)化？
結(jié)構(gòu)式和非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)的定義不難理解，結(jié)構(gòu)式和非結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)也各具優(yōu)勢，結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)有一系列固定程序的團體活動，團體領(lǐng)導(dǎo)者的身份易于辨認(rèn)，能夠有效降低團體成員的焦慮，聚焦特定問題。而非結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)雖然沒有固定的程序，但能減少團體成員的依賴性，促進自我挖掘和自我成長。
從團體輔導(dǎo)的文獻來看，一些研究者認(rèn)為，結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)更適合兒童和青少年，而非結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)則更適合年齡較大，心智更為成熟的人。也有一些學(xué)者持有較為折中的觀點，如美國心理學(xué)家科瑞主張團體要有結(jié)構(gòu)，但要把握一個尺度。缺乏結(jié)構(gòu)會導(dǎo)致團體成員過度焦慮，結(jié)構(gòu)太強則會導(dǎo)致團體成員的依賴。
在現(xiàn)實的心理健康教育課程實踐中，一般以班級為單位，班級的人數(shù)約在40～60人的范圍內(nèi)，屬于人數(shù)較多的團體輔導(dǎo)；且團體輔導(dǎo)在每個班級開展的次數(shù)也有限。在這種少課時、大班額的情況下，心理健康教師必須提供結(jié)構(gòu)化的設(shè)計，而結(jié)構(gòu)式團體心理輔導(dǎo)是最便于推廣與復(fù)制的團體心理輔導(dǎo)方式。但如果團體輔導(dǎo)太過于結(jié)構(gòu)化，又會導(dǎo)致學(xué)生無法挖掘和運用自身的資源；如果讓學(xué)生充分的挖掘，采用非結(jié)構(gòu)化的設(shè)計，難度大，對教師的要求高，也勢必消耗大量的時間，深入的分享和挖掘并不是短時間可以完成的[4]。
從學(xué)生的發(fā)展來看，學(xué)生是活生生的個體，學(xué)生的思維不斷從形象思維向抽象邏輯思維過渡，自我意識不斷增強，創(chuàng)造性思考的需求不斷增強。同時，心理健康教育中的團體通常以一個班級為單位，主要是一種發(fā)展性的團體，團體輔導(dǎo)不僅要解決具體問題，也要促進個體的自我成長。結(jié)構(gòu)化的設(shè)計固然易于操作，但已經(jīng)難以滿足學(xué)生的發(fā)展及其多元化的需求。
在課程改革和關(guān)注學(xué)生的背景下，究竟采用結(jié)構(gòu)式還是非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)使心理健康教師陷入兩難困境。
二、嘗試：半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)
除了結(jié)構(gòu)式和非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)的劃分，還存在一種中間類型，即半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)。于凱荔[5]研究了結(jié)構(gòu)式與非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)對中專生自信心的作用，發(fā)現(xiàn)結(jié)構(gòu)式團體與非結(jié)構(gòu)式相結(jié)合的輔導(dǎo)方案效果顯著，其效果優(yōu)于單一使用結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo) 。虞悅[6]采用半結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)方案（文中又稱之為部分結(jié)構(gòu)式主題團體活動）探討心理資本，發(fā)現(xiàn)半結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)使心理資本與主觀幸福感水平提升。其半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)有一定的主題，但也給予成員大量的自由互動空間，領(lǐng)導(dǎo)者配合成員的需要，依據(jù)團體動力的發(fā)展?fàn)顩r及成員彼此的互相關(guān)系來推動團體進程及運作，主要涉及自我效能感、人際融洽、挫折體驗等內(nèi)容 。張麗明等[7]探討半結(jié)構(gòu)式團體心理輔導(dǎo)對惡性腫瘤患者焦慮、抑郁癥狀的影響，發(fā)現(xiàn)半結(jié)構(gòu)式團體心理輔導(dǎo)可明顯改善腫瘤患者的焦慮、抑郁癥狀 。譚永紅、陳潔和向貴平[8]探討了半結(jié)構(gòu)式團體心理輔導(dǎo)對惡性腫瘤患者的影響，發(fā)現(xiàn)半結(jié)構(gòu)式團體心理輔導(dǎo)可以明顯改善腫瘤患者的生存質(zhì)量、情緒狀態(tài)和社會支持 。在他們所使用的半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)中，指導(dǎo)者努力聚焦于預(yù)設(shè)的討論議題，鼓勵參與者自發(fā)、積極的反應(yīng)，不過多介入和引導(dǎo)，增加參與者的互動。
從文獻來看，存在半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)，且半結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)可以發(fā)揮其積極作用。而在這些文獻中，只是提到半結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)，但鮮有文獻對半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)進行界定；這些文獻強調(diào)了半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)的積極作用，但沒有明確提到在中小學(xué)心理健康教育中采用半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)及其效果?；谇懊嫣岬降慕Y(jié)構(gòu)化與非結(jié)構(gòu)化團體輔導(dǎo)的局限性，本文提出半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)兼具結(jié)構(gòu)式和非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)的優(yōu)勢，在弱化結(jié)構(gòu)的同時關(guān)注個體成長與發(fā)展，可以在中小學(xué)心理健康教育中采用；并結(jié)合文獻綜述與實踐經(jīng)驗，初步界定半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)，探討其優(yōu)勢。
三、探索：涵義和類型
結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)強調(diào)結(jié)構(gòu)，非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)忽略結(jié)構(gòu)，而半結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)則是介于兩者之間的一種團體輔導(dǎo)形式，可以有明確的目標(biāo)，但結(jié)構(gòu)比較松散；也可以有嚴(yán)密的結(jié)構(gòu)，但無明確的目標(biāo)；還可以是具有不太嚴(yán)密的結(jié)構(gòu)和近于明確的目標(biāo)的形式等。半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)與結(jié)構(gòu)式和非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)之間沒有明確的界限，三者是同一體系中的不同狀態(tài)。
根據(jù)前人的文獻對結(jié)構(gòu)與非結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)的劃分，主要依據(jù)目標(biāo)和組織結(jié)構(gòu)的有無，可以將半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)界定為具有一定目標(biāo)和組織結(jié)構(gòu)的團體輔導(dǎo)形式。根據(jù)這一界定，半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)又可以粗略分為完全目標(biāo)型、完全結(jié)構(gòu)型和中間型三種類型。
（一）目標(biāo)型
此類半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)有明確的目標(biāo)，但沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)構(gòu)。如讓參與者將行動聚焦于特定主題，指導(dǎo)者不做過多的干預(yù)、解釋，讓參與者自行挖掘資源，澄清價值，建構(gòu)心理世界，指導(dǎo)者協(xié)助參與者達成活動目標(biāo)，起支架作用。這種類型適用于高年級學(xué)生。
（二）結(jié)構(gòu)型
此類半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)有明顯的結(jié)構(gòu)，可以是預(yù)先設(shè)定好的活動環(huán)節(jié)，或是指導(dǎo)者建構(gòu)的故事背景和情節(jié)（象征性的情境），但沒有明確的目標(biāo)?；顒拥哪繕?biāo)要依靠參與者自行挖掘，對整個活動提出自己的思考和感悟，從象征到現(xiàn)實，最后匯集成為活動的目標(biāo)。這種類型適用于中高年級學(xué)生。
（三）中間型
此類半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)有一定的目標(biāo)但比較模糊，有一定的計劃，但在活動的過程中可以隨時更改計劃或結(jié)構(gòu)。如指導(dǎo)者給出一個大致的主題，并引導(dǎo)參與者進行某些活動，參與者再根據(jù)這一大致的目標(biāo)或主題去探索其他活動，既明確了參與者的方向，減少焦慮，又給出思考的空間，促進進一步的探索。這類半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)介于完全目標(biāo)型和完全結(jié)構(gòu)型半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)之間。這種類型適用于中低年級學(xué)生。
四、半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)優(yōu)勢分析
通過文獻綜述和實踐總結(jié)，半結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)具有一些明顯的優(yōu)勢，在客觀上適應(yīng)了當(dāng)前心理健康教育的實際需求，也同時滿足了團體輔導(dǎo)指導(dǎo)者和參與者的實際需求，使團體輔導(dǎo)更具實效性，更進一步也使心理健康教育更具實效性。
（一）滿足了當(dāng)前心理健康教育少課時、大班額的客觀需要
采用結(jié)構(gòu)化的團體輔導(dǎo)可以迅速推進活動，但過于結(jié)構(gòu)化，容易導(dǎo)致心理健康教育形式化和機械化；采用非結(jié)構(gòu)化的團體輔導(dǎo)則需要較多的次數(shù)才能達到效果；而使用半結(jié)構(gòu)化團體輔導(dǎo)可以通過一兩次活動達到活動目標(biāo)，并不是沒有結(jié)構(gòu)，而是弱化“結(jié)構(gòu)”，讓團體輔導(dǎo)更具吸引力和實效性。
（二）指導(dǎo)者更為機動靈活
在半結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo)中，指導(dǎo)者可以不直接拋出主題，避免空喊口號，也能根據(jù)團體的特點，建構(gòu)符合他們心理世界的故事背景，讓團體成員在象征性的情境中自我探索，給參與者留下思考空間。參與者不需要過多介入、解釋和評論，讓成員更自由地思考。讓成員明白一個好的團輔活動并不是指導(dǎo)者說好就是好，而是有賴于成員自己的感悟與提升，使活動更好地發(fā)揮其效果。
（三）促進參與者自我探索
參與者在結(jié)構(gòu)化的團體輔導(dǎo)中容易依賴，在非結(jié)構(gòu)化的團體輔導(dǎo)中容易焦慮，而半結(jié)構(gòu)化的團體輔導(dǎo)是在結(jié)構(gòu)與非結(jié)構(gòu)之間尋找一個新的平衡點，強調(diào)參與者的自我探索與挖掘，解決參與者焦慮和依賴的矛盾。在半結(jié)構(gòu)化的團體輔導(dǎo)中，既有一定的目標(biāo)結(jié)構(gòu)，有時結(jié)構(gòu)和目標(biāo)又不完全清晰，讓參與者有方向，但又需要自我探索，從而激發(fā)參與者的內(nèi)在力量，促進心理成長，這與心理健康教育注重體驗的目標(biāo)是一致的。
四、總結(jié)
半結(jié)構(gòu)式的團體輔導(dǎo)具有適應(yīng)當(dāng)前心理健康教育的客觀需求、讓指導(dǎo)者更為機動靈活的開展團輔活動、促進參與者的自我探索等優(yōu)勢。平時的心理健康教育課程多以班級為單位，實則是團體輔導(dǎo)的變式，我們通常稱之為班級團體輔導(dǎo)，在班級團體輔導(dǎo)中也可進行半結(jié)構(gòu)式班級團體輔導(dǎo)的嘗試。另外，不同年齡段的學(xué)生其心智的成熟程度不同，可選用不同程度的半結(jié)構(gòu)化團體輔導(dǎo)活動，如何確定半結(jié)構(gòu)化的程度，如何把握和實施等問題還有待探討。最后，半結(jié)構(gòu)化團體輔導(dǎo)與結(jié)構(gòu)化和非結(jié)構(gòu)化團體輔導(dǎo)的實施效果的比較研究基本空白，這些都是下一步可以進行探索的研究方向。
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