時(shí)間：2023-06-29 16:41:52
序論：在您撰寫中學(xué)生學(xué)生心理健康教育時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康教育
在望子成龍、望女成鳳的今天,學(xué)校這個(gè)傳授知識(shí)的圣地已不再是傳道、授業(yè)、解惑這樣單純,而是有越來越多的心理健康問題漸現(xiàn)端倪,直接沖擊著教育、教學(xué)。中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為生活消極,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,難于應(yīng)付挫折,并在行為上出現(xiàn)打架、罵人、說謊、厭學(xué)、逃學(xué)、混世, 嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。這種心理健康狀況如不盡快扭轉(zhuǎn),我們辛辛苦苦培養(yǎng)出來的“天之驕子”,將完全可能成為畸形兒, 將無法適應(yīng)現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)形式, 所以形勢(shì)危矣,能夠引導(dǎo)學(xué)生向著健康的方向發(fā)展,在我的教學(xué)教育工作中,具體做法如下。
一、課堂教學(xué)上改進(jìn)方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣
興趣是動(dòng)機(jī)的重要因素,當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的認(rèn)識(shí),沒有任何需求的時(shí)候,他們是不可能熱愛學(xué)習(xí)的。改進(jìn)教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的興趣,在教學(xué)上無疑是最重要的。引起學(xué)生注意事物,往往體現(xiàn)新奇性、形象性、矛盾性、變化性、對(duì)比性等特點(diǎn),它們刺激人的感官,會(huì)引起人的興趣與關(guān)注,進(jìn)而接近、了解未知事物,解決新問題。因此,教學(xué)時(shí),我采取豐富多樣的方法,設(shè)置各種巧妙的情景,不斷呈現(xiàn)事物的這些特性,努力將學(xué)生的注意力牢牢吸引住。
二、諄諄教導(dǎo),因材施教
學(xué)生熱愛老師,往往會(huì)將這種情感遷移到學(xué)習(xí)中來,似乎覺得不學(xué)好就對(duì)不住關(guān)心愛護(hù)自己的老師。而對(duì)于那些情感饑渴者,教師更應(yīng)付出無私的愛,并且要想辦法建設(shè)班集體這一溫暖的家庭,讓他們生活在情感豐富的學(xué)習(xí)生活中,這種情感場(chǎng)具有巨大的磁力,會(huì)緊緊吸引住學(xué)生,使他們不至于尋找不正規(guī)的情感補(bǔ)償。所以在教學(xué)過程中,我關(guān)懷愛護(hù)學(xué)生,細(xì)心的觀察他們的一舉一動(dòng),了解他們的心理狀況。針對(duì)不同的學(xué)生,運(yùn)用不同的方法,從不同的角度從心底里跟他們溝通情感。
三、鼓勵(lì)學(xué)生,多些贊揚(yáng),少些批評(píng),改進(jìn)評(píng)價(jià)方式
教學(xué)評(píng)價(jià)不當(dāng),否定評(píng)價(jià)過多,用分?jǐn)?shù)傷害學(xué)生的自尊心,是造成師生情感障礙的主要原因。對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)的目的是為了幫助他們更好地發(fā)展,因此通過評(píng)價(jià)要能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心、自尊心。鼓勵(lì)他們不斷進(jìn)步。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)更多地關(guān)注和針對(duì)學(xué)生各方面的進(jìn)步,引導(dǎo)學(xué)生從自己犯錯(cuò)誤周期的逐步延長(zhǎng)或錯(cuò)誤程度的逐步減輕看到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步,體驗(yàn)進(jìn)步的快樂。進(jìn)而增強(qiáng)繼續(xù)進(jìn)步的信心。在課堂教學(xué)中教師評(píng)價(jià)學(xué)生要掌握的原則是:評(píng)價(jià)要全面客觀,評(píng)價(jià)要以鼓勵(lì)為主,評(píng)價(jià)在有發(fā)展性。我在教學(xué)過程中,多用贊揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的自信心理,而少用批評(píng),但這并不意味著只表揚(yáng)不批評(píng),在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,適當(dāng)?shù)呐u(píng)也是一種激勵(lì)。
四、建立平等和諧的師生關(guān)系
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學(xué)方式,尊重學(xué)生,注重平等和關(guān)愛,縮短師生之間的心理距離,促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友,師生之間加強(qiáng)溝通和理解,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習(xí)有了興趣,學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高;與老師關(guān)系親密了,也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
五、正確引導(dǎo)學(xué)生,敏感問題不回避
改革開放的社會(huì),市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮,五光十色的生活,對(duì)青少年學(xué)生產(chǎn)生了巨大而多樣的誘惑,由于他們思想不成熟,理智不健全,選擇生活的意識(shí)和能力不強(qiáng),往往被許多消極因素所吸引,所迷惑,從而拋棄學(xué)業(yè),迷戀享樂,甚至走入歧途。而對(duì)于一些敏感問題,大部分老師和學(xué)校都采取回避的態(tài)度。其實(shí)這樣,有的時(shí)候后果反而更嚴(yán)重。我在教學(xué)過程中,通過開主題班會(huì),滿足他們的好奇心,正確引導(dǎo)學(xué)生,使得他們能夠正確健康的看待這些問題。實(shí)踐證明,這樣的方法還是行之有效的。
六、做好家長(zhǎng)工作,使之配合好教育學(xué)生的工作
發(fā)揮家庭教育功能 開展心理健康教育,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,學(xué)生的心理問題,學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo),家庭影響也尤為重要。可以說,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作,幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能,對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。因此我在空閑時(shí)間主動(dòng)與學(xué)生父母接觸,了解情況,交流思想,做家長(zhǎng)工作。讓他們配合我一起努力,盡量減少家庭方面給學(xué)生的壓力跟負(fù)面影響,使學(xué)生把更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。
七、正確認(rèn)識(shí)和理解“代溝”,打破“代溝”帶來的學(xué)生與老師之間的隔閡
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理問題 心理健康教育
一、中學(xué)生存在的心理問題
1、學(xué)習(xí)類問題
（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果差、思維遲緩等。
（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次教育會(huì)議上說：“中學(xué)生厭學(xué)的大概達(dá)到了30%，有的縣區(qū)甚至高達(dá)60%。”可見，在中學(xué)厭學(xué)是一個(gè)較為普遍的問題。
（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了焦慮泛化現(xiàn)象。
以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。
2、人際關(guān)系類問題
（1）與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理、攻擊行為等問題。
（2）同學(xué)間的關(guān)系問題。如今90后的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，習(xí)慣了被家人視為“心肝寶貝”、“掌上明珠”的感覺，主要表現(xiàn)為任性、自私，自尊心、好奇心特別強(qiáng)，過高地估計(jì)自己，以自我為中心，看問題片面，總把錯(cuò)誤歸于別人，處理問題時(shí)忽略別人的感受。
（3）與父母的關(guān)系問題。一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨(dú)立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)意識(shí)，主要表現(xiàn)為好逞強(qiáng)、好與人爭(zhēng)斗、做事魯莽、不顧后果、逆反心理強(qiáng)烈、對(duì)父母有較強(qiáng)的抵觸情緒。民主型的家庭能給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，而專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，易造成青少年孤僻、專橫的性格。自由放縱型的家庭中父母與子女之間也由于缺乏必要的管教和溝通，易造成青少年散漫、任性、甚至狂野不羈。
3、青春期心理問題
（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。
（2）情緒激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言。這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。
（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)生處于青春的萌動(dòng)期，對(duì)異性感興趣，有愛慕心理，對(duì)兩性關(guān)系意識(shí)朦朧，他們渴望與異往，但是在同異性相處時(shí)又感到害羞不自在，對(duì)與異往有誤解，這說明他們還很不成熟，需要老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)。
二、中學(xué)生心理健康教育的誤區(qū)
1、“心理有病”的人才需要心理健康教育。心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，使學(xué)生更有效、更積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。
2、心理健康教育就是心理咨詢。根據(jù)各級(jí)教育部門的要求，有越來越多的學(xué)校建立了心理咨詢室。心理健康教育的能力需要在開展心理咨詢的實(shí)踐中不斷總結(jié)和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)主要是促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展，而不應(yīng)僅面對(duì)個(gè)別學(xué)生和家長(zhǎng)的特殊需要。心理咨詢只是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)方面，它不應(yīng)成為全部?jī)?nèi)容。心理咨詢室可以被視為學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要組成部分，以此為依托，應(yīng)面向全體學(xué)生開展廣播、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動(dòng)。
3、心理健康教育就是開設(shè)心理課。開設(shè)心理課使心理健康教育在時(shí)間上有了保證，并有了穩(wěn)定的傳播知識(shí)的途徑，但是認(rèn)為開了心理課就是心理健康教育的全部?jī)?nèi)容就太片面了。首先，學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識(shí)性的內(nèi)容，單單在心理課上是達(dá)不到教育目標(biāo)的。它需要讓學(xué)生通過活動(dòng)、實(shí)踐、訓(xùn)練等親自體驗(yàn)才能獲得，而課堂教學(xué)所能提供的活動(dòng)空間、實(shí)踐機(jī)會(huì)是極有限的。其次，學(xué)校心理健康教育除主題內(nèi)容外，還包括測(cè)驗(yàn)、咨詢、班團(tuán)會(huì)活動(dòng)、野外訓(xùn)練等，而這些內(nèi)容是無法由心理課來涵蓋的。再次，心理課側(cè)重解決一般性、整體性及共性的心理問題，而無法深入地解決特殊的、個(gè)別學(xué)生的心理問題。
4、心理健康教育等同于德育工作。例如，一位學(xué)生最初在課上搗亂，可能他就是為了引起老師和同學(xué)們的注意，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來了。如果教師以傳統(tǒng)的德育的眼光看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就會(huì)被納入到壞孩子的行列。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會(huì)覺察到這位學(xué)生行為問題背后的心理需要，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注，這位學(xué)生需要關(guān)注的心理需求得到了滿足，就不會(huì)在上課的時(shí)候以搗亂來引人注意了。
三、開展中學(xué)心理健康教育的對(duì)策和建議
1、培養(yǎng)中學(xué)生有效調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年學(xué)生正處于精力旺盛、充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于用理智來控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長(zhǎng)有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此,教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。
2、加強(qiáng)中學(xué)生性知識(shí)教育、性道德教育和情感教育。正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上發(fā)生了巨大的變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，他們逐漸產(chǎn)生了性意識(shí)，有了性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來的巨大的生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，他們對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。首先要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生良好情感的培養(yǎng)；另外，可以根據(jù)中學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)開展健康人格教育；最后需要強(qiáng)調(diào)的是，不能忽略中學(xué)生的性知識(shí)和性道德教育。
3、結(jié)合班級(jí)、課外活動(dòng)和學(xué)科教學(xué)開展心理輔導(dǎo)。不把心理輔導(dǎo)作為一門課程單獨(dú)開出、列入課程計(jì)劃，而是結(jié)合班會(huì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)和學(xué)科教學(xué)來進(jìn)行，其有利的一面是能把心理輔導(dǎo)與班級(jí)、教學(xué)、課外活動(dòng)以及學(xué)校的其他例行活動(dòng)結(jié)合在一起，便于發(fā)揮這幾項(xiàng)工作在統(tǒng)一的育人活動(dòng)中的整體功能。但要注意的是，心理輔導(dǎo)仍須有自身的目標(biāo)和內(nèi)容，不要讓心理輔導(dǎo)被班級(jí)、教學(xué)以及團(tuán)隊(duì)的日?；顒?dòng)所代替而喪失自己的特色。
4、學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一道，共同推進(jìn)中學(xué)生心理健康教育。心理健康教育工作不光是學(xué)校的事情，更是全社會(huì)和所有家庭都應(yīng)該關(guān)心的一件大事。人從出生起就緊密地和社會(huì)融合在一起，社會(huì)是只大染缸，既可以使人奮發(fā)向上也可以使人產(chǎn)生問題。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這副擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的層次上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使中學(xué)生的心理健康教育更具有實(shí)際的意義。同時(shí)，只有加大社會(huì)對(duì)青少年學(xué)生健康的心理宣傳和教育力度，我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)祖國(guó)需要的人格健全的創(chuàng)新型人才，才能促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
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報(bào)上曾經(jīng)登過這樣的一則消息：一些學(xué)生因?yàn)榭荚嚥患案瘢蛞驗(yàn)楹透改?、同學(xué)有了小矛盾或被老師批評(píng)或考試成績(jī)和自己預(yù)定的目標(biāo)有距離，然后就選擇了自殺。如浙江金華中學(xué)生徐立因其父母的“專橫”“嘮叨”而弒母，黑龍江七臺(tái)河高二學(xué)生王洋因追求本校一個(gè)女生不成而跳樓自殺。類似這樣的消息，報(bào)上比比皆是。每每看到這樣的新聞，我們無不為那些早逝的花季生命而感到痛心，惋惜，那些孩子僅僅為了雞毛蒜皮的小事而輕生，怎能不讓人震驚。孩子們的心怎么變得這么脆弱，他們?cè)趺磿?huì)如此不珍愛他們的最寶貴的生命？孩子怎么會(huì)變得如此殘忍？難道人之初性本善的說法真的值得探究嗎？在他們以生命為代價(jià)的悲劇中，我們不難看出當(dāng)代中學(xué)生心理存在著嚴(yán)重的失衡和錯(cuò)位，中學(xué)生的心理問題十分令人擔(dān)憂。
據(jù)有關(guān)研究報(bào)道：“我國(guó)青少年有10%～30%存在不同程度的心理障礙，個(gè)別學(xué)生還相當(dāng)嚴(yán)重。這種問題行為隨著年齡的增長(zhǎng)還有上升的趨勢(shì)?！庇嘘P(guān)專家認(rèn)為，中小學(xué)生中有著不同程度的心理障礙和心理不健康現(xiàn)象，其比率高至50%。各種嚴(yán)重的精神失常如精神分裂癥等當(dāng)然很少，但大多數(shù)出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)病癥。如強(qiáng)迫癥、恐懼癥、憂郁癥、焦慮癥，還包括神經(jīng)衰弱等。在一些學(xué)習(xí)較好的學(xué)生身上，也存在著如迷茫、失落、孤獨(dú)等心理脆弱的問題。以上情況說明現(xiàn)在的中學(xué)生明顯存在著嚴(yán)重的心理障礙問題，因而聚焦中學(xué)生心理健康教育，是一個(gè)十分重要的任務(wù)。
目前，中小學(xué)德育面臨的一個(gè)問題，就是很少研究人的內(nèi)在心理機(jī)制，并能運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)科學(xué)地去解決學(xué)生因心理障礙而導(dǎo)致的一些問題。諸如把孤獨(dú)處事的學(xué)生說成是脫離集體，把性格內(nèi)向說成是不愿暴露自己思想，把焦慮情緒說成是患得患失，把心理缺陷或心理疾病而引起的不穩(wěn)定情緒看成是故意破壞。一些因心理障礙引起的問題，一概當(dāng)作思想處理的方法，顯然舍本求末。因而通過多種方法對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，勢(shì)在必行。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自身、個(gè)人、內(nèi)在的道德培養(yǎng)，如自主、自立、自尊、自愛、自信等輔導(dǎo)至關(guān)重要。筆者呼吁，應(yīng)加大力度對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育。
那么作為班主任如何注意和指導(dǎo)學(xué)生的心理問題呢？
我個(gè)人認(rèn)為要做好這項(xiàng)工作，首先要有細(xì)心和耐心，細(xì)心是發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的重要一步，耐心是解決問題的重要步驟。一個(gè)人的心理變化總是有個(gè)時(shí)間過程，在這個(gè)變化的過程中，大部分學(xué)生總是有一個(gè)緩慢而微小的重復(fù)，而我們也常常在悲劇面前驚嘆：他怎么會(huì)變成這樣？他可不是這樣的人，平時(shí)怎樣怎樣。就是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)忽略了學(xué)生的心理變化過程，沒有注意到他們的細(xì)微變化，所以，在其悲劇發(fā)生后才吸取教訓(xùn)，不如及早作好預(yù)防工作。需細(xì)心的觀察學(xué)生的日常行為，尤其是學(xué)生的微妙變化，耐心地疏導(dǎo)學(xué)生的心理壓力化解煩惱。
其次，加強(qiáng)家庭教育，注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
家庭是孩子的第一個(gè)學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開家庭的教育，每一個(gè)心理不健康而患心理疾病的事例也同樣離不開家庭的成因。父母的教育觀念、教育方法，家庭教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響著孩子健全人格的形成。作為家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才。應(yīng)做到：
（1）轉(zhuǎn)變只重分?jǐn)?shù)，忽略做人的思想觀念。
（2）父母要以身作則，要注重對(duì)孩子在“德行”方面的培養(yǎng)。
（3）理智地看孩子，大文學(xué)家高爾基說過：“溺愛是誤入孩子口中的毒藥”。
（4）多與孩子溝通，常言道，要知心中事，但聽口中音，因而溝通至關(guān)重要。
總之，過高的期望往往帶來孩子的無望，不要對(duì)孩子進(jìn)行過度的保護(hù)，過度的保護(hù)會(huì)帶來孩子的無能；不要對(duì)孩子過分溺愛，過分的溺愛會(huì)帶來孩子的無情；不要對(duì)孩子進(jìn)行愛的指責(zé)，過多的指責(zé)會(huì)帶來孩子的無奈。我個(gè)人認(rèn)為成長(zhǎng)比成績(jī)重要，經(jīng)歷比名次重要，付出比給予重要，對(duì)話比對(duì)抗重要，激勵(lì)比指責(zé)重要。創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、健康、向上的家庭環(huán)境氛圍，培養(yǎng)孩子一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。
再次，社會(huì)環(huán)境的熏陶。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校、家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人。不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界都應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天。同時(shí)，加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
朋友們，請(qǐng)聚焦中學(xué)生心理健康的教育吧！
中學(xué)生的茁壯成長(zhǎng)不但強(qiáng)調(diào)健康的體魄、豐富的知識(shí)，更需要有健康的心理。近年來，不斷見諸報(bào)刊的中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)考試焦慮現(xiàn)象嚴(yán)重，情感困惑，性認(rèn)識(shí)障礙，經(jīng)受不住挫折，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志，網(wǎng)絡(luò)成癮，校園暴力，甚自殺事件等，很多與中學(xué)生在這一特殊時(shí)期心理不健康密切相關(guān)的。
一、導(dǎo)致中學(xué)生心理不健康的因素有
1.社會(huì)價(jià)值導(dǎo)向失衡使當(dāng)代中學(xué)生心理障礙增多
由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)負(fù)面影響的誘導(dǎo)，某些新聞傳媒的誤導(dǎo)，社會(huì)上拜金主義、享樂主義和極端個(gè)人主義的思潮迅速滋長(zhǎng)和蔓延，負(fù)效應(yīng)強(qiáng)化，社會(huì)的價(jià)值導(dǎo)向失衡。在這種情況下，難免使一些學(xué)生產(chǎn)生理想破滅，心理病態(tài)和人格障礙，甚至精神崩潰。
2.學(xué)校教育失當(dāng)心理負(fù)荷日益加重
片面追求升學(xué)率使升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)要求，高頻率的考試次數(shù)，超限度的加班加點(diǎn)，刺激著中學(xué)生稚嫩的心靈，學(xué)生整日處在高度緊張、焦躁、恐懼、失敗甚至絕望之中，從而導(dǎo)致心理疲勞，就容易引發(fā)各種心理疾病，如強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、恐怖癥以及神經(jīng)衰弱等精神障礙等。相當(dāng)多的學(xué)校仍以“應(yīng)試教育”的模式來確定教育內(nèi)容。僅僅注重知識(shí)灌輸，忽視個(gè)性教育和能力培養(yǎng)。其結(jié)果使學(xué)生缺乏個(gè)性，缺少應(yīng)變能力，導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)。在教育方法上有一些教師缺乏心理學(xué)知識(shí)，不了解中學(xué)生心理特點(diǎn)，工作方法簡(jiǎn)單，管理方式粗暴，也導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)敵對(duì)、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感等心理障礙。
3.家庭教育失誤使當(dāng)代中學(xué)生個(gè)體心理承受力脆弱
當(dāng)代中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，很多的家長(zhǎng)對(duì)子女，撫養(yǎng)重于教育，關(guān)心重于訓(xùn)練，保姆式的教養(yǎng)，使孩子意志力薄弱、依賴性強(qiáng)、缺乏解決問題的能力、缺乏競(jìng)爭(zhēng)力，弱化了他們的生存意識(shí)和生存能等等。這樣的孩子患心理障礙的危險(xiǎn)性越來越大。另外，有的家庭結(jié)構(gòu)不夠完整，也可能給子女造成不同的心理缺陷。
4.中學(xué)生自身生理和心理發(fā)展水平失調(diào)使其心理危機(jī)加深
當(dāng)代中學(xué)生的年齡大致處于少年后期和青年前期。這一階段身體增長(zhǎng)異常迅速，外表變化較大，第二性征明顯出現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生到高中階段發(fā)育已非常成熟。身體發(fā)育明顯。由于生活條件的優(yōu)越，營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生條件的改善，童化心理延長(zhǎng)，生理上早熟，心理上稚嫩，看上去像是成人，實(shí)際上還是孩子，生理發(fā)育與心理發(fā)展明顯失調(diào)。他們?cè)谏钸^程中，還不懂得如何認(rèn)識(shí)自己，如何進(jìn)行人際交往，如何處理異性關(guān)系，如何應(yīng)付挫折，如何正視各種紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，如何調(diào)整自我情緒，如何革除自身不良的性格習(xí)慣等等。因此，生理發(fā)育提前與心理發(fā)育滯后的矛盾，也是造成相當(dāng)一部分中學(xué)生心理失衡、行為失范的重要原因。
二、應(yīng)對(duì)中學(xué)生心理健康教育問題的對(duì)策
1.認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性
重視心理健康教育是本世紀(jì)教育發(fā)展與改革的一個(gè)重要成果。心理健康教育不僅僅是一套方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)一種先進(jìn)、科學(xué)的教育觀念和思想。隨著這種觀念的不斷更新和深入，使廣大中學(xué)教育工作者牢固樹立對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)，時(shí)時(shí)關(guān)心學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，并把這種意識(shí)滲透到學(xué)校各項(xiàng)具體工作之中。要大張旗鼓地宣傳心理健康教育的意義，使心理健康教育家喻戶曉，人人重視，人人參與，為全面開展心理健康教育打造至上往下的良好氛圍。
另外由于歷史文化傳統(tǒng)原因，我們對(duì)人的個(gè)性心理品質(zhì)問題關(guān)注、認(rèn)識(shí)、研究的往往是不夠的。為此，要加大宣傳教育的力度，使人們認(rèn)識(shí)到，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可缺少的。有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)、疏導(dǎo)。對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛，不可歧視他們、嘲弄他們。
2.優(yōu)化社會(huì)道德環(huán)境
因?yàn)槲覀兊牡掠龑?duì)象，不僅僅是一個(gè)學(xué)校的學(xué)生，同時(shí)他還是一個(gè)家庭的成員、一個(gè)社會(huì)的成員，他的生存成長(zhǎng)離不開各種各樣的環(huán)境，無法將其與各種環(huán)境阻隔開；社會(huì)的各個(gè)環(huán)境角落在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，都會(huì)并存著積極的和消極的因素，消極的因素而難以自行凈化和純化。因此需要良好德育環(huán)境要去優(yōu)化。
3.優(yōu)化大眾傳媒環(huán)境
傳媒環(huán)境是非常重要的一環(huán)。大眾傳媒一旦投入運(yùn)行，就被賦予了選擇信息和解釋信息的權(quán)力，從而也就獲得了一種控制社會(huì)的能力。因此，加強(qiáng)國(guó)家對(duì)大眾傳媒的監(jiān)控工作可以在一定程度上抵制大眾傳媒的消極影響，起到“以科學(xué)的理論武裝人，以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的精神塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人”的作用。同時(shí)在大眾傳媒日益發(fā)達(dá)的今天，思想政治教育應(yīng)改進(jìn)傳播方式手段內(nèi)容，使大眾傳媒和傳統(tǒng)的思想政治教育的傳播方式相互協(xié)調(diào)，綜合運(yùn)用，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，以便在人們思想形成和發(fā)展過程中做到理論上指導(dǎo)、思想上啟迪、情感上交流，全方位滲透，從多渠道、多角度促進(jìn)人的思想政治素質(zhì)的提高。
4.重視和改進(jìn)家庭教育
家庭教育的目的不再是單純配合學(xué)校教育，應(yīng)發(fā)揮更大作用。在終生教育觀念被廣泛接受的今天，家庭教育因其自身的特有價(jià)值而獲得重要的地位。如：幫助子女形成終身有益的對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和能力；促進(jìn)子女發(fā)展健康的情感和積極自我評(píng)價(jià)；推動(dòng)子女走向獨(dú)立、自主，在教育和職業(yè)生涯中獲得成功和成就。
人本主義心理學(xué)家馬斯洛指出人有五大需要，依次為生理的需要、安全的需要、歸屬感的需要、自尊的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。青少年也如成人一樣也有這些需要，如果他們的這些生理和心理的需要能從父母那里獲得持續(xù)的滿足，親子間關(guān)系就會(huì)健康發(fā)展。反之，親子間關(guān)系不佳，容易出現(xiàn)不適當(dāng)行為。一般而言，父母都很重視滿足孩子的生理需要，但對(duì)安全、歸屬、自尊這些心理需要，父母通常重視不夠，特別是不大知道該如何行動(dòng)才能滿足這些心理需要。建立良好親子關(guān)系，父母應(yīng)學(xué)會(huì)覺察子女不適應(yīng)行為并有效處理之。
5.加強(qiáng)學(xué)校的各項(xiàng)管理
（1）提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育素質(zhì)和管理水平
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)理論功底，更新知識(shí)，充實(shí)自己；勇于探索實(shí)踐，提高自身的心理健康水平，積累心（下轉(zhuǎn)第223頁）理健康教育的經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)校管理科學(xué)、規(guī)范，切合校情民意，分發(fā)領(lǐng)導(dǎo)管理的力量。
（2）提高廣大教師的心理健康教育素質(zhì)
教師的心理健康狀態(tài)直接影響學(xué)生人格的健康發(fā)展。具有不安全感的教師可能利用強(qiáng)迫學(xué)生依賴他來滿足自己的安全需要，或以那種很可能阻礙學(xué)生智力與情緒發(fā)展的方式去行動(dòng)。教師應(yīng)該增強(qiáng)自身的心理保健與心理調(diào)適能力，使自己具有正確的自我意識(shí)、健康的情緒、和諧的人際關(guān)系、堅(jiān)強(qiáng)的意志、積極的社會(huì)適應(yīng)能力解決學(xué)生心理問題的策略水平。政府、社會(huì)、教育行政部門也應(yīng)該關(guān)心、理解和支持教師。
（3）完善與拓寬學(xué)校心理健康教育內(nèi)容與途徑
①充實(shí)心理健康教育內(nèi)容：學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，應(yīng)以全體中學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象，解決學(xué)生成長(zhǎng)中普遍遇到的問題。內(nèi)容要涉及生活問題、學(xué)習(xí)問題、生涯問題等諸方面。同時(shí)也要兼顧極少數(shù)有障礙中學(xué)生的心理診斷與干預(yù)矯正，尤其對(duì)有生理或心理缺陷、學(xué)習(xí)困難、問題行為多的學(xué)生，貧困家庭、殘缺家庭的學(xué)生，更應(yīng)當(dāng)多關(guān)注多呵護(hù)，決不能抱有任何偏見與歧視的態(tài)度。平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生與學(xué)生建立起相，互尊重、相互理解、相互信賴、相互支持的師生關(guān)系。這種良好的師生關(guān)系有利于學(xué)生改善情緒，釋放壓力；有利于學(xué)生增強(qiáng)自尊，提高自信；有利于學(xué)生的自我探索和自我發(fā)展。
②拓寬心理健康教育途徑：我們知到靠單一的課程模式無法涵蓋心理健康教育的全部?jī)?nèi)容，它需要多種途徑共同整合來完成心理健康教育的任務(wù)。從學(xué)校教育途徑上看，它需要開設(shè)心理健康課程外，在學(xué)科教學(xué)、專題講座、班團(tuán)活動(dòng)、個(gè)別咨詢、校園文化等各項(xiàng)教育活動(dòng)中都要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。這些是心理健康教育的主陣地。
③在學(xué)科中滲透心理健康教育：學(xué)校心理健康教育僅靠幾個(gè)心理輔導(dǎo)教師開展，是孤掌難鳴，勢(shì)單力薄，難能收到良好的效果。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是有力的措施，有利于學(xué)校教師的全員參與，使每個(gè)教師成為心理健康教育者。讓每個(gè)教師在教學(xué)目標(biāo)中科學(xué)溶進(jìn)心理健康教育的目標(biāo)和措施。要充分地利用學(xué)科課程蘊(yùn)涵的資源。雖然是社會(huì)科學(xué)、自然科學(xué)、體育藝術(shù)類課程，他們本身都有特定的不可置換的學(xué)識(shí)內(nèi)容，但都蘊(yùn)涵著各具特色的心理健康教育資源。要充分發(fā)揮利用好。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；心理健康教育；方法
據(jù)最新調(diào)查顯示，目前中學(xué)生中普遍存在著各種程度不同的心理問題。他們承受著來自學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)校教育和家長(zhǎng)期望等方面的壓力，心理健康受到極大影響。
一、中學(xué)生存在的心理問題
第一、學(xué)習(xí)類問題
1.學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,存在厭學(xué)情緒。表現(xiàn)在：
⑴思想上表現(xiàn)為理想模糊，社會(huì)責(zé)任感缺乏，求知欲不強(qiáng)。
⑵學(xué)習(xí)上表現(xiàn)視學(xué)習(xí)為苦差事,不認(rèn)真學(xué)習(xí)，生活上表現(xiàn)為懶散、惰性大,不遵守紀(jì)律,對(duì)玩樂吃喝情有獨(dú)鐘。
2.精神壓力大,考試焦慮癥突出。
第二、人際關(guān)系問題
1.與教師的關(guān)系問題
主要集中在由于教師與學(xué)生不能互相理解引起的困感和煩惱。有一位學(xué)生干部談到,現(xiàn)在做班干部真難,兩頭受氣,十分委屈。還有中學(xué)生認(rèn)為教師“處事不公正”的,認(rèn)為教師“輕視自己”的等,都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題。
2.與同學(xué)的關(guān)系問題
主要集中處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。
3.與父母關(guān)系問題
主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關(guān)系不和造成學(xué)生的心靈傷害。
第三、行為類問題
1.打架斗毆
現(xiàn)在的中學(xué)生個(gè)性越來越強(qiáng),凡事以我為中心、唯我獨(dú)尊、逞強(qiáng)好勝的學(xué)生也越來越多。
2.撒謊
大多數(shù)學(xué)生撒謊是為了逃脫眼前的懲罰。從中學(xué)生撒謊行為的背后我們看到，他們的說謊行為是克服自卑感、滿足虛榮心的一種表現(xiàn),是他們的表現(xiàn)欲發(fā)揮作用的一種結(jié)果。但這種行為的危害性也是十分明顯的，主要表現(xiàn)在破壞個(gè)人聲譽(yù)、損壞個(gè)人道德品質(zhì)甚至將自己引向犯罪道路。
3.逆反心理
逆反是指?jìng)€(gè)體在過度接受某種刺激后所做出的逃避反應(yīng)。目前校園中“體罰”學(xué)生的現(xiàn)象已日趨減少,但對(duì)一些困難生不能做到積極引導(dǎo)、耐心幫教,而是打入另類,不管不問,一推了之。學(xué)習(xí)時(shí)讓這些學(xué)生坐在教室后面,聽不聽沒關(guān)系,只要不說話不搗亂就行。活動(dòng)時(shí)讓這些學(xué)生站在旁邊,只有看的資格。這些冷落和歧視容易使他們產(chǎn)生自暴自棄和逆反心理。
4.網(wǎng)絡(luò)綜合癥
學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)可以學(xué)到很多書本上沒有的知識(shí),接觸社會(huì)的另一面,學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界里仿真練習(xí)、模擬現(xiàn)實(shí),得到很多信息。但是互聯(lián)網(wǎng)并不是一個(gè)純潔、健康的虛擬天地,它所傳輸?shù)男畔?、一些網(wǎng)絡(luò)主體的不良行為都會(huì)對(duì)青少年一代產(chǎn)生負(fù)面影響。
二、中學(xué)生心理健康教育途徑
1.創(chuàng)設(shè)心理素質(zhì)教育的情境因素
首先,創(chuàng)設(shè)良好的校園風(fēng)尚,使學(xué)生受到潛移默化的影響。其次要建立德育基地、勞動(dòng)技能教育基地、體育活動(dòng)設(shè)施、藝術(shù)教育設(shè)施等。另外要?jiǎng)?chuàng)造心理素質(zhì)教育良好的外部環(huán)境,為學(xué)校心理素質(zhì)教育營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。
2.全面滲透，進(jìn)行綜合教育
各科教學(xué)應(yīng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù),結(jié)合各科教學(xué)內(nèi)容,建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo),促使學(xué)生心理素質(zhì)的良好發(fā)展。各科教師要充分挖掘各科教學(xué)中蘊(yùn)含的豐富的心理教育因素,對(duì)學(xué)生進(jìn)行智力和非智力因素的開發(fā)教育,真正發(fā)揮各種教學(xué)的心理教育功能。在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。
3.通過開展各項(xiàng)活動(dòng)對(duì)學(xué)生實(shí)施心理素質(zhì)培養(yǎng)
學(xué)校通過組織文化娛樂活動(dòng)、體育活動(dòng)、學(xué)科競(jìng)賽、春游、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng),發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng),給他們創(chuàng)造成功表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和責(zé)任感,通過班組聯(lián)誼活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。從而使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
4.開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)
心理咨詢是解決中學(xué)生心理問題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面。目前中學(xué)生的心理問題已成為社會(huì)各界十分關(guān)注而又為此憂心忡忡的嚴(yán)峻問題,學(xué)生當(dāng)中的困惑感、挫折感、焦慮感、自卑感、沖動(dòng)感、自責(zé)感、孤獨(dú)感及交往障礙等心理問題普遍存在。針對(duì)這些問題, 中學(xué)應(yīng)設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個(gè)別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
5.開辦家長(zhǎng)學(xué)校,爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)心理素質(zhì)教育工作的合作
學(xué)生心理健康教育工作是個(gè)系統(tǒng)工程,它需要社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校三方面的有機(jī)配合,才能達(dá)到預(yù)期效果。學(xué)?？赏ㄟ^家長(zhǎng)學(xué)校，向家長(zhǎng)講授有關(guān)青少年心理發(fā)展規(guī)律以及現(xiàn)代家庭教育方法等相關(guān)知識(shí),提高家長(zhǎng)的教育素質(zhì)和家庭教育的效果,減少或避免由于家庭教育不當(dāng)引起的學(xué)生心理問題, 鞏固學(xué)校心理健康教育的成果。
總之，面對(duì)當(dāng)前中學(xué)生心理健康教育存在的問題，只要我們整合各方面的力量，積極地采取相應(yīng)的對(duì)策，就能提高中學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)其身心的全面發(fā)展。
【參考文獻(xiàn)】
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關(guān)鍵詞：心理健康；心理健康教育；中學(xué)生
中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2011.11.018
文章編號(hào)：1672-0407(2011）11-043-02收稿日期：2011-10-16
中學(xué)生心理健康教育是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)素質(zhì)教育工程，是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
一、中學(xué)心理健康教育的目標(biāo)
總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。
二、中學(xué)生心理問題的種類
（一)學(xué)習(xí)類問題
因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等……
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
（二）人際關(guān)系問題
人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面：
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣；專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
（三）青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，可能引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。
面對(duì)這類問題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑――與異往，要健康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會(huì)帶給雙方很大的好處，比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。
（四)挫折適應(yīng)問題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
三、心理健康教育可通過以下途徑進(jìn)行
（一）全面滲透在學(xué)校教育的全過程中
學(xué)校教育具有1.職能的專門性；2.組織的嚴(yán)密性 ；3.作用的全面性；4.內(nèi)容的系統(tǒng)性 ；5.手段的有效性；6.形式的穩(wěn)定性等特點(diǎn)。而學(xué)校教育的特點(diǎn)決定了，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
（二）利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，舉辦心理健康教育的專題講座
中學(xué)生普遍存在的心理問題存在共性，針對(duì)這一特點(diǎn)，可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
（三）開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)
對(duì)個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)地心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
（四）建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境
引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
（五）心理健康教育要講求實(shí)效，把形式和內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來
具體方式和所需時(shí)間，各地可從實(shí)際出發(fā)，自行安排。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 心理問題
隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年心理出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢(shì)，中國(guó)中學(xué)生心理健康教育實(shí)驗(yàn)課題組通過對(duì)隨機(jī)抽取的3萬余名中學(xué)生的心理檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)：“約有32%的學(xué)生有心理障礙，12%的學(xué)生有心理缺陷，28%的學(xué)生有心理失常?！?/p>
一、現(xiàn)時(shí)中學(xué)生的心理狀況
1.成人化的情感表現(xiàn)。社會(huì)的發(fā)展、生活條件的改善致使青少年過早發(fā)育，情感成人化，在這一時(shí)期，性意識(shí)也慢慢增強(qiáng)。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿好奇與向往，會(huì)伴隨出現(xiàn)許多情感困惑，青春期的生理雖已成熟，對(duì)異性感興趣也無可厚非，但這一時(shí)期的思想、心理、智力、認(rèn)識(shí)能力都未成熟，如果放任自己的情感沖動(dòng)，像成年人那樣可能貽誤青春美好時(shí)光、荒廢學(xué)業(yè)。
2.心理承受能力差，害怕失敗，經(jīng)不起挫折。風(fēng)險(xiǎn)和挫折是人生中難免的事，敢冒風(fēng)險(xiǎn)和戰(zhàn)勝挫折，這才是人生應(yīng)有的品格，可是由于青少年學(xué)生天真幼稚，心理很脆弱，他們對(duì)復(fù)雜艱難的現(xiàn)實(shí)生活缺乏心理準(zhǔn)備，情緒容易低落，易產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)。但是，如果一開始他們就身處在積極向上、刻苦學(xué)習(xí)的群體中，可能他們的成長(zhǎng)會(huì)好很多，“近朱者赤、近墨者黑”。問題是周圍是一群同類的孩子，都是一群自小過著“眾星捧月”式的生活，造成自我調(diào)控失去參照，因而在讀書和生活中，缺乏意志、毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗表現(xiàn)為意志軟弱、缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。
3.學(xué)習(xí)、處事情緒化，缺乏必要的同情心。一些中學(xué)生人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾訴：“我真不知道該如何和同學(xué)相處?！币恍W(xué)生每天的生活就是“家——學(xué)?！?，最愛做的事就是“關(guān)在屋子里上網(wǎng)聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多說話”、“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒有人愿意和我一起玩”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐懼。一有不順心、委屈，就怒氣沖天，與人相處常常只想讓別人適應(yīng)自己，而自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
4.自私自利，性格孤僻，以自我為中心。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，面對(duì)家長(zhǎng)的“分?jǐn)?shù)”、“升學(xué)”等過高的期望值，學(xué)生精神壓力大，只能“兩耳不聞事、埋頭只讀書”，造成思想封閉，意識(shí)狹隘，在家中，只要孩子成績(jī)優(yōu)秀，不管任何要求都會(huì)被滿足，逐漸形成以自我為中心的自私性格，學(xué)習(xí)中、生活上只能聽表揚(yáng)不能聽批評(píng)，只能比別人強(qiáng)不能讓別人超過我，缺乏包容，對(duì)強(qiáng)于自己的同學(xué)常嫉妒，對(duì)失信于自己的同學(xué)甚而進(jìn)行報(bào)復(fù)。
二、中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑
1.加強(qiáng)青春期性心理教育。正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上都發(fā)生了巨大變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，逐漸產(chǎn)生性意識(shí)，有性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來的巨大生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。進(jìn)行性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的性觀念，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)及技巧，如如何與異性同學(xué)交往、早戀心理調(diào)適等就至關(guān)重要。讓學(xué)生意識(shí)到這是成長(zhǎng)過程中正常的心理狀態(tài)，不要恐懼害怕，而要坦然地接受，更好地與異性同學(xué)交往。
2.要學(xué)會(huì)有效調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年正處于精力旺盛、充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于用理智控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想的引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長(zhǎng)有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。教給學(xué)生一些調(diào)節(jié)情緒的方法，比如改善環(huán)境法、深呼吸放松等簡(jiǎn)單的方法，讓學(xué)生主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一起關(guān)注心理健康教育。家長(zhǎng)是孩子最重要的人，當(dāng)孩子進(jìn)入中學(xué)后，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要他人起著非常重要的作用。家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)建立良好的溝通關(guān)系，配合好，協(xié)調(diào)好，一起為學(xué)生的成長(zhǎng)把關(guān)。社會(huì)也要為青少年的健康成長(zhǎng)做好保障工作。
