時間：2022-02-03 17:31:44
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論文關鍵詞：學生，體質健康，現(xiàn)狀，因素，分析
學校是學生學習科學文化知識、發(fā)展各項能力的一個重要社會環(huán)境，同時學校也是學生長身體、發(fā)展體能素質的重要場所。在許多教育者和家長的觀念里，對學校的前項功能很是看重，但對后者的認識卻極為模糊。身體是革命的本錢，健康的體魄是盛裝知識能力的容器，身體是基礎，沒有了健康，沒有了生命，知識能力無所盛載，人生的一切就無從談起。所以眾多干大事業(yè)者都極其重視自身體能素質的發(fā)展。“少年強則國強。”當中的“強”字就包涵有身體素質強健的意思。青少年學生身體健康狀況已越來越受到了國家政府的高度重視。我國的教育目標就是要實現(xiàn)人的全面發(fā)展，即實現(xiàn)個體在德智體美勞等方面全面發(fā)展。“體”的發(fā)展是全面發(fā)展的重要一環(huán)。學校是廣大青少年學生身體發(fā)展的重要場所，正處在生長發(fā)育階段的青少年學生的大部分時光就是在各級各類學校中度過的，因而學校環(huán)境對學生健康狀況的影響極大。
從當下中小學生體質健康狀況來看，總體水平較好，但也存在一些不容忽視的問題。健康狀況一般水平的多，但體質強健的少；年齡身高比親代明顯增高，但身子單薄的多；農(nóng)村學生運動能力強，但容易營養(yǎng)不良；城市學生肥胖的多，運動能力差；營養(yǎng)條件好了，但不一定精氣神旺；身體耐力和免疫力不強；沒有長期從事負重的體力工作，許多學生卻并不正直挺拔；學習上并沒有過多用功，卻早早地戴上了近視眼鏡；沒有經(jīng)歷生活的磨難，未老先衰的卻很多。以上諸種現(xiàn)象反映了當下中小學生的體質健康已出現(xiàn)了一些問題，這些問題正是對當下中小學生體質健康狀況應重點關注的內容。
隨著社會生活水平的提高小學體育教學論文，當下的中小學生體質健康水平有了大幅度提升，但同時其體質健康狀況出現(xiàn)的一些偏差也反映出了中小學生體質健康發(fā)展中客觀存在的問題，這些問題的出現(xiàn)有些是顯性的，有些是隱性的，而造成如此狀況的因素也是復雜多樣的。影響學生身體健康的要素主要有以下幾個方面：營養(yǎng)、鍛煉、休息、心理。當下中小學學生體質健康狀況的出現(xiàn)也應與這幾個方面有緊密關系cssci期刊目錄。這幾個因素是辯證統(tǒng)一相輔相成的，任一個因素的缺位都會對體質健康不利，而任一個因素作用過頭了，對其體質健康也會產(chǎn)生不利影響。只有這幾個方面和諧統(tǒng)一于人之身體，人的身體才會真正的健康。
人的身體需要科學合理的營養(yǎng)供給才會健康存續(xù)，因社會生活水平整體提高了，當下的中小學學生營養(yǎng)供給也漸趨于科學合理，至少嚴重營養(yǎng)不良的學生已是極少數(shù)個案。產(chǎn)生嚴重營養(yǎng)不良的情況目前主要有兩種情形：一是學生家庭極度貧困，以致營養(yǎng)需求得不到保障；二是學生本人患有重大疾病，致使學生本人體質嚴重衰弱，出現(xiàn)嚴重營養(yǎng)不良體征。
當下的中小學生多數(shù)是獨生子女，父母對其提供的生活費在每學期已很不少，然而學生中還是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體質不佳的狀況，這種情況在寄宿制學生中發(fā)生的情況較多些。究其原因，主要有以下幾方面：一是學校公寓或學校附近的小餐館提供的飯菜質量不達標。如果食堂或小餐館的飯菜價格不菲，但質量欠佳，就會讓寄宿制學生雖花了錢，但營養(yǎng)卻得不到保障，長此以往，學生的食欲會越來越差，體質也會因營養(yǎng)不良而衰弱；二是學生把家長給的生活費用花到了吃零食或上網(wǎng)打游戲等非正常生活消費上，迫使生活費被削減，從而一日三餐得不到保障，長此下去造成營養(yǎng)不良；三是部分學生偏好吃方便面等垃圾食品，垃圾食品吃多了，以致消化功能不良，從而變成營養(yǎng)不良體質。而走讀生由于大多是在家中吃飯，飯菜口味和營養(yǎng)應有保證，但有些學生由于偏愛吃零食，如小攤上常賣的麻辣串等，以致吃壞了自己的腸胃，造成消化功能紊亂，食欲差，消化吸收功能差，從而造成營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良會讓學生體質欠佳，但同時營養(yǎng)過盛也會讓學生體質不良。中小學生由于正處在生長發(fā)育期，身體各部分器官代謝較快，對物質營養(yǎng)的需求也就較多，有些學生就會出現(xiàn)食欲特別旺盛的現(xiàn)象。此類學生如果在飲食上不加節(jié)制，大飲大食，以圖吃得痛快，而自身如果又屬于懶于運動的一族，那么過盛的營養(yǎng)就會在身體里堆積，出現(xiàn)肥胖癥狀，而我們都知道過度肥胖對身體有百害而無一利。在時下的中小學學生中出現(xiàn)的肥胖癥狀不是少數(shù)小學體育教學論文，城里學生比鄉(xiāng)下學生多，營養(yǎng)過盛與缺少體育鍛煉是主要的罪魁禍首。
身體在于運動。中小學學生正處在長身體階段，適度的體育運動是必須的，但當代的中小學生由于生活環(huán)境舒適，不愛運動或運動量較小就極為普通。出門就坐車，上下樓梯乘電梯，體力活不干，平時無事就在床上卷成團，是當代中小學生真實的寫照。學生的家長及教師中有一種錯誤的觀點，就是認為只要學習好，身體鍛煉不鍛煉無所謂。沒想到正是這無所謂讓營養(yǎng)過盛的學生無法消耗代謝，讓懶于運動的學生體質日漸下降。養(yǎng)尊處優(yōu)的生活是健康的大敵。學校在教學期間設置了一定課時的體育課，但有些學校體育課活動單一，運動量小，學生興趣不大，以致體育課質量不高，也有體育課形同虛設的學校，這樣的學校學生體質更差。鍛煉需有一種意識觀念，當代人往往富于營養(yǎng)觀念，卻缺乏鍛煉觀念。沒有科學適度的體育鍛煉，人的身體也同樣不會健康強壯。缺少鍛煉除了會讓學生體質下降外，一些疾病如頸椎腰椎病、近視眼、神經(jīng)衰弱、精力差等也與缺少鍛煉有關。同時鍛煉還需要有強度的觀念，并不是簡單的走一走、跳一跳就是鍛煉了，而是在鍛煉過程中要有一定的體力透支，以實現(xiàn)肌肉骨骼、呼吸循環(huán)等器官功能的鍛煉。
個人良好的健康需要每天有充足的休息時間。雖然國家早已出臺有關保證中小學學生休息時間和減輕課業(yè)負擔的政策規(guī)定，但一些學校為了片面追求升學率，把學生的休息時間縮減了不少，使正處在長身體階段的中小學生每天得不到充分的休息。同時學習上的作業(yè)負擔又很重，使得中小學學生身體非常疲倦，日復一日，月復一月，年復一年，健康的身體就被拖垮了。如果某些學生還有點燈熬夜的學習習慣，睡眠時間會更少，對身體健康更為不利。
現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，人的身體和心理是互為影響的，心理出現(xiàn)問題，身體健康會受到影響。當代中小學生由于課業(yè)負擔重，競爭大，睡眠時間不充足，在心理壓力大的時候還會出現(xiàn)煩躁、易怒、情緒低落、記憶力和理解力衰退、失眠、乏力、厭學等心理癥狀。如果過大的心理壓力得不到及時調節(jié)，身體體質也會衰退。除前面所述的幾種影響學生體質健康狀況的因素外，疾病、環(huán)境污染、缺乏健康知識和不講究衛(wèi)生習慣等也會影響中小學生的體質健康。
“少年強則國強cssci期刊目錄。”青少年學生體質健康直接影響到國家未來一代人的整體素質。各級各部門應高度重視中小學生的體質健康。要提高青少年學生體質健康，可從如下幾方面著手。
首先要重視學校食堂的管理，提高食堂飯菜質量，做到飯菜價格適中，切不能讓食堂以營利為目的。飯菜要盡量做到種類豐富、鮮美可口、衛(wèi)生安全，從而保證學生的飲食營養(yǎng)。各個學校要認真執(zhí)行國家政策，不能將學校食堂承包給私人經(jīng)營小學體育教學論文，最好由學校集體經(jīng)營，以便于學校管理食堂。學校超市是學生在校購物的主要場所，方便面等食品不要大量購進。要在學生中宣傳科學的營養(yǎng)觀念，學校要開展科學飲食的課，指導學生合理地飲食、合理的生活開支。
其次要營造體育鍛煉的氛圍，學校要建好體育場地，配置體育設施，學校要多舉行體育活動，培養(yǎng)學生的體育素質，要開足政策規(guī)定的體育課時數(shù)，并要開展高質高效的體育課，讓學生在有限的時間里得到體育鍛煉。要向學生傳授鍛煉理念、方法、技巧，讓學生養(yǎng)成鍛煉的習慣。
第三要保證學生充足的休息時間，決不能因抓教學成績就犧牲學生的休息時間，讓學生合理作息、科學學習。
第四要開展好心理健康課，要讓學生學會心理調適。對學生中存在的心理壓力過大現(xiàn)象要及時排查，及時疏導，保證學生身心健康發(fā)展。
第五要多向學生宣傳預防疾病的知識，比如宣傳預防流感的知識，預防乙肝的知識，預防近視眼的知識。當代的很多疾病是由于環(huán)境污染造成的，我們除了要求學生保護環(huán)境外，還應要學生珍愛生命、遠離污染，比如不用一次性碗筷，不用一次性紙杯，警惕手機電腦的輻射等。要培養(yǎng)學生講究衛(wèi)生的習慣，如勤剪指甲等。要向學生宣傳一些養(yǎng)身保健的知識，比如不要暴飲暴食、飯后走一走、早睡早起、每天要睡子午覺、穴位按摩、年青人不要過早過性生活、運動后不要冷浴、月經(jīng)期注意保暖、要善于寧心調息等。
［論文摘要］心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀健康教育的主題。在全面推進素質教育的過程中，加強大學生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務。本文論述了大學生心理健康的現(xiàn)狀和高校體育對促進大學生心理健康的重要作用、途徑和方法。
1.當代大學生心理健康的現(xiàn)狀
近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%?？梢姶髮W生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經(jīng)關系到大學生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項重要內容。
2.影響大學生心理健康的因素
2.1現(xiàn)代大學生的特殊性
由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2人際關系不良導致情緒及人格障礙
在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力
隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業(yè)生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。
3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用
3.1培養(yǎng)大學生良好的意志品質，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙
大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。
3.3提高大學生對社會環(huán)境的適應能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。
4.關于高校體育教學的幾點建議
4.1開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康
體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發(fā)展和身心健康。
4.2結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度
體育教育必須具備健美學、心理學等理論知識和教學方法，促使學生自覺自愿、積極主動地學習體育知識、技能和方法，具備自我調控心理的能力。體育教學中要促進大學生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實現(xiàn)體育教學健身健心的目標，教師就必須集思廣義，挖掘教法，把"快樂體育"帶到教學中去，因為"快樂體育"是以快樂為導向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導過程，有利于培養(yǎng)學生健康的心理。
[關鍵詞]體育文化活動 大學生 心理健康
[作者簡介]聶鍇（1979- ），男，遼寧丹東人，陜西科技大學體育部，講師，碩士，研究方向為體育人文。（陜西 西安 710000）
[基金項目]本文系2011年度陜西科技大學教學改革項目“大學校園體育文化活動對學生網(wǎng)絡成癮的有效干預研究”的研究成果。（項目編號：11JG68）
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）11-0091-02
體育教育作為一種區(qū)別于其他教育活動的教學，在學生心理素質培養(yǎng)方面有著其他教學所不能替代的影響和效果。國家教委調查顯示，我國部分大學生存在嚴重的心理健康問題。為了學生的身心健康，作為體育工作者，有必要進行認真的思考和研究，并積極地行動起來。
一、健康與心理健康
1.健康的定義。1949年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時的章程中指出，健康不僅僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心理和社會功能均處于良好的狀態(tài)。1989年，WHO又進一步深化了健康的概念，提出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好的道德健康。
2.心理健康。指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。心理健康問題可以通過學校的醫(yī)務監(jiān)督、思想品德教育、心理衛(wèi)生保健措施和家庭教育等多種途徑解決。體育作為現(xiàn)代教育的有機組成部分，是一種積極主動的活動過程，可以有效塑造人的行為方式，進而促進個體的心理健康，對大學生心理健康的影響和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。
二、大學生心理健康的必要性
大學生所處的社會地位和所具有的文化層次決定了他們在現(xiàn)實生活中會不斷遇到來自各方面的壓力，從而導致出現(xiàn)各種各樣的心理問題。教育部近年對全國大學生心理健康的抽樣調查表明，50%以上的大學生都有不同程度的心理疾病。大學生心理健康問題表現(xiàn)在以下幾點：
1.自我為中心。目前在校的大學生幾乎都是90后，一帆風順、父母溺愛的獨生子女生活，形成了他們或多或少的以自我為中心的生活觀，遇事總想著自己，推卸責任，不懂得反省，這種認知結構往往會造成與他人的矛盾與交往障礙。
2.社交能力弱。很多高校學生面對新環(huán)境，不能很好地處理同學關系、師生關系、舍友關系等。曾有調查顯示，相對城市大學生，農(nóng)村大學生存在更多的心理困擾和壓力，更容易存在性格內向、心理自卑、缺乏自信、焦慮抑郁等心理問題。
3.社會適應能力差。大多數(shù)大學生從小受到父母長輩的疼愛和庇護，很多事情都是父母幫助完成，以致他們進入校園后不能很快地進入角色，對校園生活中各種突況的應對和處理不能很好地完成，有時甚至找各種理由逃避責任，這種策略和能力方面的限制使他們不能積極面對各種壓力，不能很快恢復心理平衡，處于心理亞健康的狀態(tài)。
4.自我意識不健全。曾有研究表明，大學生的心理困擾大部分與自我意識有關。自我意識是自己對自己身心活動的察覺，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的心理狀況、心理特征以及自己與他人的關系?！叭速F有自知之明”，只有正確地自我認知，客觀地自我評價，才能積極地提升自我，健康地發(fā)展自我。
三、體育文化活動活動對促進學生心理健康的作用
1.體育文化活動有效緩解不良情緒。大學生身心發(fā)展處于由個體走向成熟的關鍵時期，來自學習、擇業(yè)、感情等各方面的壓力往往會造成大學生抑郁、焦慮等各種心理疾病。近年來，國內不少從事大學體育教學的教師進行了以體育運動為主要手段干預大學生心理健康問題的實驗研究，實驗結果表明體育運動對預防和消除大學生心理健康問題具有一定的有效性和持續(xù)性。如足球、籃球、排球、健美、慢跑等各種鍛煉形式均能改善有抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的學生。而拔河、踢毽子、跳繩、輪滑等體育文化活動能使學生通過自我宣泄、減輕或遷移來自于生活、學習、就業(yè)等各方面的不良情緒，從而使學生性格開朗、樂觀、情緒振奮，起到有效的健心作用。
2.體育文化活動可以培養(yǎng)學生能力素質。能力素質是潛藏在人體身上的一種能動力，包括工作能力、組織能力、決策能力、應變能力和創(chuàng)新能力等素質，是影響青年成才的一種智能要素。校園體育文化活動可以補充和延伸學生缺失的一部分能力素質，培養(yǎng)學生的團隊合作意識，激勵學生頑強拼搏和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學生沉著冷靜、協(xié)作交流的能力素質。如學校間的友誼比賽和夏令營等各種形式的體育文化活動，都可以培養(yǎng)學生處理人際關系的能力和良好的集體責任感。
3.體育文化活動可以提高學生社會適應性。從某種意義上來說社會適應能力指社交能力、處事能力、人際關系能力。很多體育文化活動都具有集體性、協(xié)作性的特點，參與者無疑要進行有效的交往，在健身的同時，這種帶有娛樂性的體育活動能夠發(fā)展學生之間的友誼，消除不良的性格特點，提高學生對社會交往活動的適應性，有助于培養(yǎng)良好的情商，對存在人際關系敏感等心理問題的學生有明顯的調節(jié)作用。
四、高校體育文化活動促進學生心理健康的途徑
從運動心理學看，體育教學包含多方面心理因素，既有對學生進行運動訓練及技術動作學習的心理因素，也有通過教學過程對學生進行意志及情感教育的心理因素等。這要求體育教師不光是單純的技術訓練，還要加強學生心理素質的培養(yǎng)和塑造，通過運動促進大學生整體身心健康水平的提高，使其身心和諧發(fā)展。具體的途徑有以下幾種方式：
1.加強高校體育文化課程建設。筆者所在高校體育課設有球拍類項目（網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球），集體球類項目（足球、籃球、排球），武術類項目（武術、太極、拳擊、跆拳道），休閑類項目（健美操、形體、游泳、輪滑、腰鼓），以必修和選修的形式按一定比例分班對全校大一、大二學生開設。一些娛樂功能較強的運動項目（如輪滑、臺球、體育舞蹈、游泳等）既能夠充分調動學生的鍛煉積極性，又能滿足他們的興趣和愛好，起到調節(jié)和改善情緒狀態(tài)的作用。采用適當?shù)慕虒W方法和手段可以激發(fā)學生學習興趣，調動學生學習積極性，使體育教學中教師的教學心理和學生的學習心理相互呼應，達到理想的教學效果。
2.在教學過程中，教師要重視學生的心理因素，了解學生的心理活動，善于從心理上調動學生的學習積極性。在體育運動中，學生最能表現(xiàn)出自己的個性，合群與孤僻、好動與好靜、善斗與怕事、粗暴與文靜……都一覽無余，而這些表象在一定程度上能反映出學生的心理問題。教師只有在認識學生的基礎上才能因材施教，在教學每一個環(huán)節(jié)中要注意學生心理因素與生理因素的有機結合，發(fā)現(xiàn)每個可能引起生理和心理變化的現(xiàn)象，調整教學，減輕學生心理負荷，達到機體和心理的平衡。
3.豐富校園體育文化活動的形式。除基本的體育課程教學外，學校要積極開展各種類型的體育文化活動，注重活動健身的同時，也要注意娛樂性，例如花樣跳繩、舞龍舞獅等民間傳統(tǒng)體育項目，既可以豐富學生業(yè)余生活還可以豐富運動會開幕式的表演。學校還可以大膽引進特色體育課程，包括街舞、瑜伽、輪滑、國際象棋等課程，在運動健身的同時，提高大學生的人文素養(yǎng)，培養(yǎng)健康活潑的校園文化，促進和諧校園的建設。
校園體育文化活動對大學生心理健康有著不容忽視的積極作用，在校園體育文化活動建設中，學校應當加大投入，加強硬件建設，開展適合大學生心理健康的運動項目。大學體育工作者應當發(fā)揮其特有的優(yōu)勢，努力開展各種形式的校園體育文化活動，引導大學生克服心理障礙，幫助他們形成正確的人生觀和價值觀，促進大學生身心全面健康發(fā)展。
[參考文獻]
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關鍵詞 高校體育文化 心理健康 大學生
中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A
高校體育文化是促進大學生心理健康的重要手段之一，是一種具有深刻內涵和豐富外延的獨特文化現(xiàn)象，高校體育文化積極影響著大學生的心理活動方式和滿足現(xiàn)代大學生越來越強烈的心理需求及精神向往。我國正處在社會轉型時期，人們的傳統(tǒng)思想和生活方式受到較大沖擊、各種壓力將出現(xiàn)在大學生面前，主要表現(xiàn)在家長期望值過高、心理比較閉鎖、自我認同危機、就業(yè)壓力等，這些都導致大學生心理疾病日趨上升。而體育是人類體育運動發(fā)展的產(chǎn)物，是一種文化，一種生活方式，是人類維持、增強和改造自身機能、形態(tài)的科學實踐；是改造自身人文精神狀態(tài)的人文實踐，是人類文化組成部分，影響著人的意識形態(tài)和人的生活方式，如何進一步加強對高校體育文化的建設與研究，是當前應該引起注意的一個問題。
1高校體育文化的內涵及特征
1.1高校體育文化的概念
要對高校體育文化加以界定，首先要確定文化和校園文化的概念，文化是指人們在歷史實踐過程中所創(chuàng)造的精神財富和物質財富的總和；校園文化是指以學生為主體，以課外文化活動為主要內容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化。高校體育文化就是指在高校這一特定的范圍里，人們在歷史實踐過程中所創(chuàng)造的體育精神財富和物質財富的總和，有廣義和狹義之分，廣義的高校體育文化指所有的學校師生員工在體育教學、健身運動、運動競賽、體育設施建設等活動中形成并擁有的物質和精神財富，狹義的高校體育文化則是指學校師生員工的體育觀念和體育意識。
1.2高校體育文化的內涵
高校體育文化和校園德育、智育、美育文化等構成了校園文化群。高校體育文化在校園文化群中較為特殊，它的內涵是高校師生在特定的環(huán)境中，為實現(xiàn)高校培養(yǎng)合格人才總目標而實施的傳播精神文明與物質文明的文化現(xiàn)象。它包括學校體育目標與任務，師生的體育愛好與志向，學校體育的風氣、傳統(tǒng)與習慣，學校體育管理隊伍及各種業(yè)余體育團體的組織機構、群體活動、課余訓練、各類競賽、體育管理制度等諸多方面。還包括體育道德風尚、體育精神價值等，但不等同于校園體育現(xiàn)象。
1.3高校體育文化的特征
高校體育文化從屬于校園文化，表現(xiàn)出鮮明的文化特征：
（1）高校體育文化建設在增長學生才干、增進學生身心健康的同時，對培養(yǎng)學生樹立崇高的理想、堅忍不拔的意志、拼搏進取的精神有顯著教育意義；
（2）高校體育文化具有娛樂特點，能愉悅身心、調節(jié)情感，是有計劃、有組織進行的教育活動；
（3）由于社會思潮對大學生影響較大，在西方新思想涌入國內的同時，西方現(xiàn)代體育文化精髓不斷與中國傳統(tǒng)體育思想相融合；
（4）大學生世界觀、人生觀和價值觀已逐漸成熟，對體育項目的選擇、體育活動的參與，都有明顯的個體傾向，屬自由結合的群體性活動。
2大學生心理健康的現(xiàn)狀及標準
2.1大學生心理健康的現(xiàn)狀
目前大學生常見的心理障礙主要有：焦慮、自卑、怯弱、孤傲、冷漠、問題行為以及軀體化癥狀等，具體表現(xiàn)為：過度依賴、不能自理自立、任性、自我中心、情感淡薄、心中無他人、驕橫、不合群、不善交往、缺乏承受挫折能力和生存能力等。近年來，由于大學生的心理障礙而導致的問題行為呈上升趨勢。據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，20世紀80年代中期，我國大學生23.35%有心理障礙，90年代上升到25%，2006年已達到30%。大學生心理健康問題應引起高校乃至全社會的高度重視。
2.2大學生心理健康的標準
根據(jù)大學生心理發(fā)展的特征和特定社會角色的要求，其心理健康的標準主要有：滿意的心境、和諧的人際關系、正確的自我意識、良好的個性等。公認的心理健康狀況評價指標有3條原則和7種能力。3條原則是：心理與環(huán)境的協(xié)同性、心理與行為統(tǒng)一性、個性的穩(wěn)定性。7種能力是：適應能力、耐受能力、控制能力、知覺能力、思維能力、社交能力、康復能力。
3高校體育文化對大學生心理健康的影響
高校體育文化對大學生心理健康能產(chǎn)生極大的影響和積極作用，主要通過身心健康的交互作用實現(xiàn)。從生理學角度來講，身體的運動有利于學生保持旺盛的精力和斗志，而擁有健康的體魄，對大學生健康心理的形成有著舉足輕重的作用。從人的身體健康與心理健康的關系來講，身體健康是心理健康的基礎，而心理健康是身體健康的重要體現(xiàn)。健康的心理可以維持人的正常情緒，保持人的正常生理狀況，使人能適應環(huán)境、社會各種變化和刺激。體育通過向學生傳授體育技能，培養(yǎng)學生從事體育活動和體育鍛煉的方法和能力，一方面可以發(fā)展學生身體素質，使其在力量、耐力、速度、靈敏等方面得到提高，全面提高機體各器官功能；另一方面，許多學生將體育活動方式，作為娛樂消遣的生活方式之一固定下來，讓身體的生理改造和心理調適在健康的活動方式中得以實現(xiàn)。
3.1高校體育文化能幫助大學生準確評價與認識自我
心理健康的大學生能夠體驗自己存在的價值，即能對自己的能力、性格做出恰當?shù)目陀^評價，不會提出苛刻、不切實際的期望和要求，能持續(xù)健康地發(fā)展自己的內在潛力。高校體育文化的主要任務是大學生能發(fā)現(xiàn)自己的興趣、愛好、特長，通過參加各種體育社團的校園體育比賽，參與球類、棋類以及野營等形式的戶外活動，來維持和增進大學生的正常情緒狀態(tài)和生理狀況，適應各種環(huán)境變化的刺激，形成健康心理，全面提高機體各器官功能，使大學生在良好的體育文化氛圍中體驗健康的愉悅和自豪。
3.2高校體育文化能幫助大學生建立良好的人際關系
心理健康的大學生能積極主動與他人交往、與他人互相溝通，為他人所理解和接受，能形成良好的人際關系。體育運動是一種互動的活動，大學生在參與體育運動中既要充分發(fā)揮自身特點，又要互相配合協(xié)助，共同體會體育的真正內涵；既要征服自我，又要征服對手，形成“勝不驕，敗不餒”的良好心態(tài)，無論成功和失敗都是一個新的起點。這種精神可感染在場的參觀者、服務者，增強同學之間的合作與友誼，使個人利益融于集體利益?？梢?，良好的校園體育文化能提供一個自我教育和接受教育的良好氛圍，能培養(yǎng)團結協(xié)作精神和建立良好的人際關系，使大學生能客觀地對待人生和社會生活。
3.3高校體育文化能夠幫助大學生保持健康愉快的情緒
心理健康的大學生能夠適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不絕、自尊、自重、不畏懼、不貪求，爭取在社會行為準則范圍內滿足自己的各種需求。
大學生在緊張文化課學習之余，參加體育活動和觀看體育比賽，有利于心理調適并恢復到最佳心理狀態(tài)。體育給學生提供了自我表現(xiàn)和心理宣泄的機會，在動作完成過程中能得到心理滿足感，產(chǎn)生愉快情緒，體會到修身養(yǎng)性、謙虛忠誠的內涵，實現(xiàn)精神的升華；能使學生在面對學習壓力、心理、情緒失衡時能夠有效地調節(jié)不良情緒，形成良好的精神狀態(tài)，以充沛的精力迎接新的挑戰(zhàn)。
3.4高校體育文化能幫助大學生提高社會適應能力
心理健康的大學生具有自信、自強、寬容、大度、尊重他人、遵守規(guī)則等心理品質和行為素質。體育比賽是校園體育文化的主要活動形式，大學生利用公平合理競爭來表現(xiàn)自己，不僅鍛煉了身體，還能在競爭中表現(xiàn)自己的能力，增強自信心、上進心、無畏困難、敢于拼搏，有利于大學生擺脫猜疑和不信任，促進個體社會化。大學時期是大學生改造自我，適應社會的過渡階段，自身對外界的心理承受壓力的可控性顯得尤為重要。豐富多彩的校園體育文化對文化層次較高、年齡結構較輕、心理承受力較弱的大學生的心理健康能起到積極促進作用。
4結論與建議
高校體育文化面對的是特殊群體，學生心理是否健康已成為現(xiàn)代教育所亟需解決的關鍵問題之一，也是整個社會能否向前發(fā)展的重要標志之一，現(xiàn)就如何利用高校體育文化的優(yōu)勢，如何加強校園文化建設，建議從下面三個方向做起。
4.1根據(jù)大學生的心理特點、制定高校體育文化建設規(guī)劃
高校體育文化規(guī)劃是其長遠發(fā)展的重要條件。規(guī)劃應根據(jù)大學生的心理特點制定，積極倡導健康的體育精神，如愛國主義精神，集體主義精神，以及拼搏進取、競爭、敬業(yè)精神等；規(guī)劃應把體育文化與學風建設融為一體，制定出遠期目標和近期的具體目標。通過各種形式的活動使師生認識到強身健體是人生的第一財富，是現(xiàn)代人生的基本條件，培養(yǎng)對體育的愛好、加強與終身體育的銜接，使大家更好的了解體育、參與體育、享受體育。
4.2加快體育設施的建設，增加高校體育文化的心理親和力
體育設施是高校體育文化環(huán)境建設的一個重要組成部分，反映在學生對學?？衫玫捏w育場館設施的滿意程度上。由于體育具有的實踐性特質，體育文化的傳遞和繼承，都與活動和練習緊緊地聯(lián)系在一起，學校內擁有場地器材的多少，場館設施的質量等一系列物質條件，都將極大地促進或制約學校體育文化的傳播。高校體育文化建設，相對于高校其它文化建設來講，場館設施的建設水平直接影響著學校體育工作的開展。完善的體育設施是促進和改善學校體育文化環(huán)境建設的重要內容之一。
4.3建立具有自身特色的高校體育文化
高校體育文化的特色是指一個學校在體育方面形成并能夠延續(xù)的相對穩(wěn)定的一種具有自身特點的文化形態(tài)，表現(xiàn)為自覺的經(jīng)常的基本特征，并具有教育、導向、規(guī)范、凝聚和激勵的力量。由于各高校的類型、規(guī)模、辦學條件和師生結構等不同，以及學校所處的地理環(huán)境、氣候等差異，決定了建設高校體育文化的思路不同。因此，在建設高校體育文化過程中，各個學校應根據(jù)自身的具體情況因地制宜地發(fā)展形成具有自身特色的高校體育文化。
總之，大學生是高知識群體，具備較為豐富的文化底蘊。他們學習體育文化范疇內的各種體育運動或運動技能，正是源于其對體育文化的認同、理解和需要。校園體育文化始終以學生為主體、以教育為手段、以多樣的體育文化活動為載體，錘煉大學生的意志，促使學生奮發(fā)進取，培養(yǎng)集體觀念，協(xié)調人際關系，培養(yǎng)良好的心理素質，不僅可使大學生在校學習期間保持良好的心態(tài)，適時調整自己的行為，順利完成學業(yè)，而且可使大學生畢業(yè)后盡快適應各種職業(yè)和社會環(huán)境。高校只有結合自身實際，加強人文文化建設，才能營造良好的體育文化氛圍，使大學生在其中長期熏陶，形成終身體育觀，推動全民健身計劃的實施，促進大學生身心健康，為國家為社會培養(yǎng)合格人才。
參考文獻
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關鍵詞：馬斯洛需求層次理論；建筑與藝術系學生；心理健康問題
中圖分類號：G710 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）22-0253-02
一、總論
美國心理學家馬斯洛的需求理論中將人的需求分為五個類別，分別是生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求，這些需求基本是從由低級水平到更高的水平過渡的。在多年的大學生心理健康問題談論中，作者發(fā)現(xiàn)，馬斯洛的需要層次理論非常適用于學生的心理教育，如果將馬斯洛的需要層次理論引入到有意識的心理輔導中，可以改善學生心理咨詢的有效性和及時性。
二、馬斯洛需求層次理論概述
我們又將馬斯洛的需求層次理論叫作是基本需求層次理論，其屬于行為科學范疇，是首次被著名美國學者Abraham Maslow在1943年在《人類動機理論》的研究中取得所提出的。在馬斯洛相關的理論體系之中，更加地強調在每個個體的成長階段，其內部的力量是動機。同時，動機的組成是多類別需求互相組合，在不同的需求間，將對不同個體人格未來所處的狀態(tài)以及走向起決定性作用。可以將需求理論劃分成不同的種類，其分別是：個體的生理需求、安全需求、情感以及歸屬需求、被尊重的需求以及自我實現(xiàn)的需求等。在這些不同的需求之中，又可以劃分成高等級需求或者是低等級需求。生理、安全以及情感的需求相對來說屬較低等級的水平，只要是外在的條件滿足既能夠實現(xiàn)。不過，對尊重以及自我實現(xiàn)的需求，則屬相對高等級的需求，必須要經(jīng)由一定的內在因素而獲得個體的滿足。同時，個體所擁有的尊重需求以及自我實現(xiàn)需求，又是不具有邊界性的?，F(xiàn)階段，很多的領域均應用到了馬斯洛需求層次理論，尤其是在教育領域中，其發(fā)揮著非常重要的作用。而在高職院校之中，有關的管理人員，尤其是直接和學生接觸的管理人員，例如，輔導員、班主任等，他們需要密切和學生進行聯(lián)系，除了應當全面的了解不同學生具體心理需求之外，同時應當對學生較高等級的需求進行培養(yǎng)，樹立正確的價值觀念，促進學生的良性發(fā)展成長。
三、從需求理論各個層次談高職院校建筑與藝術系學生的心理健康問題
1.馬斯洛需求層次中有關生理方面的需求。對于人類來說，最為基本的需求是生理方面的需求，其中主要包含有：人的呼吸、喝水、飲食以及睡眠等。也唯有在人類這些最基本的生理需求達到我們生存最低限度之后，其他的需求才能夠被人們當成是新的追求。建筑與藝術系學生學費較高，而其中的許多學生來自農(nóng)村，這些學生大多數(shù)家庭有困難，他們有強烈的自尊和敏感度。與其他專業(yè)學生對比而言，個別的學生有時候極為不樂意將自己姓名告知其他人，由于這些學生心理上怕被別人嘲笑，怕別人看不起自己。因此，除了應當重視對生理方面需求外，同時也應當為學生滿足自身生理需求而提供應有的外在條件。例如，建設學生宿舍以及降低食堂消費等，通過對學校基礎設施的建設，能夠為學生滿足自身生理需求提供條件，降低食堂消費能夠讓學生獲得更好的物質供應，如果學生最為基本的生理需求未被滿足，則更高級別的馬斯洛生理需求也不會出現(xiàn)。
2.馬斯洛的需求層次中有關安全方面的需求。依照馬斯洛提出來的相關需求層次理論，人們對安全的需求內容有：人身、財產(chǎn)、道德以及工作的需求。同時，還包括需要避免疾病、痛苦的需求。而對于學校來說，安全永遠是學校發(fā)展的首要任務。建筑與藝術系的學生相對理工科的學生，更富于藝術氣息，更具有個性，考慮到他們的特點，在保障基本的人身以及財產(chǎn)安全的同時，更要確保道德安全以及隱私的安全，要讓學生切實地感受到學校對他們安全方面的尊重和重視，從而讓他們在安全方面的需求得到滿足。
3.馬斯洛需求層次中有關情感與歸屬方面的需求。人們對情感以及家庭的需求，又被叫作是人類的社會需求。人們通過情感以及家庭，希望自己能獲得一定的關懷以及愛，是人們對友情、愛情、信任的需求。尤其是如今，剛考入大學的學生，他們之中的很多人大多數(shù)是獨生子女，在情感上更多地表F為索取，而不懂得給予，或者說關愛和理解他人。作為一線學生管理工作者，要具有目的性地去引導學生能夠盡量的認可對方，讓學生之間、師生之間可以擁有更加順暢的情感溝通，使學生擁有一定的感情寄托。另外，大學生愛情的一個重要方面是為了可以尋找到一定的感情寄托，建筑與藝術系的學生更是情感豐富。作為輔導員，要積極正面地對待學生的戀愛問題，正確地引導學生更好地定位自己的情感。同時，也要不斷地培養(yǎng)不同學生之間的親密感以及歸屬感，讓學生在生活與學習中學會關心他人，以實現(xiàn)調節(jié)自身的思考方式和行為方式，使學生之間相互愛、尊重、認可和接受，從而創(chuàng)建和諧有序的人際關系。
四、關于緩解和解決建筑與藝術高職院校學生心理健康問題的幾個建議
1.加強互相認可，做到。尊重的需求又包含有：內部需求以及外部需求，其最主要包含有：自我尊重需求、自信需求以及尊重他人。對于學生來說，尊重方面的需求將會表現(xiàn)在以下兩方面：首先，尊重學生的研究以及就業(yè)。當今的大學生，一些學生對于職業(yè)生涯規(guī)劃、如何選擇職業(yè)的觀念與現(xiàn)實脫軌。這就需要我們加強對學生的管理和指導。其次是需要得到他人的尊重?，F(xiàn)階段，要獲取到別人的尊重，指導教師對學生的尊重是最為重要的，尤其是個性較強的建筑與藝術系的學生。在進行學生管理過程中，我們必須尊重他們的人格和行為，支持“可以做”、“你有專長”等方向的暗示，縮小師生之間的垂直距離。尊重是對學生信心的一種滿足，同時也是對他們價值的實現(xiàn)。相反，如果學生得不到認可，事情就會走向一個相反的方面。
2.提供方向性的建h，引導學生創(chuàng)造自己的價值。要想達到自我實現(xiàn)的目的，應當使學生所具有的潛力得以充分的發(fā)揮，充分掌握他們基本的認識和欲望，使他們統(tǒng)一、完整、協(xié)調的發(fā)展。許多學生進入大學后，對未來的生活充滿了美好的向往，這就是現(xiàn)階段學生所達到的自我實現(xiàn)，也僅僅是不具備現(xiàn)實的一些經(jīng)驗，僅僅是非常短暫的水中鏡月，應當加以指引與糾正。目前，市場競爭逐步白熱化，大學生也開始認識到應當提升自身的價值。學生希望自己未來成長為對社會有用的人才，這是自我實現(xiàn)的深層次需要。自我實現(xiàn)需要很大程度上依賴于學生自己的潛力，可以正確反作用于老師的日常管理。
3.建立學校育人體系，和家長形成良好溝通。進行學生管理工作時，若是想對學生不同層次需求進行全面了解，只通過學校的并不全面。對于個體的心理發(fā)展，家庭是最重要的位置，應當對學生具體的需求以及所關注的方面加以了解，并建立學校與家長的溝通渠道。例如，創(chuàng)建微信群、構建家長網(wǎng)論壇、進行家訪等。借助這樣的溝通教育，定會對學生的管理工作效果有更好的改善作用。
4.激發(fā)學生自身需求，創(chuàng)建和諧氛圍。需要是所有人的思想和行動的最初的動機，對學生進行管理，尤其是思想教育方面，應當認識并激發(fā)學生自身的需求，使學生的能動性與熱情有效發(fā)揮。在教育、管理和服務方面，應加強教師一起工作的想法，做全方位的教育，以滿足學生的各種需要，幫助學生各方面的能力得以提升。
五、結語
根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，激勵的過程是動態(tài)的、進步的和有因果循環(huán)的。在這個過程中，不斷變化的“重要”在不斷控制著學生的思想和行為。社交需求和尊重需求不斷穿插于其他需求之間。馬斯洛的需要層次理論的使用，可以幫助建筑與藝術高職學校的學生樹立信心，克服恐慌；設置日常標準，克服精神混亂；建立終身學習的概念，克服內疚感；建立競爭意識，克服失望和嫉妒；建立主動適應社會思想，克服恐懼。對于前來進行心理咨詢的學生，我們要結合學生的生理和心理狀態(tài)，加上適當?shù)目紤]他們的家庭狀況和其他因素，來幫助學生解除心理困惑。
參考文獻：
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Based on the Hierarchy Theory of Needs of Higher Vocational College Students' Psychological Health Problem Analysis
―In Architecture and Art Students，for Example
YANG Shuo
（Zhejiang College of Construction，Hangzhou Zhejiang 311231，China）
關鍵詞：小學體育課學生素質，體育競技
一、傳統(tǒng)小學體育課的弊端簡析
（一）課程設計的不合理
傳統(tǒng)的體育課程設計仍是沿用傳統(tǒng)的課程設計方法，其內容僅僅為不斷鍛煉小學生的身體健康，從而忽略了考慮學生的學習興趣。眾所周知，男生與女生在體育愛好方面是有較大差異的，男生通常偏向一些劇烈運動，例如足球、籃球之類；而對于女生而言則更喜歡溫和的體育運動，如羽毛球、跳繩等。因此，在體育課程設計方面不能將全班同學等同視之，而應根據(jù)學生的不同愛好而制定合理的體育課程。
（二）體育目標的不合理定位
從傳統(tǒng)的體育教學來看，時至今日，不乏大型體育盛會的舉辦，但仍存在不少人對體育活動存在誤解。他們總把體育歸為一種單純的競技項目，而忽略的體育活動的本質，即身體素質的培養(yǎng)。在體育活動中，我們不僅應感受到體育活動帶來的個人成就，而是更加關注它給我們帶來的身體素質的提升以及各方面的全面發(fā)展。在小學體育教學中亦是如此，體育教師不應單純地關注學生的體育成績，更應該變傳統(tǒng)以分數(shù)衡量體育成果的觀念，而是應該讓學生在體育鍛煉中得到身心的全面發(fā)展。
（三）文化課地位的不斷上升
隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，各方面的競爭壓力逐漸增大，這尤其體現(xiàn)在學生的學習中。論文格式，體育競技。當代的學生為了升學而一而再再而三地擠壓其課余活動時間，小學生亦難逃與此。更有甚者，一些小學教師為了小學生小升初取得更好的成績而占用學生的體育課時間，這不僅不利于學生身體健康的發(fā)展，對學生的今后發(fā)展也將產(chǎn)生不良影響。
二、小學體育課對學生素質培養(yǎng)若干建議
（一）重視體育課堂中德育教育的滲透
1、對小學生進取精神的培養(yǎng)隨著世界上各重大體育盛會的連連舉辦，各小學的體育活動也開展的如火如荼，這就為小學生進取精神的培養(yǎng)以及心理素質的培養(yǎng)創(chuàng)造了有利條件。但不難發(fā)現(xiàn)，由于我國對體育的認知并不成熟，大多數(shù)人在觀看這些競技活動時總是忽略運動給選手帶來的快樂而關注各選手的運動成績。論文格式，體育競技。這種錯誤的觀念很容易影響小學生對體育的看法，造成他們在體育中一位求勝的心態(tài)，從而忽略了體育給他們帶來的快樂和進取心的培養(yǎng)。因此，體育教師在體育教學中應教導小學生不應一味看中比賽成績，當然，成績可以反映競賽的一方面，但不是競賽的全部，我們應通過競賽的成績激勵自身奮發(fā)向上。2、加強對小學生頑強意志的鍛煉
眾所周知，任何一項體育運動鍛煉的成效不是一朝一夕可以看見的，而是要通過長時期的鍛煉才可達到的。隨著社會發(fā)展步伐的加快，頑強的意志品質已成為人們不可或缺的素質，因此，對于小學生意志品質的培養(yǎng)可以通過體育活動來實現(xiàn)。在體育鍛煉或是競技中，小學生必然會碰到這樣或那樣的困難，同時必然也要面對承受失敗的壓力。論文格式，體育競技。由此可知，在校學生一次又一次地克服困難、勇敢面對失敗后，其意志品質必然會得到巨大的提升。因此，在小學體育教學過程中，教師應多注意對小學生意志的鍛煉，鼓勵其在失敗中仍能享受體育的樂趣。（二）在追求身體滿足的同時關注小學生心理素質的提高1、幫助小學生養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣
體育并不僅僅是通過課堂上有限的時間就能達成其效果的，而是要求小學生在課余時間也能養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣。在小學體育課堂上，體育教師應激發(fā)小學生參加體育活動的興趣，并教小學生一些簡單的體育活動，如乒乓球、羽毛球等，鼓勵他們在學習之余享受體育帶來的快樂。
2、在體育活動中注重對小學生心理健康的培養(yǎng)
體育教師應轉變傳統(tǒng)的教學觀念，在鍛煉小學生身體素質之余多加關注對小學生心理健康的發(fā)展。小學生正處于生長的萌芽期，其對外界的認知能力仍要依靠外界的正確引導，同時，由于其年齡小的特點，造成了他們的心理承受能力較弱同時也缺乏一定的團隊精神。針對這些，體育教師可以安排一些體育競技活動，如拔河、球類比賽等，讓小學生在體育活動中感受團隊精神的力量并增強他們的心理素質。
3、指導小學生進行正確的體育活動
由于小學生的年齡較小，身體正處于生長發(fā)育階段，所以繼續(xù)營養(yǎng)的補充以及強悍的身體。論文格式，體育競技。由于上面提到的，體育教師應鼓勵小學生多參加課余的體育活動，但仍應注意的是，體育教師在體育課上應指引小學生采取正確的方法參加體育鍛煉，以免造成身體損傷等不良后果。論文格式，體育競技。
三、小結
綜上所述，注重體育課的重要性，轉變傳統(tǒng)的體育教學模式，在小學體育教學中加強對學生各方面素質的培養(yǎng)有著一定的積極作用。論文格式，體育競技。因此，各小學、體育老師以及學生家長應轉變傳統(tǒng)的教育觀念，鼓勵小學生積極開展他們所愛好的體育活動，幫助他們重新樹立體育的目標是身體素質提高的理念，讓小學生在體育活動中放松身心，勞逸結合，從而促進文化課成績的提高以及心理素質的發(fā)展。
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一、傳統(tǒng)小學體育課的弊端簡析
1.課程設計的不合理
傳統(tǒng)的體育課程設計仍是沿用傳統(tǒng)的課程設計方法，其內容僅僅為不斷鍛煉小學生的身體健康，從而忽略了考慮學生的學習興趣。眾所周知，男生與女生在體育愛好方面是有較大差異的，男生通常偏向一些劇烈運動，例如足球、籃球之類；而對于女生而言則更喜歡溫和的體育運動，如羽毛球、跳繩等。因此，在體育課程設計方面不能將全班同學等同視之，而應根據(jù)學生的不同愛好而制定合理的體育課程。
2.體育目標的不合理定位
從傳統(tǒng)的體育教學來看，時至今日，不乏大型體育盛會的舉辦，但仍存在不少人對體育活動存在誤解。他們總把體育歸為一種單純的競技項目，而忽略的體育活動的本質，即身體素質的培養(yǎng)。在體育活動中，我們不僅應感受到體育活動帶來的個人成就，而是更加關注它給我們帶來的身體素質的提升以及各方面的全面發(fā)展。在小學體育教學中亦是如此，體育教師不應單純地關注學生的體育成績，更應該變傳統(tǒng)以分數(shù)衡量體育成果的觀念，而是應該讓學生在體育鍛煉中得到身心的全面發(fā)展。
3.文化課地位的不斷上升
隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，各方面的競爭壓力逐漸增大，這尤其體現(xiàn)在學生的學習中。論文格式，體育競技。當代的學生為了升學而一而再再而三地擠壓其課余活動時間，小學生亦難逃與此。更有甚者，一些小學教師為了小學生小升初取得更好的成績而占用學生的體育課時間，這不僅不利于學生身體健康的發(fā)展，對學生的今后發(fā)展也將產(chǎn)生不良影響。
二、小學體育課對學生素質培養(yǎng)若干建議
1.重視體育課堂中德育教育的滲透
（1）對小學生進取精神的培養(yǎng)隨著世界上各重大體育盛會的連連舉辦，各小學的體育活動也開展的如火如荼，這就為小學生進取精神的培養(yǎng)以及心理素質的培養(yǎng)創(chuàng)造了有利條件。但不難發(fā)現(xiàn)，由于我國對體育的認知并不成熟，大多數(shù)人在觀看這些競技活動時總是忽略運動給選手帶來的快樂而關注各選手的運動成績。論文格式，體育競技。這種錯誤的觀念很容易影響小學生對體育的看法，造成他們在體育中一位求勝的心態(tài)，從而忽略了體育給他們帶來的快樂和進取心的培養(yǎng)。因此，體育教師在體育教學中應教導小學生不應一味看中比賽成績，當然，成績可以反映競賽的一方面，但不是競賽的全部，我們應通過競賽的成績激勵自身奮發(fā)向上。
眾所周知，任何一項體育運動鍛煉的成效不是一朝一夕可以看見的，而是要通過長時期的鍛煉才可達到的。隨著社會發(fā)展步伐的加快，頑強的意志品質已成為人們不可或缺的素質，因此，對于小學生意志品質的培養(yǎng)可以通過體育活動來實現(xiàn)。在體育鍛煉或是競技中，小學生必然會碰到這樣或那樣的困難，同時必然也要面對承受失敗的壓力。論文格式，體育競技。由此可知，在校學生一次又一次地克服困難、勇敢面對失敗后，其意志品質必然會得到巨大的提升。因此，在小學體育教學過程中，教師應多注意對小學生意志的鍛煉，鼓勵其在失敗中仍能享受體育的樂趣。
（2）在追求身體滿足的同時關注小學生心理素質的提高。幫助小學生養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣體育并不僅僅是通過課堂上有限的時間就能達成其效果的，而是要求小學生在課余時間也能養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣。在小學體育課堂上，體育教師應激發(fā)小學生參加體育活動的興趣，并教小學生一些簡單的體育活動，如乒乓球、羽毛球等，鼓勵他們在學習之余享受體育帶來的快樂。
三、在體育活動中注重對小學生心理健康的培養(yǎng)
1.體育教師應轉變傳統(tǒng)的教學觀念，在鍛煉小學生身體素質之余多加關注對小學生心理健康的發(fā)展。小學生正處于生長的萌芽期，其對外界的認知能力仍要依靠外界的正確引導，同時，由于其年齡小的特點，造成了他們的心理承受能力較弱同時也缺乏一定的團隊精神。針對這些，體育教師可以安排一些體育競技活動，如拔河、球類比賽等，讓小學生在體育活動中感受團隊精神的力量并增強他們的心理素質。
2.指導小學生進行正確的體育活動。由于小學生的年齡較小，身體正處于生長發(fā)育階段，所以繼續(xù)營養(yǎng)的補充以及強悍的身體。論文格式，體育競技。由于上面提到的，體育教師應鼓勵小學生多參加課余的體育活動，但仍應注意的是，體育教師在體育課上應指引小學生采取正確的方法參加體育鍛煉，以免造成身體損傷等不良后果。論文格式，體育競技。
四、結語
綜上所述，注重體育課的重要性，轉變傳統(tǒng)的體育教學模式，在小學體育教學中加強對學生各方面素質的培養(yǎng)有著一定的積極作用。論文格式，體育競技。因此，各小學、體育老師以及學生家長應轉變傳統(tǒng)的教育觀念，鼓勵小學生積極開展他們所愛好的體育活動，幫助他們重新樹立體育的目標是身體素質提高的理念，讓小學生在體育活動中放松身心，勞逸結合，從而促進文化課成績的提高以及心理素質的發(fā)展。
參考文獻：
