時(shí)間：2023-06-07 15:57:02
序論：在您撰寫(xiě)如何預(yù)防流感時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
流感的病原體是什么
流行性感冒（流感）的病原體是流行性感冒病毒，簡(jiǎn)稱(chēng)流感病毒，有甲、乙、丙3種類(lèi)型，呈球型，直徑80~120nm，外膜有兩種糖蛋白覆蓋，分別為植物血凝素（H）與神經(jīng)氨酸酶（N），就像給流感病毒穿了兩件不同的外衣。H可分為15個(gè)亞型（H1~15），N有9個(gè)亞型（N1~9）。人類(lèi)流感主要和H1H2、H3和 N1、N2亞型有關(guān)。你可別小看這兩件“外衣”，它們可是會(huì)“七十二變”的，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為變異。正是這種變異，流感病毒才能夠一次次逃過(guò)人類(lèi)免疫系統(tǒng)的追捕而興風(fēng)作浪。甲型病毒常引起流感大流行，自1918年以來(lái)，甲型病毒已發(fā)生了5次大變異，發(fā)生過(guò)3次世界大流行，小規(guī)模的流行則不計(jì)其數(shù)，乙型病毒常引起局限性流行，丙型病毒一般只引起散發(fā)。
流感的發(fā)病機(jī)理
流感病毒主要侵入呼吸，在纖毛柱狀上皮細(xì)胞復(fù)制，再侵入其它柱狀上皮細(xì)胞引起變性、壞死與脫落。病毒一般不進(jìn)入血液，但其毒素對(duì)全身器官有廣泛的毒性作用。少數(shù)情況下，病毒也可能進(jìn)入血液、累及全身，而引起呼吸道以外的病理改變和臨床癥狀。體弱多病者易發(fā)生流感病毒性肺炎或繼發(fā)感染而死亡。
流感的臨床癥狀
流感潛伏期1~3日，最短數(shù)小時(shí)。通常表現(xiàn)為全身不適、發(fā)冷，伴有寒戰(zhàn)、發(fā)熱。體溫高達(dá)39℃以上，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽痛、咳嗽、流鼻涕等癥狀。一般3~4日后熱退，但上呼吸道癥狀及乏力可持續(xù)2周左右，容易引起肺炎、中耳炎、鼻炎等并發(fā)癥，家庭中往往一人患病累及全家。體弱多病的老年人患流感，可引發(fā)細(xì)菌性肺炎；孕婦感染流感病毒后，可能會(huì)給胎兒的發(fā)育造成不良影響，還可能造成自然流產(chǎn)；兒童患上流感后，因發(fā)高熱，很容易引起嗜睡或驚厥。胃腸型流感除呼吸道癥狀外，主要以腹瀉、嘔吐為特征。中毒型流感極少見(jiàn)，主要表現(xiàn)為高熱、血壓下降，易發(fā)生呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。
流感如何診斷
流行性感冒的診斷可根據(jù)以下四點(diǎn)確定：①接觸史及集體發(fā)病史，短期內(nèi)有較多患者出現(xiàn)感冒癥狀、體征。②典型癥狀：流行性感冒發(fā)病較急，全身癥狀較重，病人持續(xù)高熱，肌肉關(guān)節(jié)酸痛，而鼻塞、流涕、咽痛等癥狀出現(xiàn)較遲。③流行特征：流行性感冒發(fā)病突然，傳播迅速，同時(shí)有明顯的地區(qū)性流行。④實(shí)驗(yàn)室檢查：血常規(guī)檢查：白細(xì)胞總數(shù)降低，嗜酸性粒細(xì)胞消失，淋巴細(xì)胞相對(duì)增加。如合并細(xì)菌感染，則白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞偏高。如進(jìn)行病毒分離，早期可獲得70%的陽(yáng)性結(jié)果，一般于發(fā)病第七日即不能再獲得陽(yáng)性結(jié)果。其他如免疫熒光技術(shù)血清學(xué)檢查等有助于明確診斷。
流感如何治療
治療流感目前尚無(wú)特效藥物。主要是加強(qiáng)護(hù)理，發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，必要時(shí)給予對(duì)癥處理，如發(fā)熱、頭痛時(shí)給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥，并發(fā)細(xì)菌感染則應(yīng)用適當(dāng)?shù)目股亍?/p>
流感如何預(yù)防
1.加強(qiáng)疫情檢測(cè) 全球已形成了100多個(gè)實(shí)驗(yàn)室參與的流感臨測(cè)網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)密監(jiān)視著流感的動(dòng)態(tài)。世界衛(wèi)生組織流感協(xié)作中心經(jīng)常掌握世界各地流感疫情與病毒變異情況，每年2月在疫情周報(bào)上公布下一年度流感疫苗抗原成分建議。我國(guó)對(duì)疫苗進(jìn)行定檢時(shí)，首要條件是它的毒株組分必須與當(dāng)年世界衛(wèi)生組織推薦的一致，與預(yù)計(jì)可能在我國(guó)引起流行的毒株相吻合。
2.流感流行期間暫停集會(huì)，暫不探親訪(fǎng)友，不到人群密集的地方活動(dòng)，出門(mén)戴口罩 公共場(chǎng)所加強(qiáng)通風(fēng)，噴灑漂白粉液消毒。中藥預(yù)防，如口服板藍(lán)根、柴胡、大青葉合劑和新研制的其它中藥制劑，據(jù)認(rèn)為有一定效果。
3.平時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度勞累，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施 應(yīng)當(dāng)提醒大家，病愈1~2周內(nèi)機(jī)體抵抗力較差，應(yīng)注意休息和營(yíng)養(yǎng)，并注意預(yù)防其它病原體的感染。預(yù)防流感要樹(shù)立一種“隔離意識(shí)”，得流感后不提倡“帶病工作”，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤開(kāi)窗通氣，勤洗手。
4.預(yù)防流感最好的辦法是接種疫苗 ，疫苗有減毒活疫苗和滅活疫苗兩種 減毒活疫苗適用于健康成人和兒童，方法是鼻腔噴霧；滅活疫苗適用于老年人、嬰幼兒和有嚴(yán)重慢性病者，方法是皮下注射。需要說(shuō)明的是，接種流感疫苗后2周左右才會(huì)產(chǎn)生保護(hù)作用，而有效時(shí)間只能維持1年，所以每年在流感高發(fā)期到來(lái)之前要適時(shí)接種疫苗。
患了流感吃什么
2、盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜。接觸是關(guān)鍵的的傳染源。
3、外出游玩在游覽區(qū)應(yīng)盡量避免接觸野生禽鳥(niǎo)或進(jìn)入野禽棲息地。到農(nóng)家樂(lè)游玩，不要自己屠宰禽畜，并遠(yuǎn)離屠宰現(xiàn)場(chǎng)。
4、生熟食物要分開(kāi)處理，食用禽肉蛋時(shí)要充分煮熟。當(dāng)手部有破損處理禽畜肉類(lèi)時(shí)，一定要佩戴手套。
江蘇蘇州 張曉鐘
張曉鐘讀者，你好！
禽流感是由甲型流感病毒引起的傳染性疾病。禽流感的傳播途徑主要為接觸禽流感病禽或其糞便。
禽流感多半起病急，出現(xiàn)高熱、咳嗽、全身不適、鼻塞流涕、腹痛、惡心、腹瀉水樣便、眼結(jié)膜炎等癥狀，病情嚴(yán)重者很快會(huì)出現(xiàn)病毒性肺炎、干咳、胸痛、呼吸窘迫或多臟器衰竭等。
1、禽流感期間，雞蛋可以吃，但注意要徹底煮熟，保存雞蛋時(shí)要注意生、熟分開(kāi)，不要把生雞蛋散放于冰箱冷藏柜，以免交叉?zhèn)鞑ゲ【?/p>
2、盡量避免讓孩子接觸候鳥(niǎo)、水禽等易于攜帶禽流感病毒的動(dòng)物。
3、嬰幼兒可接種流感滅活疫苗。
我孩子嘴唇的一圈非常干燥，她總是頻繁的用舌頭舔，現(xiàn)在嘴唇皮膚顏色越來(lái)越深，局部的皮膚也很粗糙，這是什么問(wèn)題？
山東濟(jì)南 劉婭
劉婭讀者，你好！
在干燥或多風(fēng)的環(huán)境下，孩子口唇容易出現(xiàn)干燥、皸裂、脫皮現(xiàn)象，孩子就喜歡用舌頭去舔。由于口周的皮膚受唾液的反復(fù)刺激，表面的保護(hù)層失去后，更容易失水，形成惡性循環(huán)，久而久之造成口周出現(xiàn)“黑圈”，并且越來(lái)越嚴(yán)重。這種現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為舌舔皮炎。
舌舔皮炎除了與干燥多風(fēng)的氣候有關(guān)，其發(fā)病與缺乏維生素和舔吮口唇的不良習(xí)慣也有關(guān)。偏食會(huì)使體內(nèi)維生素或微量元素缺乏，唇粘膜就會(huì)出現(xiàn)干燥，迫使孩子去舔。
因此，家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)，首先，應(yīng)該保證飲食清淡，可適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素。其次，糾正孩子舔唇的不良習(xí)慣。當(dāng)孩子覺(jué)得嘴唇干燥不舒服時(shí)，可以用金霉素眼膏涂一涂，能有效緩解口唇的干燥和不適。每次飯后或吃完水果，告訴孩子要及時(shí)用清水洗一洗口周皮膚，以減少食物對(duì)皮膚的刺激，同時(shí)注意清洗后及時(shí)涂抹保濕潤(rùn)唇膏，以滋潤(rùn)皮膚。
我孩子兩歲，每隔幾個(gè)月就會(huì)發(fā)燒，以前每次超過(guò)38.5，我都會(huì)給他吃布洛芬退燒。最近朋友推薦了一種方法，當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，布洛芬與對(duì)乙酰氨基酚交替服用，效果更好。是這樣嗎？為什么呢？
遼寧沈陽(yáng) 鄭孟琪
鄭孟琪讀者，你好！
建議你不要交替使用這兩種藥物。盡管目前有觀點(diǎn)主張布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚交替服用退熱效果好，但這種聯(lián)合用藥的有效性和安全性，尚沒(méi)有全面的數(shù)據(jù)支持。
美國(guó)對(duì)4歲以下兒童使用OTC感冒咳嗽藥物的規(guī)定為：如果給兒童同時(shí)服用1種以上藥品時(shí)，務(wù)必保證這些藥品不具有同種活性成分。我國(guó)藥監(jiān)機(jī)構(gòu)的《非甾體抗炎藥處方藥說(shuō)明書(shū)修訂內(nèi)容》提及：非甾體抗炎藥避免合并用藥（以上這兩種都屬于非甾體類(lèi)藥物）。
所以，請(qǐng)遵醫(yī)囑用藥，避免藥物對(duì)孩子肝腎功能的損害。
最近因?yàn)榧依锍霈F(xiàn)蟑螂，我準(zhǔn)備使用殺蟲(chóng)劑來(lái)處理，但是家里有孩子，我擔(dān)心這些化學(xué)制品會(huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生影響，請(qǐng)問(wèn)有什么需要注意的嗎？
安徽合肥 馮欣言
馮欣言讀者，你好！
使用殺蟲(chóng)劑而引起中毒的孩子，在臨床上并不少見(jiàn)。
使用殺蟲(chóng)劑除了先仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)外，還應(yīng)注意：
1、房間噴藥后人要立即離開(kāi)，通風(fēng)排氣后再進(jìn)入。
2、孩子的臥室不要使用殺蟲(chóng)劑。尤其是大腦發(fā)育還未完善的嬰幼兒，不要接觸任何殺蟲(chóng)劑，包括蚊香。
3、廚房使用殺蟲(chóng)劑切勿污染食品和餐具。
4、使用殺蟲(chóng)劑和殺蟲(chóng)乳油后，要及時(shí)洗手。
5、不要為了增強(qiáng)殺蟲(chóng)效果而加大使用劑量。
我女兒3歲。社區(qū)醫(yī)院通知檢查孩子乙肝疫苗是否還有抗體，檢查后女兒仍有抗體，所以暫時(shí)不需要再打加強(qiáng)針。那么，請(qǐng)問(wèn)什么時(shí)間需要再打呢？還要再抽血檢查嗎？
江蘇南京 王妙兮
王妙兮讀者，你好！
乙肝疫苗注射后，孩子體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生抗體?？贵w有一定的半衰期，當(dāng)下降到一定水平時(shí)，不足以起到保護(hù)作用，可以通過(guò)再次注射疫苗，產(chǎn)生和提高抗體水平。這時(shí)注射的乙肝疫苗就稱(chēng)之為乙肝疫苗加強(qiáng)針。
你可以通過(guò)檢查化驗(yàn)單上乙肝抗體滴度，來(lái)判斷孩子是否需要打加強(qiáng)針。如果乙肝抗體滴度最高值僅為10～100mIU/m1，最好在6個(gè)月后復(fù)種1次；最高值為101～1000mIU/ml時(shí)，應(yīng)于首次接種后1～2年內(nèi)復(fù)測(cè)抗體滴度；如果乙肝抗體滴度在1001～10000mIU/ml時(shí)，應(yīng)在2～4年內(nèi)復(fù)測(cè)；抗體滴度大于10000mIU/ml時(shí)，可在4～6年內(nèi)復(fù)測(cè)；抗體滴度低于10mIU/ml時(shí)，應(yīng)復(fù)種。
我孩子5歲，屬于過(guò)敏體質(zhì)。要和幾個(gè)同伴一起出游，有一個(gè)同伴要帶著寵物狗同行，我很擔(dān)心，寵物狗的毛發(fā)會(huì)不會(huì)引起孩子咳嗽或其他過(guò)敏癥狀？應(yīng)該如何避免呢？
河北石家莊 趙軒成
趙軒成讀者，你好！
寵物毛發(fā)是中國(guó)患者的主要過(guò)敏原。
建議：
1、不知道你朋友家的寵物狗是牧羊犬，或是泰迪或是其它？如果是牧羊犬，它的毛發(fā)較長(zhǎng)容易掉落，要小心。如果是泰迪，則不必太擔(dān)心。
2、如果不可避免與寵物狗同行，請(qǐng)選擇用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來(lái)除去衣物、坐墊上的寵物毛發(fā)。
3、出行時(shí)，要將寵物與孩子隔離開(kāi)，可以在車(chē)內(nèi)使用空氣凈化裝置。
我孩子4歲半，由于今年反復(fù)發(fā)作呼吸道感染，因此，胸部X線(xiàn)片拍了好幾次。雖然醫(yī)生告訴我不要緊，但作為家長(zhǎng)，我還是非常擔(dān)心。拍片對(duì)孩子的健康危害有多大？
陜西西安 賈一晨
賈一晨讀者，你好！
拍胸部X線(xiàn)片，會(huì)有輻射存在，具有一定危害性，但請(qǐng)放心，如果不是頻繁拍片的話(huà)，就沒(méi)有關(guān)系。
自然環(huán)境對(duì)人體存在一定的輻射，這是無(wú)法避免的。與之相比，透視和X線(xiàn)的輻射量非常小。CT、核磁共振等檢查輻射量較高，但仍然在規(guī)定的安全劑量以?xún)?nèi)。為了避免過(guò)度輻射，不必要的檢查盡量別做；拍片后，就診時(shí)要攜帶以往的片子及報(bào)告，以免重復(fù)檢查；選擇檢查方法時(shí)不要貪大求全，一次性對(duì)多個(gè)部位進(jìn)行放射檢查即可。
我孩子7歲，周末或平時(shí)在家里寫(xiě)完作業(yè)后，總喜歡在自己房間玩iPad或手機(jī)。低著頭，并且不開(kāi)燈。我很擔(dān)心會(huì)對(duì)孩子的視力造成不良影響，書(shū)上說(shuō)這樣的姿勢(shì)容易患上青光眼。請(qǐng)問(wèn)，是這樣嗎？
重慶 陳超
陳超讀者，你好！
孩子過(guò)度用眼容易造成視力不良，但不會(huì)罹患青光眼。
青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的疾病。早期青光眼造成輕微的視野缺損通常難以發(fā)現(xiàn)，如視神經(jīng)嚴(yán)重受損，可導(dǎo)致失明。
兒童青光眼分為嬰幼兒型和青少年型兩種，都是因?yàn)橄忍煨匝矍虻慕Y(jié)構(gòu)有異常而產(chǎn)生的。長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼與兒童青光眼沒(méi)有必然關(guān)系。
一、夏季為什么易患感冒?哪些因素是夏季感冒病源?
一般人們都很重視預(yù)防冬季感冒和春季感冒,但是現(xiàn)在夏季感冒的人也越來(lái)越多,尤其是抵抗力低弱的嬰幼兒。那么在夏季為什么人們也容易發(fā)生感冒呢?引起夏季感冒的內(nèi)在原因有:由于夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會(huì)消耗很多能量;夏天晝長(zhǎng)夜短,悶熱天氣常影響人們的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足;夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取;由于天氣熱,一些人不愿運(yùn)動(dòng),減少鍛煉時(shí)間。這些因素都會(huì)使人體的抵抗力下降,使感冒病毒乘虛而入,引發(fā)感冒。
而引起夏季感冒的外在原因是過(guò)度貪涼。如有的人熱得滿(mǎn)頭大汗用冷水沖頭或洗冷水澡;有的人愛(ài)在樹(shù)下納涼或露宿受了風(fēng)寒;有的人睡覺(jué)吹電扇或把空調(diào)溫度調(diào)很低,這些貪涼的行為很容易使人感冒。特別是隨著空調(diào)在家庭的逐漸普及,人們貪圖涼爽將空調(diào)開(kāi)得過(guò)久,加上室內(nèi)外溫差太大,人體一時(shí)不能適應(yīng),這些都是引起夏季感冒發(fā)生的因素,值得我們留意。
足部對(duì)冷非常敏感,當(dāng)氣溫驟降時(shí),腳就開(kāi)始發(fā)冷,進(jìn)而反射性地引起鼻黏膜血管收縮。因此,易患感冒者平時(shí)應(yīng)注意足部保暖,尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)勿讓腳露在被外受凍。此外,夏季感冒不僅與氣候有關(guān),且與有些人生活起居、生活方式密切相關(guān)。
一是多吃咸食易感冒。如過(guò)量食鹽,唾液的分泌量會(huì)減少,口腔內(nèi)溶菌酶的含量也相應(yīng)減少,這就為病毒在上呼吸道黏膜生存創(chuàng)造了條件,再加上鈉鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞被抑制,降低了包括干擾素在內(nèi)的抗病因子的分泌。這時(shí),感冒病毒的神經(jīng)氨酸酶便對(duì)上呼吸道黏膜細(xì)胞發(fā)生作用,并趁機(jī)而入誘發(fā)感冒。
二是使用舊牙刷易感冒。牙刷常處于潮濕狀態(tài),刷毛空隙間易生細(xì)菌病毒,特別是傷風(fēng)感冒以后,應(yīng)及時(shí)更換牙刷或進(jìn)行消毒,以防復(fù)發(fā)。牙刷消毒方法:每隔三天或一周,用含250毫克/升有效氯的含氯消毒劑或150毫克/升的二氧化氯浸泡牙刷,半小時(shí)后用水過(guò)清。同時(shí),牙刷使用后應(yīng)甩干,并將刷頭朝上擺放。
三是精神緊張易感冒。精神緊張能降低免疫系統(tǒng)的防御能力,使人易患感冒。英國(guó)的科學(xué)家對(duì)394名志愿者進(jìn)行心理試驗(yàn),測(cè)定每個(gè)人的緊張狀態(tài)程度,然后與外界隔離9天,第10天由研究人員把含感冒病毒的液體滴入受試者的鼻孔里。結(jié)果發(fā)現(xiàn),心情緊張者感冒的發(fā)病率達(dá)47%,反之發(fā)病率只有27%。檢查還發(fā)現(xiàn),心情緊張?jiān)囼?yàn)組的鼻咽部的干擾素、核酸酶等局部抗病毒物質(zhì)明顯較對(duì)比組少。
二、如何區(qū)分夏季感冒的種類(lèi)?夏季感冒有哪些癥狀?
夏季的感冒癥狀一般分為暑濕感冒、暑熱感冒、胃腸感冒。暑熱感冒和暑濕感冒都發(fā)生在夏季,都是因?yàn)楦惺苁顨舛?/p>
暑濕感冒發(fā)生于夏季多雨季節(jié)。病位在肌表與中焦脾胃,外則發(fā)熱不揚(yáng)、頭身困重,內(nèi)側(cè)胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統(tǒng)功能障礙,脈濡數(shù),口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會(huì)有咳嗽、痰粘,鼻流濁涕的癥狀。
暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽(yáng)熱證候。此類(lèi)感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類(lèi)型。暑熱之邪侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,耗傷津氣,可以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等臨床表現(xiàn)。
胃腸感冒多發(fā)生在夏季,主要是使用空調(diào),室內(nèi)外溫差過(guò)大,或暑天里氣溫驟降導(dǎo)致的,屬于感冒的一種?；颊甙l(fā)熱、頭痛、流涕等上呼吸道癥狀較輕,而以食欲差、惡心、嘔吐為主,同時(shí)常伴有隱隱腹痛、腹瀉。腹瀉以水樣便為主,很易誤診為急性胃腸炎。該病與急性胃腸炎的不同處在于,急性胃腸炎一般都有進(jìn)食不潔食物病史,檢查大便常規(guī)可見(jiàn)到紅白細(xì)胞,血常規(guī)檢查白細(xì)胞會(huì)升高。而胃腸型感冒患者糞便檢查正常,血中白細(xì)胞總數(shù)正?；蚱?。
三、治療夏季感冒有那些良方?使用良方時(shí)應(yīng)注意什么?
夏季感冒如果沒(méi)有引起并發(fā)癥,如頭部或其他部位特別疼痛,或是長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)高熱,患者只需吃點(diǎn)解熱鎮(zhèn)痛藥,再加上足夠的休息,一般一個(gè)星期左右就能痊愈?；颊哌€要多喝白開(kāi)水,因?yàn)橄募救藗儗?duì)水的需求量很大,再加上感冒時(shí)容易發(fā)燒,而發(fā)燒是人體與病菌抗?fàn)幍倪^(guò)程,會(huì)消耗大量體液。
對(duì)暑濕感冒的治療,主要采用消暑祛濕的方藥。常見(jiàn)的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等。對(duì)于暑熱感冒則采用清熱生津的療法,常見(jiàn)的中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。
對(duì)付夏季感冒,除了多喝水、多鍛煉、保持睡眠充足外,還應(yīng)該在家里備用些合適的藥物,如傳統(tǒng)的中成藥藿香正氣液。它不但對(duì)夏季感冒引起的各種頭痛頭昏、發(fā)燒、惡心嘔吐等都有很好的療效;還能治療各種暑熱癥狀及空調(diào)病引起的煩躁、疲乏無(wú)力、食欲減退、頭昏發(fā)熱等;同時(shí)還有保護(hù)胃腸,減少消化道疾病的功能。
喝香菇湯預(yù)防感冒是一種非常方便且易于接受的方法。常食香菇能促進(jìn)新陳代謝,使人精力旺盛,不易發(fā)生感冒。據(jù)說(shuō),居住在捷克境內(nèi)的波希米亞人對(duì)感冒具有天然免疫力,這與他們經(jīng)常在山里采食香菇有關(guān)。香菇之所以能預(yù)防感冒,與其自身特殊的營(yíng)養(yǎng)成分是密不可分的?？茖W(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),香菇中含有蘑菇核糖核酸,它能刺激人體網(wǎng)狀組織細(xì)胞和白細(xì)胞釋放干擾素,而干擾素能消滅人體內(nèi)的病毒,加強(qiáng)人體對(duì)流行性感冒病毒的抵抗能力。
1、要及時(shí)增減衣服，不要著涼，當(dāng)然也不要太熱了。
2、盡量不要到人多的地方去，如果出門(mén)，最好帶上口罩。
3、要盡量避開(kāi)與感冒的人接觸。
4、要適當(dāng)鍛煉身體，增加身體抵抗力。
How To Prevent Bird Flu
In 2003, there was a big disaster in China, the virus named SARS spread all overChina, it made a lot of time to recover. People thought after such disaster, there would be no virus like that in the short term, unluckily, not so many years, there happened a new virus, it killed many people, people called it bird flu. The dangerous virus happened twice inChinaduring the last ten years. People start to do self-examination, the doctor suggests people wash their hands often, be careful with the food. When we are out, taking our own daily use, never share with others. In a word, preventing the bird flu needs our attention all the time.
【翻譯】
2003年，中國(guó)發(fā)生一場(chǎng)大災(zāi)難，一種叫SARS的病毒蔓延全中國(guó)，這讓國(guó)家花了很多時(shí)間才恢復(fù)。人們以為經(jīng)過(guò)了這次災(zāi)難，在短期內(nèi)不會(huì)再發(fā)生這樣的災(zāi) 難，不幸地，沒(méi)過(guò)多久，有一種新型病毒誕生，讓很多人喪命，人們把它稱(chēng)為禽流感。在過(guò)去十年間，這樣危險(xiǎn)的病毒在中國(guó)發(fā)生了兩次。人們開(kāi)始自我反省，醫(yī)生 建議人們經(jīng)常洗手，注意食物。當(dāng)我們?cè)谕獾臅r(shí)候，攜帶日常用品，不要和別人共用?？偟膩?lái)說(shuō)，預(yù)防禽流感，我們要時(shí)刻注意。
H7N9型禽流感是一種新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。
禽流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。
癥狀：發(fā)熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，尤其是會(huì)出現(xiàn)高熱、呼吸困難。
預(yù)防方法/步驟
1、家養(yǎng)鳥(niǎo)兒要免疫，不放養(yǎng)。不捕捉野生鳥(niǎo)類(lèi)，或者與野生鳥(niǎo)類(lèi)直接接觸
2、不近距離與觀賞鳥(niǎo)類(lèi)直接接觸 ，不生吃禽產(chǎn)品（如雞蛋），禽產(chǎn)品要煮熟透
3、清理死禽或者禽類(lèi)糞便最好戴衛(wèi)生手套以及口罩，與禽類(lèi)接觸后要消毒液和清水徹底清潔雙手
4、加強(qiáng)身體鍛煉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持充足睡眠，以提高免疫力。室內(nèi)勤通風(fēng)換氣，公共場(chǎng)所出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時(shí)，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻。
5、不輕信，不恐慌，不傳播禽流感謠言。不輕視感冒，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，尤其是出現(xiàn)高熱、呼吸困難者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
