時間：2023-05-30 14:44:51
序論：在您撰寫初中心理健康教育的重要性時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系；心理健康；中學(xué)生
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。由此，心理健康的重要性可見一斑。
中學(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生的第二次成長高峰。其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識在迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期。但這一階段也是學(xué)生最容易出問題的階段。作為老師不僅應(yīng)該充當(dāng)好管理者的角色，還應(yīng)了解學(xué)生心理生理發(fā)展的特點(diǎn)，幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格。
1中學(xué)生的普遍心理特征
中學(xué)生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點(diǎn)。這個時期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。高中階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢的時期。中學(xué)生，尤其是高中生，已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。
1.1心理品質(zhì)發(fā)展不平衡。中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。
1.2情緒和情感的發(fā)展不平衡。中學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風(fēng)怒濤”時期。
1.3人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學(xué)生需要友誼，需要別人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長、老師的作用大。但由于中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。
1.4自我意識、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識不平、認(rèn)識能力的差異。中學(xué)生自我意識增強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學(xué)生認(rèn)識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。
2中學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及成因
2.1學(xué)習(xí)方面：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題。表現(xiàn)有精神萎靡不振， 壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。
（1）厭學(xué)，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至可以說“厭學(xué)心理”在中學(xué)生中已經(jīng)有一定的普遍性。
（2）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。
2.2人際關(guān)系方面：
（1）與老師的關(guān)系不和諧產(chǎn)生對抗心理。在中學(xué)時期，老師仍然是學(xué)生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關(guān)心理解與愛護(hù)。如果老師對學(xué)生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)幫助，就會降低學(xué)生對老師的信任度，影響學(xué)生與老師之間的溝通。
（2）同學(xué)間的關(guān)系不夠融洽。學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，競爭也越來越激烈，同學(xué)之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導(dǎo)，同學(xué)之間就會產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。
（3）與父母的關(guān)系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣， 而專制式家庭中的父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學(xué)生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認(rèn)為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。
2.3青春期方面：
（1）自卑情緒嚴(yán)重。青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認(rèn)知特點(diǎn)是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實(shí)性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實(shí)踐中去檢驗(yàn)時，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴(yán)重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉，使自卑的心理深入內(nèi)心。
導(dǎo)致中學(xué)生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
（2）逆反心理普遍。中學(xué)生無論是經(jīng)濟(jì)上，還是在許多問題的認(rèn)知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨(dú)立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當(dāng)吃虧，于是對他們關(guān)愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。
另外，中國傳統(tǒng) “師道尊嚴(yán)”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠(yuǎn)。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學(xué)生接受他們的觀點(diǎn)，這引起中學(xué)生的強(qiáng)烈反感。于是，部分中學(xué)生就走向另外一個極端，家長和老師的觀點(diǎn)無論對錯一律拒絕。以免家長和老師對自己進(jìn)行干涉，這樣就形成了較強(qiáng)的逆反心理。
3維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策
面對中學(xué)生如此復(fù)雜的心理健康問題，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義。那么該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法我以為有以下幾點(diǎn)：
3.1對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓(xùn)煉課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法。活動內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
3.2在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折耐力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
3.3對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。由于學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生的心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和配合。因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。
4心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，著名的美國心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：
（1）有足夠的自我安全感；
（2）能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；
（3）生活理想切合實(shí)際；
（4）不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
（5）能保持人格的完整與和諧；
（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
（7）能保持良好的人際關(guān)系；
（8）能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
（9）在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；
（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求。
4讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識
4.1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
4.2、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，為達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。
參考文獻(xiàn)
[1]陳光磊.《中學(xué)生心理健康問題及對策》.《中學(xué)生心理健康面面觀》.
【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 滲透 心理健康
【課題項(xiàng)目】該論文屬甘肅省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題和甘肅省武威市2014年教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃重點(diǎn)課題研究成果，課題批準(zhǔn)號分別為：GS【2014】GHB0819，WW【2014】GHZ005。
【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0195-02
在中國城鎮(zhèn)化的進(jìn)程中，西部縣域初中出現(xiàn)了大范圍的農(nóng)村留守子女和城鎮(zhèn)獨(dú)生子女共存于一個學(xué)校同一班級的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象加劇著初中學(xué)生心理健康問題的發(fā)生頻率和深度。筆者認(rèn)為：在西部縣域初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育是一條有效途徑，完全可能而必要，下面將從五個方面作以闡述：
一、農(nóng)村留守子女心理問題日益凸顯。
在我國西部落后省份的縣級地區(qū)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)和生態(tài)治理的因素，有80%以上的農(nóng)村學(xué)生家長外出打工，造成子女教育中的父母一方缺失甚至父母教育完全空白的局面，結(jié)果使留守子女在心理健康方面出現(xiàn)了一系列的心理健康問題。主要表現(xiàn)在兩個方面：（1）因長期缺失父母的關(guān)愛，他們自閉而自卑；又因缺乏基本安全感而產(chǎn)生逆反心理和仇視情緒。（2）因缺失了親子教育的留守孩子的自律能力、是非分辨能力相對較弱，極易受社會不良風(fēng)氣的影響，最終造成自由散漫，抽煙喝酒、偷盜打架等不良行為，甚至犯罪。留守子女群里的這兩個典型心理問題在今天的社會中日益凸顯，后果極為嚴(yán)重。
二、城區(qū)獨(dú)生子女心理缺陷亟待解決。
在我國西部縣級地區(qū)城鎮(zhèn)戶籍的學(xué)生以獨(dú)生子女為主，他們自出生起就被貼上了“小太陽”“小皇帝”的標(biāo)簽，再加上西部縣級初中學(xué)校往往是農(nóng)村學(xué)生和城鎮(zhèn)學(xué)生在同一班級共存，這無疑又加劇了城鎮(zhèn)獨(dú)生子女在成長中的心理優(yōu)勢，從而派生出大城市獨(dú)生子女所沒有的一些心理缺陷。主要表現(xiàn)在以下三個方面：（1）家長在生活上的包辦代替，直接形成了獨(dú)生子女在生活上的依賴性和弱生存性。（2）家長們無原則的給予形成獨(dú)生子女們唯我獨(dú)尊、不懂感激的心理缺陷；又因?yàn)槿粘Ｉ钪腥鄙俪凶寣ο蠛陀螒蚝献鞯幕锇?，無形中又生成獨(dú)生子女自私冷漠、不善合作的個性傾向。（3）在和農(nóng)村留守子女同班相處的學(xué)習(xí)環(huán)境中，城鎮(zhèn)獨(dú)生子女因與留守子女在物質(zhì)及精神生活的巨大反差而派生出了盲目的優(yōu)越自大、驕橫跋扈等心理問題。
三、我國心理健康教育理論日臻成熟。
90年代以來，我國中小學(xué)生心理健康教育獲得長足的發(fā)展，正式走上了規(guī)范的課堂；1999年教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，要求“2000秋季開學(xué)起，大中城市有條件的中小學(xué)要逐步開展心理健康，小城鎮(zhèn)及農(nóng)村的中小學(xué)也要從實(shí)際出發(fā)，逐步創(chuàng)造條件開展心理健康教育?！盵1] 期間，許多心理健康教育的理論也被廣大教育工作者自覺或不自覺地接受，主要有羅杰斯人本主義學(xué)習(xí)觀、杜威“兒童中心論”“做中學(xué)”教育觀、皮亞杰建構(gòu)主義教學(xué)理論、前蘇聯(lián)列昂節(jié)夫活動心理學(xué)、庫爾特?溫勒團(tuán)體動力學(xué)說等，這些心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性地位，強(qiáng)調(diào)“外部物質(zhì)性對象的外部形式的過程轉(zhuǎn)變?yōu)樵谥腔鄯矫妗⒁庾R方面進(jìn)行的過程，”[2]重視環(huán)境對個體成長的重要作用。這些理論知識為中小學(xué)教師在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育起到基本框架的支撐作用，并隨著新課改的推進(jìn)已經(jīng)廣泛而深入的影響著廣大中小學(xué)教師的教學(xué)行為，成為當(dāng)下教師積極踐行的指導(dǎo)思想。
四、新課改精神的實(shí)踐要求。
2009年，在《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中強(qiáng)調(diào)：“加強(qiáng)體育，牢固樹立健康第一的思想，切實(shí)保證體育課和體育鍛煉時間，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)”[3]；2012年教育部再次印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》全面而系統(tǒng)的論述了學(xué)校心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，明確了具體目標(biāo)及主要內(nèi)容，同時還為學(xué)校心理健康教育的有效展開給出了具體的途徑和方法，為學(xué)校組織實(shí)施心理健康教育起到大綱的作用。由以上國家層面政策性文件的要求我們可以得出的結(jié)論就是：系統(tǒng)開展中小學(xué)心理健康教育工作，是當(dāng)下學(xué)校教育中必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，并且會在國家范圍內(nèi)全面普及、深入發(fā)展，農(nóng)村心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的重要任務(wù)。
五、體育學(xué)科義不容辭的責(zé)任。
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》將心理健康教育的主要途徑確定為“學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過程”“全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動中?！盵4]同時，在2012年國家《課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確：體育課程設(shè)置基本理念就是“以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)”，同時，體育運(yùn)動動態(tài)化、立體化的教育特色能夠調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、緩解各方壓力、增強(qiáng)學(xué)生靈敏性和自信心、培養(yǎng)學(xué)生合作的意識和堅韌的意志?？梢哉f，體育運(yùn)動對于促進(jìn)心理健康與社會適應(yīng)來說是一項(xiàng)不可替代的最直接、最科學(xué)最高效的特殊教育工具，體育教學(xué)中滲透心理健康教育是義不容辭的課程責(zé)任。
參考文獻(xiàn)：
[1]中華人民共和國教育部.關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見[S].北京：教基〔1999〕13號，1999.
[2]列昂節(jié)夫.活動意識個性[M].上海：上海譯文出版社，1980：62.
[3]中華人民共和國.國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）[S].北京：中華人民共和國中央人民政府，2009.
[4]中華人民共和國教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）[S].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012.
一、目前初中思想品德課現(xiàn)存的問題
雖然隨著新課改的深入與發(fā)展，初中思想品德教學(xué)模式已經(jīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折與改變。但是在絕大多數(shù)初中課堂中，思想品德教學(xué)模式仍存在著諸多的不足。其主要表現(xiàn)為以下幾個方面：
1、思想品德心理健康教育課得不到重視
雖然思想品德課是初中教材中的必修課，但在目前以高考、升學(xué)為主要任務(wù)的學(xué)校教學(xué)中仍是以三大主科為奮斗的目標(biāo)，而思想品德課堂教學(xué)也就成為走走形式，在加之開卷考的形式，也使學(xué)生忽視了思想品德教學(xué)中的知識性，從而完全忽略了思想品德課堂教學(xué)中對心理健康教育的傳授與培養(yǎng)，甚至部分學(xué)校的心理健康咨詢室形同虛設(shè)，這也是目前初中生普遍存在心里問題的一個最主要的原因。另外，有些學(xué)校為了能夠提高升學(xué)率，而將思想品德課占用，使學(xué)生們得不到系統(tǒng)全面的心理健康培養(yǎng)。以至于學(xué)生在升學(xué)等多重的壓力下產(chǎn)生極大的心理問題。
2、課堂教學(xué)氣氛死板
課堂教學(xué)死板是影響思想品德心理健康教學(xué)停滯不前的根本原因。諸多老師都認(rèn)為，如果在課堂教學(xué)中氣氛過于活躍，會使學(xué)生失去自控性，從而使課堂紀(jì)律混亂。另外，某些老師也認(rèn)為，如果在課堂教學(xué)中對學(xué)生采用輕松活潑的教學(xué)模式，就會使老師在學(xué)生心目中的形象大打折扣，對老師進(jìn)行課堂紀(jì)律的約束是十分不利的。從上述調(diào)查中可以看出，老師在課堂中的死板教學(xué)模式也是學(xué)生對思想品德課失去興趣的最主要的原因之一。
二、初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性及措施
在初中思想品德課中滲透心理健康教育對培養(yǎng)學(xué)生健康的心理以及培養(yǎng)學(xué)生的自控能力都是十分關(guān)鍵的?？梢哉f，每個人的意志品質(zhì)、性格個性、道德禮儀、人生理想，求知興趣等都會在初中思想品德課中獲得熏陶與啟迪。
1、初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性
目前由于我國教學(xué)體制的改革，使學(xué)生們的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，尤其是初中學(xué)生課業(yè)繁重、快節(jié)奏的生活信息、以及社會中出現(xiàn)了許多非正能量甚至充斥血腥暴力的書刊讀物圖片視頻等，容易使學(xué)生對人生觀價值觀的認(rèn)識產(chǎn)生偏差，出現(xiàn)對理想和現(xiàn)實(shí)的差距，產(chǎn)生對社會和現(xiàn)實(shí)的不滿，造成內(nèi)心的扭曲和陰影。讓他們或多或少地都會出現(xiàn)一些心理健康方面的疑難和困惑，因此，在初中思想品德課堂中滲透心理健康教育可以幫助學(xué)生們解惑生活中所帶來的心理及精神上的困惑，也能夠緩解學(xué)習(xí)中過多壓力所造成的心理負(fù)擔(dān)，同時對一些惡性傳播的書籍有一定的抵御能力。
另外，品德課中所傳授的知識總與社會現(xiàn)實(shí)存在著一些差異，也容易使初中階段的學(xué)生對教師所授的書本知識產(chǎn)生懷疑態(tài)度，甚至反感。這也更需要在初中思想品德課中滲透心理健康教育，它能夠能夠教會學(xué)生們分析和判斷，有選擇性地探尋知識點(diǎn)，吸收有利于自身的社會正能量。從而為初中學(xué)生提供一個良好的社會環(huán)境以及培養(yǎng)學(xué)主們內(nèi)心的平靜與寧靜。
2、初中思想品德課中滲透心理健康教育的措施
我國在改革發(fā)展中一直強(qiáng)化培養(yǎng)學(xué)生多元化的發(fā)展目標(biāo)，思想品德課中所含?的心理健康教育內(nèi)容是十分豐富的，如：情緒控制、自我發(fā)掘、樹立自信、增強(qiáng)意志等，這些心理健康內(nèi)容對學(xué)生們的重要性是其它任何學(xué)科都無法比擬的，同時學(xué)生們也可以通過思想品德課中的心理健康教育養(yǎng)成自身良好的心理品質(zhì)，有助于學(xué)生們今后的健康發(fā)展。
針對于初中思想品德課堂教育中所存在的問題，首先，老師要改變以往的教學(xué)模式，將課堂學(xué)習(xí)的主動權(quán)完全交由學(xué)生，強(qiáng)調(diào)“翻轉(zhuǎn)課堂”。思想品德心理健康教育做為一種培養(yǎng)學(xué)生們?nèi)烁衿沸缘闹匾獙W(xué)科，其中很大一部分內(nèi)容都是要由學(xué)生自主探尋的，因此在課堂教學(xué)中要讓學(xué)生們憑借自已的力量感悟出思想品德課中的內(nèi)涵，才能使思想品德心理健康教育真正達(dá)到目的。
其次，思想品德課心理健康教育本身就是為了緩解學(xué)生們的壓力以及學(xué)生們精神緊張的情緒等。因此，老師在課堂教學(xué)中要采用輕松活波的教學(xué)模式，使學(xué)生們的緊張情緒及負(fù)面情緒得到完全的釋放。同時老師要改變以往的教學(xué)作風(fēng)，在課堂教學(xué)中用語言、行為拉近與學(xué)生們之間的距離，只有真正走入學(xué)生們的內(nèi)心世界，才能了解學(xué)生們真正的心理問題，也才能使思想品德心理健康教育達(dá)到預(yù)期的效果。
最后，在幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，針對于社會中不良書籍的泛濫情況，對于受此類書籍影響的而造成心理問題的學(xué)生老師要多給予關(guān)心，要在日常生活中潛移默化地對其進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，直至去除學(xué)生因不良書籍所造成的心理陰影。
關(guān)鍵詞：思想品德課；初中生；重要性；策略
中圖分類號：G631 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）21-0274-02
初中階段是學(xué)生成長的關(guān)鍵期，這一時期學(xué)生初步形成世界觀、人生觀和價值觀，同時是心理健康發(fā)展的重要階段。但初中生往往逆反心理嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、自殘等極端行為，因此要重視初中生的心理健康教育。思想品德課是學(xué)校德育的“主陣地”，如何在思想品德課教學(xué)中滲透心理健康教育呢？現(xiàn)進(jìn)行探討。
一、在初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性
1.初中思想品德新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。初中思想品德新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：本課程以加強(qiáng)初中學(xué)生思想品德教育為主要任務(wù)，幫助學(xué)生提高道德素質(zhì)，形成健康的心理品質(zhì)，樹立法律意識，增強(qiáng)社會責(zé)任感和社會實(shí)踐能力，引導(dǎo)學(xué)生在遵守基本行為準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，追求更高的思想道德目標(biāo)，弘揚(yáng)民族精神，樹立中國特色社會主義共同理想，逐步形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，為使學(xué)生成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的好公民奠定基礎(chǔ)。[1]可見，加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，既是當(dāng)今學(xué)校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)，也是初中思想品德新課程的重要目標(biāo)。
2.青少年健康成長的需要。在思想品德課堂上進(jìn)行心理健康教育，是由初中生的生理和心理特點(diǎn)決定的。初中生處于未成年人向成年人過渡時期，心理發(fā)展不夠成熟，渴望獨(dú)立，易沖動，但可塑性最強(qiáng)。在平時教育中，不管是家長還是老師，一般都比較關(guān)注學(xué)生的生理成長狀況，卻忽略了相應(yīng)的心理健康教育，使生理和心理教育沒有達(dá)到和諧統(tǒng)一。因此，對初中生進(jìn)行心理健康教育，幫助他們形成良好心理品質(zhì)和健全人格，刻不容緩，這是青少年健康成長和獲得全面發(fā)展的需要。
筆者一直從事思想品德課的一線教育教學(xué)，接觸許多初中學(xué)生，深切感受到不少學(xué)生成長中的迷茫和無所適從，嚴(yán)重影響著他們的健康成長。因此，我們應(yīng)當(dāng)弘揚(yáng)思想品德學(xué)科的人文性，堅持以人為本，貼近學(xué)生實(shí)際，注重滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
二、初中思想品德課中滲透心理健康教育的策略
1.用教師的健康人格影響學(xué)生。我國正進(jìn)行的新一輪課改將培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感、積極的態(tài)度、正確的價值觀作為課堂教學(xué)的重要目標(biāo)之一，為此，思想品德教師應(yīng)該把心理健康教育納入自己學(xué)科教學(xué)的“職責(zé)范圍”，主動地有意識的進(jìn)行滲透。[2]這就要求思想品德課教師要為人師表，給學(xué)生樹立良好的榜樣，思想品德教師自身應(yīng)是一個有健康心理、良好品質(zhì)和高尚道德情操的人。只有教師以高尚廉潔的人格從事自己的職業(yè)，才能真正言傳身教、以德育德，塑造學(xué)生健康良好的心理品質(zhì)。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)善于創(chuàng)設(shè)民主和諧的課堂氛圍，善于結(jié)合教學(xué)內(nèi)容引導(dǎo)學(xué)生向健康良好的方向發(fā)展，用教師的健康人格影響學(xué)生的發(fā)展，以達(dá)到更好的育人目標(biāo)。
2.充分利用思想品德教材中的心理健康教育資源。思想品德學(xué)科本身蘊(yùn)含了豐富的心理健康教育資源，教師在教學(xué)過程中要充分利用這些資源，在課堂上滲透心理健康教育。如義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《思想品德》八年級上冊的主要內(nèi)容就是培養(yǎng)學(xué)生與人交往的能力，同時也培養(yǎng)學(xué)生健康的交往心理。教師可充分挖掘這些教科書中有利于心理健康教育的素材，找準(zhǔn)心理健康教育知識的滲透點(diǎn)，讓學(xué)生在獲得知識教育的同時，產(chǎn)生情感的共鳴和認(rèn)同，使其心理素質(zhì)逐步提高。[3]
3.創(chuàng)新教學(xué)方法，注重引導(dǎo)教育。新課程改革的實(shí)施，為初中思想品德課滲透心理健康教育開創(chuàng)了許多新途徑。教師可挖掘教材蘊(yùn)含的心理健康教育因素，采取多樣的教學(xué)方法，如：小組合作探究、小品表演、辯論賽等豐富多彩的課內(nèi)外教學(xué)活動，使學(xué)生在探究問題的同時體驗(yàn)其重要性。它要求教師創(chuàng)設(shè)積極和諧的課堂氛圍、融洽和諧的師生關(guān)系，這樣更容易調(diào)動學(xué)生。學(xué)生心理健康教育不能簡單地說教，要注重實(shí)際地影響他們，注重引導(dǎo)。
4.將課堂滲透教育與課外心理輔導(dǎo)相結(jié)合。思想品德課教師不僅是課堂上滲透心理健康教育，課外也可以通過各種方式對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。部分學(xué)生有問題不愿與家長老師溝通，因而教師要用靈活的方式，如利用網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生溝通，用學(xué)生喜歡的方式可以更好地了解他們，對一些心理困惑進(jìn)行個別輔導(dǎo)，可取得更好的效果。與學(xué)生溝通應(yīng)找對切入點(diǎn)，避免說教，鼓勵學(xué)生打開心扉，把在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑說出來。教師了解之后，應(yīng)該努力幫助其解決問題，同時也應(yīng)和家長溝通，讓家庭教育與學(xué)校教育同步。
5.開展豐富多彩的課外活動。開展豐富多彩的課外活動，讓學(xué)生走上社會，多參加社會實(shí)踐。這樣學(xué)生不僅可把所學(xué)的理論知識運(yùn)用到實(shí)踐中，把書本知識與社會知識有機(jī)結(jié)合起來，還能學(xué)到書本之外的知識和技能，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，為以后走向社會奠定基礎(chǔ)。學(xué)生在課外活動中鍛煉了組織性、紀(jì)律性、自制力，增強(qiáng)了克服困難的意志和信心。開展課外活動時，老師應(yīng)與學(xué)生一起參與，老師作為指導(dǎo)者、引導(dǎo)者和參與者，加入學(xué)生的隊(duì)伍里，既能密切師生關(guān)系，又能幫助學(xué)生解決實(shí)際的問題，這對老師也是有益的，體現(xiàn)“教學(xué)相長”。
總之，只要通過適當(dāng)?shù)姆绞?，進(jìn)行教育，加以引導(dǎo)，就能使初中學(xué)生的身心健康發(fā)展。在這個過程中，思想品德科任老師一定要發(fā)揮自己的榜樣作用，與學(xué)生一起成長。
參考文獻(xiàn)：
[1]九年制義務(wù)教育思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）[M].北京師范大學(xué)出版社，2003.
[關(guān)鍵詞] 中職工學(xué)結(jié)合生 心理健康教育 重要性
中等職業(yè)學(xué)校的青年學(xué)生,富有朝氣,既思想活躍而內(nèi)心敏感。按照國家教育部的規(guī)定,只有在校學(xué)習(xí)一年以上的中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生才能開展工學(xué)結(jié)合實(shí)習(xí)。此時思想和行為相對成熟,心態(tài)上趨于穩(wěn)定和具有一定的情緒控制能力。因此,中職學(xué)校在學(xué)生一開始入學(xué),就應(yīng)該開展職業(yè)教育觀念的入門培訓(xùn),在工學(xué)結(jié)合實(shí)習(xí)前的一個學(xué)期,更應(yīng)該強(qiáng)化工學(xué)結(jié)合生社會角色的職業(yè)心理念的培養(yǎng),讓學(xué)生對由“學(xué)生”轉(zhuǎn)換為“員工”這一職業(yè)角色有充分的思想和心理準(zhǔn)備。對職業(yè)工作有一個清晰的認(rèn)識,樹立正確的職業(yè)心態(tài),具備基本的職業(yè)素質(zhì)。只有這樣,工學(xué)結(jié)合生才能夠以一個良好的心理健康狀況完成實(shí)習(xí)。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有:一是生理需要方面的滿足和身體健康;二是心智正常,悅納自我和自控情緒的良好能力;三是有合諧的人際關(guān)系和妥善處理人際關(guān)系的能力;四是具有良好的社會和環(huán)境適應(yīng)能力。
一、案例梗概
玫瑰(化名),女,2009級計算機(jī)及應(yīng)用專業(yè)學(xué)生,2010年6月中旬前往校企合作的廣東省惠州市某電子公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合實(shí)習(xí)。
二、案情經(jīng)過
6月17日,上午面試,160名學(xué)生唯獨(dú)玫瑰一人未完成體檢,學(xué)姐幫忙復(fù)印身份證遭懷疑,于是,未用晚餐,只在宿舍轉(zhuǎn)悠,班干部規(guī)勸直至半夜兩三點(diǎn)方才鋪床安寢。
6月18日,上午玫瑰培訓(xùn)途中備感壓力太大離場,只說“適應(yīng)不了,要回去”;帶她去宿舍未見到老師,被懷疑有欺騙之嫌,中餐由老師和同學(xué)相陪,不愿吃晚餐。她當(dāng)晚不洗澡。當(dāng)晚老師與她父親長時間電話互通情況,一致同意讓她回校。問到車費(fèi)她也是時說有又時說無。但又放話說,“要反悔不回去”。
6月19日,上午五點(diǎn)多玫瑰起來洗頭。怕別人拿她的東西,但仍由學(xué)姐和好同學(xué)幫忙收拾完畢。前往車站欲走又止,是因?yàn)轭櫦杀或_,由女同學(xué)連拉帶拽挾著她到車站,可用“綁架”形容護(hù)送。候車室內(nèi)她想搶老師幫買的車票;與她關(guān)系最好的女同學(xué)善意謊稱幫她拿出廠牌夾縫里的錢,才肯交廠牌。將近上午十點(diǎn)送上車時,她兩手牢牢抓住兩邊不銹鋼護(hù)攔,兩名女生掰開她的右手,她的左手仍死死鉤住護(hù)攔直至彎曲變形;送上車時她左腳鉤住車門,直到撥通她父親電話讓父女交談后,她方上車但仍不愿坐下;再讓她父親長時間勸慰,才安定坐下;大家擔(dān)心她情緒失常可能會跳離車,并讓一名學(xué)姐一起坐車護(hù)送回去。
6月20日凌晨5點(diǎn)23分老師和她父親渾身濕透地在風(fēng)雨交加中上車接到她;當(dāng)她父親呼喊女兒時,她沒有反應(yīng),目中無光,神情恍惚而不相信自己已安全與父親團(tuán)聚、返?；丶摇?/p>
三、案情調(diào)查、解析
6月18日其班主任反映:她不太愛說話,人老實(shí)。她父親說:“她平時在家很老實(shí)很聽話,話少且與父母溝通交流也很少?！卑嘀魅魏退赣H都不相信她兩天的心理突變。大家容易犯的觀念誤區(qū)是“老實(shí)、不愛說話的”就是老師心目中的“好學(xué)生”,家長眼中的“好孩子”,而無從認(rèn)真細(xì)致去了解學(xué)生的心理狀態(tài)及內(nèi)心所想,忽視了學(xué)生長期壓制的心理情緒,以至于得不到及時釋放。
同班同學(xué)反映玫瑰在校的情況和不良習(xí)慣:由于她人也老實(shí)內(nèi)向,不愿和同學(xué)接觸,班主任哪怕下宿舍也很少和她說話;宿舍內(nèi)務(wù)基本由班干代幫;只要上衛(wèi)生間都要一個小時左右;洗澡經(jīng)常從晚自習(xí)九點(diǎn)下課后洗至晚休十點(diǎn)半熄燈甚至還未出來;做事動作緩慢且很不經(jīng)意。由此可以發(fā)現(xiàn),班主任要善于從與學(xué)生的交流、談心中發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生的不良習(xí)慣及其心理動態(tài),有針對性地培養(yǎng)學(xué)生的自信心,讓更多的同學(xué)去給其幫助、鼓勵,培養(yǎng)學(xué)生一種積極向上的心態(tài),改善不良的習(xí)慣和不衛(wèi)生的行為,讓學(xué)生多參加集體活動并回歸和諧的集體生活。
試看玫瑰兩天心理歷程突變的情形:有事沒事時時拿手機(jī)亂按;看人目光游移,緊張時出現(xiàn)呆滯現(xiàn)象;說答通常只有三個字,“隨便了”、“可以了”、“不用了”;生活習(xí)慣和生理時間錯亂;缺乏日常生活自理能力;有極強(qiáng)的猜疑心和怕被欺騙心態(tài);與同學(xué)不合群,周圍產(chǎn)生壓力和不信任感;自身備感生活和工作的壓力而缺乏承受能力;父母要求的期望太大,自身無法調(diào)和;感受理想的目標(biāo)工作和現(xiàn)實(shí)工作差距懸殊,無法適應(yīng)和調(diào)節(jié)。從她心理歷程的驚變中不難發(fā)現(xiàn),她出現(xiàn)了不健康或亞健康的心理問題或狀態(tài):孤獨(dú)感、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、壓力、偏執(zhí)。這些心理癥狀不是幾天突變的結(jié)果,而是長期得不到家長、班主任和老師的直接重視,未得到父母及時關(guān)愛、班主任的及時關(guān)心和同學(xué)齊心合力的幫助,未能及時發(fā)現(xiàn)問題而果斷開展思想工作和進(jìn)行心理健康輔導(dǎo),是多種并發(fā)癥壓制迸發(fā)的結(jié)果。其實(shí),青春期的學(xué)生都或多或少產(chǎn)生類似的心理健康問題,只是很多學(xué)生能及時地進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)好情緒和心態(tài)。
面對學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題,最重要的處理方法是教會學(xué)生自我調(diào)整,讓學(xué)生放松自己,樹立自信心和善待挫折;讓學(xué)生充分有安全感和了解自己,學(xué)會自控情緒,不斷重復(fù)練習(xí)自我克制意念和行為;讓學(xué)生樹立順其自然的心態(tài),學(xué)會正視自己和自我評價。只有從日常生活、學(xué)習(xí)、工作方面的細(xì)節(jié)抓起,思想上重視,注重良好人格和性格的培養(yǎng),營造良好合諧的生活環(huán)境和人際關(guān)系,所謂的心理問題處理得當(dāng),并加以全面預(yù)防,將會向健康轉(zhuǎn)化。
雖然這只是一個案例的挖掘探析,但確切是一個目前中職學(xué)校工學(xué)結(jié)合生在實(shí)習(xí)前后都可能發(fā)生或轉(zhuǎn)化的心理健康狀態(tài)的表現(xiàn)和縮影,更是對中職學(xué)生心理健康問題剖析的延伸和拓展。假使學(xué)校和老師不善于積極發(fā)現(xiàn),企業(yè)和社會不能形成一個良好重視,而忽視了心理健康的教育,當(dāng)心理健康問題達(dá)到并發(fā)癥或惡性循環(huán)的狀況后,其影響的后果和產(chǎn)生的安全隱患將會升級到難以預(yù)測和控制的局面。所以,遵循中職學(xué)校工學(xué)結(jié)合生不同時期的心理特點(diǎn)和心態(tài)狀況,有計劃、有目標(biāo)和有的放矢地展開科學(xué)的心理健康教育,將會開創(chuàng)一個健康、合諧、積極向上的新局面。
參考文獻(xiàn):
[1]人民教育出版社,課程教材研究所,職業(yè)教育課程教材研究開發(fā)中心.心理健康[M].北京:人民教育出版社,2009.
[2]關(guān)現(xiàn)紅.做自己的心理醫(yī)生[M].吉林:吉林大學(xué)出版社,2008.
高血壓病是常見的嚴(yán)重威脅中老年人健康的一種心血管疾病，近幾年的臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，高血壓發(fā)病年齡日趨減小，也就是高血壓有年輕化趨勢。目前治療高血壓主要從調(diào)整不良生活方式以及藥物治療兩方面著手，藥物治療是把血壓降至正常的重要手段。但據(jù)Inter Asia在我國抽樣調(diào)查35～47歲高血壓患者資料顯示，血壓控制率僅為8.1％。[1]由于本病病程長、控制難、服藥時間長，不易根治，多需終身服藥是本病防治的難點(diǎn)，其原因除醫(yī)生正確診斷與治療方案外，患者是否有良好的服藥依存性，按醫(yī)囑及時足量服用降壓藥物是能否取得理想降壓效果的一個十分重要的因素?；颊咴谧≡浩陂g多數(shù)能遵守醫(yī)生確定的治療方案接受治療，并能認(rèn)真地服從醫(yī)護(hù)人員實(shí)行的各項(xiàng)措施，特別是在用藥方面執(zhí)行力是最高的，但是病情好轉(zhuǎn)出院后的中青年患者院外用藥存在極為嚴(yán)重的問題，直接影響中青年高血壓患者的康復(fù)?，F(xiàn)將我們對中青年高血壓患著的不同心態(tài)采取的健康教育對策總結(jié)如下：
1 針對病人不同心態(tài)有的放矢實(shí)施教育，建立良好的護(hù)患關(guān)系，了解病人的心理狀態(tài)，取得病人的信任，共同建立一種指導(dǎo)—合作—共同參與型的護(hù)患關(guān)系，使病人樂于接受護(hù)士傳遞的信息并深信不疑
由于患者主觀感受疾病的危害越高時，采取遵醫(yī)行為的可能性越大，所以護(hù)士要了解患者對高血壓病的態(tài)度和信念，清楚患者的想法和影響病人治療的因素，有針對性的幫助患者充分認(rèn)識到治療的目的和意義，以及遵醫(yī)服藥的重要性，調(diào)動患者自身的積極性，從而提高其依從性。
1.1 我行我素、滿不在乎型。存在此種想法的病人多數(shù)年紀(jì)較輕，平均年齡在三十五歲左右，平素身體健康，癥狀較輕微，不影響生活娛樂。認(rèn)為醫(yī)護(hù)人員是危言聳聽，夸大其詞，對服藥控制血壓及疾病發(fā)展沒有充分的認(rèn)識，此種病人潛在的危險更大，極易發(fā)生心、腦、腎等多種臟器的并發(fā)癥。對這種病人要講解高血壓的發(fā)生、發(fā)展及對健康的危害，引起病人的足夠重視。年輕病人對知識的理解接受能力較好，可以向他們詳細(xì)講解心臟血管的解剖生理在身體中的重要作用，使病人迅速改變觀念，主動接受治療。
1.2 自暴自棄、精神頹廢型。平素身體健康的人，一旦發(fā)現(xiàn)自己得了這種終身性疾病，認(rèn)為自己的一生沒指望了，整天唉聲嘆氣，郁郁寡歡，對治療預(yù)防不積極。此時要提醒他們對父母，對社會的責(zé)任和義務(wù)，并介紹病愈病例，鼓勵他們互相交流感受，使他們對治療、預(yù)后充滿信心。
1.3 焦慮恐懼型。病人過于注意自身疾病，感到自己患了不治之癥，每天小心翼翼，這類病人多數(shù)在四十五歲左右，身兼多重角色，思想負(fù)擔(dān)重，顧慮重重。對這類病人，首先要做好親屬的思想工作，請他們積極配合，共同關(guān)心開導(dǎo)病人，使他們感受到溫暖與被尊重，介紹經(jīng)過按時服藥、適量運(yùn)動、飲食控制等積極治療后癥狀消失，血壓控制理想的病人，通過真實(shí)病例增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝疾病的信心。
1.4 工作狂型。這類病人多是人到中年，事業(yè)有成，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，對自己的身體滿不在乎，即使出現(xiàn)癥狀也不休息，經(jīng)常忘記吃藥。對這類病人要指導(dǎo)親屬督促其吃藥、休息，反復(fù)講解，實(shí)例舉證，只有保護(hù)好自己的身體，才可以更多更好的工作。這些病人多數(shù)在領(lǐng)導(dǎo)崗位，要注意教育方式、語氣、態(tài)度等，做到既達(dá)到教育目的又提高護(hù)理滿意度。
2 根據(jù)患者生活情況和個性化的原則，尋求對患者最佳的藥物和劑量，醫(yī)護(hù)合作，共同加強(qiáng)用藥指導(dǎo)
中青年患者大都有一定的醫(yī)學(xué)保健知識，在服藥過程中常自我診斷，當(dāng)情況好轉(zhuǎn)時就擅自停藥或減少劑量，這樣會大大影響治療效果，有時甚至?xí)黾涌顾幮曰虍a(chǎn)生藥物不良反應(yīng)。故醫(yī)護(hù)人員應(yīng)通俗、簡明、肯定的說明各個藥物的服用時間、用法、用量及可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)，藥物的停止時間等，要告知患者高血壓病人的血壓多數(shù)靠藥物維持，且多需終生服藥，在無檢測血壓的情況下，切勿擅自停止治療，以免發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、血管并發(fā)癥。
3 豐富健康教育內(nèi)容，使病人樂于接受。
高血壓患者要保持平和心境，避免生氣，激動和過于勞累。做好健康教育，要同時調(diào)動患者家屬的積極參與，使患者自覺地采取有利于健康的行為，提高對自身疾病的認(rèn)識，正確理解治療方案，打消顧慮，并取得家屬配合，支持和監(jiān)督患者依存性接受治療，同時要告知患者和家屬不能隨意聽信廣告、宣傳和一些所謂新藥，避免服藥后產(chǎn)生不良影響，同時要指導(dǎo)患者合理的飲食、生活起居和各種功能訓(xùn)練，幫患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑規(guī)范性用藥，達(dá)到各種藥物治療的最佳時限，保證院外中青年患者的用藥安全。
4 全程教育模式
由于高血壓藥物治療是一個長期甚至終身過程，健康教育要延續(xù)到病人的生命全過程。所以醫(yī)護(hù)人員必須與患者建立良好的關(guān)系，患者入院時要幫助患者熟悉環(huán)境，穩(wěn)定情緒，是他們有安全感、信任感，從而建立平等、朋友般的護(hù)患關(guān)系，并留下病人的詳細(xì)通訊地址、電話，為預(yù)防聯(lián)系不到病人，還要留下聯(lián)系人的詳細(xì)地址、電話，出院時給予詳細(xì)的書面指導(dǎo)，出院后定期電話指導(dǎo)，必要時家訪，可定于出院后一，三，六個月，以后每半年一次，解答患者出院后出現(xiàn)的問題，定期詢問服藥和血壓控制的情況。這樣不僅提高了健康教育效果和患者的服藥依從性，也增加了病人對醫(yī)院的信任，擴(kuò)大了醫(yī)院的知名度。
服藥依從性是評價患者是否按照醫(yī)囑進(jìn)行治療的一項(xiàng)重要指標(biāo)，它的高低直接影響高血壓患者的治愈率和控制率。[2]因此，加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員對患者服藥依從性的認(rèn)識和教育有著重要的意義。在臨床工作中護(hù)士不應(yīng)過分強(qiáng)調(diào)患者如何去做，而應(yīng)重視通過醫(yī)患、護(hù)患之間的互動關(guān)系調(diào)動病人的主動性，最終提高患者的血壓控制率，提高患者的生存質(zhì)量。
總之，通過對出院中青年高血壓患者的不同心理狀態(tài)的分析，并針對性進(jìn)行健康教育，提高了患者服藥的依存性，從而幫助病人樹立正確的態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，最大程度地提高病人的生活質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)
很多教師在進(jìn)行心理教育時，將其與德育教學(xué)混為一談，認(rèn)為初中生的德育教育就包含了心理教育，因此，在其心理健康教育的過程中認(rèn)為只要加強(qiáng)對學(xué)生的德育教學(xué)就能夠完成初中生心理健康教育的內(nèi)容。但是從心理健康教育及德育教育的內(nèi)容來分析，兩者具有較大的差別，首先心理健康教育主要是對學(xué)生自己心理方面來進(jìn)行的，教育的整體內(nèi)容較少與整個社會發(fā)生聯(lián)系，但是德育教育則是對學(xué)生分析個體在社會化過程中,與社會規(guī)范背離或?qū)αr出現(xiàn)的社會性問題。此外，由于教師對于德育教育與心理健康教育認(rèn)識出現(xiàn)的偏差，引發(fā)在進(jìn)行德育教育時進(jìn)行心理教育，進(jìn)行心理教育時進(jìn)行德育教育，給整個初中生的心理健康教育帶來一定的偏差。
二、提升心理健康教育質(zhì)量的對策研究
（一）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康教育理念，提高心理健康教育認(rèn)識
從新課標(biāo)的角度來講，心理健康教育在一定程度上已經(jīng)不是傳統(tǒng)的教學(xué)方法，其本質(zhì)更是一種現(xiàn)代化的教學(xué)觀念及教學(xué)思想。同時，隨著素質(zhì)教學(xué)的不斷深入實(shí)施，心理健康教育必然會成為整個教學(xué)的重要組成部分之一，因此，全面的轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心里教學(xué)理念，提高對心理健康教育的認(rèn)識是較為關(guān)鍵的，在具體的實(shí)行過程中，學(xué)校應(yīng)結(jié)合教育行政單位全面的開展心理健康教育活動，讓心理健康教育逐步的深入每個人的心中，教育工作者尤其要關(guān)心學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),牢固樹立心理健康教育的意識,并把這種意識滲透到各項(xiàng)具體的工作中。
（二）增強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，提升心理健康教育質(zhì)量
教師是整個初中心理健康教育的實(shí)施者、組織者及領(lǐng)導(dǎo)者，對于提升初中心理健康教育的整體水平有著較為關(guān)鍵的影響，因此，全面的增強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)有著較為關(guān)鍵的作用。在具體的實(shí)施過程中，首先應(yīng)當(dāng)提升教師自身的心里健康水平，同時，學(xué)校內(nèi)部應(yīng)當(dāng)專門的設(shè)置心理健康教育課程并配備專門的教師，心理健康教育的教師學(xué)校應(yīng)當(dāng)從嚴(yán)招聘，從源頭上提升心理健康教育教師的質(zhì)量。此外，對于在職的初中心理健康教育教師，學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際的教學(xué)任務(wù)及教學(xué)的特點(diǎn)，對心理健康教育教師進(jìn)行在職的提升工作，不斷的使心理健康教育教師的心理健康教育知識處于更新當(dāng)中，全面的保證整個初中心理健康教育工作的有效開展。
（三）構(gòu)建“三位一體”的心理健康教育模式所謂的構(gòu)建
“三位一體”的心理健康教育模式就是指，從學(xué)校、家庭及社會等三個方面全方面的對初中生的心理健康進(jìn)行教育，在具體的實(shí)施過程中，各地的教育行政部門應(yīng)當(dāng)結(jié)合各個社區(qū)設(shè)立家長學(xué)校及社區(qū)學(xué)校，全面的讓家長及社會內(nèi)部的相關(guān)認(rèn)識認(rèn)識到心理健康教育對于學(xué)校健康成長的重要性，最終逐步的實(shí)現(xiàn)從學(xué)校、社會及家庭三管齊下的“三位一體”的心里健康教育模式。在這個過程中相關(guān)的教育部門應(yīng)該依靠社區(qū)等相關(guān)的組織做好心理健康教育宣傳工作，為全面的開展心理健康教育營造良好的教育氛圍。
三、結(jié)語
