時間：2023-05-25 17:36:38
序論：在您撰寫體育教案步驟時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
班級：
姓名：
學號：
溫馨提示：家長幫助學生讀題，讓學生明白題意。
一、聽家長讀，在聽到的字上打√。
花
蟲
耳
目
鳥
風
站
坐
對
雨
火
禾
二、看圖認一認，連一連。
竹
月
口
田
火
三、根據(jù)課文內容，選擇正確的序號填空。
①山
②云
③風
④花
⑤鳥
⑥蟲
⑦水
（
）對雨，雪對（
）。
（
）對樹，（
）對（
）。
（
）清對（
）秀，柳綠對桃紅。
四、小小魔術師。
1．給“一”加一筆是（
）、（
）。
2．給“木”加一筆是（
），組詞為（
）。
3．給“十”加一筆是（
），給“二”加兩筆是（
）。
五、我會按要求填空。
田：筆順
，共（
）畫，第三筆是（
）。
耳：筆順
，共（
）畫，第二筆是（
）。
火：筆順
，共（
）畫，第二筆是（
）。
蟲：筆順
，共（
）畫，第三筆是（
）。
六、我會數(shù)一數(shù)，按要求把下面的字填進合適的田字格里。
手
云
上
禾
目
蟲
山
耳
三畫
四畫
五畫
六畫
七、讀一讀，再背一背古詩，家長簽名。
詠
鵝
［唐］駱賓王
鵝，鵝，鵝，
曲項向天歌。
白毛浮綠水，
紅掌撥清波。
家長簽名：
八、請家長對學生作業(yè)完成情況進行真實的評定（用“√”選擇），便于老師了解學生在家里完成作業(yè)的狀況，感謝您的配合：
學生作業(yè)完成的寫字姿勢：（①端正
②一般
③差）
學生作業(yè)完成的態(tài)度：（①積極
②拖拉
③不愿做）
學生作業(yè)完成的質量：（①非常好?、诹己谩、垡话恪、懿睿?/p>
完成作業(yè)時間：星期
2019年人教版語文五年級上冊
19.父愛之舟
1．下列加粗字讀音不正確的一項是(
)。
A．客棧(zhàn)
B．嘲笑(cháo)
C．高蹺(qiāo)
D．繳費(jiāo)
2．用“√”選出括號里正確的字。
（倫
輪）換
教（圳
訓）
（采
彩）排
（考
孝）試
（陪
賠）嫁
意（境
鏡）
精（致
至）
（暑
署）假
3．按要求填空。
“兼”在查字典時應查________部?！凹妗痹谧值渲械囊馑加校孩偌颖?，把兩份并在一起；②所涉及的或所具有的不只一方面?！凹娑兄敝小凹妗钡囊馑际莀___，“兼并”中“兼”的意思是____，“風雨兼程”中“兼”的意思是____，“德才兼?zhèn)洹敝械摹凹妗钡囊馑际莀___。（后四空填序號）
4．根據(jù)詞典中的意思，給下列加粗詞選擇恰當?shù)慕忉尅?/p>
(1)他自己是一分冤枉錢也不肯花。(
)
(2)把這過錯加在他頭上，真是冤枉。(
)
(3)你冤枉他了，他從沒去過那個地方。(
)
5．讀句子，完成練習。
朦朧中，父親和母親在半夜起來給蠶寶寶添桑葉……每年賣繭子的時候，我總跟在父親身后，賣了繭子，父親便給我買枇杷吃……
(1)句中第一個省略號省略的是______________，從中可以看出父母親的__________；第二個省略號省略的是__________，從中可以看出父親______________。
(2)給下列省略號選擇正確的作用。
A．標示引文或引述的話有所省略
B．標示列舉同類事物和序數(shù)詞語的省略
C．標示說話斷斷續(xù)續(xù)
D．標示話未說完，語意未盡
①賣玩意兒的也不少，彩色的紙風車、布老虎、泥人、竹制的花蛇…．(
)
②但姑爹的小漁船仍然是那么親切，那么難忘……(
)
6．下列對課文題目“父愛之舟”理解不正確的一項是(
)。
A．“父愛之舟”的“舟”指的是姑爹的小船，文章多次寫到它，是全文的線索
B．父親搖著船把“我”帶到一個個人生的驛站，這條船承載了父親無盡的期望，體現(xiàn)了文章的主旨
C．這條小船承載著父親對“我”的愛與希望，也體現(xiàn)出父親的艱辛
D．這條小船是姑爹的漁船，突出了父親和姑爹的關系和睦
7．閱讀課內片段，完成練習。
父親經(jīng)常說要我念好書，最好將來到外面當個教員，所以我從來不缺課，不逃學。讀初小的時候，遇上大雨大雪天，路滑難走，父親便背著我上學。我背著書包伏在他背上，雙手撐起一把結結實實的大黃油布雨傘。他扎緊褲腳，穿一雙深筒釘鞋，將棉袍的下半截撩起扎在腰里，腰里那條極長的粉綠色絲綢汗巾可以圍腰兩三圈，那還是母親出嫁時的陪嫁呢。
初小畢業(yè)時，我考取了鵝山高小。要住在鵝山當寄宿生，就要繳飯費、宿費、學雜費，書本費也貴了，于是家里糶稻、賣豬，每學期開學要湊一筆不少的錢。錢很緊，但家里愿意把錢都花在我身上。我拿著湊來的錢去繳學費，感到十分心酸。父親送我到學校，替我鋪好床，他回家時，我偷偷哭了。這是我第一次真正心酸的哭，與在家里撒嬌的哭、發(fā)脾氣的哭、打架的哭都大不一樣，是人生道路中品嘗到的新滋味了。
(1)文中加粗的兩個“緊”字的意思___________（一樣
不一樣）?！霸o”中的“緊”的意思是___________________；“錢很緊”中的“緊”的意思是____________________。
(2)選文通過對_________________、_________________和_________________三件事的描寫，充分表現(xiàn)出____________________________。
(3)對“我”品嘗到的“新滋味”的理解，說法不正確的一項是(
)。
A．離開親人，獨自一人去上學，舍不得離開家
B．家里錢緊張，卻把湊來的錢全花在“我”身上，供“我”上學，讓“我”心酸
C．父親把“我”送到學校，替“我”把床鋪好，讓“我”感到父愛無私，父愛如山
8．小練筆。
本文多從小事著筆卻意味深長。父親為“我”糊萬花筒、背“我”上學、借船送“我”考學等，從細微處表現(xiàn)出貧苦生活中父愛的深厚與偉大。請你也試著從平常的小事中體現(xiàn)父母對你的愛。
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9．我們常常歌頌母愛的偉大，而父愛同樣值得我們贊頌，你覺得父愛是什么？讓我們嘗試著寫一寫。
父愛是一杯咖啡，在你百般惆悵時給你振奮人心的鼓勵；
父愛是一盞明燈，___________________________________；
父愛是______________，____________________________。
1
9父愛之舟
1.答案D
解析
本題考查易錯音。D項，“繳”應讀“jiǎo”，其他三項均正確。本題選D。
2．答案
輪
訓
彩
考
陪
境
致
暑
解析
本題考查形近字、同音字辨析。在理解詞語意思的基礎上，就比較容易選擇了。如“輪換”的意思是“輪流替換”，因此應選“輪”。其他用這種方法即可選出正確答案。
3．答案
丷
②
①
①
②
解析
本題考查查字典的相關知識。“兼”是獨體字，上面部分“丷”是部首，所以這個字查“丷”?！凹娑兄敝竿瑫r占有或具有幾種事物”，所以“兼”在該詞語中的意思應選擇②?！凹娌ⅰ敝赴褎e國的領土并入自己的國家或別人的產(chǎn)業(yè)并為己有，因此選①?！帮L雨兼程”形容在風雨中仍然不停地趕路，“兼”的意思是“加倍”，所以選①?！暗虏偶?zhèn)洹敝讣扔泻玫乃枷肫焚|，又有工作的才干和能力，所以“兼”在該詞語中的意思應為②。
4．答案
(1)③
(2)①
(3)②
解析
本題考查在語境中理解詞語的能力。第(1)題，花“冤枉”錢指的是“花不值得的錢，吃虧的錢”，所以選解釋③。第（2）題，句子的意思是“過錯不是他的，卻加在他頭上，不公平”，所以應選解釋①。第(3)題，這里的“冤枉”作動詞，表示“使無過錯的人受到指責”，所以應選解釋②。
5．(1)答案
父母喂蠶的情景
辛勞
父親給“我”買東西吃的情景
對“我”的愛
解析
本題考查對句子的理解。聯(lián)系這些句子可以知道，第一處省略號省略的是父親母親半夜起來喂蠶寶寶的情景。第二處省略號省略的是“我”跟父親去賣繭子后，父親給“我”買吃的的情景。第一處表現(xiàn)了父母的辛勞，第二處表達了父親對“我”的愛。
(2)答案①B
②D
解析
本題號查省略號的作用。題目給出了省略號的作用，我們結合句子的意思，選擇省略號正確的作用即可。第①題，“賣玩意兒的也不少，彩色的紙風車、布老虎、泥人、竹制的花蛇……”這句話羅列了玩意兒的種類，屬于同類事物的省略，選B。第②題，“但姑爹的小漁船仍然是那么親切，那么難忘……”這句話是表達感情的，省略號表示的是對姑爹小船的情感的延續(xù)，屬于語意未盡，選D。
6．答案
D
解析
本題考查對課文題目的理解。課文以“父愛之舟”為線索，寫父親用小船載“我”到一個個人生驛站，表達了父愛的偉大，同時也寫出了父親的艱辛。A、B、C三項正確。D項中，文章沒有提及這方面的內容，且與主題不符，因此不正確。本題選D。
7．(1)答案
不一樣
密切合攏，跟“松”相對
經(jīng)濟不寬裕，拮據(jù)
解析
本題考查字義。聯(lián)系文中“他扎緊褲腳”可以知道，“緊”的意思是使褲腳再緊一些，所以“緊”是跟“松”相對的意思。聯(lián)系“要住在鵝山當寄宿生，就要繳飯費、宿費、學雜費，書本費也貴了，于是家里糶稻、賣豬，每學期開學要湊一筆不少的錢。錢很緊，但家里愿意把錢都花在我身上”這些語言文字可以知道“緊”的意思是錢緊張，經(jīng)濟不富裕，生活拮據(jù)。
(2)答案
雨雪天父親背“我”去上學
家里湊錢讓“我”上學
父親送“我”上學并替“我”鋪好床
父親對“我”的愛
解析
本題考查的是概括能力。此處可以運用主要要素串聯(lián)法來概括。第一件事，時間是雨雪天，地點是上學路上，人物是父親和“我”，事件是父親背“我”上學，所以第一件事可以概括為：雨雪天父親背“我”去上學。剩下的兩件事用同樣的方法概括即可。這三處描寫都體現(xiàn)了父親對“我”的愛。
(3)答案A
解析
本題考查對重點詞的理解。要知道“新滋味”指的是什么，可以聯(lián)系上文來理解。由“家里糶稻、賣豬，每學期開學要湊一筆不少的錢。錢很緊，但家里愿意把錢都花在我身上。我拿著湊來的錢去繳學費，感到十分心酸”可以知道，作者家里錢很緊張，但還是愿意湊錢供他上學，所以他感到心酸?！八臀业綄W?！薄疤嫖忆伜么病弊屪髡吒惺艿礁赣H深深的愛。所以這里的“新滋味”指的是為家里湊錢讓他上學的心酸和對父愛的感動。本題選A。
8．答案
示例：我的媽媽是典型的“慈母”。她對我的吃、穿十分關心，對我總是無微不至地關懷。為了讓我吃好，她絞盡腦汁地做一些好吃的，給我解饞。每到周末，她顧不上休息，就開始洗我換下的臟衣服，第二天早上又把干凈的衣服放在我的床頭。特別是在我生病的時候，媽媽又是倒水，又是遞藥，半夜三更還要起來看看我的被子是否蓋好……
解析
本題考查寫話的能力。課文從父親對“我”做的小事寫起，讓人讀來備受感動。我們在寫的時候，也要選取一些生活中的小事來表現(xiàn)父母對我們的愛。注意寫的時候，語言要通順、流暢。
9．答案
示例：在你感到迷惘時為你指明前進的方向
一縷陽光
讓你的心靈即使在寒冷的冬天也能感到溫暖
文/曹必偉
中風是中老年人的常見病和多發(fā)病,隨著人們生活水平的不斷提高,中風的發(fā)病率越來越趨于年輕化。正確的養(yǎng)生方法對中風的預防也能起到一定的作用,如“兩腳劃圈,就能預防中風”。
兩腳劃圈主要是踝關節(jié)的運動,中醫(yī)認為,踝關節(jié)為足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)及陰陽二蹺脈的通過之處,經(jīng)?；顒吁钻P節(jié),不僅可以疏通相關經(jīng)絡,還可刺激關節(jié)周圍的腧穴,起到平衡陰陽、調和氣血、開竅醒神、補益肝腎的作用,使肝陽上亢之氣下降,從而達到預防中風的目的。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),大部分中風病患者都有高血壓病史,足部距離心臟位置相對較遠,經(jīng)?；顒幼沲撞?能夠促進全身的血液循環(huán),增加回心血量,從而起到預防中風的作用。
兩腳劃圈時要自然站立,旋踝時,其中一腳站立,另一只腳旋轉,雙替進行,也可取坐立或仰臥位進行,最好是站立旋踝。一般每天早晚各做一次,或只做一次,每次15分鐘左右為宜。
鼻部按摩養(yǎng)生法寶
文/奚華
老年人多因呼吸道功能的降低而容易發(fā)生萎縮性鼻炎、嗅覺遲鈍、副鼻竇炎、感冒、肺炎等疾病,如果能經(jīng)常做鼻部按摩,則能疏通脈穴,增強呼吸道功能,抵御病毒的侵襲。其做法為:
1.立位、坐位、臥位均可,一般多采用立位。2.思想集中,大腦入靜,排除雜念,意守丹田,頭正頸直,兩眼半閉,口微閉合,舌舐上腭,以鼻呼吸,松弛自然。3.用右手食指指腹,從鼻根部沿鼻梁自上而下輕輕地按摩20次,再沿鼻子周圍按摩20圈;然后用拇指和食指指腹捏住鼻翼兩側,捏緊后松開,再捏緊再松開,連續(xù)20次。4.最后將兩手掌搓熱,用右手手掌捂在鼻子上,輕輕地拍打20次,再進行10次深呼吸運動即成。也可連續(xù)做2遍,時間為2-5分鐘。
通過鼻部按摩可刺激鼻部血管,使其擴張變粗,加快血液循環(huán),增強鼻部的抵抗能力,起到預防呼吸道疾病的作用。另外,在鼻子周圍有許多針灸穴位,如人中穴、四白穴、睛明穴等。按摩時,通過刺激這些穴位能夠通經(jīng)活絡、調節(jié)氣血,防治神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、中風、嗅覺遲鈍、視力下降等病癥,是一種簡便易行的養(yǎng)生保健方法。
做鼻部按摩功時應注意以下幾點:1.要選擇在空氣流通的場所鍛煉。2.最好在晨起運用此法。3.手指按摩鼻部時,動作要輕柔,不可用力重壓,以免損傷鼻黏膜。4.患有鼻出血,鼻部及周圍有癤腫時不宜按摩,以免使病情加重。5.要持之以恒,連續(xù)做1-2個月,其效果更為明顯。運用此法以秋冬季節(jié)更為適宜。
肩周炎、頸椎病病人的體育鍛煉
文/徐先玲
[關鍵詞] 脂質體紫杉醇；普通紫杉醇；乳腺癌；不良反應
[中圖分類號] R737.9 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-0742（2016）05（c）-0138-02
[Abstract] Objective To study the curative effect and adverse reactions of weekly dose of paclitaxel liposome and normal paclitaxel in treatment of breast cancer. Methods 60 cases of patients with breast cancer admitted and treated in our hospital from January 2012 to August 2013 were selected and randomly divided into two groups with 30 cases in each， the control group were treated with normal paclitaxel and the observation group were given weekly dose of paclitaxel liposome. Results The incidence rate of nausea and vomiting symptoms was 6.66% in the observation group and 23.33% in the control group， and the observation indexes including rash， muscle pain ， flush and alopecia in the observation group were obviously better than those in the control group， P
[Key words] Paclitaxel liposome； Normal paclitaxel； Breast cancer； Adverse reaction
乳腺癌是女性常見的臨床惡性腫瘤之一，以成為我國“女性殺手”的榜首，且近年來發(fā)病率逐年上升。乳腺癌化療治療后的副作用成為了多數(shù)患者的噩夢，給患者的身心健康造成了嚴重的影響及傷害[1-2]。該文當中，針對研究乳腺癌的治療效果，該院選取自2012年1月―2013年8月期間收治的60例乳腺癌患者進行了以下臨床分析，現(xiàn)報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
方便選取在該院2012年1月―2013年8月接受治療的乳腺癌患者60例作為研究對象，隨機其分為觀察組和對照組，每組30例，均為女性且病理分期均為Ⅱ期、Ⅲ期的患者。觀察組：患者30例；年齡36～68歲，平均年齡（43.71±10.32）歲；Ⅱ期19例，Ⅲ期11例。對照組：患者30例；年齡35～69歲，平均年齡（43.03±10.96）歲；Ⅱ期20例，Ⅲ期10例。兩組患者對比其各項基線資料均差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05），能夠進行一個科學的研究對比。且所有患者均在知情的情況下簽訂本院自制的書面知情同意書，并且該研究是經(jīng)過倫理委員會的批準而成立的。
1.2 方法
對照組：給予乳腺癌患者采取普通紫杉醇（生產(chǎn)單位：太極集團四川太極制藥有限公司， 國藥準字H1999 4040）進行周療，其用藥量為175 mg/m2。觀察組：給予患者采取脂質體紫杉醇（生產(chǎn)單位：南京綠葉思科藥業(yè)有限公司， 國藥準字H20030357）實施周療，其用藥量為175 mg/m2。分別將以上兩組所用藥物加入到5%的10 mL葡萄糖溶液中，待藥物完全溶解，然后注入到5%的500 mL葡萄糖溶液中，給患者進行靜脈滴注3 h，采取靜脈推注的方式給予患者75 mg/m2的阿霉素（國藥準字H440 24359 深圳萬樂藥業(yè)有限公司 86900549000052），3個星期為1個治療周期。
1.3 觀察指標
觀察患者的皮疹、肌肉痛、面部潮紅、惡性嘔吐、脫發(fā)等不良反應。
1.4 統(tǒng)計方法
兩組乳腺癌患者的各項觀察指標情況采用SPSS20.0軟件進行統(tǒng)計處理。兩組乳腺癌患者的不良反應用χ2進行檢驗，用（%）表示，以P
2 結果
兩組乳腺癌患者在經(jīng)過臨床治療后，觀察組乳腺癌患者的皮疹、肌肉痛、面部潮紅、惡性嘔吐、脫發(fā)等不良反應明顯低于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P
3 討論
紫杉醇因其獨特的作用機制，而廣泛運用于多種惡性腫瘤的治療當中，但因紫杉醇的水溶性差，往往會引起組胺的釋放從而導致患者出現(xiàn)嚴重過敏反應?；熓菒盒阅[瘤綜合治療中的常用手段，但在治療中會引起眾多不良反應，脫發(fā)、惡心嘔吐、皮疹等均為常見的臨床不良反應[3-4]。且乳腺癌患者多為女性，愛美之心人皆有之，化療后的不良反應會對女性患者的心理及生理造成嚴重的打擊與傷害[5-6]。
脂質體紫杉醇是一種新型的藥物載體，可以幫助患者改善藥物的溶解性、延長藥物的半衰期、增強藥物的靶向性、降低藥物的不良反應、提高患者機體的耐受性，脂質體紫杉醇可以減輕紫杉醇的神經(jīng)毒性作用，減少患者的不良反應，增加乳腺癌的臨床療效[7]。
該研究當中，觀察組采用脂質體紫杉醇治療乳腺癌，患者的惡心嘔吐癥狀為6.66%，與對照組患者的惡心嘔吐癥狀（23.33%）相比，觀察組的治療效果明顯優(yōu)于對照組，觀察組的治療方法對患者的惡心嘔吐起到了顯著效果，減輕了女性患者從生理到心理的痛苦。在李傳書，郭文斌，孔輝[2]學者《紫杉醇與紫杉醇脂質體治療乳腺癌的療效及安全性對比研究》一文當中，使用脂質體紫杉醇治療乳腺癌后，患者的惡心嘔吐癥狀（12.50%）、皮疹（3.10%）、肌肉痛（9.40%）、面部潮紅（6.30%）等不良反應率均與該研究數(shù)據(jù)大致相同，說明該文使用脂質體紫杉醇治療乳腺癌的效果是具有科學意義的。
該研究表明，兩組在經(jīng)過治療之后，脂質體紫杉醇治療可取得優(yōu)越的治療效果。對比兩組患者的觀察指標，觀察組患者的皮疹、肌肉痛、面部潮紅、惡性嘔吐、脫發(fā)等不良反應明顯比對照組患者的不良反應情況更少，治療效果更明顯。綜合評價觀察組治療后的效果較對照組更為顯著（P
總之，針對乳腺癌患者，使用脂質體紫杉醇治療效果顯著，值得臨床上進一步推廣。
[參考文獻]
[1] 富澤龍.脂質體紫杉醇周療方案與普通紫杉醇治療乳腺癌的療效及不良反應比較[J].實用醫(yī)院臨床雜志，2015，12（4）：139-140.
[2] 李傳書，郭文斌，孔輝.紫杉醇與紫杉醇脂質體治療乳腺癌的療效及安全性對比研究[J].航空航天醫(yī)學雜志，2015，26（12）：1456-1457.
[3] 楊莊青，董鳳萍，張杰，等.累計超大劑量紫杉醇脂質體維持治療晚期乳腺癌一例[J].中國腫瘤臨床與康復，2015（12）：1525-1526.
[4] 白鳳麗.康復護理對紫杉醇脂質體治療乳腺癌患者生活質量及心理狀態(tài)的影響[J].中國藥業(yè)，2015，24（23）：128-129.
[5] 姚@，趙玲，李索妮，等.紫杉醇脂質體對乳腺癌細胞SK-BR-3的放療增敏作用及其機制[J].西安交通大學學報：醫(yī)學版，2015，36（5）：628-632.
[6] 趙月，李金鳳，郭亞萍.紫杉醇聯(lián)合表柔比星與紫杉醇聯(lián)合脂質體阿霉素治療三陰乳腺癌新輔助化療的療效比較[J].河北醫(yī)藥，2015，37（19）：2939-2941.
關鍵詞：怎樣：編寫；教案
體育課教案有兩種，一種是理論課教案，另一種是實踐課教案。雖然它們的格式不同，但基本方法、步驟、要求都是一致的。體育教師在編寫體育教案前要充分理解教學目標、動作要領、重點、難點、誘導練習、輔助練習、教學組織、教法步驟和教學要求等。
一、體育理論課教案的編寫
(一)確定教學目標。理論課的教學目標一般包括知識技能目標和思想品德教育目標兩個方面。明確目標應根據(jù)本課的教學內容和教材的特點，以及學生的實際水平來考慮，并符合全面、明確、具體、切實可行的要求。
(二)把握教學的重點和難點。理論課教學一般圍繞一個教材進行學習，因此課的重點與教材的重點是一致的。教學的重點也就是教學中必須突出和強調的地方，是實現(xiàn)教學目標的關鍵之處。一般教學目標確定的知識和能力訓練點即為本課的教學重點。學生難以理解和領會的內容也就是教學的難點。對于重點和難點內容，教師應該詳細準備，盡可能講得透徹。
(三)設計教學過程和選擇教學方法。教學過程也就是程序，必須精心設計。一堂課先講什么、后講什么、怎么講、如何提問、時間如何分配等等，都應該預先考慮。教學方法的確定應根據(jù)教學目標、教材的特點和學生的水平有針對地選擇。
(四)板書設計。板書是課堂教學的高度概括，也是教師教學意圖的體現(xiàn)，必須周密考慮，反復推敲，精心設計，設計時要做到條理清楚，概括性強，文字精煉，重點突出，正副板書布局合理，使板書起到強化教學的效果，加深學生的影象，增強學生的學習效果。
(五)課后小結。有的稱“課后反思”。每當一節(jié)課結束之后，教師常常會發(fā)現(xiàn)一些美中不足的體會，教師就必須進行課后反思。這樣有利于教師不斷積累經(jīng)驗，提高業(yè)務水平。
二、體育實踐課教案的編寫
(一)鉆研課程標準、教材確定教學目標
在鉆研課程標準、教材的基礎上，掌握教材中的概念或原理在深度、廣度方面的要求，掌握教材的基本思想。確定本節(jié)課的教學的目標。
(二)明確本節(jié)課的內容在整個教材中的地位，確定教學重點、難點
在鉆研整個教材的基礎上，明確本節(jié)課的內容在整個教材中的地位及重點和難點。所謂重點，是指關鍵性的知識，學生理解了它，其它問題就可迎刃而解。所謂難點是相對的，是指學生常常容易誤解和不容易理解的部分。不同水平的學生有不同的難點。
(三)組織教材，選擇教法
根據(jù)教學原則和教材特點，結合學生的具體情況和學校場地、器材設備條件來組織教材考慮教法，初步構思整個教學過程。教材的組織是多種多樣的，同一教材可以有不同的組織結構。但不論是哪一種結構都必須圍繞中心內容，根據(jù)教材的內在聯(lián)系貫穿重點，確定講解的層次和步驟。
(四)設計教學程序及時間安排
編寫教案前給予充分的考慮：如何復習舊知識引入新課題，新授課的內容如何展開，強調哪些重點內容；如何講解難點，在練習中如何解決，最后的鞏固應如何進行，各部分所用的時間等。
三 教案的一般內容和要求
(一)教案的內容
教案的形式不拘一格，內容詳略也不一，有經(jīng)驗的教師可以寫簡案，新教師要寫詳案。一般說來，教案包括以下幾個方面：
1、本課課題。
2、教學目標。所謂教學標的是指教師在教學中所要達到的最終效果。教學目標在教案中要明確、具體、簡練。一般要包括知識目標、技能目標、情感目標三個方面。
3、課時分配
4、授課類型。
5、教學內容。
教學內容是課堂教學的核心，因為備課的其他環(huán)節(jié)都是為它服務的。寫教案時，必須將教學內容分步驟分層次地寫清楚，必要時還應在每一部分內容后注明所需的時間。這樣，可以使所講授的內容按預計時間穩(wěn)步進行，不至于出現(xiàn)前松后緊或前緊后松的局面。
6、教學重點和難點。教學重點和難點是整個教學的核心，是完成教學任務的關鍵所在。重點突出，難點明確，有利于學生掌握教學總體思路，便于學生配合教師完成教學任務。
7、教學內容的導入。教學內容的導入就是課堂導語。課堂導語是門藝術，它是教與學的紐帶，是讓學生走進教材、掌握教材的橋梁。因此，教師應該根據(jù)確定的教學目標、內容，針對學生的心理，精心設計課堂導語，巧妙地導入新課，以激發(fā)學生的興趣，使學生能全身心地投入到課堂學習中。
8、教學過程。教學過程也稱教學步驟或教學程序，即用于指導和規(guī)范教師課堂活動的步驟。只有安排好教學過程，教師才能在課堂上有條不紊地圓滿地完成每一個教學環(huán)節(jié)。
9、教學主要方法。教學方法雖然多種多樣，但每節(jié)課的教學方法必須依據(jù)教學內容和學生的接受能力來確定。教師的教學藝術如何，很重要的是看其教學方法的運用是否巧妙得當。
10、教學手段。為更好的達成本課教學目標，采用哪些教學手段應在備課時要預設好，包括課堂練習，課堂練習是體育知識結構轉化為學生認知結構的紐帶，是學生將所學的理論知識與實踐相結合的一種方式，更是及時反饋課堂教學效果的好方法，因此無論所講授的知識內容是何性質，都應體現(xiàn)在課堂的練習上。與此同時還要做好電教手段的設計。
11、教具。在本課教學中都需要使用哪些教具要在教案中體現(xiàn)出來，包括教師提供的和學生自備的
12、小結和作業(yè)。一個好的教案應有始有終。小結既是課堂教學的結束語，又是強化教學重點的必不可少的手段。好的總結可以起到畫龍點睛的作用。為學好下一節(jié)課的內容奠定堅實的基礎。
13、教學反思。教學反思是教案的一個組成部分，在上完本課以后，要認真填寫教學計劃的執(zhí)行情況、效果如何、有什么經(jīng)驗教訓、原因是什么、應如何改進等等。以便不斷積累和總結教學經(jīng)驗，提高教學水平。
(二)教案的一般要求
教案的編寫要從教學目標著眼，從體育學科的特點出發(fā)
1、以課程標準為依據(jù)，做到目標明確，要求適當。在組織教材、選用教學方法、設計教學方案時，要從學生實際出發(fā)、循序漸進，不能任意提高教學要求，要避免由于過分追求技術嚴謹而影響學生對基本內容的完成，形成教學難點。寫教案時教學要求一定要得當。新教師尤其應當注意深度和廣度問題。
2、處理好教與學的關系。教學過程是在教師指導下，學生將所學內容納入自己的認知結構的過程。設計好教法與學法、處理好教與學的關系。教師要創(chuàng)造良好的教學情境，使師生共同置身于情境之中，從探索中提出問題、總結規(guī)律、解決問題。
3、要求教書育人相結合。教案不能僅重視傳授課程規(guī)定的基礎知識和技能、技巧，對于開發(fā)學生智力、培養(yǎng)學生靈活運用所學知識去解決實際問題的能力及思想教育重視不夠。在教案編寫過程中，要有計劃的寓情感教育、能力培養(yǎng)、社會交往于知識技能傳授之中。
4、要求環(huán)節(jié)完整、結構合理、思路清晰、繁簡得當、時間分配科學，使教案能對課堂教學活動真正起到指導作用。
所以，不管是體育理論課還是實踐課，只要把握以上的幾個環(huán)節(jié)，編寫出來的教案就應該是一份優(yōu)秀教案。
參考文獻
一、動作要領與動作要點
動作要領指身體練習的技術基礎。它包括身體練習的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。在體育課教案中，對新教材的技術的描述用動作要領的概念。這種描述是比較細致的。與動作要領比較接近的概念是動作要點（又稱技術要點）。它是對動作要領的簡潔描述。在體育課的教案中，對復習教材的技術描述多用動作要點的概念，這種描述比較簡單，它常常用技術口訣的形式表達。
二、重 點
體育課教案中重點的涵義有兩種。
其一是教材重點。它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。
例如：跳遠，教材的重點就是助跑與起跳的結合。
其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應該有一個重點。在中小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。
三、難聯(lián)單點
教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。
例如，跳遠教材，從難點的角度出發(fā)，有些人可能是起跳與助跑的結合（從這一點上看，教材的重點和難點是一致的）掌握不好，從而影響了整體技術的提高；有些人可能是因為助跑速度不好（從這一點上看，教材的重點和難點又不是一致的），從而影響了整體技術的提高；也有些人可能是助跑步點不準確；騰空時不平衡甚至前傾；落地時小腿不能前伸等等?？傊?，教材的難點是因人、因時而異的。
四、一般性練習
一般性練習是指為了全面發(fā)展學生的身體或充分全面調動學生的機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行的活動。一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。
五、專門性練習
專門性練習是指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習、輔練習。專門性練習多用于專門性準備活動。誘導性練習是指為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術結構與所學身體練習相似，技術又較簡單的練習。這種練習多是通過調整身體練習的要素，降低所學身體練習的難度，從而有利于學生較快、較順利地學習運動技術。輔練習是指為了幫助學生掌握動作而采取的相關身體素質練習。學生進行這種練習多是因為他們專門的身體素質儲備不足，從而影響順利學習某項技術。輔練習應該在學習某項技術以前一段時間進行，不一定在臨學習某項技術之前進行練習，因為人在某方面的身體素質的儲備需要一定的時間。
六、教學組織
教學組織是指教學的分組、基本隊形練習、體育器材的擺放以及教師指揮與示范的位置（與學生的距離與角度）等。在體育教學的教案中，教學組織可以用圖或者符號來表示，這樣可以使教案簡明一些。
七、教法步驟
教法步驟在教科書中沒有明確的定義，它實際上是教學方法和教學步驟的復合詞，是指教、學、練的有機結合及其有序過程。例如學習肩肘倒立。
首先是講解其內容，包括動作要領（直腿坐開始，后倒同時向上舉腿伸髖，兩臂用力壓墊）、難點（展髖夾肘）以及保護與幫助（站學生側后方，在其后倒舉腿時，輕扶兩腿順勢上提）。
其次是示范。對于初為人師的青年教師，應注明示范的面和方向。
八、要 求
該軟件的編程是依據(jù)國家教育部最新頒布的《體育與健康教學大綱》中的體育教學內容，每年每個年級的體育教學內容基本都是相同的。因此，體育教師每年都要做許多重復性勞動，花費了大量的不必要精力和時間，在很大程度上影響了教學質量與效果。
隨著世界性的知識化、信息化和網(wǎng)絡化的高速發(fā)展，電腦的應用已日漸普及，已逐漸成為人們日常工作和生活的必須用品。為了提高體育教學質量的效果，實現(xiàn)辦公自動化，更新教案編寫的方式，我們研究了“萬達奇”體育教案編寫速成軟件。
該軟件的編程是根據(jù)體育教學大綱中的體育教學內容，按照不同的運動項目進行科學的、合理的邏輯分類，并依據(jù)體育教學的一般原理和規(guī)律，對體育教學中最基本的、最常用的運動項目的動作要領、教學步驟、教學方法、要求、難點、重點、預防與糾正錯誤等進行了整理和歸納。體育教師在編寫教案時，可根據(jù)體育課的任務，教學內容，學生情況，場地器材情況等需要，進行自由選擇，隨機組合。我們在研制該程序時除了注意教案編寫的一般化和規(guī)范化的同時，還給特殊教學內容的輸入留有空間，為體育教師教學個性的發(fā)揮提供條件。
該軟件具有方便、規(guī)范、高效和個性化的特點。適用于大、中、小學不同級別的體育教師。
該軟件的研制成功極大的方便了體育教師編寫教案的過程，節(jié)省了勞動時間和精力，消除了許多由于大量重復無效工作給體育教師帶來的負擔和煩惱，極大地解放了勞動力，提高工作效率，使體育教師們把更多的精力和時間用到培養(yǎng)學生素質和能力上去，從而有效的提高體育教學質量?！度f達奇體育健康課教案編輯軟件》的誕生是體育教案編寫的一次思想和技術的革命。
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