時間：2023-05-15 17:10:01
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關(guān)鍵詞 發(fā)展性 大學(xué)生 心理問題
在當(dāng)代大學(xué)生群體中，有相當(dāng)一部分同學(xué)因?yàn)榫蜆I(yè)壓力、學(xué)習(xí)問題、戀愛情感波動、人際交往困難等存在著深淺不一的心理健康問題。為此，越來越多的高校在“以人為本”的教育理念指導(dǎo)下，將心理健康教育視為學(xué)生素質(zhì)教育工作不可或缺的一個重要組成部分，并不斷探索更為有效的工作方法和途徑。
一、案例介紹
學(xué)生王紅（化名），女，21歲，在大二下學(xué)期即將去醫(yī)院實(shí)習(xí)。王紅非?？释ケ本┑尼t(yī)院實(shí)習(xí)，于是剛剛得知北京某醫(yī)院要來就第一個報了名，并且在面試那天還精心準(zhǔn)備了一番。但最后的結(jié)果卻讓王紅大失所望――她沒有被選上。當(dāng)天晚上，王紅就在宿舍哭了很久。之后又有其他醫(yī)院前來招人，王紅要好的同學(xué)都勸她再去試一下，但王紅根本不愿去，她覺得自己根本不行，再去面試肯定也被刷下來。自此之后王紅一直情緒低落、茶飯不思、有時候自己還默默的掉眼淚。后來發(fā)現(xiàn)一向遵守紀(jì)律的王紅多次曠課。
二、案例分析
（一）大學(xué)生獨(dú)特的心理特點(diǎn)。
大學(xué)生是一個特殊的群體，他們正處于走向成熟而尚未完全成熟的階段，具有自己獨(dú)特的心理特點(diǎn)：1.自我意識日趨成熟但仍具有片面性。在這個階段，大學(xué)生的自我意識尚未真正成熟，不能正確客觀地評價自己。獲得成功時會極度自信，可一旦遭遇挫折，又容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感；2.大學(xué)生自身存在多種矛盾，如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、自尊與自卑的雙重矛盾等等。年輕人都會有自己的理想，對事物都會有自己一個想當(dāng)然的認(rèn)識。然而理想與現(xiàn)實(shí)常常是不相符的，大學(xué)生由于社會經(jīng)驗(yàn)缺乏、自我評價能力不足，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)非自己所想象的那么美好，自己也并非想象的那么出色和偉大時就會引發(fā)很多心理上、情感上的苦惱，進(jìn)而出現(xiàn)心理問題。同樣，王紅也具有大學(xué)生在這一階段的心理特征。她僅僅因?yàn)橐淮蚊嬖囀【透淖兞藢ψ约旱脑u價，認(rèn)為自己很失敗、很沒用，不敢再去嘗試，甚至出現(xiàn)了自暴自棄的苗頭。
（二）抗挫折能力亟待提高。
這一階段的心理特點(diǎn)決定了大學(xué)生是渴望獨(dú)立的、渴望獲得成功的。然而，自幼在“溫室”里長大的大學(xué)生，在生活和心理等方面表現(xiàn)出一定的依賴性，對情緒的自我調(diào)節(jié)能力較弱，當(dāng)學(xué)習(xí)、生活、情感上遇到問題和挫折時，由于找不到一個合理的排泄途徑，心理承受能力較弱，困境和挫折所帶來的負(fù)面情緒在內(nèi)心積蓄、發(fā)酵，很容易出現(xiàn)心理問題。同時，“80”、“90”后大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，父母在她們身上傾注了更多的愛，大多數(shù)孩子從小都是一帆風(fēng)順的，父母為他們安排好了一切，讓他們失去了體驗(yàn)挫折的機(jī)會，也因此降低了他們的抗挫折能力，一旦遭遇失敗，他們就無所適從、倍受打擊、甚至一蹶不振。
三、具體心理輔導(dǎo)措施
（一）正確認(rèn)識大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)。
為了解決王紅的問題，需要與她進(jìn)行細(xì)致的溝通交流。首先，讓她盡可能地傾訴，通過宣泄的方式將壓抑在內(nèi)心的負(fù)面情緒首先釋放出來。宣泄是處理情緒問題的一種基本方法，只有通過宣泄減少、排除它們，不受它們的傷害。并且，只有對情緒適度宣泄之后才能較理智、合理地處理情緒。當(dāng)王紅盡情表達(dá)完自己的想法之后，可以采用開放式提問、共情、解釋等心理咨詢技術(shù)，表示“我完全能夠理解你的感受”，“有很多同學(xué)也遇到了像你一樣的情況”，盡可能地拉近與王紅的心理距離。之后，向她介紹大學(xué)生自我意識不成熟、矛盾心理等一般心理特點(diǎn)，向她解釋為什么她會出現(xiàn)一系列的負(fù)性情緒。
（二）合理情緒療法。
王紅的心理問題表面是因?yàn)槊嬖嚊]有通過引起的，實(shí)際上卻是由于自己的不合理認(rèn)知導(dǎo)致的，因此我采用合理情緒療法來解決王紅的心理問題。首先向王紅解釋合理情緒療法的原理：人的情緒和行為的變化與對現(xiàn)實(shí)世界的認(rèn)識、態(tài)度和看法有關(guān)，對同一事物的認(rèn)識不同，其引發(fā)的情緒和行為的變化也不同，只有改變了不合理信念，才能減輕或消除目前存在的各種癥狀，才能改善自己的情緒。王紅也有不合理的信念，如“我必須獲得成功”的絕對化要求、過分概括化地認(rèn)為“一旦失敗自己就一無是處”、一旦不好的事發(fā)生了就糟糕至極等不合理信念，需幫助她認(rèn)清其信念的不合理性，進(jìn)而放棄這些不合理的信念，實(shí)現(xiàn)助人自助。
（三）提高抗挫折能力。
通過事件分析可以看出，王紅的抗挫折能力較差，這也是目前許多高校學(xué)生普遍存在的問題。因此，在認(rèn)識到這一問題之后，需要鼓勵王紅用發(fā)展的眼光看問題，鼓勵她積極提高自己的抗挫折能力，以適應(yīng)即將開始的實(shí)習(xí)、工作等生活。抗挫折能力的提高需要做到以下幾個方面：首先，要樹立正確的挫折觀。要認(rèn)識到挫折的存在是普遍的、必然的；其次，要看到挫折的兩面性。挫折的確會給人打擊，但同時我們也可以通過抵抗挫折，獲得經(jīng)驗(yàn)和知識，增長才干，變得更加成熟；最后，當(dāng)挫折真正發(fā)生時，可以有幾種辦法加以克服：積極面對；適時調(diào)整期望值；接受自己；精神宣泄。
四、案例啟示
（一）正確認(rèn)識大學(xué)生心理健康工作。
大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為各個高校和學(xué)生工作者關(guān)注的重要問題。但遺憾的是，現(xiàn)實(shí)中仍有許多教師和學(xué)生，一提及心理輔導(dǎo)，就認(rèn)為是對心理障礙的咨詢與治療，甚至有學(xué)生把“做心理咨詢”與“心理有毛病”等同起來，當(dāng)個別學(xué)生遇到心理困惑和情緒波動等困難時，不愿、不敢、不懂向老師和專業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助的現(xiàn)象是很普遍的。還有一些學(xué)生工作者雖然獲得了心理咨詢師資格證，但在實(shí)際工作中運(yùn)用不多，認(rèn)為所學(xué)到的心理咨詢知識僅僅適用于出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，而自己的班級沒有發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，因此認(rèn)為心理咨詢知識是沒有用的。實(shí)際上，心理健康知識不僅可以用來解決個別學(xué)生的心理問題，更重要的是幫助大多數(shù)學(xué)生獲得心理發(fā)展、心理成熟，而大學(xué)生發(fā)展性心理輔導(dǎo)為主導(dǎo)的模式已成為我國各高校今后發(fā)展的必然趨勢。
（二）積極開展發(fā)展性心理輔導(dǎo)。
促進(jìn)個體成長、學(xué)習(xí)和發(fā)展是發(fā)展性心理輔導(dǎo)的三個重要目標(biāo)。發(fā)展性心理輔導(dǎo)模式是針對所有發(fā)展中的個體，促進(jìn)個性的發(fā)展和人格完善。發(fā)展性心理輔導(dǎo)主張輔導(dǎo)的核心是成長問題而不是健康問題。因此，發(fā)展性心理輔導(dǎo)模式的建構(gòu)，是以青年學(xué)生的發(fā)展需要為基礎(chǔ)的，是順應(yīng)青年學(xué)生心理發(fā)展水平的模式。心理健康工作是輔導(dǎo)員工作中的重要環(huán)節(jié)，在未來的工作中不僅要關(guān)注學(xué)生的心理問題，更重要的是要“助人自助”，幫助學(xué)生獲得心理的成長和人格的完善。發(fā)展性心理輔導(dǎo)的途徑是比較廣泛的，如開展心理健康教育課、定期做心理測評、定期舉辦心理健康講座、創(chuàng)建心理輔導(dǎo)網(wǎng)頁、團(tuán)體咨詢等。
（三）完善DPI三維模式。
DPI三維模式即心理發(fā)展―心理預(yù)防―心理干預(yù)為一體的綜合性大學(xué)生心理健康教育模式。國際心理學(xué)聯(lián)合會早在1984年就曾指出：“心理教育強(qiáng)調(diào)發(fā)展的模式。其心理教育的目的在于努力幫助輔導(dǎo)對象掃除正常成長過程中的障礙，使其得到充分的發(fā)展?！毙睦眍A(yù)防的實(shí)質(zhì)則是增強(qiáng)大學(xué)生的心理免疫力，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生在成長的過程中克服困難，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，防患于未然。而心理干預(yù)則是針對那些心理健康水平較低，心理機(jī)能失調(diào)及心理上有嚴(yán)重障礙的學(xué)生。干預(yù)的重點(diǎn)是矯治，是糾正與治療學(xué)生心理與行為的失常問題。心理健康教育是一個系統(tǒng)性、整體性的教育運(yùn)作機(jī)制，要在實(shí)際的心理健康教育工作中遵循DPI三維模式，集心理發(fā)展、預(yù)防、干預(yù)為一體，真正做到心理健康工作不留死角。
五、結(jié)束語
據(jù)全國心理衛(wèi)生協(xié)會統(tǒng)計，有心理失衡或障礙的大學(xué)生占全國大學(xué)生總?cè)藬?shù)的1／4以上，最高時期達(dá)34%。特別是近幾年，由于心理健康問題造成的大學(xué)生自殺現(xiàn)象屢見不鮮，而心理疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的重要原因之一。作為高校和學(xué)生工作者，做好學(xué)生心理健康工作責(zé)無旁貸，但“工欲善其事，必先利其器”，只有掌握了正確的理念、方向和方法，才能避免事倍功半、勞而無功，才能真正幫助學(xué)生解決問題、完善人格，真正幫助學(xué)生從容面對未來。
參考文獻(xiàn)：
[1]趙璇,王晶晶.大學(xué)生心理健康教育與高校輔導(dǎo)員工作結(jié)合長效機(jī)制[J].蕪湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2011.
隨著社會的大變革，各種問題和矛盾，對大學(xué)生的心理產(chǎn)生了巨大的沖擊，由于大學(xué)生正處在生理、心理的成長時期，任何的心理不良反應(yīng)都將造成心理問題和心理障礙。歸納起來，大學(xué)生常見的心理問題和心理障礙有以下幾方面：
1.大學(xué)生心理困擾原因
（1）適應(yīng)不良。新的環(huán)境帶來了許多新的問題，面對自主要處理的各類大小問題，對一切都感到無所適從，大學(xué)生的生活能力面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。
（2）學(xué)習(xí)壓力大，缺乏動力。從灌輸學(xué)習(xí)到自主學(xué)習(xí)是一個重大的轉(zhuǎn)折。大學(xué)區(qū)別于初高中的學(xué)習(xí)，必須培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。對知識的渴求增加，想學(xué)的知識太多，但卻又無從下手，學(xué)習(xí)上缺乏應(yīng)有的動力，整天只疲于應(yīng)付。
（3）人際不協(xié)調(diào)。我國特殊的“獨(dú)生子女”現(xiàn)象是造成當(dāng)今大學(xué)生個性獨(dú)立的主要因素之一。又處于大學(xué)生青春期固有的封閉、羞怯、敏感和沖動的時期，直接影響他們主動與他人交往。
（4）戀愛與性的關(guān)系。處于青春期的大學(xué)生對異性的好感是非常正常的，但由于不能把交友和戀愛放在正確的心理層面，所以對什么是真正的愛情產(chǎn)生懷疑、迷茫，也有個別學(xué)生認(rèn)為戀愛與性密不可分，這種錯誤的觀念導(dǎo)致了對性問題的偏見。
（5）擇業(yè)與求職的壓力。由于教育的片面性，導(dǎo)致了大部分學(xué)生并不知道自身的興趣愛好，在擇業(yè)問題上呈現(xiàn)出無所適從、處于被動的局面。一方面專業(yè)自己不是特別喜歡，另一方面自己又不清楚自身的擇業(yè)方向，矛盾的心理直接導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力不足，面對未來的求職更覺得缺乏應(yīng)有的自信，造成擇業(yè)與求職困擾的原因主要是缺乏對自我的了解和認(rèn)識，缺少對自己未來職業(yè)的規(guī)劃。
（6）經(jīng)濟(jì)難以獨(dú)立。傳統(tǒng)的生活理念，經(jīng)濟(jì)上受家庭條件的制約，使大學(xué)生極少有靠自己完成學(xué)業(yè)的。由于受當(dāng)前社會風(fēng)氣、家庭環(huán)境、個人的世界觀的影響，大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)需求是一天天的增長，而來源又非常局限。面對社會的各項誘惑，經(jīng)濟(jì)上始終處于矛盾、資金不足的沖突中。學(xué)習(xí)需要、交友需要、戀愛需要等是導(dǎo)致大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上失衡的主要原因，也是困擾大學(xué)生心理的主要因素。
2.大學(xué)生心理困擾的表現(xiàn)
（1）焦慮，是一種復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，往往是由于某種不良事件引起，持續(xù)地緊張、恐懼，常常感到心神不定、坐立不安，對過去事情思緒萬千，對未來感受不到希望。惶恐不安，如果總是不能消除，長此以往會形成焦慮性格，造成焦慮性神經(jīng)癥。
（2）自卑，表現(xiàn)自我否定，認(rèn)為別人比自己優(yōu)秀，對自我喪失信心，缺乏對自我的發(fā)現(xiàn)，離群以擺脫別人的視線。長期造成孤單心理，產(chǎn)生情緒持續(xù)低落，喪失意志，學(xué)習(xí)成績下降，社會屬性降低等。
（3）抑郁，抑郁是由多種情緒（低落、失望、悲觀、無助）產(chǎn)生的負(fù)情緒。表現(xiàn)為失落、憂傷、愁苦的心理，對任何事情不感興趣、食欲低下或貪食、失眠。常伴有自責(zé)、自卑、自我否定等。
（4）孤獨(dú)，并非是出于自己的愿望，由于自身的原因（經(jīng)濟(jì)、相貌、能力等）使自己與他人、社會呈孤立自我狀態(tài)。這其中既有人際受挫，又有關(guān)注于在他人心目中的形象的原因，產(chǎn)生封閉、防御的狀態(tài)，長期會形成孤獨(dú)心理。
（5）利他取向，不少大學(xué)生由于受家庭環(huán)境影響，凡事追隨他人意志，把他人的意志當(dāng)成自己的首要需求，一味地看他人要求行事，認(rèn)為這是人際交往得到認(rèn)可的必需，如得不到他人的贊許就呈現(xiàn)無意義感，這屬于自身價值取向的問題，長此以往就會出現(xiàn)強(qiáng)迫心理問題。
二、心理調(diào)適分析
為了使大學(xué)生認(rèn)識心理問題的危害，提高自身心理素質(zhì)，增強(qiáng)和維護(hù)自身心理健康的能力，我們總結(jié)心理學(xué)專家、醫(yī)學(xué)家和學(xué)者對心理障礙的論述，簡要介紹其種類，增強(qiáng)大學(xué)生對心理問題的預(yù)見性，并能積極預(yù)防和及時尋求專業(yè)的幫助。
1.人格障礙
人格障礙主要指認(rèn)識能力、情緒反應(yīng)和意志行為的不協(xié)調(diào)，使人格特征明顯偏離正常，個體一貫的生活習(xí)慣、處事風(fēng)格和行為標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，造成其社會功能不能行使、職業(yè)不能完成、社會環(huán)境適應(yīng)不良，個體雖無智能障礙，但卻為此感到痛苦。人格障礙多產(chǎn)生于童年或青少年時期，如長期得不到行為矯正，多的會長期持續(xù)發(fā)展，一般有以下類型：
（1）依賴型人格障礙。缺乏日常的生活自理能力，總是求助他人，依賴性強(qiáng)，并表現(xiàn)幼稚順從，很少表現(xiàn)積極一面。
（2）回避型人格障礙。表現(xiàn)為自卑、退縮、不能面對挑戰(zhàn)，對問題感到無能為力，缺乏自信感，面對批評，常認(rèn)為自尊心受到傷害，害怕一切社會活動。
（3）型人格障礙。表現(xiàn)為自我中心，對他人漠不關(guān)心，無視社會規(guī)范、條例和規(guī)定，對任何事情不負(fù)責(zé)任，易責(zé)備他人，易激怒。
（4）偏執(zhí)型（妄想型）人格障礙。表現(xiàn)為敏感多疑，心胸狹隘，自我評價過高，不能接受批評，行為固執(zhí)易沖動，有攻擊性，情感不穩(wěn)。
（5）分裂型人格障礙。表現(xiàn)為與社會隔絕、情感疏遠(yuǎn)、行為古怪和多疑等特征。缺乏情感體驗(yàn)，對人冷漠，存在特異的信念或與文化背景不相稱的行為。
（6）強(qiáng)迫性人格障礙。表現(xiàn)為對任何事情要求完美無缺，按部就班，拘泥細(xì)節(jié)，對自己要求嚴(yán)格，無安全感，缺少友誼往來。
（7）情感型人格障礙。交替性的情緒興奮與低落。興奮時，自我評價過高，有夸大認(rèn)知傾向，性格急躁；低落時，由于低沉，對任何事缺乏興趣，遇困難悲觀無望，遇難而退。
（8）自戀型人格障礙。表現(xiàn)妄自尊大，幻想自己是世界上獨(dú)有的。認(rèn)為自己應(yīng)享有特權(quán)，他人都應(yīng)該為自己服務(wù)?？释志玫谋魂P(guān)注和贊美，缺乏必要的同情心，有很強(qiáng)的嫉妒心。
（9）疾病型人格障礙。（表演型人格障礙）又稱戲劇型人格障礙。多見于女性，通過戲劇，引人注意，高度自我中心，富于幻想性，情緒波動大，易激怒。
（10）沖動型人格障礙。又稱爆發(fā)型或攻擊型人格障礙，是青少年中常見的。表現(xiàn)為情緒非常不穩(wěn)定，面對微小的刺激就能爆發(fā)強(qiáng)烈的憤怒情緒，且自己不能控制。
2.神經(jīng)質(zhì)癥的常見癥狀
神經(jīng)質(zhì)癥狀的特點(diǎn)：癥狀的形成原因是非器質(zhì)性的，無論是心理癥狀還是生理癥狀都是由心理因素引起的，癥狀會影響正常的生活和工作，本人要求治療的愿望強(qiáng)烈，并努力克服癥狀。常見的神經(jīng)質(zhì)癥狀有：
（1）恐怖癥狀。患者對某些事物或特殊情景會產(chǎn)生很強(qiáng)烈的恐懼感，而這些事物或情景對健康人來說是不會產(chǎn)生恐懼感的?；颊弑救艘仓肋@種恐懼是不合理的，但控制不住。
（2）強(qiáng)迫癥狀?；颊咦约焊械接心撤N不可抗拒的和不由自主的觀念和行為存在。所謂強(qiáng)迫觀念就是不由自主出現(xiàn)的某種想法，本人也認(rèn)為這種想法是不該有的、沒有用的，但又沒有能力擺脫它們，因而很苦惱。
（3）焦慮癥狀。患者有強(qiáng)烈的不安感，并伴有脈搏加快、心悸，有瀕死感、肩部酸痛、手腳發(fā)冷、顫抖等。
（4）失眠癥狀?；颊吆ε率?，一上床就處在失眠恐怖之中，為了擺脫失眠的煩惱，他們會想盡一切辦法來增進(jìn)睡眠。患者認(rèn)定如果睡不好，第二天就會疲勞、精神不振、難以工作，結(jié)果因?yàn)楹ε率叨吡恕?/p>
（5）腸功能障礙?；颊呶改c功能低下，主要表現(xiàn)為胃部不適和胃疼、嘔吐、腹瀉、腹脹、便秘等現(xiàn)象。這種神經(jīng)質(zhì)癥患者對自己的胃腸系統(tǒng)十分關(guān)注，對飲食問題高度敏感，患者越注意、越害怕，胃腸功能就越容易發(fā)生紊亂。
3.神經(jīng)質(zhì)癥的形成
神經(jīng)質(zhì)的癥狀純粹屬于主觀問題，而不是客觀的產(chǎn)物。神經(jīng)質(zhì)的癥狀是疑病素質(zhì)和由它引發(fā)的精神活動過程中的精神交互作用所致。
（1）疑病素質(zhì)。所謂疑病素質(zhì)就是一種擔(dān)心患病的精神上的傾向性。具有疑病素質(zhì)的人精神活動過于內(nèi)向，內(nèi)省力強(qiáng)，對自己的心身活動狀態(tài)和異常表現(xiàn)非常敏感，往往被自我內(nèi)省所束縛，由于太過于關(guān)注自我，結(jié)果總是過分擔(dān)心自己的心身健康。神經(jīng)質(zhì)癥患者在性格上往往有一些共同的特點(diǎn)：具有內(nèi)省、理智、追求完美的特點(diǎn)；具有感情抑制性，很少感情用事；具有敏銳的感受性；好強(qiáng)、上進(jìn)、不安于現(xiàn)狀，容易產(chǎn)生內(nèi)心沖突；執(zhí)著、固執(zhí)，具有堅持性。神經(jīng)質(zhì)癥狀的最大特點(diǎn)是主觀性。神經(jīng)質(zhì)癥患者往往不能冷靜、客觀地對待與自己有關(guān)的事情?；颊弑涣拥雀兴?，再加上不安的情緒，往往做出明顯失誤的判斷。
（2）精神交互作用。所謂精神交互作用，就是指因某種感覺，偶爾引起對它的注意集中和指向，那么，這種感覺就會變得敏銳起來，而這一敏銳的感覺又會越來越吸引注意，進(jìn)一步固定于它。這樣一來感覺與注意彼此促進(jìn)，交互作用，致使該感覺越發(fā)強(qiáng)大起來，這種精神活動過程就是精神交互作用的過程。神經(jīng)質(zhì)癥患者因有疑病素質(zhì)，容易把面臨諸如考試引起的緊張不安或偶爾出現(xiàn)的心跳加劇，當(dāng)作異?，F(xiàn)象而給予特別關(guān)注，從而引起了對這種感覺的恐怖和預(yù)期不安，進(jìn)而逐漸形成癥狀。此時精神活動逐步指向內(nèi)心，這就更容易產(chǎn)生預(yù)期的不安與恐懼，更使其注意固著在癥狀上不能自拔。因此，可以說精神交互作用對神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀的發(fā)展起著決定性的作用。
三、常見心理問題的理論治療方法
1.順應(yīng)自然
通過上面的分析，我們已經(jīng)知道神經(jīng)質(zhì)癥產(chǎn)生于心理精神交互作用，要想擺脫神經(jīng)質(zhì)癥，順應(yīng)自然是打破心理精神交互作用的好策略。神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀形成的原因是心理精神交互作用，但其根源是以主觀想象代替客觀現(xiàn)實(shí)。神經(jīng)質(zhì)癥患者由于疑病素質(zhì)，把正常的感覺當(dāng)成是異常的，并企圖排斥和控制這種感覺，使注意在此固著，結(jié)果注意和感覺被相互加強(qiáng)，形成精神交互作用。這種惡性循環(huán)是癥狀發(fā)生和發(fā)展的主要原因，因此，接受癥狀一方面不會強(qiáng)化對癥狀的主觀感覺；另一方面由于不再排斥這種感覺而逐漸使自己的注意不再固著在癥狀之上。這樣，心理精神交互作用就會被打破，癥狀就會減輕甚至消除。
通過總結(jié)，認(rèn)為心理情感活動有五條基本規(guī)律：
① 要順應(yīng)心理情感的自然發(fā)生，聽任感情的自然發(fā)展。心理情感過程一般構(gòu)成山形曲線，一升一降最后終于消失。② 如果心理感情沖動得到滿足，挫折感可迅速平靜、消。③ 心理情感隨著對同一感覺的慣性，逐漸變得遲鈍，直到無所感受。④心理情感在某種刺激繼續(xù)存在以及對它集中注意時，就會逐漸強(qiáng)化。⑤ 心理情感是通過新的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過多次反復(fù)，在逐步加深對它的體驗(yàn)中漸漸培養(yǎng)的。
從這五條規(guī)律中，我們不難看出，要想消除不安等令人不愉快的心理情感，就應(yīng)順應(yīng)其規(guī)律，先接受這些令人不愉快的心理情感。
2.正視現(xiàn)實(shí)
心理疾病患者要想擺脫癥狀所帶來的痛苦，就應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí)，敢于接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，能夠忍受痛苦，積極投身屬于自己的生活之中。只有這樣才能在不知不覺中體驗(yàn)到自信，從而走出癥狀的陰影。與人相關(guān)的事物可分為可控制的和不可控制的兩類。要人們不去控制不可控制的事（順應(yīng)自然），如人的情感；但要控制那些可以控制的事（為所當(dāng)為），例如人的行動，也就是在順其自然的態(tài)度下為所當(dāng)為。另一方要靠自己本來固有的上進(jìn)心，努力去做應(yīng)該做的事情。
3.為所當(dāng)為
2005年，教育部、衛(wèi)生部、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，要求各高校創(chuàng)造條件，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育的選修課程或?qū)ｎ}講座與報告。自此以后，心理健康課程逐漸在大學(xué)新生適應(yīng)、人際問題疏導(dǎo)及各種心理健康知識普及方面發(fā)揮越來越重要的作用。
傳統(tǒng)、單一的課堂講授模式并不能很好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目的，與其不斷地給學(xué)生講授各類心理問題、大學(xué)生活適應(yīng)技巧、人際交往的方法，不如讓其在體驗(yàn)中感受心理健康教育帶來的改變。尤其是積極心理學(xué)的興起，更為心理健康教育的改革帶來新的視角。積極心理學(xué)自20世紀(jì)90年代在美國興起，主張研究主觀體驗(yàn)、積極品質(zhì)與積極制度，致力于培養(yǎng)人的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)人的心理的和諧發(fā)展與潛能的充分開發(fā)，力求用一種更加開放、欣賞的眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等，提倡用主動、樂觀的心態(tài)看待事物，立足于發(fā)掘人們自身的積極品質(zhì)和積極力量旨在通過運(yùn)用個體的性格優(yōu)勢與美德等練習(xí)，對抗不良情緒和癥狀日。積極心理學(xué)的觀點(diǎn)告訴我們，通過積極的體驗(yàn)，能逐漸培養(yǎng)積極認(rèn)知，增強(qiáng)積極情感，有助于學(xué)生增強(qiáng)主觀幸福感，獲得正確的自我意識，并不斷挖掘自我潛能，從而改善各類心理問題，提升心理健康水平。
本課題組擬選取部分具有某些心理問題的學(xué)生社交焦慮群體，從積極心理學(xué)視野下開展小范圍的體驗(yàn)式心理健康教育，通過效果驗(yàn)證為心理健康教學(xué)提供一定的啟發(fā)與參考。
二、大學(xué)生體驗(yàn)式心理健康教育模式實(shí)驗(yàn)
研究發(fā)現(xiàn)，社交焦慮從兒童期到青春期有顯著增長的趨勢跨文化研究表明，亞洲國家這一現(xiàn)象特別嚴(yán)重，尤其是大學(xué)生。付梅等(2005)對安徽某大學(xué)學(xué)生(共735人)的調(diào)查，(IAS)高焦慮學(xué)生占總數(shù)的16.6%湖南警察學(xué)院每年進(jìn)行的新生心理健康普查回訪率高達(dá)15%，其中很大部分為人際關(guān)系問題。
為了有客觀數(shù)據(jù)方便前后比較，筆者選用具有較高信效度的交往焦慮量表(IAS)對湖南警察學(xué)院大一新生進(jìn)行施測，對參加測試的162個學(xué)生數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，經(jīng)過測后談話，最終篩選出28名具有社交焦慮傾向的學(xué)生，其中1 -1名隨機(jī)納入對照組，另1-1名參加實(shí)驗(yàn)組(6男8女)，公安專業(yè)5人，非公安專業(yè)9為，實(shí)驗(yàn)組將接受課題組精心設(shè)計的體驗(yàn)式心理健康教育模式。
(一)研究方案的設(shè)計
根據(jù)積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，課題組精心制定了心理健康教育方案，將重心放在被試心理品質(zhì)及潛能的提升和挖掘上，具體操作過程中注重被試在整個教育模式中獲得的感悟和正向激勵，整個過程以實(shí)驗(yàn)參與者的成長為目標(biāo)，不關(guān)注來訪者的具體問題，用發(fā)展的觀點(diǎn)來進(jìn)行具體的操作，以區(qū)別以往的修補(bǔ)型干預(yù)方式。訓(xùn)練共分為2-1次，每個星期集中訓(xùn)練兩次，第一次訓(xùn)練內(nèi)容主要為破冰訓(xùn)練，讓受訓(xùn)者初步形成團(tuán)隊意識，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，力爭讓每個成員都覺得不可或缺，感受到團(tuán)體的包容性及相互支持。在第一次訓(xùn)練后留下了所有隊員的手機(jī)、QQ號及微信號，課題組通過查閱實(shí)驗(yàn)組成員的心情、微信朋友圈、微博了解實(shí)驗(yàn)組成員的心情變化特點(diǎn)，對實(shí)驗(yàn)組成員的個性特點(diǎn)進(jìn)行基本判斷，查閱被試的朋友評論及頻率可以了解被試的社會支持情況及人際交往模式，為教學(xué)方案的設(shè)計提供參考。訓(xùn)練的內(nèi)容涵蓋自我意識、人際適應(yīng)、人際交往、生涯規(guī)劃等心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容，采取全體驗(yàn)式的教學(xué)模式，具體的訓(xùn)練過程根據(jù)學(xué)生互動中的表現(xiàn)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整和修改，跨度大概為3個月。
(二)研究結(jié)果與分析
實(shí)施訓(xùn)練前，課題組對實(shí)驗(yàn)組與對照組的數(shù)據(jù)進(jìn)行了獨(dú)立樣本T分析，結(jié)果顯不實(shí)驗(yàn)組和控制組的社交焦慮程度沒有顯著差異((T=1.5 , P 0.05)，但經(jīng)過為期三個月的體驗(yàn)式訓(xùn)練后，兩組的數(shù)值發(fā)生了變化，其中實(shí)驗(yàn)組的社交焦慮值為41.3-7.1，對照組的社交焦慮值為49.0-4.3, T=-2.6, P=0.02(小于0.05)，顯然經(jīng)過實(shí)驗(yàn)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組的社交焦慮水平大幅下降，顯著低于對照組。同時對實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組在接受訓(xùn)練前的均值為53.9士5.6，而接受訓(xùn)練后的均值下降到41.3-7.1，進(jìn)行差異分析的數(shù)據(jù)顯不，T=8.4, P=0.00(小于0.01)，差異極其顯著。顯然，經(jīng)過為期三個月的訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組的社交焦慮水平顯著下降，課題組精心設(shè)計的體驗(yàn)式心理健康教育模式發(fā)揮了明顯的效果。
三、社交焦慮實(shí)驗(yàn)研究對大學(xué)生心理健康教育的啟示
(一)改變教學(xué)理念，關(guān)注積極人格培養(yǎng)
傳統(tǒng)心理健康教育將更多目光聚焦于學(xué)生群體存在的各類心理問題，以問題的改善與解決作為教育的終極目標(biāo)，心理教師充當(dāng)著消防員的角色，忽略了學(xué)生自我潛能的開發(fā)及積極情緒體驗(yàn)的調(diào)動。在本實(shí)驗(yàn)中，盡管被試存在一定程度的社交焦慮，但課題組并不關(guān)注他們具體的心理問題，而在實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)置上更多考慮被試心理素質(zhì)的提升、潛能的挖掘以及積極人格的培養(yǎng)，最終取得了理想的效果。在高校心理健康教育工作中，我們可以仿照課題研究的思路，將積極心理學(xué)的理念引入教學(xué)中，將大學(xué)生心理健康教育從問題模式轉(zhuǎn)化成發(fā)展模式，適當(dāng)弱化對心理問題的關(guān)注力度，聚焦學(xué)生的優(yōu)勢及積極品質(zhì)發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的成長，用積極的視角解讀問題，通過教學(xué)為學(xué)生提供積極體驗(yàn)、使其自己提煉出積極應(yīng)對方式、促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升，培養(yǎng)他們積極向上的人格品質(zhì)，通過積極人格的培養(yǎng)最終達(dá)到扶正祛邪的目的。
(二)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)體系
面對一群社交焦慮的學(xué)生，課題組的目的非常明確，就是在這群被試身上挖掘出他們自身的生命能量，這種力量足以使其應(yīng)對社交焦慮的負(fù)面影響。為了達(dá)到這個目的，課題組設(shè)置了一系列活動，包括自我確認(rèn)、自信培養(yǎng)、自我展不、價值探索、人際融入、人際支持、生涯規(guī)劃等模塊，幫助被試在活動中挖掘潛能，完善自我。而在消極心理學(xué)統(tǒng)治下的高校心理健康教育，其內(nèi)容更多集中在心理問題的診斷與治療，重點(diǎn)在于解析心理異?，F(xiàn)象，注重心理問題解決。俗話說善于預(yù)防，能治未病者為上醫(yī)。在積極心理學(xué)的視野中，心理健康教育的真正目標(biāo)應(yīng)該是面向全體學(xué)生，注重潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這也應(yīng)該是心理健康教育的一級目標(biāo)。因此，我們應(yīng)該不斷擴(kuò)充心理健康教育的內(nèi)容，關(guān)注心理健康知識的普及，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自我，客觀認(rèn)識現(xiàn)實(shí)，積極悅納自我;應(yīng)該豐富大學(xué)生應(yīng)對心理問題的技能，教會學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的方式，使其在心理危機(jī)情境下能夠做到自我調(diào)控;不斷培養(yǎng)大學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高其挫折承受力;應(yīng)該促進(jìn)大學(xué)生自覺地開發(fā)潛力，培養(yǎng)積極樂觀的人格特質(zhì)。
(三)拓展教學(xué)方法，注重學(xué)生的體驗(yàn)
一、目前在高職學(xué)院大學(xué)生在心理健康教育方面存在諸多問題
高職院校大學(xué)生的心理健康教育被多數(shù)院校所重視，并進(jìn)入了深入地分析和探討，也取得了初步成效。但高職學(xué)生仍然面臨著一些重要問題，其心理健康教育影響到能不能適應(yīng)社會和工作的需要，主要體現(xiàn)在如下幾方面：
1.沒有足夠認(rèn)識到心理健康教育的重要性。
社會已經(jīng)在廣泛關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育問題，但個別學(xué)院對大學(xué)生的心里健康問題認(rèn)識仍然不夠，導(dǎo)致認(rèn)識和理解上的偏差，沒有從根本上去解決大學(xué)生的心理健康教育問題，工作的開展力度不夠。有的認(rèn)為偏頗的認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育比起技能知識傳授來，沒有必要認(rèn)真，還有的學(xué)校認(rèn)為只要成立學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)就萬事大吉了。這些問題嚴(yán)重影響大學(xué)生心理健康教育課程的落實(shí)程度和實(shí)效性。
2.課程設(shè)置不夠科學(xué)，理論與實(shí)際脫離。
目前高職大學(xué)生心理健康在學(xué)校教材上也缺少了教育特點(diǎn)，開展的課程也較為單一，涉及到大學(xué)生心理健康教育的課程可以說是鳳毛麟角。開設(shè)的教學(xué)課程也相對較少，教育普及范圍小，僅僅針對剛?cè)雽W(xué)新生展開教育，內(nèi)容上也沒有重視客觀實(shí)際，僅從理論角度進(jìn)行了論述，實(shí)效性差，教學(xué)效果沒有達(dá)到預(yù)定設(shè)想程度。實(shí)踐和理論沒有做到有效統(tǒng)一。
3.教師專業(yè)化水平不夠，師資力量達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。
盡管有很多高職院校也配備了心理教育專業(yè)人員來進(jìn)行輔導(dǎo)，但是多為心理教育專業(yè)的教師，師資力量明顯不夠。從事心理教育的全職和專職人員較少，多數(shù)為兼任或兼職。學(xué)校方面對于兼職人員也缺乏進(jìn)修教育的力度，造成兼職者本身具備的能力就不夠強(qiáng)，在面對學(xué)生的各種心理問題和困惑時，不能做到有效解答和正確輔導(dǎo)，專業(yè)水平低下，造成輔導(dǎo)效果也較差。
4.教育教學(xué)方式目前還相對落后。
高職學(xué)院大學(xué)生的心理健康教育和教學(xué)方式跟不上時代步伐，教師在教學(xué)中照貓畫虎，形式單一，沒有從實(shí)踐出發(fā)，造成教學(xué)質(zhì)量無法真正解決高職大學(xué)生的心理健康教育問題的發(fā)展需求。課堂上多在灌輸心理學(xué)理論知識，而沒有根據(jù)學(xué)生存在的實(shí)際問題和現(xiàn)實(shí)存在情況進(jìn)行針對性教學(xué)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也未起到真正的調(diào)動作用，使得學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣不高，高職學(xué)院大學(xué)生的心里健康教育問題沒有達(dá)到較好的一定效果。
二、對高職大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行有效改革
1.重視心理健康教育，理解健康教育在教育教學(xué)中的重要作用。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對院校學(xué)生的心理健康教育工作要高度重視，要把開展大學(xué)生心理健康教育問題逐步提上工作日程和圓桌會議，充分轉(zhuǎn)變意識，展開大學(xué)生心理健康教育，充分調(diào)動教師的積極性，認(rèn)真指導(dǎo)大學(xué)生的生命安全教育和心理健康問題。這不僅是學(xué)生成才教育的根本保證，也是高職院校的基本責(zé)任。
2.合理設(shè)置心理健康教育課程。據(jù)調(diào)查了解，學(xué)生對心理健康知識的需求度很高。
課程教學(xué)是我們向?qū)W生普及心理健康知識的主要途徑。高職學(xué)校在心理健康教育方面的課程可以充分納入必修課程內(nèi)，在學(xué)校教學(xué)大綱和學(xué)校教學(xué)計劃中充分體現(xiàn)。還可以在大學(xué)生心理健康教育過程中嘗試設(shè)置多元化教學(xué)教育模型，重點(diǎn)抓住心理教育實(shí)際，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，熟練掌握心理教育的培養(yǎng)技巧，滿足教育教學(xué)的需要。
3.師資隊伍建設(shè)要跟上教育的步伐，提升從業(yè)人員專業(yè)水平。
目前成立一支過硬的、專業(yè)技術(shù)水平高、專職專業(yè)的教師隊伍迫在眉睫。應(yīng)該加強(qiáng)對全職和兼職從業(yè)人員的培訓(xùn)力度，組織教師和輔導(dǎo)員積極學(xué)習(xí)，取得全國心理咨詢專業(yè)的資格證書，鼓勵他們參加各類學(xué)術(shù)交流活動。并積極為教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。讓教師與學(xué)生在實(shí)踐互動的情形下進(jìn)行交流，了解學(xué)生的心理狀況和動態(tài)，鼓勵教師學(xué)習(xí)最新的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)，通過不斷創(chuàng)新和思維轉(zhuǎn)變，提高專業(yè)技術(shù)水平，做好心理健康教育。
4.運(yùn)用靈活教學(xué)模式，逐步提高學(xué)生對課堂教學(xué)的適應(yīng)度。
通過對采用各種教學(xué)形式，可以實(shí)現(xiàn)互動式教學(xué)。教師可以運(yùn)用圖片或者網(wǎng)絡(luò)視頻，多媒體教學(xué)等手段，實(shí)現(xiàn)和諧趣味性教學(xué)模式，營造和諧的教學(xué)分為。以學(xué)生為主體對象，通過課堂分析，情境互動，案例描述和角色轉(zhuǎn)換來達(dá)到教學(xué)效果。把理論知識與實(shí)踐相互結(jié)合，充分讓學(xué)生理解所學(xué)內(nèi)容，活學(xué)活用到實(shí)踐中，把握解決問題和分析問題的水平和能力。
5.大力開展心理健康教育實(shí)踐活動，提高學(xué)生自我教育能力。
【中圖分類號】 R 179 G 479
【文章編號】 1000-9817(2009)04-0353-02
【關(guān)鍵詞】 精神衛(wèi)生；健康教育；課程；學(xué)生
隨著社會的快速發(fā)展和高校教育制度改革的持續(xù)深入，大學(xué)生面臨的競爭和壓力加劇，致使
當(dāng)前高校大學(xué)生心理問題日益突出，受到了社會各界的廣泛關(guān)注。為提高教育質(zhì)量，全面提高大學(xué)生素質(zhì)，各高校對開展大學(xué)生心理健康教育工作給予了高度重視，普遍開設(shè)了《大學(xué)生心理健康教育》課程，該課程教學(xué)也因此成為高校開展大學(xué)生心理健康教育工作的主要方式和手段。本文立足于課程實(shí)效性目標(biāo)，著眼于課程建設(shè)，對課程定位、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評價等方面進(jìn)行分析，以提高大學(xué)生心理健康教育的課堂教學(xué)效果。
1 課程定位
《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》指出：大學(xué)生心理健康教育要使學(xué)生樹立心理健康意識，介紹增進(jìn)心理健康的途徑，傳授心理調(diào)適的方法，解析心理異?，F(xiàn)象。這就將心理健康意識放在了首位，是與我國心理健康教育實(shí)際相符的。從我國的現(xiàn)狀看，很多學(xué)生在中小學(xué)階段從未接受心理健康教育，也就是說跨入大學(xué)校園的新生有關(guān)心理健康的知識幾乎是空白。所以，依照培養(yǎng)大學(xué)生心理健康意識的宗旨，從入校之日起就應(yīng)該使學(xué)生接受系統(tǒng)規(guī)范的心理健康教育。
高校對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，應(yīng)從大學(xué)生的身心發(fā)展、實(shí)際需要和社會要求出發(fā)，在大學(xué)新生中開展以心理健康必修課為基礎(chǔ)的普及教育，其他各年級開展以選修課為輔的系列教育、以活動化課程為補(bǔ)充的實(shí)踐訓(xùn)練、以報告講座為拓展的學(xué)術(shù)活動，從而形成一套比較完善的大學(xué)生心理健康教育課程體系，使大學(xué)生心理健康教育工作逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的發(fā)展道路。
2 課程目標(biāo)
與一般課程比較，大學(xué)生心理健康教育課程具有其特殊性。首先，從教學(xué)效果的時間性角度分析，該課程的教學(xué)效果具有現(xiàn)實(shí)性，不但要對大學(xué)生的未來發(fā)展產(chǎn)生影響，而且更應(yīng)在大學(xué)生當(dāng)前的生活中發(fā)揮現(xiàn)實(shí)性作用。其次，從教學(xué)效果的針對性角度分析，主要在研究大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活的基礎(chǔ)上，針對他們可能產(chǎn)生心理問題的領(lǐng)域進(jìn)行指導(dǎo)式教學(xué)，以切實(shí)提高大學(xué)生應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中可能出現(xiàn)的各種心理問題的實(shí)際能力。第三，從教學(xué)效果的表現(xiàn)形式分析，其教學(xué)效果具有綜合性，即通過課程教學(xué)，不但要提高大學(xué)生應(yīng)對各種心理問題的實(shí)踐能力，而且應(yīng)使其具備對各種心理問題的科學(xué)認(rèn)識能力，進(jìn)而為其未來發(fā)展和可持續(xù)性發(fā)展打下科學(xué)的心理認(rèn)識基礎(chǔ)。因此，該課程教學(xué)結(jié)果的表現(xiàn)形式應(yīng)具有認(rèn)識內(nèi)隱性與行為外顯性相結(jié)合的綜合特征，這就決定了大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)必須以圍繞著理論與技能相結(jié)合來確立，即課程教學(xué)既能提高大學(xué)生科學(xué)認(rèn)識各種心理問題的能力，又能增加大學(xué)生應(yīng)對各種心理沖突和問題的實(shí)踐技能。
3 課程內(nèi)容
心理健康教育課程不同于專業(yè)課程，不僅僅是向?qū)W生傳授具體的技能和本領(lǐng)，還要幫助學(xué)生解決心理困惑，所以課程的內(nèi)容一定要滿足學(xué)生的心理需求。通過各高校這些年來對大學(xué)生心理健康狀況廣泛調(diào)查，結(jié)果均顯示，大學(xué)生的主要的心理問題依次為人際交往問題、學(xué)習(xí)問題、情緒問題、戀愛與性問題、自我問題和生涯規(guī)劃問題等［1］。如何幫助學(xué)生解決這些問題，應(yīng)該成為課堂教學(xué)的內(nèi)容。
在課程內(nèi)容的具體安排上，還應(yīng)該考慮到與其他相關(guān)課程的聯(lián)系。目前，高校開設(shè)的有關(guān)“心理”方面的課程很多，如《人際交往心理學(xué)》、《大學(xué)生心理衛(wèi)生》、《健康心理學(xué)》、《社會心理學(xué)》、《人格心理學(xué)》、《大學(xué)生心理健康》、《應(yīng)用心理學(xué)》等。在實(shí)際教學(xué)中，很多課程名稱不一樣，但講授的內(nèi)容大同小異，致使不少學(xué)生重復(fù)選課。課堂教學(xué)是一個綜合過程，在高校師資緊缺的情況下，這樣的做法顯然不符合高校的辦學(xué)原則。當(dāng)然，在條件許可的情況下可以多開一些與“心理”相關(guān)的選修課，但學(xué)校必須統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一管理，提高教學(xué)質(zhì)量，防止造成學(xué)生學(xué)習(xí)上的混亂。盡管許多課程對培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)都有幫助，但大學(xué)生心理健康教育課程是最系統(tǒng)最直接地向?qū)W生傳授心理健康知識和方法，因此各高校應(yīng)優(yōu)化學(xué)校
資源。
4 教學(xué)方法
大學(xué)生心理健康教育課不是單純的知識課，而是實(shí)際應(yīng)用課；不是說教課，而是師生互動課。所以，在教學(xué)方法上必須樹立以學(xué)生為主體的意識，切忌為了達(dá)到知識結(jié)構(gòu)的完整性而“滿堂灌”和“一言堂”。課堂上積極的師生互動是良好教學(xué)效果的保證，通過調(diào)動學(xué)生的積極性，讓他們帶著自身的實(shí)際問題進(jìn)入到教學(xué)過程之中，不僅獲得知識，更重要的是有機(jī)會提出自己的疑惑與問題，在教師的指引下共同討論，從而掌握維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法?；拥男问蕉喾N多樣，教師要勇于創(chuàng)新，針對學(xué)生的特點(diǎn)，不斷調(diào)整教學(xué)方法，與學(xué)生進(jìn)行平等對話，重視學(xué)生個體經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)教學(xué)的感染力和實(shí)效性。課堂理論講授、心理測試、心理影片錄像教學(xué)、案例分析、角色扮演、討論、演講、辯論、訓(xùn)練、新概念作業(yè)、網(wǎng)上輔導(dǎo)等，都是可以采用的教學(xué)方法。
5 教學(xué)評價
許多高校在對任課教師的課堂教學(xué)進(jìn)行評價時，忽視該課程的專業(yè)特殊性，常常以傳統(tǒng)課程的評價模式來對任課教師的課堂教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行評價。評價的關(guān)注點(diǎn)主要是知識結(jié)構(gòu)的完整性和教師課堂教學(xué)的“表演性”，如，任課教師的語言表達(dá)等；在對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評價時，則主要關(guān)注筆試分?jǐn)?shù)的量化評價，忽視對實(shí)際心理技能和心理健康維護(hù)能力的評價。這種評價導(dǎo)向使許多大學(xué)生在學(xué)習(xí)本門課程時發(fā)生方向性錯誤，只突出理論知識的學(xué)習(xí)，忽視相關(guān)技能的發(fā)展，影響了課程教學(xué)目標(biāo)的真正達(dá)成。
由于人的心理具有內(nèi)隱性特性，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)結(jié)果同樣具有內(nèi)隱的特性，這在客觀上給課程教學(xué)結(jié)果的評價帶來了許多困難。因此，大學(xué)生心理健康教育課程要求新的評價理念與評價方式。在本課程的教學(xué)評價特別是學(xué)生學(xué)業(yè)評價中，以單一考試的量化手段對大學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行分等劃類的傳統(tǒng)評價方式是不恰當(dāng)?shù)摹Ｔ撜n程的性質(zhì)和目標(biāo)要求必須采用自我參照標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)大學(xué)生經(jīng)教學(xué)之后對自己在生活和社會實(shí)踐中的各種表現(xiàn)進(jìn)行自我反思性評價，建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系，這不僅是課程評價的基本要求，還是課程實(shí)施和發(fā)展的基本要求。
大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)的歷史不到20 a，但已顯示出強(qiáng)大的生命力，受到大學(xué)生的普遍歡迎，在許多高校都被評為最受學(xué)生歡迎的課程，但還有不少問題尚處于探索階段。對大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的實(shí)效性進(jìn)行深入研究，將對切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作的效能產(chǎn)生積極影響。
6 參考文獻(xiàn)
【關(guān)鍵詞】 心理健康；強(qiáng)迫癥；人際敏感；偏執(zhí)
Investigation and Analysis of Mental Health Status among Fuzhou College Students. Duan Huaping, Zhao Lingbo, Bai Liying. Department of Psychology, Fuzhou University, Fuzhou 350002, P.R.China
【Abstract】 Objective To study the mental health status among Fuzhou college students, and to provide the fact for their mental health education. Methods There are 1162 students who were selected by using the stratified cluster sampling and then tested with SCL-90 come from 5 different colleges. Results There are 45.1% of selected students, who were different obtruding symptom, and significant differences were found between poverty and general students. There are 36% of selected students, who were different inferiority and they were identical. There are 30% of selected students, who were different crankiness, and significant differences were found between poverty and general students.
【Key words】 Mental health; Obsession symptom; Inferiority; Crankiness
據(jù)有關(guān)調(diào)查表明：近年來在校大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙傾向的人數(shù)占總體的20%～30%，有較嚴(yán)重心理障礙者約占10%，嚴(yán)重心理異常者約占1%，而且心理不健康的人數(shù)比例有逐年上升的趨勢[1]。大學(xué)生的心理健康狀況一直是人們所關(guān)注的熱點(diǎn)，特別是貧困生的心理健康狀況更要引起教育工作者的重視。近年來許多高校都紛紛創(chuàng)辦心理咨詢中心，有些學(xué)校甚至將《心理健康教育》作為校必修課程或選修課，以此來提高大學(xué)生們的心理健康水平。為探討大學(xué)生的心理健康狀況，以及同貧困大學(xué)生心理健康狀況的差異，為高校教育工作者提供科學(xué)依據(jù)，筆者于2005年對福建省福州市部分高校進(jìn)行了人格、自尊、SCL-90及應(yīng)對方式等方面的調(diào)查，現(xiàn)在將本次調(diào)查的情況報告分析如下。
1 對象與方法
1.1 對象 本次調(diào)查的對象為隨機(jī)抽查福州大學(xué)、福建農(nóng)林大學(xué)、福建中醫(yī)學(xué)院、福建師范大學(xué)、閩江學(xué)院等5所大學(xué)的各專業(yè)的大學(xué)生。發(fā)放調(diào)查問卷1500份，回收有效問卷1162，有效回收率為77.47%。其中男生778人，女生384人，平均年齡20.41±1.31歲。本次調(diào)查貧困大學(xué)生的界定為是否申請國家助學(xué)貸款或家庭月收入低于230元，貧困生人數(shù)為321，約占調(diào)查總數(shù)的27.6%，基本符合現(xiàn)在的大學(xué)貧困生的比例狀況。
1.2 方法
1.2.1 問卷 本次測查工具采用了卡特爾16PF人格問卷、自尊問卷(SES)、SCL-90癥狀自評量表和應(yīng)對方式問卷，分別對大學(xué)的人格、自尊、心理健康和應(yīng)對方式上進(jìn)行評估。
采用了LR Derogatis 1975年編制的癥狀自評量表。該量表包含了90個項目，其特點(diǎn)是容量大、反映癥狀豐富，能較準(zhǔn)確地刻畫一個人的自覺精神癥狀特征。量表采用1～5的5級評分制，主要統(tǒng)計指標(biāo)為該量表的10個因子得分和全量表總分[2]。SCL-90主要是測試受試者的9個方面的因子分：①軀體化，反映主觀的軀體不適感；②強(qiáng)迫癥狀，反映臨床上的強(qiáng)迫癥狀群；③人際關(guān)系敏感，反映個人的不自在感和自卑感；④抑郁，反映與臨床上抑郁癥狀群相聯(lián)系的行為表現(xiàn)；⑤焦慮，反映與臨床上焦慮癥狀相聯(lián)系的精神癥狀及體驗(yàn)；⑥敵對，從思維、情感及行為2個方面反映受試者的敵對表現(xiàn)；⑦恐怖，反映傳統(tǒng)的恐怖狀態(tài)或恐怖癥的內(nèi)容；⑧偏執(zhí)，指猜疑和關(guān)系妄想等；⑨精神病性，反映精神分裂癥狀項目[3]。
1.2.2 數(shù)據(jù)處理方式 學(xué)生自評量表測試后，筆者采用社會科學(xué)統(tǒng)計分析軟件包SPSS 10.0的統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析處理。
2 結(jié) 果
2.1 福州市大學(xué)生SCL-90總體篩查結(jié)果 見表1。
如表1所示，被測的1162名大學(xué)生中存在心理問題排在前3位的因子分別為：強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、偏執(zhí)。強(qiáng)迫癥狀：45.1%的大學(xué)生存在不同程度的強(qiáng)迫癥狀，其中輕度占38.5%，中度占6.3%，重度占0.3%。人際敏感：36%的大學(xué)生存在不同程度的不自在感受與自卑感，其中輕度占31.7%，中度占4%，重度占0.3%。偏執(zhí)：30％的大學(xué)生存在不同程度的偏執(zhí)，其中輕度占27.5%，中度占2.3%，重度占0.3%。
2.2 貧困生與非貧困生心理健康狀況比較 在SCL-90的9個因子中，貧困生與非貧困生在人際敏感、憂郁、敵對、精神病性等幾個因子上差異在0.05水平上不顯著外，在其他的因子上差異達(dá)到了統(tǒng)計學(xué)上的顯著。結(jié)果見表2。
2.3 男女大學(xué)生在SCL-90上的得分比較 男女大學(xué)生在SCL-90各因子的得分上，除了敵對因子的得分存在統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著外，在其他各因子上的得分均不存在統(tǒng)計意義上的顯著差異，結(jié)果見表3。
2.4 不同年級的大學(xué)生在SCL-90上的結(jié)果比較 不同年級的大學(xué)生在SCL-90上的得分除了恐怖因子上的得分存在年級間的差異顯著外，在其他因子上的得分都不存在年級間的差異。結(jié)果見表4。
3 討 論
總的來講，這次調(diào)查的結(jié)果顯示了將近一半的大學(xué)生存在不同程度的強(qiáng)迫癥狀，占到了45.1%。不同年級不同性別大學(xué)生在強(qiáng)迫癥方面都沒有差異，說明當(dāng)今大學(xué)生都面對很大的壓力，但貧困生與非貧困生之間存在顯著的差異。說明貧困生所面臨的壓力不僅包括學(xué)業(yè)方面，就業(yè)等方面的壓力，他們還要承受經(jīng)濟(jì)方面壓力，這也是他們在學(xué)習(xí)的過程中不得不思考的問題。作為教育工作者應(yīng)更多地關(guān)心貧困生，通過多方面的途徑解決他們所面臨的經(jīng)濟(jì)壓力，對大學(xué)生加強(qiáng)引導(dǎo)，樹立大學(xué)生的自信心，讓大學(xué)生充分了解自己的優(yōu)勢，積極面對未來。
人際敏感也是當(dāng)今大學(xué)生所面對的問題，本次調(diào)查有36％的大學(xué)生存在不同程度的不自在感受與自卑感。各類大學(xué)生，不管是貧困生，還是非貧困生，男女大學(xué)生，不同年級的大學(xué)，他們的人際敏感都不同程度地存在。說明當(dāng)今大學(xué)生在人際交往方面有很大的欠缺，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，比如學(xué)校可以開設(shè)一些有關(guān)交際方面和人際關(guān)系方面的課程供學(xué)生選修，以便提高他們的人際交往的技能。
偏執(zhí)方面，30％的大學(xué)生存在不同程度的偏執(zhí)，不同年級和性別的大學(xué)生在這個因子上的得分不存在顯著的差異，但貧困生和非貧困生之間差異顯著，這也正說明現(xiàn)今80年代出生的大學(xué)生的典型特征，他們一般都比較自我中心，愛鉆牛角尖，自以為是。不善于接納別人的意見等。
4 參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞 90后大學(xué)生；心理健康； 心理教育
中圖分類號：G44
文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
文章編號：1007-7316-（2014）02-
標(biāo)新立異、個性張揚(yáng)是90后大學(xué)生的主要特點(diǎn)，他們的個性有著鮮明的時代特色。但他們往往行為比較沖動，盲目而不計后果。當(dāng)前大學(xué)生思想政治教育工作者們應(yīng)充分了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，尋找切實(shí)可行的心理健康教育途徑，以解決當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問題。
一、90后大學(xué)生的心理特征及成因
（一）思維特點(diǎn)
90后作為在信息時代成長起來的新一代，思想比較前衛(wèi)、觀念也很超前，對社會的各種問題和想象都有自己獨(dú)特的想法，自信心很強(qiáng)。但這其中的很大一部分人的實(shí)現(xiàn)其實(shí)都還很不成熟。此外，隨著市場經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展以及一些外來文化知識的沖擊，學(xué)生的價值取向也越來越多樣化，很重視自身價值和利益的實(shí)現(xiàn)，而且思維單純直接，不在乎外界的眼光和社會傳統(tǒng)的束縛。
（二）情感認(rèn)知特點(diǎn)
90后大學(xué)生的實(shí)現(xiàn)比較獨(dú)立，對外界事物的認(rèn)知往往具有很強(qiáng)的個性特點(diǎn)。敢愛敢恨、果斷直接，絲毫不隱瞞自己內(nèi)心的想法，具有很強(qiáng)烈的表達(dá)及表現(xiàn)的欲望。他們會從自己的角度去看待社會的各種變革，也比較關(guān)注人際交往關(guān)系以及就業(yè)問題，這就導(dǎo)致他們的思想往往比較趨向功利性，對是非、善惡的判斷往往沒有固定的準(zhǔn)則。另外，改革開放的不斷深入發(fā)展，當(dāng)今的國民經(jīng)濟(jì)和社會生活水平都達(dá)到了一個前所未有的高度，在這一時期成長起來的90后的生活比較豐富多彩，完全受到父母的庇護(hù)，經(jīng)歷的挫折比較少，造成了很多90后的抗壓、抗挫折能力比較弱，而且常常以自我為中心。
（三）個特點(diǎn)
90后大學(xué)生具有很強(qiáng)的個性特點(diǎn)，具有很高的自主性，很渴望獨(dú)立卻缺乏成熟的認(rèn)知，使得他們往往表現(xiàn)出很強(qiáng)的依賴性，抗壓能力比較弱，很容易形成叛逆心理。90后大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，物質(zhì)生活條件比較好，衣食無憂，自我意識比較強(qiáng)，往往不太考慮別人的感受，而以自我為中心，個性張揚(yáng)獨(dú)立。
二、90后大學(xué)生的心理健康教育對策
（一） 加強(qiáng)對學(xué)生心理的分析
心理分析是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)，只有深入了解學(xué)生的個性、心理特點(diǎn)，才能根據(jù)實(shí)際，有針對性地開展心理健康教育活動。教育工作這門可以利用將80后學(xué)生和90后學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行比較分析，通過比較尋找更加合適的教育方式方法。大學(xué)是學(xué)生個人格塑造的最后階段，教育工作者們必須承擔(dān)起責(zé)任，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。
（二） 強(qiáng)調(diào)心理健康教育的地位
長期以來，我國的學(xué)校教育都存在一個很大的問題，就是十分重視文化知識教育，對學(xué)生的人格塑造不夠重視。在當(dāng)今社會多元化的時期，越來越多的外來文化沖擊著大學(xué)生的思想，這對于心理還不是十分成熟的大學(xué)生來說，很容易受到影響。高校教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)心理教育的重要地位，把人格塑造和文化教育并重，重視對學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)對他們的疏通和引導(dǎo)作用，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)健康良好的心理。
（三） 更新心理健康教育的理念
隨著社會的不斷進(jìn)步，許多新思想、新觀念在不斷的涌現(xiàn)。教育工作者們應(yīng)提高自身思想覺悟，把握時代進(jìn)步的趨勢，尊重學(xué)生的人格和個性，不斷更新教育理念，積極調(diào)整自己的工作態(tài)度。只有抓住大學(xué)生的心理變化動向，才能做到有的放矢，尋找科學(xué)合理而又切合實(shí)際的教育方法。及時地發(fā)現(xiàn)容易影響學(xué)生心理健康的思想或社會現(xiàn)象，盡早地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，有預(yù)見性地防范學(xué)生心理中可能產(chǎn)生的問題，以便及時地處理問題。
（四） 轉(zhuǎn)變更新教育方式
傳統(tǒng)的心理健康教育方式非常缺乏針對性，而且教育內(nèi)容大多停留在心理健康知識的傳授，而沒有真正地根據(jù)學(xué)生的心理問題，進(jìn)行科學(xué)的疏通和引導(dǎo)，心理健康教育只是流于形式，沒有實(shí)際意義?，F(xiàn)代教育理念以及新的時代背景要求教育工作者們要把握實(shí)際，有針對性、目的性及可預(yù)見性地加強(qiáng)對90后學(xué)生的心理健康教育，做到“預(yù)防為主、防治結(jié)合”，切實(shí)有效地提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)。在這個過程中，我們的教育工作者要針對學(xué)生特點(diǎn)，通過課堂教育、單獨(dú)溝通教育和網(wǎng)絡(luò)教育想結(jié)合的方式，全面提高心理健康教育工作的質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮課堂教育的作用，同時注意主題的滲透。在引進(jìn)一些先進(jìn)教學(xué)辦法的同時，舉辦一些關(guān)于心理健康教育的講座、主題活動、心理培訓(xùn)或者心理知識大賽等豐富多彩的活動形式，讓學(xué)生在活動參與過程中提高自身的心理健康意識。
此外，教師可以采取網(wǎng)絡(luò)途徑進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，在匿名環(huán)境下通過提供心理咨詢、培訓(xùn)、測試、治療等。這種在匿名環(huán)境下的溝通教育可以有效消除學(xué)生的心理阻礙，使他們能沒有負(fù)擔(dān)地傾訴和接受疏導(dǎo)。從而幫助學(xué)生認(rèn)清自我，樹立正確的人生觀和價值觀。
三、結(jié)束語
每個時代的青年都有屬于自己獨(dú)特的個性，大學(xué)生作為時代的引領(lǐng)者，是最能體現(xiàn)時代特色的一個特殊的群體。如何把大學(xué)生塑造成時代的中堅力量，培養(yǎng)出真正意義上的高素質(zhì)人才，就需要不斷地加強(qiáng)對學(xué)生的品德教育和人格塑造。心理健康教育做為人格塑造的的主要組成部分，在現(xiàn)代高等教育中占有十分重要的地位。尋找新的教育方法和對策，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，是每一位高校教育工作者義不容辭的責(zé)任。
參考文獻(xiàn)
[1] 尹凱豐.于欽明.“90后”大學(xué)生心理特點(diǎn)與成長成才規(guī)律研究[A].思想政治教育研究，2012，28（2）.
