時(shí)間：2023-03-28 15:04:36
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Abstract：In recent years, the psychological health problems of adolescents have aroused widespread concern in society, and young people are in a special period of rapid development of mind and body. The family environment is the primary environment for the lives of young people and the most important environment that is most affected. Whether the family atmosphere is warm, whether the parenting style is reasonable, and whether the internal structure of the family is complete will directly affect the physical and psychological development of the young people. The study believes that a harmonious family atmosphere, scientific family education and a healthy scientific education attitude are conducive to the healthy development of adolescents.
Keyword：family; adolescents; psychological health;
伴隨著社會(huì)的快速進(jìn)步, 人們的生活步伐也在加快, 而需要面臨的社會(huì)壓力也愈來愈多, 大眾的心理健康問題已經(jīng)到了不容忽略的地步。青少年作為國家未來的接班人, 其心理健康更需要得到重視, 正如《少年中國說》一文中所描述的那樣, “少年強(qiáng)則國強(qiáng)、少年國立則國獨(dú)立”。青年一代為新時(shí)代的驕子, 不僅要承擔(dān)父母“望子成龍, 望女成鳳”期盼, 而且還對國家的繁榮與富強(qiáng)起著極其重要作用。然而, 正處于第二關(guān)鍵期的青少年, 心理的成熟度還不是太高, 學(xué)習(xí)生活上的各種壓力與挫折, 會(huì)對他們的心理造成不同程度的創(chuàng)傷, 在他們身上引起許多行為問題, 由此可知, 除了他們的身體健康應(yīng)該引起我們重視以外, 心理的健康程度更值得我們關(guān)注。家庭作為孩童最先接觸而且產(chǎn)生相互作用的環(huán)境, 也是孩童認(rèn)知世界的第一步, 是孩童獲得日常生活習(xí)慣與社會(huì)文明的主要途徑, 這也就奠定了青少年未來心理健康狀況發(fā)展的基礎(chǔ)[1]。在當(dāng)今社會(huì)里, 青年群體的心理問題已經(jīng)非常嚴(yán)重, 到了不容被忽視的地步, 引起其心理健康問題的因素有很多, 而父母教養(yǎng)模式、家庭環(huán)境與氛圍等對其心理產(chǎn)生的作用最明顯。
1 家庭教養(yǎng)方式對青少年心理健康的影響
父母作為兒童的第一位老師, 為其以后的身心健康發(fā)展奠定了基石。其中, 教養(yǎng)模式也就是父母在孩子認(rèn)知世界的過程中通常使用的方法和形式, 是父母各種教養(yǎng)行為的特征概括, 是一種具有相對穩(wěn)定的行為風(fēng)格[2]。這均是在父母與孩子互動(dòng)交流的時(shí)候形成的。在20世紀(jì)末期, 國內(nèi)知名教育專家張文新提出以下觀點(diǎn):教養(yǎng)模式就是通過父母個(gè)人的教養(yǎng)方式方法與之對孩子的感情表達(dá)等形成的一種互相作用形式, 因而比較穩(wěn)定, 并且不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境變化而改變, 這體現(xiàn)出了親子互動(dòng)的本質(zhì)屬性[3]。綜上所述, 大家可以把教養(yǎng)模式的內(nèi)涵理解為父母或者別的一些監(jiān)護(hù)者在和孩子進(jìn)行交流互動(dòng)時(shí)一般所采用的方式方法, 這也是由父母或者別的一些監(jiān)護(hù)者的教養(yǎng)模式、教養(yǎng)情緒、教養(yǎng)行為舉止等各式各樣因素互相作用, 從而形成的比較持久的行為形式。父母教養(yǎng)方式一方面折射出了他們對待子女的態(tài)度, 另一方面反映了他們的教育理念。
1.1 家庭教養(yǎng)方式的不同對青少年心理健康帶來的差異
基于要求與反應(yīng)性兩個(gè)水平, 戴安娜·鮑姆林德 (美國心理學(xué)家) 將教養(yǎng)方式分為以下幾種。
1.1.1 權(quán)威型
指在家庭教育中, 在人格平等、尊重的基礎(chǔ)上, 樹立父母的威嚴(yán), 同時(shí)對孩子的不妥行為進(jìn)行指正, 除此之外, 父母必須對孩子的內(nèi)心思維做到有所掌握, 經(jīng)常和他們進(jìn)行一些溝通, 通過這些日常情感的互動(dòng), 孩子可以從中體會(huì)到父母對自己的關(guān)愛和重視。在這種嚴(yán)格且民主的教養(yǎng)方式下長大的青少年, 適應(yīng)能力強(qiáng), 心理健康水平高。
1.1.2 專制型
指在家庭教育中, 將家長自己的意愿強(qiáng)加到自己孩子的身上, 禁止孩子表達(dá)自己的意愿, 凡事都是由家長做主。在這種環(huán)境下, 青少年會(huì)出現(xiàn)恐懼的情緒, 抵觸家長, 在外顯的行為上表現(xiàn)出回避。
1.1.3 溺愛型
這種類型與專制型相對, 指凡事都遵從孩子的意愿, 對孩子的要求有求必應(yīng)。在這種成長環(huán)境下, 多表現(xiàn)出以自我為中心, 不尊重他人, 缺乏團(tuán)隊(duì)精神, 長此以往, 可能會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。
1.1.4 忽視型
指在感情上缺少給子女所需要的與重視, 而僅僅是給子女一些物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì), 因而不利于子女的心理健康發(fā)展。這種教養(yǎng)方式下養(yǎng)成的青少年, 通常情況下, 感受不到來自父母的愛和溫暖, 在環(huán)境適應(yīng)和自我控制方面往往會(huì)出現(xiàn)問題。
2 家庭環(huán)境對青少年的心理健康的影響
孩子自誕生之后最先接觸到的就是家庭, 這就是說家庭是每一個(gè)人社會(huì)化的第一步, 所以, 家庭環(huán)境將直接決定了孩子的身心各個(gè)方面的發(fā)展?fàn)顩r。孩子生活技能的獲得、個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成、人際關(guān)系的處理方式、對待問題的思考模式等等都是在家庭環(huán)境下逐漸形成的。
家庭環(huán)境對于孩子的身心健康有著很大的影響。因?yàn)? 孩子的個(gè)性與品質(zhì)是在家庭的互動(dòng)中形成的, 也就是在與家人平時(shí)相處的時(shí)候所形成的行為舉止與心理行為習(xí)慣。假如家庭可以給子女帶來安全感, 子女身心就會(huì)得以健康發(fā)展;但是與之相反的是, 假如家庭使得子女心理抑郁, 那么她們會(huì)形成悶悶不樂、憂郁等負(fù)面情緒, 導(dǎo)致其心理健康狀態(tài)非常差, 這是因?yàn)樗麄兊募彝コ錆M了矛盾、爭執(zhí)與不幸福等因素。家庭環(huán)境就是家人們在日常生活的互動(dòng)里形成的人際交往的狀態(tài)和氛圍。建設(shè)好家庭環(huán)境可以使得孩子樹立正確的價(jià)值觀、人生觀, 并且真、善、美等一些美好的品德能夠得以培養(yǎng), 換而言之, 假如家庭環(huán)境比較差, 孩子的心理健康就會(huì)存在諸多問題。不良的家庭氛圍主要表現(xiàn)為:
2.1 家庭關(guān)系的不和諧導(dǎo)致其感受不到快樂和愛
家庭不和諧, 一般是因?yàn)榧胰酥g經(jīng)常發(fā)生爭執(zhí), 引發(fā)吵架、冷暴力以及打架等行為舉止。這種問題經(jīng)常出現(xiàn)在父母之間出現(xiàn)爭執(zhí)或者他們均是沖動(dòng)的性格的家庭中。在該環(huán)境下, 孩子更多感受到的是失望和恐懼, 長期如此在認(rèn)知上會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生偏差或扭曲。
2.2 有失風(fēng)范的家長行為將影響其思維方式
Jean Piaget在孩童認(rèn)知活動(dòng)方面的研究表明孩子的思考形式和大人是不一樣的, 并且在其自身發(fā)展各個(gè)時(shí)期也有所不同, 包括嬰幼兒、孩童、少年等時(shí)期。青少年的思維方式直接是受父母不良的行為規(guī)范的影響。家庭作為社會(huì)組成的基礎(chǔ)單元, 是大眾社會(huì)化的最直接渠道, 這不單單是人們成長和發(fā)展的地方, 而且是人們建設(shè)和諧社會(huì)最重要的一個(gè)組成環(huán)節(jié)。不管任何家庭, 以怎樣的結(jié)構(gòu)形式出現(xiàn), 對每個(gè)人來說, 都是穩(wěn)定的個(gè)人生活的中心, 完整的家庭結(jié)構(gòu)可以幫助家庭成員更好更健康地發(fā)展。
3 家庭教養(yǎng)態(tài)度對青少年的心理健康的影響
最近一段時(shí)間以來, 國內(nèi)孩子心理健康出現(xiàn)問題的人數(shù)持續(xù)上漲, 這一問題愈來愈嚴(yán)重, 然而能夠?qū)π睦斫】祮栴}產(chǎn)生作用的因素非常多。我們在呼吁社會(huì)、學(xué)校、幼兒園的同時(shí), 不妨反省一下孩子在第一教育場所———家庭所受到的影響。
3.1 家長對子女期望過高容易削弱孩子的信念, 使孩子喪失上進(jìn)的勇氣
絕大多數(shù)的父母均想自己的子女能夠在德、智、體所有方面均做好, 能夠盡可能地完美。所以, 家長對子女教育付出很多, 并且期待有相應(yīng)的回報(bào)。來自父母的期待對孩子的身心發(fā)展有很大的作用:正確的期待可以加強(qiáng)他們的上進(jìn)心和自信心, 促使他們不斷地進(jìn)步。所以, 父母對子女的學(xué)習(xí)要求很嚴(yán)格, 家長自身的迷失導(dǎo)致了孩子教育的盲目性。
3.2 家長對子女的過分保護(hù)導(dǎo)致其過于偏僻和孤獨(dú)
因?yàn)閲鴥?nèi)教育是應(yīng)試教育, 所以絕大多數(shù)的父母還是非常看重學(xué)習(xí)成績的, 并且覺得子女是個(gè)人的所有物, 對孩子學(xué)習(xí)的過分重視導(dǎo)致在其他的生活技能方面教授的缺失, 讓孩子形成不好的生活習(xí)慣, 而且使得孩子容易自私自利, 漠視身邊的事物, 一心只考慮自己的利益, 并不愿意和他人合作或者共享資源。在這種環(huán)境下長大的孩子一旦遇到挫折、苦難需要解決時(shí), 就會(huì)感到無能為力、驚慌失措, 面對挫折就只會(huì)怨天尤人, 更談不上正確面對挫折, 鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折, 實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。
3.3 家長對子女的過多束縛容易把孩子的創(chuàng)造性扼殺在搖籃中
知名的教育學(xué)專家陳鶴琴提出, 喜歡玩樂、活潑好動(dòng)等行為是兒童的本能表現(xiàn), 是值得父母鼓勵(lì)與引導(dǎo)的。但是, 絕大多數(shù)的大人卻在遏制兒童這一天性, 具體行為如下:
3.3.1 限制孩子交往
兒童喜歡模仿并且喜歡和其他小伙伴玩耍, 這有助于其以后在和其他人的互動(dòng)的時(shí)候, 能夠自主地解決一些問題, 培養(yǎng)獨(dú)立自主的觀念, 從而可以很好地參與團(tuán)隊(duì)工作, 做到共享資源, 公平公正競爭, 并且能夠做到謙遜地從別人身上學(xué)習(xí)自己所沒有的長處。
3.3.2 扼制孩子創(chuàng)造
在家庭教育的時(shí)候, 父母往往會(huì)對這些行為表現(xiàn)不聞不問, 譬如:兒童某些出于好奇而做出的行為舉止, 可能會(huì)惹得大人的不高興, 所以其父母發(fā)現(xiàn)后, 會(huì)不分青紅皂白地打罵, 這很可能就抑制了孩子的好奇心和求知欲。孩子的某些模仿行為, 以及某些不成熟的想法, 這常常是其能夠形成獨(dú)一無二的想象力與創(chuàng)造力的素材, 假如父母沒有進(jìn)行有效的關(guān)注與引導(dǎo), 那么會(huì)使得孩子受到傷害而遏制這方面天性的發(fā)展, 這就是變相地埋沒子女的創(chuàng)造力與求知心。
綜上所述, 在影響青少年心理健康狀態(tài)的眾多要素中, 父母教養(yǎng)模式、家庭氛圍與父母教養(yǎng)態(tài)度是最突出的3個(gè)要素。只有在父母教養(yǎng)模式、家庭氛圍與父母教養(yǎng)態(tài)度這三個(gè)方面的工作做好, 形成和睦的家庭環(huán)境、情感好的親子關(guān)系, 才可以使得孩童的身心得以健康地發(fā)展, 從而在學(xué)業(yè)上學(xué)有所成, 在個(gè)人品質(zhì)上表現(xiàn)出色, 然后成長為對國家和社會(huì)有用的人。
參考文獻(xiàn)
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1．社會(huì)不良風(fēng)氣的影響
由于生活條件的改善，獨(dú)生子女來自父母的過多關(guān)心和溺愛，這使青少年的心理成熟推遲。這種身心成熟的反差性勢必給青少年性意識(shí)上的困惑和法律制約性攻擊行為的增加。在市場經(jīng)濟(jì)大浪的沖擊下，一些人的思想意識(shí)、道德觀念、價(jià)值取向發(fā)生裂變，人們的觀念越來越朝著功利化、物欲化方向發(fā)展，導(dǎo)致了人生觀和價(jià)值觀的變異和扭曲。由此而產(chǎn)生的、吸毒、賭博、腐敗等社會(huì)丑陋現(xiàn)象，其滋生蔓延的不良風(fēng)氣很容易污染青少年脆弱的心理，很容易誘惑他們的思想，放棄自己原本崇高的理想和信念走人歧途。
2．學(xué)校教育的缺陷
長期以來，學(xué)校在應(yīng)試教育體制下，急功近利，片面強(qiáng)調(diào)升學(xué)率和學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)，造成了教育的畸形發(fā)展。其一，只重視智力發(fā)展，不重視道德教育，只抓好少數(shù)成績好拔尖學(xué)生的教育，忽視了大多數(shù)中等學(xué)生的教育，結(jié)果培育了高分低能、缺乏創(chuàng)造性的并非社會(huì)所需之“人才”。其二，由于教育觀念的偏差，教育方法的呆板、單調(diào)致使一些學(xué)生成為雙差生，這樣被學(xué)校為追求升學(xué)率而過早地推向社會(huì)，這些學(xué)生心理本身很脆弱，對社會(huì)又極為不滿，他們對社會(huì)陰暗面的出現(xiàn)毫無心理準(zhǔn)備和抵抗能力，加之在接受教育過程中的自卑心理和情緒障礙，很容易誤入歧途。
二、家庭因素影響
1．家庭子女?dāng)?shù)量的變化
根據(jù)我國計(jì)劃生育要求，現(xiàn)在大部分的家庭中都只有一個(gè)孩子。同時(shí)，由于現(xiàn)代社會(huì)生活方式的發(fā)展，促使傳統(tǒng)的以家族為單位的幾代同堂的大家庭逐漸瓦解，而轉(zhuǎn)向以父母和自己的孩子生活在一起的三口之家。這種家庭結(jié)構(gòu)的差異主要表現(xiàn)在以下方面：首先，使得父母在撫育孩子上無法嘗試和比較，沒有學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。很多父母因此誠惶誠恐，不能放開手腳。其次，這種家庭結(jié)構(gòu)還減少了父母可以對子女進(jìn)行公平教育的機(jī)會(huì)，也使得兒童在家庭中失去了同伴和很多學(xué)會(huì)互助和自助的機(jī)會(huì)。不過，這種結(jié)構(gòu)問題在孩子進(jìn)一步長大之前還不明顯，對獨(dú)生子女的打擊通常來自以后(例如在學(xué)校中)，即當(dāng)他不能在學(xué)習(xí)中成為關(guān)懷的中心時(shí)。但是，優(yōu)點(diǎn)也是存在的，因?yàn)檫@些孩子從小便和成人生活在一起，因此受到了較多的理性和認(rèn)知熏陶。
2．家庭角色結(jié)構(gòu)演變
這是家庭結(jié)構(gòu)變化中最重要的部分。中國的家庭角色結(jié)構(gòu)，已經(jīng)從傳統(tǒng)社會(huì)中以父親或家族中的長者為核心的形態(tài)，轉(zhuǎn)向了一種以孩子為核心的形態(tài)。這種變化的特點(diǎn)是，處于中心位置的人易位了。它使得獨(dú)生子女享有更多的權(quán)利，更容易形成自我中心的意識(shí)。并且，不同于過去，因?yàn)檫@個(gè)位置是很早就獲得了的，所以，他們沒有兄弟姐妹和忍受壓力的經(jīng)驗(yàn)。不過，盡管如此，這種變化仍然是表面的，因?yàn)橐蕴囟▊€(gè)人為核心的傳統(tǒng)傾向沒有變化，只是這個(gè)核心由父親尊長轉(zhuǎn)向了孩童。以孩子為中心的結(jié)構(gòu)形式為什么不合理?理由很簡單，因?yàn)樗箖和@得了不合理的自我認(rèn)同?！八ǔＬ幱谌胰四鐞鄣牡匚??！闭绨⒌吕账f：“嬌寵的孩子永遠(yuǎn)不能自立。他缺乏通過自己努力獲得成功的勇氣?！彼麄円环矫姹憩F(xiàn)出有雄心和抱負(fù)，但是另一方面，他們又顯得懶惰，不愿意為之付出努力?！皯卸璞砻鬟@種雄心摻和著悲觀，他的雄心如此之高，以致自認(rèn)根本沒有實(shí)現(xiàn)的希望?！币虼耍@些孩子在性格上是脆弱的，自我期望值太高。
3．家庭經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)變化
社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的變化對家庭和個(gè)體心理是有著直接影響的。其中主要是人們開始從基本的生存需要和安全需要向較高層次的精神需要轉(zhuǎn)變，這種需要轉(zhuǎn)變的心理學(xué)含義實(shí)際上也是一種定向轉(zhuǎn)變。是個(gè)人從一種以生存為中心的目標(biāo)定向向以自我滿意為中心的角色定向的轉(zhuǎn)變。當(dāng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平還相對落后時(shí)，個(gè)人因?yàn)槿狈Π踩卸坏貌桓鼉A向于去追求那種實(shí)際上可能并非自己自覺選擇的目標(biāo)，只有這種目標(biāo)定向才有可能使個(gè)體體驗(yàn)到自己價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和被社會(huì)接受。因?yàn)樵谒闹車?，無論是父母、愛人、子女或是親友，都以他是否能爭取到安全的職業(yè)和適當(dāng)?shù)纳钏綖闃?biāo)準(zhǔn)來衡量他的價(jià)值。在這種環(huán)境下成長起來的人們，更容易受到鼓勵(lì)去發(fā)展那些與追求目標(biāo)相一致的心理品質(zhì)?？墒请S著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，在變得相對富裕起來的家庭中，人們的觀念開始發(fā)生著根本性的轉(zhuǎn)變。具有目標(biāo)定向的父母們努力在孩子身上投入關(guān)懷，并以此來彌補(bǔ)自己的缺憾。他們開始注重追求個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，變得更加強(qiáng)調(diào)自我滿意，注重享受生活和追求直接興趣。這時(shí)他們選擇參與生活與否的理由只有一條，那就是“我喜歡”或者“我不喜歡”。在這種情況下，定向的特點(diǎn)進(jìn)一步強(qiáng)化了現(xiàn)代家庭中孩子們的自我中心意識(shí)，以自我為中心，只懂得個(gè)人享受，這很容易形成青少年極其自私的性格。
4．親子關(guān)系及教養(yǎng)方式
既往研究結(jié)果證實(shí)：83％存在外向問題的7歲兒童，在幼年期的依戀關(guān)系是組織混亂型且智力發(fā)展低于平均水平，幼年期的回避型依戀關(guān)系與以后的內(nèi)向問題。Caner等研究也得出一致的結(jié)論：非安全的依戀關(guān)系與兒童的行為問題正相關(guān)。已有的研究表明，父母教養(yǎng)方式對青少年的自我意識(shí)、自信、自尊、自我效能等產(chǎn)生重要影響。E31(P102)蔣獎(jiǎng)等在青少年問題行為的研究中發(fā)現(xiàn)：青少年行為問題與父母教養(yǎng)因子的情感溫暖、理解呈負(fù)相關(guān)，而與懲罰嚴(yán)厲、過分干涉、偏愛、拒絕否認(rèn)和過度保護(hù)呈正相關(guān)，并發(fā)現(xiàn)父親在家庭教育中有著不可替代的重要作用。Leslie等研究發(fā)現(xiàn)：家庭的情感支持及凝聚力與兒童的問題行為呈負(fù)相關(guān)，起著保護(hù)功能；而情感和支持不易得以表達(dá)的家庭中養(yǎng)育的兒童，是行為問題的高風(fēng)險(xiǎn)人群。在情感上遭受忽視的兒童較低風(fēng)險(xiǎn)對照組在行為問題總分及外向因子得分更高，尤其是攻擊行為的得分更高。因?yàn)橐粋€(gè)情感不能適當(dāng)表達(dá)的家庭可能讓兒童有更少的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)怎樣處理負(fù)性情緒，并且可能不能讓小孩體驗(yàn)到安全、信任的正性情感。低的家庭凝聚力與增高的外向問題之間的關(guān)系，提示了家庭成員問相互支持的程度對于處理兒童破壞尤其重要。
5．家庭暴力
家庭暴力對青少年的個(gè)人成長很不利。在家庭中遭受軀體虐待的兒童更容易出現(xiàn)行為問題，尤其是表現(xiàn)為退縮，且顯示更差的學(xué)校適應(yīng)性。JAF2FEE等在研究中指出導(dǎo)致兒童發(fā)生外向問題的病因的5％及內(nèi)向問題的2％可由家庭暴力解釋，其余的是由遺傳因素及非共享環(huán)境因素所致。此外，MaryA等在研究中發(fā)現(xiàn)：暴露于母親的IPV與兒童行為問題顯著相關(guān)，不論存在共同發(fā)生的兒童虐待與否。所以對于居住于存在IPV的家庭的兒童給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注是必需的。當(dāng)父母卷入經(jīng)常的、激烈的、難以解決的沖突時(shí)，他們的孩子就有可能遭受高水平的內(nèi)向性及外向問題。當(dāng)父母間的沖突演變成身體暴力時(shí)，兒童就可能處于問題行為的高風(fēng)險(xiǎn)中。一個(gè)解釋就是：兒童可能模仿父母的攻擊行為或家庭暴力增加了兒童的情感上的不安全感，另外，如前所述，攻擊行為本身就有較高的遺傳可能。
三、青少年心理行為問題預(yù)防策略
青少年的違法行為一般都是在外界環(huán)境的誘惑下產(chǎn)生的，帶有明顯的情緒色彩和盲目性，只有從感化他們的內(nèi)心，措施得當(dāng)，并為青少年?duì)I造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境，青少年心理行為問題是可以預(yù)防的。針對以上青少年出現(xiàn)的心理問題，我們認(rèn)為把外因和內(nèi)因結(jié)合起來應(yīng)對是關(guān)鍵，也就是從抓好外在層面和個(gè)人層面兩方面著手：外在層面包括社會(huì)、學(xué)校和家庭，青少年是祖國的未來，青少年的心理健康應(yīng)受到全社會(huì)、學(xué)校和家庭的高度關(guān)注。對應(yīng)策略有：
1．進(jìn)一步完善社會(huì)主義法制，懲治司法腐敗分子，嚴(yán)肅法紀(jì)，在社會(huì)中樹立法制的權(quán)威，打擊不良的社會(huì)風(fēng)氣。同時(shí)，加大素質(zhì)教育推行的廣度和深度，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的灌輸式教育理念，幫助青少年樹立正確的人生觀和世界觀。進(jìn)一步加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)，開展社會(huì)公德教育。完善青少年立法工作，對青少年生活、學(xué)習(xí)、工作中的權(quán)益，以法律形式確立下來，以得到司法保障。
2．幫助青少年及時(shí)擺脫情緒上的痛苦。青少年在生活中遇到的挫折和困難常會(huì)讓他們產(chǎn)生情緒障礙，在一定的外界誘因的刺激下，很容易違法亂紀(jì)。當(dāng)這類情況發(fā)生時(shí)，家長、學(xué)校和社會(huì)要關(guān)心他們，引導(dǎo)他們，幫助他們排除心理障礙，使他們能冷靜勇敢面對處理。在青少年成長中，家庭教育對于青少年心理行為產(chǎn)生重要影響，Baumrind曾提出三種教養(yǎng)方式即專制型、權(quán)威型和放縱型。家長平時(shí)多和孩子溝通，尊重孩子的愛好選擇，充分信任和愛護(hù)孩子。在孩子遇到問題時(shí)，家長宜站在他們的角度考慮事情，以冷靜、樂觀和積極的心態(tài)引導(dǎo)和幫助孩子解決問題。
智力是以思維為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最基本的心理?xiàng)l件，智力發(fā)展水平要符合實(shí)際年齡的智力水平。
二、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性
兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成績。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會(huì)影響潛能的發(fā)揮，勢必影響學(xué)習(xí)效果。
三、較好的社會(huì)適應(yīng)性
對環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應(yīng)變化了的環(huán)境。包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。有些獨(dú)生子女由于早期社會(huì)化的嬌生慣養(yǎng)，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導(dǎo)致適應(yīng)。
四、和諧的人際關(guān)系
心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。
如果早期社會(huì)交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個(gè)性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。
五、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)
健康兒童、青少年的心理活動(dòng)和行為模式和諧統(tǒng)一。對外部刺激反應(yīng)適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對能力。
六、心理年齡符合實(shí)際年齡
心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。
七、心理自控能力
心理活動(dòng)自控能力強(qiáng)的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。
八、健全的個(gè)性特征
個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨(dú)有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養(yǎng)兒童青少年客觀而積極的自我意識(shí)，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會(huì)道德規(guī)范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的重要保證。
九、自信心
自信心是對自我的客觀評價(jià),實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力。如果自我評價(jià)過高、自命不凡，會(huì)因盲目自信導(dǎo)致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評價(jià)過低，會(huì)產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自
身潛能而失去機(jī)遇而一事無成。恰當(dāng)?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦?biāo)志之一，也是獲得成功的重要保障。
青少年是人類發(fā)育過程中的一段時(shí)期，介于童年與成年之間。因此，本文研究的青少年孤兒是在12-18周歲的孤兒群體。
二、青少年孤兒心理健康狀況調(diào)查結(jié)果
本文從青少年孤兒的認(rèn)知和情感方面做了一些調(diào)查，采用訪談法和問卷法?？偨Y(jié)出以下特點(diǎn)：
（一）認(rèn)知方面的特點(diǎn)
孤兒學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)表現(xiàn)在思想偏激、固執(zhí)，看待問題角度單一。他們往往只強(qiáng)調(diào)事物的一個(gè)方面，且過度概括化，并堅(jiān)信不移。如一些同學(xué)上課積極發(fā)言，會(huì)被有的同學(xué)認(rèn)為是為了向老師表現(xiàn)自己，爭得老師表揚(yáng)的謀取利益的行為。在這些學(xué)生眼里，發(fā)言不是一種正常的課堂活動(dòng)，而是為了爭取個(gè)人利益的自私表現(xiàn)。
（二）情感方面的特點(diǎn)與成因
在消極情感方面，主要表現(xiàn)在自卑和孤獨(dú)方面。有的學(xué)生雖然表面上與大家有說有笑，但心里卻認(rèn)為無人關(guān)心自己，不被關(guān)注。在學(xué)校自己組織的各種活動(dòng)和與校外學(xué)生聯(lián)誼時(shí)，部分孤兒學(xué)生不敢正視對方，不敢與人對話。在積極情感方面，主要表現(xiàn)為熱情不足，情感冷漠。[1]在學(xué)校活動(dòng)中，一些學(xué)生缺乏熱情。例如，學(xué)校組織高中生觀看中超足球聯(lián)賽，無論比賽有多激烈，學(xué)生在球場里的情緒過于平淡，與現(xiàn)場的氛圍不符。在情感調(diào)節(jié)方面，主要表現(xiàn)為缺乏情緒情感的自控和調(diào)節(jié)能力。[1]部分學(xué)生在受到老師批評或同學(xué)指責(zé)時(shí)，表現(xiàn)出過于激烈的情緒情感反應(yīng)，如大喊大叫、動(dòng)手泄憤。
三、青少年孤兒心理健康幫扶體系建設(shè)
針對以上調(diào)查結(jié)果，本文從以下幾個(gè)方面構(gòu)建了青少年孤兒心理健康幫扶體系：
（一）加強(qiáng)青少年孤兒心理健康幫扶體系制度建設(shè)
制度是維持體系正常運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)范和保障。在全校范圍內(nèi)建立起一個(gè)規(guī)范的孤兒心理健康幫扶制度勢在必行。學(xué)?，F(xiàn)有的職能科室如下：教務(wù)處、生活處、政教處、行政科、綜合辦等行政部門，都與孤兒學(xué)生養(yǎng)教息息相關(guān)。在制訂本部門職能時(shí)，要充分考慮到青少年孤兒的心理健康教育問題，從這方面入手強(qiáng)化日常事務(wù)和工作流程管理，切實(shí)做到按章行事，做到科科有目標(biāo)、人人有責(zé)任。同時(shí)密切配合其他科室，做好青少年孤兒的養(yǎng)教工作。
（二）利用各種資源開展心理咨詢工作
學(xué)?，F(xiàn)在采用面面咨詢、團(tuán)體咨詢、宣泄疏導(dǎo)等形式的心理健康教育工作。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)結(jié)合學(xué)校具體實(shí)際，整合資源，多方面、多角度開展心理健康教育工作。如從課堂上到生活中都要貫穿心理健康教育思想，結(jié)合學(xué)生實(shí)際開展不同主題的團(tuán)體心理活動(dòng)，強(qiáng)化心理健康知識(shí)普及，加大宣傳力度，對心理咨詢室的建設(shè)進(jìn)行投入，開展心理健康課的校本教研，各學(xué)科滲透心理健康知識(shí)等。開展青少年孤兒的教育工作不能閉門造車，要充分利用各方面的資源，采取走出去，引進(jìn)來的方式。比如積極調(diào)動(dòng)校內(nèi)外的心理學(xué)專業(yè)的志愿者、社會(huì)工作者等愛心人士和團(tuán)體，以來校做義工的方式開展心理咨詢工作。
（三）開展豐富多彩的課余活動(dòng)
在心理健康教育方面，課堂不再是主要的教育陣地，取而代之的是豐富多彩的課外活動(dòng)。如吉林省孤兒學(xué)?，F(xiàn)有書法、圍棋、國學(xué)、籃球、足球、心理游戲、微機(jī)、十字繡、鋼琴、手工制作、英語情景劇、音樂、名著欣賞等課堂。在這些活動(dòng)中，蘊(yùn)涵著許多心理健康教育資源和機(jī)會(huì)。因此，課余活動(dòng)是心理健康教育教育非常重要的陣地。通過定期舉行各種課余活動(dòng)，積極組織青少年孤兒參與，使他們在活動(dòng)中感受到快樂，找到家的感覺，增強(qiáng)生活和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，體會(huì)到健康成長的快樂。
（四）校園文化建設(shè)
加強(qiáng)校園文化建設(shè)能對學(xué)生起到熏陶和感染的作用，面對孤兒學(xué)校的校情、學(xué)情，可以從校園建筑、文化設(shè)施和環(huán)境布置等有形環(huán)境和校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)、文化生活、人際關(guān)系、心理氛圍、集體輿論以及校園群體觀點(diǎn)、信念等無形環(huán)境入手，切實(shí)發(fā)揮校園文化的魅力和作用。
（五）建立健全教師與孤兒的談心制度
關(guān)鍵詞：青少年心理健康 元認(rèn)知
隨著時(shí)代的發(fā)展，在日益激烈的國際競爭中，信息資源和物質(zhì)資源固然很重要，但最核心的還是在于人才的資源?？偫碓?jīng)特別指出，一個(gè)國家的發(fā)展關(guān)鍵是看這個(gè)國家對教育的重視程度。而青少年群體是我們國家未來?xiàng)澚褐?，是非常重要的群體。但青少年時(shí)期同時(shí)也正處在生理和心理發(fā)展變化最大的時(shí)期，健康的范疇已經(jīng)擴(kuò)大，需要恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。元認(rèn)知是心理學(xué)新興的研究領(lǐng)域，但它對青少年的身心發(fā)展的作用是不可忽視的。對此，筆者從元認(rèn)知理論角度分析，為青少年身心健康方面的構(gòu)建提出些建議，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。
1 青少年身心健康標(biāo)準(zhǔn)的范疇擴(kuò)大
長期以來，人們對“健康”的理解主要局限于機(jī)體的生理方面。無論是學(xué)校、老師、家長還是青少年本人，對健康的關(guān)心也都集中于在青少年身體發(fā)育方面的一些生理指標(biāo)上，如身高、體重是否標(biāo)準(zhǔn)，身體是否殘疾等。至于青少年在心理方面是否健康，往往為大家所忽視。但近年來，有關(guān)中學(xué)生心理障礙問題日益引起教育部門的重視，心理方面的健康問題也就逐漸為人們所關(guān)注了。今天的“健康”概念也不再局限于純生理學(xué)范疇，而是拓展到心理學(xué)范疇，也不只是沒有疾病，而更注重健全。正如聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織所指出的那樣：“健康，不僅是指沒有疾病或虛弱，而且指包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)在內(nèi)的健全狀態(tài)即為身心健康?！倍^心理健康，確切的說就是指一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀況，個(gè)體在這種狀況下能具有良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮身心潛能，而不僅僅是沒有心理疾病。
在青少年心理健康方面，筆者總結(jié)國內(nèi)外專家的一些觀點(diǎn)，歸納了當(dāng)今世界的青少年面心理健康標(biāo)準(zhǔn)大致主要為以下七點(diǎn)：
①智力發(fā)育正常，一般是指智商（IQ）大于等于80。②心理特點(diǎn)與生理年齡基本相符。③能正確地全面地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。④有較強(qiáng)的意志力和一定的抗挫折能力。⑤情緒穩(wěn)定愉快，懂得控制和管理自己的情緒。⑥善于與人交往，能與他人合作，具有一定得團(tuán)隊(duì)精神。⑦有較強(qiáng)的社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力。
所以，只有生理和心理雙方面都健康的人才真正符合身心健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2 當(dāng)前青少年身心健康狀況并不樂觀
我國著名教育心理學(xué)家燕國才教授曾說過：“心理素質(zhì)好似一個(gè)人的脊柱，如果缺少良好的心理素質(zhì)，那么一個(gè)人的政治素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)都不能得到很好的發(fā)展?！比绾芏啾毁潪樯裢暮⒆映砷L的實(shí)例，的確，他們從小就有高于一般人的智商。但據(jù)一些專家多年跟蹤研究，得出結(jié)論表明并不是每一個(gè)超常兒童最終都能成功，大多數(shù)當(dāng)年所謂的超常兒童往往到了成年后反而默默無聞，甚至一些人由于前后心理反差大而一蹶不振。只有那些心理素質(zhì)好的最終獲得了成功。又比如籃球運(yùn)動(dòng)員姚明，他雖然身高有優(yōu)勢但是他早期耐力和投籃準(zhǔn)確率其實(shí)都很一般?，F(xiàn)如今他通過多年努力，最終成為中國人在NBA的驕傲，這靠的是他堅(jiān)韌不拔的精神和過硬的心理素質(zhì)。這些事例讓我們知道，有良好的心理素質(zhì)是多么重要！
然而也有一些事例讓我們心痛。幾年來，因各種心理問題引發(fā)的不良事件也常見諸于媒體報(bào)道中。中學(xué)生因厭學(xué)離家出走，高三考生因自覺壓力大跳樓自殺；一位中學(xué)生甚至只因嫌母親嗦就殘忍殺害了母親。最大的浪費(fèi)就是人才的浪費(fèi)。這樣一些痛心事件的發(fā)生不僅讓我們扼腕嘆息，更給我們再度敲響了警鐘：如果只重視知識(shí)的學(xué)習(xí)而不重視青少年心理和人格的健全發(fā)展，就會(huì)導(dǎo)致青少年種種嚴(yán)重問題的發(fā)生。
3 青少年心理困惑產(chǎn)生的原因多元化
青少年還處于樹立理想、增長知識(shí)、增強(qiáng)才能、培育情感、身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也恰逢各類矛盾碰撞、沖突最激烈的時(shí)期。[1]P19-20這種各種矛盾和困惑是來自多方面的。
首先，自身主觀的因素。正處在青春期的中學(xué)生也是人生的轉(zhuǎn)折階段，他們的身心、思想正處在不斷的發(fā)展變化之中，從幼稚逐漸過渡到成熟，自我意識(shí)在增強(qiáng)。青少年期雖然身心發(fā)展較快，但他們的思想并沒有完全成熟，缺少自我控制的意識(shí)和能力，對社會(huì)的認(rèn)識(shí)能力、辨別是非能力還不強(qiáng)。這就容易產(chǎn)生各種問題行為，甚至是心理健康問題。
其次、家庭的因素。現(xiàn)在家庭多為獨(dú)生子女，家長們有時(shí)過多地關(guān)心孩子社會(huì)競爭力部分，提出“不輸在起跑線上”口號(hào)。他們把自己相當(dāng)大的心血和期望傾注于孩子的身上，將自己由于種種原因而不能實(shí)現(xiàn)的愿望加負(fù)于孩子。家長們不惜花費(fèi)大量的精力和物力培養(yǎng)孩子，但是如果不注重孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，所學(xué)的知識(shí)就不能發(fā)揮很大的作用反而讓愛成為一種沉重的心理負(fù)擔(dān)。
再次，學(xué)習(xí)任務(wù)的因素。當(dāng)前中國學(xué)生所面臨的考試及升學(xué)壓力可以說是世界首屈一指的。盡管各大高校已在逐步擴(kuò)招，但我國高中、高校招生的人數(shù)與畢業(yè)生的人數(shù)之間存有的差距使中、高考仍然是無形的指揮棒，分?jǐn)?shù)仍然是衡量學(xué)生的重要標(biāo)準(zhǔn)。為了讓自己孩子在同年齡段的孩子中脫穎而出，很多家長選擇讓孩子在課余時(shí)間進(jìn)行諸如奧數(shù)、星級英語等各種各樣的培訓(xùn)班。青少年沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)就可能給他們帶來沉重的心理壓力。很多學(xué)生因此因?yàn)橄萑胪纯嗟膼盒匝h(huán)中。他們的心理壓力一方面來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和社會(huì)氛圍中不恰當(dāng)?shù)谋容^。一方面學(xué)生有時(shí)無法認(rèn)清學(xué)習(xí)的真正目標(biāo)，過分注重分?jǐn)?shù)，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的初衷和興趣。那么在重壓之下，當(dāng)一部分承受不了這些心理壓力的青少年，就可能會(huì)表現(xiàn)出消極情緒和反抗情緒，甚至采取極端消極的行為。
另外，客觀環(huán)境的因素。我國的計(jì)劃生育政策逐漸形成了一個(gè)特定的獨(dú)生子女群體，從某些方面來說，獨(dú)生子女比多生子女更以自我為中心，更難被管理和教育。在人際關(guān)系方面主要是同輩關(guān)系相對單一易產(chǎn)生困惑。同時(shí)青少年好奇心及模仿性強(qiáng)，使他們很容易受同伴或不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，容易形成各種問題行為和心理健康問題。
除此以外，隨著我國改革開放三十年以來，網(wǎng)絡(luò)科技的沖擊，多元文化的沖撞，讓青少年的人生觀、價(jià)值觀發(fā)生變化。他們的自我意識(shí)、法律意識(shí)、知識(shí)面也都發(fā)生了較大變化。在這一過程中，也容易產(chǎn)生心理的困擾。[2]P53-54
各種心理問題困擾著青少年，元認(rèn)知是當(dāng)前心理學(xué)尤其是教育心理學(xué)的研究熱點(diǎn)之一，它和青少年心理健康有著密切的關(guān)系。利用元認(rèn)知理論對認(rèn)識(shí)自我、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)、改善學(xué)習(xí)等方面有顯著的幫助，從而有利于青少年的心理健康。
4 元認(rèn)知對提高青少年身心健康水平有著重要作用
4.1 元認(rèn)知的基本含義
元認(rèn)知是近年來在國內(nèi)外心理學(xué)類刊物上出現(xiàn)的一組出現(xiàn)率很高的新概念。元認(rèn)知這個(gè)概念是美國發(fā)展心理學(xué)家約翰?弗拉維爾在20世紀(jì)70年代在他的《認(rèn)知發(fā)展》書中提出的。它包括了認(rèn)知主體對自己心理狀態(tài)、能力、任務(wù)、目標(biāo)、認(rèn)知策略等各方面的知識(shí)和認(rèn)知主體對自身各種認(rèn)知活動(dòng)的計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)等諸多內(nèi)容。近幾十年來，國內(nèi)外許多研究者們圍繞元認(rèn)知理論開展了大量的研究，元認(rèn)知逐漸成為當(dāng)前心理學(xué)尤其是教育心理學(xué)的研究熱點(diǎn)之一。約翰?弗拉維爾將元認(rèn)知定義為反映或調(diào)節(jié)認(rèn)知活動(dòng)的任一方面的知識(shí)或者認(rèn)知活動(dòng)。他所指的元認(rèn)知含義是個(gè)全對自己認(rèn)知加工過程的自我意識(shí)和對知識(shí)的了解，即對認(rèn)知的認(rèn)知。約翰?弗拉維爾還提出元認(rèn)知可以被概括為個(gè)人因素、任務(wù)因素和潛在的策略因素。元認(rèn)知技能的核心是強(qiáng)調(diào)個(gè)體的自我意識(shí)，如自我認(rèn)識(shí)、自我指導(dǎo)、自我檢驗(yàn)、自我調(diào)控等?，F(xiàn)代健康的概念范疇已經(jīng)不再局限于純生理學(xué)范疇，而是拓展到心理學(xué)范疇。筆者認(rèn)為元認(rèn)知理論中的這種自我意識(shí)也是未來人才的重要心理素質(zhì)之一。所以元認(rèn)知理論對提高青少年的身心健康水平有著重要意義。
4.2 元認(rèn)知對青少年身心健康有著重要的影響。
元認(rèn)知理論對青少年的身心健康的影響不可忽視。根據(jù)上文提到的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以了解到青少年的心理健康問題主要發(fā)生在認(rèn)知方面尤其是在對自我人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等領(lǐng)域的認(rèn)知水平上。
由于元認(rèn)知與自我認(rèn)識(shí)程度密切相關(guān)。若一個(gè)人沒有健康的自我認(rèn)識(shí)是很難成功的。所謂健康的自我認(rèn)識(shí)，就是能正確認(rèn)識(shí)自我，利用元認(rèn)知理論，我們要學(xué)會(huì)看清自己，既能接納自己的長處又能接納自己的短處，并根據(jù)自我認(rèn)識(shí)水平對當(dāng)下的包括人際交往、學(xué)習(xí)等方面進(jìn)行妥善處理，并在這個(gè)基礎(chǔ)上規(guī)劃好自己未來的發(fā)展方向。
元認(rèn)知與青少年人際關(guān)系的發(fā)展密切相關(guān)。人際關(guān)系即人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。處于青少年時(shí)期的人們主要生活情境就是學(xué)校。我國的計(jì)劃生育政策逐漸形成了一個(gè)特定的獨(dú)生子女群體，獨(dú)生子女群體在人際關(guān)系方面主要是同輩關(guān)系相對單一，就容易產(chǎn)生人際方面的困惑。筆者同時(shí)認(rèn)為缺乏交往對青少年除了認(rèn)知水平外，對其情緒健康發(fā)展也是不利的。人類的情感是一種非常復(fù)雜的心理現(xiàn)象，是個(gè)體對客觀與現(xiàn)實(shí)的態(tài)度的體驗(yàn)。情緒是人的心理生活的一個(gè)重要方面，在一定條件下，情緒會(huì)對人的思考和行為活動(dòng)產(chǎn)生很大的影響。青少年時(shí)期是個(gè)體情感發(fā)展的重要時(shí)期。處于這一時(shí)期的青少年，情感豐富，好勝心強(qiáng)，情緒、情感變化急劇且易“心境化”，心境是一種比較微弱而持久的情感狀態(tài)。[4]P44-45青少年情緒一旦產(chǎn)生就會(huì)在以后較長時(shí)間內(nèi)對個(gè)體情緒發(fā)生影響也容易感情用事。如果青少年不能很好的認(rèn)清自己控制情緒就不利于與他人相處。所以人際交往中積極、全面、正確的認(rèn)知是良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。因此，從元認(rèn)知這一角度來對青少年的社會(huì)交往加以指導(dǎo)的話首先要調(diào)整認(rèn)知的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其交往的主動(dòng)性和積極性。青少年通過元認(rèn)知理論可以對自己作深入的自我認(rèn)識(shí)，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)和情緒特點(diǎn)，以便在與別人交往中意識(shí)到自己在別人心目中的形象。從而達(dá)到相互理解，友好相處，改善人際關(guān)系。
元認(rèn)知與青少年的學(xué)習(xí)策略的選擇密切相關(guān)。認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)生的學(xué)習(xí)其實(shí)是一個(gè)建構(gòu)過程，學(xué)生在這個(gè)過程中儲(chǔ)存有組織的信息，并將教師教授的知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)橛杏玫闹R(shí)、技能。元認(rèn)知是參與影響這一建構(gòu)過程的重要因素之一。學(xué)習(xí)已經(jīng)不僅僅是對所學(xué)材料的識(shí)別、加工、理解的認(rèn)知過程而已，同時(shí)也是對該過程進(jìn)行積極監(jiān)控、調(diào)節(jié)的元認(rèn)知過程。[3]P107-109所以青少年應(yīng)該意識(shí)到學(xué)習(xí)不單單是為了出色的成績，更要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的策略，使自己成為一個(gè)策略型的學(xué)習(xí)者。一個(gè)元認(rèn)知高水平的學(xué)習(xí)者會(huì)隨時(shí)對學(xué)習(xí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這是有效學(xué)習(xí)的重要條件。在真正懂得學(xué)習(xí)的目的和方法后的青少年在面臨繁重學(xué)習(xí)壓力時(shí)也會(huì)更加坦然了。同時(shí)元認(rèn)知能通過影響個(gè)體情緒反映到學(xué)習(xí)領(lǐng)域的另一種方式是自我調(diào)控，這種調(diào)控就是在日常生活與學(xué)習(xí)中對自己的情緒活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，以做出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)。例如，當(dāng)一個(gè)中學(xué)生雖然學(xué)習(xí)非常努力，但學(xué)習(xí)成績卻總是差強(qiáng)人意，也許他一時(shí)都會(huì)感到情緒低落，但是若這個(gè)中學(xué)生能找出學(xué)習(xí)成績不佳的原因并解決它從而取得進(jìn)步。如果是這種情況的話，他就會(huì)從原先的消沉中振作起來，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，抓住自己的缺點(diǎn)加以改正，揚(yáng)長避短從而抱著一個(gè)平和的心境完成日后的學(xué)習(xí)任務(wù)。所以，一個(gè)學(xué)生如果其元認(rèn)知水平較高，相應(yīng)的他的自我管理、自我監(jiān)測、自我調(diào)控的能力也較強(qiáng)，他的情緒也必定更健康穩(wěn)定。所以筆者認(rèn)為元認(rèn)知理論對學(xué)生學(xué)習(xí)策略的優(yōu)化和情緒問題的處理有顯著的功效。因此，要通過恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)促進(jìn)青少年元認(rèn)知水平的提高。
少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。青少年是國家的未來人才，對自我認(rèn)知的認(rèn)知能力又是未來人才的重要心理素質(zhì)之一，所以提高青少年的元認(rèn)知能力是掌握運(yùn)用學(xué)習(xí)策略、提高學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)健康的情緒和情感以及改善人際關(guān)系的重要途徑。所以，元認(rèn)知理念對如何引導(dǎo)和提高青少年的身心健康水平有著重要意義。
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關(guān)鍵詞：體育活動(dòng)，心理健康
0.前沿
青少年學(xué)生正處于心理不穩(wěn)定時(shí)期，易受外界環(huán)境的影響。并且，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的日益加重，父母對孩子們的過高期望，都讓青少年學(xué)生身心疲憊，諸多的壓力很容易引起一系列的心理問題。很多內(nèi)外部因素都決定了心理健康應(yīng)從青少年開始抓起。國內(nèi)外眾多專家已論證了體育活動(dòng)有助于心理健康。但具體從各個(gè)體育活動(dòng)情況等多角度進(jìn)行研究的，可謂鳳毛麟角。本文正是從這些角度出發(fā)進(jìn)行研究的。
1. 研究對象
浙江省杭州、麗水、嘉興、舟山、溫州、金華、紹興、臺(tái)州8個(gè)地區(qū)的青少年。
2. 研究方法
自制參與體育活動(dòng)情況問卷。根據(jù)國內(nèi)外通用的心理衛(wèi)生調(diào)查問卷SCL-90量表，自制心理健康調(diào)查問卷。自制調(diào)查問卷根據(jù)這10個(gè)因子共設(shè)35小題，評分均采用5級評分制，得分越高表明心理健康水平越低。對上述地區(qū)15所中學(xué)共發(fā)放問卷1000份（采用無記名問卷式調(diào)查），回收問卷942份，回收率為94.2%，其中有效問卷912份，有效率為97%。男445份，女467份。最后將數(shù)據(jù)用SPSS軟件處理完成，P<0.05（*）為顯著水平，P<0.01(**)為非常顯著水平。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。
3.結(jié)果與分析
3.1 浙江省城市青少年SCL-90因子分與國內(nèi)常模比較(見表1)。浙江省城市青少年SCL-90因子分均略高于國內(nèi)常模。
3.2 浙江省城市青少年參與體育活動(dòng)的意愿統(tǒng)計(jì)與分析（見表2、3）。 根據(jù)表2、3顯示，非常愿意和愿意參加體育活動(dòng)的青少年占到了總樣本的一半以上，并且意愿強(qiáng)烈的相對因子分偏低。
3.3 浙江省城市青少年參與體育活動(dòng)的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)與分析（見表4）。表4顯示，參與球類運(yùn)動(dòng)的人數(shù)達(dá)到了60%以上，同時(shí)因子分也相對偏低。論文參考網(wǎng)。
4.結(jié)論與建議
浙江省城市青少年心理健康各因子分略高于國內(nèi)常模，說明心理健康水平偏低。參與體育活動(dòng)的意愿與心理健康顯著相關(guān)，非常愿意參加的青少年各因子得分均低于其他學(xué)生，差異顯著。選擇球類運(yùn)動(dòng)的青少年在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)6項(xiàng)因子上與其他選項(xiàng)有差異性，并且得分在全量表中最低，即選擇球類運(yùn)動(dòng)的青少年心理健康水平最高。浙江省8個(gè)地區(qū)間，臺(tái)州地區(qū)各因子得分最高，并且與嘉興、金華、紹興地區(qū)有顯著差異。
基于以上結(jié)果，在體育教育過程中，要端正中學(xué)生參與體育活動(dòng)的目的，加強(qiáng)體育活動(dòng)的意愿，對于不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來說，不能強(qiáng)制性地要他參與活動(dòng)，而是要慢慢引導(dǎo)，那樣體育活動(dòng)不但不能增進(jìn)心理健康，可能還會(huì)有反作用。激起學(xué)生的興趣，使他們自覺、主動(dòng)、非常愿意地去參加活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。多組織學(xué)生參與球類項(xiàng)目等需要相互配合的體育活動(dòng)，現(xiàn)代社會(huì)中，特別是城市青少年，基本上都是獨(dú)生子女，自我意識(shí)非常強(qiáng)烈，在處理很多事情上，都會(huì)強(qiáng)調(diào)自我，而會(huì)忽視與他人的合作。球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大多是兩隊(duì)間的對抗運(yùn)動(dòng)，需要同隊(duì)人員的相互配合才能取得勝利。因此進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)，有助于中學(xué)生的互相交流，增進(jìn)人際關(guān)系。
1.美國青少年心理健康教育社會(huì)支持的特點(diǎn)
（1）政府關(guān)注青少年心理健康教育的社會(huì)支持，并且起步早。
美國政府部門對青少年心理健康教育社會(huì)支持非常關(guān)注。在國家和政府的努力下，美國就青少年心理健康問題進(jìn)行了全國性的探討，2001年美國衛(wèi)生部提出了青少年信息健康教育的辦法。針對當(dāng)時(shí)美國青少年心理健康教育存在的問題，提出了相應(yīng)的解決措施，從而可以改善青少年心理健康狀況，并且能夠?qū)σ呀?jīng)產(chǎn)生心理問題的青少年進(jìn)行及時(shí)地治療。
（2）美國青少年心理健康教育社會(huì)支持的范圍廣、規(guī)模大
經(jīng)過數(shù)十年的反戰(zhàn)，美國青少年心理健康教育社會(huì)支持的規(guī)模已經(jīng)非常大了。美國心理學(xué)會(huì)臨床心理學(xué)分會(huì)是青少年心理健康教育社會(huì)支持的最大分支。該分會(huì)在學(xué)校、青少年心理健康教育社會(huì)支持機(jī)構(gòu)中都有他們的工作崗位，很多學(xué)校都安排了專門為青少年心理健康教育提供社會(huì)支持的心理學(xué)專家。青少年心理健康教育社會(huì)支持機(jī)構(gòu)從學(xué)校發(fā)展到了社區(qū)和家庭。
（3）美國青少年心理健康教育社會(huì)支持的手段先進(jìn)，形式多樣
美國青少年心理健康教育社會(huì)支持非常關(guān)注手段的現(xiàn)代化，在為青少年心理健康提供服務(wù)時(shí)，通常采用具有較高精度的神經(jīng)科學(xué)研究儀器，比如，腦電記錄儀等。美國為青少年設(shè)計(jì)了許多心理健康教育系列活動(dòng)，比如，學(xué)校生活適應(yīng)、情緒波動(dòng)不定、人際關(guān)系緊張等，利用以上活動(dòng)能夠有效地治療青少年心理健康問題，并且能夠?qū)W(xué)校、家庭、社區(qū)緊密地結(jié)合起來。
2.中國青少年心理健康教育社會(huì)支持的特點(diǎn)
（1）對中國青少年心理健康教育社會(huì)支持的重視程度不斷提高
目前，中國的經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)體制改革也不斷深入，社會(huì)競爭越發(fā)激烈。一方面，勞動(dòng)力的重新組合、過去的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的下降，引起了青少年不同心理應(yīng)激因素的迅速提高；另一方面，生活環(huán)境的變化和經(jīng)濟(jì)條件的改變導(dǎo)致了青少年心理健康狀況不佳、青少年自殺現(xiàn)象明顯增加等問題。中國產(chǎn)生心理問題的青少年不斷增多，而中國心理健康研究相對美國比較晚，目前，我國對青少年心理健康教育社會(huì)支持給予了非常高的關(guān)注，并且將其作為了中國急需發(fā)展的一項(xiàng)重要任務(wù)。
近年來，有關(guān)青少年心理健康教育社會(huì)支持的學(xué)術(shù)論文和專業(yè)書籍不斷增加，一些教育類期刊或醫(yī)學(xué)類期刊紛紛開辦了心理教育版。另外，中國各級政府都對青少年心理健康社會(huì)支持給予了足夠的重視，中國政府為青少年心理健康教育社會(huì)支持提供了良好的發(fā)展環(huán)境，三級甲等醫(yī)院設(shè)立心理科，大、中、小學(xué)設(shè)置心理咨詢中心，并且聘任具有專業(yè)資質(zhì)的心理咨詢師。青少年心理健康教育社會(huì)支持工作取得了長足的發(fā)展，青少年心理素質(zhì)具有較大的提升。
（2）中國青少年心理健康教育社會(huì)支持的內(nèi)容不斷豐富
目前，中國并沒有像美國國家心理健康研究所一樣的心理健康研究機(jī)構(gòu)，但是我國中科院心理健康國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室在心理健康研究方面也取得了非常卓越的貢獻(xiàn)。他們的主要研究成果有以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：情緒抑制對青少年的環(huán)境適應(yīng)影響、診斷和干預(yù)等等，除了這個(gè)機(jī)構(gòu)，中國還有許多其他有關(guān)心理健康研究的機(jī)構(gòu)。
針對青少年心理健康問題，主要研究以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
①青少年心理健康狀況研究；
②青少年心理健康測量表的編制和借鑒，比如，心理健康測查表、心理健康量表等等。
③青少年心理健康教育社會(huì)支持模式的相關(guān)理論研究和應(yīng)用研究。
④青少年腦-認(rèn)知-心理健康的相關(guān)探究。青少年心理健康研究學(xué)者希望能夠利用核磁共振等先進(jìn)的技術(shù)分析腦的機(jī)制，從微觀的角度來進(jìn)行青少年的心理健康教育的社會(huì)支持。
⑤青少年心理健康和疾病的預(yù)防。重要通過轉(zhuǎn)變青少年的生活方式來提高其心理健康水平，從而能夠有效地防止青少年心理問題的發(fā)生，并且對一些有心理問題的青少年進(jìn)行及時(shí)的治療。
二、美國和中國青少年心理健康及社會(huì)支持比較研究
為了更好地了解中美兩國青少年心理健康狀況以及社會(huì)支持狀況，有針對性地提出相應(yīng)的對策，從而提高中國青少年心理健康水平，促進(jìn)青少年的健康成長，我們采用心理健康狀況自評量表和社會(huì)支持評定量表對中美兩國青少年進(jìn)行調(diào)查，并采取隨機(jī)選取、網(wǎng)絡(luò)發(fā)放的方式進(jìn)行，本次調(diào)查共發(fā)放問卷738份，回收698份，其中有效問卷為690份。有350位美國青少年參加了問卷調(diào)查，占50.7%的比例；有340位中國青少年參加了問卷，占49.7%的比例。問卷結(jié)果利用SPSS11.5軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，結(jié)果如下：
1.美國和中國青少年心理健康各因子得分的差異比較
分析結(jié)果顯示，美國青少年和中國青少年在人際關(guān)系敏感、抑郁、強(qiáng)迫、焦慮和總分上存在顯著的差異（p
2.美國和中國青少年社會(huì)支持及支持利用度的比較研究
分析結(jié)果顯示，在主觀社會(huì)支持、客觀社會(huì)支持以及社會(huì)支持總分上，美國青少年和中國青少年存在著顯著的差異（p0.05）。通過比較不難看出，美國青少年在出現(xiàn)心理問題時(shí)能夠獲得較全面的幫助，這和美國心理健康教育研究、心理健康教育的資金投入、心理健康教育機(jī)構(gòu)的完善等因素都是密不可分的；在中國，心理健康教育還處于初級階段、心理健康教育機(jī)構(gòu)還不具規(guī)模，在心理健康教育的資金投入上還有很大的空間，因此，中國青少年心理健康教育的社會(huì)支持力度還需要進(jìn)一步地加強(qiáng)。
三、美國青少年心理健康教育社會(huì)支持對中國的啟示
1.中國青少年心理健康教育應(yīng)不斷提高其社會(huì)支持水平。
相關(guān)職能部門應(yīng)加大力度，采取多種途徑，提高心理健康教育工作人員的專業(yè)素質(zhì)，從而提高青少年心理健康教育效果。中國青少年心理健康教育社會(huì)支持更具專業(yè)化應(yīng)為今后發(fā)展的主要方向，這有利于提高中國青少年心理健康教育社會(huì)支持的效率。
2.加大青少年心理健康教育機(jī)構(gòu)和其他機(jī)構(gòu)的溝通與合作
中國青少年心理健康教育社會(huì)支持應(yīng)充分地體現(xiàn)職業(yè)性、合作性和廣泛性。中國對青少年心理健康教育社會(huì)支持的重視程度不斷提高，但是很多青少年心理健康教育社會(huì)支持機(jī)構(gòu)僅僅是形式。隨著中國青少年心理健康教育社會(huì)支持的不斷深入，應(yīng)該意識(shí)到心理健康和身體健康、環(huán)境健康以及生活態(tài)度健康都是密不可分的，因此，應(yīng)該不斷增強(qiáng)中國青少年心理健康教育社會(huì)支持的完整性和全面性。
3.青少年應(yīng)該增強(qiáng)自身心理健康意識(shí)
在青少年心理健康教育社會(huì)支持工作過程中，應(yīng)該不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，應(yīng)該關(guān)注心理健康知識(shí)的普及，提高青少年心理健康的素質(zhì)，有效地避免青少年產(chǎn)生心理健康問題。心理健康教育社會(huì)支持的重點(diǎn)是使學(xué)生能夠清楚地認(rèn)識(shí)自己、善于調(diào)節(jié)自己，學(xué)校、社區(qū)和家庭可以聯(lián)合起來多組織一些心理健康教育活動(dòng)。
中國青少年心理健康教育社會(huì)支持正處于發(fā)展階段，還存在著許多問題需要進(jìn)一步地解決，中國應(yīng)該借鑒美國等國家的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，不斷完善學(xué)校、社區(qū)和家庭的社會(huì)支持系統(tǒng)，提高青少年心理健康教育社會(huì)支持的力度，從而提高青少年心理健康水平和心理素質(zhì)。
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