時(shí)間：2022-06-14 22:27:42
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關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生；心理健康；教育
Abstract：it’sindicatedinrecentresearchthat20%-30%ofcollegestudentsaresufferingfrompsychologicalproblems,mainlybehavingasterror,anxiety,obsession,melancholia,senseofemotionalcrisisandneurasthenicetc.Facingthestudentproblemscausedbyincreasinglyheavypsychologicalpressure,educatorsinhigh-leveleducationalinstitutionsshouldattachgreatimportancetoit.Thetraditionalmethodsforpsychologicaleducationmethodssuchasindividualpsychologicalconsultationandhelp,psychologicalhealthlecture,mediapropagandaarefocusedonpopularizationofpsychologicalhealthknowledge.Withthedevelopmentofpsychologicalproblemincollegestudents,thesetraditionalmethods,limitedbytheircoverageandeffectiveness,couldnotmeettherequirementsofcontemporarycollegestudents.Teampsychologicalconsultation,whichprovidesmentalassistanceandinstructionsinateamcircumstance,areplayingincreasinglyimportantroleinthepsychologicalconsultationinrecentyears.
Keywords：groupcounseling;collegestudent;mentalhealth;education
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理健康水平的重要途徑
伴隨著中國(guó)改革開放浪潮的沖擊，社會(huì)結(jié)構(gòu)的分化，利益分配的調(diào)整，社會(huì)節(jié)奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學(xué)生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)和神經(jīng)衰弱等。面對(duì)日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)（groupcounseling/guidance）又稱團(tuán)體心理咨詢或團(tuán)體心理咨商，是相對(duì)一對(duì)一的個(gè)體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團(tuán)體作為一個(gè)微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個(gè)寬松的心理環(huán)境。在這個(gè)寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的社會(huì)技巧；團(tuán)體成員之間能討論彼此的心得體會(huì)，并不斷審視改進(jìn)自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可用來滿足各種特殊群體的需要，是當(dāng)展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團(tuán)體心理輔導(dǎo)自20世紀(jì)90年代初傳入中國(guó)后，高校經(jīng)過開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生人際交往能力、全面客觀認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自信心和責(zé)任感、提高抗挫折能力、社會(huì)適應(yīng)能力等方面具有積極作用。
二、如何在大學(xué)生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)這種形式在我國(guó)雖然開展了一段時(shí)間，但水平參差不齊。在研究中，輔導(dǎo)人員的活動(dòng)設(shè)計(jì)水平也有較大差距。根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)，教師在設(shè)計(jì)、性質(zhì)、目標(biāo)和對(duì)象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導(dǎo)人員的知識(shí)水平，是否受過系統(tǒng)訓(xùn)練，都影響活動(dòng)的設(shè)計(jì)，最后也會(huì)影響到輔導(dǎo)效果。院系大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)要特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。目前高校中常用易操作的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法主要有：
1.角色扮演法：角色扮演法是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。20世紀(jì)20年代，為了培訓(xùn)有效的生產(chǎn)領(lǐng)班，心理學(xué)家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團(tuán)體心理治療技術(shù)——心理劇改變提出了角色扮演培訓(xùn)方法，其方法是讓團(tuán)體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡(jiǎn)單模仿故事中的人物，體驗(yàn)不同的社會(huì)角色，達(dá)到理解他人、增進(jìn)相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點(diǎn)。此法對(duì)于大學(xué)生增強(qiáng)人際關(guān)系尤為有效。
在實(shí)施角色扮演法時(shí)，受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色，并獲取有關(guān)背景信息(如工作或人際關(guān)系的問題)。當(dāng)然，在進(jìn)行角色扮演時(shí)，學(xué)員對(duì)他所進(jìn)行角色的把握可能有一定的困難，對(duì)學(xué)員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學(xué)方法得到了進(jìn)一步發(fā)展，展現(xiàn)出來更多的活力和其培訓(xùn)的實(shí)用性。
2.行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時(shí)完成，以達(dá)到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及時(shí)強(qiáng)化原則。其程序?yàn)榍榫暗倪x擇與描述——確定訓(xùn)練目標(biāo)——團(tuán)體討論——提供示范——正式訓(xùn)練——總結(jié)與評(píng)價(jià)。
3.心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實(shí)生活為模式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個(gè)角色，體驗(yàn)到一些以前沒有意識(shí)到的情感和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實(shí)際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語言達(dá)到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。
4.游戲輔導(dǎo)：此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達(dá)國(guó)家早已流行，最近幾年才進(jìn)入中國(guó)。心理游戲進(jìn)入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當(dāng)代大學(xué)生因?yàn)閮r(jià)值觀的多元化，加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，他們對(duì)生命的思考、對(duì)周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動(dòng)，一方面可以調(diào)動(dòng)起學(xué)生切身參與的樂趣，體驗(yàn)到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通心理游戲活動(dòng)喚起當(dāng)代大學(xué)生對(duì)生活的激情，對(duì)周圍人的關(guān)注，對(duì)父母的關(guān)愛，極大地沖擊了個(gè)體的人生價(jià)值觀念。
5.音樂心理調(diào)適訓(xùn)練：音樂可以說是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術(shù)形式。借助音樂旋律的節(jié)奏，可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長(zhǎng)。其原理是運(yùn)用音樂體驗(yàn)的形式，幫助被治療者達(dá)到心理健康，其心理機(jī)制是審美反射的生理機(jī)制和聯(lián)想的認(rèn)知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中起著調(diào)節(jié)情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用
（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能
大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。
尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。
（三）提高人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。
心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同
團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。
四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的前景
團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
參考文獻(xiàn)：
［1］劉勇.團(tuán)體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練［M］.廣東:中山大學(xué)出版社,2007.
采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，在湖州師范學(xué)院普通大學(xué)生一年級(jí)《體育與健康》跆拳道選項(xiàng)課中隨機(jī)抽取2個(gè)班級(jí)各40人，將其分成對(duì)照和實(shí)驗(yàn)2個(gè)組別，由同一個(gè)教師對(duì)2組學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，其中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生有針對(duì)性地加入以“改善羞怯”為主題的教學(xué)內(nèi)容和身體活動(dòng)形式，對(duì)照組學(xué)生不作任何實(shí)驗(yàn)，正常進(jìn)行體育教學(xué)．實(shí)驗(yàn)前后用SHS羞怯量表（ShynessScale）對(duì)2組學(xué)生進(jìn)行集體的課堂測(cè)試，剔除因請(qǐng)事病假退出者5人和實(shí)驗(yàn)前后出現(xiàn)無效問卷的2人，最后實(shí)驗(yàn)組有效樣本數(shù)據(jù)為36份，對(duì)照組有效樣本數(shù)據(jù)為37份．然后對(duì)2組數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，探尋體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)女大學(xué)生羞怯感不同維度的具體影響．在為期一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)組教學(xué)組織實(shí)施中，去掉課程介紹導(dǎo)入和復(fù)習(xí)考試的課時(shí)，加入團(tuán)體心理輔導(dǎo)的課時(shí)總數(shù)為14周次×2＝28學(xué)時(shí)（每周1次，1次90min）；實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)上，除了正常的體育課程教學(xué)目標(biāo)外，還分別圍繞影響大學(xué)生羞怯感的3個(gè)維度（尋求贊成與自責(zé)、對(duì)拒絕的恐懼、表達(dá)的自我限制）增加設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題和目標(biāo)．在具體的課堂教學(xué)過程中，除了個(gè)別主題，通常采用體育課和團(tuán)體心理輔導(dǎo)同時(shí)進(jìn)行的辦法．體育課熱身活動(dòng)的同時(shí)，引入團(tuán)體輔導(dǎo)的主題；體育課的基本部分，完成正常體育教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)內(nèi)容；在體育課的結(jié)束部分，同學(xué)們放松身體的同時(shí)，做好體育教學(xué)和團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容的總結(jié)．任課教師同時(shí)擔(dān)任體育教師和團(tuán)體心理輔導(dǎo)指導(dǎo)老師的雙重角色，既要通過講解、示范、糾錯(cuò)等體育教學(xué)方法教給學(xué)生相應(yīng)的體育知識(shí)和技能，還要通過引導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵(lì)、共情等手段幫助學(xué)生積極觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，完成學(xué)生積極的“改善羞怯”的自我探索和領(lǐng)悟．實(shí)驗(yàn)盡量控制額外變量，在保證內(nèi)部效度的前提下，采取一系列措施提高外部效度．例如，為了避免實(shí)驗(yàn)者有意識(shí)地參與實(shí)驗(yàn)研究，影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果，實(shí)驗(yàn)以大學(xué)生《體育與健康》自然選項(xiàng)班級(jí)為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，并且在實(shí)驗(yàn)前后采用自然測(cè)量的方法避免實(shí)驗(yàn)的霍桑效應(yīng)．實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)量均在學(xué)校對(duì)全校大一新生的心理普查和部分學(xué)生的心理復(fù)查基礎(chǔ)上進(jìn)行，避免給學(xué)生造成實(shí)驗(yàn)測(cè)量的感覺．整個(gè)課程實(shí)驗(yàn)中，心理團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容也是較隱蔽和巧妙地安排在日常體育教學(xué)中．測(cè)量工具的選擇上，采用有13個(gè)條目的修訂量表（Cheek，1983），量表Cronbachα值為0．90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0．39．實(shí)驗(yàn)結(jié)束45d后，用相同工具進(jìn)行重測(cè)，重測(cè)信度為0．92．
2數(shù)據(jù)分析及結(jié)果
2．1實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前羞怯感（SHS）的基本情況
參加測(cè)試的對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前都有不同程度的羞怯心理體驗(yàn)，說明目前女大學(xué)生羞怯感普遍存在，實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組羞怯感的平均值都不低（34％左右），與相關(guān)研究對(duì)國(guó)內(nèi)其它地區(qū)的女大學(xué)生羞怯研究結(jié)果十分相近，沒有表現(xiàn)出國(guó)內(nèi)女大學(xué)生的羞怯水平的地區(qū)性差異；此外，實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的羞怯感整體上相近，從t檢驗(yàn)的結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試實(shí)驗(yàn)前的羞怯感（SHS）沒有顯著性差異，t＝－0．23，p＝0．792＞0．05，說明對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前具有高度相似的同質(zhì)性此外，將實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的羞怯感（SHS）進(jìn)行整體上的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的羞怯感有著非常顯著的差異，t＝5．23，p＝0．000＜0．01，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的羞怯感水平非常明顯地低于對(duì)照組．
2．2實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組的羞怯感（SHS）對(duì)比分析
對(duì)照組學(xué)生的羞怯感在實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著性的差異，t＝－1．28，p＝0．323＞0．05，對(duì)照組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的羞怯感并沒有發(fā)生顯著性的變化．在對(duì)個(gè)案樣本進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比分析時(shí)，部分學(xué)生在部分維度上出現(xiàn)一些明顯的變化，但這可能只是偶發(fā)事件，也有可能受生活上其它事件的影響．說明一般意義上，體育教學(xué)從整體上對(duì)女大學(xué)生改善羞怯狀況沒有顯著性的影響．
2．3實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組的羞怯感（SHS）對(duì)比分析
實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后配對(duì)樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后學(xué)生羞怯感比實(shí)驗(yàn)前有了非常顯著的降低，t＝－6．47，p＝0．000＜0．01．這一結(jié)果與研究設(shè)計(jì)的假設(shè)高度吻合，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)說明在體育教學(xué)中有針對(duì)性將“改善羞怯”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入其中，可以幫助女大學(xué)生克服羞怯感，有效降低其羞怯感水平．此外，研究還發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)并沒有遇到“學(xué)生反感”之類的阻力，反而激發(fā)了學(xué)生參與該課程的興趣，大部分學(xué)生認(rèn)為這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)，豐富了課程的內(nèi)容．評(píng)教中學(xué)生在教學(xué)方法和手段的創(chuàng)新性上給予了高分．
2．4對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異的兩組間對(duì)比分析
對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果表明（表3），整體上來看，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異有著非常顯著的差異，t＝5．70，p＝0．000＜0．01，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后羞怯感比實(shí)驗(yàn)前降低12．79，而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后羞怯感比實(shí)驗(yàn)前只降低0．16．同一位老師執(zhí)教的2個(gè)組，在其它條件基本保持相同的情況下所形成的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異的顯著性特征，可以認(rèn)為這是實(shí)驗(yàn)組教學(xué)加入“改善羞怯”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)果．
3討論
選取在體育教學(xué)中進(jìn)行以“改善羞怯”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，最初的研究設(shè)計(jì)只是為了在保證樣本符合研究條件的同時(shí)，使實(shí)驗(yàn)更方便和有效（課程的強(qiáng)約束力、穩(wěn)定的時(shí)間和場(chǎng)地，確保了實(shí)驗(yàn)樣本預(yù)定實(shí)驗(yàn)的順利完成），但實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種實(shí)驗(yàn)教學(xué)豐富了體育課程教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容，改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)的形式和手段，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)了學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高．在體育教學(xué)不斷變革的時(shí)代背景下，將主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入高校體育教學(xué)的教學(xué)模式有三大天然的優(yōu)勢(shì)，具有全面推廣的價(jià)值．
①團(tuán)體心理輔導(dǎo)是為了促進(jìn)學(xué)生心理健康，體育教學(xué)的主要目的是促進(jìn)學(xué)生身體健康，它們都屬于健康范疇，具有與生俱來的親密性，這種親密性使其結(jié)合不易出現(xiàn)排異性反應(yīng)；
②兩者都是一個(gè)教育、引導(dǎo)、幫助的過程，但區(qū)別于個(gè)體心理咨詢和私教、訓(xùn)練等，它們都是一個(gè)小集體、小團(tuán)隊(duì)；
③身體活動(dòng)、游戲等本身就是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要手段，而諸如“勇敢”、“堅(jiān)強(qiáng)”、“合作”等心理素質(zhì)一直是體育教學(xué)的重要目標(biāo)內(nèi)容之一．心理健康不僅是校園安全的重中之重，也是影響大學(xué)生成長(zhǎng)的重要因素和不容忽視的問題．除了思想上重視、構(gòu)建完善的體制機(jī)制、建設(shè)心理健康中心、開設(shè)心理必修課等措施之外，心理健康教育的功能實(shí)現(xiàn)還必須依靠更廣泛的平臺(tái)，這些平臺(tái)包括課堂教學(xué)、課外輔導(dǎo)、服務(wù)育人等多個(gè)方面．體育教學(xué)具有天然的心理健康教育平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，將主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入高校體育教學(xué)能夠整合有限的校園教育資源，達(dá)到有針對(duì)性地促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)、優(yōu)化體育課程教學(xué)質(zhì)量的效果．體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容的選擇上，應(yīng)該結(jié)合體育課運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和任課教師的特長(zhǎng)，而信任與合作能力培養(yǎng)、自信心訓(xùn)練、人際交往、情緒控制等都是高校體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)較適合的主題．為了避免霍桑效應(yīng)，保持體育選項(xiàng)課程的自然性，課程計(jì)劃在體育教師同心理健康指導(dǎo)教師共同商討下完成，每一次課程結(jié)束后雙方進(jìn)行總結(jié)和調(diào)整．但體育教師畢竟不是具備專業(yè)的心理咨詢師，缺少心理輔導(dǎo)的臨場(chǎng)判斷、分析和專業(yè)手段，后期研究我們擬通過由心理健康教師與體育教師共同開設(shè)小班公選課，在選課說明中公布課程性質(zhì)和形式，選取現(xiàn)實(shí)中存有“改善羞怯”需求或者困境的大學(xué)生群體進(jìn)行后續(xù)研究．此外，作為心理干預(yù)實(shí)踐，本研究在不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)與不同體育項(xiàng)目之間搭配和協(xié)同等方面還存在局限，這也是課題組未來的研究方向．
4結(jié)論
1）體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)與改善女大學(xué)生羞怯呈正相關(guān)，可以降低女大學(xué)生的羞怯感水平，而正常的體育教學(xué)從整體上來說，對(duì)女大學(xué)生改善羞怯沒有顯著性的影響．
2）在體育教學(xué)中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，不僅能豐富體育課程教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)的形式和手段，還能激發(fā)學(xué)生參與體育課程教學(xué)的興趣，促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高．
3）高校學(xué)生心理健康工作可以借助體育教學(xué)等實(shí)踐互動(dòng)平臺(tái)．
(一)產(chǎn)生孤獨(dú)感
初入學(xué)的高職新生剛從中學(xué)校門走出，來到一個(gè)陌生的環(huán)境，面對(duì)一張張陌生的面孔，難免會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感。在這個(gè)新的環(huán)境中，他們非?？释玫剿说年P(guān)心和理解，渴望與他人進(jìn)行交往，往往基于其他因素，如得不到別人的理解等，而產(chǎn)生一種失落感，進(jìn)而感到很孤獨(dú)。
(二)產(chǎn)生自卑感
高職是高考后最后一批錄取的院校。對(duì)很多學(xué)生來說，升學(xué)并沒有給他們帶來喜悅，卻往往是感到無奈和傷感。他們并沒有從高考的焦慮中走出來，對(duì)自己缺乏信心，總覺得自己不如別人，從而產(chǎn)生深深的自卑感。
(三)不會(huì)與人交往
新入學(xué)的高職新生首先遇到的問題便是與他人的交往。高職新生剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境，他們渴望與他人進(jìn)行交往，被他人接納、理解，結(jié)識(shí)新的朋友;但是由于缺乏與他人交往的經(jīng)驗(yàn)和技巧，心理上習(xí)慣了以自我為中心，不顧及他人的感受等，從而與他人之間的關(guān)系很難融洽。
(四)缺乏集體意識(shí)
大多數(shù)高職生是獨(dú)生子女，從小就有很強(qiáng)的優(yōu)越感，對(duì)父母以及他人的依賴很強(qiáng)，自立能力差;個(gè)人主義較強(qiáng)，缺乏集體意識(shí)。進(jìn)入大學(xué)以后，很多同學(xué)的行為方式還停留在中學(xué)階段的狀態(tài)，單獨(dú)行動(dòng)的時(shí)候較多，對(duì)集體活動(dòng)沒有什么興趣，班集體榮譽(yù)感不強(qiáng)，與人合作的意識(shí)很弱。
二、入學(xué)教育中施加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的探索
(一)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后高職新生的精神癥狀變化
癥狀自評(píng)量表(Self－reportingInventory)，又名90項(xiàng)癥狀清單(SCL－90)。本測(cè)驗(yàn)共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目。測(cè)驗(yàn)的九個(gè)因子分別為:軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。高職新生經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練前后各項(xiàng)因子指標(biāo)變化。
(二)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后高職新生社交苦惱與回避變化
社交回避及苦惱分別指回避社會(huì)交往的傾向及身臨其境時(shí)的苦惱感受?；乇苁且环N行為表現(xiàn)，苦惱則為情感反應(yīng)。高職新生經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練前后社交回避及苦惱量表變化。
(三)團(tuán)體輔導(dǎo)后高職新生學(xué)習(xí)成績(jī)的變化
與同期的往屆高職新生相比，經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高職新生在平均成績(jī)、考試優(yōu)良率、及格率方面提高都比較明顯。
(四)團(tuán)體心理輔導(dǎo)后高職新生入學(xué)適應(yīng)自我感覺的變化
經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，高職新生對(duì)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和規(guī)律有了比較清楚的認(rèn)識(shí)，明確了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并感覺到自己的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效率有了很大的提高。同時(shí)對(duì)自己在本學(xué)期以及大學(xué)三年的學(xué)習(xí)和生活做了明確的規(guī)劃，對(duì)自己以后的職業(yè)生涯也有了初步的規(guī)劃。另外，經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高職新生與以往未經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高職生相比，其完全適應(yīng)大學(xué)生活所用的時(shí)間明顯有所縮短。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)在新生入學(xué)適應(yīng)教育中的影響力探索分析
(一)引導(dǎo)新生建立良好的心理素質(zhì)
高職新生首次離開父母，開始獨(dú)立的生活，必然會(huì)有一個(gè)從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程。在這個(gè)過程中，其心理會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的變化。如在表1中，學(xué)生在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)前的抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性的因子分分別為2．13±0．31、2．16±0．25、2．17±0．43、2．18±0．37、1．89±0．53、1．86±0．56;而在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)后這些項(xiàng)目的因子分又分別變?yōu)?．77±0．39、1．60±0．48、1．65±0．52、1．48±0．56、1．60±0．54、1．58±0．64。在這個(gè)時(shí)期，性格外向、獨(dú)立性強(qiáng)的學(xué)生能夠積極主動(dòng)地去探索和適應(yīng)新的環(huán)境，產(chǎn)生的負(fù)面性情緒較少;而那些性格內(nèi)向，獨(dú)立性不強(qiáng)的學(xué)生在新的環(huán)境中很容易產(chǎn)生消極情緒，如驚恐、失眠、食欲不振等。從上面的實(shí)驗(yàn)結(jié)果我們可以看出，通過對(duì)新生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可使學(xué)生學(xué)會(huì)積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，從負(fù)面情緒中走出來。另外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到向別人尋求幫助并不是無能的表現(xiàn)，而是一種健康的生活方式，使學(xué)生打消顧慮，從而建立良好的心理素質(zhì)。
(二)有助于認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)清職業(yè)方向和職業(yè)興趣，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃
高職新生在進(jìn)入大學(xué)后往往找不到學(xué)習(xí)的方向，學(xué)習(xí)的動(dòng)力不足，通過在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中安排“職業(yè)生涯規(guī)劃”等內(nèi)容，使學(xué)生在活動(dòng)中充分的認(rèn)識(shí)到自己的職業(yè)興趣和職業(yè)價(jià)值觀，使學(xué)生根據(jù)自己的職業(yè)理想和愛好再結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)來做好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。另外，學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中可學(xué)會(huì)自我教育、自我約束，使自己適應(yīng)時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展，不斷培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)發(fā)展能力、競(jìng)爭(zhēng)能力以滿足社會(huì)對(duì)人才的要求，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價(jià)值［3］。
(三)有助于了解大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率
高職新生在入學(xué)適應(yīng)過程中對(duì)將要進(jìn)行的學(xué)習(xí)不甚了解，因而沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，學(xué)習(xí)效率低。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，他們能夠?qū)Υ髮W(xué)階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和規(guī)律進(jìn)行比較清楚的認(rèn)識(shí)，從而確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，積極地投入到學(xué)習(xí)中去，進(jìn)而效率也得到顯著提高。
(四)有利于掌握人際交往的技巧
在現(xiàn)代社會(huì)中，個(gè)人的人際交往能力有著非常重要的作用，關(guān)乎一個(gè)人的生活質(zhì)量的高低。高職新生的年齡一般在18—20歲之間，他們有獨(dú)立的個(gè)性、獨(dú)特的思想、敏捷的反應(yīng)等優(yōu)點(diǎn)，但是往往缺乏與他人交往的經(jīng)驗(yàn)，比較注重自我，喜歡我行我素，不懂得寬容，不善于同他人合作;而通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，就能夠有效地預(yù)防這些問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)給高職新生提供了一個(gè)壓縮版的社會(huì)環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中，學(xué)生可以體驗(yàn)與人相處時(shí)所出現(xiàn)的問題，通過觀察和學(xué)習(xí)來掌握人際交往的技巧，提高人際交往的能力［4］。
(五)能有效縮短入學(xué)適應(yīng)的時(shí)間
任何一個(gè)人到了一個(gè)全新的環(huán)境都需要經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)期才能真正地融入這個(gè)環(huán)境，高職新生也不例外。倘若他們需要花費(fèi)過長(zhǎng)的時(shí)間來適應(yīng)這個(gè)全新的環(huán)境，那么勢(shì)必會(huì)對(duì)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)造成很大的影響。對(duì)于高職新生來說，影響他們適應(yīng)新環(huán)境的因素有很多，如個(gè)體方面的因素、學(xué)校方面的因素、社會(huì)方面的因素等，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效地解決這些問題。通過本次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)可知，高職新生的入學(xué)適應(yīng)時(shí)間有了明顯的縮短，這是因?yàn)橥ㄟ^團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)激發(fā)學(xué)生自覺增強(qiáng)適應(yīng)大學(xué)生活的動(dòng)機(jī)產(chǎn)生了很大的作用，從而使他們能夠自覺地、努力地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活。另外，高職新生在團(tuán)體輔導(dǎo)中能夠進(jìn)一步了解和掌握新的學(xué)習(xí)方法和生活技能，從而將入學(xué)適應(yīng)的時(shí)間大大地縮短了。
四、結(jié)語
1.1中小學(xué)生心理問題的相似性
由于生活環(huán)境的單純，大部分中小學(xué)生產(chǎn)生的心理困擾都是相似的，家庭方面主要是與父母間的溝通問題，學(xué)校方面主要是人際交往與學(xué)習(xí)壓力等問題。這些問題普遍存在于中小學(xué)生的日常生活中，每個(gè)人或多或少都被這些類似的問題困擾，把學(xué)生普遍具有的心理困擾通過團(tuán)體輔導(dǎo)加以疏導(dǎo)既可以降低學(xué)生單獨(dú)參與輔導(dǎo)的精神壓力也可以高效的對(duì)團(tuán)體成員具有的心理困擾進(jìn)行解決，能更有效率的為學(xué)生的心理健康教育服務(wù)。
1.2中小學(xué)生思維的簡(jiǎn)單性
中小學(xué)生相比于成年人思維更簡(jiǎn)單、單純，并且樂于參加團(tuán)體活動(dòng)，這也使團(tuán)體輔導(dǎo)的有效實(shí)施有了更多可能。在團(tuán)體輔導(dǎo)開始后大部分兒童便能全身心投入到團(tuán)體輔導(dǎo)中，并能積極踴躍參與其中，不帶有過多的戒備之心，這也是中小學(xué)生適宜做團(tuán)體輔導(dǎo)的原因之一。
2.團(tuán)體輔導(dǎo)的重要作用
中小學(xué)生生活在學(xué)校這樣一個(gè)環(huán)境中，不可必免的存在于團(tuán)體生活中，而團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展是有重要影響的。開展團(tuán)體輔導(dǎo)不僅使學(xué)生間相互交流了解的機(jī)會(huì)增加，而且同伴的正向積極地感染力也能通過有效的團(tuán)體輔導(dǎo)傳遞給彼此，使正能量在團(tuán)體中得到關(guān)注。除此之外，團(tuán)體輔導(dǎo)過程使學(xué)生產(chǎn)生共性，找到被人接納的感覺。在無人交流、或單獨(dú)與教師的交流過程中，有問題困擾的學(xué)生本人會(huì)認(rèn)為自己是怪異的與其他人不同的，因而情緒低落，自卑情緒很強(qiáng)烈。但在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都存在類似或完全相同的困擾因素，這樣就消除了學(xué)生的低落情緒，并能接受自己遇到的生活困擾，而積極面對(duì)并解決問題，避免了因不理解這些困擾只是正常現(xiàn)象而自暴自棄的情況。在中小學(xué)生間同伴效應(yīng)是很明顯的，同齡人間的交流更容易，提出的意見也更易于被接受，因此開展團(tuán)體輔導(dǎo)增加了同齡人間的糾正與支持的可能性。讓完全受教師、家長(zhǎng)教導(dǎo)的學(xué)生有機(jī)會(huì)接受更多同齡人的建議，并做出最正確的決定。
3.團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)的注意事項(xiàng)
中小學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)是很有價(jià)值的心理健康教育過程，開展有效的團(tuán)體心理輔導(dǎo)需要我們?cè)诠ぷ髦袑?duì)以下問題加以注意。
3.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)圍繞相應(yīng)的主題展開
在開展活動(dòng)的過程中指導(dǎo)教師應(yīng)把握好活動(dòng)的主旨，并緊緊圍繞主題展開活動(dòng)。讓學(xué)生圍繞主題進(jìn)行活動(dòng)是很重要的，這也是活動(dòng)能否給學(xué)生啟示，使團(tuán)體輔導(dǎo)真正發(fā)揮作用的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
3.2指導(dǎo)教師在團(tuán)體輔導(dǎo)中角色的界定要清晰
指導(dǎo)教師在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中不是一個(gè)老師更不是一個(gè)心理治療師，要做一個(gè)傾聽者、指引者。傾聽同學(xué)們的困惑，然后能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，親自發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。
3.3要做好時(shí)間的分配
不可把前半程的活動(dòng)堆積的很飽滿，而由于課程時(shí)間的限制后期活動(dòng)戛然而止，同學(xué)們的看法與意見均未表達(dá)清晰團(tuán)體輔導(dǎo)便結(jié)束了。團(tuán)體輔導(dǎo)中最重要的環(huán)節(jié)便是學(xué)生的自我發(fā)現(xiàn)與醒悟過程，如果因?yàn)檎n程安排的不合理而達(dá)不到輔導(dǎo)效果，那么輔導(dǎo)就是無意義的，也會(huì)使學(xué)生誤解團(tuán)體輔導(dǎo)的真正目的。
4.總結(jié)
傳統(tǒng)教學(xué)的最大特點(diǎn)是知識(shí)的灌輸性，教師在備課時(shí)預(yù)設(shè)好教學(xué)環(huán)節(jié)：比如設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，將授課的知識(shí)點(diǎn)即重點(diǎn)，難點(diǎn)以問題的形式提出，引導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)解答，若學(xué)生無法正確會(huì)到，老師則通過引導(dǎo)將設(shè)置好的問題答案呈現(xiàn)在學(xué)生眼前。這種課堂教學(xué)模式注重本書的權(quán)威和絕對(duì)性，教學(xué)效果通過預(yù)設(shè)環(huán)節(jié)來完成，是一種強(qiáng)調(diào)師本位，而忽視了學(xué)生如何學(xué)的關(guān)鍵，使教學(xué)過程變成了灌輸知識(shí)的過程。在傳統(tǒng)的心理健康教育課堂教學(xué)中也是如此，“按授課計(jì)劃完成認(rèn)識(shí)性的教學(xué)任務(wù)，是心里健康課堂教學(xué)的中心”。在心理健康教育教學(xué)中，授課教師是主動(dòng)的，是支配者，學(xué)生是被動(dòng)者，是服從者。教師在教學(xué)中傾向自身的主導(dǎo)地位，忽略學(xué)生的主體地位，個(gè)別老師甚至在課堂上搞起一言堂，用單一的語言講述來實(shí)現(xiàn)知識(shí)的傳授，束縛的學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。這種教學(xué)模式已經(jīng)跟不上時(shí)展的步伐，學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下已經(jīng)不能滿足教師的這種灌輸是授課方式。有學(xué)者在探索性的研究“新基礎(chǔ)教育”時(shí)曾提出：一個(gè)課堂教學(xué)的真實(shí)過程就是營(yíng)造一個(gè)師與生、以及多種教學(xué)因素間相互作用的過程，這個(gè)過程是動(dòng)態(tài)推進(jìn)的，并且是在新的狀態(tài)不斷生成的選擇過程中推進(jìn)的，并影響下一步發(fā)展的過程。
2心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式設(shè)計(jì)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)，簡(jiǎn)單地說就是通過協(xié)助與服務(wù)來助人自助，它是一個(gè)教育過程，具備教育活動(dòng)的性質(zhì)，其目的是以是促進(jìn)人格的健全發(fā)展。而心理健康教學(xué)是素質(zhì)教育的重要組成部分，他的根本目標(biāo)是全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)適合社會(huì)需要的，全面發(fā)展的人，提高學(xué)生的民族創(chuàng)新能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。從中不難發(fā)現(xiàn)，團(tuán)輔與心理健康教育教學(xué)兩者的目標(biāo)都具有相似性，可以把兩者的理念相互融合，進(jìn)一步拓展、創(chuàng)新。因此，筆者根據(jù)團(tuán)輔理論，借鑒專業(yè)的技術(shù)，結(jié)合心理健康教育課堂教學(xué)的特點(diǎn)，嘗試設(shè)計(jì)心理健康教育教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式：
2.1根據(jù)授課內(nèi)容設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案
根據(jù)高職大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)校的心理健康教育課程包括大學(xué)新生的心理適應(yīng)、高職學(xué)生自我意識(shí)的完善、高職學(xué)生成才與學(xué)習(xí)心理、人際交往的策略與訓(xùn)練、高職大學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)、高職學(xué)生戀愛與性心理的調(diào)適、高職學(xué)生挫折心理的調(diào)控、高職學(xué)生常見的心理障礙等幾個(gè)方面的內(nèi)容。因此，要推行高校心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式，必須設(shè)計(jì)針對(duì)以上教學(xué)內(nèi)容的活動(dòng)主題，使教學(xué)內(nèi)容變得既生動(dòng)有趣又便于學(xué)生在日常生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決心理健康問題。如教授“高職學(xué)生自我意識(shí)的完善”這一情景時(shí)，可以設(shè)計(jì)“我是誰”的團(tuán)輔活動(dòng)，使學(xué)生在游戲的過程中同事進(jìn)行了自我剖析。
2.2根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的方案設(shè)計(jì)實(shí)施辦法
在一個(gè)情景的教學(xué)中，為了活躍課堂氣氛，團(tuán)輔活動(dòng)的設(shè)計(jì)可以單一，也可以采用多重形式和方法，只要能夠密切圍繞教學(xué)目標(biāo)開展即可，不要本末倒置。如過游戲環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)間過長(zhǎng)，雖然學(xué)生互動(dòng)性高，課堂也會(huì)很活躍，但是這樣占用了過多的時(shí)間，就不能進(jìn)行充分的分享和討論，后期的理論分析階段學(xué)生也就很難進(jìn)入，教學(xué)效果不好。
3心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式的具體操作
根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)不同的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，下面以情緒與調(diào)節(jié)單元為例，闡述筆者在課程教學(xué)中所實(shí)施的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案。教學(xué)內(nèi)容：高職大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)知情緒，識(shí)別自我情緒的多樣性，通過情緒輪穩(wěn)定性測(cè)試嘗試管理、控制自己的情緒。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)：
（1）探究自我的負(fù)面情緒：讓學(xué)生雨大家分享自己的親身經(jīng)歷的負(fù)面情緒，要求描繪得盡量具體。請(qǐng)其他同學(xué)相互討論，幫助分析出引發(fā)這種負(fù)面情緒的行為或心理的原因。
（2）收集情緒形容詞匯：將學(xué)生分成六人一組，要求每組在五分鐘內(nèi)盡可能多的在一張卡紙上寫出表現(xiàn)基本情緒的詞語，寫好后讓其中一組學(xué)生和大家分享其想到的詞匯，其他組別分別進(jìn)行補(bǔ)充。
（3）討論放松情緒的方法：通過組織學(xué)生互相分享自己有效調(diào)節(jié)情緒的心得體會(huì)，找出共性的內(nèi)容，組織起來，變成通俗易懂的放松情緒的方法。
4心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式的應(yīng)用
【論文摘要】團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。它的開展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實(shí)素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認(rèn)識(shí)到僅僅把問題學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國(guó)內(nèi)地，它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，讓團(tuán)體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長(zhǎng)路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實(shí)踐證明，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以促進(jìn)普通大學(xué)生的人格成長(zhǎng)，增進(jìn)心理健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)輔更符合大學(xué)生對(duì)心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢(shì)。
一、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團(tuán)體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團(tuán)體。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)動(dòng)物，人必須作為團(tuán)體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類似問題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團(tuán)體內(nèi)容形式多樣，并針對(duì)不同團(tuán)體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對(duì)的發(fā)展課題和成長(zhǎng)困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理輔導(dǎo)員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個(gè)別輔導(dǎo)的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（Gladding，1996）。”大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的就是為參加者提供一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認(rèn)同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。
3、成長(zhǎng)中的青少年更關(guān)注同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，更容易接受來自同齡人的建議
在團(tuán)輔中，團(tuán)體可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被其他學(xué)生支持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識(shí)到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級(jí)的歸屬感、凝聚力及團(tuán)結(jié)。
4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團(tuán)體的場(chǎng)合認(rèn)識(shí)老師，或者體驗(yàn)到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗(yàn)，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進(jìn)自己的態(tài)度。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個(gè)人。經(jīng)過團(tuán)體討論，交流分享，將使學(xué)生對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)感到更有意義，能夠認(rèn)識(shí)更和諧的關(guān)系。
二、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高心理教育效率的需要
1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng)，影響廣泛
團(tuán)體就像是一個(gè)濃縮了的微型社會(huì)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以將家庭、學(xué)校或社會(huì)生活真實(shí)地再現(xiàn)出來，學(xué)生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團(tuán)體成員學(xué)會(huì)了許多社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，逐漸學(xué)會(huì)了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會(huì)，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個(gè)生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時(shí)省力
一般說來，需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生所存在的問題往往具有共性，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)就可以解決問題，而不需要一對(duì)一地個(gè)體輔導(dǎo)，這樣大大提高了心理輔導(dǎo)的效率。開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)可分兩方面進(jìn)行:一是面向全校學(xué)生，通過調(diào)查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導(dǎo)中心教師將學(xué)生分組，組建不同主題的團(tuán)體，開展有針對(duì)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo);二是以院（系）為單位，根據(jù)各院（系）學(xué)生的心理特點(diǎn)和所關(guān)心的主要問題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大到班級(jí)，就班級(jí)學(xué)生的共性問題開展心理輔導(dǎo)，這種模式比較符合我國(guó)以班級(jí)授課制為主的教學(xué)特點(diǎn)，效果較好。[4]
3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果容易鞏固
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。同一個(gè)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動(dòng)及表現(xiàn)形式，活動(dòng)不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗(yàn)角度和感悟的深度也有所不同，但同時(shí)達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得輔導(dǎo)效果在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。三、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，我國(guó)學(xué)者在對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)加以界說時(shí)，傾向于社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（或稱生存標(biāo)準(zhǔn)）。在大部分學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，大多只反映了個(gè)體良好適應(yīng)社會(huì)生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標(biāo)準(zhǔn)顯然強(qiáng)調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動(dòng)性。人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實(shí)，潛能得以發(fā)揮，人生價(jià)值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學(xué)術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并在界說心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，已經(jīng)在嘗試生存標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)合。生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。
大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會(huì)化的過程中，對(duì)于自我的成長(zhǎng)、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:“實(shí)際上每一個(gè)人都具有一種對(duì)健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實(shí)現(xiàn)的沖動(dòng)。”因此，馬斯洛認(rèn)為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時(shí)間就會(huì)有更大的收獲。從心理健康教育的實(shí)踐來看，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育始于20世紀(jì)80代年，但長(zhǎng)期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點(diǎn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足絕大部分學(xué)生對(duì)心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實(shí)現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
四、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校實(shí)施素質(zhì)教育的需要
實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項(xiàng)重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個(gè)素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[6]。而團(tuán)輔正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個(gè)體心理輔導(dǎo)所無可比擬的功能。因此，開展團(tuán)輔是高校貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的必然趨勢(shì)。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)幫助學(xué)生改變和成長(zhǎng)有其獨(dú)特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。在其所得到的幫助是在個(gè)別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有一定的局限性，比如個(gè)人深層次的問題不易暴露，個(gè)體差異難以照顧周全等。所以，我們?cè)诖罅ν七M(jìn)高校開展團(tuán)輔的同時(shí)，還要兼顧個(gè)體心理輔導(dǎo)等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學(xué)生擁有一個(gè)健康心理保駕護(hù)航的作用。
【參考文獻(xiàn)】
[1]封國(guó)強(qiáng).大學(xué)生心理健康教育發(fā)展性模式探悉[J].中國(guó)高等醫(yī)學(xué)教育.2007，2
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[3][6]樊富珉主編.大學(xué)生心理健康教育研究[M].清華大學(xué)出版社.2007，11
大學(xué)階段，是社會(huì)化的重要階段，也是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。而經(jīng)過“千軍萬馬過獨(dú)木橋”式的選拔考上大學(xué)，發(fā)現(xiàn)周圍都是與自己能力水平差不多甚至高于自己的人，發(fā)現(xiàn)自己不如以前出類拔萃，以及遠(yuǎn)離熟悉環(huán)境開始獨(dú)立生活等。如若不適時(shí)正確調(diào)整自身心態(tài)，就會(huì)有產(chǎn)生自卑、嫉妒甚至敵對(duì)等的心理的可能，進(jìn)而使一部分大學(xué)生不愿意參加活動(dòng)，對(duì)他人漠不關(guān)心，認(rèn)為自己對(duì)別人來說可有可無，出現(xiàn)不同程度的心理問題，阻礙大學(xué)生的綜合發(fā)展。據(jù)統(tǒng)計(jì)，存在心里障礙，心理疾病等心理健康問題的，大約占大學(xué)生總數(shù)的20%，大學(xué)生在心理健康方面的問題主要表現(xiàn)為如下四點(diǎn)：1、關(guān)于學(xué)習(xí)（1）新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)問題。（2）學(xué)習(xí)目標(biāo)、動(dòng)力、興趣等問題。2、關(guān)于人際關(guān)系處理。3、關(guān)于如何處理感情的問題。4、關(guān)于自我認(rèn)知偏差。大量資料表明，不能堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)生活而休學(xué)和退學(xué)的大學(xué)生群體中受到心理健康問題影響的學(xué)生人數(shù)呈逐年上升的趨勢(shì)。根據(jù)以上觀點(diǎn)可以總結(jié)出心理健康是大學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展過程中不可忽視的重要問題。由此，重視大學(xué)生心理健康問題是不可回避的。根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性地、經(jīng)常、及時(shí)、有效的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以提高大學(xué)生在各方面的適應(yīng)能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性品格，使大學(xué)生的心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，使自我不斷趨向完善，擁有身心健康的大學(xué)生活。經(jīng)項(xiàng)目實(shí)踐得出團(tuán)體輔導(dǎo)方法有助于解決大學(xué)生心理健康問題。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)解決大學(xué)生心理健康問題的作用
（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵
具有預(yù)防和治療的雙重功效。因此，筆者認(rèn)同賈曉波、陳世平的觀點(diǎn)：團(tuán)體輔導(dǎo)是指“教師或輔導(dǎo)人員，面對(duì)多數(shù)被輔導(dǎo)者——學(xué)生，基于社會(huì)及團(tuán)體動(dòng)力的原理，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o助技術(shù)，以協(xié)助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展及自我實(shí)現(xiàn)的過程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是大學(xué)生心理健康教育的重要形式之一，它在治療大學(xué)生心理問題及心理危機(jī)事件預(yù)防方面具有實(shí)效性。較之個(gè)別心理輔導(dǎo)與心理健康講座，其特點(diǎn)在于通過為團(tuán)體成員提供彼此交往、相互作用的機(jī)會(huì)，使成員增加自我認(rèn)識(shí)、自我肯定、促發(fā)積極交往行為。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的在于“協(xié)助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展及自我實(shí)現(xiàn)”。創(chuàng)造信任的氛圍來促進(jìn)成員共同傾聽、共同探索問題的解決之道。通常采用的技術(shù)有“反映”（像鏡子般反映出某位成員的言語和非言語信息）、“澄清”（協(xié)助小組成員更加清晰的理解其所說所想）、“角色扮演”、“解析”（思考過去的決定與現(xiàn)在的行為表現(xiàn)之間的關(guān)系）。
（二）團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的可行性和必要性
1.團(tuán)體輔導(dǎo)可有效消除孤獨(dú)感防止心理健康問題的發(fā)生
在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，在成員間的交流過程中他人對(duì)自己的反饋成為自我評(píng)價(jià)的一面“鏡子”，使其了解到他人也有與自己相同的境遇，就會(huì)相應(yīng)地弱化自我的自卑感與孤獨(dú)情緒。也相應(yīng)地為成員提供一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的參考目標(biāo)，可以在團(tuán)體中相互鼓勵(lì)、進(jìn)步，增強(qiáng)自身發(fā)展的信心與勇氣。團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)消除孤獨(dú)感有更重要的作用。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中因?yàn)槌蓡T之間的相互參與配合會(huì)形成感染氣氛和支持效應(yīng)，有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨(dú)，并學(xué)會(huì)同別人交往與相處。這有利于豐富成員的人際交往經(jīng)驗(yàn)，改變其不適應(yīng)行為。
2.團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)案相比省時(shí)省力
團(tuán)體輔導(dǎo)成員人數(shù)較個(gè)案多，相應(yīng)地時(shí)間總和也就少，效率高，省時(shí)省力，可以減少工作人員的工作時(shí)間也可在一定程度上解決工作人員較少的現(xiàn)狀。相較于個(gè)案輔導(dǎo)的一對(duì)一幫助，團(tuán)體輔導(dǎo)的一人對(duì)多人形式較有效地節(jié)省了人力和時(shí)間，經(jīng)濟(jì)、有效。
3.團(tuán)體輔導(dǎo)可有效模仿社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境
輔導(dǎo)為成員提供了一個(gè)模擬環(huán)境下的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，更有利于將輔導(dǎo)產(chǎn)生的效果運(yùn)用到實(shí)際的生活中去。如利富特（Lifton）所言“團(tuán)體輔導(dǎo)提供給成員與真實(shí)生活類似的情景，接受多元刺激，來學(xué)習(xí)、面對(duì)、處理自己的困難與問題。”團(tuán)體輔導(dǎo)與現(xiàn)實(shí)生活的相似性，使得輔導(dǎo)的效果更容易鞏固。且有利于促進(jìn)個(gè)人身心發(fā)展。班杜拉在學(xué)習(xí)理論中指出學(xué)習(xí)是直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)的綜合。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中提供了有指導(dǎo)的社會(huì)學(xué)習(xí)情境，通過團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代心理學(xué)智慧，促進(jìn)個(gè)人身心的健康發(fā)展。亦可打造增能的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。會(huì)參加到自我認(rèn)知團(tuán)體中的成員，多因缺乏社會(huì)支持而對(duì)自己所處的環(huán)境感到無助、無力和悲觀。而在自我認(rèn)知團(tuán)體中因其賦予了平等意識(shí)和社區(qū)歸屬感、被肯定的社會(huì)場(chǎng)境以及相互幫助、共同成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，事實(shí)上又打造成或改善了成員增能的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。
4.團(tuán)體輔導(dǎo)感染力強(qiáng)、影響廣泛
團(tuán)體成員在團(tuán)體中找到了共同體歸屬感。在團(tuán)體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強(qiáng)烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價(jià)值，從而對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感與認(rèn)同感?？梢詣?chuàng)造相互幫助、共同成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。成員通過誠(chéng)實(shí)地回應(yīng)其他成員的成長(zhǎng)，表達(dá)的是對(duì)他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展中的作用
（一）提高大學(xué)生人際交往能力
團(tuán)體交往的溝通網(wǎng)絡(luò)一般被認(rèn)為有五種形態(tài)，分別為：鏈?zhǔn)?、輪式、圓周式、Y式與全通道式。很顯然，全通道式的溝通網(wǎng)絡(luò)，信息的傳遞速度較快，團(tuán)體成員的滿意度比較高。而團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中即可以通過模擬相關(guān)訓(xùn)練使成員進(jìn)行并習(xí)慣全通道式的溝通網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練。語言溝通方面可運(yùn)用尋找共同點(diǎn)、共情、真誠(chéng)贊美、學(xué)會(huì)拒絕等；非語言溝通方面可運(yùn)用目光接觸、面部表情、體態(tài)語言、觸摸等技巧提高大學(xué)生人際交往能力。
（二）自我認(rèn)知團(tuán)體感染力強(qiáng)、影響廣泛
團(tuán)體成員在團(tuán)體中找到了共同體歸屬感。在團(tuán)體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強(qiáng)烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價(jià)值，從而對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感與認(rèn)同感?？梢詣?chuàng)造相互幫助、共同成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。成員通過誠(chéng)實(shí)地回應(yīng)其他成員的成長(zhǎng)，表達(dá)的是對(duì)他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。依據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段論，大學(xué)生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨(dú)感、壓抑感增強(qiáng)。而隨著生活環(huán)境變化與社會(huì)活動(dòng)變化，自我在生活環(huán)境中找到的共鳴就越來越少，從而產(chǎn)生對(duì)自我的懷疑、否認(rèn)等負(fù)面態(tài)度。較敏感的大學(xué)生因?yàn)橐陨闲睦硇詨毫υ炊箲]，對(duì)自身莫名自卑起來。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學(xué)們尊敬他，真情地愛護(hù)他，自己焦慮的對(duì)待考試，對(duì)于一切競(jìng)爭(zhēng)的活動(dòng)都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關(guān)系上發(fā)生了各種障礙。會(huì)強(qiáng)顏歡笑地去向人表示友好的態(tài)度，因?yàn)樽鲎髋c小心更容易使他人懷疑虛偽，又因?yàn)樽约簳r(shí)時(shí)在做作與虛偽中，導(dǎo)致不敢相信他人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)。他人善意的批評(píng)會(huì)激怒他。不能聽到和他不同的意見，認(rèn)為這是看不起他的明顯的表示；但又不放心別人會(huì)真心地采納自己的意見。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機(jī)制過重?？傆X得與他人缺少話題，難以交流。使人際關(guān)系的需要得不到滿足，使機(jī)體處于不平衡狀態(tài)。而恰恰又因?yàn)榈貌坏綕M足有與人恰當(dāng)溝通的強(qiáng)烈愿望。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理亞健康的大學(xué)生大都因?yàn)閷?duì)自我意識(shí)存在偏頗的理解。理想我與現(xiàn)實(shí)我，主體我與客體我難以統(tǒng)一。如成就期望與現(xiàn)實(shí)失望間的沖突，獨(dú)立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進(jìn)與消沉的沖突等。無法正常建立良好的溝通方式，言語溝通能力與情緒表達(dá)方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協(xié)調(diào)，無法適應(yīng)環(huán)境。為了減輕此群體的不安情緒，增強(qiáng)其適應(yīng)能力，開發(fā)其潛在能力，建議此群體組成自助團(tuán)體，在團(tuán)體中深入了解、認(rèn)識(shí)和探索自己，從而最大限度地啟動(dòng)和運(yùn)用自己的內(nèi)在資源及外在資源，充分發(fā)揮自己的潛能，解決存在的問題并促進(jìn)個(gè)人正常健康的發(fā)展。針對(duì)自身自卑而產(chǎn)生的溝通障礙的共性問題，團(tuán)體內(nèi)部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強(qiáng)溝通、協(xié)作、進(jìn)行相互鼓勵(lì)及情感支持。如對(duì)大多遭受過的共同經(jīng)歷，團(tuán)體成員一起分享當(dāng)時(shí)的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進(jìn)步的共同體關(guān)系，達(dá)到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環(huán)境下進(jìn)行自我認(rèn)知與探索，從而克服自身的不足，達(dá)到接納自我、正常溝通的目的。
（三）激發(fā)自我潛能，促進(jìn)全面發(fā)展
