時(shí)間：2023-02-08 01:55:24
序論：在您撰寫(xiě)學(xué)生心理健康論文時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
一
曾在美國(guó)哈佛大學(xué)專攻心理學(xué)的岳曉東博士提出心理健康與咨詢中的“灰色區(qū)”概念，認(rèn)為心理正常的“白色”和心理不正常的“黑色”之間存在一個(gè)“灰色區(qū)”，且世間很多人都散落在這一“灰色”區(qū)域內(nèi)，表現(xiàn)為心理不平衡、情緒障礙、焦慮心理和變態(tài)人格等。成教大學(xué)生是一個(gè)構(gòu)成復(fù)雜的群體，一些人不同程度地存在一些心理困惑和心理不適。
1．破繭成蝶的學(xué)習(xí)心理和得過(guò)且過(guò)的混文憑心理相互影響。成教大學(xué)生生源復(fù)雜，有的是為圓大學(xué)夢(mèng)的成年人，有一些是適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)需要繼續(xù)深造的“專升本”學(xué)生，還有一部分是追求“一專多能”的第二學(xué)歷的學(xué)生。他們大多內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^，渴望自己的價(jià)值能夠得到社會(huì)的承認(rèn)。當(dāng)然，成教大學(xué)生中也有部分人存在得過(guò)且過(guò)的混文憑心理。這部分人學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力，有的是奉父母之命不得不學(xué)習(xí)；有的是為了尋找出路和謀求職業(yè)，才不得不選擇成人教育這條出路。他們學(xué)習(xí)目的不明確，行為自由散漫，缺課逃課現(xiàn)象相當(dāng)普遍，考試舞弊現(xiàn)象泛濫，對(duì)學(xué)校的認(rèn)同感不強(qiáng)?？傊?，“學(xué)”與“混”的心理矛盾在成人大學(xué)生中體現(xiàn)得十分明顯。
2．歸屬感差，自卑心理重。社會(huì)心理學(xué)家菲斯汀格指出，一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值，是通過(guò)與他人的能力和條件的比較而實(shí)現(xiàn)的。心理學(xué)家柯里也指出，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)就是自我評(píng)價(jià)的一面鏡子。與普通大學(xué)生相比，成人大學(xué)生總覺(jué)得低人一等，自我價(jià)值否定性傾向明顯。首先，成人大學(xué)生或者是“老大不小”上大學(xué)缺乏年齡優(yōu)勢(shì)，或者是高考失利，失敗的陰影總是籠罩心頭，接受成人教育只不過(guò)是無(wú)緣普通教育之后的無(wú)奈選擇。其次，“成教大學(xué)生不如正規(guī)大學(xué)生、成人教育文憑不如正規(guī)文憑含金量高”的社會(huì)輿論消極影響也容易使成教大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。學(xué)校對(duì)普通大學(xué)生和成人大學(xué)生實(shí)行兩條線管理，用人單位對(duì)成人教育畢業(yè)生則另眼相看。一些學(xué)生在這種觀念影響下長(zhǎng)期壓抑自己，“危機(jī)感”強(qiáng)烈，很難在家庭、學(xué)校、社會(huì)找到歸屬感，容易產(chǎn)生的偏激情緒，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理問(wèn)題。
3．學(xué)習(xí)、生活、工作壓力大，焦慮、恐懼時(shí)有發(fā)生。成教大學(xué)生的文化基礎(chǔ)普遍不扎實(shí)，入學(xué)門(mén)檻相對(duì)較低，在校學(xué)習(xí)時(shí)間短。2007年，教育部發(fā)文，要求各成人高校在分省計(jì)劃編制過(guò)程中，要體現(xiàn)成人高等教育為在職從業(yè)人員服務(wù)、以業(yè)余學(xué)習(xí)為主的特點(diǎn)，盡可能減小全日制脫產(chǎn)學(xué)習(xí)的在校生規(guī)模。但是，成教大學(xué)生啃的卻是普通本、?？粕滩?，學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)難度大，心理壓力可想而知。一些成人大學(xué)生肩負(fù)著更多的家庭、社會(huì)、工作的責(zé)任，工作、生活、學(xué)習(xí)的多個(gè)角色甚至是多種壓力使他們更容易產(chǎn)生心理困惑和思想迷茫。此外，成教大學(xué)生同樣面臨著交友、戀愛(ài)、婚姻的選擇，面臨經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的窘境，遭遇價(jià)值觀念的沖突，如此等等，不一而足。
二
成教大學(xué)生比普通大學(xué)生要面對(duì)更多的學(xué)習(xí)、就業(yè)困難，遭遇更多的挫折與失敗的考驗(yàn)，他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受著心理承受能力的考驗(yàn)，如果調(diào)整不當(dāng)，極易產(chǎn)生心理障礙甚至心理疾病。然而，一些普通高校對(duì)成人教育認(rèn)識(shí)不夠，投入精力明顯不足，對(duì)成人大學(xué)生心理健康關(guān)注程度普遍偏低。
1．心理健康教育形式化。成教大學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時(shí)間短，學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)來(lái)之不易，一些人認(rèn)為專業(yè)教學(xué)是硬道理，至于心理健康教育則可有可無(wú)，于是，心理健康教育無(wú)法納入課程體系，而是以一些板報(bào)、標(biāo)語(yǔ)的宣傳替代了事。個(gè)別高校在成教大學(xué)生中也開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，但課時(shí)少得可憐，教師只能作一些基本的理論傳授和簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，根本無(wú)法進(jìn)行系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，心理健康教育的活動(dòng)性與可操作性特點(diǎn)也無(wú)從體現(xiàn)，“通過(guò)師生共同參與，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的”當(dāng)然很難達(dá)到。
2．心理咨詢邊緣化。一般高校都設(shè)有心理咨詢室，但成教大學(xué)生很難享受這些資源，因?yàn)槌山檀髮W(xué)生的面授時(shí)間一般安排在寒暑假或節(jié)假日，而學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)在這些時(shí)間不開(kāi)放，各高校函授站(點(diǎn))則沒(méi)有條件設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)。理論界對(duì)成教大學(xué)生心理咨詢的研究邊緣化。目前，研究高校心理咨詢的理論成果不少，但這些研究主要是針對(duì)高校普通大學(xué)生而言的，專門(mén)關(guān)注成教大學(xué)生的心理咨詢幾乎沒(méi)有。筆者通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)檢索文獻(xiàn)標(biāo)題為《成人教育心理咨詢》學(xué)術(shù)論文，檢索時(shí)間是1987～2008年，沒(méi)有任何相關(guān)記錄；再檢索標(biāo)題為《成人心理咨詢》的內(nèi)容，結(jié)果只查到2條相關(guān)記錄。盡管很多成人大學(xué)生與普通大學(xué)生年齡相仿，但經(jīng)歷不同，學(xué)習(xí)環(huán)境不一樣，甚至前途也會(huì)有很多差別，因此心理反映和心理咨詢的側(cè)重點(diǎn)也不盡相同，如果套用普通大學(xué)生的心理咨詢的方法恐怕收效不會(huì)明顯。
3．日常管理程序化。當(dāng)前，普通高校成人教育大多實(shí)行二級(jí)管理模式，即成人教育學(xué)院或繼續(xù)教育學(xué)院主要負(fù)責(zé)招生、學(xué)籍、教學(xué)計(jì)劃制訂、教學(xué)站(點(diǎn))審核等工作，各院(系)主要負(fù)責(zé)教學(xué)過(guò)程的組織和安排、學(xué)員的日常管理，其他相關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)后勤、黨團(tuán)等工作，分工協(xié)作是這一管理模式的最大特點(diǎn)。然而，在實(shí)際的操作過(guò)程中，我們經(jīng)常碰到的是分工容易協(xié)作難的尷尬局面。一些高校的教務(wù)、黨、團(tuán)、學(xué)工部門(mén)很少參與成人教育管理，教師往往臨時(shí)聘請(qǐng)，沒(méi)有專職的學(xué)生工作隊(duì)伍，學(xué)生中黨團(tuán)組織不健全，計(jì)財(cái)部門(mén)只管收費(fèi)，后勤部門(mén)會(huì)因宿舍緊張而安排成教大學(xué)生臨時(shí)租住在校外，豐富多彩的校園文化活動(dòng)當(dāng)然難覓成教大學(xué)生的蹤影，成教大學(xué)生似乎總是高校的一個(gè)匆匆過(guò)客。這主要是因?yàn)橐恍┤苏J(rèn)為普通高等教育是主打產(chǎn)業(yè)，成人教育只是學(xué)校創(chuàng)收以改善教學(xué)條件的手段；或者認(rèn)為成教大學(xué)生有工作單位的關(guān)心，學(xué)校不應(yīng)過(guò)多操心。于是，報(bào)到繳費(fèi)上課—考試畢業(yè)成了成人大學(xué)生活的全部流程，程序化的管理非但無(wú)法撫平成教大學(xué)生昔日的失落感，而且由于與普通大學(xué)生相比較而催生了新的落差感，甚至由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。
三
成人教育的目標(biāo)和任務(wù)是為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人，健康的心理是合格人才必不可少的構(gòu)成要素。因此，高校應(yīng)采取積極有效的措施關(guān)注成教大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需要，幫助他們調(diào)整心理不適，化解心理矛盾，排解心理壓力，預(yù)防心理疾病。
1．開(kāi)展積極有效的心理健康教育，為學(xué)生構(gòu)建心理健康的平臺(tái)?！八^‘教書(shū)育人’，‘育人’是目的，‘教書(shū)’只是手段，而要‘育人’，首先必須‘育心’。這樣看來(lái)，教育教學(xué)過(guò)程應(yīng)該是個(gè)‘育心’的過(guò)程，即一個(gè)心理健康教育的過(guò)程”［1］。對(duì)于成教大學(xué)生而言，“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一，迫切需要專門(mén)的成教大學(xué)生心理健康教育教材。俗話說(shuō)，“巧婦難為無(wú)米之炊”，缺乏針對(duì)性強(qiáng)的教材，成教大學(xué)生心理健康教育也舉步維艱。因此，根據(jù)成教大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康教育的目標(biāo)體系，編寫(xiě)出高質(zhì)量的心理健康教育教材和教學(xué)參考書(shū)是當(dāng)務(wù)之急。第二，迫切期待心理健康教育能走入成教大學(xué)生的課堂，保證課時(shí)，注重實(shí)效。該課程一方面為成教學(xué)生提供關(guān)于心理衛(wèi)生與保健方面的基本知識(shí)，另一方面結(jié)合成教大學(xué)生的具體情況，通過(guò)心理測(cè)量、角色扮演、行為矯正等方法，進(jìn)行必要的心理素質(zhì)訓(xùn)練，達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的。第三，把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中，各科教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識(shí)中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在潛移默化的教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格。
2.利用網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，關(guān)注成教大學(xué)生的心理需要和心理問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是在吸取傳統(tǒng)心理咨詢成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，借助現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過(guò)在線即時(shí)服務(wù)、BBS論壇、E-mail郵件等形式進(jìn)行的心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有開(kāi)放性，成教大學(xué)生不會(huì)因?yàn)闀r(shí)空的限制而吃“閉門(mén)羹”；網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性，來(lái)詢者可以逃脫熟人的眼光，傾訴平時(shí)難以啟齒的問(wèn)題，釋放心中的壓抑、苦悶，在咨詢?nèi)藛T的幫助下走出心理困惑，克服心理障礙。隨著現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的興起，網(wǎng)絡(luò)成了成教大學(xué)生接受教育的新渠道，心理健康教育和心理咨詢工作當(dāng)然也應(yīng)做到網(wǎng)上。值得一提的是，筆者曾在所教成教大學(xué)生中進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，“聽(tīng)說(shuō)過(guò)網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”的不到被調(diào)查者的15％，一些學(xué)生錯(cuò)誤地將網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等同于網(wǎng)絡(luò)聊天。在了解了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的相關(guān)情況后，近40％的學(xué)生表示，“如果有心理幫助的需要會(huì)考慮網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”，但他們對(duì)于咨詢的效果表示“沒(méi)有明確把握，試試看再說(shuō)”。這說(shuō)明相對(duì)于傳統(tǒng)心理咨詢而言，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的諸多優(yōu)點(diǎn)使它更容易為成教大學(xué)生所接受，因此，對(duì)于這一全新的事物，我們一方面要適當(dāng)宣傳，避免誤解；另一方面，高校要加強(qiáng)心理咨詢網(wǎng)站的維護(hù)和管理，咨詢?nèi)藛T要不斷提高自身素質(zhì)，利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺(tái)達(dá)到“助人自助，化痛為通”的目的。
3．實(shí)施人本化的管理。俗話說(shuō)，“手心手背都是肉”。學(xué)校的各相關(guān)部門(mén)應(yīng)充分發(fā)揮協(xié)作精神，像對(duì)待普通大學(xué)生一樣關(guān)心和愛(ài)護(hù)成教學(xué)生。如財(cái)務(wù)部門(mén)體諒部分學(xué)生的經(jīng)濟(jì)困難，在當(dāng)前成教大學(xué)生無(wú)法享受?chē)?guó)家助學(xué)貸款的情況下緩收或減免特困學(xué)生的學(xué)費(fèi)；任課教師注重與學(xué)生的課后交流，學(xué)生輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生當(dāng)中；就業(yè)部門(mén)嘗試為成教大學(xué)生構(gòu)筑就業(yè)的平臺(tái)，用真摯的愛(ài)心和無(wú)私奉獻(xiàn)精神為學(xué)生排憂解難，撫平他們的自卑感，激發(fā)他們的上進(jìn)心；學(xué)工部和團(tuán)委既要健全成教大學(xué)生的班級(jí)管理制度，增強(qiáng)班集體的凝聚力，又要吸引和組織成教大學(xué)生參加豐富多彩的校園文化活動(dòng)，同時(shí)可將校園文化活動(dòng)和心理健康教育結(jié)合起來(lái)，使他們?cè)诜e極向上、健康高雅的校園文化活動(dòng)中陶冶情操，發(fā)揮特長(zhǎng)，展現(xiàn)自我，樹(shù)立自信，克服自卑，優(yōu)化心境，讓成教大學(xué)生學(xué)會(huì)“用勇氣去改變一切可以改變的，用平靜去接受一切不可以改變的，用理智去區(qū)分可以改變與不可以改變的”［2］，成為身心健康的合格人才。
參考文獻(xiàn)：
世界衛(wèi)生組織(WHO)把健康定義為“健康不僅是沒(méi)有疾病不虛弱，而且是包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面的完美、良好狀態(tài)”。健康包括身體健康和心理健康，只有把身體健康與心理健康結(jié)合起來(lái)，才是現(xiàn)代人應(yīng)有的健康觀。體育活動(dòng)對(duì)人的身體有著積極的作用，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能調(diào)節(jié)情緒，消除緊張、不安、焦躁、抑郁等不良情緒，從而改善大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)其發(fā)展。心理學(xué)家麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè)與適應(yīng)的情況?！毙睦斫】凳侵溉嗽谏钪心鼙３址€(wěn)定的情緒，愉快的心境，敏銳的智力和具有適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境能力的心理狀態(tài)。這表明，身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又是身體健康的必要條件。
一、影響大學(xué)生心理健康的因素
據(jù)《大眾心理學(xué)》刊載的有關(guān)大學(xué)生心理健康的文章介紹，大學(xué)生心理方面的發(fā)病率為16%～42%，其中神經(jīng)癥，明顯高于一般人群。據(jù)《東南早報(bào)》報(bào)道，一名××大學(xué)的研究生因患有抑郁癥而跳樓身亡?？梢?jiàn)，心理障礙對(duì)高校學(xué)生正常生活和學(xué)習(xí)及身體健康的影響是很大的。
1.生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的因素
大學(xué)生的心理發(fā)展是一個(gè)不穩(wěn)定的動(dòng)態(tài)過(guò)程。進(jìn)入大學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境、生疏的集體生活和學(xué)習(xí)方式的差異，其中有相當(dāng)一部分學(xué)生由于獨(dú)立能力和適應(yīng)能力差，對(duì)新的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境等不適應(yīng)。其中還有部分大學(xué)生由于離開(kāi)了父母，失去了家庭對(duì)他的約束力，加之學(xué)校管理不到位，便產(chǎn)生了很多不良的嗜好，如吸煙、酗酒、熬夜、沉迷電子游戲、熱衷泡網(wǎng)吧、飲食不規(guī)律等，這些因素都對(duì)大學(xué)生的心理健康造成了傷害。
2.家庭與社會(huì)環(huán)境的影響
隨著科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈；家長(zhǎng)們望子成龍，對(duì)子女的期望值過(guò)高，越來(lái)越趨向一種感情支配下的病態(tài)心理，由此產(chǎn)生的非理造成對(duì)孩子的傷害；同時(shí)，社會(huì)上一些人在道德、精神方面發(fā)生的種種不健康現(xiàn)象，諸如職業(yè)道德的缺乏、貪污腐化現(xiàn)象嚴(yán)重、黃色網(wǎng)站滲透進(jìn)校園等，對(duì)大學(xué)生的影響甚大。
3.個(gè)性特征的影響
部分大學(xué)生意志力薄弱，對(duì)挫折的承受能力比較弱，容易產(chǎn)生過(guò)激行為。
4.對(duì)心理健康的重視不夠
學(xué)校健康教育與心理衛(wèi)生工作相對(duì)薄弱，大學(xué)生本身缺乏心身保健意識(shí)，心理保健知識(shí)更是貧乏。盡管不少學(xué)生意識(shí)到自身存在心理健康問(wèn)題，但得不到及時(shí)的幫助、疏導(dǎo)和有效的矯治，使得心理健康問(wèn)題日益增多；高校體育教學(xué)重視身體素質(zhì)而忽視心理素質(zhì)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。
二、體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的獨(dú)特功能
1.體育活動(dòng)有助于解決大學(xué)生的身心矛盾，減輕心理壓力
大學(xué)生的心理有其自身的特點(diǎn)，他們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)和完善自我的奮斗中承受著不同的壓力，反映出不同的心理變化。通過(guò)參加某些體育活動(dòng)，就會(huì)使運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮，興奮從大腦傳到肌肉；肌肉的工作狀況也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)傳至大腦，使運(yùn)動(dòng)中樞興奮，并釋放出一些能引起精神愉快的物質(zhì)，從而抑制由于挫折而造成的焦慮和抑郁，起到轉(zhuǎn)移、分散注意力和放松神經(jīng)的作用，使學(xué)生忘掉那些失意、壓抑以及悲傷等不愉快的事情，最終以良好的心理狀態(tài)去面對(duì)挫折，克服心理障礙，減輕心理壓力。
2.體育活動(dòng)能增強(qiáng)人的自信心，提高心理素質(zhì)
有心理障礙的大學(xué)生會(huì)隨著病程的延長(zhǎng)而失去自信心，陷入一個(gè)封閉的小環(huán)境中，對(duì)周?chē)錆M了不信任感甚至敵意。而體育活動(dòng)是在一定的環(huán)境中進(jìn)行的，它總是與人群發(fā)生交往和聯(lián)系，尤其是集體體育活動(dòng)的項(xiàng)目(籃球、排球、足球、體育游戲。這些活動(dòng)會(huì)增強(qiáng)大學(xué)生之間感情上的交流，使他們忘卻煩惱和痛苦，減輕孤獨(dú)感；使大學(xué)生變得開(kāi)朗、活潑，增加親密感和安全感；使大學(xué)生體驗(yàn)到合作的樂(lè)趣，有利于擺脫猜疑和不信任，有利于增強(qiáng)大學(xué)生的自信心和自尊心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
3.體育活動(dòng)可滿足大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要
現(xiàn)在大學(xué)生上體育課，都是根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、能力來(lái)選擇項(xiàng)目的。自己的能力與水平的高低都會(huì)在活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)，使大學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅，這樣，會(huì)使大學(xué)生精神百倍，以愉快積極向上的態(tài)度去迎接每一天。
4.體育活動(dòng)能改善人的智力
體育活動(dòng)能讓人的大腦獲得充分的氧氣，消除大腦疲勞，從而改善人的智力。焦慮癥患者往往由于內(nèi)心的緊張和不安，造成思維混亂，邏輯性變差，學(xué)習(xí)與工作效率降低。如果經(jīng)常選擇一些可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高心理功能的項(xiàng)目(爬山、打拳)，就能使大腦供氧充足，腦細(xì)胞功能增強(qiáng)，從而有利于人恢復(fù)到正常的心理狀態(tài)，有效地緩解或消除心理疾病。
5.體育活動(dòng)可消除疲勞
在身心疲憊的情況下，做一些輕松的體育活動(dòng)，對(duì)其身心可以起到調(diào)節(jié)的作用。大學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)，可以提高心肺功能，延緩疲勞的出現(xiàn)，并可鍛煉意志，做到不向命運(yùn)屈服，不向困難低頭。
三、合適的體育活動(dòng)項(xiàng)目有益身心健康
1.掌握心理健康教育的知識(shí)和方法
要想提高對(duì)大學(xué)生心理健康教育的效率，就要掌握心理健康教育的方法，把學(xué)生的心理特點(diǎn)與體育活動(dòng)的功能有機(jī)結(jié)合起來(lái)。如開(kāi)展太極拳、游戲、慢跑等體育活動(dòng)，可使學(xué)生身心放松，緩解其強(qiáng)迫癥癥狀；開(kāi)展足球、排球、籃球等體育運(yùn)動(dòng)，可使人際關(guān)系融治，消除其人際關(guān)系敏感的困擾；經(jīng)常開(kāi)展健美操、體育舞蹈、體育游戲等娛樂(lè)性較強(qiáng)的活動(dòng)，使學(xué)生身心放松，緩解心理壓力。只有了解和掌握這些特點(diǎn)，才能在教學(xué)中有針對(duì)性地改善學(xué)生的心理環(huán)境，使他們的身心素質(zhì)得到培養(yǎng)與提高。
2.選擇好的活動(dòng)項(xiàng)目
要教育學(xué)生懂得，當(dāng)決定采用體育活動(dòng)的方式來(lái)調(diào)治心理疾病時(shí)，要選擇有效的體育活動(dòng)：一是自己特別喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目；二是自己比較熟悉的、感覺(jué)有趣的活動(dòng)；三是有針對(duì)性的磨練自己的意志的活動(dòng)。正確的、合適的體育活動(dòng)，不但能改善學(xué)生的心理環(huán)境，而且還能培養(yǎng)參加體育活動(dòng)的興趣，對(duì)培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才是非常必要的。
3.適宜的強(qiáng)度與時(shí)間
大多數(shù)研究者認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)對(duì)人的身心健康有較大的益處，活動(dòng)時(shí)間以半小時(shí)為佳。
參考文獻(xiàn)：
［1］段景鋼.大學(xué)生不同心理健康水平與身體素質(zhì)的比較［J］．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005(2).
關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理健康狀況；教育建議
一、問(wèn)題的提出
在素質(zhì)教育穩(wěn)步推進(jìn)的今天，重視少年兒童的身心健康已成為社會(huì)的共識(shí)及關(guān)注的熱點(diǎn)，加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育已勢(shì)在必行。
二、研究對(duì)象與方法
1.研究對(duì)象
本研究以天津市小學(xué)生為總體研究對(duì)象，在具體實(shí)施中，依據(jù)分層抽樣的原則抽取了四所小學(xué)的四年級(jí)和五年級(jí)的學(xué)生作為樣本進(jìn)行研究。
2.研究方法
本研究以華東師范大學(xué)心理系周步成等編制修訂的《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)(MHT)》為測(cè)試材料，對(duì)樣本進(jìn)行了調(diào)查研究。該量表制定出全國(guó)常模，適應(yīng)我國(guó)小學(xué)四年級(jí)至高中三年級(jí)學(xué)生，也叫焦慮測(cè)驗(yàn)。該量表用8項(xiàng)因素反映學(xué)生的焦慮心態(tài)，每個(gè)因素以標(biāo)準(zhǔn)分8分為臨界點(diǎn)，即小于8分為正常焦慮，大于或等于8分為異常焦慮。8項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分的和為學(xué)生的總焦慮分，故總標(biāo)準(zhǔn)分臨界點(diǎn)為65分(小于65分為正常焦慮，大于或等于65分為異常焦慮)。這8項(xiàng)因素分別是：學(xué)習(xí)焦慮傾向、對(duì)人焦慮傾向、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動(dòng)傾向。其中無(wú)一因素達(dá)到或超過(guò)8分為正常焦慮生；至少有一個(gè)因素達(dá)到8分或以上的學(xué)生為異常焦慮生。
問(wèn)卷調(diào)查對(duì)四所學(xué)校四年級(jí)和五年級(jí)1024名學(xué)生以紙筆形式在同一時(shí)間施測(cè)。并對(duì)首次測(cè)謊題大于8分的同學(xué)進(jìn)行了重測(cè)，回收統(tǒng)計(jì)之后有效問(wèn)卷為1001份。
對(duì)于回收的問(wèn)卷使用SPSSl1．0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步分析形成對(duì)天津市小學(xué)生心理健康狀況的認(rèn)識(shí)。
三、結(jié)果與分析
1.小學(xué)生心理健康總體狀況的調(diào)查結(jié)果
從表中數(shù)據(jù)我們可以看到，無(wú)論是總體還是分性別與年級(jí)，異常焦慮生的檢出率都是比較高的。這些數(shù)據(jù)提醒我們：必須關(guān)注如此普遍的小學(xué)生焦慮現(xiàn)象。從理論上講，必須為這些檢出的異常焦慮生制訂特別的個(gè)人指導(dǎo)計(jì)劃進(jìn)行干預(yù)，改變這些學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中的不適應(yīng)行為。
2.小學(xué)生心理健康各分量表調(diào)查結(jié)果
表2是對(duì)各分內(nèi)容量表所做的統(tǒng)計(jì)，樣本的大體情況比較明晰地展示在表中，從最大值、最小值和標(biāo)準(zhǔn)差欄我們可以看出學(xué)生內(nèi)部存在很大的差異。其中又尤以總標(biāo)準(zhǔn)分的差異值得我們?nèi)リP(guān)注。在被調(diào)查樣本中，總標(biāo)準(zhǔn)分中的最低分為21分，而最高分高達(dá)96分，同時(shí)12．145的標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)一步證實(shí)了學(xué)生內(nèi)部存在的巨大差異，而處于高分端的那些強(qiáng)焦慮學(xué)生是我們必須給予更多甚至特殊關(guān)照的，因此，只用團(tuán)體輔導(dǎo)幫助這些學(xué)生是明顯不足的，輔之以個(gè)別輔導(dǎo)就是非常必要的。另外，樣本總標(biāo)準(zhǔn)分的平均數(shù)48．80明顯高于正常焦慮水平(24．284-8．2)，因此，又進(jìn)一步證實(shí)了當(dāng)今小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀這個(gè)事實(shí)，說(shuō)明了對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是非常必要的。
從各分量表的檢出率我們看到，小學(xué)生的心理焦慮主要表現(xiàn)在沖動(dòng)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、對(duì)人焦慮傾向五方面，其中又以沖動(dòng)傾向和過(guò)敏傾向最為突出。而普遍被認(rèn)為是學(xué)生心理焦慮來(lái)源的學(xué)習(xí)焦慮則排在較后的位置。這與近年來(lái)教育界認(rèn)為學(xué)生的心理焦慮并非主要在學(xué)習(xí)，而是表現(xiàn)在自信心、情緒控制等方面是一致的。由此，我們也可以認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生非智力因素培養(yǎng)的重要性，這對(duì)于矯正應(yīng)試教育的錯(cuò)誤做法也是很有助益的。
3.小學(xué)生心理健康狀況性別差異比較
經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)分析，男女生在沖動(dòng)傾向、恐怖傾向、自責(zé)傾向和孤獨(dú)傾向四因素間存在顯著差異。沖動(dòng)傾向間的性別差異與學(xué)齡期學(xué)生在情緒上的性別差異是吻合的：女生比較容易悲觀、消沉和傷心，更容易表現(xiàn)出恐懼和焦慮；而男生的情緒表現(xiàn)強(qiáng)烈，更容易將憤怒的情緒表現(xiàn)出來(lái)，如生氣和發(fā)火。因此，男女生在沖動(dòng)傾向上平均數(shù)都較高，而男生表現(xiàn)的更為突出。隨著家庭結(jié)構(gòu)的變化，家長(zhǎng)對(duì)于獨(dú)生子女的嬌養(yǎng)和過(guò)分照料都會(huì)使孩子形成依賴心強(qiáng)、缺乏獨(dú)立性的性格，很容易在自己不熟悉的環(huán)境中感到恐懼，調(diào)查也向我們展示了學(xué)生的恐怖傾向的狀況。通過(guò)分析，在恐怖傾向上存在的性別差異原因有二：一是由于性格、教養(yǎng)方式和社會(huì)期望所造就的性別特征，女生比男生膽小，容易恐懼；二是由于女性進(jìn)入青春期比男性要早1～2年，再加上社會(huì)生活條件和身體狀況的不斷改善，普遍表現(xiàn)為進(jìn)入青春期的年齡提前，因此，四五年級(jí)的女生已陸續(xù)進(jìn)入青春發(fā)育期，生理上的突然變化使女生變得害羞、缺乏自信、緊張、焦慮。自責(zé)傾向生成的機(jī)制是這樣的：孩子依賴父母(教師)父母(教師)嚴(yán)厲懲罰孩子孩子對(duì)父母抱有敵意；當(dāng)這種敵意表現(xiàn)出來(lái)時(shí)，父母(教師)越發(fā)嚴(yán)厲地懲罰孩子孩子失去了憎恨的目標(biāo)自責(zé)傾向形成。男生自責(zé)傾向要高于女生，是和社會(huì)對(duì)小學(xué)生的評(píng)價(jià)緊密相關(guān)的。在當(dāng)今不管是父母或教師，甚至是社會(huì)其他人員對(duì)好孩子、好學(xué)生評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)首當(dāng)其沖就是學(xué)習(xí)好、聽(tīng)話等。眾所周知，女生在小學(xué)階段較之男生生理早熟以及性格乖巧，女生學(xué)習(xí)成績(jī)普遍要優(yōu)于男生，因此，常人眼里女生更符合好學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，而很多男孩就會(huì)因此被父母和教師責(zé)備或懲罰，長(zhǎng)此以往，男生就會(huì)產(chǎn)生自責(zé)，嚴(yán)重的就會(huì)形成自責(zé)傾向。開(kāi)放精神趨向是現(xiàn)代兒童的時(shí)代特征之一，也就表現(xiàn)為男女生孤獨(dú)傾向的總標(biāo)準(zhǔn)分都較低，但他們內(nèi)部依然存在性別差異。許多研究都發(fā)現(xiàn)：男孩比較獨(dú)斷、好勝，并往往表現(xiàn)為攻擊性；而女孩更樂(lè)于助人，更具利他性，她們更易于與同伴和家長(zhǎng)分享自己的思想和感情。男女不同的語(yǔ)言交流方式也會(huì)對(duì)他們的人際交往產(chǎn)生影響。因此，女生更合群，男生則更獨(dú)立，也就表現(xiàn)為男生比女生更多地感受到孤獨(dú)。
所以針對(duì)性別特征進(jìn)行心理輔導(dǎo)也是很有必要的。但同時(shí)，統(tǒng)計(jì)中男女生在總標(biāo)準(zhǔn)分上并不存在顯著性差異，說(shuō)明小學(xué)生整體狀況并沒(méi)有性別上的差異，所以可以進(jìn)行心理健康教育的整體設(shè)計(jì)，但必須注意性別敏感性，應(yīng)意識(shí)到性別可能是一部分學(xué)生的學(xué)校生活質(zhì)量的影響因素，在一些細(xì)節(jié)之處關(guān)注性別差異，進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。
4.小學(xué)生心理健康狀況年級(jí)差異比較
從表中我們可以看到，在過(guò)敏傾向、恐怖傾向、對(duì)人焦慮傾向、自責(zé)傾向和孤獨(dú)傾向五項(xiàng)因素以及總標(biāo)準(zhǔn)分之間都存在著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的年級(jí)差異，而且四年級(jí)的均值都要高于五年級(jí)，說(shuō)明四年級(jí)學(xué)生的焦慮傾向要普遍高于五年級(jí)。這一現(xiàn)象在對(duì)小學(xué)生心理的各項(xiàng)研究中都能找到合理的解釋。如美國(guó)心理學(xué)家托蘭斯研究發(fā)現(xiàn)兒童期創(chuàng)造性思維發(fā)展的一般進(jìn)程：一二年級(jí)直線上升；三四年級(jí)出現(xiàn)低谷；五六年級(jí)回升。另外還有很多對(duì)學(xué)齡期兒童所做的研究也證實(shí)四年級(jí)的兒童在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣等方面都處于發(fā)展的關(guān)鍵期和轉(zhuǎn)折期。在這個(gè)關(guān)鍵期，學(xué)生開(kāi)始進(jìn)入青春初期，生理的巨大變化，使他們產(chǎn)生畏懼、羞澀、緊張等情緒，尤其是在得不到成人的正確指導(dǎo)和幫助的情況下，更使他們不知所措，自然會(huì)產(chǎn)生焦慮的傾向。同時(shí)生理的變化也會(huì)帶來(lái)一些心理的變化。因此，必須對(duì)四年級(jí)這個(gè)關(guān)鍵期的學(xué)生的發(fā)展，給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。
四、思考與建議
經(jīng)過(guò)調(diào)查和分析，針對(duì)當(dāng)前天津市小學(xué)生心理健康教育提出幾點(diǎn)建議。
1.全面開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)小學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，促進(jìn)小學(xué)生全面成長(zhǎng)。
3.關(guān)注小學(xué)生非智力因素的變化和發(fā)展，促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
4.依據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)小學(xué)生主動(dòng)地發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；心理健康；功能與途徑
Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.
keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway
前言
近年來(lái)，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，成為擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開(kāi)發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無(wú)法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的載體和工具。
一、心理健康的現(xiàn)狀
學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會(huì)所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。聯(lián)合國(guó)世界性組織（WHO）認(rèn)為：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力?！蹦敲矗覈?guó)大學(xué)生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學(xué)生心理健康日之際，浙江理工大學(xué)信息電子學(xué)院心理素質(zhì)拓展中心開(kāi)展了一次有關(guān)大學(xué)生心理壓力的隨機(jī)調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學(xué)生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學(xué)生的心理教育問(wèn)題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢(shì)在必行。如何開(kāi)展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，通過(guò)高校體育教育手段來(lái)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。
二、體育對(duì)心理健康教育的特殊功能
高校體育活動(dòng)主要包括體育教學(xué)及各類競(jìng)賽等，是指學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識(shí)技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、發(fā)展個(gè)性，形成良好思想品德的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)統(tǒng)一的過(guò)程。在這一過(guò)程中，學(xué)生要承受一定的生理及心理負(fù)荷，人際交往頻繁，使學(xué)生在生理健康得到提高的同時(shí)，也對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者從以下幾個(gè)方面談?wù)劯咝ｓw育對(duì)學(xué)生心理健康教育的特殊功能與作用：
（一）調(diào)控情感情緒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙
情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過(guò)體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國(guó)一位心理學(xué)家對(duì)大學(xué)生作跑步試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到，打打球、跑跑步、練練拳等，會(huì)使緊張的情緒得到松弛。
（二）改善機(jī)體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)
體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)，就是通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動(dòng)方式。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時(shí)處于長(zhǎng)期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來(lái)，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。
（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進(jìn)意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展
學(xué)校體育通過(guò)教學(xué)和各項(xiàng)體育競(jìng)賽等身體活動(dòng)形式，采用公開(kāi)的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，在這一過(guò)程中使學(xué)生體驗(yàn)生命存在的價(jià)值、生命延續(xù)的價(jià)值和超越生命的價(jià)值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開(kāi)拓進(jìn)取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。
（四）發(fā)展認(rèn)知能力，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力
通過(guò)運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力，減少認(rèn)知障礙，改善人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，維護(hù)心理健康。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲、競(jìng)技體育和體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影，許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中，學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)，將對(duì)學(xué)生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。
三、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑
（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學(xué)生
學(xué)生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學(xué)生。因此，作為一名教師在教學(xué)的過(guò)程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應(yīng)具備奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神；要深入到學(xué)生中去，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動(dòng)作示范和熱愛(ài)學(xué)生的情感，使學(xué)生在與教師的交往中受到良好的熏陶。
（二）精簡(jiǎn)競(jìng)技體育內(nèi)容，滿足不同學(xué)生心理需要
由于競(jìng)技體育內(nèi)容大多對(duì)身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，造成很多學(xué)生對(duì)此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競(jìng)技體育的內(nèi)容，降低動(dòng)作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂(lè)的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開(kāi)展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得最大的成就感和滿足感，從而達(dá)到鍛煉身體!促進(jìn)身心健康的目的。
（三）以學(xué)生為主體，豐富教學(xué)形式，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)
作為一名體育教師，在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，要研究學(xué)生的身體狀況、運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，更要研究學(xué)生的心理，掌握他們的心理活動(dòng)規(guī)律，要把學(xué)生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來(lái)，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學(xué)中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，學(xué)生只有對(duì)學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，才能主動(dòng)而愉快地去學(xué)習(xí)。因此，在安排教學(xué)計(jì)劃時(shí)，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。青少年學(xué)生的肌肉及體力均在逐年增長(zhǎng)，骨骼尚在發(fā)育之中，因此，對(duì)學(xué)生要開(kāi)展多種項(xiàng)目練習(xí)，運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，避免對(duì)身體造成大的生理負(fù)擔(dān)。青少年男、女生在體力、生理特點(diǎn)上有顯著差異。因此，鍛煉項(xiàng)目、鍛煉時(shí)間及進(jìn)度的安排都應(yīng)分別對(duì)待。這就需要教師采用多種教學(xué)形式，創(chuàng)造寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍，使課堂教學(xué)生動(dòng)活潑。如采用教學(xué)競(jìng)賽、教學(xué)評(píng)比、活動(dòng)性游戲及音樂(lè)伴奏等教學(xué)形式，并在學(xué)生情緒高漲時(shí)，有意識(shí)地加大運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會(huì)提高教學(xué)質(zhì)量。其次，我們還通過(guò)有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有目的地引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項(xiàng)目，可讓學(xué)生自由組合成幾個(gè)小組，每個(gè)小組自己確定比賽內(nèi)容和方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇比賽的內(nèi)容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學(xué)生的創(chuàng)造能力。
（四）樹(shù)立體育教師身心健康的新形象
新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認(rèn)識(shí)，在確保自身身心健康的同時(shí)也要加強(qiáng)心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，鼓勵(lì)其在教學(xué)中進(jìn)行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。
四、結(jié)論和建議
大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應(yīng)急劇變化的社會(huì)環(huán)境。
1.學(xué)生健康問(wèn)題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問(wèn)題。學(xué)校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應(yīng)社會(huì)能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要載體。
2.學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中多注意學(xué)生的心態(tài)，并正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康治療。
3.建議高校將心理健康教育目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合并具體化，制定出適合各種學(xué)生群體，各個(gè)年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測(cè)和評(píng)量。
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1．1調(diào)查對(duì)象隨機(jī)選取
浙江中醫(yī)藥大學(xué)長(zhǎng)期在校來(lái)華留學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放問(wèn)卷70份，實(shí)際回收有效問(wèn)卷63份，問(wèn)卷回收率達(dá)90％。其中，男生19名，女生44名，亞洲籍留學(xué)生48名，歐洲籍留學(xué)生7名，非洲籍及其他地區(qū)留學(xué)生8名，年齡19～28歲，平均年齡23．57歲。受試者身體健康，無(wú)精神疾病史。
1．2調(diào)查方法和工具
采用癥狀自評(píng)量表（SymptomChecklist－90，SCL－90）作為測(cè)試留學(xué)生心理健康狀況的工具。SCL－90自評(píng)量表共90道題，受試者根據(jù)最近一星期以來(lái)自己的實(shí)際感覺(jué)，采用5級(jí)評(píng)分，1～5分分別對(duì)應(yīng)沒(méi)有癥狀、較輕、中等、較重、嚴(yán)重。自評(píng)量表中包含10項(xiàng)因子，分別為軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他（飲食和睡眠）。當(dāng)任一因子平均分超過(guò)2分時(shí)，便可認(rèn)為被試者的該因子癥狀具有陽(yáng)性意義，即為有癥狀。當(dāng)總分超過(guò)160分或陽(yáng)性項(xiàng)數(shù)多于43個(gè)時(shí)，亦提示有陽(yáng)性意義，需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
1．3統(tǒng)計(jì)方法所有數(shù)據(jù)均應(yīng)用
SPSS19軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，組間比較采用t檢驗(yàn)和多元方差分析，P＜0．05為具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2調(diào)查結(jié)果
2．1留學(xué)生和全國(guó)青年組常模
SCL－90評(píng)分比較表1顯示，留學(xué)生的強(qiáng)迫、人際敏感、焦慮因子評(píng)分均顯著高于中國(guó)青年常模（SCL－90國(guó)內(nèi)常模標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)），差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明留學(xué)生容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和憂郁癥等癥狀，對(duì)人際關(guān)系感知較敏感（P＜0．05）。
2．2留學(xué)生心理問(wèn)題檢出情況
對(duì)留學(xué)生心理問(wèn)題檢出情況的統(tǒng)計(jì)分析顯示，量表總評(píng)分的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率小于10％，這說(shuō)明留學(xué)生心理狀況總體良好。在各因子中，其他（飲食和睡眠）項(xiàng)的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率最高，接近30％，這說(shuō)明留學(xué)生在生活習(xí)慣方面較不適應(yīng)；其次是強(qiáng)迫癥狀、焦慮及敵對(duì)因子，均高于10％，這說(shuō)明留學(xué)生在這三方面容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。對(duì)不同層次留學(xué)生的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率分析顯示，本科留學(xué)生的心理狀況和承受能力明顯弱于碩士留學(xué)生。在本科留學(xué)生中，最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的因子是強(qiáng)迫癥狀，其陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)26．7％；其次是焦慮和敵對(duì)因子，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率均達(dá)到24．4％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率也均在10％以上。這些因素成為本科留學(xué)生心理問(wèn)題的潛在來(lái)源，總分陽(yáng)性指標(biāo)檢出率達(dá)到13．3％。在碩士留學(xué)生中，僅強(qiáng)迫癥狀因子及其他因子陽(yáng)性指標(biāo)檢出率均為16．7％，超過(guò)10％，具有陽(yáng)性意義。對(duì)不同來(lái)華時(shí)間留學(xué)生的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率分析顯示，來(lái)華時(shí)間不足2年的留學(xué)生心理狀況和承受能力明顯弱于來(lái)華2年及以上的留學(xué)生。來(lái)華不足2年的留學(xué)生最容易產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀，其陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)41．7％；其次是焦慮和敵對(duì)因子，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)25％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率也達(dá)到15％以上。上述因子容易對(duì)來(lái)華不足2年的留學(xué)生心理產(chǎn)生負(fù)面影響，使得其量表總評(píng)分的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率達(dá)到16．7％。來(lái)華2年及以上的留學(xué)生僅飲食和睡眠的問(wèn)題較嚴(yán)重，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率為11．1％。對(duì)不同第一語(yǔ)言留學(xué)生的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率分析顯示，第一語(yǔ)言非漢語(yǔ)的留學(xué)生較第一語(yǔ)言為漢語(yǔ)的留學(xué)生更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。第一語(yǔ)言非漢語(yǔ)的留學(xué)生最容易產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀，其陽(yáng)性指標(biāo)檢出率超過(guò)30％；焦慮和敵對(duì)因子是僅次于強(qiáng)迫癥的心理問(wèn)題因素，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)23．08％；軀體化、憂郁及精神病性因子也是這類學(xué)生容易出現(xiàn)的問(wèn)題因子，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率達(dá)到15．38％。在這些因子的綜合影響下，使得第一語(yǔ)言非漢語(yǔ)的留學(xué)生量表總評(píng)分的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)15．38％。第一語(yǔ)言為漢語(yǔ)的留學(xué)生僅強(qiáng)迫癥這一項(xiàng)容易產(chǎn)生嚴(yán)重心理問(wèn)題，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率為12．5％。
3討論
3．1基于SCL－90的結(jié)果分析
浙江中醫(yī)藥大學(xué)來(lái)華留學(xué)生癥狀自評(píng)量表SCL－90的總體結(jié)果與目前學(xué)界的研究一致，留學(xué)生的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、焦慮因子評(píng)分均顯著高于中國(guó)青年組常模。換言之，與普通中國(guó)學(xué)生相比，留學(xué)生在一定程度上存在更嚴(yán)重的心理問(wèn)題，這迫切需要留學(xué)生工作管理者找出影響其心理健康的因素并給予適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)。對(duì)來(lái)華留學(xué)生心理問(wèn)題檢出情況分析可知，SCL－90陽(yáng)性指標(biāo)檢出率最高的是睡眠及飲食情況，這說(shuō)明對(duì)留學(xué)生心理健康狀況影響最大的是基本生理和生活的需要。這一需要在馬斯洛需要層次理論中被認(rèn)為是人類維持自身生存的最基本要求。對(duì)不同類別來(lái)華留學(xué)生進(jìn)行對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，留學(xué)生的心理健康水平首先與來(lái)華時(shí)間長(zhǎng)度呈正相關(guān)，來(lái)華時(shí)間越長(zhǎng)，留學(xué)生心理狀態(tài)越平穩(wěn)，影響其心理狀態(tài)的因素越少。其次，留學(xué)生的心理健康水平與留學(xué)生自身的受教育程度、認(rèn)知方式呈正相關(guān)。留學(xué)生受教育程度越高，心理健康水平越高，具體表現(xiàn)為碩士留學(xué)生的總體心理狀態(tài)優(yōu)于本科留學(xué)生。再次，語(yǔ)言種類也是影響留學(xué)生心理狀態(tài)的原因：漢語(yǔ)為第一語(yǔ)言的留學(xué)生沒(méi)有語(yǔ)言障礙，因此更容易與周?chē)巳簻贤?，?duì)環(huán)境具有更強(qiáng)的適應(yīng)能力；反之，第一語(yǔ)言為非漢語(yǔ)的留學(xué)生，因溝通的困難，只能與小范圍的留學(xué)生伙伴交流，甚至獨(dú)處。學(xué)界將上述因素歸納為“跨文化適應(yīng)性問(wèn)題”，認(rèn)為跨文化適應(yīng)性問(wèn)題是影響留學(xué)生心理健康最主要最特殊的因素。本研究所得結(jié)論與之吻合。此外，中醫(yī)專業(yè)特點(diǎn)也是來(lái)華留學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的因素之一。中醫(yī)學(xué)本身是一門(mén)難度較大的專業(yè)，既有醫(yī)學(xué)知識(shí)，又蘊(yùn)含中國(guó)文化。留學(xué)生不僅要面對(duì)日常生活中的文化差異，還必須面對(duì)專業(yè)知識(shí)生疏所造成的壓力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)重、精神壓力大。
3．2措施及建議
此次調(diào)查研究的結(jié)果對(duì)留學(xué)生教育管理工作具有指導(dǎo)意義。雖然浙江中醫(yī)學(xué)大學(xué)留學(xué)生群體的心理狀態(tài)普遍良好，但也存在一定的隱患，必須通過(guò)各種有效途徑多管齊下予以消除。首先，改善來(lái)華留學(xué)生生活基本條件。留學(xué)生離開(kāi)自己的國(guó)家來(lái)到陌生環(huán)境，由于環(huán)境差異較大、心理預(yù)期較高等因素，容易對(duì)學(xué)校自然環(huán)境、硬件配置，尤其是住宿和飲食方面產(chǎn)生較大的心理落差。因此，本研究建議從學(xué)校層面出發(fā)，設(shè)法提升留學(xué)生對(duì)校園環(huán)境的認(rèn)同感，如完善留學(xué)生住宿樓的硬件設(shè)施，在校園食堂內(nèi)為有的留學(xué)生提供專門(mén)的餐飲區(qū)域，在圖書(shū)館、教學(xué)樓等處設(shè)置英文標(biāo)示等。第二，完善來(lái)華留學(xué)生跨文化適應(yīng)體制。在學(xué)校現(xiàn)有的長(zhǎng)期留學(xué)生跨文化交流模式的基礎(chǔ)上，深化拓展已有的跨文化交際學(xué)課程、求本論壇、第二課堂三大模式，構(gòu)建以跨文化交際課程為理論課堂、以學(xué)生國(guó)際交流協(xié)會(huì)為實(shí)踐課堂的中外學(xué)生交流平臺(tái)，引領(lǐng)留學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并對(duì)待文化沖突，豐富留學(xué)生的校園文化生活，以加速其文化融合的過(guò)程。第三，構(gòu)建來(lái)華留學(xué)生心理健康教育平臺(tái)。根據(jù)現(xiàn)有的研究基礎(chǔ)，學(xué)校將共享心理健康教育資源，鼓勵(lì)留學(xué)生正確、積極面對(duì)自身心理問(wèn)題。同時(shí)，發(fā)揮中醫(yī)院校的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)身等非心理干預(yù)手段幫助留學(xué)生改善身心問(wèn)題。此外，設(shè)立留學(xué)生志愿者團(tuán)隊(duì)，由留學(xué)生群體中心理狀況良好的積極向上的留學(xué)生組成，主要負(fù)責(zé)進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)，協(xié)助學(xué)校組織開(kāi)展各類心理健康教育活動(dòng)。
4結(jié)語(yǔ)
【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；社會(huì)發(fā)展
【Abstract】Thepsychologicallyhealthyeducationisthestudenthealthydevelopmentfullscaledevelopmentneed,shouldbringtohighlytheattention.Thefamilyandthesocietymustprovidethegoodeducationenvironment,theschooldealwiththestudenttocarryonthepsychologicallyhealthyeducation,enableseachpeopletoreceivethegoodpsychologicalqualitytheraise,hasthehealthpsychologyandthegoodpsychologicalbearingcapacity,adaptstheintensesocialcompetition.
【Keywords】Youngpeople;Psychologicallyhealthy;Socialdevelopment
在教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生由于自身的不成熟，以及來(lái)自家庭社會(huì)種種不良因素的影響，心理上形成了不健康的因素。影響了他們的生活和學(xué)習(xí)。如果家庭、學(xué)校、社會(huì)不加以正確的引導(dǎo)，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產(chǎn)生不良的后果。
本文對(duì)這個(gè)問(wèn)題，從以下幾方面談一下：
1青少年成長(zhǎng)過(guò)程中固有的逆反心理在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，自尊心、成人感日見(jiàn)增加，有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，服從長(zhǎng)輩的意識(shí)淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有些青少年過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我，惟我獨(dú)尊，對(duì)于老師家長(zhǎng)善意的批評(píng)、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來(lái)表達(dá)自己的能力和價(jià)值。這種心理如果加以引導(dǎo)，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花成為一種積極的因素，否則就會(huì)養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
2脆弱、孤獨(dú)的封閉心理現(xiàn)在的青少年大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無(wú)暇顧及他們，有些青少年就會(huì)形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來(lái)。有些青少年從未吃過(guò)苦、受過(guò)挫折，在日常的學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒(méi)辦法得到排解，就會(huì)處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會(huì)驚惶失措，甚至精神崩潰等。
3應(yīng)試教育，是孩子心理不健康形成的一個(gè)主要因素激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，家長(zhǎng)們都望子成龍，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。頻繁的測(cè)驗(yàn)、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑，使他們逐漸失去自信。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學(xué)生的不健康的心理。
中學(xué)生的心理挫折大部分來(lái)源于成績(jī)的不理想和同學(xué)相處不好。老師要對(duì)學(xué)生的挫折心理給以正確的指導(dǎo)，才能形成良好的班風(fēng)。比如，用遠(yuǎn)大的理想激勵(lì)學(xué)生，并要及時(shí)地告誡學(xué)生，有了遠(yuǎn)大的理想是好事，但理想和現(xiàn)實(shí)有很遙遠(yuǎn)的路途，需要付出艱苦的努力和汗水。經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)慕逃图?lì)，學(xué)生的抗挫折能力增強(qiáng)了，克服了學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)習(xí)積極性就會(huì)大大提高，成績(jī)也將隨之提高。
總之教師要用無(wú)限的愛(ài)心感化學(xué)生，促使學(xué)生心理健康發(fā)展。熱愛(ài)學(xué)生是形成教育藝術(shù)的基礎(chǔ)。老師只有把愛(ài)的情感投射到學(xué)生的心田，師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗(yàn)，收到良好的教育效果。
4細(xì)節(jié)決定成敗“天下大事，必作于細(xì)；天下難事，必成于易?！迸囵B(yǎng)未成年人良好道德品質(zhì)要從細(xì)節(jié)開(kāi)始，因?yàn)榈赖麦w現(xiàn)在細(xì)節(jié)里。細(xì)節(jié)是我們生活中的點(diǎn)滴行為。當(dāng)這些行為慢慢成為一種自動(dòng)化的行為時(shí)，就是我們常說(shuō)的“習(xí)慣”。習(xí)慣與品德之間的關(guān)系也是相輔相成的。有了好的道德品質(zhì)，自然會(huì)有良好的道德行為；反之，如果一個(gè)人具有了良好的道德習(xí)慣，那么他的道德品質(zhì)也會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。所以，各種穩(wěn)定的、良好的細(xì)節(jié)或行為，既是德育追求的目標(biāo)，也是評(píng)價(jià)德育水平的重要標(biāo)準(zhǔn)。
5青少年要有道德準(zhǔn)則我國(guó)城鄉(xiāng)青少年大多存在社會(huì)體驗(yàn)不足的缺陷。一方面，我國(guó)城市青少年大多是獨(dú)生子女，他們雖然在接受信息方面較過(guò)去有很大變化，但是這些知識(shí)的獲得大多來(lái)自書(shū)本、報(bào)刊雜志、電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播等，是間接的。雖然父母?jìng)兂３？嗫谄判牡貙?duì)青少年說(shuō)要遵守交通規(guī)則、不講衛(wèi)生容易生病、要學(xué)會(huì)對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)等等，但對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，父母的話仍然是看不見(jiàn)摸不著的概念。要讓青少年們形成良好品德，道德實(shí)踐是行之有效的途徑。
6尊重青少年的主人地位尊重青少年的主人地位，還要深入了解他們，根據(jù)青少年的天性來(lái)教育他們。如果不能對(duì)青少年有足夠的了解，德育教育很容易走彎路，走錯(cuò)路。明明青少年的性格是內(nèi)向的，非要培養(yǎng)成一個(gè)外向的人，這是比較難的，也是違背青少年的本性的，形成了心理障礙。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；弱勢(shì)群體；心理健康；教育
一、大學(xué)生弱勢(shì)群體的構(gòu)成
大學(xué)生弱勢(shì)群體主要有以下幾種類型:
第一，經(jīng)濟(jì)貧困、生話窘迫者。高校貧困學(xué)生是指那些在校期間家庭經(jīng)濟(jì)貧困而難以交付學(xué)雜費(fèi)及購(gòu)置必要學(xué)習(xí)用品，日常生活缺乏經(jīng)濟(jì)保障的學(xué)生，按其貧困程度分為特困生和困難生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，貧困生在高校的平均比例己高達(dá)25%。高校貧困生的成員主要來(lái)自四方面：一是城市下崗或工薪少的職工家庭；二是地區(qū)經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)，特別是老、少、邊、窮地區(qū)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展緩慢；三是由于天災(zāi)人鍋或家庭發(fā)生意外事故，而導(dǎo)致家人重病、致殘、傷亡等，家庭負(fù)債；四是農(nóng)村多子女家庭，生活困難。他們中的大多數(shù)在日常交際中處于極被動(dòng)地位，交際范圍狹窄，生活在一個(gè)自我封閉或半自我封閉狀態(tài)中，不善于溝通，往往感情脆弱，常常表現(xiàn)出敏感、悲觀、空虛、無(wú)助絕望等苦悶心理，有的貧困生甚至產(chǎn)生怨恨家庭的情緒。
第二，心理健康不佳、有心理疾病者。目前在校大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，順利的簡(jiǎn)單成長(zhǎng)經(jīng)歷使他們?nèi)狈Υ煺酆褪〉哪ゾ殻鄙侏?dú)立生活經(jīng)驗(yàn)，心理承受能力普遍較弱。一方面隨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感壓力的加劇，面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和各種矛盾，不少大學(xué)生感到無(wú)所適從，容易出現(xiàn)心理問(wèn)題；另一方面，大學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)展最關(guān)鍵時(shí)期，生理、心理的需要特別多卻又得不到完全滿足，會(huì)加劇心理負(fù)荷，誘發(fā)心理疾病。
第三，學(xué)業(yè)一般、就業(yè)信心不足者。中學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)對(duì)一部分同學(xué)來(lái)說(shuō)已不復(fù)存在，新環(huán)境中人才薈萃，大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式與中學(xué)又大相徑庭，部分學(xué)生在學(xué)習(xí)乃至多方面的優(yōu)勢(shì)會(huì)削弱甚至喪失，從“鶴立雞群”變成了“平庸之輩”，對(duì)他們來(lái)說(shuō)各種評(píng)優(yōu)、評(píng)獎(jiǎng)、擔(dān)任職務(wù)的可能性不大，這就使他們感覺(jué)低人一等。同時(shí)求職艱難是每個(gè)學(xué)生充分體會(huì)到的，由于職業(yè)事關(guān)重大，它給人的壓力也格外沉重，這種壓力對(duì)學(xué)業(yè)一般的同學(xué)來(lái)說(shuō)尤為突出。對(duì)就業(yè)的強(qiáng)烈欲望、對(duì)未來(lái)職業(yè)和生活的不確定、對(duì)就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的無(wú)能為力，使他們惶惶不可終日。
第四，思想行為不良、曾受違紀(jì)處理者。一部分學(xué)生因考試作弊、偷竊、打架等違紀(jì)、不良行為受到校紀(jì)校規(guī)處理，從此對(duì)前途失去信心而精神不振，表現(xiàn)為思想消極、情緒低沉、行為懈怠、同學(xué)關(guān)系冷漠。
二、大學(xué)生弱勢(shì)群體的心理缺陷及表現(xiàn)
第一，存在強(qiáng)烈的自卑感。弱勢(shì)學(xué)生中貧困生由于長(zhǎng)期生活困窘，形成了與他們的社會(huì)存在相適應(yīng)的生活方式、行為規(guī)范、價(jià)值觀念和心理定勢(shì)，構(gòu)成了特定的貧困文化，而貧困文化存在一定的負(fù)面因素,如：思維方式的封閉性；對(duì)社會(huì)不公平現(xiàn)象的敏感和絕望；缺乏自尊、樂(lè)觀、積極進(jìn)取和善于合作的素質(zhì)等。貧困生在進(jìn)入大學(xué)后仍帶有自己家庭的社會(huì)身份特征,貧困大學(xué)生心理有著明確的社會(huì)歸屬的認(rèn)知，交往范圍會(huì)縮小在身份與自己相同的同學(xué)身上,會(huì)顧忌與成績(jī)優(yōu)異的非貧困同學(xué)交往，這種表現(xiàn)就是自卑感，一般會(huì)導(dǎo)致心理上的自我封閉,導(dǎo)致人際交往和人際溝通的困難，有的也因過(guò)度自卑而形成過(guò)度敏感的自尊,以致對(duì)接受學(xué)校的困難補(bǔ)助而感到羞恥。
第二，存在障礙型心理，日常交際中總是處于被動(dòng)地位。弱勢(shì)學(xué)生由于種種不幸和遭遇，生理、心理與常人不同，擁有特殊的話語(yǔ)體系和行為方式。導(dǎo)致在交往過(guò)程中會(huì)遇到很多的障礙和隔閡，缺乏直接的溝通，甚至遭到同學(xué)的誤解，同時(shí)由于外界的冷遇和傳統(tǒng)觀念的根深蒂固，他們陷入自我隔絕或半封閉的心理狀態(tài)，不能接受其他同學(xué)或被其他同學(xué)接受，交際范圍狹窄，個(gè)性被壓抑、心靈被扭曲。
第三，存在消極型心理，因缺乏實(shí)踐鍛煉而能力較差。弱勢(shì)學(xué)生常常會(huì)自怨自艾、報(bào)怨生不逢時(shí)，加之畢業(yè)就業(yè)的一些不正之風(fēng)，使他們對(duì)自己的人生觀、價(jià)值觀失去信心，出現(xiàn)悲觀、消極心理，表現(xiàn)為苦悶、抑郁、落落寡歡，許多人陷入身體和精神的雙重折磨而不能自拔。
第四，存在躁動(dòng)、分裂心理，自主和自制能力較弱。心理的失衡往往表現(xiàn)為行為的無(wú)所適從，個(gè)別學(xué)生一方面不愿正視自己、不愿接受師生的援助，另一方面又強(qiáng)烈感受到來(lái)自家庭沉重的責(zé)任和家長(zhǎng)強(qiáng)烈的期待，由此產(chǎn)生一種著急、煩躁、憂慮的情緒，從而導(dǎo)致一種焦躁的心理；個(gè)別學(xué)生敏感多疑，自衛(wèi)心理強(qiáng)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的失落、茫然、郁悶，常常言語(yǔ)、行為舉止極端；馬加爵就是其中的典型。一些學(xué)生不能正確對(duì)待社會(huì)問(wèn)題，對(duì)貧富不均、錢(qián)權(quán)交易、等現(xiàn)象非常不滿，有強(qiáng)烈的憤世、嫉俗心理。
三、原因及危害
第一，生源結(jié)構(gòu)問(wèn)題。高校學(xué)生來(lái)自不同地區(qū)，存在地理、風(fēng)俗、生活、經(jīng)濟(jì)等方面的差異，學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)條件、基礎(chǔ)知識(shí)、表達(dá)能力等客觀上都存在著一定差距。在高校，特別是綜合性大學(xué)，同一校園內(nèi)招收著不同層次的學(xué)生，不同層次的學(xué)生起點(diǎn)不一，但進(jìn)入大學(xué)后要求卻大致相同，客觀上給低層次的學(xué)生造成心理上的壓力。
第二，家庭和社會(huì)問(wèn)題。由于弱勢(shì)學(xué)生家庭普遍經(jīng)濟(jì)貧困，父母大多忙與生計(jì)，沒(méi)有給孩子應(yīng)有的家庭溫暖，無(wú)暇顧及孩子的心理需求，也缺乏給孩子良好的教養(yǎng)，教育失當(dāng)。從社會(huì)因素看，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)也造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題,緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑，身心疲憊。
第三，高校的“政策”問(wèn)題。對(duì)基礎(chǔ)差的同學(xué)進(jìn)行相應(yīng)“土政策”的保護(hù)，學(xué)校的“好心”助長(zhǎng)了學(xué)生的惰性，但市場(chǎng)不同情“弱者”，在臨近畢業(yè)時(shí)這些同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己幾年的大學(xué)學(xué)習(xí)收獲甚微而表現(xiàn)出極度失望；對(duì)違紀(jì)學(xué)生“手下留情”，舍不得處理，舍不得讓其退學(xué)，反而助長(zhǎng)了一些學(xué)生的有恃無(wú)恐，也對(duì)其他同學(xué)造成負(fù)面影響。
第四，高校心理健康教育與咨詢工作的欠缺。高校心理健康教育工作的欠缺主要表現(xiàn)在：目前各大學(xué)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)設(shè)置不規(guī)范，從業(yè)人員素質(zhì)也參差不齊，機(jī)構(gòu)的名稱、管理、人員編制、服務(wù)模式等方面有所不同；咨詢?nèi)藛T多為兼職，從業(yè)人員大多都是非專業(yè)人員；即使部分高校設(shè)立了心理咨詢機(jī)構(gòu),卻沒(méi)有專職工作人員，受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的人才更少；心理咨詢室也多為兼職教師輪流值班，其時(shí)間、精力根本無(wú)法保證。
大學(xué)生弱勢(shì)群體心理問(wèn)題的負(fù)面影響：一是影響著教育質(zhì)量的全面提高，不利于高校發(fā)展。二是增加育人的難度，不利于學(xué)校管理。三是影響學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，不利大學(xué)生成才。四是影響學(xué)生就業(yè)，不利社會(huì)安定。
四、解決弱勢(shì)大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策
第一，傾斜情感，培養(yǎng)積極信念。在把握客觀公正的原則的同時(shí)，要盡可能的把情感向那些更需要理解和幫助的學(xué)生傾斜，多接觸他們，多給他們一點(diǎn)微笑、鼓勵(lì)、信任，多一些關(guān)懷，以喚醒他們被壓抑的人性，激起被埋藏的自尊，給他們相對(duì)寬容的環(huán)境，才能幫助弱勢(shì)學(xué)生消除自卑心理，加強(qiáng)自立、自強(qiáng)、自信教育。
第二，人格教育。人格反映的是一個(gè)人的靈魂和精神所在，對(duì)弱勢(shì)大學(xué)生進(jìn)行教育時(shí),不要帶有任何偏見(jiàn),要根據(jù)他們的特點(diǎn),在生活上給予他們資助和關(guān)心,在學(xué)習(xí)上多鼓勵(lì)和幫助，扶貧先扶志。除了物質(zhì)上的，更要關(guān)注他們的精神世界。同時(shí),高校學(xué)生教育管理工作者應(yīng)尊重弱勢(shì)大學(xué)生的隱私,注意采取適當(dāng)?shù)墓ぷ鞣绞阶龊萌鮿?shì)大學(xué)生的工作,使他們生活在一個(gè)相對(duì)自然、輕松的環(huán)境中，全面健康地發(fā)展。
第三，宣泄心理教育。學(xué)校思想政治工作者和心理咨詢工作者應(yīng)給予弱勢(shì)大學(xué)生及時(shí)的心理疏導(dǎo),通過(guò)交談?dòng)懻?，提供建議等方式開(kāi)啟他們的心扉,幫助他們自由地、毫無(wú)顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂郁，以便把心里不愉快的情緒發(fā)泄出來(lái)；要刻意指導(dǎo)、幫助他們通過(guò)建立友誼,與自己的知心朋友傾吐內(nèi)心的苦衷,使緊張的情緒得以松弛，有助于他們良好心理的形成，健康心理的發(fā)展。
第四，耐挫折訓(xùn)練。必須加強(qiáng)對(duì)弱勢(shì)大學(xué)生承受困難和挫折能力的訓(xùn)練,培養(yǎng)起百折不撓、勇敢頑強(qiáng)的剛毅品質(zhì)，塑造艱苦奮斗、奮發(fā)圖強(qiáng)的堅(jiān)毅意志。
第五，采取切實(shí)有效的措施,解決貧困生的實(shí)際問(wèn)題。國(guó)家和各級(jí)政府應(yīng)采取積極的措施,通過(guò)助學(xué)貸款、設(shè)立勤工助學(xué)基金和減免學(xué)雜費(fèi)等,投入財(cái)力和人力關(guān)心貧困生,為其排憂解難，細(xì)致入微地關(guān)心和幫助他們；改變對(duì)貧困大學(xué)生的救助觀念和救助方式,變無(wú)償?shù)睦щy補(bǔ)助為給學(xué)生提供力所能及的服務(wù),再獲取報(bào)酬。通過(guò)提供勤工助學(xué)崗位,貧困生通過(guò)自己的勞動(dòng)獲取報(bào)酬,緩解了經(jīng)濟(jì)壓力；加強(qiáng)銀校合作,推進(jìn)助學(xué)貸款也不失為一種好的資助辦法,對(duì)國(guó)家、銀行、學(xué)校、學(xué)生、家長(zhǎng)都有益，政府、銀行、學(xué)校等必須齊心協(xié)力做好這項(xiàng)利國(guó)利民的事。
第六，心理咨詢。學(xué)校應(yīng)積極幫助弱勢(shì)大學(xué)生解決心理障礙。開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理咨詢中心，特別關(guān)注和關(guān)心弱勢(shì)大學(xué)生的心理問(wèn)題。弱勢(shì)大學(xué)生一般對(duì)自己的處境感到自卑，因而顯得敏感悲觀、心理脆弱，不愿觸及自身的弱勢(shì)一經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、心理問(wèn)題、成績(jī)問(wèn)題等。因此加強(qiáng)與他們的交流與溝通是必要的，這種“扶貧”是全方位的，心理老師應(yīng)準(zhǔn)確地了解他們的問(wèn)題，聽(tīng)其傾訴，幫其開(kāi)導(dǎo)，使他們走出因?yàn)榻?jīng)濟(jì)貧困所帶來(lái)的陰影,鼓勵(lì)其積極參加學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng).讓其在交往與交流中發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值。保障高校中的弱勢(shì)群體享有平等的權(quán)益這一問(wèn)題應(yīng)引起社會(huì)的高度重視。
總之,科學(xué)技術(shù)發(fā)展,國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我國(guó)能否在未來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)，人才是關(guān)鍵，而人才的心理素質(zhì)在競(jìng)爭(zhēng)中起著越來(lái)越重要的作用。社會(huì)需要弱勢(shì)大學(xué)生具有健康的心理與良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，而學(xué)校教育在培養(yǎng)大學(xué)生健康心理與良好心理素質(zhì)的過(guò)程中起著舉足輕重的作用,弱勢(shì)大學(xué)生心理健康教育刻不容緩。
參考文獻(xiàn)：
