時間：2023-03-16 16:30:10
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論文摘要：針對市場經(jīng)濟(jì)條件下女大學(xué)生在就業(yè)環(huán)節(jié)中遭受性別歧視日益突出這一社會問題．從社會心理學(xué)角度，分析了大學(xué)生就業(yè)環(huán)節(jié)中的性別歧視現(xiàn)象及其發(fā)生的基本原因，提出了預(yù)防和處置大學(xué)生就業(yè)中性別歧視現(xiàn)象的心理學(xué)對策。
一、大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的界定
目前，在大學(xué)生就業(yè)中普遍存在的對女大學(xué)生的性別歧視現(xiàn)象已經(jīng)引起了政府與社會的普遍關(guān)注。對我們來說，應(yīng)深人分析形成這一社會現(xiàn)象的具體原因，研究并提出解決這一問題的具體對策措施。這首先要明確兩個概念：即何為性別歧視?何為就業(yè)中的性別歧視?對于性別歧視，聯(lián)合國在1979年經(jīng)過廣泛討論和反復(fù)修改后通過的《消除對婦女一切形式歧視的公約》認(rèn)為，所謂對婦女的歧視就是“基于性別所做的任何區(qū)分、排斥或限制，其結(jié)果和目的是損害或否認(rèn)婦女(無論婚否)在男女平等基礎(chǔ)上，認(rèn)識、享有或行使在政治、經(jīng)濟(jì)、社會、文化、公民或任何其他方面的人權(quán)和基本自由”。這應(yīng)該是目前關(guān)于性別歧視的一個最為權(quán)威而科學(xué)的定義，它準(zhǔn)確地闡述了性別歧視的基本含義、內(nèi)容。而對于“就業(yè)中的性別歧視”來說，我們則可以從1958年國際勞工組織通過的《關(guān)于就業(yè)和職業(yè)歧視公約》的規(guī)定中得到這樣的解釋與結(jié)論，所謂“就業(yè)中的性別歧視”即是基于性別的任何區(qū)別、排斥或特惠，“其后果是取消或損害就業(yè)方面的機(jī)會平等或待遇平等”，但“基于特殊工作本身的要求的任何區(qū)別、排斥或特惠，不應(yīng)視為歧視”。由以上兩個概念的交叉、包容的部分，再結(jié)合大學(xué)生就業(yè)中女大學(xué)生遭受的不公平待遇的現(xiàn)象，可以這樣認(rèn)定：所謂大學(xué)生就業(yè)環(huán)節(jié)中性別歧視實(shí)際上就是指用人單位在錄用大學(xué)生畢業(yè)生的各環(huán)節(jié)中，除妨礙正常生產(chǎn)、工作或依法不適合女大學(xué)生的工種或崗位外，以性別為由拒絕錄用女生或提高對女生的錄用標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致女生平等擇業(yè)機(jī)會的喪失及其它損害的有關(guān)情況與現(xiàn)象。
了解了就業(yè)中性別歧視的基本概念，既為我們正確識別就業(yè)中性別歧視的各種表現(xiàn)形式及現(xiàn)象提供了科學(xué)的客觀衡量標(biāo)準(zhǔn)，也為正確地認(rèn)識和處理當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)中所存在的各種形式的性別歧視現(xiàn)象提供了法律依據(jù)。一般說來，當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)中的性別歧視現(xiàn)象主要表現(xiàn)在這樣幾個方面。
I、女大學(xué)生求職經(jīng)歷普遍艱難，找到工作所需的時間和心理成本較高。根據(jù)王小波對南開大學(xué)2000年應(yīng)屆畢業(yè)生的調(diào)查表明，女大學(xué)生求職經(jīng)歷要比男生艱難得多。女生尋找工作的時間和心理成本更是普遍要高于男生，女生投遞簡歷的份數(shù)多于男生而獲得面試的機(jī)會卻普遍少于男生。故往往心理壓力和挫折感也就比男生大得多。盡管在付出更大的求職成本之后，多數(shù)具有較高素質(zhì)的女大學(xué)生也能找到較為滿意的工作，但我們不能因此而就對此類問題有所忽視。
2、用人單位提高或限制對某些專業(yè)的女大學(xué)生的錄用條件。目前有兩類專業(yè)的學(xué)生遭受性別歧視現(xiàn)象較為嚴(yán)重。一部分是長線專業(yè)的學(xué)生，如生命科學(xué)、化學(xué)、電子等專業(yè)，另一部分專業(yè)是受前些年市場導(dǎo)向的影響，曾經(jīng)是熱門專業(yè)目前則是普遍供大于求的專業(yè)，其畢業(yè)生心理落差大，而這方面女大學(xué)生所遭受的性別歧視往往也就會更多。
3、用人單位提高錄用女生的標(biāo)準(zhǔn)。在同等條件下許多企業(yè)通常先錄用男生，女生只有比男生優(yōu)秀很多才會要。一些用人單位對女生的要求近乎百般挑剔與苛刻，常對女生提出了除職業(yè)要求以外的一些特使要求，如身高、體重、容貌的要求，甚至還在有無戀愛上大做文章。即使有女生能夠過關(guān)斬將通過面試，有的用人單位還往往額外要求在簽約的三五年內(nèi)不得生育。有一項針對大學(xué)畢業(yè)生的調(diào)查顯示，女大學(xué)生認(rèn)為“相貌身高”在求職過程中很重要和重要的比例為29．9％，高于男生的19．3％。女生對“相貌身高”的感受明顯強(qiáng)于男生，反映了用人單位對女性的外在形象等更加注重和挑剔。
4、女大學(xué)生為獲得工作機(jī)會時常在工資待遇方面做出讓步。廈門大學(xué)人口所葉文振教授等認(rèn)為要全面反映女大學(xué)生就業(yè)時是否受到性別歧視不僅要估算性別是否造成男女生一次性就業(yè)率之間的明顯差別，還要分析性別是否明顯降低女大學(xué)生從簽約單位得到的包括協(xié)議工資在內(nèi)的各種勞動待遇。他們對2002年1068名本科大學(xué)生畢業(yè)生的調(diào)查結(jié)果顯示，女大學(xué)生的期望收人明顯低于男同學(xué)，但即使是偏低的期望收人與雇傭單位的擬付收人還是有較大的差距。對數(shù)據(jù)的多元回歸檢驗(yàn)表明，在控制其他影響因素的條件下，性別確實(shí)會減小女大學(xué)生落實(shí)就業(yè)單位的概率，降低簽約單位擬付的工資水平。簽約單位對男生擬付的月工資水平要高出女生10．9％。顯然性別對女大學(xué)生報酬率的影響比對大學(xué)生就業(yè)率的影響往往更為顯著。
二、大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的社會心理成因
(一)不健康的自我意識導(dǎo)致矛盾心理
心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為，大學(xué)生正處在青年期和青年后期的過渡與交叉時期，在這一時期他們既要確立自我統(tǒng)一性，又要建立與他人親密的人際關(guān)系。然而，青年人在這一時期無論是生理上還是心理上都在迅速成長、發(fā)展，常常會感到冒出了一個與以往形象不同的自己，對自我的形象常常會發(fā)生懷疑、動搖或迷惑不解J。自我意識是指個人對自身的認(rèn)識及對周圍事物關(guān)系的各種體驗(yàn)。在當(dāng)今的社會文化環(huán)境中，女大學(xué)生的社會性別觀念呈現(xiàn)多元化、復(fù)雜化傾向，自我意識仍然存在一些不健康的因素。一方面，她們極力主張并努力追求性別平等，另一方面，傳統(tǒng)的性別觀念在她們身上又比較濃重。她們往往對一些傳統(tǒng)性別觀念表現(xiàn)出普遍的認(rèn)同。比如對“男主外，女主內(nèi)”、“男強(qiáng)女弱”等觀念的認(rèn)同。表現(xiàn)在事業(yè)觀上，一部分女大學(xué)生認(rèn)為女性用不著在事業(yè)上太突出，對家庭和社會持有一份平和的愛心就足夠。當(dāng)代女大學(xué)生是集濃重的傳統(tǒng)社會性別意識與濃厚的現(xiàn)代色彩于一身的矛盾統(tǒng)一體。她們從潛意識中渴望自強(qiáng)自立，得到社會的認(rèn)可；另一方面，她們又從潛意識中壓制自己，降低自己的成就期待值，降低自己的發(fā)展目標(biāo)，只求謀個穩(wěn)定、輕松舒適的職位即可，從而抑制自身潛能的發(fā)掘。
(二)女大學(xué)生諸多心理矛盾是大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的內(nèi)在原因
大學(xué)時期是“心理斷乳”的關(guān)鍵期?！靶睦頂嗳椤币馕吨鴤€人離開父母的監(jiān)護(hù)，擺脫對成人的依賴，建立起自己獨(dú)立的心理世界。在這一過程中，諸多的心理矛盾沖突交織在一起。例如，在大學(xué)這個社會氣氛很濃的環(huán)境中，女大學(xué)生的成人感迅速增強(qiáng)。她們一方面有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，另一方面有些女大學(xué)生的依賴性強(qiáng)，工作要家人找，面試要家人陪同，就業(yè)要家人決定。這就使他們在心理上出現(xiàn)了獨(dú)立性和依賴性的矛盾，這一矛盾經(jīng)常困擾著他們的心靈。又如理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾。一方面，女大學(xué)生滿懷激情，期望大學(xué)畢業(yè)后找到一份稱心如意、能最大限度實(shí)現(xiàn)自己人生價值的職位，許多女大學(xué)生在擇業(yè)中的就業(yè)期望較高；另一方面，她們在現(xiàn)實(shí)中，又不得不面對著就業(yè)市場上的種種性別歧視，這種過高的就業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)社會人才擇用上男女差異往往使她們承受著巨大的心理壓力，極容易使理想與現(xiàn)實(shí)相脫離。求職過程中的依賴心理和自恃過高心理則嚴(yán)重影響或左右了女大學(xué)生的擇業(yè)行為。
(三)社會消極因素誘發(fā)大學(xué)生就業(yè)中的性別歧視
其一、社會偏見使女大學(xué)生就業(yè)空間狹小。社會中對女生存在普遍的偏見和性別角色刻板印象，認(rèn)為“女生智力不如男生”，當(dāng)代心理學(xué)的研究成果已經(jīng)表明，男女生在生理機(jī)制上并無明顯的差異，也沒有優(yōu)劣之分，除一小部分智力超常和低下者外，75％以上的人的智力都處于常態(tài)分布，不存在男性天生在智力上優(yōu)于女性的問題。但社會上普遍存在著“女性沒有男性能干，意志不堅強(qiáng)，承受能力差”的觀念，于是逐漸出現(xiàn)了所謂的“性別職業(yè)”，把女性可以從事的職業(yè)限制在教師、護(hù)士、辦公室秘書、助理等工作范圍內(nèi)，而競爭強(qiáng)、待遇優(yōu)的高層次崗位則成為女性工作的，成為女性難以進(jìn)人和跨越的所謂的“男性領(lǐng)域”。其二、傳統(tǒng)觀念與大眾傳媒壓抑女性就業(yè)發(fā)展。傳統(tǒng)的性別歧視作為社會的潛意識，根深蒂固地影響著人們的思想觀念，女大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)中“不需要理由地”處于劣勢。人們一般都認(rèn)為女性的工作能力總是弱于男性。雖然不再狹隘地主張“女子無才便是德”，但對女性的家庭角色期待仍大于社會角色期待。盡管社會發(fā)展要求女性具有事業(yè)心和競爭精神，但當(dāng)女性在職場中、在社會生活甚至在政治生活中與男性一起競爭時，卻會遭致許多非議和詰難。
現(xiàn)在的大眾傳媒在消費(fèi)文化的泛濫下，普遍復(fù)制傳統(tǒng)的性別角色，變相的宣傳傳統(tǒng)性別觀念，甚至于片面強(qiáng)調(diào)女性的觀賞價值與家庭角色。將女性塑造成“賢妻良母”和“成功人士太太”出現(xiàn)在婚姻家庭領(lǐng)域，這必將強(qiáng)化和支持民眾原有的傳統(tǒng)觀念，加劇女性在就業(yè)中的劣勢地位。
(四)大學(xué)教育的偏差是大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的外在原因
其一、高等教育中缺乏系統(tǒng)化和規(guī)范化的性別教育。從現(xiàn)行的高等院校的教學(xué)計劃、課程設(shè)置、各科教學(xué)大綱以及教材內(nèi)容上看，很少甚至基本沒有性別平等和專門的女性心理學(xué)的內(nèi)容。由于長期以來缺乏運(yùn)用女性主義的視角來分析女性問題，盡管今天的高等院校開放性、包容性都表現(xiàn)得很強(qiáng)，但是如果想在高等院校的課堂上大張旗鼓地開設(shè)女性心理學(xué)系列課程，仍然要面對很多問題，女性心理學(xué)在高校中沒有形成自己獨(dú)立的學(xué)科門類和體系?，F(xiàn)在盡管有的高等院校開設(shè)了一些女性心理學(xué)課程，但普遍都是作為選修課開設(shè)的，并沒有納人高校的主流課程中；一個針對高校領(lǐng)導(dǎo)和教師的調(diào)查顯示，有77．5％的被訪者認(rèn)為大學(xué)教育的目的是培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的需要的人才，因而課程設(shè)置只需要考慮學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，不需要考慮性別因素。以上種種現(xiàn)象對于打破傳統(tǒng)的性別觀念和意識，實(shí)行性別公平，解決女大學(xué)生就業(yè)難的問題，都是不利的。
其二、高校在女大學(xué)生健康心理的指導(dǎo)教育方面所作的工作不能滿足就業(yè)需要。學(xué)校沒有對大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀加以正確引導(dǎo)，導(dǎo)致女大學(xué)生在職業(yè)選擇上有功利主義、實(shí)用主義、享樂主義傾向。在就業(yè)心理指導(dǎo)中，沒能主動幫助女大學(xué)生調(diào)整就業(yè)期望值，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，導(dǎo)致部分女大學(xué)生急功近利、盲目攀比的就業(yè)心態(tài)和害怕競爭的保守心理。
三、大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的心理學(xué)對策
(一)女大學(xué)生自身要更新觀念，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
女大學(xué)生要端正就業(yè)觀、人生觀，突破“女不如男”的心理定勢，要拋棄“相夫教子”、“女性是弱者”觀念的束縛，要強(qiáng)化主體意識，發(fā)揮自身優(yōu)勢，改變?nèi)藗兊钠娦睦?，確立自己在社會中的位置。求職擇業(yè)的過程，是一個全面展示自我的過程，首先在心理上要有信心，女性有自身獨(dú)特的優(yōu)勢：心靈手巧，耐心細(xì)致，溫柔體貼，在許多領(lǐng)域存在著男性不可比擬的優(yōu)勢。女大學(xué)生在就業(yè)過程中，要勇于創(chuàng)新，敢于競爭，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態(tài)，把挫折看成是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的機(jī)會。
(二)社會要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，消除刻板印象，確立性別平等
全社會要致力于消除文化觀念中的性別歧視和性別偏見，廣泛樹立公平競爭意識，廣泛宣傳男女平等等基本國策和女大學(xué)生就業(yè)的戰(zhàn)略意識，提高對女大學(xué)生就業(yè)的認(rèn)識。社會要引導(dǎo)媒體正面宣傳女性的社會作用，消除傳媒中對女性角色和作用的負(fù)面評價，為兩性平等就業(yè)創(chuàng)造良好的社會文化環(huán)境，減小女大學(xué)生就業(yè)的阻力。媒體要加大對成功女性的宣傳，樹立美好、成功、多樣的女大學(xué)生形象，公正評價女大學(xué)生的工作能力，要改變社會對男女價值的評價體系，充分發(fā)揮女大學(xué)生的優(yōu)勢。
(三)高校要深化教育教學(xué)改革，提高女大學(xué)生適應(yīng)社會的心理素質(zhì)
其一、對女大學(xué)生采取差別教育。女性由于心理特點(diǎn)，往往注重對書本知識的闡釋和記憶，忽略知識的運(yùn)用，習(xí)慣于接受，不習(xí)慣質(zhì)疑，因此要積極創(chuàng)造條件鼓勵女性多參與、多實(shí)踐、多質(zhì)疑、敢創(chuàng)新，以利于更多創(chuàng)新人才的涌現(xiàn)。同時，女性富于情感，而理性水平較低，這與女性的知識面較窄，缺乏對抽象理論的興趣有關(guān)。因此高等教育要重視提高女生的理性水平，加強(qiáng)抽象邏輯思維的訓(xùn)練，開設(shè)邏輯學(xué)等有關(guān)思維過程的訓(xùn)練，開設(shè)各種知識講座，加強(qiáng)對女生的課外閱讀輔導(dǎo)等。
關(guān)鍵詞：大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)室建設(shè)應(yīng)用型課程
1完善規(guī)章制度，強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)室建設(shè)
規(guī)章制度是大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)中心運(yùn)行的基本保障。為保證實(shí)驗(yàn)室各項工作安全、有序、高效的運(yùn)行[3]，大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)室建立健全《實(shí)驗(yàn)室安全管理制度》《大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)室應(yīng)對突發(fā)安全事件處置預(yù)案》《大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)室設(shè)備的監(jiān)測、檢測和維護(hù)制度》等一系列實(shí)驗(yàn)室制度，并利用教研會、班會、上課等時間對教師、學(xué)生進(jìn)行全面培訓(xùn)，同時還增加了一些新的規(guī)章制度，比如在《實(shí)驗(yàn)室儀器借還制度》中，為突出強(qiáng)調(diào)實(shí)驗(yàn)室在教學(xué)、科研、服務(wù)社會等方面的作用，制度中說明了借還儀器的相關(guān)規(guī)定、程序及歸還日期；在《實(shí)驗(yàn)室管理規(guī)章制度》中細(xì)化了在實(shí)驗(yàn)室管理上的一些具體操作流程及細(xì)則，包括實(shí)驗(yàn)教師、實(shí)驗(yàn)室技術(shù)人員、管理人員的職責(zé)。為充分調(diào)動實(shí)驗(yàn)技術(shù)人員的主觀能動性和工作熱情，營造一種積極的、和諧的、良性競爭的工作環(huán)境，更好地利用實(shí)驗(yàn)室資源，提升學(xué)生的實(shí)踐動手能力，特別推出了《實(shí)驗(yàn)室環(huán)境衛(wèi)生管理辦法》，該辦法的出臺，使各實(shí)驗(yàn)室的使用人認(rèn)真負(fù)責(zé)，各間實(shí)驗(yàn)室的面貌煥然一新。為了充分發(fā)揮實(shí)驗(yàn)室的資源共享優(yōu)勢，增設(shè)了開放實(shí)驗(yàn)室，同時出臺了《大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)室開放方案》和《實(shí)驗(yàn)室學(xué)生守則》滿足不同學(xué)生的需求，為學(xué)生提供各種類型的實(shí)驗(yàn)，使學(xué)生自主選擇時間和實(shí)驗(yàn)項目來做感興趣的實(shí)驗(yàn)。
2完善實(shí)驗(yàn)教學(xué)體系、內(nèi)容和方法
2.1減少驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)，增加開放性實(shí)驗(yàn)
對于無專業(yè)依托公共基礎(chǔ)課的大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)教學(xué)現(xiàn)狀而言，開設(shè)的項目如果以基礎(chǔ)類的驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)為主．不但學(xué)生覺得枯燥無趣，而且也不能發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性。因?yàn)檫@類實(shí)驗(yàn)雖然可以鞏固所學(xué)的理論知識，但是學(xué)生通過查閱相關(guān)資料、簡單地測量就能獲得實(shí)驗(yàn)結(jié)果，學(xué)生認(rèn)為實(shí)驗(yàn)課老套死板，同時也缺乏挑戰(zhàn)性。為了使學(xué)生積極踴躍地進(jìn)行動手實(shí)踐，筆者學(xué)校大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)教學(xué)實(shí)行開放式的管理模式，通過在教學(xué)內(nèi)容上增加一些常用儀器的操作實(shí)驗(yàn)，學(xué)生可以在實(shí)驗(yàn)室與實(shí)踐教學(xué)綜合服務(wù)平臺網(wǎng)上預(yù)約開放實(shí)驗(yàn)項目，通過實(shí)驗(yàn)過程管理，學(xué)生可以更好、更快地掌握相關(guān)儀器的原理和操作方法，逐漸提升學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力。開放期間學(xué)生積極主動申請去實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，同時根據(jù)學(xué)生的層次、特點(diǎn)、實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)、興趣愛好，選擇相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，學(xué)生主動通過教材、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺、網(wǎng)上查閱資料等參考資源來進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的預(yù)習(xí)，真正調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，提高了學(xué)習(xí)的主動性和積極性。采用開放式教學(xué)，實(shí)現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)項目、實(shí)驗(yàn)時間、實(shí)驗(yàn)教師、實(shí)驗(yàn)資源等方面的開放，真正形成了以學(xué)生為主體、結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)的教學(xué)模式。全面開放式的實(shí)驗(yàn)教學(xué)管理模式，從實(shí)驗(yàn)內(nèi)容和實(shí)驗(yàn)時間上給予學(xué)生充分的自由選擇，使學(xué)生的個性得到充分發(fā)展，學(xué)生可以按照自己的時間安排自主選擇實(shí)驗(yàn)項目、預(yù)約實(shí)驗(yàn)時間，并按照所選擇時間去做實(shí)驗(yàn)，有利于實(shí)現(xiàn)因材施教，培養(yǎng)了學(xué)生的自我管理能力。
2.2注重綜合性、設(shè)計性實(shí)驗(yàn)教學(xué)
大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)課程在實(shí)驗(yàn)項目的選擇上更注重綜合設(shè)計性實(shí)驗(yàn)教學(xué)的開展與研究，綜合性、設(shè)計性實(shí)驗(yàn)不僅能夠提升學(xué)生自我設(shè)計能力，也培養(yǎng)了學(xué)生綜合應(yīng)用實(shí)驗(yàn)儀器、選擇實(shí)驗(yàn)方法等方面的綜合能力，學(xué)生根據(jù)所選實(shí)驗(yàn)項目進(jìn)行自我選材設(shè)計實(shí)驗(yàn)，并在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行改進(jìn)完善實(shí)驗(yàn)，最終完成大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)的設(shè)計與研究。學(xué)生通過實(shí)驗(yàn)知識的掌握進(jìn)一步鞏固大學(xué)物理理論知識，促進(jìn)理論知識的掌握，與此同時，理論知識的理解也進(jìn)一步提升了實(shí)驗(yàn)技能，形成理論實(shí)驗(yàn)相互促進(jìn)的良性循環(huán)。
2.3注重學(xué)生學(xué)習(xí)過程和實(shí)踐能力的考核
傳統(tǒng)的考核方式較單一，我們的做法是結(jié)合學(xué)生自身的特點(diǎn)，改革了大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)課程的授課組織形式和成績考核辦法，整個過程更加注重學(xué)生學(xué)習(xí)過程的考核，以學(xué)生的整個實(shí)驗(yàn)過程作為考核的原則，制定了以平時的各個教學(xué)環(huán)節(jié)為基礎(chǔ)，以學(xué)生實(shí)驗(yàn)過程中的實(shí)際表現(xiàn)為第一手材料的實(shí)驗(yàn)成績評定辦法。平時成績包括課堂出勤、課堂操作表現(xiàn)、實(shí)驗(yàn)報告、實(shí)踐活動等多種模式相結(jié)合的方法，多元化的考核評價機(jī)制，科學(xué)全面地考核學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?。改革期末?shí)驗(yàn)考試模式，實(shí)行操作考試，考查學(xué)生操作能力的同時，也考查學(xué)生的數(shù)據(jù)處理能力，全面考核學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?。平時成績中實(shí)踐活動這一項目的設(shè)計，體現(xiàn)在每個實(shí)踐活動評分標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計都體現(xiàn)結(jié)合專業(yè)的特點(diǎn)，促使學(xué)生積極參與每一次實(shí)踐活動。這樣的考核方式不僅體現(xiàn)了服務(wù)學(xué)生成長的需要，也融入了服務(wù)學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)的要素。操作考試的特點(diǎn)體現(xiàn)在：第一，時間的開放。學(xué)生可以在操作考試周的規(guī)定時間內(nèi)預(yù)約進(jìn)行考試，學(xué)生們積極踴躍地備考，并在規(guī)定的時間來參加考試。第二，內(nèi)容的開放。將該學(xué)期所學(xué)習(xí)的所有實(shí)驗(yàn)項目設(shè)置為考試的內(nèi)容，學(xué)生考試前10min抽簽來決定所考的實(shí)驗(yàn)項目，這樣的設(shè)計使學(xué)生考前認(rèn)真復(fù)習(xí)每一個實(shí)驗(yàn)項目。第三，評分上的開放。根據(jù)學(xué)生的操作表現(xiàn)及數(shù)據(jù)處理過程，實(shí)驗(yàn)老師現(xiàn)場給出分值，學(xué)生能夠在第一時間掌握自已的學(xué)習(xí)情況，為下一步學(xué)習(xí)做好鋪墊。
大學(xué)生擇業(yè)與求職中的心理健康
一、2006年我國就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題
1、勞動力供大于求壓力進(jìn)一步加大。
2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。
3、農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。
4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。
5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。
6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險增加。
二、擇業(yè)中的心理問題
（一）擇業(yè)的心理矛盾
1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)
2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備
3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力
4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣
5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷
（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)
1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)
2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑
3、求職過程中過于保守
4、“舉棋不定”，猶豫再三
5、信心不足
（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象
1、焦慮
2、自卑
3、怯懦
4、孤傲
5、冷漠
6、問題行為
7、軀體化癥狀
三、擇業(yè)中的怎樣面對就業(yè)新形勢
（一）樹立正確的擇業(yè)觀
1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀
2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念
3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀
（二）擇業(yè)時應(yīng)遵循的原則
1、服從社會需要的原則
2、積極參與與競爭的原則
3、爭取及時就業(yè)的原則
4、多渠道就業(yè)的原則
前言（就業(yè)指導(dǎo)課程開設(shè)的意義）
人的一生是漫長的，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時候。目前，大家面臨的關(guān)鍵一步就是——就業(yè)。有人曾經(jīng)對就業(yè)作過這樣的比喻：就業(yè)如同婚姻，一樁美滿的婚姻可以造就一個幸福的家庭，一份理想的職業(yè)可鑄造一個輝煌的人生。對面臨畢業(yè)的大學(xué)生而言，選擇職業(yè)可以說是人生道路的緊要處，因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬蠐駱I(yè)決定一個人未來事業(yè)和人生的目的、追求。但很多大學(xué)生對如何擇業(yè)，擇業(yè)中可能面臨哪些問題，如何解決等缺乏足夠的思想準(zhǔn)備。
針對目前大學(xué)生的現(xiàn)狀，為了滿足大家的需求，同時也是國家教育部開設(shè)課程的相關(guān)要求，我校就業(yè)指導(dǎo)中心特別開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程。我們這門課程主要分為擇業(yè)心理、簡歷制作、職業(yè)道德、面試技巧、就業(yè)政策、就業(yè)途徑六個模塊，下面主要針對大家擇業(yè)心理這一模塊做一個比較詳細(xì)的闡述，讓大家在就業(yè)前有充分的心理準(zhǔn)備。
一、2006年我國就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題
2006年，我國勞動力供給增量達(dá)到峰值，供給總量快速增長。但經(jīng)濟(jì)增長的就業(yè)彈性較低，勞動力需求難以大幅增長，勞動力總量仍然嚴(yán)重供過于求。就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾隨著結(jié)構(gòu)調(diào)整和產(chǎn)業(yè)升級的推進(jìn)而日益突出，增加了就業(yè)工作難度。
1、勞動力供大于求壓力進(jìn)一步加大。
2006年16歲以上人口增長達(dá)到高峰，勞動力資源增量有1700多萬人。預(yù)計全年城鎮(zhèn)需要安排就業(yè)總量約2500萬人，其中城鎮(zhèn)新成長勞動力約900萬人，下崗人員460萬人和城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員840萬人，按政策需在城鎮(zhèn)安排就業(yè)的農(nóng)村勞動力和退役軍人約300萬人。從需求情況看，如果經(jīng)濟(jì)增長和就業(yè)彈性保持近年水平，今年可增加就業(yè)崗位800萬個左右，加上自然減員提供的就業(yè)崗位，預(yù)計今年城鎮(zhèn)可新增就業(yè)人員約1100萬人。勞動力供大于求將達(dá)到1400萬人，比2005年增加100萬人。因此，如何應(yīng)對今年的就業(yè)壓力是一個嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。
目前，國有企業(yè)下崗職工還有60多萬人，集體企業(yè)下崗職工約400萬人，今后3年國企實(shí)施政策性破產(chǎn)還需安置360萬人，輔業(yè)改制約有300萬職工需要分流安置。在已實(shí)現(xiàn)再就業(yè)人員中，約有三分之一就業(yè)穩(wěn)定性較差。資源枯竭型困難城市和困難行業(yè)中，由于傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)衰退，失業(yè)人員積累多，失業(yè)周期拉長，再就業(yè)矛盾更為突出。面臨就業(yè)困境的還有近年迅速增加的失地失業(yè)農(nóng)民，亟需納入就業(yè)政策扶持范圍。
3、農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。
2006年全國勞動力供給增量中，約有60%是農(nóng)村新增勞動力，其中絕大部分需要到城鎮(zhèn)尋找就業(yè)機(jī)會，農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)的任務(wù)十分艱巨。同時，農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)環(huán)境和服務(wù)亟待改善，特別是在農(nóng)村勞動力較多的中西部地區(qū)，服務(wù)設(shè)施和設(shè)備短缺陳舊、教師和管理人員不足且素質(zhì)較低等問題的存在，嚴(yán)重制約著農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)的擴(kuò)大和穩(wěn)定
4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。
2006年全國普通高校畢業(yè)生達(dá)413萬人，比上年增加75萬人，就業(yè)壓力進(jìn)一步加大。從地區(qū)分布看，東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市勞動力需求相對旺盛，而西部地區(qū)需求不足。從學(xué)歷層次看，就業(yè)困難者主要集中在大專和高職畢業(yè)生，重點(diǎn)院校、熱線專業(yè)供不應(yīng)求。多數(shù)新增畢業(yè)生的就業(yè)崗位層次趨于下降，薪酬、福利減少。非正規(guī)就業(yè)崗位比重增加，適合高校畢業(yè)生就業(yè)的高端服務(wù)業(yè)崗位不足。部分東部城市開始討論人口控制政策，有可能造成東部就業(yè)空間的緊縮。以就業(yè)和社會需求為導(dǎo)向的高等職業(yè)教育改革仍需進(jìn)一步深化。
5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。
2006年，進(jìn)入勞動力市場的初、高中階段畢業(yè)生繼續(xù)增加，總量達(dá)到480多萬人。加上城鎮(zhèn)還有200萬左右的往屆初高中畢業(yè)生處于失業(yè)（受登記制度限制，多數(shù)未登記）或半失業(yè)狀態(tài)，就業(yè)矛盾不可忽視。他們普遍缺少職業(yè)技能，又難以得到直接的政策扶持，與下崗人員相比，在就業(yè)競爭中處于不利地位，需要引起更多關(guān)注。近年每年約有30多萬退役軍人需要在城鎮(zhèn)安置就業(yè)，今年軍隊縮減員額，數(shù)量將有所增加。雖然安置人員總量并不很多，但是受社會就業(yè)形勢嚴(yán)峻和體制政策不完善影響，其就業(yè)安置工作面臨較大困難。
6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險增加。
2006年，由投資過快增長、結(jié)構(gòu)不合理引發(fā)的產(chǎn)能過剩以及能源、紡織、房地產(chǎn)、汽車等行業(yè)供求關(guān)系的變動，都將直接或間接對就業(yè)增長產(chǎn)生影響。特別是經(jīng)濟(jì)增長方式轉(zhuǎn)變要求整頓甚至關(guān)閉一些高耗能、高污染企業(yè)，大量人員的分流安置問題不容忽視。國際貿(mào)易關(guān)系對就業(yè)的影響將更加顯著。2006年，是全球紡織品貿(mào)易配額取消后的第二年，我國紡織業(yè)在面臨發(fā)展機(jī)遇的同時，也面臨來自美歐等國以及一部分發(fā)展中國家變相設(shè)限、貿(mào)易摩擦加劇的風(fēng)險，對國內(nèi)就業(yè)的負(fù)面影響將進(jìn)一步加大。
二、擇業(yè)中的心理問題
面對擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。就業(yè)崗位和就業(yè)方式的多樣化為畢業(yè)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由度，許多畢業(yè)生都躍躍欲試或惴惴不安。在擇業(yè)過程中畢業(yè)很難免會出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。
（一）擇業(yè)的心理矛盾
1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)。
大多數(shù)畢業(yè)生在畢業(yè)時躊躇滿志，懷有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，希望到社會施展才華，成就一番事業(yè)。但是他們懷有遠(yuǎn)大的理想和宏偉抱負(fù)的后面隱藏著閱歷較淺，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，對社會和生活認(rèn)識膚淺及自命清高等弱點(diǎn)。這種矛盾使他們感到理想與現(xiàn)實(shí)有著巨大的差距，過高的期望值和客觀的社會現(xiàn)實(shí)的反差，使他們?nèi)狈π睦沓惺苣芰?，在擇業(yè)前表現(xiàn)出興奮和惶恐，熱情和回信交織的矛盾心理。
2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備。
在擇業(yè)中，很多畢業(yè)生都愿意從專業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值，不愿庸庸碌碌，無所作為。同時他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高、工作條件好的單位，想一舉成名，一蹴而就。不愿到艱苦的地方去，不愿到西部去，到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。
3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。
即將畢業(yè)的學(xué)生，自我意識日趨完善，他們對自我的存在及意義有了明確的認(rèn)識。在擇業(yè)中，他們意識到自己的價值，迫切地需要得到社會的認(rèn)可，但是，由于他們社會經(jīng)驗(yàn)不足，自我意識還不完善，還不能正確地認(rèn)識自我和評價自我。有時評價過高，洋洋得意，目無一切；有時評價過低，自卑自賤，自怨自艾。
4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣。
就業(yè)制度的深化改革，為畢業(yè)生提供了公平公開的競爭環(huán)境，他們已經(jīng)認(rèn)識到一個人如果沒有強(qiáng)烈的競爭意識，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對社會為其提供的競爭機(jī)會時，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競爭失敗丟了面子，有的怕競爭傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競爭肯定會失敗等。
5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷。
擇業(yè)過程中往往會遇到許多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往會坐失良機(jī)。Eg:做教師待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐富，但風(fēng)險大；留在原籍，人際關(guān)系熟悉，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地人生地不熟等等這些都是畢業(yè)生在擇業(yè)中經(jīng)常遇到的難以決斷的問題。
以上種種矛盾心態(tài)，給畢業(yè)生順利就業(yè)帶來消極的影響，個別畢業(yè)生甚至發(fā)展到形成了心理障礙影響身心健康，嚴(yán)重影響就業(yè)。
（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)
1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)。
有些大學(xué)生特別是以優(yōu)等生在擇業(yè)時眼光只盯著大城市、好單位，追求安逸的生活，[怕吃苦，眼高手低，一旦遇到挫折，找不到工作就萬念俱灰。
2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑。
有些畢業(yè)生過分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，還有一些人因犯錯誤而抬不起頭來，也有部分人因?yàn)樽约簩I(yè)課程不好而信心不足，結(jié)果錯過時機(jī)以致難以找到理想的工作。
3、求職過程中過于保守。
一些畢業(yè)生缺乏社會競爭意識，害怕風(fēng)吹秀木，不愿當(dāng)出頭鳥。到了人才市場本可一試鋒芒卻總是退避三舍，不敢子薦，過分謙虛，擔(dān)心別人嘲笑自己“自賣自夸”，以致錯失良機(jī)。
4、“舉棋不定”，猶豫再三。
有些畢業(yè)生擇業(yè)時缺乏主見，常為家長、同學(xué)所左右，身不由己，以致彩球四飛，中了哪家算哪家，可一旦簽了協(xié)議后又后悔不迭。
5、信心不足。
在人才市場同樣遵循貨真價實(shí)這一市場經(jīng)濟(jì)的基本特點(diǎn)，用人單位把要求薪水底的人視為“無用之材”，而對那些薪水要求比以前還搞一些或平等的人另眼相看。假如你對薪水要求明顯低于市場價格，那么你不僅沒有表達(dá)你的自信心，還可能給用人單位無真才實(shí)學(xué)的印象。另外畢業(yè)生過于看重在求職過程中自己的學(xué)歷水平，導(dǎo)致自己信心不足。
畢業(yè)生要想找到理想的工作，必須沖破以上的誤區(qū)，樹立正確的求職觀念。首先要正確認(rèn)識自我，了解分析市場信息，做到“知己知彼”，才能“百戰(zhàn)不殆”。其次要用于推銷自己，敢于競爭，“該出手時就出手”。要學(xué)做“當(dāng)代愚公”，堅忍不拔，百折不撓，不達(dá)目的不罷休。如此這樣，求職不再只是夢。
（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象
在求職過程中，大學(xué)生的心理矛盾如果得不到及時的解決，扭結(jié)和沉積在一起，往往會產(chǎn)生一些心理干擾。困擾畢業(yè)生擇業(yè)的心理現(xiàn)象主要有：
1、焦慮
畢業(yè)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。在職業(yè)為最終確定以前，畢業(yè)生普遍有急躁心理。他們恨時間過得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷，他們希望談判桌前就一錘定音，希望無需周折就如愿以償。急躁心理還反映在選擇單位上，在對用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的性質(zhì)時，就匆匆簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，后悔莫及。尤其在規(guī)定的期限內(nèi)尚未落實(shí)單位的一些學(xué)生，心里更為焦躁。大學(xué)生在擇業(yè)中的這種焦躁心理，常使他們憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從。
2、自卑
一些畢業(yè)生往往過低估價了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職過程中他們?nèi)狈τ職?，不敢競爭。在屢遭挫折之后，一些畢業(yè)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，變得膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。這種心理不僅是一些學(xué)生悲觀失望，憂郁孤僻，不思進(jìn)取，而且還有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，還會產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲，以及沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象。
3、怯懦
有些畢業(yè)生在求職過程中，過于怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理。有的在談判桌前不是面紅耳赤，就是語無倫次、張口結(jié)舌、支支吾吾、答非所問，辛辛苦苦準(zhǔn)備的臺詞、腹稿在一急之下忘得一干二凈；有的謹(jǐn)小慎微，害怕說錯一句話、一個問題回答不好會影響自己在用人單位代表心中的形象，以致不敢放開說話，該表達(dá)的意思未能充分表達(dá)。這種怯懦心里多見于內(nèi)向或抑郁氣質(zhì)類型的學(xué)生。
4、孤傲
一部分學(xué)生對自己估價過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己學(xué)了很多指示，各方面條件也不錯，不會沒有好的歸宿，哪個單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)時太落后，英雄無用武之地，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。
孤傲心里是缺乏可觀的自我分析和自我批評的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，脫離群眾?；孟胍坏┐骘@示，會使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差。
5、冷漠
當(dāng)一些畢業(yè)生在擇業(yè)中受到挫折而感到無能為力、失去信心時，表現(xiàn)出不思進(jìn)取、情緒低落、意志麻木等不健康的精神狀態(tài)。他們自認(rèn)為看破了紅塵，決計聽天由命，任憑自然發(fā)落。冷模式遇到挫折后一種心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理與就業(yè)的競爭機(jī)制是不相適應(yīng)的。
6、問題行為
問題行為既違背社會行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)前，一些大學(xué)生因某些主體需要不能滿足獲獎度較大的挫折感，加之平時缺乏應(yīng)有的品德和個性修養(yǎng)，在他們身上可能發(fā)生各種各樣的問題行為，常見的有逃課、損壞東西、對抗、抱負(fù)、遷怒于人、拒絕交往、進(jìn)行不良交往、過度消費(fèi)、嗜煙、嗜酒等等。問題行為的存在，不僅會影響學(xué)生順利擇業(yè)，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重危機(jī)與違法。
7、軀體化癥狀
軀體化癥狀是指由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。畢業(yè)生由于心理應(yīng)急水平偏高、心理沖突強(qiáng)度大，挫折體驗(yàn)多，加之一部分畢業(yè)生性格上本來并不十分健全，因此容易導(dǎo)致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口感、心慌、尿頻、飲食障礙等。這些癥狀若不及時排除，就可能危及學(xué)生的身體健康及心理健康。
三、擇業(yè)中的怎樣面對就業(yè)新形勢
針對畢業(yè)生就業(yè)形勢不容樂觀的情況及影響就業(yè)的因素多元化的特點(diǎn)，一方面我們要冷靜地面對激烈競爭就業(yè)形勢；另一方面，更重要的是解放思想，樹立正確的就業(yè)觀，完善自我，以適應(yīng)快速發(fā)展的人才市場的需要。
（一）立正確的擇業(yè)觀
1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀
2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念
3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀
（二）擇業(yè)時應(yīng)遵循的原則
1、服從社會需要的原則
2、積極參與與競爭的原則
關(guān)鍵詞:大學(xué)生 就業(yè) 心理調(diào)適
大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)是其跨出校門融入社會的標(biāo)志,面對就業(yè),大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。在就業(yè)過程中,難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。
一、大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)
大學(xué)生心理健康水平在個體的發(fā)展歷程中,處于較低水平,屬于心理疾病高發(fā)群體。就業(yè)心理問題的表現(xiàn)主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
(一) 自負(fù)、自卑兩極心理
大學(xué)生對自我的評價能力的不完善和缺乏自我評價的客觀反饋 ,導(dǎo)致自我評價不準(zhǔn)確。就業(yè)取向脫離現(xiàn)實(shí)。
(二)焦慮心理
焦慮是由心理沖突或個人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。
(三)沮喪失望心理
大學(xué)生容易出現(xiàn)沮喪、失望的心理狀態(tài)。特別是在畢業(yè)生面對就業(yè)時,不少畢業(yè)生對于能夠接收自己的工作崗位不滿意,認(rèn)為環(huán)境差、待遇低,產(chǎn)生沮喪失望的情緒,導(dǎo)致就業(yè)不積極,甚至消極等待。
(四)嫉妒心理
現(xiàn)階段的大學(xué)畢業(yè)生往往都存在很強(qiáng)的競爭意識,但同時由于競爭帶來的負(fù)面影響也不容忽視。
(五)依賴心理
在面對就業(yè)問題上,不能主動爭取就業(yè)機(jī)會,依賴學(xué)校、依賴家庭的心理突出。
(六) 功利心理重
急功近利,渴望高收入和較高的社會地位,在就業(yè)時往往希望自己一蹴而就、一勞永逸,不現(xiàn)實(shí)地期望自己獲得此類工作。
(七) 就業(yè)期望與失落心理
高期望驅(qū)使畢業(yè)生總是向往高薪水、高職位、高起點(diǎn),渴求高收入、高物質(zhì)回報率,并一廂情愿地對用人單位提出種種要求,將就業(yè)的目標(biāo)定得很高,當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時,就容易出現(xiàn)“高不成,低不就”現(xiàn)象,并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問題。
二、 大學(xué)生就業(yè)心理問題的成因分析
(一) 大學(xué)生整體就業(yè)壓力的增大是直接原因
高等教育由精英教育向大眾化方向普及,大規(guī)模的擴(kuò)招,從高等教育畢業(yè)生的數(shù)量上導(dǎo)致了向供給過剩的方向發(fā)展。
(二) 大學(xué)生心理健康教育水平不高是重要原因
從目前的教育狀況來看,一方面大學(xué)生健康教育的層次較低,缺乏有針對性地專業(yè)心理健康輔導(dǎo),對于職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)用還處在很低的水平。
(三) 大學(xué)生自身的問題是內(nèi)在原因
大學(xué)生處在心理成熟的過渡階段,家庭和社會對這一群體的期望值較高,導(dǎo)致大學(xué)生自我定位容易出現(xiàn)偏差,不能正確地認(rèn)識自我。
(四) 就業(yè)指導(dǎo)工作的不足是外在原因
目前高校的就業(yè)指導(dǎo)工作還是停留在“產(chǎn)品推銷”階段,對大學(xué)生就業(yè)心理的輔導(dǎo)還是比較薄弱,專業(yè)心理輔導(dǎo)能力不足,長期的就業(yè)指導(dǎo)能力不足,專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃管理能力不足。
三、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適
(一)正視就業(yè)現(xiàn)狀,接受客觀現(xiàn)實(shí),調(diào)整就業(yè)期望值
國家發(fā)改委官方網(wǎng)曾經(jīng)消息說,2007年全國高校畢業(yè)生達(dá)到495萬,2009年全國高校畢業(yè)生達(dá)到610萬。因此,如何應(yīng)對今年的就業(yè)壓力是一個嚴(yán)峻的考驗(yàn)。在就業(yè)市場上的用人單位找不到人、大量的畢業(yè)生無處去的“錯位”現(xiàn)象普遍存在。因此,要順利就業(yè)就必須首先根據(jù)自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢,調(diào)整自己的就業(yè)期望值。要樹立長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展觀念,放棄過去那種擇業(yè)就是“一次到位”,要求絕對安穩(wěn)的觀念。應(yīng)采取“先就業(yè),后擇業(yè),再創(chuàng)業(yè)”的辦法。
(二)充分認(rèn)識職業(yè)價值,轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,樹立合理的職業(yè)價值觀
要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認(rèn)知和社會認(rèn)知,加強(qiáng)自我理解與分析的能力培養(yǎng),以平常心面對就業(yè)形勢,以保持冷靜的思維來進(jìn)行生活中重大的抉擇;要打破傳統(tǒng)意義上的就業(yè)觀念,建立新型的就業(yè)觀,強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識,樹立正確的就業(yè)觀。
(三)坦然面對就業(yè)挫折,提高心理承受力
冷靜和坦然的對待挫折,客觀地分析失敗原因。首先,在就業(yè)市場化、需求形勢不佳、就業(yè)競爭激烈的條件下,出現(xiàn)求職失敗是在所難免的,要對可能出現(xiàn)的求職挫折有充分的心理準(zhǔn)備。其次,自己求職失敗并不一定就是因?yàn)樽约旱哪芰Σ恍小?/p>
(四)開拓進(jìn)取,勇于創(chuàng)業(yè)
大學(xué)生要有自主創(chuàng)業(yè)的打算,不應(yīng)單純等待安排就業(yè)被動地尋求就業(yè)崗位,還要立志創(chuàng)業(yè),主動走向社會,去開辟新領(lǐng)域、拓展新市場、創(chuàng)造新崗位。
通過以上綜述,隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,隨著新的經(jīng)濟(jì)刺激方案的出臺和實(shí)施,社會對高素質(zhì)人力資源的需求必將呈現(xiàn)進(jìn)一步擴(kuò)大的趨勢。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾,雖然短期內(nèi)無法根本消除,但必將隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和高?？茖W(xué)而富有成效的就業(yè)教育,而逐步得到改善。高校畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和就業(yè)心理困惑,也將隨著日益市場化的就業(yè)方式和就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變,而得到根本改變。因此,只要有經(jīng)濟(jì)社會全面、協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的好環(huán)境,有正確的就業(yè)觀念和心態(tài),具備適應(yīng)社會需要的就業(yè)本領(lǐng),大學(xué)生就業(yè)就困難問題一定會迎刃而解。
參考文獻(xiàn):
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取消應(yīng)試教育，全面發(fā)展素質(zhì)教育，培養(yǎng)能夠與時代接軌、與世界同步的高校人才才是大學(xué)工作的第一目標(biāo)。一直以來，大部分高校學(xué)生都是經(jīng)過層層選的優(yōu)秀人才，盡管他們各方面都具備了良好的素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。然而，目前全國高校的普遍情況卻是不容樂觀的，越來越多的在校大學(xué)生有越來越多的心理障礙，潛伏著心理危機(jī)，自卑感強(qiáng)，自信心低，低落的情緒，經(jīng)受不住打擊，適應(yīng)力比較低，不善人際交往等。
丘吉爾曾說：“你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理將會為勇猛果敢所取代。”故，對大學(xué)生心理問題進(jìn)行分析與紓解，已經(jīng)成為每一所中國高?？滩蝗菥彽膯栴}。
從人類生理、年齡發(fā)展來看，大學(xué)生處于青春期，正在樹立正確的人生觀、內(nèi)心價值。在這一階段中，處于青春期的學(xué)生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)考上大學(xué)后的驕傲和解決問題能力不強(qiáng)之間的矛盾沖突，現(xiàn)實(shí)中的孤獨(dú)感與想與人為善之間的對立等一系列問題。如果這些對立和矛盾有長時間得不到解決，在遇到某些特定情況下，便會爆發(fā)出來，影響學(xué)生的心理健康，甚至是生理上的健康。
從學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境方面來看，大學(xué)時代的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境跟高中時代相比發(fā)生了極大的變化。在每個人的高中時代都過于注重了學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率，而沒有重視學(xué)生的道德品質(zhì)、生活能力、心理健康等問題，大部分中學(xué)根本沒有對學(xué)生的道德品質(zhì)、生活能力、心理健康等問題有系統(tǒng)的規(guī)劃和疏導(dǎo)。中國現(xiàn)今的教育體制對中國的學(xué)生沒有什么好處，甚至還有一定的害處。當(dāng)接受這種高中教育的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，隨著生活環(huán)境、社會地位以及角色的迅速轉(zhuǎn)變，大部分學(xué)生一定會不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，與曾經(jīng)的生活發(fā)生了巨大的變化后，學(xué)生的內(nèi)心會變得更加脆弱、敏感。而且大學(xué)生處于青春期，他們渴望友情、愛情，想與人為善，與人溝通，但是又缺乏了溝通的正確方法，這樣也必然會加劇大學(xué)生的心理壓力，使之更加不適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生首先要學(xué)會獨(dú)立自主，獨(dú)立的一個人在家庭以外生活，但是大部分大學(xué)生并沒有將獨(dú)立自主擺在第一位；其次在大學(xué)中，并不是單純地以學(xué)習(xí)成績來評價一個學(xué)生的好壞，還需要通過品質(zhì)、特長等多個方面來判斷，這樣高中的“尖子生”會有一些心理落差；而且，現(xiàn)在大學(xué)學(xué)習(xí)并不是想象中的那么輕松，加之所有的學(xué)習(xí)都要靠自己，學(xué)生的心理壓力會更大，從而產(chǎn)生更多的心理負(fù)擔(dān)。
從家庭方面來看，人的一輩子都離不開家庭。眾所周知，每個人在青少年時期樹立的人生觀、價值觀對今后的影響極大。家庭和諧的孩子性格往往比較溫和，而家庭關(guān)系較為緊張的孩子性格往往比較脆弱，敏感。而單親家庭的孩子大部分都有自卑的心理。家庭的不幸也許會給學(xué)生未來的心理發(fā)展埋下一顆定時炸彈。而且父母對孩子的過分溺愛導(dǎo)致了學(xué)生們的內(nèi)心往往很脆弱，容易受傷。
綜上所述，大學(xué)生心理問題實(shí)質(zhì)上十分嚴(yán)峻，解決這個問題已經(jīng)刻不容緩。
從學(xué)校方面來講，應(yīng)該將傳統(tǒng)的固化的教育模式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，輔以科學(xué)的方法，正確引導(dǎo)大學(xué)生的心理健康，使其心靈變得更強(qiáng)大。
學(xué)校應(yīng)該豐富大學(xué)生的課余文化活動，讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時可以享受到與每一位同學(xué)打交道的過程，在這樣的一個過程中強(qiáng)大內(nèi)心，舒解壓力，放松心情。同時要搞好心理咨詢的工作，讓每一位老師都可以成為學(xué)生的心靈導(dǎo)師，幫助學(xué)生進(jìn)行心靈的又一次升華。開設(shè)相應(yīng)的心理健康課以及講座，使他們有問題可以第一時間得到解決。
大學(xué)要建立完善的學(xué)生心理健康教育制度。學(xué)校必須重視學(xué)生的心理健康教育，成立一個專門的心理教研室，可以使心理健康教育在大學(xué)中更好的得以展開。
大學(xué)生最常接觸的是輔導(dǎo)員，所以輔導(dǎo)員對于學(xué)生的心理健康教育起著至關(guān)重要的作用。學(xué)生到大學(xué)后第一個見到的老師就是輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員對于學(xué)生來說就是最值得信賴的人，學(xué)生有問題最先想到的一定是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員對于做學(xué)生的心理健康工作有著不可忽視的積極推動作用。故輔導(dǎo)員可以積極了解學(xué)生的心理情況，在學(xué)生孤獨(dú)無助的時候伸出援手，及時解決心理健康問題。
關(guān)鍵詞：中長跑；大學(xué)生；畏懼心理；對策
中圖分類號：C913 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）24-0100-02
中長跑是一項有益于身心健康的運(yùn)動項目，進(jìn)行長期的訓(xùn)練不僅可以改善人體的各項機(jī)能，還可以鍛煉人的意志，磨煉人的耐力，促進(jìn)人的全面發(fā)展。然而，這項本該受大眾喜歡的有益運(yùn)動卻在大學(xué)里處于一種尷尬的地位，并不受大學(xué)生喜歡。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，當(dāng)前很多大學(xué)生都不喜歡中長跑運(yùn)動，并且對中長跑運(yùn)動心存畏懼，產(chǎn)生一種抵制心理。這不僅嚴(yán)重影響了體育教學(xué)的質(zhì)量和中長跑的科目成績，且達(dá)不到鍛煉中長跑鍛煉身體機(jī)能的目的，更無法滿足素質(zhì)教育里要求全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的要求。
一、原因分析
大學(xué)生對中長跑運(yùn)動產(chǎn)生畏懼抵觸的心理，已經(jīng)普遍引起人們的關(guān)注，眾學(xué)者認(rèn)真地進(jìn)行了探討研究。筆者認(rèn)為，導(dǎo)致大學(xué)生對于中長跑產(chǎn)生畏懼心理的原因有很多，但主要體現(xiàn)在兩大方面，一方面是學(xué)生自身存在的問題，另一方面是教師教學(xué)存在的問題。這兩大原因是致使大學(xué)生畏懼中長跑運(yùn)動，致使中長跑運(yùn)動成績難以提高的主要原因。就學(xué)生自身而言，一是學(xué)生本身缺乏對中長跑的充分正確的理論認(rèn)識；二是學(xué)生在平時缺乏鍛煉，很少參加運(yùn)動項目，因而對中長跑運(yùn)動關(guān)注較少，缺乏興趣；三是現(xiàn)今的學(xué)生多在優(yōu)越的環(huán)境中長大，缺乏吃苦耐勞的精神，意志力薄弱，而中長跑是一項相對高強(qiáng)度的運(yùn)動，而致使學(xué)生心存厭倦。就教師方面而言，教師教學(xué)手段的單一和方法的不恰當(dāng)，又在很大程度上左右了學(xué)生對中長跑的正確認(rèn)識，降低大學(xué)生對中長跑的興趣，使學(xué)生在訓(xùn)練中產(chǎn)生過多的不必要的心理障礙，妨礙學(xué)生的正常發(fā)揮。
（一）學(xué)生對中長跑運(yùn)動缺乏正確充分的理論認(rèn)識
中長跑運(yùn)動是一項有氧耐久的鍛煉運(yùn)動，技術(shù)動作比較簡單枯燥，且要求一定的速度，要求有較好的心血管系統(tǒng)的代謝能力，要求有較好的耐力，生理負(fù)擔(dān)很大，所以它也是一項單調(diào)枯燥、劇烈費(fèi)力的運(yùn)動。在從事此項運(yùn)動時，如果缺乏鍛煉或者方式不當(dāng)，會容易出現(xiàn)胸悶氣短、全身乏力，甚至惡心頭暈等生理現(xiàn)象。很多大學(xué)生對于中長跑運(yùn)動沒有完整的系統(tǒng)概念，缺乏正確足夠的理論認(rèn)識，無法正確把握項目的根本屬性與特點(diǎn)。這一方面原因可能是教師教學(xué)上的疏忽，另一方面是學(xué)生自身的不重視。很多大學(xué)生只是片面地知道中長跑容易使人疲憊，并會給人體帶來種種不適，他們不懂得如何去避免這些不良反應(yīng)，因而不自覺地心存反感和畏懼，對中長跑運(yùn)動不感興趣，學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)，缺乏自覺性和積極性。
（二）學(xué)生的意志力薄弱
中長跑是一門要求耐力與毅力的劇烈費(fèi)力的運(yùn)動項目，其自身就是一種意志力的訓(xùn)練?，F(xiàn)代的很多大學(xué)生在溫室長大，生活條件優(yōu)越，缺乏艱苦的訓(xùn)練，缺乏意志力，缺乏吃苦耐勞的精神，運(yùn)動量不足，鍛煉不夠，身體素質(zhì)很差，無論是生理上還是心理上都對體育鍛煉存在抗拒思想，特別是對于中長跑這種高強(qiáng)度的運(yùn)動存在一種本能的排斥，產(chǎn)生疲勞感和厭倦感，因而在訓(xùn)練時總不自覺地恐懼，消極對待。
（三）教師教學(xué)手段單一、方法不當(dāng)
興趣是引導(dǎo)人學(xué)習(xí)的最大動力，能夠使人積極自覺地學(xué)習(xí)。中長跑是一項相對比較枯燥的運(yùn)動項目，由于技術(shù)動作比較簡單，因而教起來較枯燥。學(xué)生們更傾向于其他娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動，諸如打籃球、踢足球之類。此外，教師在中長跑實(shí)踐教學(xué)上，手段單一，缺乏有效的指導(dǎo)，也是影響學(xué)生興趣的重要原因。在中長跑訓(xùn)練中，有的教師在教學(xué)指導(dǎo)中缺乏有效的教學(xué)方法，不講解基本的理論，不講解技術(shù)要領(lǐng)，甚至省略基本的長跑前準(zhǔn)備運(yùn)動和長跑后的放松運(yùn)動，就要求學(xué)生按時完成長跑。有時教學(xué)方法嚴(yán)重不當(dāng)，批評、嘲笑，甚至打罵學(xué)生，對于學(xué)生進(jìn)行過于嚴(yán)格的要求。這些不當(dāng)?shù)氖侄魏头椒?，使學(xué)生日益心生疲倦、厭煩，進(jìn)一步增加了學(xué)生對中長跑的畏懼心理，打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，無法激發(fā)學(xué)生的動力，嚴(yán)重阻礙中長跑教學(xué)訓(xùn)練的有效進(jìn)行。
二、對策提出
要解決學(xué)生在中長跑運(yùn)動中的心理障礙，關(guān)鍵是提高學(xué)生對中長跑充分的理論認(rèn)識，教師加以正確的方法引導(dǎo)，以多種形式的教學(xué)方法入手，游戲教學(xué)，營造良好氛圍，消除學(xué)生的緊張感，輕松訓(xùn)練，才能真正達(dá)到鍛煉目的。
（一）提高認(rèn)識，正確對待
中長跑是一項具有周期性大強(qiáng)度的運(yùn)動項目，它要求運(yùn)動者的中樞神經(jīng)具備較高的機(jī)能穩(wěn)定性，心血管機(jī)能與運(yùn)動機(jī)能相適應(yīng)。在長期的中長跑訓(xùn)練中，可以自發(fā)提高心臟功能，調(diào)節(jié)呼吸功能，改善消化系統(tǒng)。掌握的方法得當(dāng)，可以促進(jìn)最大的攝氧量，提高身體的負(fù)荷能力，鍛煉人的意志及耐力。因而在教學(xué)中，要注重相關(guān)的中長跑理論教學(xué)，讓學(xué)生對中長跑有一個全面的了解，正確把握項目的本質(zhì)屬性，明白中長跑給人帶來的好處，并且能夠正確面對其可能引起的不良反應(yīng)，加以正確的方法引導(dǎo)。單純的中長跑很容易使人產(chǎn)生精神上的厭倦和生理上的種種不良反應(yīng)，因而也要求教師在指導(dǎo)過程中給學(xué)生講解必要的技術(shù)技巧，不停地變換教學(xué)方法，能夠放松心態(tài)，減少心理恐懼。
（二）游戲教學(xué)，輕松訓(xùn)練
傳統(tǒng)的中長跑教學(xué)手段過于枯燥無味，難以提高學(xué)生的興趣，因而在教學(xué)中要注意方法的多樣性，中長跑運(yùn)動教學(xué)中應(yīng)變換教學(xué)手段，采取多種手段，營造一個和諧輕松的氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在訓(xùn)練中注重樂趣的同時達(dá)到訓(xùn)練要求。首先在長跑訓(xùn)練中要以游戲?qū)W習(xí)為主，目的在于放松學(xué)生心理，達(dá)到心理上的放松，起到鍛煉的效果，逐步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所謂的游戲跑，即可改變傳統(tǒng)的長跑訓(xùn)練中單調(diào)的向前跑，采取游戲追逐跑，計數(shù)往返跑，限時交叉跑，和著音樂跑，變速跑，越野跑等。然后要注重培養(yǎng)學(xué)生的四種跑，一是在起跑的時候的”搶跑”，即聽到起跑口令的時候快速搶前跑，目的在于占據(jù)有利位置，從心理上給自己一種前進(jìn)力。二是要學(xué)會放松跑，即在跑的時候?qū)W會輕松上陣，排除各種壓力，以自信的心態(tài)投入長跑中，以達(dá)到心理上的放松，使大腦輕松支配每個動作，達(dá)到生理上的放松，消除疲憊。三是要學(xué)會勻速加跑，即在輕松的狀態(tài)下逐漸均勻地加快速度，將跑速提高到自己所能承受的最大負(fù)荷值。四是要學(xué)會沖刺跑，在最后的時刻，應(yīng)該調(diào)整呼吸，自我鼓勵，振奮自我，調(diào)整多種力量快速向沖刺。此外，在教學(xué)中要對學(xué)生進(jìn)行摸底與評估，根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)進(jìn)行分類教學(xué)，提出不同的教學(xué)要求，保證課堂教學(xué)質(zhì)量，練習(xí)質(zhì)量。最后是要分層訓(xùn)練，因材施教。在長跑訓(xùn)練教學(xué)中應(yīng)該做到分層訓(xùn)練，因材施教，目的在于尊重學(xué)生的心理，減少心理落差，以使心理平衡，保護(hù)他們的自尊心與提高自信心。分層訓(xùn)練即把按身體素質(zhì)不同的學(xué)生按好、中、壞編組，按照速度的不同而分組，按照耐力的不同而分組，對于每一組，提出不同的訓(xùn)練要求，使他們有信心完成任務(wù)，各有所獲。
（三）培養(yǎng)意志，提高信心
要消除學(xué)生對中長跑的畏懼，最關(guān)鍵的還是得端正學(xué)生的思想，從思想教育入手，思想教育即要培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志力。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，即要讓學(xué)生具有較強(qiáng)的自制力、自覺性、堅韌性、能夠自主確定自己的目標(biāo)并據(jù)此而調(diào)節(jié)自己的行動，樹立信心，克服困難，完成自己的任務(wù)。但意志力的培養(yǎng)不能一步而蹴，必須要慢慢培養(yǎng)，從大處著眼，小處入手。要培養(yǎng)學(xué)生的意志力，首先要讓學(xué)生充分認(rèn)識中長跑的實(shí)質(zhì)，在教學(xué)中要講解關(guān)于中長跑運(yùn)動的基本理論知識，了解中長跑的本質(zhì)特征，讓學(xué)生做好充分的心理準(zhǔn)備，克服對于在長跑中會遇到的種種可能出現(xiàn)的種種問題，如所謂的胸悶、頭暈、發(fā)吐等現(xiàn)象。然后是要根據(jù)學(xué)生意志力的不同而進(jìn)行不同的訓(xùn)練。此外，針對缺乏恒心與耐力的學(xué)生，要強(qiáng)迫他們訓(xùn)練，制定一些技術(shù)性較強(qiáng)的項目強(qiáng)制完成。對于膽小的學(xué)生則要從簡單項目入手，注重鼓勵為主，增強(qiáng)他們的自信心。最后要加強(qiáng)人文關(guān)懷，適當(dāng)鼓勵，在必要的時刻給予支持與幫助，使他們克服畏懼心理。
總之，要消除大學(xué)生對中長跑的畏懼心理，就必須深入大學(xué)生的心理實(shí)質(zhì)，從端正思想入手，按客觀實(shí)際出發(fā)，科學(xué)地運(yùn)用各種教學(xué)手段，才能真正地成功。
參考文獻(xiàn)：
[1]齊麗雯，郭秀萍.談教練員培養(yǎng)運(yùn)動員的意志品質(zhì)[J].遼寧體育科技，2003，22（1）.
一、微博對于大學(xué)生心理健康教育的重要作用
大學(xué)生心理健康教育歷來是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統(tǒng)思想政治教育在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文化浪潮沖擊下越發(fā)顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經(jīng)無法適應(yīng)當(dāng)前快速發(fā)揮發(fā)展的社會節(jié)奏和文化潮流,局限性越來越多。面對當(dāng)前這種思想政治教育領(lǐng)域心理健康教育的弱勢發(fā)展,微博的介人應(yīng)用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來新興網(wǎng)絡(luò)載體平臺,已經(jīng)被眾多學(xué)者論證其在教育領(lǐng)域應(yīng)用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說,微博的出現(xiàn)和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對于當(dāng)前稍顯落后的大學(xué)生心理健康教育而言,積極應(yīng)用微博這種平臺工具進(jìn)行教育探索與改革,已經(jīng)成為必然。應(yīng)用微博介人高校心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)前教育事業(yè)發(fā)展高目標(biāo)、多元化趨勢的必然。這種新型教育輔助工具的出現(xiàn)與傳統(tǒng)單一的、平面的、封閉的教育模式形成對比,通過將當(dāng)前微博平臺上所能調(diào)動的一切具有教育功能的資源進(jìn)行綜合利用形成立體化的教育網(wǎng)絡(luò),從多個角度、多個途徑實(shí)現(xiàn)對大學(xué)生心理健康施加全方位影響。這也是未來很長時間內(nèi)教育領(lǐng)域所可能應(yīng)用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對于當(dāng)代大學(xué)生來說,當(dāng)前的中國社會處于經(jīng)濟(jì)、社會、文化的激烈轉(zhuǎn)型與動蕩時期,無論從近些年來國內(nèi)外國際環(huán)境變化還是國內(nèi)政經(jīng)社探索、改革來看,我們國家無疑都經(jīng)歷著異常劇烈的思想動蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學(xué)生作為處在學(xué)校與社會思想碰撞最為頻繁領(lǐng)域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來越巨大的壓力[2]?？v觀近些年有關(guān)新聞報道情況來看,不少學(xué)生因?yàn)樗枷肫ぁ⑿睦斫】祮栴}等走上了錯誤的道路,這些狀況的出現(xiàn)無疑說明了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育的嚴(yán)峻性和緊迫性。對大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,實(shí)施正確的思考引導(dǎo),是確保他們正確看待各種問題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應(yīng)用微博這種當(dāng)前最貼近大學(xué)生實(shí)際生活、擁有強(qiáng)大影響力的社交工具展開心理健康教育是必須也是必然。大學(xué)傳統(tǒng)心理健康教育本身帶有不少弊端,與學(xué)生心理脫節(jié)、與社會現(xiàn)實(shí)契合度低,學(xué)生不感興趣充滿抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當(dāng)前教學(xué)模式,引人微博促使大學(xué)生心理健康教育模式改革,以一種更加優(yōu)秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學(xué)生們生活學(xué)習(xí)的方方面面,有助于更好的引導(dǎo)他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價值觀,這也是微博介人當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的現(xiàn)實(shí)意義與重要價值。微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用,能夠在當(dāng)前多元文化價值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網(wǎng)絡(luò)文化和信息對學(xué)生們思想的消極影響,讓他們在充滿困惑、矛盾的時候不至于走上偏激的道路。高校通過經(jīng)營微博賬號對關(guān)注學(xué)生推送有關(guān)心理健康方面的相關(guān)知識能夠更好地促進(jìn)資料的共享,通過介紹相關(guān)的心理論壇、網(wǎng)站或優(yōu)秀電視電影作品等提升學(xué)生接受度,讓學(xué)生自主動手尋找和應(yīng)用,通過總結(jié)學(xué)生們時常在微博上發(fā)表的各類心情、牢騷和壓力來源等組織相關(guān)心理專題,了解學(xué)生心理動態(tài)變化并給予專業(yè)化的建議,引導(dǎo)學(xué)生積極向上。微博作為大學(xué)生表達(dá)自己觀念的新載體,越來越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們在這個平臺上能夠自由發(fā)揮,在內(nèi)心出現(xiàn)問題時有可供發(fā)泄的途徑、可供求助的渠道,對于高校來說也能夠通過這個平臺加強(qiáng)交流,更好地展開心理健康教育工作,對于高校師生來說都是很好的嘗試途徑3]。
二、微博應(yīng)用價值在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮
微博介人高校心理健康教育產(chǎn)生了廣泛的影響,突破了傳統(tǒng)教育空間與時間上的局限性,不同時也存在一些問題與局限,通過分析這些問題與局限從多種途徑強(qiáng)化微博積極作用的發(fā)揮、提升大學(xué)生心理健康教育水平是當(dāng)前主要實(shí)踐方向。微博介人大學(xué)生心理健康教育時間還較短,從目前實(shí)踐實(shí)踐情況來看,其具體存在以下三個問題,分別是內(nèi)容狹窄、互動交流頻率低、更新速度緩慢。以內(nèi)容來說,不少高校的微博平臺直接被作為學(xué)校官方網(wǎng)站的延伸,在運(yùn)作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內(nèi)容上也較為狹窄,多數(shù)為一些專業(yè)的心理測試,學(xué)生們簡單看過就算,很少能夠保持長期興趣進(jìn)行關(guān)注,可以說得不償失,并未充分發(fā)揮微博平臺的功用。互動交流頻繁帶來的樂趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶群的一大優(yōu)勢特點(diǎn),微博平臺溝通中各種圖文并茂充滿樂趣的語言是高校的融化劑,對于高校經(jīng)營微博來說,以風(fēng)趣生動充滿幽默的語言來推送心理健康教育相關(guān)內(nèi)容需要高超的微博管理、運(yùn)營技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績還是不太理想的。微博作為信息更新節(jié)奏更快的平臺來說,對信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無論內(nèi)容還是與時下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無法吸引眼球,使得學(xué)生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會影響甚至限制微博能量在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮4。針對當(dāng)前微博在大學(xué)生心理教育中應(yīng)用的局限性,應(yīng)該多策并舉以應(yīng)對微時代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專門展開心理教育的微博服務(wù)平臺,在管理模式和方法上與時俱進(jìn),應(yīng)用高超的微博管理、運(yùn)行技巧,打造充滿趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學(xué)生們的關(guān)注度和參與興趣。針對大學(xué)生心理需求和心里特點(diǎn),在內(nèi)容上進(jìn)行精選,比如自我認(rèn)知方面的知識、情緒的調(diào)控、人際關(guān)系的經(jīng)營、心理健康測試等,以春風(fēng)化雨的方式貼近大學(xué)生生活,滲透他們學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。通過微博上學(xué)生們反饋的心理健康測試信息來完成學(xué)生資料的收集,以此為基礎(chǔ)展開相應(yīng)專題教育指導(dǎo)。針對多數(shù)大學(xué)生不喜歡面對面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發(fā)內(nèi)心問題,針對學(xué)生所提出的各類問題進(jìn)行專業(yè)解答,并且不斷收集相關(guān)資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數(shù)學(xué)生面臨的共同問題過程中減少人力物力與財力的消耗,對于特殊個案展開特殊幫扶。微博作為特殊的運(yùn)營服務(wù)平臺,經(jīng)營團(tuán)隊工作人員的選拔也要具有微時代意識,能夠做到對微博資源的物盡其用,配合微博經(jīng)營需求培養(yǎng)專業(yè)化、高素質(zhì)的工作人員,經(jīng)常與在校師生展開趣味互動,提升辨識度和親和力,強(qiáng)化對這一新型媒介的高校運(yùn)用,并配合校內(nèi)心理健康講座、課程與專業(yè)咨詢中心服務(wù)共同完成心理健康教育。同時校方要積極重視微博上信息的監(jiān)督與管理,在做好日常維護(hù)的基礎(chǔ)上,避免出現(xiàn)誤導(dǎo)性信息或者不當(dāng)信息引發(fā)學(xué)生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專業(yè)化服務(wù)閻。針對學(xué)生們的留言與反饋及時在微博經(jīng)營方面進(jìn)行靈活調(diào)整,滿足學(xué)生們心理需求的同時針對互聯(lián)網(wǎng)上大量流行信息進(jìn)行針對性鑒別和普及,在展開心理健康教育的同時兼顧思想政治教育工作,對負(fù)面信息嚴(yán)禁傳播的同時也可參與辟謠等活動,充分體現(xiàn)高校文化的包容性與進(jìn)步性,以獲得學(xué)生認(rèn)同與喜愛?？傊?微博作為當(dāng)前流行的網(wǎng)絡(luò)交流服務(wù)工具與平臺已經(jīng)對當(dāng)代大學(xué)生的生活產(chǎn)生了巨大影響,應(yīng)用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開各項工作,提升學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)同度,以一種更加平易近人的方式為學(xué)生們提供心理健康咨詢服務(wù)。
作者：王小寧工作單位：平頂山學(xué)院
