時間：2023-03-07 15:19:53
序論：在您撰寫第六周值周總結(jié)時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
近日，市安監(jiān)局專門下發(fā)通知，部署開展主題為“健康中國，職業(yè)健康先行” 《職業(yè)病防治法》宣傳周活動。
本次活動時間為4月25日至5月1日，主要開展“六個一” 活動 一是開展一次“七進(jìn)”活動現(xiàn)場咨詢。聯(lián)合衛(wèi)生計生、人力資源和社會保障等部門開展一次職業(yè)病防治法進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)機關(guān)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)家庭、進(jìn)公共場所活動，通過現(xiàn)場咨詢、布置展牌、發(fā)放宣傳資料、職工簽名等方式，向社會公眾宣傳普及職業(yè)病防治知識，介紹職業(yè)病防治進(jìn)展成效和有關(guān)部門職責(zé)。二是開展一次職業(yè)衛(wèi)生知識競賽活動。利用市安全監(jiān)管局官方微信微博，組織開展職業(yè)衛(wèi)生有獎知識競賽。同時，組織用人單位、職業(yè)健康體檢機構(gòu)、職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)機構(gòu)參加全省職業(yè)病防治知識網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)競賽活動。三是實施一次專項執(zhí)法。結(jié)合“職業(yè)健康執(zhí)法年”活動，在4、5月份，組織一次以專項治理的行業(yè)為重點的職業(yè)衛(wèi)生專項執(zhí)法，對本地區(qū)職業(yè)病防治中存在的突出問題進(jìn)行暗查暗訪，并于宣傳周期間，在當(dāng)?shù)氐拿襟w上進(jìn)行典型曝光。四是組織一次講法學(xué)法。組織轄區(qū)內(nèi)所有存在職業(yè)病危害的用人單位開展《職業(yè)病防治法》等法律法規(guī)的講法學(xué)法活動，活動時間不得少于一個小時，參加范圍不得低于單位員工的80%。要求各用人單位在顯要位置懸掛橫幅，并運用視頻講座、現(xiàn)場宣講、知識問答、競賽等方式，組織職工全員學(xué)習(xí)職業(yè)病防治法律法規(guī)。五是實行一次免費體檢。各縣區(qū)選取1-2家開展職業(yè)病體檢不充分的企業(yè)，聯(lián)系好一家醫(yī)療機構(gòu)，由政府出資，對企業(yè)接害人員進(jìn)行一次免費體檢，并在不涉及接害人員隱私的情況下，進(jìn)行報道，宣傳體檢知識，提高全社會對職業(yè)健康體檢的認(rèn)識。六是發(fā)動一次集中報道。利用傳統(tǒng)媒體和新興媒體平臺，強化宣傳周活動報道工作，及時刊發(fā)宣傳信息，將各項特色宣教活動宣傳出去，擴大社會影響。此外還組織媒體開辟宣傳周專欄，多角度宣傳職業(yè)衛(wèi)生法律法規(guī)，多層次報道職業(yè)衛(wèi)生執(zhí)法檢查、多頻次反映企業(yè)講法學(xué)法用法情況，形成強大宣傳聲勢營造強大的輿論聲勢。
同時，通知對活動提出要求，一是加強領(lǐng)導(dǎo)、精心組織。各單位要深刻認(rèn)識《職業(yè)病防治法》宣傳周活動的重要意義，精心組織、提前謀劃，并將其作為抓好職業(yè)病防治工作的一項重要舉措，結(jié)合實際制定具體實在的實施方案，確保宣傳周活動順利開展，取得實效。二是創(chuàng)新手段，形成合力。要積極發(fā)揮職業(yè)病防治聯(lián)席會議和安委會成員單位的作用，明確分工、全體動員、各負(fù)其責(zé)、形成聯(lián)動。要制定職業(yè)病防治法宣傳周活動的分工方案，落實到單位，落實到人員，做到互相配合、互通信息、相互支持、形成合力。三是認(rèn)真總結(jié)，積累經(jīng)驗。各單位要全面總結(jié)活動開展的經(jīng)驗和創(chuàng)新做法、剖析存在的不足，及時上報工作總結(jié)。
具體計劃如下：
1、第六周工作計劃
第六周進(jìn)行校團(tuán)委學(xué)生會統(tǒng)一干事的招新工作，通過一輪初試及兩輪復(fù)試，選出新一屆的校團(tuán)委素質(zhì)拓展部干事并具體分配值班工作，召開第一次部門對口會議。
2、第七周工作計劃
第七周開始在全校范圍內(nèi)進(jìn)行大規(guī)模的“36182”大學(xué)生素質(zhì)拓展工程的宣傳工作，動員各學(xué)院做一個“36182”的推廣會并擇時開展“36182”大學(xué)生素質(zhì)拓展工程的啟動儀式。期間的工作重點是讓09級新生對學(xué)校該工程有一個深入的了解并積極參與，將讀書筆記在09級新生中作出明確的規(guī)范要求。
3、第八周工作計劃
第八周進(jìn)行本學(xué)期校團(tuán)委素質(zhì)拓展部的第一次大型宣傳活動。
①活動名稱:“36182”大學(xué)生素質(zhì)拓展工程推廣活動暨成果展
②活動時間:10月29日（第八周星期四）9:00-18:00
③活動地點：蘭花湖馨園門口和主校區(qū)博智樓門口
④活動主要對象：09級新生
⑤活動介紹:將以前優(yōu)秀讀書筆記、讀書感悟錄、班刊進(jìn)行展示，并進(jìn)行現(xiàn)場咨詢（素質(zhì)拓展學(xué)分等）和問卷調(diào)查，讓同學(xué)們對“36182”大學(xué)生素質(zhì)拓展工程有更深入地了解，進(jìn)而積極參與進(jìn)來
4、第九周工作計劃
第九周在干事中推行國學(xué)讀書會，并嚴(yán)格部門考勤制度，加強部門干事培訓(xùn)。在各學(xué)院招標(biāo)，舉辦素質(zhì)拓展學(xué)分知識競賽。
5、第十周工作計劃
第十周收集整理讀書感悟錄，為下一步讀書感悟錄的檢查做準(zhǔn)備。
6、第十一周—十二周工作計劃
第十一周—十二周分配好讀書感悟錄并組織干事進(jìn)行檢查工作，策劃準(zhǔn)備聯(lián)合社會實踐部開展“36182”的一項品牌活動（演講比賽等）
7、第十三周工作計劃
第十三周進(jìn)行部門集中期中考評，對半學(xué)期來部門所有成員進(jìn)行嚴(yán)格的綜合測評，加強部門內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，并提升干事的競爭意識。
8、第十四周工作計劃
第十四周集中總結(jié)部門上半期活動成果及工作不足。
9、第十五周——十六周工作計劃
第十五周——十六周對09級新生進(jìn)行讀書筆記的抽查。
例如：已知某元素的原子序數(shù)為51，確定其在元素周期表中的位置
解法一：遞減法――記住周期表中各周期所含的元素種類，用原子序數(shù)減去各周期所含元素種類，到不夠減時止就可確定出周期數(shù)，余數(shù)為元素所在的縱行數(shù)，根據(jù)各縱行所對應(yīng)的族數(shù)確定。
如51號元素：51－2－8－8－18＝15， 當(dāng)減去前四周期的元素種數(shù)時所得余數(shù)為15，已不能再減去第五周期的元素種數(shù)18，所以該元素應(yīng)在第5周期，第十五個縱行即第VA族。用此種方法須記住每一周期的元素種類數(shù)，其中第一周期元素種類數(shù)為2，二三周期元素種類數(shù)均為8，四五周期元素種類數(shù)均為18，第六周期元素種類數(shù)為32，第七周期為不完全周期，現(xiàn)在只排了26種。此外還應(yīng)記住每一縱行對應(yīng)的族序數(shù)，其中，從元素周期表的左邊開始數(shù)，第一縱行為第IA族，第二縱行為第IIA族，第三縱行為第IIIB族，第四縱行為第IVB族，第五縱行為第VB族，第六縱行為第VIB族，第七縱行為第VIIB族，第八九十縱行為第VIII族，第十一縱行為第IB族，第十二縱行為第IIB族，第十三縱行為第IIIA族，第十四縱行為第IVA族，第十五縱行為第VA族，第十六縱行為第VIA族，第十七縱行為第VIIA族，第十八縱行為第零族。
該法雖能方便的確定周期序數(shù)，但不能快速確定元素的周期序數(shù)，對于第六第七周期的元素，由于要考慮鑭系和錒系元素的特殊情況比較容易出錯。
解法二：差值法1
公式：原子序數(shù)－上周期尾元素序數(shù)＝差值
即用原子序數(shù)減去與其最接近且小于或等于它的周期尾元素序數(shù)（即比它小的相近的稀有氣體的原子序數(shù)），得差值，若差值為不為0，則該元素位于尾序數(shù)元素的下一周期，差值即為元素在周期表中的縱行數(shù)。
如與51號元素最接近且比其小的稀有氣體元素的原子序數(shù)為36，即51-36=15。所以該元素應(yīng)在第5周期，第十五個縱行即第VA族。
這種方法僅是方法一的簡單變化，基本相同，但要求記住每周期最后一種元素的原子序數(shù)。第1周期最后一種元素的原子序數(shù)為2，第,2周期最后一種元素的原子序數(shù)為10，第3周期最后一種元素的原子序數(shù)為18，第4周期最后一種元素的原子序數(shù)36，第5周期最后一種元素的原子序數(shù)為54，第,6周期最后一種元素的原子序數(shù)為86，第,7周期排滿的話最后一種元素的原子序數(shù)應(yīng)為118.
解法三：差值法2
公式：同周期尾元素序數(shù)－原子序數(shù)＝差值
即用比它大的相近的稀有氣體的原子序數(shù)減去原子序數(shù)，則該元素與該稀有氣體元素同周期，差值即為該元素與同周期稀有氣體元素的間隔的族數(shù)，由此數(shù)得元素的族數(shù)。
第六周值周教師講話一
上周是本學(xué)期的第六周，值周同學(xué)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，堅守崗位，圓滿完成值周任務(wù)。上周星期二到星期四是雨雪連綿，教室和走廊非常濕滑，但全體老師都能克服困難，按時到校，自覺地按學(xué)校的工作計劃做好各項工作，體現(xiàn)了二中人的精神風(fēng)貌。值得欣慰的是在一周又一周的值周老師的規(guī)范下，同學(xué)們的行為習(xí)慣越來越文明了，亂丟亂扔的現(xiàn)象少了，在走廊和樓梯間追逐打鬧的學(xué)生少了，在校園內(nèi)吃零食的學(xué)生少了，喜歡讀書的學(xué)生增多了，讓整個校園春意盎然。
回顧上周工作，現(xiàn)總結(jié)如下：
1、學(xué)校各教研組組長對全體教師常規(guī)教學(xué)(備課、作業(yè)批改)工作進(jìn)行了檢查。加強了教學(xué)工作的過程管理，對教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行了實時監(jiān)控。
2、教導(dǎo)處組織評選了優(yōu)秀讀書狀元。
3、繼續(xù)加強了安全衛(wèi)生工作，對學(xué)生進(jìn)行了疾病的預(yù)防和宣傳教育，衛(wèi)生監(jiān)督崗的學(xué)生對學(xué)校各處衛(wèi)生進(jìn)行了檢查和監(jiān)督。秋季是各種病菌傳播的季節(jié)，希望同學(xué)們養(yǎng)成愛護(hù)清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣，有效預(yù)防各種流行病、傳染病的傳播。
校園優(yōu)美整潔是我校的特點，我們要做到不亂扔，同時在校園內(nèi)要繼續(xù)開展“彎腰”活動，只有越來越多的同學(xué)們加入到了“彎腰”活動中來，我們的校園才會變得更美，保持校園衛(wèi)生是我們每個二中人的責(zé)任。
4、值周老師狠抓早到?，F(xiàn)象，星期五早到校學(xué)生明顯減少，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守學(xué)校到校時間，珍視自身生命安全。
在上周的值日中我們也發(fā)現(xiàn)有不和諧的音符，雖然這些事件是偶然的，也是極個別的，但卻也或多或少折射出我們同學(xué)目前存在的一些問題：
一、課間午間要文明休息
有些同學(xué)課間玩的都是些追逐打鬧的游戲，拼命地奔跑。跑得滿頭是汗，一到上課就會變得沒有精神，有時在跑時會撞到別人，不僅傷了別人也傷了自己。文明休息是我們每一個人都應(yīng)當(dāng)做到，并且有很大義務(wù)做到的事。
另外，在午間休息時段，很多同學(xué)會處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系，但有的學(xué)生在大聲吵鬧，有的學(xué)生在操場上玩耍，要值日老師督促才進(jìn)教室。在校園里偶爾還能聽到同學(xué)們之間罵臟話，不講文明，希望我們同學(xué)們一定要做一個講文明，懂禮儀的陽光少年。
二、下樓梯不要奔跑
我們觀察到，一部分同學(xué)在樓梯間行走時，隨意奔跑現(xiàn)象十分嚴(yán)重，特別是中餐時有的男同學(xué)可以說是飛奔下樓，有些同學(xué)甚至還要互相拉扯，因而存在非常嚴(yán)重的安全隱患。如果你在拉扯中跌倒，后面的同學(xué)又止不住腳步，那么是否要發(fā)生嚴(yán)重的踩踏事故，危及我們的生命呢。所以我要提醒這些同學(xué)特別是中高年級同學(xué)要加強安全意識，增強秩序感。
三、關(guān)于早晨和中午早到學(xué)校的問題
我們發(fā)現(xiàn)有許多學(xué)生早上和中午很早就到了學(xué)校門口，有的在學(xué)校對面的商店前逗留玩耍，有的在聚集在的路邊聊天，還有的從這邊跑到路對面。值日老師督促其進(jìn)學(xué)校，有的學(xué)生怕，就沖到馬路對面的商店。早到學(xué)校，在上學(xué)路上存在很大的安全隱患，希望同學(xué)們重視自身安全，嚴(yán)格遵守學(xué)校的到校時間。
學(xué)校通過每周推薦優(yōu)秀書目的活動，著力打造書香校園。因為讀書是師生精神成長的重要源泉。要建設(shè)“書香校園”，就是要崇尚良好的校園讀書風(fēng)氣，我們倡導(dǎo)師生共同重視讀書，讓讀書成為師生的一種生活方式，讓書籍成為師生成長的養(yǎng)料、進(jìn)步的階梯。
最后，祝大家在新的一周工作順利,學(xué)習(xí)進(jìn)步,心情愉快!
第六周值周教師講話二
大家早上好!上周是由我、戴俏老師、徐燕舞老師帶領(lǐng)3班、6班、5班的隊干一起進(jìn)行了新學(xué)期第一周的值周工作。新學(xué)期、新氣象，上周在同學(xué)們與老師們的共同努力下，我們驚喜的看見我們值周所取得的成績，那就是不管從哪一方面講，每天都在進(jìn)步。
比如說衛(wèi)生，今年的衛(wèi)生檢查較去年有了很大的調(diào)整，我們每天早上都會徹底檢查公區(qū)，中午2:10再檢查教室，而且在教室檢查中多了一項對同學(xué)們抽屜的檢查，我記的第一天檢查同學(xué)們的抽屜時值周隊干們記了很多個“較臟、較亂”，而通過與班主任老師的溝通后，第二天去檢查時我們就發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的抽屜中干凈多了，尤其是一年級34班，幾乎每天中午去檢查教室里都非常干凈，抽屜中更是整整齊齊，讓我們一進(jìn)去就有一種很舒服的感覺，同學(xué)們，一年級的小弟弟小妹妹們都能夠做到的，相信其他同學(xué)一定也能做好!公區(qū)檢查更是如此，班主任與中隊輔導(dǎo)員老師都非常配合我們的工作，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題告訴他們時，他們總是第一時間讓學(xué)生過來清掃。然而值周過程中我們也發(fā)現(xiàn)有少數(shù)同學(xué)非常不珍惜別人的勞動成果，打掃的干干凈凈的地面一轉(zhuǎn)眼就被他扔上了一個牛奶盒或是一根吸管紙，在這里我想對這些同學(xué)說：不珍惜別人的勞動成果是非?？蓯u的行為，如果你的這種不文明行為被我們值周隊干或老師發(fā)現(xiàn)的話一定會嚴(yán)厲的批評并對你們班上進(jìn)行扣分。并且我也倡議所有的同學(xué)都來監(jiān)督，如果你看見有人在校園內(nèi)亂扔紙屑請及時阻止他，并且可以記上他的名字到值周老師處或大隊部進(jìn)行扣分，希望每個同學(xué)都能當(dāng)學(xué)校的小主人。
在校牌領(lǐng)巾與出勤方面，同學(xué)們基本能做到按時到校并且主動與老師同學(xué)打招呼，在第一天校牌佩戴還不是很好的情況下，同學(xué)們都在抓緊時間辦理，第二天佩戴情況就規(guī)范多了。值得一提的是有不少在校門口吃早餐的同學(xué)喜歡隨手把用完的塑料袋、牛奶盒等垃圾丟在地上，經(jīng)過值周隊干的督促，第二天好了一些，但還是有人改不了這個壞習(xí)怪，甚至有的學(xué)生家長也隨手將煙頭等物亂扔。同學(xué)們，校園門口代表了我們整個校園的形象，在校門口丟垃圾其實就是在給我們的學(xué)校抹黑，希望以后同學(xué)們不但注意自己的形象，也要告訴爸爸媽媽們不要隨手將垃圾扔在校門口。
在安全方面，上周我們也發(fā)現(xiàn)了一些存在的安全隱患，那就是有個別同學(xué)在攀爬學(xué)校周邊的鐵欄桿試圖跳墻出去或是進(jìn)來。同學(xué)們，這是一種非常危險的行為，請還準(zhǔn)備去攀爬的同學(xué)立即停止這種想法，對自己的生命負(fù)責(zé)，同時學(xué)校一定會加強這方面的監(jiān)督管理。另外，在取牛奶時出現(xiàn)了大面積的擁堵，大家都沒有排隊，這樣也容易造成受傷，學(xué)?，F(xiàn)在正在對這一塊進(jìn)行監(jiān)督、規(guī)范與整改，以后請同學(xué)們按要求取奶。
路隊與兩操方面上周同學(xué)們都表現(xiàn)的比較好，沒有出現(xiàn)扣分現(xiàn)象，希望大家再接再厲!
同學(xué)們，老師們，新的一學(xué)期已經(jīng)伴隨著春天的腳步向我們走來了，春天，這個充滿希望的季節(jié)，它像像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長著。它像小姑娘，花枝招展的，笑著，走著。它像健壯的青年，有鐵一般的胳膊和腰腳，他領(lǐng)著我們上前去!就讓我們踏著春天的步伐，在開學(xué)之初就認(rèn)真學(xué)習(xí)，去實現(xiàn)自己心中最美的夢想吧!
第六周值周教師講話三
本周，在全校教職工的大力支持下，圓滿地完成了值周工作，現(xiàn)將本周值周工作總結(jié)如下：
一、主要工作：
1、本周星期一，順利迎接了省教育廳對我校現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育工作的檢查。
2、本周星期三是三八婦女節(jié)，下午兩節(jié)課后，各工會小組開展了慶祝活動。
3、本周星期二、星期四下午兩節(jié)課后，體育組和四、六年級各班的班主任、副班主任老師組織學(xué)生參加了大課間操的訓(xùn)練，效果很好。
二、重點工作：
1、督查學(xué)生每天早上、中午做到按時到校。本周，學(xué)生早到的現(xiàn)象大有改觀。本周星期一到星期五，不管是早上，還是中午，學(xué)生進(jìn)校時再沒有出現(xiàn)捅擠的現(xiàn)象。當(dāng)然，這和各位班主任老師每天安排學(xué)生督查和及時批評教育早到的學(xué)生所付出的心血是分不分的。
2、督查學(xué)生不亂丟零食袋。本周，學(xué)校小賣部開始營業(yè)，星期一下午清潔保持很不好。星期二早上，學(xué)校德育辦和少先隊總部組織校園小衛(wèi)士召開了會議，進(jìn)一步強調(diào)了小衛(wèi)士的工作職責(zé)，并要求小衛(wèi)士要及時逮住亂丟零食袋的學(xué)生。從星期二開始一直到今天，黃主任、何花老師和值周組都堅持了在小賣部外蹲守，專門督查亂丟零食的學(xué)生。所以，從星期二開始，校園又基本上恢復(fù)了往日的整潔。
3、督查各班集合做到靜、齊。每天集合時，值周組嚴(yán)格要求各班，各班的班主任老師都認(rèn)真組織了學(xué)生，集合時，操場上幾乎鴉雀無聲，學(xué)生的路隊也整齊有序。
三、特色工作。
1、各班的小衛(wèi)士值勤認(rèn)真，對維護(hù)校園的整潔起到了相關(guān)大的作用。
2、每天放學(xué)時校門口的秩序井然。校門口的值周老師和禮儀隊的學(xué)生，他們組織學(xué)生非常有秩序的過街，特別是禮儀隊學(xué)生舉起漂亮的手勢，示意車輛停、行，不少過往的人群舉起了大拇指，這成為了我們學(xué)校又一道亮麗的風(fēng)景線。
四、工作成績：
1、值周教師早來晚走，督查按時、負(fù)責(zé)任。
2、全體教職工到校及時，早上8：20之前，中午1：50之前，基本上都能到校。值周組每天都堅持了清點了老師們出勤的情況。
3、學(xué)校清潔衛(wèi)生打掃得非常干凈。值得表揚的是打掃二號樓樓梯間的班級，打掃三號樓辦公室的班級、打掃前、后操場的班級，值得表揚的老師有覃容、文朝霞、王韋、劉凌艷等一些老師，他們親自拿起掃把，以身示范，教學(xué)生學(xué)會掃地。
4、下列老師為迎接現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育工作檢查付出了辛勤的勞動，在此給予表揚。
星期天，宋大良老師、范國軍老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一道加班加點準(zhǔn)備齊了迎查的各項資料，后勤組在組長胡永茂老師的帶領(lǐng)下打掃了衛(wèi)星接受室、光盤播放室和舊宿舍樓后面的走道的清潔衛(wèi)生。
星期一早上升旗儀式前，值周組認(rèn)真、周密地組織全校教師和學(xué)生整理了學(xué)校的清潔衛(wèi)生。各班的班主任老師和班干部積極組織學(xué)生打掃本班教師或公區(qū)的清潔衛(wèi)生。老師們清理了各室門上的張貼物，教研組長帶領(lǐng)學(xué)生整理了各辦公室的清潔衛(wèi)生，音樂教師、電腦老師整理了各室的清潔衛(wèi)生。楊培俊老師帶領(lǐng)5、6班的學(xué)生打掃了一號樓南樓后的水溝，胡永茂老師和何發(fā)兵老師清理了一號樓樓梯間外面橫板上的垃圾，后勤組的老師一起清理了學(xué)校所有花園里的紙屑、果皮，任云老師帶領(lǐng)學(xué)生清理了二號樓樓梯間天窗上的灰塵。剛才所說的這些地方，大多是校園里的衛(wèi)生死角，希望負(fù)責(zé)這些地方清潔衛(wèi)生的班級，以后要及時打掃。
五、存在問題
1、全校有100個左右的學(xué)生，每天早上來得特別早，七點半就來了，甚至有的學(xué)生在文化街上騎飛車。
2、仍然有一部分學(xué)生吃了零食后，隨手就把零食袋丟在了地上。
六、提三點建議：
1、從下周開始，建議全班各班每周安排兩名班干部分別擔(dān)任自己班級的早到督查員和亂丟零食袋督查員，班主任老師對發(fā)現(xiàn)的早到的學(xué)生的和亂丟零食的學(xué)生要及時進(jìn)行批評教育。
關(guān)鍵詞：田徑；賽前訓(xùn)練；生理指標(biāo)
中圖分類號：G82.2文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2007)10-1421-03
賽前訓(xùn)練是個引導(dǎo)過程，目的是促使運動員在比賽中充分發(fā)揮或超水平發(fā)揮，進(jìn)而取得優(yōu)異的成績。賽前訓(xùn)練既是整個訓(xùn)練周期的重要組成部分，又是一個專門的訓(xùn)練階段。作為研究對象的教練，本人對參加2004年全國第七屆大學(xué)生運動會的江蘇省大學(xué)生的中長跑運動員的賽前訓(xùn)練過程進(jìn)行調(diào)控，對運動員的生理指標(biāo)進(jìn)行了較為系統(tǒng)的測量與評價，并對一些賽前訓(xùn)練經(jīng)驗進(jìn)行了總結(jié)，隨后對2005年參加第十屆全運會田徑比賽的江蘇省中長跑隊隊員的賽前訓(xùn)練方法進(jìn)行了研究，生理指標(biāo)的監(jiān)控進(jìn)行了驗證，期望能為田徑耐力性項群運動員賽前訓(xùn)練提供客觀的指標(biāo)依據(jù)。
1研究對象與方法
1.1研究對象參加第七屆全國大學(xué)生運動會中長跑比賽的江蘇省大學(xué)生運動員8人（表1）；江蘇隊參加第十屆全運會中長跑運動員8人（表2），16名運動員皆為運動健將及以上水平。
1.2研究方法
1.2.1實驗法對兩組運動員賽前訓(xùn)練生理指標(biāo)進(jìn)行了跟蹤測定，并依據(jù)生理學(xué)指標(biāo)對此賽前訓(xùn)練的量和強度進(jìn)行了及時的調(diào)控。測試內(nèi)容包括基礎(chǔ)心率、訓(xùn)練過程中心率、心功能指數(shù)（采用30 s30次蹲起的方法，測量安靜時（P1）、運動后即刻（P2）、1 min后的心率（P3），換算成一分鐘的心率，計算心功能指數(shù)P。 計算公式P=（P1+P2+P3-200）/10。評定標(biāo)準(zhǔn)：P≤0為優(yōu)秀，1～5為良好，6～10為中，11～15為下，≥16為差。）、尿蛋白、最大吸氧量、無氧功率（采用縱跳計，測量縱跳成績，每人3次取最大值，計算無氧功率P。）、斯坦格試驗與漢契試驗（分別測試安靜狀態(tài)下深吸氣后的閉氣時間及深呼氣后的閉氣時間［1］。）、無氧閾測定等。
1.2.2文獻(xiàn)資料法利用江蘇省圖書館，南京體育學(xué)院圖書館，中國期刊網(wǎng)數(shù)字圖書館及各體育院校相關(guān)資料，查閱了國內(nèi)外與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料，收集本研究課題所需資料。
1.2.3專家訪談法利用大運會和全運會的機會，對長期從事該領(lǐng)域教學(xué)，訓(xùn)練的專家、教練員進(jìn)行了訪問，對教練員在整個訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練安排進(jìn)行了詳細(xì)的記錄，并對訪問記錄進(jìn)行了總結(jié)和分析。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法將所測數(shù)據(jù)采用SPSS10.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行了檢驗，用X±SD表示，顯著性水平為P
2結(jié)果與分析
2.1賽前訓(xùn)練的具體計劃在訓(xùn)練的第一周內(nèi)，主要目的是恢復(fù)體力，進(jìn)行一般耐力的訓(xùn)練，以量為主，強度為次，安排2～3次長距離的跑，輔之以速度、速度耐力和力量的訓(xùn)練。從第二周開始，逐漸加大強度，主要是提高運動員專項能力的訓(xùn)練。第六周進(jìn)行調(diào)整，以準(zhǔn)備迎接比賽。
對訓(xùn)練的計劃安排上應(yīng)該遵循以下幾個重要原則，第一，賽前訓(xùn)練六周中前五周應(yīng)側(cè)重提高專項能力和訓(xùn)練強度，最后一周調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷，形成良好的競技狀態(tài)準(zhǔn)備參加比賽；第二，為了避免對運動員的機體造成傷害；賽前訓(xùn)練負(fù)荷強度應(yīng)平穩(wěn)上升和下降。第三，大負(fù)荷訓(xùn)練課后可采用不同性質(zhì)的中、小負(fù)荷訓(xùn)練課，加速疲勞恢復(fù)［2］；第四，賽前訓(xùn)練不僅要注意運動員的身體適應(yīng)性，邊訓(xùn)練，邊監(jiān)控，還要注意負(fù)荷強度的提高，這樣才能使隊員發(fā)揮最佳的比賽狀態(tài)。
2.2比賽成績與結(jié)果
2.3.1賽前訓(xùn)練不同階段基礎(chǔ)心率的變化見圖1，圖2。圖1全國第七屆大運會江蘇省大學(xué)生中長跑隊員基礎(chǔ)心率變化研究結(jié)果顯示，在為期六周的賽前訓(xùn)練中運動員的基礎(chǔ)心率呈穩(wěn)中有降的趨勢，說明運動員對運動負(fù)荷有良好的適應(yīng)性。
2.3.2賽前訓(xùn)練不同階段尿蛋白的變化圖3、圖4表示的是賽前訓(xùn)練跟蹤中，相等強度負(fù)荷下的尿蛋白的含量的變化，由圖示的曲線變化可知，隨著訓(xùn)練課的過程推進(jìn)，尿蛋白呈下降趨勢，表明運動員身體機能逐步提高，適應(yīng)性良好。
圖2江蘇隊參加第十屆全運會中長跑隊員基礎(chǔ)心率變化圖3全國第七屆大運會江蘇省大學(xué)生中長跑隊員尿蛋白變化圖4江蘇隊參加第十屆全運會中長跑隊員尿蛋白變化2.3.3身體機能變化兩次賽前訓(xùn)練跟蹤中，運動員身體機能測定結(jié)果見表5、表6。由表5、表6可知，運動員的身體機能賽前第四周比賽前第一周均有提高，但無明顯變化，賽前第六周比賽前第一周明顯提高，顯示運動員賽前身體狀況良好，對訓(xùn)練內(nèi)容有良好的適應(yīng)性。賽前的生理監(jiān)控，不僅保證運動員正常的訓(xùn)練，而且使運動員身體保持了良好的狀態(tài)，為在比賽中取得優(yōu)秀的成績奠定了基礎(chǔ)。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論1) 用心率、心功能指數(shù)、尿蛋白、最大吸氧量、無氧功率、斯坦格試驗與漢契試驗、無氧閾等指標(biāo)評定田徑耐力性項群運動員的機能狀態(tài)有較強的實用性和針對性，但需結(jié)合項目的特點和訓(xùn)練實際，加強監(jiān)控，進(jìn)行綜合分析。
2) 體能主導(dǎo)類耐力性項群田徑運動員賽前訓(xùn)練安排應(yīng)以專項素質(zhì)為主，突出速度和速度耐力的訓(xùn)練。
3.2建議1) 速度訓(xùn)練。體能主導(dǎo)類耐力性項群田徑運動員中跑的速度訓(xùn)練在訓(xùn)練安排中，以速度為核心的內(nèi)容每周不少于3次。第一周訓(xùn)練目的是恢復(fù)運動員的體力，為下一步的大強度訓(xùn)練奠定了雄厚的基礎(chǔ)。但這周速度訓(xùn)練的負(fù)荷不能過大，以免造成運動員的疲勞；第二周到第五周的速度訓(xùn)練是為了提高運動員的競技狀態(tài)，速度訓(xùn)練的負(fù)荷強度要比第一周高，但要嚴(yán)格把握循序漸進(jìn)的原則；第六周主要是進(jìn)行調(diào)整性訓(xùn)練，確保運動員能以最佳的狀態(tài)去迎接比賽，安排的速度訓(xùn)練內(nèi)容強度控制在85%～90%［3］。間歇時間要充分，進(jìn)行下一組練習(xí)的心率應(yīng)恢復(fù)到20次/s。
體能主導(dǎo)類耐力性項群田徑運動員長跑的速度訓(xùn)練是在乳酸大量堆積的情況下的速度能力，運動員必須具備很強的耐缺氧能力，應(yīng)采用大強度、長時間的段落重復(fù)，使體內(nèi)的乳酸達(dá)到一定的積聚水平，以提高體內(nèi)糖無氧分解的能力。比如選擇400 m～600 m段落的重復(fù)練習(xí)發(fā)展乳酸系統(tǒng)功能能力。
2) 速度耐力訓(xùn)練。速度耐力應(yīng)從第二周開始安排，第二周到第五周的訓(xùn)練目的是加大強度，提高競技狀態(tài)，在此階段中占很大比重，每周安排三次［4］。在第六周調(diào)整階段，速度耐力訓(xùn)練安排一次，防止提前出現(xiàn)比賽狀態(tài)。
中跑速度耐力訓(xùn)練選擇短于、等于或稍長于專項距離的段落。1 000 m以下段落提高無氧代謝能力，1 200 m以上盡量用接近無氧代謝臨界速度，長距離連續(xù)跑，以間歇跑和變速跑為主，段落安排順序采用長距離在前，短距離在后的方式，如1 200 +1 000 m+600 m+400 m的間歇跑，強度為85%～90%～95%，強度可以隨隊員身體機能和訓(xùn)練課的次數(shù)增加，每次總量為2 000～3 000 m，間歇心率恢復(fù)到20次/10 s為準(zhǔn)，再進(jìn)行下一段落訓(xùn)練。這樣有助于運動員體內(nèi)乳酸不斷增加，提高隊員機體對乳酸的耐受力［5］。
長跑的速度耐力訓(xùn)練主要提高心血管系統(tǒng)機能和專項耐力，其訓(xùn)練方法以間歇跑和變速跑為主，保持較高的水平速度持續(xù)跑，訓(xùn)練中采用4 000 m+3 000 m+1 000 m的間歇跑或1 000 m快+400 m慢的變速跑，每次課總量可控制在6 000 m～9 000 m之間，間歇以心率恢復(fù)到20次/10 s為準(zhǔn)［6］。
3) 發(fā)展有氧耐力是體能主導(dǎo)類耐力性項群田徑運動員的獲勝基礎(chǔ)。主要采用持續(xù)訓(xùn)練法，這一訓(xùn)練貫穿與整個賽前訓(xùn)練過程。比如每天早上的早操要進(jìn)行40 min的越野跑，心率在150次/min左右。在安排有條件訓(xùn)練的基礎(chǔ)上要避免運動員對訓(xùn)練內(nèi)容的厭倦，訓(xùn)練中采用越野、勻速跑、定向跑、上下坡跑等多種形式。在賽前最后一周可以采取長距離公園風(fēng)景區(qū)放松跑形式，可有效的對運動員前一段大強度的訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整。
4) 速度力量在體能主導(dǎo)類耐力性項群田徑運動員賽前訓(xùn)練要給予重視。
運動員的力量訓(xùn)練在賽前應(yīng)重視速度、力量、耐力的逐步增加，并與專項能力訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練科學(xué)的融為一體，保證運動員的步長，步頻和動作節(jié)奏的穩(wěn)定性［7］。具體訓(xùn)練中應(yīng)重視柔韌性的練習(xí)，除早操越野跑后的20分鐘柔韌練習(xí)外，在每次訓(xùn)練課準(zhǔn)備活動中也要安排一些拉伸練習(xí)；另外循環(huán)速度力量可使運動員接受不同訓(xùn)練刺激的結(jié)合，能促進(jìn)整體力量的全面發(fā)展。
5) 負(fù)荷的安排是賽前訓(xùn)練的關(guān)鍵。在賽前訓(xùn)練安排中第一周目的主要是恢復(fù)運動員的體力，訓(xùn)練安排中有氧耐力訓(xùn)練占很大比例［8］，從第二周開始，隨著身體技能的上升及強度平穩(wěn)上升，負(fù)荷量應(yīng)逐步降低，以促進(jìn)機體機能水平上升和超量恢復(fù)。第六周對運動員進(jìn)行調(diào)整，量基本上保持不變，強度要有所下降。本周的負(fù)荷要避免負(fù)荷量和負(fù)荷強度的同步下降，以保持前階段訓(xùn)練中已形成了的競技狀態(tài)。另外，生理負(fù)荷控制不能僅考慮一定強度和運動量，更重要的是考慮機體反應(yīng)情況及適應(yīng)水平，要了解這一點，就必須配合生理相關(guān)指標(biāo)的監(jiān)控。
心理負(fù)荷在運動員中的影響很大，心理上的負(fù)荷也會對生理上產(chǎn)生相關(guān)變化，所以在賽前訓(xùn)練中應(yīng)及時的采用刺激法、激勵法、深呼吸調(diào)整法、念動訓(xùn)練法、訓(xùn)練調(diào)節(jié)法等心理調(diào)節(jié)方法。
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堅決貫徹黨的教育方針，以《加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》為指導(dǎo)，以養(yǎng)成教育為常規(guī)教育，從班級管理入手，重視學(xué)生行為規(guī)范教育；以感恩教育為主要抓手，形成特色教育；以豐富多彩的主題目活動為契機，營造良好的育人氛圍，提升德育品位。
二、工作思路
1、確立一種意識：德育為先，管理制勝。
2、抓住兩條主線：養(yǎng)成教育，感恩教育。
3、搞好三個結(jié)合：主題教育與常規(guī)教育相結(jié)合；學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合；教師管理與學(xué)生自治相結(jié)合。
三、工作目標(biāo)及任務(wù)
1、加強德育隊伍建設(shè)。一是要加強德育工作領(lǐng)導(dǎo)。德育副校長、政教主任和團(tuán)總支書記加強學(xué)習(xí)，注重研究工作方法和策略，搞好分工協(xié)作，形成合力；二是建設(shè)好一支堅強有力的高素質(zhì)的班主任隊伍，抓好班主任的培訓(xùn)，加強班主任經(jīng)驗的總結(jié)與交流，提升德育科研的檔次，圍繞感恩教育，分年級組搞好三個德育專題的研究，七年級組：如何在班級管理中滲透感恩教育。八年級組：初中生感恩意識缺失的現(xiàn)狀調(diào)查及對策。九年級組：感恩教育轉(zhuǎn)化問題生案例分析。
2、德育工作制度化。修改和制定德育常規(guī)工作的相關(guān)制度，并保持相對穩(wěn)定，如《班主任工作考評方案》、《升旗制度》、《學(xué)生會常規(guī)管理抽查》等，盡量減少工作中的隨意性和盲目性。
3、安全工作“三講七查”，警鐘長鳴。教育與排查相結(jié)合，教育分三講：學(xué)校集中講，夕會針對講，班會總結(jié)講。排查有七查：一查人員進(jìn)出，看門衛(wèi)是否履行職責(zé)，走讀生是否遵守校規(guī)，校內(nèi)有無閑雜人員；二查管制刀具，看學(xué)生是否私藏利器、棍棒等物；三查夜間外出，看是否有學(xué)生翻圍墻爬院門上網(wǎng)吧；四查學(xué)生矛盾，看有無打架斗毆跡象；五查設(shè)備設(shè)施，看建筑物、電路開關(guān)、門窗玻璃等有無隱患；六查運動訓(xùn)練，看體育器材是否完好，訓(xùn)練過程是否有人指導(dǎo)和保護(hù)；七查課間課外，看學(xué)生是否做危險游戲或危險動作。
4、加強班級文化建設(shè)，爭創(chuàng)班級特色。一是硬件建設(shè)。各班要在開學(xué)兩周內(nèi)搞好教室寢室的布置，教室里班訓(xùn)（或班級口號）、課表、時間表、班干部名單、衛(wèi)生生活值日表為必貼內(nèi)容，其它布置因班制宜，力求美觀大方，體現(xiàn)特色。二是軟件建設(shè)。班級一天一次夕會，開展豐富多彩的教育活動，一周一次班會，搞好評比表彰，一月一期主題黑板報；認(rèn)真評選推薦升旗手，宣傳升旗手的先進(jìn)事跡；積極參與校級各類活動，增強班級凝聚力。
5、抓好行為規(guī)范教育，注重過程管理與終極評價相結(jié)合。第一學(xué)月認(rèn)真學(xué)習(xí)落實《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，特別是七年級新生，班主任要親自領(lǐng)學(xué)，從儀表、言行、一日常規(guī)方面進(jìn)行規(guī)范。各班制定《一日常規(guī)獎懲方案》，組建得力的班干部隊伍和民主監(jiān)督體制，班級要大力表彰遵守一日常規(guī)的模范生，懲治不良傾向，并發(fā)揮民主監(jiān)督的力量，將各級各類表彰與平時的常規(guī)管理結(jié)果掛鉤，達(dá)到懲惡揚善，弘揚正氣的目的。
6、繼續(xù)抓好環(huán)境衛(wèi)生的整治。寢室內(nèi)務(wù)整理和廁所衛(wèi)生是衛(wèi)生工作中的重中之重，廁所的打掃安排要把分工細(xì)化到每個蹲位、每條水槽。開學(xué)第一、二周，班主任現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)生打掃廁所及內(nèi)務(wù)整理不能少于兩次。文明寢室的評比工作將一如既往。教師三樓辦公室衛(wèi)生納入學(xué)生會檢查范圍。班主任還要對學(xué)生進(jìn)行愛護(hù)勞動工具的教育。
7、做好學(xué)生自主管理的文章，發(fā)揮學(xué)生會、團(tuán)支部的監(jiān)督和服務(wù)職能，搞好常規(guī)管理。成立校園記者站，挖掘和宣傳學(xué)生教師中的先進(jìn)事跡，向社會和家長宣傳學(xué)校。
8、圍繞國慶六十周年，開展以“光輝的歷程、燦爛的明天”為主題的愛國主義教育活動，采用主題班隊會、征文比賽、演講比賽、辯論賽等學(xué)生喜聞樂見的活動形式，幫助學(xué)生回顧歷史，展望未來，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，增強歷史使命感，樹立“立志成材，報效祖國”的遠(yuǎn)大志向。
9、家校聯(lián)動，共同育人。繼續(xù)搞好校訊通的宣傳和服務(wù)工作，召開學(xué)生家長會，定期向家長匯報學(xué)生的在校情況。
10、突出“感恩教育”的特色地位。三個年級分階段，分主題，有計劃地實施感恩教育，評選出第二屆校園感恩之星。（《感恩教育活動方案》另發(fā)單行材料）
四、分月活動安排
九月份：一日常規(guī)教育、安全教育
1、組建新的班委會，各班召開班委會明確分工和職責(zé)。（第一周）
2、七年級夕會學(xué)習(xí)《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，各年級各班制定相應(yīng)的班規(guī)室約。（第一周）
3、開始對發(fā)熱學(xué)生進(jìn)行晨檢，嚴(yán)防豬流感發(fā)生。（第一周）
4、第一次安全大排查。（第一、二周）
5、各班開展“寢室內(nèi)務(wù)整理示范周”活動，按照學(xué)校內(nèi)務(wù)整理標(biāo)準(zhǔn)，班內(nèi)評出示范室，室內(nèi)評出示范床，對床鋪攝像展出，對學(xué)生張榜公布，把內(nèi)務(wù)整理向縱深推進(jìn)，。（第二周）超級秘書網(wǎng)：
6、主題班會：感恩教育第一課——感謝師恩（第二周）
7、學(xué)生會組建并開展常規(guī)抽查活動。（第二周）
8、籌備國慶系列活動。（第三、四周）
9、主題班會：“光輝的歷程，燦爛的明天”——愛國教育演講賽。（第四周）
十月份：愛國主義教育。
1、“光輝的歷程，燦爛的明天”——愛國教育演講賽決賽。（第六周）
2、“我愛祖國，我愛紅歌”歌詠會。（第七周）
3、文明寢室創(chuàng)建活動一。（第六——八周）
4、感恩教育：開展“感恩祖國，立志成才”的主題征文活動。（七、八周）
5、安全月排查。（第七周）
6、主題班會：愛國，從愛校開始。（第八周）
十一月份：前途理想教育
1、召開學(xué)生家長會，分析期中成績，確定分層教育目標(biāo)，謀求家校聯(lián)手，共同教育。（第十、十二周）
2、舉辦初中生排球賽。（另通知）
3、安全月排查。（第十周）
4、期中德育評估。（第十一周）
5、主題班會：用知識改變命運
十二月份：法紀(jì)教育
1、文明寢室創(chuàng)建活動二。（十三——十六周）
2、法制教育講座。（十二周）
3、培養(yǎng)發(fā)展一批新團(tuán)員，上一次團(tuán)課。（第十四——十六周）
4、“拒絕網(wǎng)吧”主題教育。（第十四周）
5、主題班會：擦亮眼睛，拒絕誘惑。（第十六周）
元月份：集體主義教育、安全教育
1、迎新年元旦文藝演出活動。（第十七、十八周）
2、冬季安全教育講座。（第十七周）
為了讓同學(xué)更加了解知識、學(xué)習(xí)知識、運用知識及深化科學(xué)生活認(rèn)識，營造濃郁校園學(xué)習(xí)氛圍，豐富大學(xué)生的校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。也為加強學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)、知識文明建設(shè)和精神文明建設(shè)。
二、活動主題
知識沖浪，我最“給力”
三、主辦單位 ：機電系學(xué)生會
四、賽程安排
初賽時間：第六周周日晚七點(4月10日)
初賽地點：二教407
決賽時間：第七周周六晚七點(4月16日)
決賽地點：二教407
五、報名事項
1、參賽對象：全院學(xué)生
2、參賽形式：組隊參加，每隊至少3人。
3、報名時間：截止到到第六周周六
4、報名地點：餐廳門口、一教414機電系辦公室
六、賽前準(zhǔn)備
1、試題準(zhǔn)備、篩選和試題PPT制作
2、宣傳：⑴打板 ⑵聯(lián)系機電系各班班長
3、比賽器材租借，教室申請，嘉賓邀請等工作、部門人員工作分配
4、邀請優(yōu)秀的主持人
5、賽后的新聞稿撰寫
6、凡參與選題、決題、議題人，一律不得參賽，不得泄露所有相關(guān)資料。
七、部門分工
總負(fù)責(zé)：學(xué)習(xí)部
賽前工作：
秘書部：申請經(jīng)費、邀請函的制作和派發(fā)、比賽通知工作
學(xué)習(xí)部：題目搜集、題目篩選、申請教室、制定比賽各項規(guī)則、比賽用PPT的制作、音箱設(shè)備和比賽器材的租借和申請
宣傳部：賽前宣傳工作、布置會場
比賽過程工作：
學(xué)習(xí)部：參賽者名單的落實、、統(tǒng)計分?jǐn)?shù)、計分人員的落實、
宣傳部：比賽現(xiàn)場攝像攝影工作
自律部：維持比賽秩序、活動全過程的監(jiān)控和具體事物協(xié)調(diào)、音箱設(shè)備和比賽器材的管理
賽后工作：
學(xué)習(xí)部：賽后清潔工作、活動總結(jié)、新聞稿的撰寫、音箱設(shè)備和比賽器材的歸還
宣傳部：比賽的相片整理
八、活動進(jìn)程表
宣傳報名準(zhǔn)備工作
1)3月28日-4月3日，由宣傳部設(shè)計并制作宣傳板，由活動前一周在全系范圍內(nèi)宣傳。
2)3月28日-4月5日，由學(xué)習(xí)部在餐廳門口接受個人組隊形式的報名。
3)4月9日，由秘書部整理最終參賽隊伍名單
4)4月10日，對參賽名單進(jìn)行公示，并接受咨詢。
九、比賽流程
初賽(4月10日晚)
1)19:15，各隊伍入場按指定位置就坐。
2)19:30，淘汰賽正式開始，各組自行作答，禁止傳閱題目和使用任何求助方式。
4)19:45，取消未到場隊伍的參賽資格，并禁止其入場。
5)20:30，由裁判團(tuán)收集各隊題目。
6)21:00，由裁判團(tuán)組織閱卷，取成績前12名，隨機分成四組并于第二天公布進(jìn)入決賽隊伍名單。
決賽 4月16號
1、賽前
①各比賽選手上臺做簡短自我介紹 【本隊的口號、隊名以及親友團(tuán)】
②主持人宣布比賽的相關(guān)注意事項及具體環(huán)節(jié)
③主持人宣布比賽開始
2、比賽各環(huán)節(jié)流程和規(guī)則
(每隊底分100分)
一、比賽環(huán)節(jié)
第一輪：唾手可得 (25分鐘)
該輪題型為選擇題 ( 筆試)。一共有20組題供參賽選手作答，每題1分，每組選派一個人參加筆試答題，時間為10分鐘，待作答完畢由工作人員把答案收上去，待評委評定完打分。
第二輪：爭分奪秒 (25分鐘)
由主持人公布題目，主持人宣布搶答后，參賽選手才能開始搶答。本環(huán)節(jié)共5題，分值分別是5分、10分、20分，每題必須在10秒內(nèi)作答完畢。答錯扣除相應(yīng)的分值。
第三輪：扭轉(zhuǎn)乾坤 (15分鐘)
該環(huán)節(jié)設(shè)置不同分值的題目，分值分別為20，15，10，5。每隊任選一人，任選不同分值的題目進(jìn)行回答，答對得該題目分值，答錯扣該題目相應(yīng)分值。本環(huán)節(jié)只進(jìn)行一次。每道題20秒。主持人會念題一遍。本環(huán)節(jié)共16題。
若出現(xiàn)參賽隊得分相同，則得分相同的隊進(jìn)行附加題環(huán)節(jié)答題
本環(huán)節(jié)有4道題由參賽隊互相給對方選題。A給B選題，若B答對，則A輸。反之，A贏(進(jìn)行抽簽決定選題權(quán))。主持人會念題2遍。
㈣、互動環(huán)節(jié) (10分鐘)
主持人問簡單的常識題，10題，由現(xiàn)場觀眾舉手回答，答對獎勵小禮品。該環(huán)節(jié)準(zhǔn)備20題。
十、嘉賓及主持人名單：
團(tuán)委老師、系老師、輔導(dǎo)員、各系主席團(tuán)代表、主持人(待定)、公證評委
十一、資源需求
人力資源：
學(xué)生會全體成員(校園宣傳、宣傳單制作、會場布置以及服務(wù)、秩序維持、嘉賓引導(dǎo)等)
物力資源：
教學(xué)樓、音響、話筒、筆記本電腦、攝影、獎品、題目、試題PPT、嘉賓用礦泉水、紙和筆等。
十二、資金預(yù)算：
一等獎：證書
二等獎：證書
三等獎：證書
優(yōu)秀獎：獎狀
獎品：40
嘉賓用礦泉水：20
觀眾禮品:20元
會場裝飾：40元
音箱設(shè)備和比賽器材的租借和申請：60元
總計：180元
附：參賽者細(xì)則
1、參賽者必須服從題庫組和評委的判定，不得有反對言行
2、參賽者必須清楚作答，按規(guī)則答題，不得無理取鬧
3、參賽者不得攜帶任何與比賽有關(guān)的資料入場
4、各參賽隊必須無條件遵守比賽規(guī)則，服從競賽結(jié)果。
