時間：2023-03-01 16:32:26
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一、當前大學生心理健康教育工作的現(xiàn)狀
目前我國高等院校在校大學生的年齡一般在17~23歲之間，這是人生中涌動最強的時期，他們開始丟掉少年時的無知，對社會和人生進行獨立而理性的思考。這也是大學生開始從真正意義上走向獨立生活的開始，脫離了父母的呵護去尋求生存的技能和本領，可以說大學是人生的重要轉折點。這個時期是大學生心理沖突最為激烈的時期，心理的困擾就像沸騰的水，蠢蠢欲動，如果一不留神，他們就會燙傷自己甚至傷及他人。近年來在大學校園里發(fā)生的惡性事件等也迫使我們深入反思大學生心理健康教育的重要性和實效性。除了校園惡性事件外，大學生自殺事件在最近幾年頻頻發(fā)生，通過全國20多座高校36例大學生自殺事件的統(tǒng)計表來看一看。高校校園出現(xiàn)的惡性事件不止一次告訴我們：心理健康問題是青年學生成長過程中不可回避的社會問題，它不僅影響了大學生的成才成長，而且關系到整個國家的和諧發(fā)展。大學生心理問題的幾個方面：
（1）學習問題：隨著市場經濟和科學技術的深入發(fā)展，高校為滿足社會對高校人才的實際需要，進行改革創(chuàng)新，調整專業(yè)設置和課程結構。對大學生的學習心態(tài)產生了相當大影響，學習危機意識和競爭意識逐漸加強，大學生出現(xiàn)了崇尚實效，創(chuàng)新學習的風尚。但是隨之而來的學習心理健康問題層出不窮，比如學習疲勞，考試焦慮等。
（2）大學生的社會適應能力和人際關系心理健康：大學階段是大學生成長的一個轉折點，他們的生活方式，交友方式都和以前有著很大的不同。對于大學生自身而言，他們實際上處于一種雙重的年齡狀態(tài)，即是生物學上的成年人，又是社會意義上的未成年人。面對新的環(huán)境，他們感到莫名的恐懼，如何與周圍同學友好相處，建立和諧人際關系是大學生面臨的一個重要問題。
（3）大學生的婚戀心理健康：大學時期是學生情感、心智逐步成熟的時期。大學生處于青年中后期，他們在性意識成熟過程呈現(xiàn)起伏跌宕的不穩(wěn)定狀態(tài)。這個階段，青春期的一些特征讓大學生們感到不知所措。
（4）性格與情緒問題：性格障礙是比較嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷和環(huán)境有關，原因也較為復雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、猜忌、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。例如，有的同學總覺著有人在背后議論他，有的經常用有色眼鏡看待自己和周圍的人和事，使自己變得與他人和社會格格不入等。大學生的心理健康教育引起了高等院校的高度重視。所以近年來學生心理健康教育一直受到黨和國家的高度重視，各級各類學校對心理健康教育開展了一系列的活動。例如：
（1）團體咨詢是高校進行心理健康教育的主要形式，團體咨詢形式多樣，且容易接受，普遍受到學生的喜愛。
（2）目前很多高校建立了一整套關于剛入學時新生心理健康檔案體制，主要內容包括新生進行心理健康知識的普及程度和人格測試等結果，可以使學生有的放矢地了解自己，產生危機感。
（3）許多高校設有專門的心理咨詢室，配備專門的心理咨詢老師，對一些不愿意和輔導員吐露心聲的學生可以通過不認識的老師消除顧慮，把自己想說的說出來。
（4）近來新流行的網絡咨詢。很多高校設有專門的心理健康教育網頁，進行在線咨詢，學生可以在線預約，進行匿名式交流，更清楚更自在地表達自己的郁悶和苦惱。雖然目前心理健康教育工作受到黨和國家的高度重視，也取得了一定的成績，但是高校心理健康教育目前存在著很多問題。在具體實施過程中困難重重，例如資金的到位情況，設施配套的情況，專業(yè)隊伍的建設等，這些嚴重影響了心理健康教育工作的開展。目前心理健康教育體制存在著嚴重的弊端，例如高校里面部門之間的相互合作的程度，監(jiān)管力度的不到位等。
二、輔導員參與心理健康教育的意義
思想政治教育面臨的問題需要輔導員的參與。高校輔導員作為心理健康教育工作巨大潛能的群體，他們是學生直接接觸的人員，對每個學生的情況可以說十分了解，輔導員參與心理健康教育具有重大的現(xiàn)實意義。黨和政府十分重視大學生的心理健康教育，加強當代大學生心理健康教育，更好地幫助大學生全面發(fā)展，健康成長，解決大學生發(fā)展中的心理問題具有很強的重要性和緊迫性。
1.有利于建立心理健康教育三級網絡體系。
第一層：服務網絡是有學校組織的學校心理健康教育服務體系，機構成員有學校的專家人員組成。一級心理健康網絡統(tǒng)籌規(guī)劃，制定總目標總計劃，有針對性地對大學生心理健康問題進行咨詢。第二層由經過系統(tǒng)培訓的德育工作者組成的院系服務團體。它包括各班級的輔導員和院系負責學生工作的黨委和團委相關人員。第三層由有一定的心理學基礎，責任心強的同學組成的心理健康互助協(xié)會。在進行心理健康教育工作時，要充分發(fā)揮班級輔導員的作用。他們是與學生直接接觸的人員，是不可替代的具有巨大工作潛能的群體。
2.有利于現(xiàn)代高校思想政治教育的開展。
面對高校出現(xiàn)學生出現(xiàn)的逃學、厭學、焦慮現(xiàn)象等問題，輔導員在進行思想政治教育時，傳統(tǒng)的理論灌輸已經不能適應現(xiàn)代思想政治教育的需要。
3.有利于擴充心理健康教育的隊伍。
面對當前大學生的心理健康狀況，作為高校輔導員，不論在職務還是素質等方面都占有很大的優(yōu)勢，成為擴充心理健康教育隊伍的重要選擇。
三、高校輔導員參與學生心理健康教育的優(yōu)勢
相較于高校心理咨詢工作者而言，高校輔導員在參與學生心理健康教育方面有著顯著優(yōu)勢。輔導員可能存在理論知識不足的問題，然而輔導員與學生之間的關系更親密，這一親和力優(yōu)勢是任何專家咨詢者所不可比擬的。此外，高校輔導員對于大學生階段出現(xiàn)的心理問題更加熟悉，與應屆大學生相比年齡稍長，因此在掌握大學生心理動態(tài)方面也更加有利，這是深入學生心理的關鍵所在。
1.高校定期給輔導員參加心理培訓和講座便于輔導員參與心理健康教育。
目前高校輔導員都會定期參加學校組織的心理咨詢培訓，并且參加相關的專業(yè)知識考試。輔導員參與學生心理健康教育的主要工作在于深入了解學生心理問題的形成，并根據實際情況予以正確的指導，大學生很少主動就自身的心理問題前往心理咨詢中心尋求幫助，而在與輔導員的接觸過程中卻能夠表現(xiàn)出真實的心理困境，輔導員應當抓住學生的心理特點，利用自己所學的知識展開有效的心理健康教育。盡管不需要達到心理專業(yè)咨詢師的級別，然而心理障礙的一般規(guī)律及其表現(xiàn)形式是應當有所了解和運用的，這對于輔導員心理干預效果的提升極其重要?？梢?，高校輔導員參與學生心理健康教育的基本立足點表現(xiàn)為基礎性心理咨詢和心理指導等工作，只有切實理解心理咨詢的實施原理及其結構構成，才能更好地提高輔導員心理健康教育的實施效果，幫助大學生走出心理誤區(qū)。值得注意的是，輔導員心理干預工作的展開也應切實做到因人而異，掌握一定的心理干預技巧，活學活用，拉近學生與輔導員之間的心理距離。
2.高校輔導員設置的針對性便于輔導員參與心理健康教育。
每一所院校都其自己的文化背景，有著自己的獨特文化氛圍。輔導員應該熟知自己所在專業(yè)的文化氛圍，可以根據不同年級、不同專業(yè)對學生進行不同的心理健康教育。輔導員隊伍一般是院系內選拔出的優(yōu)秀研究生或是畢業(yè)生，對于院系內的學術開展以及學生專業(yè)背景都相對熟悉，從心理共性的角度分析，他們在心理輔導實施方法及內容選擇方面能夠針對不同的專業(yè)和年級突出心理干預的針對性和有效性，更加與學生實際心理需求相一致。
3.輔導員和學生自然性接觸產生較強的親和力便于輔導員參與心理健康教育。
雖然輔導員和專業(yè)的心理咨詢專家相比，沒有專業(yè)的理論水平和嫻熟的技巧，但是他們自然地和學生待在一起，比較貼近學生的生活，其親和力比較明顯。一般來說，剛進入大學的新生首先接觸的是輔導員，他們愿意和輔導員交流，愿意接受輔導員的意見，輔導員可以發(fā)揮心理的主動性。如果能在萌芽狀態(tài)發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，及時進行疏導，及時反饋給學院，及時反饋給家長，就可以為解決問題尋求更好的方法，爭取更多的時間。從開展形式方面分析，大學生和輔導員朝夕相處甚至同吃同住，其心理健康教育的實施可以采用各種形式，并且是隨時隨地的，活動組織、班會甚至是簡單的對話都可成為輔導員心理健康教育的重要方式，有著較強的人性化和靈活性特征。
4.輔導員所具有的健康心理和良好的道德品質便于輔導員參與心理健康教育。
目前大學生心理問題出現(xiàn)的源頭主要包括幾個方面：學習壓力大，人際關系緊張，人生目標的迷失，在郁悶、迷茫中苦苦尋覓，面對挫折無所適從等。在開展工作時，輔導員的人格魅力對開展工作起到事半功倍的作用，輔導員天天和學生在一起，自己的一言一行都在潛移默化地影響著學生，老師和學生的交流，老師的言談舉止，思想觀念，行為習慣無一不在言教之中，無形影響構成對孩子最直接最深刻的教育。
四、高校輔導員參與學生心理健康教育的有效措施
雖然輔導員參與大學生心理輔導有很多有利條件，但是現(xiàn)實的工作中有許多地方需要改進和加強。需要注意的是，輔導員參與學生心理健康教育輔導并非盲目實施，也需要形成必要的心理教育理論基礎和實踐機制，本著循序漸進的原則完善與學生之間的心理溝通。
1.要把心理健康教育運用到常規(guī)工作中。
作為高校學生身心發(fā)展的重要指導者，高校輔導員的大學生心理發(fā)展和人格品質形成方面有著極其重要的導向作用，這對于當代大學生心理健康教育的開展意義重大。由于不同專業(yè)能力的影響，輔導員在大學生心理問題定位方面顯得不夠準確，這就需要在常規(guī)輔導員工作中滲透心理健康教育的內涵，不斷優(yōu)化自我心理健康咨詢與服務能力，提高大學生心理干預的實際效果。
2.開展高效的心理健康宣傳教育活動。
高校輔導員開展心理健康宣傳教育活動，常見的方式主要有團體輔導、教育講座以及主題班會等，其中教育講座的開展有利于更好地幫助學生尋找自身心理發(fā)展中存在的問題，并教導學生掌握正確的自我調節(jié)方法。從講座類型方面分析，適應性講座較適合大一新生，而人際關系講座則更加適合大二學生，至于就業(yè)心理講座無疑是對即將畢業(yè)學生的有效心理洗滌。從班級成長的不同時期來構建對應的主題班會，并針對學生的情緒狀況予以引導和干預，在參與的過程中學生可就自身的情感體驗與心理過程進行分享，這對于構建積極向上的班集體氛圍至關重要。不同于其他教育形式，輔導員指導下團體輔導的展開能夠更好地端正大學生的認知態(tài)度，形成更加完備的自我認知體驗，優(yōu)化大學生的人際關系，甚至在大學生就業(yè)心理形成方面也有著重要的指導意義。
3.在工作中要體現(xiàn)輔導員在心理健康教育方面的專業(yè)性。
專業(yè)化培訓是提高輔導員參與學生心理健康教育實施效果的有效方式，在培訓內容設計方面，應當將輔導員心理健康教育的基本需求視為必要的實施方向，突出輔導員專業(yè)培訓的層次性，其中危機干預能力是初級培訓的內容，預防性能力是中級培訓的內容，而心理咨詢與實踐則是高級培訓的內容。輔導員專業(yè)能力的提升可從連續(xù)性、層次性以及系統(tǒng)性方面得以體現(xiàn)，這是保證大學生心理健康教育有效開展的關鍵所在。
4.建立積極有效的制度保障。
一、提高自身素質，認真學習心理學的基礎知識，掌握心理輔導的基本方法和技巧
掌握國家的教育方針，明確學生的教育培養(yǎng)目標，熱愛輔導員工作，責任心強，工作作風好，嚴于律己，是輔導員教育學生的立身之本，輔導員的心理品質是對大學生最好的影響。所以，輔導員自身要加強心理素質的修養(yǎng)，具備高尚的情感，要追求心理美，要熱愛每個學生，始終保持良好的精神狀態(tài)和樂觀向上的心境。作為工作在第一線的輔導員，在知識結構上，除要懂得社會學、心理學、教育學、美學、哲學、歷史等方面的知識，還要接受有效的心理健康輔導，了解心理學的基本原理，并將其運用到具體的工作中去。其次，要了解學生在氣質、性格、興趣、能力等方面的個體差異性，因為氣質類型不同，其心理活動特征也就不同。這樣，輔導員可以對不同的事情做出相應的反應，從而使輔導員的思想教育、心理疏導工作更有針對性。
二、要了解學生，建立學生心理健康檔案
做好心理健康教育工作，了解學生是關鍵。如果不了解不知道學生們有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理問題的特殊學生，心理健康教育便無從談起。了解學生，首先要對學生整體有一個全面把握，對一般學生的共性問題有清晰的認識，如對大學生活的適應問題、對前途的迷茫問題、對感情的困惑問題等。把握好共性問題的同時，還要重點排查特殊心理問題學生。在新生入學之時，輔導員就要認真了解學生，可以通過學校體檢結果、心理健康測試反饋、和學生逐一談心、由學生干部及宿舍長介紹相關學生情況等，發(fā)現(xiàn)問題、查找原因并建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立，要盡可能詳實，不僅要以心理健康咨詢中心的心理健康測試反饋為基礎，還要結合學生的日常表現(xiàn)及談心情況，對特殊學生要有更加深入的了解與跟蹤觀察。心理健康檔案不能一成不變，要根據學生情況的變化不斷進行更新、完善，這樣不僅有利于全面把握學生心理健康狀況，做好特殊心理問題學生工作，還可根據心理健康教育的開展與學生情況變化的關系積累心理健康教育經驗。
三、制訂心理健康教育計劃，利用同輩進行心理輔導
當前大學生存在的心理問題，有一些是屬于共性的東西，如新生適應問題、大學生感情困惑問題、就業(yè)壓力問題等，針對不同年級的不同心理問題共性特征可以制訂不同的心理健康教育計劃，使同學們能夠正確認識心理壓力，正確面對挫折，防患于未然。
四、進行多種形式的情感交流
1．與學生進行面對面談心。輔導員進行心理健康教育的一個便利條件是和學生接觸較多，解決心理問題的方式也比較多，其中談心尤為重要。和學生談心，是一種了解，更是一種情感交流。通過談心，拉近和學生之間的距離，使學生敞開心扉，將心中的郁悶、不快一一傾訴，從而使心情釋放。輔導員通過學生的傾訴也能更進一步了解學生心理癥結所在，對癥下藥，也可以從學生的言談舉止把握學生性格及心理現(xiàn)狀，對學生的問題把握較為真實，并能立即感知談心效果。面對面的談心可以選擇不同的地點，可以在辦公室，也可以選擇操場或公寓，要盡可能地使學生產生親近感。
2．利用網絡做好學生的心理輔導。通過面對面的談心，可以排解學生成長中的困惑與煩惱。但有些學生不愿將心中所想真實地告知輔導員，而網絡恰好提供了一個學生和輔導員老師對等交流的平臺。輔導員可以利用QQ、MSN、郵箱等網絡工具和學生在網上匿名交流。老師在明處，學生在暗處，增強了學生的隱蔽性，有利于其將心中所想真實地告知老師。在這里學生可以責問輔導員，可以咨詢一些政策，也可以盡情宣泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對這樣一個完全暴露的心靈，是輔導員進行心理輔導和思想教育的大好時機。在對學生進行耐心引導的同時，輔導員應注意堅持正確的價值導向，可以借機向學生灌輸在日常教育中學生聽不進甚至抵觸的教育內容。
五、加強與心理問題學生家長的溝通
家是溫馨的港灣，學生出現(xiàn)不同類型的心理問題，有很大一部分與家庭背景有關。有些家長比較熟悉學生，但有些家長由于孩子從中學到大學一直不在身邊，學生有什么心理問題也不愿與家長深談，以至不了解自己孩子現(xiàn)狀，學生已出現(xiàn)心理問題家長卻還一無所知。加強和學生家長的溝通，可以和家長聯(lián)起手來做學生工作，如果學生的心理誘因在家庭，家長了解學生現(xiàn)狀，進行自我反省，改變家庭氛圍，多給孩子以溫暖，可以起到事半功倍的效果。
六、建立信息員制度，及時處理突發(fā)事件
關鍵詞：高校學生 健康教育 心理輔導 運用
中圖分類號：G642 文獻標識碼： A 文章編號：1672-1578（2014）7-0072-01
近些年來，隨著我國高等教育的快速發(fā)展，高等教育的目標也逐漸轉移到了培養(yǎng)學生良好的心理素質和優(yōu)良品格上。隨著社會經濟不斷的發(fā)展，高校學生的素質教育越來越重要，為了增強學生克服困難和承受挫折的能力，根據學生的身心特點和教育規(guī)律，促進學生的人格發(fā)展成了高等教育的終極目標。因此，高等院校學生的心理素質狀況和心理健康教育應該引起廣泛的關注。
1 心理輔導的內涵
心理輔導是幫助學生解決心理困擾，提高社會適應能力，預防心理疾病的有效工作方式。首先，高校開展心理輔導工作具有一定的優(yōu)勢，不但具有針對性，影響廣泛，還能同時對多位學生開展工作，服務對象多。其次，心理輔導能夠改善學生的情感體驗，幫助一些具有心理困擾的學生形成積極的自我認知，咨詢效果好。再次，在學生團體之中實施“成長性團體”心理教育，能夠提高解決問題的信息，促進學生相互交流和學習。第四，心理輔導能夠促進學生相互支持、鼓勵、幫助，增強學生間的交流，使學生感受到不同同學的溫暖。由此在高校中，心理輔導逐漸成了心理健康教育工作中一個新的發(fā)展趨勢。[1]
2 高校心理健康教育的現(xiàn)狀
首先，近些年來，高校許多學生缺乏自信、情緒低落、迷茫，甚至出現(xiàn)了強迫癥狀、認知偏差等癥狀，并且對人際關系也比較敏感。根據相關調查資料顯示，在強迫、敵對和人際關系問題上，高校學生的心理問題較為集中。在求學和生活中，由于高校學生受到不同的成長經歷、學習經歷以及生活經歷的影響，他們面臨著學業(yè)困難、經濟困境、就業(yè)等壓力，從而產生了關于生存和發(fā)展的心理困惑，出現(xiàn)了適應不良、缺乏自信、自我認知偏差以及孤獨和焦慮等方面的心理問題。因此，根據高校學生心理特點，高校心理健康教育要確保教育的針對性和有效性。
其次，目前，高校心理健康教育已經形成了基本的工作格局，已經被提到了重要的位置上，但是一些高校對心理健康教育還不夠重視，在專業(yè)人員、經費和設施等方面，還不夠完善，還停留在“說起來重要，做起來次要”的層次上。根據有關文件規(guī)定，高校要配備專職教師的人數不能少于2名，專職心理健康教育的教師和學生的比例必能小于1：3000。但是部分高校全校僅有一名專職或者兼職的心理健康教育教師，缺乏專職心理健康教育。同時，各個高校心理健康教育工作的歸屬于學生處或者人文社科教學部門，歸屬不一，從而使很多教師不但要擔負心理課程教學、心理健康和咨詢的工作，還要擔負著管理學生的工作，增加了心理教師的工作量，不利于教師隊伍專業(yè)化的發(fā)展。
再次，由于資源有限等原因的限制，一些高校沒有設置專業(yè)的心理教研室，除了一些為數不多的心理素質課程的教學師資之外，很多心理健康教育專職教師只接受國人文教研室和大學生心理健康教育相關的培訓，教師的心理學專業(yè)背景并不強，并且由于他們工作重心的問題，很難潛心于學生的心理健康教學和研究，導致高校心理素質類課程缺乏教學師資。[2]
3 高校學生健康教育心理輔導的運用
3.1如何幫助學生轉換角色
新生剛入學的時候，很難在較短的時間內適應校園的新生活，缺乏自我探索和了解的能力，沒有確立清晰的行動計劃和目標，在人際交往上，也缺乏基本的技能和原則。因此，為了學生今后的學習和生活，高校通過開展“走進新生活”、“人際關系訓練”等輔導活動，幫助學生適應學校的生活，更好的轉換角色。另外，團體輔導技術能夠在班集體形成的初期，能夠有效地增強新生的集體歸屬感，增強班級凝聚力。同時，在心理輔導活動中，也能使班主任觀察了解到新生的個性特點和整體狀況。在心理輔導活動中，新生逐漸對心理輔導產生了熱情、興趣，提高了參與的積極性，逐漸形成了寬容待人接納不同的性格，明確了學習的奮斗目標。
3.2如何增強學生彼此之間的支持和見證
為了幫助學生找到不合理的認知，了解和接納差異，發(fā)現(xiàn)自身資源的可貴性，增強人際交往和處理沖突的能力，針對一些具有一定共性問題的學生，在心理輔導中，高校要采用顆粒的情緒ABC療法、焦點療法以及敘事療法等，開展一些“找回你的自信”、“戀愛季節(jié)”等同質性咨詢活動，幫助高校學生增強信心，緩解情緒，使他們更加積極地面對生活和學習，增強學生彼此之間的支持和見證，提高他們自我反思能力，樹立正確的戀愛觀。
3.3如何能夠使學生在體驗中成長
一般情況下，高校都有心理委員，這些心理委員是高校最基層的心理健康教育工作執(zhí)行者、宣傳員以及觀察員。因此，教會他們一定的心理輔導技能，了解心理輔導的功效和模式，并且鼓勵他們運用到班級生活中去，高校要對這些心理委員進行培訓，通過一些“大學生常見心理問題識別”和“在校生心理咨詢辦法”等常規(guī)性專業(yè)知識的培訓，使學生心理委員能夠在體驗中逐漸的成長，增強他們和同學之間的交流溝通能力，提高學生骨干的責任意識和工作能力，激發(fā)他們的工作熱情，使他們能夠感受到團隊合作的力量和快樂。[3]
4 總結
心理輔導具有自身的規(guī)律、特點，在高校學生心理健康教育中，是一種有效的工作方法。因此根據學生的實際情況，高校開展心理輔導要結合自身的特點和有優(yōu)勢，加強各個院校之間的合作、交流和共享資源，促進學生心理健康教育的發(fā)展。
參考文獻：
[1]郭遠，孫麗，崔常銘.團體心理輔導在高校心理健康教育的應用研究[J].現(xiàn)代交際，2011（04）.
[2]毛智力.團體心理輔導在高職院校心理健康教育工作中的運用[J].科教文匯（中旬刊），2010（08）.
關鍵詞：高校輔導員；大學生；心理健康教育；創(chuàng)新研究
中圖分類號：G444 文獻標識碼：B 文章編號：1009-9166（2009）05（c）-0110-02
當代大學生在經濟快速發(fā)展，社會急劇變革的大環(huán)境下，因各種因素影響，其身心也承受著前所未有的壓力。主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，自我約束力差，性格懦弱，經不起挫折等，時而導致發(fā)生一些極端事件，讓人扼腕。教育部在2006年7月的《普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定》中指出，輔導員應“認真做好學生日常思想政治教育及服務育人工作，加強學生班級建設和管理”，可見輔導員的工作主要包括對大學生進行思想政治教育、服務于學生以及培養(yǎng)學生成長成才，而心理健康教育是題中應有之義。高校輔導員作為學生德育工作的重要力量，應當積極進行大學生心理健康教育及其創(chuàng)新研究工作，拓展工作思路，作好大學生身心健康發(fā)展的引導者。
一、大學生心理健康教育的研究現(xiàn)狀及模式建構取向
關于大學生心理健康教育的研究現(xiàn)狀主要有四個方面：一是政府方面。目前多數研究者認為心理健康教育必須從政府政策層面給以保障，以使心理健康教育得以持續(xù)有效進行，但現(xiàn)在還沒有這方面的相關專題研究，多是引用教育部2005年《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》。二是社會方面。張耀燦從構建和諧社會的角度闡述了心理健康在構建和諧社會中的基礎價值作用。納玲則從精神文明建設的角度，指出開展大學生心理健康教育工作不僅是高校的主要任務，而且是精神文明建設的一個重要方面[1]。三是高校方面。樊富珉指出，心理健康教育既體現(xiàn)高等教育的雙重價值，又與高校教學過程的本質特點密切相關，它是高等教育培養(yǎng)目標的內在要求。闡述了心理教育與德育、智育等教育因素的關系，明確指出德、智、體、美、勞等教育都離不開學生的心理活動[2]5-10。四是個體方面。部分學者從人的認知、情感發(fā)展以及自我實現(xiàn)與超越等角度，探討了心理教育的價值，指出健康的心理是人才的根本素質。[3]
高校心理健康教育模式建構主要有三種取向：一是醫(yī)學模式取向，二是教育發(fā)展型模式取向，三是教育綜合型模式取向。我國早期心理咨詢基本屬于醫(yī)學模式取向，20世紀九十年代則屬于教育發(fā)展型模式取向，但隨著社會發(fā)展和研究的深入，人們逐步發(fā)現(xiàn)，有一定數量的大學生確實存在不同程度的心理障礙和心理疾病，這對大學生本人和周圍同學造成了較大的影響。因此，現(xiàn)在部分學者越來越趨向于以教育發(fā)展型為主，醫(yī)學型為輔，積極面向社會的教育綜合型模式。[4]
二、當前高校輔導員在大學生心理健康教育工作中存在的不足之處
高校輔導員對大學生進行心理健康教育具有明顯的優(yōu)勢，并且發(fā)揮著重要的作用，但是基金項目：河南省教育廳青年項目：大學生創(chuàng)新意識培養(yǎng)與輔導員責任擔當仍存在著諸多問題。
首先，高校輔導員一般是剛從高校畢業(yè)的本科生或研究生，在實際操作中，往往缺乏工作經驗。心理健康教育要求工作者具有較高的綜合素質和較強的專業(yè)知識，包括盡可能豐富的人生閱歷和心理咨詢經驗，這種情況使剛踏上工作崗位的輔導員力不從心。其次，實際工作中輔導員在認識上還存在一定程度的誤區(qū)，對自己的工作職責不夠明確，不注重心理健康教育與思想政治教育的結合。最后，高校輔導員負責學生數量過多，精力容易分散，使得對大學生進行心理健康教育的針對性大為減弱。
三、高校輔導員進行大學生心理健康教育創(chuàng)新研究的優(yōu)勢
1、高校輔導員的特殊身份與角色。教育部明文規(guī)定，高校輔導員既是教師同時又是高校管理干部，既是師長又是朋友，這種多重身份與角色使之易于和大學生進行溝通交流。高校中大多數輔導員與大學生年齡相仿，其知識背景、生活閱歷等也和大學生較接近，這種狀況可以淡化教師與學生、管理者與被管理者之間的代溝，便于以“朋友”的身份展開交往，使輔導員容易走進大學生的心靈，這為高校輔導員參與大學生心理健康教育并進行創(chuàng)新研究提供了良好的基礎。2、日常工作中，高校輔導員易于及時發(fā)現(xiàn)大學生的心理問題。高校輔導員是大學生日常學習、生活等接觸較多的人物。輔導員長時間和大學生打交道，工作范圍涉及大學生的方方面面，從而為輔導員接近并深入了解其心理狀況提供了可能。一旦發(fā)現(xiàn)問題，及早進行研究，疏導解決問題，將其消滅在萌芽狀態(tài)。3、高校輔導員能夠保證大學生心理健康教育及創(chuàng)新研究的較好施行。首先，心理健康教育是高校輔導員的工作之一，高校輔導員有責任、有義務將其做好。其次，高校輔導員是經專門選拔而擔任這個工作的，具備相關的專業(yè)知識背景與理論水平。能夠熟練運用心理學、教育學等知識對當代大學生在心理活動、意識形態(tài)、思維方式等方面進行了解和把握。在進行心理健康教育時，懂得如何使用專業(yè)知識，有的放矢地選擇相應的解決辦法。再次，高校輔導員的工作性質和實際情況，決定其與同學形成并保持密切的交往，對廣大同學的情況較為了解。最后，高校輔導員在和同學的交往中形成了特定的關系網，各項工作能夠得到傳達、反饋和認真落實。這種理論和工作實踐基礎，使輔導員對學生了如指掌，能夠較為充分地保證大學生心理健康教育極其創(chuàng)新研究有效進行。
四、高校輔導員參與大學生心理健康創(chuàng)新教育的具體要求與方法
1、高校輔導員要進一步加強對大學生心理健康專業(yè)知識的學習，做好知識儲備。高校輔導員要做大學生心理健康教育的疏導者及創(chuàng)新研究的先行者，首先要對大學生群體各種心理方面的特征及表現(xiàn)有所了解。如，大學生心理特征、心理健康狀況等。其次，加強與專業(yè)心理咨詢輔導部門的溝通交流，不斷地掌握新的心理健康教育知識，不斷更新自身知識儲備與思想觀念。再次，作為高校輔導員，要不斷吸取教訓，總結經驗，彌補不足。這樣，在實際操作中，才能正確分析大學生存在的心理問題，從而成功地加以解決。2、加強師生間的溝通交流，加大感情投入以增強信賴。長期以來，高校輔導員采取“提綱挈領”的班級管理方法，即下大力氣培養(yǎng)班干部、樹立典型，以此來實現(xiàn)對班級的有效管理。這種方式有好的一面，但另一面是，在一定程度上減少了對大多數學生心理健康問題的關注。所以，輔導員應經常深入學生當中，積極采取有效措施，擴大與學生交流的覆蓋面和透射度，增強師生間的溝通，有效地預防大學生心理問題的產生。如利用宿舍訪談、節(jié)日慰問等形式與大學生進行多角度、全方位、寬領域的交流，達到增進感情的目的，增進彼此之間的友誼和信賴。3、迎難而上，創(chuàng)造性地開展大學生心理健康教育與咨詢工作。輔導員要建議學校積極創(chuàng)造條件進一步建立健全心理健康教育體系，使學生的心理輔導或咨詢工作進一步常規(guī)化、制度化。充分利用學校的心理健康教育咨詢中心，通過心里普查、個別咨詢、團體輔導、電話咨詢等形式進行心理健康教育。同時還要開展形式多樣的活動，高質量的學術報告等，有針對性地向學生提供及時有效的心理健康指導與服務，著重指導大學生講究心理衛(wèi)生，保持良好心態(tài)，逐步達到人格的成熟與完善。[5]4、加強自我調節(jié)，養(yǎng)成科學生活方式，培養(yǎng)良好人格品質。自我調節(jié)心理健康的核心內容，包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。輔導員在具體工作中要促使老師與同學之間在心理上實現(xiàn)相互認同、相互理解、相互信任，只有集體成員之間相互信任、相互理解、相互支持，才有利于大學生達到學習上的滿足、達到情感上的滿足、達到道德自我實現(xiàn)的滿足，從而有利于學生日后的健康發(fā)展。此外還要增強輔導員對學生的生活輔導，以求培養(yǎng)良好的人格品質，主要包括情緒輔導和社交輔導兩類。情緒輔導就是要讓學生學會賞識自己，幫助其掌握調解情緒的方式，從而使學生養(yǎng)成良好的生活習慣，使自我調節(jié)起到應有的作用。[6]5、輔導員應擯棄傳統(tǒng)的認識誤區(qū)，解放思想，創(chuàng)新機制，把大學生的心理健康教育同思想政治教育結合起來?！皟墒肿?，兩手都要硬。”在思想政治教育工作中滲透心理健康教育，以學生的心理健康作為思想政治工作的基礎。
總之，大學生心理健康教育是一個系統(tǒng)性、長期性的工作。面對新形勢下大學生心理健康教育出現(xiàn)的種種新問題，輔導員應積極采取相應對策，創(chuàng)新教育機制，拓展教育途徑，幫助大學生樹立健康心理意識，優(yōu)化心理結構，增強心理調適能力和社會適應能力。只有健康的心理素質，大學生健康成長才有可靠的內在條件；而高校輔導員進行的心理健康創(chuàng)新教育研究，成為學生健康成長的有利外在條件。
作者單位：信陽師范學院
作者簡介：韓志宏(1982-)，男，漢，河南博愛人，信陽師范學院教師，在讀研究生，主要從事大學生就業(yè)指導及心理健康教育研究。
參考文獻：
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[關鍵詞]新形勢；大學生；心理健康；輔導員；原因；對策
[中圖分類號]G641 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2013）11 — 0146 — 02
大學生心理健康問題具有以下特點：必要，重要，緊迫，復雜，影響深遠。大學生思想教育工作是新形勢下高校輔導員應該最為重視的課題。為促進大學生健康成長、全面發(fā)展、成才。高校輔導員首先要通過不斷努力提高自身教育工作能力，其次，要做好大學生心理健康教育工作，切實提高大學生心理健康水平，增強大學生心理調適能力、提高大學生緩解、處理心理問題的能力。
一、 新形勢下大學生心理健康問題存在的原因及形式
（一）影啊大學生心理健康的原因分析
大學生心理健康問題的因素是多方面的，從產生原因看，“可以把這些因素分為內在的因素和外在的因素，即內因和外因。外因是產生問題的條件，內因是產生問題的根源，是某一時期的內心世界，外因和內因的交互作用決定了某一個體是否產生心理健康問題及其嚴重性。大學生的內心世界除了遺傳因素以外，主要是其過去成長過程中各種外在因素長期的累積效應，所以外因隨時問推移可以轉化為內因?！薄?〕從產生的種類看，可以分為個人因素，家庭因素，學校因素，社會因素。
1.個人因素，主要是指大學生個人的身體因素，具體的方面有身高、胖瘦，體型，相貌，氣質，談吐，禮儀等。往往是在這些方面的不足容易誘發(fā)大學生心理疾病。
2.家庭因素，家庭因素是指，家庭的結構、經濟實力、社會背景、社會地位、家庭成員所從事的行業(yè)、家庭對子女的教育方式和教育內容等。家庭對大學生的個性發(fā)展和心理健康具有極其重要的影響作用。
3.學校因素，學校因素是大學生心理健康問題至關重要的環(huán)節(jié) ，大學生主要是在學校學習、生活、工作。這個環(huán)節(jié)中牽扯的因素多而雜。大學是個變化的環(huán)境，這就要求大學生有較高的不斷適應環(huán)境的能力，包括語言適應能力、生活自理能力、人際交往能力、把握學習規(guī)律能力、經濟自理能力、合理利用網絡避免成癮能力等。
4.社會因素，大學生是高校的重要組成部分，同時也是現(xiàn)實的社會環(huán)境重要角色之一，在一定的社會環(huán)境影響下成長和發(fā)展，大學生的思想變化是社會思想變化的代表，同時大學生也最容易受來自社會思想觀念的沖擊。這兩者的矛盾使得大學生心理極為敏感，易受到社會不良現(xiàn)象的影響，從而產生心理疾病。
（二）大學生心理健康問題的表現(xiàn)形式
大學生心理問題因人而異有各種各樣的表現(xiàn)形式。不同年級的大學生所共有的心理問題不同。
1.不適應。這種問題在低年級學生中較普遍。首先由于多種原因沒有獨自生活經驗，缺乏獨立生活能力，一旦脫家庭，生活自理出現(xiàn)問題，隨即產生心理障礙；其次，多數學生經歷過中學階段的學習后，學習方法已形成一定的模式，對大學的學習規(guī)律把握不準，表現(xiàn)出不適應大學學習。再次，相對于中學，大學學習中，學生的自主時間大幅增加，由于學生自我管理時間能力不足，不能合理安排時間，表現(xiàn)出不知所措，虛度光陰，久之，易產生負罪感即心理問題。最后、由于環(huán)境的變化，人際溝通方面也對大學生提出了較高的要求，由于大學生來自全國各地，不同地方的學生有著各自的特點，溝通起來易產生障礙、摩擦。多數學生會表現(xiàn)出不適應，心理上很容易受到挫傷。
2.“渴望交往和自我封閉的心理矛盾有些學生不會主動與人交往，在不肯輕易向外人展示真實自我的同時，又渴望別人能理解自己、渴望別人能與自己作“心靈交流”。這
種需求得不到滿足，就會感到無所寄托，產生孤獨感?！薄?〕
3.壓力逐漸增大。（1）學習壓力。在上大學之前，學習的主要目的是為了升學，終極目標就是考上大學。學校、家庭時刻關注著學生，以學生為中心。學生有明確的目標和方向。而進入大學后學生在學習方面的心理負擔遠小于中學階段。致使學生學習目標模糊，學習主要靠自覺，一系列的變化往往使得剛進入大學的學生無所適從，學業(yè)期望難以達到，學習壓力增加，進而容易產生焦慮、自卑、煩躁等情緒，嚴重者會出現(xiàn)不同層次的心理問題。（2）情感壓力。進入大學以后，學生的人際交往的對象、范圍、層次、深度發(fā)生了深刻的變化，來自全國的同學，老師開始進入學生的交際圈。這一時期的學生渴望獲得新的友情、師生情和愛情等，但因缺乏經驗，以及在新形勢下成找起來的90后大學生往往以自我為中心，其一，情感需求不容易在短期內獲得滿足，容易產生孤獨等心理問題。其二，在感情發(fā)展過程中，易遇到不同的障礙，困難。如失戀等。但當他們遇到挫折時，因缺乏指導，容易產生心理障礙，如不及時疏導，可能發(fā)生極端事件。（3）生活壓力。進入大學后，多數學生特別是家庭貧困的學生渴望在經濟上自立。雖然學校有獎勤助貸等資助政策，但這并不能完全滿足學生需要。同時由于年齡的增長及角色的轉換等原因。攀比心理和虛榮心逐漸滋生，這使得部分學生希穿得體面，吃得像樣，異性和戀人面前花錢大手大腳，生活壓力很大，容易產生心理負擔，影響心理健康。（4）升學就業(yè)壓力。大學生就業(yè)困難已經成為不爭的事實。多數大學生對以后的職業(yè)沒有明確的方向，少部分學生有考慮前途和就業(yè)問題。大學生進行職業(yè)規(guī)劃對將來事業(yè)有很大幫助，另一方面也加重了學生的心理壓力，對未來工作考慮較少的學生在最后一年由于環(huán)境限制，工作升學雙重矛盾使得他們成為心理問題高發(fā)的對象。（5）現(xiàn)實與理想的矛盾，大學生懷著對未來的期盼和憧憬來到大學，他們往往會不切實際的對身邊的人和事提出過高的要求，忽略現(xiàn)實。一旦遇到某種挫折，他們往往會失望、困惑、沮喪，這些心理矛盾長期得不到指導和疏通，容易引起心理疾病。
總之大學生心理問題的表現(xiàn)形式千變萬化?！按髮W生正處于青春發(fā)育的“暴風驟雨時期”，其生理發(fā)育極為迅速，正趨于成熟。表現(xiàn)為體形變化對其心理和行為的影響；生理變化特點對其個性的影響；情緒、情感方而的易變性使其心理處于動蕩狀態(tài)。這些沖突和矛盾如果得不到及時有效的疏導與合理的解決，久而久之就會形成心理障礙，造成部分大學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力等?！薄?〕
二、 新形勢下高校輔導員工作與大學生心理健康問題之間的關系
大學生心理健康教育是高校思想政治工作的重要組成部分，同時也是確保大學生全面健康發(fā)展的重要舉措。在新形勢下，隨著素質教育的不斷深入，大學生心理健康教育問題日益突出。高校輔導員作為此項工作的執(zhí)行者，其角色的重要性不言而喻。
高校輔導員在學生思想教育工作在處在一線，與學生接觸時間長，對學生了解比較深入；也是高校思想教育工作最主要的力量，他們對大學生思想健康水平起著決定性作用。多數高校專職輔導員是從畢業(yè)就直接從事這項工作，可以說是剛走出校門的學生，與大學生年齡差距較小，在生活，學習，工作、知識背景等方面與大學生有著相似之處。他們與大學生有著相似或相近的世界觀、價值觀，較容易進溝通交流。一般情況下輔導員都是從一年級開始接手新生，一直帶到畢業(yè)，對于學生的各方面的掌握情況相對于任課老師更加全面深入。同時高校輔導員是社會、學校和家庭之間的重要聯(lián)系紐帶。他們能通過多種途徑及時全面的了解學生思想動態(tài)，把握學生思想變化情況。因此，高校輔導員對于大學生心理健康和促進大學生健康成長、成才起著舉足輕重的作用。
三、 新形勢下針對大學生心理健康問題的應對措施
對于大學生心理健康所出現(xiàn)的問題，必須及時做出處理，以確保大學生健康成長。主要的應對措施應從以下兩個方面著手。
（一）做為大學生思想健康教育的執(zhí)行者
首先，高校輔導員要做好大學生心理健康教育，自身就必須具備一定的能力。心理健康教育工作需要專業(yè)的知識與技能。因此，“高校輔導員應掌握大學生的心理發(fā)展規(guī)律、特點及研究方法等相關的心理學理論，掌握心理教育工作的基本方法和技巧，同時還要了解教育學、社會學、哲學等理論知識。通過不斷地深入學習理論并聯(lián)系實際情況，了解和掌握學生個體差異，采取有針對性的心理輔導，運用心理學相關規(guī)律解決學生心理健康問題。同時高校要注重對輔導員有關心理健康方而內容的定期培訓，從心理專業(yè)方而給予一定指導，逐步建立從事大學生心理健康教育專職輔導員的資格認定體系?！薄?〕總的來說是不斷提高高校輔導員分析問題、解決問題的能力。其次開展具體工作可從以下個方面出發(fā)：
1.將心理健康教育與思想品德教育相結合，大學生的心理健康問題往往是心理問題和思想問題交織在一起，因此在做大學生心理健康教育問題時，要從這兩個方面著手。
2.輔導員要結合實際工作，融入到心理健康教育工作中，不能僅提高自己的理論知識，而不行動。要把理論與實際相結合，真正全身心的投入到實際工作中去。
3.輔導員在心理健康教育中要分清層次，重點把握，大學生群體，具有多樣化，復雜化等特點，因此做工作時要分清層次，抓住重點。以使心理健康教育工作能順利有效進行。
4.與學校一道共同努力，加強校園文化建設，廣泛宣傳、普及心理健康知識。預防為主，防治結合。最終能促進大學生全面發(fā)展好健康成長，真正做到一切為了學生，為了一切學生，為了學生一切。
（二）高校輔導員開展心理健康教育工作應以學生為核心主體
由于心理健康問題具有長期性，復雜性，系統(tǒng)性等特點，因此可針對學生的情況開展以下工作：
1.可對學生建立心理檔案，系統(tǒng)記錄學生不同階段的心理變化情況，為處理可能以后會出現(xiàn)的問題做準備。
2.可以在一定范圍內建立心理健康小組，小組成員相互關心幫助，發(fā)現(xiàn)問題即時上報。
3.鼓勵學生多參加集體活動和社會實踐，不斷提高學生自身的心理調節(jié)能力，處理簡單心理問題的能力。
加強大學生心理健康教育有重要的意義，可以幫助大學生樹立心理健康意識，預防大學生心理問題的發(fā)生，形成良好心理素質，培養(yǎng)他們成長成才。
〔參 考 文 獻〕
〔1〕任新紅.大學生心理健康主影響因素及應對措施 〔J〕.思想政治工作，2009，（05）：106-109.
〔2〕劉天娥.大學生心理健康存在的問題及教育對策〔J〕.清遠職業(yè)技術學院學報，2009，（02）：52-55.
[關鍵詞]大學生 心理健康教育 綜合素質
提高大學生的綜合素質是當今高校的重大課題，而大學生綜合素質包含的內容非常廣泛，提高大學生綜合素質的方法和途徑也很多，本文就加強大學生心理健康教育的問題談一些粗淺認識。
一、結合生活實際，引導大學生樹立“健康”新觀念，增強其心理保健意識
“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。因此，要進一步改善和提高大學生心理健康水平，就必須引導學生樹立“健康”新觀念，增強其心理保健意識。為此，我們在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。因為：（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。（3）心理健康是師范生從事未來職業(yè)之必須。（4）從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。
二、結合大學生心理健康實際，培養(yǎng)學生健全的自我意識
自我意識是個體對自己以及人我關系的認識和評價，他在人格形成、發(fā)展和人格結構中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，幫助學生正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)其健全的自我意識顯得尤為重要。
辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。為此，在教學中，我們要引導學生做到：（1）正確認識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設者。
三、結合教材實際，培養(yǎng)學生健康的情感，提高其情緒的自控能力
情感或情緒是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產生的態(tài)度體驗。它和人們的身心健康關系密切，是心理因素中對健康影響最大、作用最強的成分。人的任何活動都以情緒為背景，并伴有情緒色彩。愉快而穩(wěn)定的情緒對人的活動有增力作用，能激勵大學生刻苦學習，積極進取，樂于承擔社會義務，促進人際交往，提高克服困難的勇氣，增強對挫折的耐受力，促進人的身心健康。而苦悶、抑郁等不良情緒，能削弱人的意志，降低活動能力，使人頭腦昏脹、記憶混亂、注意力分散、思維遲鈍、學習效率降低，長期下去會嚴重地影響大學生的身心健康。由于大學生的生活相對來說比較緊張，社會期望高、心理壓力大、學習負擔重、彼此之間競爭激烈，再加上大學生自身特定年齡階段情緒活動特點的影響，個人理想與現(xiàn)實的沖突、學習與戀愛的挫折、人際關系緊張等因素，極易導致不良情緒的出現(xiàn)與持續(xù)。為了促進大學生的身心健康，使他們能愉快、順利、圓滿地度過和完成大學的學業(yè)，提高個人素質，因此在講“情感” 一章時，特別強調學生在日常生活和學習中，要學會保持愉快的情緒，維護良好的心境，重視情感的自我調控，并向學生介紹一些調控情緒的方式和方法。此外還有自我意識調控、轉移調控、合理宣泄調控等方法。但最重要的是要提高他們的思想政治修養(yǎng)，樹立正確的人生觀和遠大的理想。這樣在挫折和艱難險阻面前，才不至于失去理智、喪失信心或一蹶不振，從而經常保持樂觀向上的健康情緒。
四、針對學生個人實際，進行心理疏導和咨詢，提高學生的心理健康水平
學生的心理問題既有普遍性，又有一定的個別差異。對于普遍存在的問題，通過課堂講授給予系統(tǒng)講解、分析，指出解決的辦法。對于個別存在的問題，通過談話、咨詢進行心理疏導和矯正，使學生的心理健康得到改善和提高。某學生，因人際關系不良導致學習成績下降，又引發(fā)嚴重的神經性抑郁、疑心，內心極度苦悶，總覺得所有的人都在鄙視、嘲笑自己，每天走路時不敢抬頭，每當抬頭時，總覺得人們都向他投來驚異的目光，好像是在議論自己……為此而焦慮、失眠，注意力無法集中，學習效率下降，情緒狀況惡化，人際關系更加緊張，精神狀態(tài)一度達到崩潰的邊緣。對此，通過咨詢和多次談心，啟發(fā)學生說出自己內心的沖突、苦悶，幫助他了解自己的某些人格缺陷，引導他認識自己的某些憂慮、疑心是沒有充分根據的，并對他內心的感受表示理解和同情。進而又調動班干部，特別是同宿舍的同學在其生活中、學習上給以關心和幫助，使他感受到集體的溫暖，鼓勵他以積極的姿態(tài)進行交往，主動改善人際關系。最后這位同學恢復了往日的風采和自信，圓滿地完成了大學的學業(yè)，現(xiàn)在已成為一名光榮的人民教師。在處理這類問題時，教師一定要事先了解學生的差異性，如性別差異、氣質類型差異、認識水平差異，要找到問題的癥結， 切不可盲目行事。
參考文獻：
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關鍵詞：高校輔導員 大學生心理健康教育
高校是培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設人才的搖籃，大學生作為社會主義事業(yè)的建設者和接班人，是黨和國家的寶貴人才資源。隨著經濟的飛速發(fā)展，社會競爭日益激烈．多元價值觀沖擊著當代大學生，導致大學生的心理問題日益突出，心理健康問題已嚴重影響大學生的素質。同志在全國加強和改進大學生思想政治教育工作會議上強調：要高度重視大學生心理健康咨詢和教育工作，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的條件。高校是培養(yǎng)高素質人才的基地，而大學生的心理健康狀況對大學生的學習能力、思想政治素質的提高，以及人生價值的實現(xiàn)等，有著至關重要的作用。可見做好心理輔導工作是保證大學生健康成才的重要環(huán)節(jié)。輔導員是高校從事德育工作．開展大學生思想政治教育的骨干力量，是大學生健康成長的指導者和引路人。由于輔導員長期處于和大學生溝通接觸的第一線，熟悉學生情況，因此有利于開展心理輔導工作，有利于普及心理健康知識。心理健康輔導工作是新形勢下賦予高校輔導員的新使命。
一、高校學生心理健康狀況及存在的主要問題
大學生正處于生理、心理迅速變化的時期，他們思想活躍，思維敏捷，生理上逐漸成熟，心理狀況總體呈現(xiàn)出積極、健康、向上的良好態(tài)勢，但是由于受到社會上各種思潮和因素的影響，部分大學生產生種種心理問題。主要表現(xiàn)如下：
1 環(huán)境變化帶來的適應方面的問題
對大多數剛踏進大學校門的大學生來講，他們面對的是一個好奇而又陌生的新環(huán)境。在這個新環(huán)境里大學生們要開始過獨立的、集體式的生活，這就要求他們既要生活自理又要有奉獻精神。由于環(huán)境的這種變化而帶來對新環(huán)境的不適應往往導致部分學生出現(xiàn)心理問題。
2 學習困擾帶來的問題
首先，許多大學生在中學時成績突出，備受教師和家長的寵愛，自我感覺良好。進人大學后，這種學習上的優(yōu)勢可能不復存在，如果不能正確對待這種狀況，就可能出現(xiàn)自卑心理。其次，中學和大學在學習方式上存在很大不同，部分學生仍沿用中學時代的學習方法，在學習上疲于被動應付，學習效率低下，成績不佳，心理壓力隨之加大。久而久之就出現(xiàn)焦慮、緊張、厭學等情緒和自我否定等心理問題。
3 人際關系不協(xié)調引起的．心理問題
人際關系是當代大學生的一個敏感問題，良好的人際關系不僅是心理健康的前提，而且直接影響大學生的學習和生活。在大學階段，大學生作為獨立的個體進入了社會群體交際圈，部分大學生則由于不懂人際交往的原則和交往技巧，缺乏人際交往經驗，缺乏在公眾場合表現(xiàn)自己的信心，以至于在與他人交往過程中遭受挫折，從而產生戒備、觀望、多疑、掩飾等心理，導致他們感到孤獨、不安、精神抑郁和心情煩躁。
4 戀愛引起的情感困擾
大學生在校生活期間正處于青年時期，也正處于性發(fā)育成熟階段，無論從心理上還是生理上，對異性的渴望、對愛情的追求都是高校學生無法回避的現(xiàn)實。但是，由于接受青春期教育和性心理知識的不足，一些大學生不能正確認識和對待戀愛中出現(xiàn)的挫折，不能正確處理戀愛中出現(xiàn)的矛盾和沖突，導致他們意志消沉、精神不振，影響了他們的學習和生活。
5 家庭貧困導致的心理問題
伴隨經濟的發(fā)展和教育成本的提高，高校昂貴的費用對貧困學生家庭來說無疑是一筆不小的支出。由于經濟原因，部分貧困生整天節(jié)衣縮食，不敢與那些家庭富裕的同學相處，也不愿意參加校園文化活動。他們既希望得到幫助，又不愿意讓別人過多地知道自己的困境．從而造成抑郁煩惱，而物質生活的窘迫和精神生活的匱乏又進一步促使這些貧困生逐漸產生自卑心理和自我封閉。
6 求職擇業(yè)困難引起的心理焦慮
隨著我國高校擴招政策的實行，畢業(yè)生數量逐年增加，就業(yè)競爭不斷加劇。一部分學生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)的心理準備，對自我定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠；還有部分學生在擇業(yè)中不認真思考．盲目從眾。這些狀況都使得大學生產生較大的心理壓力．尤其是對心理承受能力較差的學生來說，恐懼、焦慮、煩躁都會破壞他們的心理平衡，使他們對前途失去希望．對處境無能為力，甚至產生輕生的念頭。
二、高校輔導員在心理健康教育中的重要作用
輔導員是高校從事德育工作、開展大學生思想政治教育的骨干力量，其工作質量和效果的高低直接關系到大學生能否成為新時期具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質人才。思想問題的產生根源不僅是世界觀、人生觀和價值觀的問題，而且有可能是由不正確的認知、不良情緒、人格異常等心理問題引起的。這就要求思想政治工作者在工作中能正確識別學生思想問題的產生根源，對癥下藥。高校輔導員長期和大學生打交道，工作范圍廣，對學生進行心理健康教育有著得天獨厚的優(yōu)越條件。
1 高校輔導員的日常工作有利于及時發(fā)現(xiàn)和處理學生的心理問題。輔導員擔負著對學生的日常學習、生活的教育管理工作，與學生接觸時間長，對學生的情況了解得深入，這使得他們能夠及時了解學生的心理狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)問題能夠及時地進行疏導，從而將消極心理消滅在萌芽狀態(tài)或者借助心理咨詢老師等多方力量進行積極治療，使大學生獲得良好的心理發(fā)展。
2 高校輔導員既是老師，又是朋友的雙重角色易與學生溝通。當今，大多數的高校輔導員是剛從大學或研究生畢業(yè)不久的青年教師，他們年齡與大學生相仿，生活閱歷和知識背景等與大學生接近，有較多相同的興趣愛好和共同語言，這種狀況可以淡化師生之間教師與學生、管理者與被管理者的角色身份，大大拉近師生間的心理距離，學生愿意將自己的內心想法向輔導員傾訴，愿意接受輔導員的建議和意見。輔導員也可以從與學生的日常接觸交流中第一時間發(fā)現(xiàn)學生在心理上存在的情況和問題，從而可以及時處理。
3 高校輔導員可以整合各種資源．促進心理健康教育工作。輔導員是學校、家庭和社會之間的重要聯(lián)系紐帶，有著重要的樞紐作用。輔導員可以從學生、學生干部等多種途徑了解到學生的心理狀況．利用學校的心理健康教育資源，如心理咨詢中心、心理教育專家等，既可以對學生進行系統(tǒng)的心理健康知識的普及，又可以對需要幫助的學生進行有針對性、有目的性的指導或治療。同時將這些信息及時與家長溝通，獲得社會支持和幫助，借助心理專家、家長和社會等多方面的力量促進大學生心理健康教育工作。
4 高校輔導員能夠保證心理健康教育工作的有效性。心理健康教育的形式是多種多樣的，除了正規(guī)的課堂教學、咨詢門診之外。日常生活中教師和輔導員的言 行也無時無刻不滲透著教育功能。輔導員與大學生的相處時間最長，有的輔導員甚至住在學生公寓里，因而可以及時了解學生的信息．對學生進行心理健康教育可以是隨時隨地、形式多樣的。輔導員在具體工作中可以通過開班會、與學生談心、組織各種活動等形式，引導與教育兼顧。保證大學生心理健康教育工作的實踐性與實效性。
三、高校輔導員參與心理健康教育工作的途徑和方法
高校輔導員作為大學生健康成長的指導者和領路人，在日常的思想教育工作中，應當主動積極地承擔起心理健康教育工作，通過多種方式幫助廣大學生提高心理素質，健全人格，從而增強其承受挫折、適應環(huán)境的能力，同時及時對有心理困惑的學生進行心理疏導和心理咨詢。輔導員積極參與大學生心理健康教育的途徑和方法如下：
1 不斷提高輔導員心理健康教育能力。
心理問題是一個復雜的問題，專業(yè)知識不熟悉、措施不當或教師道德水準不高。預期效果往往就難以達到。因此，首先輔導員要提高自身素質，做學生的楷模。榜樣的力量是無窮的．輔導員的心理品質是對大學生最好的影響。所以輔導員要加強自身心理素質的修養(yǎng)，具備高尚的情感，追求心理美，熱愛每個學生，始終保持良好的精神狀態(tài)和樂觀向上的心境。不感情用事，善于控制消極情緒等。其次，輔導員要認真學習心理學的基本理論，掌握心理輔導的基本方法和技巧。通過閱讀相關心理學知識的書籍、參加心理健康教育培訓等學習系統(tǒng)的心理學專業(yè)知識；同時，學校相關部門也應采取有效措施加大對輔導員心理健康教育能力的培訓力度．為輔導員提供參加培訓的機會，邀請專家開展相關知識講座等。再次，輔導員要經常開展與兄弟院系、院校輔導員和心理學方面專家、教師的交流，進行案例分析、討論講座，了解大學生心理健康教育工作的新形勢。提高心理健康教育水平。此外，輔導員還要充分利用學生朋友的身份，增進與學生的溝通和聯(lián)系，采用朋輩輔導提高輔導效果。
2 心理健康教育與思想政治教育相結合。
心理健康教育側重于增進個人的身心健康，而思想政治教育則側重于培養(yǎng)學生的世界觀、人生觀、價值觀和道德觀。有正確、科學的世界觀、人生觀、價值觀．才會有健康的心理，學生擁有健康的心理才能正確地接受各種黨性教育和良好的思想政治價值觀。因此，在實際工作中必須把握各自的側重點，將二者緊密地結合起來。對那些思想認識與心理問題交織在一起產生的矛盾．要從心理的角度人手，消除學生的心理障礙，加上思想引導，克服一些不健康心理和偏激觀點，把心理疏導和思想教育結合起來共同發(fā)揮作用，增強教育的有效性，提高學生的心理健康水平。
3 通過各種形式積極開展大學生心理輔導或咨詢工作。
心理健康教育旨在提高學生的心理素質，幫助學生恰當地、有效地應付現(xiàn)實生活面臨的各種壓力，減輕學生的心理負擔，進行情緒調節(jié)，預防心理問題的發(fā)生。因此，我們要廣泛地開展面向全體學生的心理健康知識的普及教育，可以通過組織心理測試、開展交流、舉辦講座、校園媒體宣傳、團體輔導活動等形式大力開展心理健康教育活動。同時輔導員要隨時關注有心理危機征兆的學生．及時與學生交流，通過個別咨詢、電話咨詢等形式，引導學生走出心理危機的陰影。輔導員開展大學生心理健康教育工作應注意把握尊重主體、平等相處、傾聽觀察、捕捉信息、情理相融、重在說服、理解關心、寬容待人、言傳身教、身正為范等原則和方法。
4 根據大學生不同階段的需要開展心理健康教育。
大學生在不同階段有不同的需要，不少心理問題都是由特殊時期的心理需要沒有得到滿足而造成的。對于大學一年級的學生，應引導他們盡快適應環(huán)境，完成角色心理轉換，確立新的奮斗目標，以積極的心態(tài)適應新的學習和生活。大學二三年級是大學生心理逐漸成熟的重要時期，這時應加強心理輔導．對其進行人際關系教育、正確戀愛觀教育、抗挫折教育等。促進學生獲取相關知識和提高自我調適的能力。大四學生的心理發(fā)展已趨于穩(wěn)定成熟，但就業(yè)的壓力使很多學生變得焦慮、煩惱，因此，這時要注重生涯輔導，加強就業(yè)指導和咨詢，適應社會教育等，使他們順利完成學業(yè)，滿懷信心地走向社會。
