時(shí)間：2022-11-05 14:34:01
序論：在您撰寫大學(xué)生心理健康課論文時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
1.1形式上多為大班教學(xué)，未能體現(xiàn)出心理健康教育不同于傳統(tǒng)學(xué)科教學(xué)的特色
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不是個(gè)體掌握了多少“正確”的心理健康知識(shí)，而是是否擁有積極的情感體驗(yàn)、適度的情緒表達(dá)與控制、切合實(shí)際的生活目標(biāo)、完整與和諧的人格、恰當(dāng)和清晰的自我認(rèn)識(shí)、良好的人際關(guān)系等等。因此，與重視學(xué)科邏輯結(jié)構(gòu)和知識(shí)體系的傳統(tǒng)學(xué)科教學(xué)不同，心理健康教育課應(yīng)是集心理知識(shí)的傳授、心理活動(dòng)的體驗(yàn)、心理調(diào)適技能的訓(xùn)練為一體的綜合課程，尤其重視學(xué)生的自我體驗(yàn)、分享以及在生活中的實(shí)踐應(yīng)用。但目前大學(xué)生心理健康教育普遍采取的是大班教學(xué)的形式，每個(gè)教學(xué)班包括2~3個(gè)行政班級(jí)約100余名學(xué)生。伴隨大班教學(xué)的一大問題是課堂互動(dòng)受限，課堂上教師多以單向的知識(shí)講授為主，將心理健康教育課定位為心理健康知識(shí)的普及課，難以開展豐富多彩的體驗(yàn)式活動(dòng)以及組織有效的分享討論，使課堂失去了應(yīng)有的活力。
1.2內(nèi)容上豐富全面但針對(duì)性不足，未能就學(xué)生發(fā)展現(xiàn)狀
進(jìn)行深入指導(dǎo)從內(nèi)容上看，目前大學(xué)生心理健康教育課涉及的范圍是很全面的，包括了心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)（如心理困擾與異常心理的識(shí)別、心理咨詢介紹等）、自我認(rèn)識(shí)與發(fā)展（如自我意識(shí)培養(yǎng)、人格發(fā)展等）以及各類心理調(diào)適能力（如學(xué)習(xí)、戀愛、就業(yè)、壓力應(yīng)對(duì)、生命教育等）。這些內(nèi)容基本涵蓋了大學(xué)發(fā)展階段個(gè)體心理健康的方方面面，提供了從預(yù)防、指導(dǎo)到矯正、治療的多方面知識(shí)與技能。然而，大學(xué)生心理健康課一般只有32~36個(gè)學(xué)時(shí)，平均到每個(gè)主題就2~3個(gè)學(xué)時(shí)，如果每個(gè)主題都從基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)到活動(dòng)體驗(yàn)與討論再到實(shí)踐應(yīng)用，各環(huán)節(jié)都只能蜻蜓點(diǎn)水淺嘗輒止，很難真正給學(xué)生帶來觸動(dòng)，起到有效的指導(dǎo)作用。事實(shí)上學(xué)生心理發(fā)展的短板和需求是各不相同的，比如有的學(xué)生可能在人際關(guān)系方面有更多困擾和需求，而有的學(xué)生則在學(xué)業(yè)或生涯發(fā)展方面需要更多的指導(dǎo)，這也就要求心理健康教育課不能僅僅“全而泛”，應(yīng)做到面與點(diǎn)相結(jié)合，在對(duì)重要主題領(lǐng)域進(jìn)行概述的基礎(chǔ)上，依據(jù)學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀和需求進(jìn)行有針對(duì)性的深入指導(dǎo)。
1.3設(shè)置上課堂教學(xué)集中在大一完成，不符合大學(xué)生不同發(fā)展階段的需求
個(gè)體是不斷發(fā)展變化的，心理也是隨情境動(dòng)態(tài)變化的，在發(fā)展的不同階段學(xué)生遇到的典型問題可能存在不同。例如，一般大一新生的問題突出表現(xiàn)為新環(huán)境適應(yīng)困難，難以應(yīng)對(duì)各類變化；大二階段開始涌現(xiàn)各類人際關(guān)系問題、戀愛困擾；大三階段最突出的問題表現(xiàn)為學(xué)業(yè)倦怠、迷茫、生涯規(guī)劃困擾；大四學(xué)生則最需要壓力與挫折應(yīng)對(duì)、就業(yè)困擾方面的指導(dǎo)?？梢姡睦斫】嫡n不是一勞永逸的課程，應(yīng)伴隨學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生活。但就目前大學(xué)生心理健康教育課的開展來看，課程往往被安排在大一進(jìn)行，只有極少學(xué)校還開設(shè)了全校范圍的心理健康方面的選修課，大一之后學(xué)生便很難再接觸到心理健康相關(guān)的學(xué)習(xí)。這樣一方面導(dǎo)致心理健康教育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與大一學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)不匹配，課堂教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生主體缺乏共鳴，難以激發(fā)學(xué)生的體悟和學(xué)習(xí)興趣；另一方面，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入新的發(fā)展階段，有相應(yīng)的心理困擾和指導(dǎo)需求時(shí)，缺乏獲得預(yù)防和發(fā)展性指導(dǎo)的途徑，導(dǎo)致大量學(xué)生出現(xiàn)心理問題或疾病癥狀。
2大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)的模式探索
基于上述我國大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)的獨(dú)特作用和既有問題，本文提出發(fā)展“面與點(diǎn)相結(jié)合”的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式。一方面，壓縮既有“面”的普及教育內(nèi)容，即心理健康基本知識(shí)、自我認(rèn)識(shí)與發(fā)展以及各類心理調(diào)適能力等重要領(lǐng)域的一般知識(shí)與技能學(xué)習(xí)；另一方面，增加“點(diǎn)”的針對(duì)性指導(dǎo)，即針對(duì)學(xué)生心理適應(yīng)發(fā)展相對(duì)較弱的領(lǐng)域以及不同發(fā)展階段的需求，在不同領(lǐng)域進(jìn)行更深入、有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。在現(xiàn)有課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上，主要進(jìn)行以下幾方面改進(jìn)。
2.1基于學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀分班教學(xué)，對(duì)不同學(xué)生群體
進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)大一階段除進(jìn)行傳統(tǒng)心理健康重要領(lǐng)域的普及教育外，還應(yīng)增加基于學(xué)生發(fā)展現(xiàn)狀的針對(duì)性指導(dǎo)。實(shí)踐操作上可基于新生心理健康測(cè)評(píng)結(jié)果為分班教學(xué)提供依據(jù)。例如教育部組織專家編制的《大學(xué)生心理適應(yīng)量表》，從人際關(guān)系適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)、校園生活適應(yīng)、擇業(yè)適應(yīng)、情緒適應(yīng)、自我適應(yīng)、滿意度七個(gè)維度評(píng)估大學(xué)生在不同領(lǐng)域的心理適應(yīng)現(xiàn)狀?；跍y(cè)評(píng)結(jié)果可以將大一新生按照適應(yīng)困擾最突出的領(lǐng)域進(jìn)行分班，進(jìn)而對(duì)具有相同適應(yīng)問題和需求的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。
2.2根據(jù)學(xué)生不同發(fā)展階段需求，在其他年級(jí)開設(shè)心理健
康延伸教育選修課程課堂教學(xué)途徑在我國大學(xué)生心理健康教育中的獨(dú)特作用也對(duì)心理健康教育課提出了更高的要求，即需要伴隨學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生活。除大一以外，有必要針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生發(fā)展的主要任務(wù)和需求開設(shè)相應(yīng)的心理健康延伸教育課程，供有指導(dǎo)需求的學(xué)生選修。延伸課程亦屬于“點(diǎn)”的指導(dǎo)，是圍繞某一具體領(lǐng)域展開的深入而有針對(duì)性的指導(dǎo)，以體驗(yàn)活動(dòng)和討論小組為主，注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用和解決問題的能力。
2.3通過培訓(xùn)有條件的輔導(dǎo)員、聘請(qǐng)專家講座等多元途徑
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；教育模式
大學(xué)生心理健康教育課經(jīng)過十多年的教學(xué)和實(shí)踐，雖然積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但由于種種因素的限制，還存在一些薄弱環(huán)節(jié)，影響了心理健康教育功能的充分發(fā)揮。因此，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提升水平、構(gòu)建卓有成效的教學(xué)模式是至關(guān)重要的。2010年，在多年開展大學(xué)生心理健康教育教學(xué)和心理咨詢的基礎(chǔ)上，承擔(dān)了省教育廳教改課題“大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式研究”項(xiàng)目，經(jīng)過三年的實(shí)踐，取得了一定的成效，形成了多元化的大學(xué)生心理健康教育模式。
一、樹立科學(xué)的教學(xué)理念
為推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化建設(shè)，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況樹立了“以學(xué)生為主體、以教育與發(fā)展為核心”的心理健康教育觀念，探索并建立了適應(yīng)大學(xué)生特點(diǎn)的“以課堂教學(xué)為主渠道，以心理輔導(dǎo)與咨詢、心理測(cè)評(píng)、心理活動(dòng)為手段”的立體交叉式的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式，使大學(xué)生心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地開展。
二、以課堂教學(xué)為主渠道開展心理健康教育
構(gòu)建合理的心理健康教育體系，充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，在教學(xué)中應(yīng)著力于“1+5”教學(xué)模式，即課堂講授+心理游戲+個(gè)案分析+心理測(cè)試和心理訓(xùn)練+課堂討論+結(jié)課論文。通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解心理健康知識(shí)；通過心理游戲，增加心理健康教育課的趣味性；通過心理個(gè)案分析，加深學(xué)生對(duì)心理健康教育理論的理解，提供切實(shí)可行的調(diào)節(jié)、治療方法；通過心理測(cè)試使大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)和了解自己，在此基礎(chǔ)上，使自我認(rèn)識(shí)從感性步入理性。通過心理訓(xùn)練，將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，提高大學(xué)生心理調(diào)適能力；通過結(jié)課論文，提高學(xué)生的論文寫作能力和知識(shí)的運(yùn)用能力。
三、開展實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，提高實(shí)踐操作能力
僅靠課堂教學(xué)來提高大學(xué)生的心理健康水平是不夠的，要想使大學(xué)生心理健康教育課達(dá)到預(yù)期的效果，就必須將課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合起來，全方位、多渠道地促進(jìn)大學(xué)生心理健康工作的開展，提高教學(xué)質(zhì)量。
1.進(jìn)一步搞好大學(xué)生心理普查，建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系
通過科學(xué)的方法和手段，有效地將大學(xué)生中可能存在心理問題的學(xué)生篩查出來，并根據(jù)其嚴(yán)重程度進(jìn)行分類，形成篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理問題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)和有效控制的目的，從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)性和針對(duì)性。通過開展大規(guī)模的心理普查，有效地?cái)U(kuò)大了大學(xué)生心理健康教育工作在學(xué)生中的影響，同時(shí)為制訂大學(xué)生心理健康教育計(jì)劃和建立大學(xué)生心理檔案提供了有力支持。建立班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校三級(jí)預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，保證預(yù)警信息的暢通。對(duì)問題較為嚴(yán)重的學(xué)生，啟用轉(zhuǎn)介機(jī)制，使學(xué)生的心理障礙得到及時(shí)的治療。
2.以專業(yè)心理網(wǎng)站為平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)面談?shì)o導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢緊密結(jié)合
心理輔導(dǎo)和心理咨詢是大學(xué)生心理健康教育中必不可少的輔工作，為滿足學(xué)生調(diào)節(jié)心理困惑和自我成長的需要，建立大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，通過心理健康教育網(wǎng)站，既展示大量的心理健康教育基本知識(shí)，又在第一時(shí)間傳遞心理學(xué)的最新信息，為咨詢?nèi)藛T和學(xué)生之間建立起多項(xiàng)心理交流平臺(tái)，滿足了學(xué)生的不同需要，實(shí)現(xiàn)面談?shì)o導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢的有機(jī)結(jié)合，以實(shí)時(shí)性、靈活性、隱蔽性的方式很好地彌補(bǔ)面談心理咨詢的薄弱和不足，全天候、全方位為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。
3.以團(tuán)體心理訓(xùn)練為突破口，實(shí)現(xiàn)咨詢和自助緊密結(jié)合
團(tuán)體心理訓(xùn)練是一種有利于學(xué)生心理成長又受學(xué)生普遍歡迎的心理教育方式，它能成功實(shí)現(xiàn)心理咨詢與心理自助的有機(jī)結(jié)合。通過團(tuán)體心理訓(xùn)練，能有效地提高大學(xué)生自我成長和心理自助能力。對(duì)于在訓(xùn)練中暴露出來的、學(xué)生又無法自己解決的問題，不僅可以獲得團(tuán)體成員的支持，還可以得到及時(shí)的專業(yè)心理輔導(dǎo)和幫助，使大學(xué)生的心理困惑得到及時(shí)的疏導(dǎo)和解決，有效地提高大學(xué)生自我成長和心理自助能力。
4.以心理協(xié)會(huì)成員和學(xué)生骨干為支點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)專業(yè)指導(dǎo)與趣味活動(dòng)緊密結(jié)合
大學(xué)生心理協(xié)會(huì)成員和學(xué)生骨干是高校心理健康教育不容忽視的一股強(qiáng)大力量，他們不僅能在學(xué)生中很好地傳播心理健康教育知識(shí)，還是學(xué)生心理動(dòng)態(tài)變化的一線“觀察員”，密切關(guān)注和及時(shí)通報(bào)學(xué)生中的心理信息，將有利于形成一個(gè)上下聯(lián)動(dòng)的有機(jī)整體。因此，要定期對(duì)各班心理委員和心理協(xié)會(huì)成員進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的專業(yè)培訓(xùn)，使他們了解心理健康方面的知識(shí)，掌握心理咨詢技能，更好地為學(xué)生服務(wù)。積極開展如校園心理劇大賽等心理健康教育活動(dòng)，將心理健康教育理念寓于活動(dòng)之中，吸引廣大學(xué)生積極關(guān)注和熱情參與，使心理健康教育真正走進(jìn)學(xué)生的生活。
5.心理健康教育要全面滲透在整個(gè)學(xué)校教育過程中
把心理健康教育與學(xué)校的德育工作、教學(xué)及日常管理工作有機(jī)結(jié)合起來，通過各項(xiàng)工作滲透心理健康教育。輔導(dǎo)員、班主任、兩課教師和黨政工團(tuán)干部要有加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的明確意識(shí)，能夠基本掌握有關(guān)心理輔導(dǎo)的理論和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能將學(xué)生的心理問題與思想問題區(qū)分開，及時(shí)主動(dòng)地與學(xué)校從事心理健康教育工作的教師合作，給予及時(shí)的輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)與學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)相結(jié)合，為學(xué)生開展心理健康教育和咨詢服務(wù)。共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)和其他學(xué)生社團(tuán)還可舉辦豐富多彩的活動(dòng)，以便更好地提高學(xué)生的心理健康水平。
參考文獻(xiàn)：
[1]臧平.大學(xué)生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2012.
一、大學(xué)生心理健康課程存在的問題
（一）師資力量有待提高
目前，嶺南師范學(xué)院擔(dān)任大學(xué)生心理健康課程的教師全部由二級(jí)學(xué)院的輔導(dǎo)員擔(dān)任。年輕的輔導(dǎo)員們幾乎都沒有接受過專業(yè)、系統(tǒng)的心理知識(shí)的學(xué)習(xí)以及相關(guān)的培訓(xùn)，多數(shù)輔導(dǎo)員并不是在與自身專業(yè)相關(guān)的學(xué)院工作。以信息科學(xué)與技術(shù)學(xué)院為例，四個(gè)輔導(dǎo)員都是文科出身，其中兩位輔導(dǎo)員剛就職，對(duì)學(xué)院各個(gè)專業(yè)在學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和就業(yè)等方面的情況了解不深，在給學(xué)生授課的時(shí)候尤其針對(duì)“學(xué)習(xí)”這一講的時(shí)候，未能很好地利用自身的專業(yè)知識(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)。剛剛?cè)肼毜妮o導(dǎo)員由于工作經(jīng)驗(yàn)不足，課堂上缺乏對(duì)學(xué)生熟悉的案例的切入及分析，不能很好地結(jié)合與同學(xué)們相近的例子來闡釋相關(guān)的理論知識(shí)。
（二）教學(xué)內(nèi)容針對(duì)性不夠，缺乏吸引力
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生對(duì)于大學(xué)生心理健康課程最關(guān)心的內(nèi)容有：克服自卑及建立自信、提高心理承受能力、如何完善自我、如何提高人際交往能力、戀愛與性等方面。目前，嶺南師范學(xué)院的大學(xué)生心理健康課程主要包括以下四個(gè)方面的內(nèi)容：自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛與性心理。這些內(nèi)容并不能完全滿足大學(xué)生的需求，而且由于這一門課只有8學(xué)時(shí)，因此每一講內(nèi)容只有2學(xué)時(shí)，有些內(nèi)容只能粗略提及，無法深入詳盡地進(jìn)行分析，有些問題只能點(diǎn)到即止，如戀愛與性心理。
（三）授課對(duì)象不分類，無法進(jìn)行差異性教學(xué)
根據(jù)調(diào)查，不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同性別、不同家庭背景的學(xué)生對(duì)于心理健康課程有不同的需求。但是目前嶺南師范學(xué)院一般都是以專業(yè)為單位的大班授課，無法根據(jù)學(xué)生的年級(jí)、性別、家庭背景等的差異進(jìn)行教學(xué)。大學(xué)生心理健康課程有其獨(dú)特性，若能根據(jù)學(xué)生的差異性展開授課，因材施教，效果會(huì)更加明顯。因材施教是指教師要從學(xué)生的實(shí)際情況及個(gè)別差異出發(fā)，有的放矢地進(jìn)行有差別的教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生都能揚(yáng)長避短，獲得最佳的發(fā)展。
下面筆者將以嶺南師范學(xué)院信息科學(xué)與技術(shù)學(xué)院2015級(jí)大學(xué)新生為例，探討因材施教的教學(xué)方法在大學(xué)生心理健康課程當(dāng)中使用的可行性。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，該年級(jí)新生的基本情況為：2015級(jí)的大一新生一共有504人，男生315人，女生189人，男女比例為17：10；其中農(nóng)村孩子353人，城鎮(zhèn)學(xué)生為151人，農(nóng)村與城鎮(zhèn)的比例為7：3，總而言之，該年級(jí)學(xué)生男生居多、農(nóng)村孩子居多。以近幾年授課結(jié)束后學(xué)生提交的心理課程論文來看，絕大部分學(xué)生的課程論文都是抄襲應(yīng)付了事，較少學(xué)生能在課程結(jié)束后根據(jù)自己的體會(huì)認(rèn)真完成相關(guān)論文，這既能反映學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度問題，更能直接體現(xiàn)這門課是否最大程度地滿足了學(xué)生的需求，以及學(xué)生能否在該門課程中獲得實(shí)質(zhì)性的指導(dǎo)。因此，作為授課老師，應(yīng)該以積極態(tài)度對(duì)待自己的課程，如何讓學(xué)生愛上課，如何上好課，都是值得反復(fù)斟酌的。
二、改革大學(xué)生心理健康課程教學(xué)模式的建議
（一）提高授課教師的專業(yè)水平
大學(xué)生心理是否健康，對(duì)其大學(xué)生涯的學(xué)習(xí)生活是否能順利開展有著極大的關(guān)系。作為一名大學(xué)新生，剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候會(huì)有各種困惑，如果能得到老師的專業(yè)指導(dǎo)，將會(huì)極大地減少在新環(huán)境中的心理障礙。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視對(duì)相關(guān)教師的培養(yǎng)，創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)讓輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)并定期召開相應(yīng)的備課會(huì)，促進(jìn)各位授課老師的交流，了長補(bǔ)短，也能讓剛?cè)肼毜妮o導(dǎo)員學(xué)習(xí)更多。此外，輔導(dǎo)員自身也應(yīng)積極主動(dòng)地加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，并根據(jù)所從事的學(xué)科屬性主動(dòng)了解各專業(yè)學(xué)生的不同情況，以便能在給不同專業(yè)的學(xué)生講授時(shí)給予學(xué)生更好的指導(dǎo)，平時(shí)要注意積累相關(guān)的案例，用最貼近學(xué)生的案例使課堂教育的效果更加實(shí)用。
（二） 大學(xué)生心理健康課程應(yīng)當(dāng)輻射整個(gè)大學(xué)生涯
前面已經(jīng)提到，根據(jù)調(diào)查，不同年級(jí)的學(xué)生對(duì)大學(xué)生心理健康知識(shí)有不同的需求。但是目前這一課程主要在大學(xué)新生入學(xué)后、中段考試前給予授課。總的來說，該課程開展及時(shí)，有利于大學(xué)新生在懵懂階段及時(shí)調(diào)適自己，適應(yīng)大學(xué)生生活。但是這雖然能及時(shí)解決大一的“迷?！?，可大學(xué)生接下來還會(huì)面臨大二的“彷徨”、大三的“瘋狂”、大四的“絕望”，大學(xué)生心理健康課程沒有輻射整個(gè)大學(xué)生涯，非常不利于學(xué)校對(duì)其后續(xù)的大學(xué)生活進(jìn)行追蹤和指導(dǎo)，大大削弱了大學(xué)生心理健康課程在大學(xué)生涯里的重要作用。因此，大學(xué)生心理健康課程應(yīng)當(dāng)輻射整個(gè)大學(xué)生涯，契合學(xué)生不同階段心理的發(fā)展需求，滿足同學(xué)們的心理訴求，減少大學(xué)生心理問題的發(fā)生。
（三） 根據(jù)性別開設(shè)男女特色班
踏入象牙塔大門的青年們，如放飛的小鳥，想著能在自由的大學(xué)殿堂里自由飛翔。大學(xué)，也是戀愛的黃金時(shí)期，由于傳統(tǒng)教育的局限性，學(xué)子們被禁錮的戀望在大學(xué)里得到釋放，但如果沒有適時(shí)的、適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，學(xué)子們的戀愛之花不一定能開得健康燦爛，在戀愛中令自己的身心受到傷害甚至失去生命的例子也是屢見不鮮。由于大學(xué)生心理健康教育課程在大學(xué)新生入學(xué)之時(shí)就開設(shè)，這對(duì)大學(xué)生的戀愛行為能及時(shí)地加以引導(dǎo)。隨著年齡的增長，男性和女性各顯示出不同的生理特征和心理特征，如果能分別針對(duì)男女生開展區(qū)別教育，效果會(huì)更加明顯。目前我院是按照以行政班或者專業(yè)為一個(gè)班級(jí)來進(jìn)行授課的，男女比例懸殊。如電氣工程及自動(dòng)化專業(yè)，男女比例為11：1。因這門課本來存在課時(shí)短的局限性，教師根本無法針對(duì)男女生不同的生理和心理特征有針對(duì)性地進(jìn)行授課，未能達(dá)到更好的課堂效果。如戀愛與性心理這一講，如果能針對(duì)性地開展對(duì)男生的責(zé)任教育與對(duì)女生的自愛教育，相信教育效果會(huì)立竿見影。因此，開設(shè)男生心理健康特色班和女生心理健康特色班，讓大學(xué)生在屬于自己性別的課堂上更好地認(rèn)識(shí)自己，讓男生和女生都能根據(jù)自己的特性去揚(yáng)長避短，讓男生更謙遜更陽光，更有責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，讓女生更自信更樂觀更自愛，讓教育達(dá)到真正的目的。
（四）開設(shè)農(nóng)村生源、貧困生心理健康指導(dǎo)班
嶺南師范學(xué)院的生源以廣東省為主，其中又以粵西地區(qū)為主，絕大部分是農(nóng)村生源，貧困生又占為數(shù)不少的比例。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，農(nóng)村學(xué)生較城鎮(zhèn)的學(xué)生更加容易出現(xiàn)心理問題。美國精神分析家哈內(nèi)認(rèn)為：很多心理問題的產(chǎn)生都是由于對(duì)環(huán)境的適應(yīng)不良而引起的，如果人原有的心理定式不能隨著外界的改變而改變，比如當(dāng)人的思想、情感、態(tài)度、意志等因素來不及協(xié)調(diào)時(shí)，個(gè)體就會(huì)承受非常大的心理壓力，就會(huì)與別人發(fā)生矛盾和沖突，當(dāng)這種矛盾和沖突積攢到一定程度時(shí)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生迷茫、空虛、焦慮、壓抑、緊張等不良情緒。當(dāng)踏入大學(xué)之門的農(nóng)村大學(xué)生（尤其家里經(jīng)濟(jì)條件比較差的）面對(duì)跟自己之前生活不同的人與事物，更容易產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問題。
因此，筆者建議，專門針對(duì)農(nóng)村生源及貧困生開展心理健康課，在自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛與性心理健康等方面給予他們及時(shí)的指導(dǎo)，會(huì)大大降低他們?cè)诖髮W(xué)最初的日子里的不適應(yīng)及盲從，早日平衡自我、實(shí)現(xiàn)自我。除了學(xué)生本人受益，學(xué)校更是因能在特殊群體學(xué)生的心理問題出現(xiàn)之前就給予及時(shí)的引導(dǎo)，從而減少了這類學(xué)生今后出現(xiàn)心理問題的概率，使得大學(xué)生心理健康課更加有效率、有效果。
為進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格，大學(xué)生心理健康課程的設(shè)置理應(yīng)從大學(xué)生的心理需求出發(fā)，教學(xué)模式也應(yīng)從大學(xué)生的實(shí)際心理需求、心理特點(diǎn)出發(fā)，使大學(xué)生通過課堂學(xué)習(xí)，從根本上提高自身的心理素質(zhì)和心理健康水平。然而近年來，現(xiàn)今的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)效果并不理想。為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，提升該課程的教學(xué)質(zhì)量，文章作者結(jié)合自身教學(xué)理論實(shí)踐與思考，對(duì)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的相關(guān)問題進(jìn)行了探討，并對(duì)現(xiàn)今大學(xué)生心理健康教育的課程教學(xué)存在的問題及改革路徑作進(jìn)一步思考。
1大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)存在的主要問題
1.1教學(xué)內(nèi)容缺乏實(shí)用性
據(jù)最近一項(xiàng)研究調(diào)查表明，大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育課程，認(rèn)為最迫切想解決的問題是“提高人際交往能力”、“優(yōu)化自我人格”、“提高心理承受能力”、“克服自卑心理”、“控制不良情緒”等方面的問題，調(diào)查結(jié)果進(jìn)一步明確了大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的首要目的是為了解決他們現(xiàn)存的心理不健康問題。目前，現(xiàn)存的“大學(xué)生心理健康教育”課程在教材編排上側(cè)重于心理發(fā)展規(guī)律及理論知識(shí)方面的學(xué)習(xí)，與高校大學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)生活明顯脫節(jié)，與大學(xué)生實(shí)際心理需求產(chǎn)生錯(cuò)位。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際需求往往存在“脫鉤”，教學(xué)內(nèi)容實(shí)用性不強(qiáng)、內(nèi)容陳舊等問題逐步凸顯。
1.2課程設(shè)置單一化
課程設(shè)置單一化，即是指眾多大學(xué)只在大一新生班級(jí)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，而在其他年級(jí)如大二、大三、大四等則未設(shè)置、開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程，從而導(dǎo)致整個(gè)大學(xué)的心理健康知識(shí)在大一已經(jīng)全部講授完。然而，不同年級(jí)的大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)卻存在一定的差異性。有相關(guān)調(diào)查研究顯示，大一新生認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育課程完成的首要任務(wù)是尋找自我和調(diào)節(jié)心態(tài)；大二學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)更多的是“健全人格”和“適應(yīng)社會(huì)”；大三學(xué)生教學(xué)目標(biāo)更多的是職業(yè)生涯規(guī)劃、求職心理、就業(yè)壓力等，然而現(xiàn)今大部分高校僅在大一開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立沒有考慮到學(xué)生的年級(jí)特點(diǎn)、學(xué)生的實(shí)際需要，目標(biāo)設(shè)置不具體、不明確。在具體教學(xué)實(shí)踐中，不能針對(duì)大二、大三、大四等不同年級(jí)分別設(shè)立針對(duì)性、具體化的明確的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)課程內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容“泛”而“空”，不具體不明確。
1.3教學(xué)方法缺乏多樣性
通過作者對(duì)長沙理工大學(xué)、長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院等眾多高校的現(xiàn)場(chǎng)實(shí)地調(diào)研，并結(jié)合自身多年的心理健康教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)今大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)主要采用講授法，而講授法受學(xué)生的歡迎程度卻比較低，因此常常出現(xiàn)學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)、“隱性逃課”等問題，導(dǎo)致教學(xué)效果極不理想。從目前的課堂情況來看，大學(xué)生心理健康教育課程的授課形式主要是老師在臺(tái)上講，學(xué)生在臺(tái)下“聽”，教學(xué)方法過于單一，方式過于傳統(tǒng)，為提升教學(xué)效果，提高學(xué)生的聽課注意力，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法顯得尤為緊迫。
1.4課程考核單一化
通過作者對(duì)長沙理工大學(xué)等五所高?，F(xiàn)場(chǎng)實(shí)地調(diào)研，大學(xué)生心理健康教育課程的考核方式，其中開卷考試、撰寫主題論文是目前大學(xué)生心理健康教育課程考核采納的主要方法，雖然有平時(shí)成績(jī)?nèi)缱鳂I(yè)提交、考勤、到課率、曠課率等方面的考核，但是很多流于形式，對(duì)實(shí)施全方位、全角度、全維度地評(píng)估大學(xué)生的心理健康狀況具有一定的局限性和瓶頸。
2大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革的思考
2.1課程設(shè)置多元化
高校領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教師應(yīng)高度重，根據(jù)學(xué)生的年級(jí)特點(diǎn)和不同心理需求，對(duì)課程設(shè)置實(shí)施全面改革，可實(shí)施“對(duì)癥下藥、量身定制”課程設(shè)置，實(shí)施課程設(shè)置多元化，教學(xué)目標(biāo)具體化。心理健康教育課程作為大學(xué)生的一門公共必修課，在針對(duì)大一新生開設(shè)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)針對(duì)不同年級(jí)的心理需求作為公共選修課“對(duì)癥下藥、量身定制”開設(shè)一些心理健康課程，采取“公共必修課+公共選修課”的課程設(shè)置模式。公共必修課應(yīng)涉及到大學(xué)生心理健康教育課程的基本教學(xué)目標(biāo)和基本心理需求，公共選修課則針對(duì)大二、大三、大四學(xué)生開設(shè)不同主題或不同類型的心理健康教育課程，實(shí)施分年級(jí)、分主題進(jìn)行，設(shè)置系列化的課程，如學(xué)習(xí)心理學(xué)、戀愛心理學(xué)、健康心理學(xué)、工作心理學(xué)、異常心理學(xué)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等，為大二、大三、大四的學(xué)生根據(jù)自身需求進(jìn)行選修。大學(xué)生心理健康教育課程針對(duì)每個(gè)年級(jí)的需求不同“對(duì)癥下藥”、“量身定制”課程，針對(duì)性、具體性解決大學(xué)生每個(gè)年級(jí)階段的心理問題，推動(dòng)課程設(shè)置多元化、教學(xué)目標(biāo)具體化，避免一次課堂教學(xué)目標(biāo)“泛”而“空”，這樣大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)注意力，提升了課堂教學(xué)效果。
2.2教學(xué)內(nèi)容實(shí)用性
針對(duì)心理健康課程的教材及教學(xué)內(nèi)容、章節(jié)的選擇，高校與心理健康教師團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)通過眾多本科、高職院校實(shí)地調(diào)研，在遵循大學(xué)生心理健康教育教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上進(jìn)行實(shí)地學(xué)情分析，通過問卷、調(diào)研、訪談等形式進(jìn)一步了解學(xué)生的實(shí)際需求。通過調(diào)研、問卷與實(shí)地訪談與調(diào)查，了解大學(xué)生針對(duì)心理健康教學(xué)目標(biāo)以及大學(xué)生現(xiàn)存的問題，喜歡教師“講什么、怎么講、如何講、什么方式講”等問題，然后根據(jù)學(xué)生的需求“量身定制”、“對(duì)癥下藥”教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)教學(xué)內(nèi)容的時(shí)效性與實(shí)用性的統(tǒng)一。有調(diào)查研究顯示，60.5%的大學(xué)生不喜歡老師講復(fù)雜難懂、理論性高的教學(xué)內(nèi)容，這進(jìn)一步表明大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容的組織、傳授、選擇應(yīng)避免復(fù)雜難懂，應(yīng)考慮到學(xué)生的知識(shí)背景和實(shí)際接受的程度，應(yīng)遵循“量體裁衣、對(duì)癥下藥”的法則，教學(xué)內(nèi)容強(qiáng)調(diào)實(shí)用性，能解決孩子們的實(shí)際問題。
2.3教學(xué)方法多元化
針對(duì)心理健康教師課堂上教學(xué)方法單一、方式過于傳統(tǒng)、教學(xué)效果不理想等問題，大學(xué)生心理健康教師應(yīng)突破傳統(tǒng)教學(xué)模式，通過改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，通過體驗(yàn)活動(dòng)、小組討論、行為訓(xùn)練等形式來進(jìn)一步提高大學(xué)生對(duì)心理健康教育課程的課堂參與度、體驗(yàn)度，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行積極的師生互動(dòng)。學(xué)習(xí)心理學(xué)理論提出：成人學(xué)習(xí)80%是由于自身體驗(yàn)而獲得成長的。在教學(xué)實(shí)施過程中，由傳統(tǒng)的“我講你聽”的教學(xué)方法改為“你做我聽”，引入互動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)，教與學(xué)形成一種積極地互動(dòng)，通過互動(dòng)使學(xué)生積極主動(dòng)參與到教學(xué)中來，從而推動(dòng)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和統(tǒng)一。
“大學(xué)生心理健康教育”課程不是一門填鴨式的灌輸課，而是一門體驗(yàn)性、參與性、實(shí)踐性很強(qiáng)的綜合性體驗(yàn)課程。在課堂上，教師應(yīng)做到以學(xué)生為主體，尊重并重視大學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中的體驗(yàn)與感受，增強(qiáng)課堂授課形式的靈活性，強(qiáng)化授課方式的多樣性，提高學(xué)生的課堂注意力，以達(dá)到理想的教學(xué)效果和教學(xué)目的。
2.4課程考核方式多樣化
為全方位公平、公正地考核、評(píng)估大學(xué)生的課程教學(xué)效果和大學(xué)生的課程學(xué)習(xí)情況，大學(xué)生心理健康教育課程的考核方式在設(shè)有撰寫課程主題論文、開卷考試、問題解答的基礎(chǔ)上，應(yīng)采取活動(dòng)展現(xiàn)、案例討論、比賽答疑等多種考核方式，對(duì)全面、綜合性地提升大學(xué)生心理健康水平、提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
2.5注重優(yōu)秀師資隊(duì)伍的培養(yǎng)與選拔
作為高校心理健康教學(xué)工作的主體，大學(xué)生心理健康教師要建設(shè)一支以專職心理健康教師隊(duì)伍為骨干，專兼結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育的師資隊(duì)伍，應(yīng)堅(jiān)持少量、精干的原則，在按比例配備一定數(shù)量的專職從事大學(xué)生心理健康教育的教師基礎(chǔ)上，高校還應(yīng)鼓勵(lì)、積極推薦高水平的、有豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)心理學(xué)理論背景的教師參與到“大學(xué)生心理健康教育”課程的教學(xué)過程中去。另外，學(xué)校應(yīng)注重大學(xué)生心理健康教師隊(duì)伍的培養(yǎng)，定期舉辦心理健康課程教學(xué)方法討論，參加心理健康學(xué)術(shù)講座、學(xué)術(shù)研討以及教育教學(xué)培訓(xùn)等活動(dòng)，全方位提升大學(xué)生的心理健康師資隊(duì)伍水平，為保證高質(zhì)量的心理健康教育課堂教學(xué)提供有力的保障。
關(guān)鍵詞：健美操課；女大學(xué)生；心理素質(zhì)
1前言
隨著社會(huì)的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會(huì)接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會(huì)的考驗(yàn)或更高學(xué)歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國高校學(xué)生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時(shí)常見諸報(bào)端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時(shí)期女性地位的逐步提高，社會(huì)也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時(shí)又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個(gè)方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對(duì)其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。
2研究對(duì)象和方法
2．1研究對(duì)象
大一、大二年級(jí)女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識(shí)和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學(xué)生對(duì)于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進(jìn)行的時(shí)間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法根據(jù)學(xué)生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對(duì)相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進(jìn)行訪談，深入了解健美操課對(duì)改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。
3調(diào)查結(jié)果與分析
3．1健美操課開展現(xiàn)狀
3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來看，再從健美操自身的功能及特點(diǎn)來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個(gè)部分：第一是對(duì)健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動(dòng)；第二是增強(qiáng)體質(zhì)，健美的同時(shí)減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項(xiàng)新興推廣便迅速普及的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國目前重點(diǎn)發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競(jìng)賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓(xùn)練時(shí)間，她們的訓(xùn)練時(shí)間為每周3次早操，每周3次專項(xiàng)課，每次1．5小時(shí)。如果有比賽，會(huì)在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會(huì)每天堅(jiān)持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時(shí)間進(jìn)行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運(yùn)動(dòng)在我校被大多數(shù)女生接受并主動(dòng)在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)從女生參與健美操課的動(dòng)機(jī)可以看出，減肥健美是對(duì)女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個(gè)女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)來調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。
3．2女大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析
3．2．1健美操專選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對(duì)健美操的喜愛而選擇了這門課。同時(shí)調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認(rèn)為專業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對(duì)于健美操專選的學(xué)生來講，老師的專業(yè)技能對(duì)她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認(rèn)為專業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因?yàn)橥瑢W(xué)的影響，說明對(duì)于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認(rèn)為心情一般，對(duì)自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。
3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析
3．3．1健美操課對(duì)女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認(rèn)為變化不大。美國健康和人類服務(wù)中心的研究報(bào)告（1996）指出，體育活動(dòng)對(duì)情緒狀態(tài)有改善作用，會(huì)減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因?yàn)樗齻冊(cè)趯W(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛一個(gè)很重要的因素就是健美操音樂強(qiáng)有力的節(jié)奏和熱情奔放的動(dòng)作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動(dòng)作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進(jìn)一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對(duì)女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項(xiàng)高強(qiáng)度與高負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一套動(dòng)作大概4、5分鐘，若成套動(dòng)作完成下來會(huì)消耗學(xué)生極大體能，這就考驗(yàn)了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅(jiān)持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對(duì)女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強(qiáng)并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動(dòng)作，還對(duì)動(dòng)作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時(shí)間也較長，特別是持續(xù)一個(gè)小時(shí)的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。同時(shí)，在強(qiáng)有力的音樂伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認(rèn)為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因?yàn)樽陨眢w能和動(dòng)作難度有過放棄堅(jiān)持的想法。這里30％的人可能是因?yàn)闆]有堅(jiān)持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后對(duì)自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當(dāng)進(jìn)行健美操某一動(dòng)作的展示時(shí)獲得良好的反響，會(huì)使表演者達(dá)到一個(gè)很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學(xué)生體驗(yàn)到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動(dòng)作的過程中，使她們更加增強(qiáng)了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因?yàn)閯?dòng)作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動(dòng)作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動(dòng)作給我們?cè)斐傻拇煺鄹校⑴朔?，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進(jìn)大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識(shí)到這一點(diǎn)并想出更好的解決對(duì)策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對(duì)女大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會(huì)適應(yīng)力有所增強(qiáng)，這表明健美操課對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對(duì)人際關(guān)系比較敏感，時(shí)常出現(xiàn)敵對(duì)與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時(shí)常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿往需要的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。使她們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作中克服孤獨(dú)感，逐漸產(chǎn)生對(duì)她人的親近感和信任感，進(jìn)而學(xué)會(huì)以誠待人，互相幫助，擴(kuò)大社交圈，從而提升社會(huì)適應(yīng)力。3．3．5健美操課對(duì)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績(jī)的認(rèn)定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽(yù)，充分發(fā)揮自己的積極能動(dòng)性，創(chuàng)造新的動(dòng)作與隊(duì)形，開發(fā)學(xué)生智力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。使團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個(gè)學(xué)生心中生根發(fā)芽。進(jìn)而對(duì)培養(yǎng)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進(jìn)作用。
4結(jié)論和建議
4．1結(jié)論
在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，通過健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強(qiáng)；第二，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會(huì)適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操課不重視，資金投入少，場(chǎng)地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對(duì)健美操課不太重視；第六，學(xué)校對(duì)女大學(xué)生心理健康問題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。
4．2建議
4．2．1加強(qiáng)師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對(duì)學(xué)校場(chǎng)地器材和師資力量的投入存在著疑問。場(chǎng)地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學(xué)校對(duì)健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場(chǎng)地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點(diǎn)，加大對(duì)體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場(chǎng)地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時(shí)有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強(qiáng)學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對(duì)我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢(shì)。在健美操課的學(xué)習(xí)過程中有一個(gè)問題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因?yàn)槲倚＝∶啦俳M織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)，多照顧后進(jìn)者的感受，再加上合適的音樂，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強(qiáng)學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個(gè)學(xué)分。在意識(shí)上就形成了一種錯(cuò)誤的觀念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂，能有一門課既能鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識(shí)的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動(dòng)身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強(qiáng)學(xué)校對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個(gè)學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強(qiáng)對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問題。讓我校的女大學(xué)生以一個(gè)健康積極的心態(tài)面對(duì)即將到來的社會(huì)上的考驗(yàn)！
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中醫(yī)學(xué)論文2700字(一)：淺析中醫(yī)學(xué)“意療”對(duì)于大學(xué)生心理健康疾病的預(yù)防論文
【摘要】本項(xiàng)目主要從新時(shí)期下可能誘發(fā)大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的原因出發(fā)，討論預(yù)防大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的中醫(yī)學(xué)方法?！耙獐煛崩碚撧q證地看待人的七情五志，并將中華醫(yī)學(xué)經(jīng)典中載入的“情志相勝”、“開導(dǎo)解惑”、“移情變氣”等中醫(yī)學(xué)方法進(jìn)行梳理，對(duì)于預(yù)防當(dāng)代大學(xué)生心理健康疾病預(yù)防作用有一定的可行性與研究?jī)r(jià)值。
【關(guān)鍵詞】意療；情志相勝；開導(dǎo)解惑；移情變氣
1.研究背景
據(jù)教育部門統(tǒng)計(jì)，有30%左右的大學(xué)生都存在著不同程度的心理健康問題。近年來，我國大學(xué)生的心理問題更加突出，焦慮、煩躁、自卑、封閉，甚至自殺現(xiàn)象發(fā)生的比率不斷上升。當(dāng)前大學(xué)生容易因環(huán)境變化引發(fā)適應(yīng)障礙；因人際關(guān)系緊張導(dǎo)致的焦慮抑郁；或是學(xué)習(xí)生活壓力導(dǎo)致焦慮情緒以及求職擇業(yè)壓力而導(dǎo)致迷茫焦慮，這些都是大學(xué)生們產(chǎn)生心理健康問題的成因。而大部分有一定心理問題的學(xué)生介于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間，這種雖無較大損害但愉小于痛苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”常伴口中的情況比較常見，即所謂的心理亞健康狀態(tài)，可通過自我調(diào)整或心理醫(yī)生來改善心理狀態(tài)。
2.研究必要性
中醫(yī)學(xué)“意療”理論中，采用治療者與被治療者間的相互反應(yīng)與關(guān)系，通過人的七情五志來改善心理、情緒、認(rèn)知與行為有關(guān)的問題。古籍經(jīng)典里早有記載成功的案例，但目前理論整理較少。處于心理亞健康狀態(tài)的大學(xué)生很少會(huì)認(rèn)識(shí)到自己心理有問題而日漸嚴(yán)重進(jìn)而產(chǎn)生心理疾病，既不自我調(diào)整也不看心理醫(yī)生，這時(shí)候中醫(yī)學(xué)“意療”理論應(yīng)用于預(yù)防大學(xué)生心理疾病，不會(huì)給大學(xué)生一種“我心理有病”的壓力感，而是以一種春風(fēng)化雨般的方法改善大學(xué)生心理狀態(tài)，從而及時(shí)預(yù)防其心理產(chǎn)生疾病。因此，面對(duì)大學(xué)生心理健康問題，本文基于中醫(yī)學(xué)理論——“意療”，在淺析其對(duì)于大學(xué)生心理健康預(yù)防的同時(shí)，也希望將我國國粹中醫(yī)學(xué)“意療”理論推廣化，惠及更多的人。
3.大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的誘因
3.1外界環(huán)境的影響
當(dāng)前大學(xué)生處在多姿多彩的社會(huì)中，有豐富的娛樂場(chǎng)所和玩樂方式，外界的刺激讓許多大學(xué)生沉溺于過度的放縱和享樂，迷失了自我，對(duì)心理健康影響較大。
3.2個(gè)人因素的影響
個(gè)人內(nèi)部的個(gè)性缺陷是誘發(fā)心理疾病的重要原因。有的大學(xué)生從小在心理上的問題沒有受到關(guān)注，沒有與家人、老師、同學(xué)之間的來往，變得孤僻憂郁，嚴(yán)重影響了心理健康。
3.3人際關(guān)系的影響
有的大學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)校園后，由于各種原因，沒有和同學(xué)建立起良好的人際關(guān)系，在學(xué)校中感到孤獨(dú)，逐漸變得內(nèi)向起來，出現(xiàn)了一些心理上的問題。
3.4就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的影響
大學(xué)生也面臨著就業(yè)的壓力，激烈的競(jìng)爭(zhēng)讓許多大學(xué)生對(duì)畢業(yè)后的生活產(chǎn)生一定的恐懼心理。在家庭、情感等方面，也對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著影響。
4.中醫(yī)學(xué)“意療”理論對(duì)于大學(xué)生心理健康預(yù)防研究
當(dāng)前大學(xué)生容易因環(huán)境變化引發(fā)適應(yīng)障礙，因人際關(guān)系緊張導(dǎo)致的焦慮抑郁，或是學(xué)習(xí)生活壓力導(dǎo)致焦慮情緒以及求職擇業(yè)壓力而導(dǎo)致迷茫焦慮等心理問題。心以知覺功能統(tǒng)領(lǐng)性情，實(shí)現(xiàn)性情。中醫(yī)學(xué)“意療”理論通過研究人的七情五志來改善心理、情緒等，對(duì)于大學(xué)生預(yù)防心理疾病有著重要意義。本文歸納整理出了中醫(yī)學(xué)經(jīng)典古籍中的“意療”方法，并針對(duì)一些影響產(chǎn)生大學(xué)生心理健康疾病的誘因做出了“情志相勝”、“開導(dǎo)解惑”、“移情變氣”針對(duì)性的預(yù)防方法。
4.1情志相勝法
“情志相勝”理論出自《內(nèi)經(jīng)》，是古代中醫(yī)學(xué)中最典型的心理療法，具有鮮明中醫(yī)特色，根據(jù)五行相克理論而產(chǎn)生的不同情志之間的相互制約關(guān)系，以情勝情來預(yù)防大學(xué)生心理疾病。此外，明代醫(yī)家張景岳指出：“凡五氣之郁，則諸病皆有，此因病而郁也；至若情志之郁，則總由乎心，此因郁而病也”，所以說，欲解大學(xué)生心里之郁，則協(xié)情志之調(diào)。如今激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)讓許多大學(xué)生對(duì)畢業(yè)后的生活產(chǎn)生的恐懼心理，根據(jù)《素問.陰陽應(yīng)象大論》中“喜傷心，恐勝喜”以及“恐傷腎，思勝恐”的說法，平時(shí)大學(xué)生應(yīng)該多思考人生的具體方向，多做準(zhǔn)備，做到知行合一，保持一顆知足常樂的平和心態(tài)，“中和”狀態(tài)即為一種心理健康狀態(tài)。那么面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力帶來的恐懼時(shí)，可根據(jù)目的來支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，以超越障礙克服困難的心理過程，及時(shí)預(yù)防大學(xué)生因壓力太大而產(chǎn)生的心理健康疾病。
4.2開導(dǎo)解惑法
清代名醫(yī)吳鞠通說“吾謂凡治內(nèi)傷者，必先祝由，婉言以開導(dǎo)之，重言以振驚之，危言以驚懼之，必使之心悅誠服，而后湊效如神”。對(duì)于個(gè)人內(nèi)部的個(gè)性缺陷而孤僻憂郁的大學(xué)生而言，大多是時(shí)候說理開導(dǎo)、同情安慰可以改變其心理環(huán)境。由于大學(xué)生同老師同學(xué)、親朋好友有著密切的關(guān)系，在關(guān)系層面上進(jìn)行考慮籌劃就很重要，詢問健康咨詢者個(gè)人想法的同時(shí)，要保持把重點(diǎn)放到他們的關(guān)系上。告之以其敗，語之以其善，在心理咨詢過程中開導(dǎo)者要委婉指出性格孤僻對(duì)其身心發(fā)展的不良影響，然后導(dǎo)之以其所便，開之以其所苦，找到咨詢者負(fù)面情感中積極的一面，向他展現(xiàn)出愛與友善的表現(xiàn)[6]，尋找從孤僻中走出來的突破點(diǎn)，同時(shí)也說明想要把孤僻的性格改變確實(shí)得要自己下決心養(yǎng)成良好的心態(tài)，此法對(duì)于預(yù)防由人際關(guān)系緊張而誘導(dǎo)的心理疾病同樣適用。
4.3移情變氣法
《素問.移情變氣論》言：“古之治病，惟其移情變氣，可祝由而已”。古代為了預(yù)防心理健康等疾病，只要對(duì)病人移易精神和改變氣的運(yùn)行即可。放在當(dāng)代，對(duì)于外界的刺激而日漸消沉的大學(xué)生，可運(yùn)用各種方法轉(zhuǎn)移和分散外界誘惑對(duì)其的吸引力，一定程度上做到移情變氣。大學(xué)生通過派遣情思，改變心志，特別是通過運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)大學(xué)生生命的活力，而且能改善不良情緒，使人精神愉快，把誘發(fā)人心理疾病的不良情緒的能量發(fā)散出去，預(yù)防大學(xué)生心理健康疾病。此外運(yùn)動(dòng)移情法對(duì)于一些大學(xué)生因情感問題而可能誘發(fā)出的心理健康問題也有預(yù)防作用。
5.總結(jié)與展望
中醫(yī)學(xué)“意療”方法作為一種將理論推廣化的嘗試，有利于拓寬心理學(xué)方法預(yù)防大學(xué)生心理健康疾病的渠道?！耙獐煛睂⒃摾碚撝械摹扒橹鞠鄤佟薄ⅰ伴_導(dǎo)解惑”、“移情變氣”法等應(yīng)用于預(yù)防當(dāng)代大學(xué)生心理健康疾病，辯證地看待人的七情五志，在心理學(xué)本土化的浪潮下，有一定的可行性與研究?jī)r(jià)值。當(dāng)然，“意療”方法目前缺乏一定的實(shí)踐研究，這也是今后需要不斷探索的，也相信不久的將來中醫(yī)學(xué)“意療”方法必將實(shí)踐化，預(yù)防越來越多的大學(xué)生心理健康疾病，并且造福越來越多的人民。
中醫(yī)學(xué)畢業(yè)論文范文模板(二)：中醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)位研究生教育管理模式研究論文
摘要：自從2014年教育部等六部委出臺(tái)了《關(guān)于醫(yī)教協(xié)同深化臨床醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng)改革的意見》以來，長春中醫(yī)藥大學(xué)結(jié)合中醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)位研究生培養(yǎng)實(shí)際情況，對(duì)研究生教育管理模式進(jìn)行了深入的探討和研究，最后總結(jié)出43323的中醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)位研究生教育管理模式。
關(guān)鍵詞：中醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)位研究生教育管理模式
住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)是醫(yī)學(xué)生成長為臨床醫(yī)生的一個(gè)重要階段，是學(xué)會(huì)臨床做事的方式方法、建立科學(xué)的臨床思維邏輯、訓(xùn)練扎實(shí)的臨床技能的重要階段，在其整個(gè)臨床職業(yè)生涯中起到不可替代的作用。[1]
由于住院醫(yī)師制度的推出，在原本研究生更側(cè)重理論學(xué)習(xí)的研究來說，又增加了36各月的臨床實(shí)踐學(xué)習(xí)。一時(shí)在學(xué)生的培養(yǎng)、時(shí)間的高效利用與分配、管理上都存在或多或少的混亂。高效、有序、協(xié)同、合作、指導(dǎo)性強(qiáng)、應(yīng)用性強(qiáng)的教育管理模式體系一直并沒有完全建立。鑒于此，我院整合資源、提高效率。強(qiáng)化目標(biāo)管理。做好過程及結(jié)果監(jiān)督。形成我院特有的43323的中醫(yī)學(xué)專業(yè)研究生教育管理模式。[2]
一、搭建四位一體平臺(tái)
1.構(gòu)建校院培訓(xùn)基地學(xué)生“四位一體”的高效協(xié)同管理模式
隨著規(guī)培制度與專碩培養(yǎng)的并軌，研究生管理就由原來的三方管理即導(dǎo)師、二級(jí)學(xué)院、校研究生院對(duì)研究生的三方協(xié)調(diào)管理轉(zhuǎn)向了由導(dǎo)師、二級(jí)學(xué)院、校研究生院和規(guī)培醫(yī)院共同參與的四方管理。在原來三方管理基礎(chǔ)上又增加了規(guī)培醫(yī)院的教育與管理。在管理模式發(fā)生轉(zhuǎn)變后，給本來就不是很成熟、很完善的研究生管理體制帶來了更大的壓力和挑戰(zhàn)。因此各管理單位之間的溝通協(xié)調(diào)是否通暢，對(duì)研究生管理是否規(guī)范就起到了重要的作用。因此在建立“四位一體”的高效協(xié)同管理模式，有機(jī)地將各自崗位分工明確，責(zé)任細(xì)化，并建立相應(yīng)的溝通機(jī)制，時(shí)時(shí)將學(xué)生的學(xué)習(xí)、規(guī)培、科研、思想動(dòng)態(tài)等信息交流，均衡時(shí)間分配，并建立相應(yīng)的溝通交流平臺(tái)。從而實(shí)現(xiàn)有效的協(xié)同管理。[3]
2.制定院?；A(chǔ)教育基地與住培培訓(xùn)基地接軌管理制度
制定兩個(gè)管理教學(xué)單位相關(guān)制度。如定期例會(huì)制度、責(zé)任分工制度、問題處理機(jī)制等，確保干事有依據(jù)、溝通有平臺(tái)、協(xié)調(diào)有對(duì)象，解決有效率。從而實(shí)現(xiàn)分工不分家的兩地接軌制度，充分發(fā)揮兩地教學(xué)與住培的教育管理優(yōu)勢(shì)，形成合力。實(shí)行信息共享、教育方式方法共享、優(yōu)勢(shì)資源共享，強(qiáng)化溝通、協(xié)調(diào)在開展教育過程中的集約化和高效化。
二、嚴(yán)控三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)
三即三個(gè)環(huán)節(jié)，即培訓(xùn)、監(jiān)督、考核等跟蹤管理環(huán)節(jié)。培訓(xùn)、監(jiān)督、考核是保證研究生保質(zhì)保量完成學(xué)業(yè)任務(wù)的基本保障。因此要定期對(duì)學(xué)生召開學(xué)習(xí)進(jìn)度說明會(huì)，要以科室為單位組織召開?？婆嘤?xùn)會(huì)，要明確培訓(xùn)目標(biāo)及培訓(xùn)的實(shí)效性，注重學(xué)生在學(xué)習(xí)、規(guī)培中的考核，落實(shí)考核時(shí)間進(jìn)度推進(jìn)表，實(shí)行兩周一次的主會(huì)制度，完成學(xué)業(yè)中的監(jiān)督管理工作，細(xì)化考核制度。
三、打造三支精英團(tuán)隊(duì)
三即三支隊(duì)伍。組建管理團(tuán)隊(duì)、考評(píng)團(tuán)隊(duì)、標(biāo)準(zhǔn)化的導(dǎo)師培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)。
1.四向管理均衡分工，科學(xué)建設(shè)管理隊(duì)伍
由于研究生管理涉及方面多，溝通協(xié)調(diào)面廣，所以學(xué)院要精選力量參與到研究生的管理中，要明確導(dǎo)師、輔導(dǎo)員、住培教師、研究生院教師的責(zé)任分工，細(xì)化工作內(nèi)容，確定工作流程。對(duì)各自相應(yīng)的工作內(nèi)容開展正規(guī)的培訓(xùn)。
2.成立專業(yè)的培訓(xùn)考評(píng)小組
學(xué)院層面要聯(lián)合教學(xué)、學(xué)工、住培醫(yī)院精選人力對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期考核，包括學(xué)生的出勤、學(xué)業(yè)中期掌握程度，規(guī)培科室應(yīng)知應(yīng)會(huì)掌握情況進(jìn)行考評(píng)，要實(shí)行定時(shí)考核和定向考核結(jié)合的方式。要注重學(xué)生學(xué)習(xí)中的過程性考核?？荚u(píng)結(jié)果可以作為日后評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)的參考基礎(chǔ)，并對(duì)學(xué)生成長做成長鑒定，形成詳細(xì)的學(xué)生成長檔案。
3.組建標(biāo)準(zhǔn)化導(dǎo)師培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)
定期開展研究生導(dǎo)師臨床培訓(xùn)，其中包括導(dǎo)師政治思想、覺悟及自覺性。定期邀請(qǐng)國內(nèi)外優(yōu)秀醫(yī)學(xué)學(xué)者進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，鼓勵(lì)導(dǎo)師參加學(xué)術(shù)研討會(huì)、教學(xué)管理會(huì)等活動(dòng)，加強(qiáng)管理制度培訓(xùn)，解讀國家相關(guān)法律、法規(guī)和政策，對(duì)自身院校有關(guān)招生選拔、培養(yǎng)、學(xué)位授予及導(dǎo)師遴選等方面規(guī)章制度培訓(xùn)，幫助臨床醫(yī)學(xué)導(dǎo)師明確培養(yǎng)目標(biāo)，掌握培養(yǎng)方法。
四、搭建兩個(gè)實(shí)踐平臺(tái)
二即兩個(gè)實(shí)踐平臺(tái)。借助國家級(jí)臨床大賽平臺(tái)和社區(qū)義診平臺(tái)。國家級(jí)的臨床技能大賽和社區(qū)義診是檢驗(yàn)學(xué)生理論與實(shí)踐能力結(jié)合及心理素質(zhì)的有效方法。因此我院特別重視這兩個(gè)實(shí)踐平臺(tái)的建設(shè)情況。在國家級(jí)大賽前，學(xué)院會(huì)組織由本、碩、博組成的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽。增強(qiáng)了學(xué)生梯隊(duì)培養(yǎng)。同時(shí)配備專業(yè)教師專職輔導(dǎo)學(xué)生大賽。同時(shí)，在社區(qū)平臺(tái)建設(shè)上，每周都會(huì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生帶隊(duì)到社區(qū)義診，現(xiàn)場(chǎng)問題現(xiàn)場(chǎng)解決，增加了對(duì)診病、處方的交流溝通，切實(shí)地將教學(xué)課堂搬到了社區(qū)現(xiàn)場(chǎng)。同時(shí)，我們針對(duì)研究生開設(shè)第二課堂德育分制，確保了學(xué)生的有效參與性。
五、提升學(xué)生三個(gè)能力
三即三個(gè)能力培養(yǎng)。借助思想政治教育平臺(tái)、二課堂活動(dòng)體系平臺(tái)、心理健康咨詢平臺(tái)提升研究生自我管理、自我教育、自我服務(wù)能力
1.成立研究生骨干學(xué)生組織，提高自我管理的能力
增強(qiáng)研究生學(xué)生組織在學(xué)生業(yè)余生活中的作用，開展研究會(huì)的突發(fā)事件應(yīng)急處理、科研、臨床等培訓(xùn)工作，提高學(xué)生自我管理、自我發(fā)展的能力。增強(qiáng)學(xué)生干部的服務(wù)意識(shí)，有效彌補(bǔ)老師下班后時(shí)間利用率低下的現(xiàn)狀，搭建思想政治教育平臺(tái)。
2.構(gòu)建研究生第二課堂活動(dòng)體系，營造輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境
通過學(xué)生組織，舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，文藝表演類的茶話會(huì)，養(yǎng)生保健大講堂等學(xué)生喜歡的活動(dòng)營造輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。避免因長時(shí)間、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作而產(chǎn)生沉重的心理負(fù)擔(dān)。
論文摘 要： 人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，要使學(xué)生在校期間，通過實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對(duì)問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生全面地健康地發(fā)展。
1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
我國大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、多疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)等。《人民日?qǐng)?bào)》1989年8月15日?qǐng)?bào)道杭州市《大學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對(duì)策研究》的結(jié)果，在2961名大學(xué)生中，16.79％的存在著嚴(yán)重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢(shì)。從對(duì)我院一、二年級(jí)4000名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看，18％有心理障礙，69.8％有心理問題。
目前，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9％和64.4％。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)特別注重學(xué)生心理健康教育。
2.讓大學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)
在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國大學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：
2.1正常的認(rèn)識(shí)能力
正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力，以及既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果如何。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。
2.2穩(wěn)定的情緒
就情緒的整體而言心情愉快，情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動(dòng)無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。
2.3優(yōu)良的意志品質(zhì)
一個(gè)心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺行動(dòng)，其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。
2.4良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，客觀地評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長，補(bǔ)己之短。
2.5健全的人格
健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征，如果一個(gè)大學(xué)生無端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不論別人怎樣解釋，他都固執(zhí)己見，這就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。
2.6合理的行為
心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以達(dá)到更高水平的心理健康。
3.針對(duì)學(xué)生存在的問題，高校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施
3.1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃地開展大學(xué)生心理健康問題研究。目前，高校對(duì)大學(xué)生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成大學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對(duì)待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問題能得到及時(shí)解決，并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標(biāo)體系，對(duì)大學(xué)生心理健康有恰如其分的估計(jì)，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。
3.2高校開展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動(dòng)目前在社會(huì)上已有開展，有些高校也已開展對(duì)學(xué)生的心理健康咨詢活動(dòng)，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。
3.3采取有效方式，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。大學(xué)生的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。
3.4加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng)，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。加強(qiáng)體育活動(dòng)鍛煉，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，因此，在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
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