時(shí)間：2022-01-27 01:04:33
序論：在您撰寫橄欖球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
橄欖球身體素質(zhì)訓(xùn)練視頻
橄欖球體能要求介紹
為了制止攻方向前推推，守方須擒抱攔截持球的對(duì)方球員。因此，防守組員會(huì)透過身體接觸，在符合球例下把對(duì)手?jǐn)r下。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或絆倒對(duì)手。防守也不可拉對(duì)方的面罩、用自己的頭盔來攔截、或把對(duì)手抱起再摔下。除了這些及另外一些關(guān)于「過份粗暴攔截的規(guī)則外，其他方式的擒抱都視為合法。負(fù)責(zé)阻擋開路的進(jìn)攻球員以及要避開阻擋的防守球員有很大的空間及方法去令對(duì)方失手。四分位更經(jīng)常因視線未能察覺而受到防守球員以極速撞倒。
極多的身體沖擊令橄欖球比其他美國流行的隊(duì)際運(yùn)動(dòng)來得危險(xiǎn)。為此，球員們都須穿上很多的特別保護(hù)裝備。例如加墊的塑料頭盔、護(hù)肩、護(hù)臀及護(hù)膝。這些護(hù)墊是在幾十年前開始推出，而一直以來都在改進(jìn)中以達(dá)到減低球員創(chuàng)傷的目的。
雖然有保護(hù)裝備及相關(guān)球例去保障安全，然而橄欖球的玩法令受傷依然常見。根據(jù)美國「國家嚴(yán)重體育傷患研究中心(National Center for Catastrophic Sport Injury Research)資料顯示，廿五名橄欖球員，當(dāng)中大部份為高中生，在二零零零至二零零四年間因橄欖球的受傷而死亡。腦震蕩是其中一種常見的傷患。根據(jù)「亞利桑那州腦損傷協(xié)會(huì)(Brain Injury Association of Arizona)的資料，每年有大約六萬二千名高中生受到腦震蕩。比賽中受傷很常見，甚至偶有死亡的例子。在美國國內(nèi)的后園、公園的消遣或業(yè)余比賽中，因?yàn)闆]有合規(guī)格的裝備而令受傷風(fēng)險(xiǎn)更高。
有人批評(píng)橄欖球?yàn)橐槐┝\(yùn)動(dòng)。橄欖球在跟籃球、(英式)足球及其他美國流行的運(yùn)動(dòng)比較起來的確有較多激烈碰撞。擒抱式橄欖球在很多的美國校園都被禁止，改為玩用雙手觸碰來取代擒抱的觸碰式橄欖球。體育課大多采用這種雙手觸碰式，而課后的學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)則由于可提供合適的裝備及指導(dǎo)而玩擒抱式橄欖球。
另外，激烈的身體碰撞及受傷的高風(fēng)險(xiǎn)令橄欖球不太能吸引女性。通常女性在肌肉及重量上的不足會(huì)令她們比賽時(shí)有著較高的危險(xiǎn)。而且，須要擒抱攔截的橄欖球令強(qiáng)壯的大塊頭及敏捷的球員較有利。過去幾年，NFL球員的平均體重有上升的趨勢(shì)。
以上各種因素綜合起來引發(fā)的爭論，令橄欖球在過去幾十年跟躲避球、摔角、曲棍球及拳擊等同被列為「暴力運(yùn)動(dòng)。批評(píng)者指這些運(yùn)動(dòng)都側(cè)重在身型大小、體力、蠻力，引起小孩子不健康的好勇斗狠及比賽心理。但亦有人指出體育帶出體育精神--雖然有身體接觸的運(yùn)動(dòng)都有一定程度的暴力在內(nèi)，但它們總是強(qiáng)調(diào)技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)而不是它的好戰(zhàn)性。
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2.運(yùn)動(dòng)員勵(lì)志文章
[關(guān)鍵詞]心理訓(xùn)練 心理因素 投籃命中率
一、前言
隨著籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高和發(fā)展，籃球比賽進(jìn)入了高水平全面對(duì)抗的新階段，優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員無不具有良好的身體素質(zhì)、高超的技術(shù)、精練的戰(zhàn)術(shù)、頑強(qiáng)的作風(fēng)，這使比賽更加激烈、更加精彩。在比賽中運(yùn)動(dòng)員的目的是盡力爭取自己多得分，而阻止對(duì)手少得分；而得分的手段只有一個(gè)，那就是投籃。籃球的得分目標(biāo)高而難，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的投籃技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、心理因素等方面要求很高，加強(qiáng)上述因素的訓(xùn)練，會(huì)提高投籃命中率?？v觀世界籃壇，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段已無秘密可言，而在心理素質(zhì)訓(xùn)練方面缺乏有效的訓(xùn)練手段。通過先進(jìn)的訓(xùn)練手段，運(yùn)動(dòng)員之間的投籃技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)水平、身體素質(zhì)等因素都非常接近，如果再加強(qiáng)有效的投籃心理素質(zhì)訓(xùn)練，會(huì)對(duì)提高投籃命中率有促進(jìn)作用，并往往會(huì)對(duì)比賽結(jié)果起決定作用。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
八十年代以來國際重大比賽進(jìn)入前六名的隊(duì)伍，九十年代美國NBA進(jìn)入決賽的隊(duì)伍。
（二）研究方法
1）文獻(xiàn)資料法
閱讀了《籃球文集》、《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》、《籃球運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練初探研究成果匯編》等與本研究有關(guān)的著作，查閱了自1980年以來的體育期刊中有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的投籃心理訓(xùn)練方面的資料約30篇。
2）專家談法
就影響籃球運(yùn)動(dòng)員投籃命中率的心理因素，如何增強(qiáng)投籃自信心等有關(guān)問題向體育教研室及心理教研室的專家進(jìn)行征詢意見，為加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員投籃心理訓(xùn)練，增強(qiáng)投籃自信心，提高投籃命中率等與本研究有關(guān)的內(nèi)容提供理論依據(jù)。
三、結(jié)果與分析
（一）典型比賽分析
八十年代以來，在國際比賽中不乏因心理素質(zhì)不過硬，造成投籃命中率下降，最后輸?shù)舯荣惖膽?zhàn)例。
1）例如第十一屆女籃世錦賽，從未離開過決賽的原蘇聯(lián)女籃僅獲第五名，其原因是她們?cè)谒姆种坏臎Q賽中，意外的以3分之差輸給了捷克隊(duì)，而在決定能否進(jìn)入半決賽的一戰(zhàn)中，以一分之差告負(fù)。當(dāng)時(shí)在最后70秒時(shí)間里，有三次“1+1”罰球機(jī)會(huì)，都因過分緊張而未罰進(jìn)。
2）1995年NBA總決賽魔術(shù)隊(duì)與火箭隊(duì)第一場，在比賽中，魔術(shù)隊(duì)領(lǐng)先20分；在最后關(guān)頭，尼克安德森獲四次罰球機(jī)會(huì)，每次罰中都將使本隊(duì)領(lǐng)先四分從而鎖定勝局，而他竟無一罰中，終于讓火箭隊(duì)肯尼史密斯在終場前1.6秒時(shí)一記三分球（是他在本場第七個(gè)三分球）將比分扳致110平，而火箭隊(duì)?wèi){借經(jīng)驗(yàn)和歐拉朱旺出色的補(bǔ)籃最終以120比118取勝。
3）在1999年亞洲女籃錦標(biāo)賽，中國女籃與韓國女籃進(jìn)行半決賽，在比賽中曾以11分的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先，雖然又被韓國隊(duì)追平，但在距離比賽還偶最后三分多鐘時(shí)，中國女籃還領(lǐng)先9分。誰也沒有想到，這充滿希望的三分鐘最終成了斷送中國女籃的黑色“三分鐘”。我們的姑娘們?cè)趯?duì)手的拼死反擊中懵了，傳球失誤，接球失誤，投籃不進(jìn)，罰球也不進(jìn)。這三分鐘我們僅在終場鑼響之前投中兩分，對(duì)手卻連得12分。韓國隊(duì)最終以70比69贏得了這場關(guān)鍵性的戰(zhàn)役。她們帶著高昂的士氣進(jìn)入了冠軍爭奪戰(zhàn)，拿下了東道主日本隊(duì)，再次登上亞洲女霸主的王座。而我們卻背負(fù)著深深的自責(zé)和垮掉的自信敗給了中國臺(tái)北隊(duì)。69比70，中韓之戰(zhàn)只有一分之差，結(jié)果卻是天地之別。
綜上所述，不難看出心理因素影響運(yùn)動(dòng)員的投籃命中率，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員投籃命中率心理因素的研究，會(huì)對(duì)比賽成績起重要的作用。
（二）從以上分析中可以了解到運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中缺乏自信心的主要表現(xiàn)形式。
1）自控能力差
從心理學(xué)的角度來說，運(yùn)動(dòng)員高超技術(shù)水平的發(fā)揮與自信心密切相關(guān)，自信心能使運(yùn)動(dòng)員在逆境中保持鎮(zhèn)靜與平衡，可使不利局面轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣置?。自信心?qiáng)則表現(xiàn)出頭腦清醒、身體靈活、肌肉放松，反應(yīng)及時(shí)，注意力集中。反之則表現(xiàn)出反應(yīng)遲鈍，肌肉僵硬，自控能力差等特征。
2）情緒不穩(wěn)，注意力不集中
比賽對(duì)抗激烈，在雙方勢(shì)均力敵的拼搏中，運(yùn)動(dòng)員易受各種客觀條件的影響，如各隊(duì)力量的對(duì)比情況，對(duì)方技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平，裁判員水平，觀眾傾向性表現(xiàn)和評(píng)論，都會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員不同的心理活動(dòng)，從而形成運(yùn)動(dòng)員情緒和注意力等方面的復(fù)雜變化，而這種變化對(duì)全隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮以及比賽勝負(fù)的影響很大。
3）緊張焦慮情緒
運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中出現(xiàn)緊張焦慮情緒，多為心理素質(zhì)差的表現(xiàn)，這和一個(gè)人行為對(duì)社會(huì)所產(chǎn)生的后果的理解有密切關(guān)系，另外也與比賽的性質(zhì)規(guī)模，競賽對(duì)手能力有關(guān)。尤其在重大的國際比賽中，由于運(yùn)動(dòng)員考慮到國家榮譽(yù)、民族尊嚴(yán)等一系列問題而導(dǎo)致自己情緒緊張，動(dòng)作失調(diào)。
四、投籃心理訓(xùn)練的一般原則與方法
（一）訓(xùn)練的一般原則
運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練是有意識(shí)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)施加影響的教育過程。實(shí)現(xiàn)這一教育過程，必須遵循一系列的教學(xué)和訓(xùn)練原則，如自覺積極性原則，循序漸進(jìn)和專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則，個(gè)別對(duì)待與重復(fù)性原則等，只有遵循這些原則，才會(huì)使心理訓(xùn)練取得良好的效果。
（二）投籃心理學(xué)訓(xùn)練的方法
1）培養(yǎng)自信心。采用投籃競爭比賽，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在任何情況下都有“每球必爭，每球必中”的堅(jiān)強(qiáng)信念。
2）培養(yǎng)高度的注意集中能力。排除一切雜念，回憶正確的投籃動(dòng)作進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練，或創(chuàng)造各種比賽惡劣條件進(jìn)行模擬訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽的各種內(nèi)外刺激，培養(yǎng)自我控制的能力，使注意力得到高度集中，在任何情況下都不會(huì)受內(nèi)外刺激的干擾而影響命中率，美國隊(duì)用放松催眠法和表象念動(dòng)法訓(xùn)練，大大提高了比賽中的投籃命中率。
3）加強(qiáng)訓(xùn)練對(duì)抗的難度。在訓(xùn)練時(shí)，加強(qiáng)投籃的防守對(duì)抗，可進(jìn)行一防一、二防二、三防二等練習(xí)，比如：假設(shè)比賽有最后1分、30秒、15秒、5秒、3秒時(shí)，比分出現(xiàn)落后或領(lǐng)先一、二分的情況下，進(jìn)行特殊的配合投籃訓(xùn)練，促使運(yùn)動(dòng)員在逆境和關(guān)鍵時(shí)刻或在比分和時(shí)間的壓力下，心不慌，手不軟，從容不迫，敢于拼搏，從而有效地提高命中率。
4）加大投籃強(qiáng)度。在訓(xùn)練中除了要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)多點(diǎn)、多種方法進(jìn)行投籃外，要加大投籃訓(xùn)練的強(qiáng)度，尤其在大運(yùn)動(dòng)量后，身體疲勞的情況下，也不可忽視高質(zhì)量的投籃訓(xùn)練。不能讓運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成隨隨便便、疲疲沓沓的投籃習(xí)慣，還得加強(qiáng)投籃的強(qiáng)度、密度或安排競爭性的練習(xí)方法。比如：快速快速移動(dòng)跳投，行進(jìn)間投籃或罰籃比賽等，一般可在心率達(dá)到180～200次/分的情況下練習(xí)，以便提高身體機(jī)能下降時(shí)的投籃命中率。
另外，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)投籃與其它技術(shù)的銜接能力和戰(zhàn)術(shù)配合能力，也是增強(qiáng)投籃心理穩(wěn)定性不可忽視的環(huán)節(jié)。
五、結(jié)論與建議
當(dāng)前，世界各強(qiáng)隊(duì)都有為重視投籃而進(jìn)行的心理訓(xùn)練，其目的在于調(diào)動(dòng)各種積極的因素，從而保證身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的充分發(fā)揮。一支高水平的隊(duì)伍，在具備了一定的技戰(zhàn)術(shù)后，心理訓(xùn)練就顯得尤為重要了。由此可見，加強(qiáng)對(duì)投籃心理學(xué)的研究有重要的理論及現(xiàn)實(shí)意義。
希望廣大教練員能重視投籃心理訓(xùn)練工作，以科學(xué)理論為指導(dǎo)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)投籃心理訓(xùn)練工作的科學(xué)化，進(jìn)一步提高訓(xùn)練水平。
[參考文獻(xiàn)]
[1]李旭峰.籃球心理訓(xùn)練切莫忽視.籃球1990第二期
[2]王愛琴，陳茂林.對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員投籃心理穩(wěn)定性的研究.內(nèi)蒙古體育科技.2000年第一期
關(guān)鍵詞：優(yōu)秀男子英式橄欖球運(yùn)動(dòng)員；不同位置；運(yùn)動(dòng)損傷
中圖分類號(hào)：G849.214.53
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
文章編號(hào)：1007-3612(2007)07-0933-03
Research on Sports Injuries of Chinese Elite Male Rugby Players
CUI Tie-cheng1，F(xiàn)AN Qing-hui1，LU Zhi-yong2
(1 Physical Education Department，Beijing Union University，Beijing 100101，China；2 Sports Medicine Research Institute，General Administration of Sport of China，Beijing 100763，China)
Abstract：With the methods of questionnaire survey and mathematical statistics，63 elite male rugby players’ sports injuries are researched The results are as follows 1) High incidence of injury is found in male rugby players and there is no significant difference between acute and chronic injury in terms of the incidences of injury 2) Damages are mainly concentrated in the upper limbs，lower limbs，shoulders and wrists 3) Herald players’ head，neck，and shoulder injuries are much more than the front players’ Through investigation and study，the reasons for the damages are discussed from multiple perspectives and the corresponding recommendations are put forward
Key words： elite male rugby player； different positions； sport injuries
橄欖球是一項(xiàng)身體對(duì)抗激烈，運(yùn)動(dòng)技巧繁多，并要求參與者具有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，同時(shí)具有極強(qiáng)的觀賞性的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。作為對(duì)抗最為激烈，技術(shù)繁雜難度大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，橄欖球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病率很高，本研究對(duì)參加第15屆亞運(yùn)會(huì)的中國男子英式橄欖球集訓(xùn)隊(duì)和部分優(yōu)秀橄欖球運(yùn)動(dòng)隊(duì)球員的運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)不同位置橄欖球運(yùn)動(dòng)員的易損傷部位、常見損傷及原因等進(jìn)行全面分析，以期為防止運(yùn)動(dòng)損傷的過多發(fā)生，保證運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正常訓(xùn)練和比賽提供一定的參考依據(jù)。
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
2005年12月-2006年10月期間備戰(zhàn)第15屆亞運(yùn)會(huì)的中國男子7人制英式橄欖球集訓(xùn)隊(duì)和國家15人制英式橄欖球隊(duì)、國內(nèi)橄欖球三強(qiáng)中國農(nóng)業(yè)大學(xué)橄欖球隊(duì)、體育學(xué)院橄欖球隊(duì)、上海體育學(xué)院橄欖球隊(duì)部分球員，共63人，最大年齡33歲，最小20歲，平均訓(xùn)練年限4.9a，最長運(yùn)動(dòng)年限為12a，最短運(yùn)動(dòng)年限為2a，位置上前鋒33人，后鋒30人。
1.2研究方法
1.2.1問卷調(diào)查法
設(shè)計(jì)損傷問卷，問卷主要內(nèi)容包括個(gè)人基本情況，損傷的部位、性質(zhì)、時(shí)間、原因。同時(shí)還向運(yùn)動(dòng)員了解從事橄欖球訓(xùn)練以來的運(yùn)動(dòng)損傷史、時(shí)間、部位、性質(zhì)、原因等。對(duì)國家橄欖球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在隊(duì)外就診的病歷、診斷證明、X光片等進(jìn)行分析和統(tǒng)計(jì)，對(duì)于較難確診的病例，與國家體育總局體育醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)診后確定。
1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)本研究數(shù)據(jù)采用SPSS11.0軟件包處理。
2結(jié)果與分析
2.1男子橄欖球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率
本文研究的創(chuàng)傷標(biāo)準(zhǔn)[1]為:1)除一般皮膚擦傷、磕碰及輕微肌肉拉傷以外的需要醫(yī)生處理的任何創(chuàng)傷;2)因傷停訓(xùn)或功能障礙已對(duì)訓(xùn)練或比賽構(gòu)成影響,既使未停一次訓(xùn)練或比賽;3)每個(gè)隊(duì)員相同部位的再傷和慢性勞損均不列入急性創(chuàng)傷。
研究發(fā)現(xiàn)63名運(yùn)動(dòng)員共發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷414例次，全部運(yùn)動(dòng)員都發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷。損傷人均發(fā)生率為657.1％，其中急性損傷168例次(占42.03％)，慢性損傷207例次(占57.97％)經(jīng)T檢驗(yàn),兩者的發(fā)生率之間無明顯的差異性(P>0.05)，這與其他球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普遍的慢性損傷發(fā)病率較高有著顯著的不同，但與橄欖球比賽的激烈的高對(duì)抗，受傷的偶然性大的項(xiàng)目特征是相符的。
2.2橄欖球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位和主要病種
2.2.1不同位置運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位
調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國男子橄欖球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位主要集中在下肢和上肢的肩部和手腕部。按發(fā)病率依次為：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、大腿、腰背、肩部、手腕部、頭頸、小腿、足、肘關(guān)節(jié)、胸腹、前臂等部位。對(duì)前鋒與后鋒的損傷率進(jìn)行差異性檢驗(yàn)(P>0.05)，兩者之間不存在顯著差異性，前鋒運(yùn)動(dòng)員的損傷稍多于后鋒。
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)膝損傷共105例，在全部損傷記錄中，膝損傷率居第一位，占傷病總數(shù)的25.36%，被調(diào)查者中79.37%膝部均發(fā)生過損傷。從損傷的病種來看，損傷主要疾病為髕骨末端病和側(cè)副韌帶損傷，分別達(dá)到了7.25%和13.04%。另外相比較其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，半月板損傷的發(fā)病率(3.62%)也很高。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)87.3%的球員都發(fā)生過踝部的損傷，本研究發(fā)現(xiàn)踝部損傷共90例，占全部損傷的21.74%。該部位的損傷病種主要是踝部韌帶扭傷、撕裂傷以及慢性的踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，這與橄欖球的專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)是緊密相連的。
從調(diào)查情況看，大腿部位的損傷共48例，大腿部損傷主要為肌肉的拉傷，同時(shí)調(diào)查發(fā)現(xiàn)此類損傷多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中。
手腕部損傷手腕部損傷共39例，是上肢部位損傷最頻繁的部位，運(yùn)動(dòng)員多被球戳傷或者倒地的手撐地等致傷。
肩部是橄欖球運(yùn)動(dòng)員的易傷部位，此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肩部損傷36例，特別是肩部相關(guān)的關(guān)節(jié)脫位發(fā)生率很高，共有12例。運(yùn)動(dòng)員肩部損傷多由力所致。
2.3不同位置運(yùn)動(dòng)員損傷部位的差異
**表示顯著性差異，**表示非常顯著性差異。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果，對(duì)不同位置的球員受傷部位的差異性進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)男子橄欖球的前鋒球員與后鋒球員之間在頭頸部與肩部損傷的發(fā)生率存在顯著性差異(p
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
1)我國男子橄欖球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病率很高，急性損傷與慢性損傷的發(fā)病率之間無明顯差異。
2)我國男子橄欖球運(yùn)動(dòng)員的損傷部位主要集中在下肢和手腕部。損傷位置的主要分布依次為：膝部、踝部、大腿、手腕部、肩部。我國橄欖球運(yùn)動(dòng)員膝部損傷主要疾病為髕骨末端病和側(cè)副韌帶損傷。踝部損傷病種主要是踝部韌帶扭傷、撕裂傷以及慢性的踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病。大腿部損傷主要為肌肉的拉傷，手腕部損傷病種主要是小關(guān)節(jié)指間關(guān)節(jié)的戳傷。
3)我國男子橄欖球前鋒球員的頭頸部、肩部損傷的發(fā)生率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于后鋒球員，兩者的損傷發(fā)生率之間差異顯著。
3.2建議
1)減少下肢部位的損傷是橄欖球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷防治的主要措施。在全部損傷記錄中，下肢損傷占全部損傷的64.49%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他部位的損傷。分析其原因：首先，橄欖球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和技術(shù)特征決定了我國運(yùn)動(dòng)員下肢損傷的高發(fā)病率。(1)橄欖球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的下肢及各關(guān)節(jié)各項(xiàng)素質(zhì)很高，快跑、急停、躲閃等橄欖球基本技術(shù)都是通過運(yùn)動(dòng)員的下肢來完成的。在運(yùn)動(dòng)員高速變向運(yùn)動(dòng)中，膝、踝關(guān)節(jié)始終處于強(qiáng)力的扭轉(zhuǎn)狀態(tài)，同時(shí)作為對(duì)抗最為激烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中要不斷的遭到對(duì)手從各個(gè)方向來的嚴(yán)重沖撞，在這種狀態(tài)下,膝、踝關(guān)節(jié)和下肢的各肌肉群極易遭受暴力損傷。另外,膝、踝關(guān)節(jié)長期摩擦、負(fù)重，骨關(guān)節(jié)面之間的反復(fù)撞擊、摩擦，長期的摩擦、撞擊必然使骨關(guān)節(jié)的產(chǎn)生增生，從而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病的出現(xiàn)。(2)運(yùn)動(dòng)員在完成正集團(tuán)(即進(jìn)攻技術(shù))等橄欖球技術(shù)時(shí)，如果缺乏節(jié)奏感，步伐出現(xiàn)混亂也極易造成下肢的損傷。(3)撲摟是橄欖球運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)最為重要的防守技術(shù)。比賽中，撲摟的完成是在雙方在高速度的沖擊中進(jìn)行的，其最佳部位就是撲摟對(duì)方下肢，因此，撲摟是造成下肢各關(guān)節(jié)損傷的原因之一。其次，目前，我國橄欖球運(yùn)動(dòng)開展的歷史較短，運(yùn)動(dòng)員普遍運(yùn)動(dòng)年限較短，教練員也存在著經(jīng)驗(yàn)不足，因此國家隊(duì)球員技術(shù)動(dòng)作的不合理和教練員訓(xùn)練不科學(xué)狀況的存在是相當(dāng)普遍。在日常的力量或技術(shù)練習(xí)中，我們教練員及運(yùn)動(dòng)員往往對(duì)下肢肌肉力量練習(xí)存在偏頗，過量的下肢力量訓(xùn)練常常使運(yùn)動(dòng)員的下肢處于疲勞狀態(tài)，訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)員又缺乏一些恢復(fù)性的訓(xùn)練，容易出現(xiàn)疲勞累積，長期疲勞積累導(dǎo)致肌張力增加，使周圍組織對(duì)膝、踝關(guān)節(jié)牽拉力失去平衡而使膝、踝關(guān)節(jié)的損傷率增加。從調(diào)查情況我們發(fā)現(xiàn)，有超過20%的隊(duì)員在同一部位反復(fù)發(fā)生損傷，這主要是由于不重視恢復(fù)性訓(xùn)練造成的。
針對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢部位損傷高發(fā)，我們應(yīng)該做到：(1)系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，全面的提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)，應(yīng)著重加強(qiáng)對(duì)下肢等易傷部位的力量訓(xùn)練。(2)完善運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)基本技術(shù)，提高教練員素質(zhì)，重視訓(xùn)練后的恢復(fù)性訓(xùn)練。(3)提高運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)意識(shí)，傳授運(yùn)動(dòng)員正確的運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督知識(shí)，作到防患于未然。
2)防止腰背部損傷，保持運(yùn)動(dòng)員良好的競技狀態(tài)。橄欖球運(yùn)動(dòng)中，腰背部的損傷占重要地位。橄欖球運(yùn)動(dòng)員的腰背部損傷多以慢性的陳舊性損傷為主，雖然對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的正常訓(xùn)練比賽影響不大，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員保持良好的競技狀態(tài)卻是一個(gè)巨大的威脅。腰部是整個(gè)身體的樞紐，它使上肢與下肢有機(jī)結(jié)合起來，在球員間的場上對(duì)抗中，腰部力量的優(yōu)勢(shì)往往是運(yùn)動(dòng)員取勝的關(guān)鍵。其發(fā)病的主要原因：(1)橄欖球運(yùn)動(dòng)員在場上低姿勢(shì)防守時(shí)各種變向、變速都要求腰背部發(fā)力，特別是在跳起高空拼落點(diǎn)受到擠、扛或是力量訓(xùn)練時(shí)采用大重量負(fù)重練習(xí)時(shí)，腰背部都承受極大的負(fù)荷，所以一旦對(duì)其保護(hù)不好或者運(yùn)動(dòng)員練習(xí)時(shí)間過長，疲勞積累，極易造成損傷。(2)腰背部的肌肉由于其處于人體的解剖位置不容易被觸及,訓(xùn)練比賽后期經(jīng)常不能得到充分放松,長期肌肉疲勞的堆積,就會(huì)造成腰肌勞損。另外運(yùn)動(dòng)員在完成急停變向躲閃等動(dòng)作時(shí)，突然扭轉(zhuǎn)發(fā)力可造成骶棘肌及腰背其他肌肉的急性損傷。
因此，首先在訓(xùn)練中要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員腰背部的肌肉力量訓(xùn)練，主要是背闊肌、髂腰肌、骶棘肌和腰背筋膜的力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力。其次，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大力量訓(xùn)練時(shí)，要加強(qiáng)自我的保護(hù)，在運(yùn)動(dòng)員疲勞或者狀態(tài)不佳的時(shí)候，也是容易發(fā)生損傷的時(shí)段，一定要有足夠的保護(hù)措施。最后，在每次訓(xùn)練課后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該都要進(jìn)行足夠的整理放松練習(xí)以免造成慢性疲勞，同時(shí)我們也應(yīng)該采取措施，通過按摩等理療手段促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員疲勞恢復(fù)，防止疲勞的累積。
3)正確合理的運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的肩部、頭頸部。根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷部位的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，肩部、頭頸部的損傷率較高這與橄欖球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)要求和競賽的特征是緊密相連的。司克蘭技術(shù)(即雙方各三名前鋒隊(duì)員相互摟抱，半蹲頂架在一起。由獲得球權(quán)的隊(duì)向人墻中投球，投球隊(duì)員將球投進(jìn)后，雙方隊(duì)員互相頂推的技術(shù))是前鋒隊(duì)員的必備技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員在完成司克蘭的動(dòng)作時(shí)對(duì)肩部、頭頸部的專項(xiàng)力量有一定要求，如果力量不夠，局部負(fù)荷過重，技術(shù)動(dòng)作不正確，將造成肩部、頭頸部損傷。另外撲摟也是肩部、頭頸部受傷的原因。橄欖球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，沖撞劇烈，對(duì)撲摟的這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作要求快、狠、準(zhǔn)，并用肩部撞擊對(duì)方，如果技術(shù)動(dòng)作的掌握不正確或肩部、頭頸部力量較弱，撲摟保護(hù)不當(dāng)及場地條件差很容易使肩部、頭頸部發(fā)生損傷。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同位置隊(duì)員損傷的發(fā)生率存在特征性，即前鋒球員的頭頸部、肩部損傷的發(fā)生率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于后鋒球員。其原因主要是：(1)前鋒與后鋒在場上擔(dān)負(fù)的不同位置職責(zé)。進(jìn)攻中，前鋒隊(duì)員通常通過身體撞開對(duì)方防線達(dá)陣得分。后鋒隊(duì)員由于體重較輕，一般通過速度、變向繞過防守隊(duì)員達(dá)陣得分。因此，前鋒位置的球員進(jìn)攻時(shí)通常使用肩部撞開對(duì)方的動(dòng)作大大增加了運(yùn)動(dòng)員受此類傷的概率。如果運(yùn)動(dòng)員在接觸對(duì)方身體用肩將對(duì)方撞開的同時(shí)，隊(duì)員技術(shù)運(yùn)用不夠準(zhǔn)確、穩(wěn)定，經(jīng)常會(huì)用頭去撞對(duì)方，此時(shí)由于身體重心失控，而很容易使頭、頸部撞傷。(2)橄欖球運(yùn)動(dòng)對(duì)各位置球員的專項(xiàng)技術(shù)要求不同。司克蘭技術(shù)是前鋒的專門動(dòng)作，司克蘭技術(shù)的完成完全的依靠雙方隊(duì)員的頸、肩部的力量，由于司克蘭技術(shù)的使用而產(chǎn)生的頭頸部、肩部運(yùn)動(dòng)損傷在橄欖球運(yùn)動(dòng)中很常見，因而前鋒的該病發(fā)病率很高。
有效的預(yù)防該部位的損傷：(1)教練員和運(yùn)動(dòng)員必須重視掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，動(dòng)作技術(shù)的失誤造成的損傷發(fā)生率很高。(2)加強(qiáng)肩部、頭頸部的專項(xiàng)力量是減少該部位損傷的一個(gè)重要措施。(3)針對(duì)的場上不同位置的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和位置特征，有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練。
4)手腕部、足趾部等小關(guān)節(jié)的損傷不容忽視。從調(diào)查情況來看，手足小關(guān)節(jié)損傷共有48例，占11.59%。其中指間關(guān)節(jié)損傷有30例,占7.25%，而且30例損傷中多數(shù)的發(fā)生損傷都處于同一部位，提示我們小關(guān)節(jié)的損傷在損傷治療中經(jīng)常被忽視了。分析原因：(1)首先主要是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分、許多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)只對(duì)各大關(guān)節(jié)進(jìn)行牽拉等，而對(duì)指間關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)沒有進(jìn)行充分活動(dòng)，在激烈的對(duì)抗中就很容易損傷。(2)我國的橄欖球運(yùn)動(dòng)員普遍的運(yùn)動(dòng)年限短，因而球感和基本技術(shù)較差，在訓(xùn)練和比賽中的傳接球的失誤率很高，大大增加了手指受傷的可能。(3)大多數(shù)的小關(guān)節(jié)損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練影響不是非常明顯，所以運(yùn)動(dòng)員損傷后沒有進(jìn)行積極的治療，導(dǎo)致反復(fù)損傷。
防止小關(guān)節(jié)部位運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，首先，訓(xùn)練前專門針對(duì)小關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)必須足夠充分和合理。其次，增加運(yùn)動(dòng)員與球接觸的時(shí)間，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的球感。最好，做好訓(xùn)練平常的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對(duì)于小關(guān)節(jié)發(fā)生的損傷，要及時(shí)給予正確的診斷和治療。
5)合理使用各種保護(hù)設(shè)備，有效減少訓(xùn)練中損傷發(fā)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)79.37%的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中沒有使用護(hù)具等保護(hù)設(shè)備的習(xí)慣。導(dǎo)致這樣情況的原因：(1)英式橄欖球與美式橄欖球不同，運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)基本上不穿戴護(hù)具，這使許多運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成了不愿使用護(hù)具的習(xí)慣。(2)大多數(shù)隊(duì)員缺乏運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)和對(duì)易傷部位預(yù)先防護(hù)的意識(shí),認(rèn)為護(hù)具使關(guān)節(jié)活動(dòng)受限影響技術(shù)動(dòng)作，只有受傷后才使用。(3)由于橄欖球運(yùn)動(dòng)在中國的普及程度還不高，國內(nèi)也缺少專項(xiàng)所需的各種有針對(duì)性及有效性的護(hù)具。其實(shí)如果運(yùn)動(dòng)員在日常的訓(xùn)練中正確的使用一些護(hù)具將大大降低運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的損傷發(fā)生的概率。廣大橄欖球運(yùn)動(dòng)工作者應(yīng)致力于提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)于損傷的預(yù)先防護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自覺佩帶護(hù)具的良好訓(xùn)練習(xí)慣，同時(shí)，增加投入，引進(jìn)先進(jìn)的護(hù)具，最大可能的努力減少運(yùn)動(dòng)員的損傷發(fā)生。
參考文獻(xiàn)：
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橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目于1990年傳入我國，并把該項(xiàng)目列入到2013年的全運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。加快橄欖球的人才培養(yǎng)機(jī)制的發(fā)展成為首要問題，各省體育局對(duì)此下發(fā)了文件，要求增加該體育項(xiàng)目，由此橄欖球后備人才的培養(yǎng)拉開序幕。
1.1學(xué)生對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)程度調(diào)查
對(duì)英式橄欖球的認(rèn)識(shí)程度是影響英式橄欖球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最直接的因素，本研究在對(duì)中學(xué)橄欖球普通學(xué)生的調(diào)查問卷中，設(shè)計(jì)了您是否了解英式橄欖球相關(guān)知識(shí)（規(guī)則）一題，對(duì)英式橄欖球運(yùn)動(dòng)了解的人數(shù)（N）做了調(diào)查。從數(shù)據(jù)上可以看出學(xué)生大多數(shù)都不了解英式橄欖球運(yùn)動(dòng)，并認(rèn)為橄欖球運(yùn)動(dòng)比較粗魯野蠻。見下表：
表1 學(xué)生對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)認(rèn)知情況統(tǒng)計(jì)表（N=100）
初中生人數(shù)初中生高中生人數(shù)高中生
了解24%48%
一般了解918%1326%
不了解3978%3366%
總計(jì)50100%50100%
1.2學(xué)生參與英式橄欖球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查
校內(nèi)學(xué)生課外體育活動(dòng)項(xiàng)目的情況。學(xué)生課外體育活動(dòng)項(xiàng)目很少有關(guān)于橄欖球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，只有橄欖球隊(duì)的隊(duì)員每天下午在進(jìn)行著橄欖球訓(xùn)練。出現(xiàn)這樣的原因主要是因?yàn)?，籃球場地相對(duì)較多，而乒羽則不一樣，并且學(xué)校的球拍不是隨時(shí)向?qū)W生們開放的，田徑又比較枯燥，橄欖球只有橄欖球隊(duì)的隊(duì)員才可以玩，即使很多人想玩橄欖球，但是他們也沒有機(jī)會(huì)去玩。這種情況遏制了中學(xué)橄欖球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。
體育課程設(shè)置方面。中學(xué)只有橄欖球隊(duì)的隊(duì)員才有機(jī)會(huì)接受橄欖球知識(shí)教育，普通的學(xué)生則沒有機(jī)會(huì)參與到橄欖球訓(xùn)練中來。體育課程中開設(shè)的教學(xué)課程一部分是為中考田徑訓(xùn)練或者高考田徑訓(xùn)練服務(wù)的一些田徑項(xiàng)目。這一方面體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)田徑項(xiàng)目在學(xué)生中開展的重視程度，另一方面也體現(xiàn)出學(xué)校對(duì)體育運(yùn)動(dòng)開展的功利性，由于中考田徑訓(xùn)練隊(duì)和高考田徑訓(xùn)練隊(duì)可以提高學(xué)校升學(xué)率，因此學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)田徑項(xiàng)目的重視程度要比對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重視程度高，影響學(xué)生對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，不利于城郊中學(xué)學(xué)生對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)的了解參與。
家長與文化課老師的支持程度。中學(xué)作為一個(gè)中學(xué)來說，學(xué)校和家長對(duì)學(xué)生的文化課成績是相對(duì)重視的，但對(duì)于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉并不是那么的關(guān)注。
1.3場地、器材和護(hù)具的現(xiàn)狀調(diào)查
場地、器材是開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的硬件設(shè)施，也是開展英式橄欖球運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。城郊中學(xué)把足球場地作為英式橄欖球場地。開展英式橄欖球運(yùn)動(dòng)所需要的橄欖球、司克蘭（scrum）訓(xùn)練器、撲摟包（tackle bag）等訓(xùn)練設(shè)施的完善程度同樣影響著英式橄欖球的開展。
護(hù)具不但可以保護(hù)在運(yùn)動(dòng)中一些部位的損傷，更能減少一些同學(xué)心理的負(fù)擔(dān)。根據(jù)調(diào)查可以看出城郊中學(xué)這些護(hù)具只能勉強(qiáng)供橄欖球訓(xùn)練隊(duì)員使用，而滿足不了其他熱愛橄欖球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生需要。見下表：
表2 中學(xué)橄欖球場地、器材和護(hù)具情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)表
場地、器材數(shù)量護(hù)具數(shù)量
城郊中學(xué)
足球場1護(hù)頭帽10
橄欖球15護(hù)肩8
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練房1撲摟衣7
撲摟包5護(hù)腰10
標(biāo)志物若干其他護(hù)腕護(hù)膝若干
司克蘭訓(xùn)練器無
其他撞擊包5個(gè)
1.4經(jīng)費(fèi)投入及來源現(xiàn)狀調(diào)查
橄欖球運(yùn)動(dòng)在我國學(xué)校還未全面普及和引起重視。開展該項(xiàng)目的中學(xué)資金投入是3萬元。而該項(xiàng)目的影響力相對(duì)較小，使得該項(xiàng)目的社會(huì)贊助非常奇缺，中學(xué)在開展橄欖球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，除了本校投入經(jīng)費(fèi)的使用外，沒有額外的資金來源，使該項(xiàng)目在本校的開展存在許多困難。
1.5中學(xué)橄欖球隊(duì)建設(shè)與管理方面的現(xiàn)狀調(diào)查
通過調(diào)查一所中學(xué)，只有高中部有橄欖球隊(duì);有男子橄欖球隊(duì)，也有女子橄欖球隊(duì)，他們由特招的橄欖球運(yùn)動(dòng)員，以及高中體育特長生組成，總共有28名橄欖球運(yùn)動(dòng)員，男運(yùn)動(dòng)員和女運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)各是14人，其中27名隊(duì)員被評(píng)為國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，3人被評(píng)為國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，1人進(jìn)入國家青年隊(duì)，5人代表安徽打全國青年賽。
訓(xùn)練隊(duì)的隊(duì)員每天下午的課間休息都要訓(xùn)練，每個(gè)訓(xùn)練隊(duì)員都要按時(shí)到達(dá)訓(xùn)練地點(diǎn)，并在教練員（李云）的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。為了在不占用上課時(shí)間的情況下提高訓(xùn)練效果，訓(xùn)練隊(duì)在星期日的時(shí)候會(huì)增加訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練量。城郊中學(xué)橄欖球隊(duì)獲得2011年安徽省青少年橄欖球錦標(biāo)賽女子第一，男子第三;2012年女子第三，男子第五;2013年女子第二，男子第三。
2.中學(xué)橄欖球運(yùn)動(dòng)拓展路徑的研究
學(xué)校及教練員應(yīng)本著“以人文本”的主體思想。在競技比賽中，要想取得良好運(yùn)動(dòng)成績，是和運(yùn)動(dòng)員艱苦努力、頑強(qiáng)拼搏分不開的，運(yùn)動(dòng)員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)該把運(yùn)動(dòng)員放在重要位置。在新階段，學(xué)校和教練員要轉(zhuǎn)變觀念，樹立競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練“以人為本”的新思想。做到尊重、關(guān)心運(yùn)動(dòng)員長期生存發(fā)展問題，重視運(yùn)動(dòng)員人格教育和人文精神培養(yǎng)，讓運(yùn)動(dòng)員感受到自己是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體。
學(xué)校應(yīng)把培養(yǎng)橄欖球運(yùn)動(dòng)員向?qū)I(yè)隊(duì)或者體育院校輸送為目的。還可以通過對(duì)他們的培養(yǎng)，使他們向體育院校發(fā)展，培養(yǎng)他們成為在橄欖球方面的教師，教練員或者面向社會(huì)的指導(dǎo)員，為我國橄欖球的普及與發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
體育教師應(yīng)補(bǔ)習(xí)一些橄欖球的基礎(chǔ)知識(shí)，并在體育教學(xué)中向?qū)W生傳授有關(guān)橄欖球運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能。體育課插入以橄欖球基本技戰(zhàn)術(shù)為主的小游戲，以此激發(fā)他們對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，也使學(xué)校橄欖球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的壯大。
中學(xué)橄欖球隊(duì)?wèi)?yīng)多參加國內(nèi)或者省內(nèi)橄欖球相關(guān)比賽，通過比賽展示自我實(shí)力。在校內(nèi)，學(xué)?？梢蚤_展校內(nèi)班級(jí)比賽，以班級(jí)為單位組建隊(duì)伍，在班級(jí)評(píng)優(yōu)中，占據(jù)一定的分值。這樣就能促進(jìn)班主任和班級(jí)同學(xué)對(duì)橄欖球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)重視，從而提高學(xué)生的參與度。
提高教練員的專業(yè)水平，從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的目的。為了城郊中學(xué)橄欖球隊(duì)的未來，可以提供充足的時(shí)間去指導(dǎo)隊(duì)員的訓(xùn)練。也應(yīng)該為橄欖球隊(duì)教練提供不斷深造的機(jī)會(huì)，使他們不斷提高自己，從而不斷提高橄欖球隊(duì)的實(shí)力。
充裕的經(jīng)費(fèi)投入是十分必要的，它是橄欖球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)普及和發(fā)展的有力后盾，訓(xùn)練所需的場地、器材和護(hù)具是城郊中學(xué)橄欖球運(yùn)動(dòng)得到順利開展的物質(zhì)基礎(chǔ)。爭取社會(huì)的贊助和支持，確保橄欖球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的順利開展。
3.結(jié)論
1.中學(xué)的學(xué)生對(duì)英式橄欖球基本知識(shí)和技能掌握的甚少，對(duì)該項(xiàng)目的健身價(jià)值不了解，說明學(xué)生對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)還有待提高。
2.學(xué)校及家長對(duì)學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和學(xué)習(xí)體育知識(shí)的重視態(tài)度不同。也影響了城郊中學(xué)橄欖球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的壯大。
3.中學(xué)橄欖球隊(duì)隊(duì)員大多為體育特長生，或特招生，范圍過窄，不利于英式橄欖球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的全面開展。
4.中學(xué)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)重視程度不夠，宣傳和推廣措施欠缺。
5.缺乏專業(yè)教練。
4.建議
1.體育老師應(yīng)在體育教學(xué)中向?qū)W生傳授有關(guān)橄欖球運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，更新學(xué)生對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)英式橄欖球運(yùn)動(dòng)。
2.課間多舉辦一些大部分學(xué)生都可以參加的趣味性和健身性的橄欖球比賽，提高他們對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣。培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣及意識(shí)，使他們積極參與橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉。
3.辦講座，普及橄欖球知識(shí)，讓學(xué)生了解橄欖球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和鍛煉價(jià)值，體育課或課外活動(dòng)觀看橄欖球精彩賽事，提高學(xué)生對(duì)橄欖球比賽欣賞和評(píng)論的能力，使他們成為合格的觀眾。
關(guān)鍵詞：橄欖球 身體素質(zhì) 體能 梯度傳球
中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2014）02（c）-0247-01
橄欖球運(yùn)動(dòng)具有田徑中的快速奔跑、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)，還要有其他球類運(yùn)動(dòng)中的靈敏、腳下盤帶、踢射能力，體操、武術(shù)中的柔韌性練習(xí)等等，因此是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，具備充足的體能是必要條件。身體訓(xùn)練是橄欖球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分，它是促進(jìn)橄欖球運(yùn)動(dòng)員身體全面發(fā)展，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)臟器官的機(jī)能，使之承受大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，更好地學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的必要條件，是充分發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、提高運(yùn)動(dòng)能力，延長運(yùn)動(dòng)壽命，減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的有效手段。身體素質(zhì)是掌握各種技術(shù)的基礎(chǔ)，良好的身體素質(zhì)是不斷提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的重要保證，而發(fā)展與提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)又必須通過有計(jì)劃、有目的、科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)。就身體練習(xí)所具備的素質(zhì)淺談如下。
1 力量練習(xí)
力量是速度、耐力、靈敏和彈跳力等素質(zhì)的基礎(chǔ)。在比賽中，突起突停、轉(zhuǎn)身變向、快速奔跑、合理沖撞、跳起爭球、司克蘭、冒和勒克等都要良好的力量素質(zhì)。橄欖球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)應(yīng)是在發(fā)展全身力量的基礎(chǔ)上，根據(jù)前、后鋒的基礎(chǔ)需要，重點(diǎn)發(fā)展上下肢和腹、背、頸的力量。因此，各種負(fù)輕重量的練習(xí)，如連續(xù)快速推挺輕杠鈴的練習(xí)等，以及徒手和各種力量的練習(xí)，如俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳等，對(duì)于發(fā)展橄欖球運(yùn)動(dòng)員的力量有重要的作用。
2 柔韌練習(xí)
柔韌性是運(yùn)動(dòng)員完成大幅度動(dòng)作的能力。柔韌練習(xí)可以增加肌肉和韌帶的彈性，擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，增大動(dòng)作幅度，對(duì)避免運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等有著重要的作用橄欖球運(yùn)動(dòng)隊(duì)柔韌的要求，柔韌練習(xí)要結(jié)合橄欖球自身的特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍要大，以利于加大各種動(dòng)作的幅度防止拉傷和創(chuàng)傷。只要在每次訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)中，或進(jìn)行某些身體訓(xùn)練中注意高質(zhì)量地做各種體操動(dòng)作，有意識(shí)的再結(jié)合一些橄欖球?qū)ｉT柔韌動(dòng)作，就可以達(dá)到橄欖球運(yùn)動(dòng)柔韌練習(xí)的基本要求。
3 速度練習(xí)
速度快，對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)員來說是非常重要的，尤其是后鋒隊(duì)員。速度快是對(duì)提高橄欖球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有很大的作用。橄欖球運(yùn)動(dòng)員的速度集中表現(xiàn)為反應(yīng)快、起動(dòng)快、沖刺快、突然變向快和完成技術(shù)動(dòng)作快等方面。在速度上不僅僅是空跑速度，而且還指控制球時(shí)的速度。如持球跑動(dòng)等等，由于橄欖球比賽具有它本身的特殊要求，對(duì)于發(fā)展橄欖球運(yùn)動(dòng)員的速度是非常重要的。
速度訓(xùn)練，可以采用短跑運(yùn)動(dòng)員的主要訓(xùn)練方法來提高兩腿的交換頻率。在速度訓(xùn)練時(shí)要保持經(jīng)常，并且還要與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合進(jìn)行，要多采用視覺和聽覺等信號(hào)的反應(yīng)來進(jìn)行練習(xí)。
速度訓(xùn)練要在精力旺盛、精神集中、情緒較高等狀態(tài)下進(jìn)行，目的要使中樞神經(jīng)處于良性興奮狀態(tài)時(shí)才能通過訓(xùn)練改變中樞神經(jīng)對(duì)肌肉收縮速度和協(xié)調(diào)配合的支配功能，因此，速度訓(xùn)練應(yīng)注意不可過于集中，不宜時(shí)間過長，不宜在其它訓(xùn)練之后和運(yùn)動(dòng)員已感到疲勞時(shí)或情緒不佳時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。
4 靈敏練習(xí)
橄欖球運(yùn)動(dòng)員要在快速、復(fù)雜和多變的比賽中能準(zhǔn)確的判斷情況，迅速而協(xié)調(diào)地完成技術(shù)動(dòng)作的戰(zhàn)術(shù)配合，這就要求具有高度的靈敏性.靈敏素質(zhì)對(duì)技術(shù)動(dòng)作，特別是復(fù)雜技術(shù)的掌握和提高具有重要的意義。靈敏素質(zhì)的提高必須要有力量、速度、耐力和柔韌等素質(zhì)的保證，要善于選擇那些與提高橄欖球場上的靈敏性有密切關(guān)系的那些項(xiàng)目中的某些技巧進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。分析橄欖球場上的靈活性，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是結(jié)合球的各種變向移動(dòng)；二是在各種情況下及時(shí)合理地運(yùn)用各種倒地和起立的動(dòng)作；三是空中動(dòng)作的變化和平衡能力。因此在選擇訓(xùn)練項(xiàng)目和動(dòng)作技巧時(shí)，應(yīng)結(jié)合上述三種情況，避免浪費(fèi)時(shí)間和精力去掌握哪些橄欖球場上很難用得上動(dòng)作技巧。場上靈敏性與橄欖球技術(shù)水平的高低、熟練的程度、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的強(qiáng)弱等也有密切的關(guān)系。因此要注意與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)有機(jī)地結(jié)合起來，進(jìn)行各種靈敏性的訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有準(zhǔn)備期、訓(xùn)練期、比賽期、賽后恢復(fù)調(diào)整等周期。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐在每周訓(xùn)練中實(shí)施了一點(diǎn)訓(xùn)練方法簡介一下。橄欖球訓(xùn)練一周七天中六天訓(xùn)練，周一恢復(fù)性球類練習(xí)，如梯度傳球、對(duì)向快傳、“神龍擺尾”練習(xí)、交叉與圍繞等，同時(shí)，可以加一些接高控球后的梯度傳球，進(jìn)攻與防守和簡單Touch比賽，充分利用球來恢復(fù)周日訓(xùn)練的缺失，還有體能上要盡快恢復(fù)，充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性，利用游戲或競賽法使隊(duì)員在娛樂中能得到體能的恢復(fù)與儲(chǔ)備；周二進(jìn)行力量素質(zhì)練習(xí)。因?yàn)榱α克刭|(zhì)必須關(guān)節(jié)、韌帶充分拉伸開避免運(yùn)動(dòng)損傷，有上肢的連續(xù)推杠鈴，肩上挺舉小杠鈴、小臂提拉重物，引體向上等，腰部的核心力量、肋間肌的練習(xí)、屈身轉(zhuǎn)體、俯臥挺身等、臥推、單臂推重物等；周三早訓(xùn)修腳步練習(xí)，跳標(biāo)志筒，跳繩梯的各種腳步練習(xí)、單足跳等，上肢的引體向上、懸垂舉腿、雙杠臂屈伸等，下午訓(xùn)練進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的分解講解與訓(xùn)練，如冒爾的推進(jìn)、勒克的倒地放球、支援與跟進(jìn)取球、司克蘭的放球與勾球、托舉的變化等；周四早上速度練習(xí)，30米、50米、100米、150米、200米、400米三組，分別用60%、80%、100%的體力，調(diào)節(jié)好節(jié)奏。下午訓(xùn)練力量練習(xí)，以下肢為主，蛙跳、負(fù)重提踵、深蹲、下肢蹲走傳球、分腿半屈膝、左右單腳Z型步等；周五早訓(xùn)傳、接球提高手感球性，其中包括大梯度長傳、接高空球后進(jìn)行交叉與圍繞，滲透防守練習(xí)，如二打一、二打二、三打二等，小體能練習(xí)，如折返跑、肘立撐等，下午訓(xùn)練耐力素質(zhì)練習(xí)，二人一組變速跑，疊加折返跑，底線―22米線―中線，12分鐘跑，要求2700米及格；周六進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范、變向靈敏、扎點(diǎn)與跟進(jìn)及時(shí)、安全意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)合理變通。賽后針對(duì)實(shí)戰(zhàn)比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、指導(dǎo)、理論與裁判規(guī)則的細(xì)化，另外在天氣特殊、不允許室外訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)行室內(nèi)視頻欣賞，理論學(xué)習(xí)提高隊(duì)員的理論知識(shí)，更好的訓(xùn)練與實(shí)踐。
參考文獻(xiàn)
【關(guān)鍵詞】七人制橄欖球；山東??；發(fā)展現(xiàn)狀
從1990年北京農(nóng)業(yè)大學(xué)成立第一支橄欖球隊(duì)伍算起，這項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)，也在中國不知不覺走到了第22個(gè)年頭。國外認(rèn)為橄欖球是Aggressive Sport，譯為有進(jìn)取心的運(yùn)動(dòng), 或譯為愛尋釁的運(yùn)動(dòng)， 被稱為紳士運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)。2009年10月9日，國際奧委會(huì)宣布7人橄欖球與高爾夫一起，成為2016年里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。2010年，橄欖球運(yùn)動(dòng)也順利成為我國2013年全運(yùn)會(huì)的正式項(xiàng)目，山東省第23界省運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目。山東地區(qū)是全國橄欖球俱樂部最多的地區(qū)，為全國橄欖球人才的輸送和培養(yǎng)起到了非常重要的作用。
為了了解山東省七人制橄欖球近年來的發(fā)展?fàn)顩r，本文根據(jù)2011年和2012年山東省青少年七人制橄欖球錦標(biāo)賽比賽的觀察結(jié)果，結(jié)合對(duì)參加比賽的運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員的問詢和了解，總結(jié)分析山東省七人制橄欖球發(fā)展現(xiàn)狀。
1、山東省青少年七人制橄欖球隊(duì)伍發(fā)展現(xiàn)狀
2011年，山東省成立青少年男子橄欖球隊(duì)伍的來自濟(jì)南、青島、濰坊、淄博、煙臺(tái)、威海、濟(jì)寧和萊蕪8個(gè)地區(qū)，2012年增加了濱州代表隊(duì)，比2011年增加了一個(gè)地市，占全省所有地區(qū)的一半以上。目前，開展女子橄欖球隊(duì)伍訓(xùn)練的相對(duì)較少，2011年6個(gè)地市，2012年7個(gè)地市。開展地區(qū)集中于山東東部沿海地區(qū)。從訓(xùn)練水平上看，煙臺(tái)濰坊等市男隊(duì)水平逐漸增強(qiáng)，淄博女隊(duì)技術(shù)水平一直領(lǐng)跑山東橄欖球女隊(duì)。
2、山東省七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員選才形式及選才途徑分析
和全國橄欖球運(yùn)動(dòng)員來源相似，山東省橄欖球隊(duì)員來源主要集中于田徑項(xiàng)目的轉(zhuǎn)項(xiàng)，其次來源于俱樂部的培養(yǎng)，再有中小學(xué)集中選才。
山東省橄欖球項(xiàng)目管理放在各地市體育局田徑管理中心，鑒于該項(xiàng)目對(duì)速度、力量、耐力的要求，山東省70%以上的橄欖球運(yùn)動(dòng)員來自于各地市田徑項(xiàng)目的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員。
近年來，山東省橄欖球后備人員充足，目前，除了各地市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校以外，不少地市中小學(xué)已經(jīng)開始全面普及橄欖球運(yùn)動(dòng)。例如，淄博市各縣鎮(zhèn)中學(xué)都成立了橄欖球代表隊(duì)，市內(nèi)經(jīng)常組織橄欖球比賽。濟(jì)南市也有部分初中、高中學(xué)校成立了橄欖球?qū)I(yè)隊(duì)伍。
山東省目前有兩家比較大型的橄欖球俱樂部，一個(gè)是青島猛鱉橄欖球俱樂部，成立于1998年，主要成員來自于中國農(nóng)業(yè)大學(xué)橄欖球隊(duì)畢業(yè)的球員。多年來，該俱樂部為中國農(nóng)業(yè)大學(xué)、上海體育學(xué)院和體育學(xué)院輸送許多優(yōu)秀橄欖球運(yùn)動(dòng)員苗子，同時(shí)該俱樂部也多次代表中國隊(duì)參加國際比賽。另外，由上海體院橄欖球隊(duì)畢業(yè)的球員發(fā)起帶動(dòng)組織起來的青島建工隊(duì)也是橄欖球運(yùn)隊(duì)員輸出的重要來源。另一家俱樂部是濟(jì)南磐石橄欖球俱樂部，成立于2007年，以培養(yǎng)、發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為各級(jí)別橄欖球隊(duì)伍輸送優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，促進(jìn)橄欖球運(yùn)動(dòng)在我國的普及和發(fā)展為宗旨，目前在山東省不同年齡階段從事橄欖球的推廣與普及。
3、山東省七人制橄欖球教練員基本狀況分析
3.1山東省橄欖球教練員來源方式多樣
一方面，山東省生源地橄欖球運(yùn)動(dòng)員比較多，回省以后大部分繼續(xù)從事橄欖球的訓(xùn)練，比賽和教學(xué)，因此，山東省各地市代表隊(duì)橄欖球教練員從事橄欖球運(yùn)動(dòng)的年限相對(duì)比較長，教練員對(duì)橄欖球技戰(zhàn)術(shù)和相關(guān)理論知識(shí)的掌握比較全面，具有一定的執(zhí)教能力。另一方面，在山東省政府，山東省體育局的扶持與領(lǐng)導(dǎo)下，近年來山東省小球管理中心連續(xù)舉辦了多界橄欖球教練員培訓(xùn)班，要求各地市必須選派教師參加，逐漸培養(yǎng)了大批橄欖球從業(yè)人員。第三，山東省部分地市選聘了一些具有國外橄欖球訓(xùn)練比賽經(jīng)歷的教練員，不管是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員選才，還是運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練都有獨(dú)到的看法。
3.2山東省高水平橄欖球教練員分布不均衡
目前，山東17地市還有8個(gè)地區(qū)沒有橄欖球隊(duì)伍，一方面由于地市的重視程度不夠，主要原因還在于橄欖球教練員的缺乏，橄欖球基礎(chǔ)知識(shí)的局限，橄欖球運(yùn)動(dòng)普及欠缺。
4、山東省橄欖球裁判員現(xiàn)狀分析
總體看來，山東省橄欖球運(yùn)動(dòng)的競技水平超越了山東省橄欖球運(yùn)動(dòng)的裁判水平。但是，幾年來，山東省橄欖球裁判員的隊(duì)伍也在不斷壯大。2012年5月，在江蘇昆山舉行了有史以來最大的一次全國橄欖球裁判員培訓(xùn)班，從參加人員來看，來自于山東省各地市的裁判員占到總?cè)藬?shù)的1/3以上，其他地市及高校選派的裁判員也有很多來自于山東地區(qū)的?？梢?，山東省裁判員發(fā)展在全國還是走在前列的。但是山東省橄欖球裁判員隊(duì)伍仍然存在以下不足：
（1）高水平裁判員不足，山東省具有國家級(jí)裁判員資格的只有1人。每次大賽高水平技術(shù)人員，總是外聘。
（2）裁判員執(zhí)法水平有待于繼續(xù)提高，橄欖球是在高速度、快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的組合運(yùn)用，比賽中高強(qiáng)度對(duì)抗，比賽狀況變化萬。這就要求裁判員具備充沛的體能，豐富的知識(shí)，果斷的判斷等多項(xiàng)技能。由于比賽相對(duì)較少，裁判鍛煉機(jī)會(huì)較少，目前執(zhí)法水平仍需進(jìn)一步加強(qiáng)。
（3）山東省橄欖球裁判員分布極不均衡。目前具有國家一級(jí)及以上稱號(hào)的橄欖球裁判員70%來自于山東青島，還有部分來自于濟(jì)南，其他地市裁判員較少，有很多地市到目前為止還沒有裁判員。因此，在山東省歷次大賽中想做到裁判員的回避是相當(dāng)困難的。
5、山東省青少年橄欖球隊(duì)經(jīng)費(fèi)來源
目前山東省橄欖球代表隊(duì)的經(jīng)費(fèi)主要來源于國家支持，地市體育局撥款。比賽一方面依賴政府補(bǔ)貼，另一方面依靠體育彩票收入贊助，本身沒有盈利。山東省橄欖球還處于發(fā)展的初級(jí)階段，不斷普及與壯大是目前的主要任務(wù)，惠民是其主要宗旨。
6、建議
6.1橄欖球基本理論知識(shí)普及與宣傳
由于山東是儒家思想發(fā)源圣地，對(duì)橄欖球的誤解，一定程度上限制了橄欖球運(yùn)動(dòng)的普及。因此，基本理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)本身的宣傳更顯得尤為重要。橄欖球運(yùn)動(dòng)最鮮明的特點(diǎn)就是比賽中的高強(qiáng)度對(duì)抗，在高速度、快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的組合運(yùn)用；全攻全守的整體行動(dòng)貫穿于比賽的始終，她是一項(xiàng)刺激性、觀賞性非常強(qiáng)的競技項(xiàng)目，不僅可以滿足人們感觀刺激的需求，而且有利于使人們建立起符合市場經(jīng)濟(jì)規(guī)律的競爭意識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)精神。
6.2提高賽事舉辦頻率，爭取承辦高水平，有影響力的賽事
要盡量爭取高水平、有影響力的賽事，認(rèn)真組織策劃將地方重大賽事與項(xiàng)目比賽有機(jī)地結(jié)合起來, 一方面擴(kuò)大項(xiàng)目的影響，也可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員和裁判員的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
6.3提高裁判執(zhí)法水平，完善裁判地區(qū)分布。
6.4提高山東省橄欖球俱樂部建設(shè)水平，促進(jìn)俱樂部之間的交流
6.5試著開展體育經(jīng)紀(jì)人，體育管理等專業(yè)人才培訓(xùn)，為橄欖球運(yùn)動(dòng)員提供更多更廣出路。
【參考文獻(xiàn)】
[1]馬巍然.中國橄欖球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀分析[J].體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，（06）.
關(guān)鍵詞：英式橄欖球 途徑方法 中國
中圖分類號(hào)：C91 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）04（a）-0224-02
英式橄欖球運(yùn)動(dòng)深受世界各地人民喜愛，已經(jīng)發(fā)展成為全球第三大體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，另外，因橄欖球而開發(fā)出的商業(yè)價(jià)值在世界體育運(yùn)動(dòng)中處于最高位置。自從1990引入到我國之后，受到各種因素影響，在我國大陸發(fā)展較為遲緩，發(fā)展?fàn)顩r與其國際上的地位以及商業(yè)價(jià)值形成了巨大的反差，對(duì)于我國體育運(yùn)行模式的發(fā)展產(chǎn)生了非常不利的影響。在2009年10月9日，通過國際奧委會(huì)表決，英式7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)正式成為一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，橄欖球在我國有了良好的發(fā)展機(jī)遇，已經(jīng)得到了全國各級(jí)管理部門的重視。在現(xiàn)階段，需要抓住這良好的時(shí)機(jī)，大力發(fā)展橄欖球運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而擴(kuò)寬我國的體育視野，發(fā)展我國體育事業(yè)。
1 目前我國英式橄欖球發(fā)展過程中存在的問題
1.1 專業(yè)橄欖球運(yùn)動(dòng)發(fā)展不均衡
中國國家橄欖球隊(duì)在2013年6月17日正式成立，在其發(fā)展過程中，主要通過少數(shù)體育高校來進(jìn)行引導(dǎo)，比如說上海體育學(xué)院、沈陽體育學(xué)院等，橄欖球運(yùn)動(dòng)在北上廣等城市取得了一定的發(fā)展，而在我國其他城市，橄欖球運(yùn)動(dòng)幾乎沒有受到推廣和發(fā)展，存在著嚴(yán)重的地域失衡現(xiàn)象。另外，即使在北上廣等城市得到了發(fā)展，但是其男女均衡上還存在很大的問題。
1.2 專業(yè)橄欖球運(yùn)動(dòng)整體發(fā)展水平不足
雖然橄欖球運(yùn)動(dòng)在北上廣等城市取得了一定的發(fā)展，但這僅僅是相對(duì)于其他城市而言，我國橄欖球運(yùn)動(dòng)整體水平還非常落后。很多橄欖球運(yùn)動(dòng)員都是從18歲進(jìn)入大學(xué)后才開始接觸橄欖球運(yùn)動(dòng)，而且很多運(yùn)動(dòng)員都是從籃球、排球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目篩選之后所淘汰下來的，我國在橄欖球運(yùn)動(dòng)的人才儲(chǔ)備方面還十分缺乏。從硬件設(shè)施方面來講，我國專業(yè)橄欖球場十分少見，即使現(xiàn)有的橄欖球場，其設(shè)施也非常簡陋。每年只進(jìn)行少量的橄欖球錦標(biāo)賽，只需要幾天就可以完成全部的比賽，缺乏影響力。
1.3 橄欖球運(yùn)動(dòng)缺乏群眾基礎(chǔ)
橄燁蛟碩在我國群眾基礎(chǔ)差主要表現(xiàn)在項(xiàng)目接觸程度低以及受眾人數(shù)少等方面，只有很少部分人群可以經(jīng)常接觸到橄欖球運(yùn)動(dòng)。另外，在進(jìn)行橄欖球比賽時(shí)，即使主辦方進(jìn)行了大量的宣傳，但是實(shí)際的觀眾人數(shù)還是非常少，有時(shí)候甚至無法超過現(xiàn)場運(yùn)動(dòng)員數(shù)量。再加上最近幾年美式橄欖球在我國獲得了非常大的推廣力度，也影響到了英式橄欖球運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展。
2 英式橄欖球在我國推廣的可行性
自從橄欖球成為奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目之后，為我國橄欖球的發(fā)展帶來了新的機(jī)遇。英式橄欖球在我國推廣的可行性可以從3個(gè)方面來進(jìn)行概括。
第一，就橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，因?yàn)閵W運(yùn)會(huì)屬于國際上影響范圍最大的綜合體育賽事，在加入奧運(yùn)會(huì)之后，橄欖球不僅提升到了世界級(jí)水平，還獲得了更大的推廣平臺(tái)。不論從賽事的增加角度，還是從奧運(yùn)會(huì)平臺(tái)的角度上來講，都增大了橄欖球本身在世界范圍內(nèi)的宣傳以及影響，也逐漸提高了我國民眾對(duì)橄欖球本身的認(rèn)識(shí)以及理解程度。
第二，隨著我國社會(huì)主義事業(yè)的發(fā)展，我國民眾開始接納一些非奧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且認(rèn)識(shí)程度不斷提高，但是奧運(yùn)會(huì)仍在我國民眾中占有最大的分量，有著非常廣泛的民眾基礎(chǔ)，橄欖球項(xiàng)目進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)后，我國民眾可以從奧運(yùn)會(huì)的視角重新認(rèn)識(shí)橄欖球運(yùn)動(dòng)，更加愿意接納。
第三，以管理以及訓(xùn)練的角度來看，我國體育的指導(dǎo)思想一直緊緊圍繞著奧運(yùn)會(huì)來進(jìn)行，根據(jù)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目來制定實(shí)際的發(fā)展計(jì)劃，盡管針對(duì)整個(gè)體育系統(tǒng)而言偏于片面，但是就橄欖球而言，這種思想成為了橄欖球在我國發(fā)展的最大推動(dòng)力。不管是國家體育總局，還是各個(gè)省市以及地方體育部門，都開始加大對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)的投資和訓(xùn)練力度，很多地方已經(jīng)取得了非常優(yōu)秀的成績。
當(dāng)前形勢(shì)下，橄欖球項(xiàng)目在我國有著非常巨大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
3 英式橄欖球在我國推廣的意義
橄欖球項(xiàng)目在我國的推廣工作，不僅僅是一個(gè)簡單的宣傳，從現(xiàn)實(shí)角度以及長遠(yuǎn)角度出發(fā)都會(huì)對(duì)我國的體育事業(yè)帶來巨大的影響以及變革。一方面，橄欖球項(xiàng)目的推廣可以增強(qiáng)我國的橄欖球項(xiàng)目訓(xùn)練水平以及成績。之前橄欖球項(xiàng)目在我國的關(guān)注度非常低，不僅沒有群眾基礎(chǔ)，即使專業(yè)的體育部門都沒有專門針對(duì)橄欖球進(jìn)行學(xué)習(xí)和普及。即使橄欖球成為了奧運(yùn)項(xiàng)目，但由于之前在我國發(fā)展過于緩慢，導(dǎo)致我國現(xiàn)今的橄欖球基礎(chǔ)還十分薄弱，在訓(xùn)練水平以及比賽成績方面與國際水平還有著非常大的差距。通過橄欖球項(xiàng)目的推廣，可以有效解決這一問題，促進(jìn)我國橄欖球事業(yè)的發(fā)展。另一方面，橄欖球項(xiàng)目的推廣可以增強(qiáng)民眾對(duì)橄欖球項(xiàng)目的了解，提高民眾對(duì)相關(guān)比賽的關(guān)注度，進(jìn)而引起民眾對(duì)橄欖球項(xiàng)目的興趣，慢慢的形成群眾基礎(chǔ)。在擁有一定的群眾基礎(chǔ)之后，可以引導(dǎo)更多的群眾加入到對(duì)橄欖球項(xiàng)目的關(guān)注中，為我國橄欖球隊(duì)伍的后續(xù)儲(chǔ)備工作打下良好的基礎(chǔ)，提高我國的橄欖球項(xiàng)目訓(xùn)練水平和條件，在國際比賽中可以取得驕人的成績，提高我國的國際影響力。
4 英式橄欖球在我國推廣的途徑
4.1 完善我國橄欖球?qū)I(yè)隊(duì)伍的建設(shè)
與網(wǎng)球、排球等比賽項(xiàng)目不同，我國在橄欖球?qū)I(yè)隊(duì)伍的建設(shè)方面還存在很大的不足，我國長期參加橄欖球比賽的都是各個(gè)院校的學(xué)生，導(dǎo)致我國的橄欖球隊(duì)伍有著很大的流動(dòng)性，結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，進(jìn)而無法得到相關(guān)媒體以及民眾的關(guān)注。想要將橄欖球運(yùn)動(dòng)在我國更好的進(jìn)行發(fā)展嗎，首先要建立起專業(yè)的比賽隊(duì)伍，健全整個(gè)隊(duì)伍的配置，在平時(shí)的訓(xùn)練中，要針對(duì)性的提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，因?yàn)殚蠙烨蜻\(yùn)動(dòng)本身需要非常高的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，隊(duì)員彼此之間的配合非常重要。在進(jìn)行橄欖球隊(duì)員的選擇時(shí)，有一定要選擇適合橄欖球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀苗子，從小進(jìn)行培養(yǎng)，再送到國外學(xué)習(xí)進(jìn)行專門的進(jìn)修，增強(qiáng)我國橄欖球運(yùn)動(dòng)員的水平，帶動(dòng)我國橄欖球事業(yè)的發(fā)展。
4.2 加強(qiáng)橄欖球相關(guān)專業(yè)學(xué)科的建設(shè)
各個(gè)院校必須要認(rèn)識(shí)到橄欖球?qū)W科建設(shè)的重要性，通過院校培養(yǎng)的方式，來提高我國橄欖球運(yùn)動(dòng)的推廣范圍。一方面，高?？梢詫㈤蠙烨蝽?xiàng)目設(shè)置為一項(xiàng)體育學(xué)科，讓學(xué)生感受到專業(yè)的橄欖球知識(shí)和技術(shù)；另一方面，各個(gè)高校要完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為橄欖球運(yùn)動(dòng)的展開提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。在進(jìn)行橄欖球老師的選擇時(shí)，可以選擇一些北上廣參加過橄欖球運(yùn)動(dòng)的體育院校畢業(yè)生，這些人員具有非常專業(yè)的橄欖球理論和技術(shù)，可以幫助學(xué)生更加全面的了解橄欖球運(yùn)動(dòng)。
4.3 增強(qiáng)橄欖球從業(yè)人員的宣傳意識(shí)
我國現(xiàn)有的體育管理模式使得我國運(yùn)動(dòng)員敢于拼搏，通過持續(xù)不斷的努力訓(xùn)練來提高自己的運(yùn)動(dòng)水平，進(jìn)而取得更好的成績，但是這樣往往會(huì)忽略掉自己本身對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的宣傳性能，與國外運(yùn)動(dòng)員之間有很大的差距。國外運(yùn)動(dòng)員會(huì)通過拍攝一些宣傳片等方式來對(duì)自己的體育項(xiàng)目進(jìn)行宣傳，進(jìn)而使得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目獲得更多推廣的機(jī)會(huì)。我國的橄欖球從業(yè)人員需要提高自己在這方面的意識(shí)，有針對(duì)性的參加一些活動(dòng)來提高橄欖球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，更好的推廣到民眾中。
5 結(jié)語
想要將英式橄欖球在我國進(jìn)行大范圍的推廣，首先要完善我國橄欖球?qū)I(yè)隊(duì)伍的建設(shè)，其次要加強(qiáng)橄欖球相關(guān)專業(yè)學(xué)科的建設(shè)，還需要增強(qiáng)橄欖球從業(yè)人員的宣傳意識(shí)，促進(jìn)我國體育事業(yè)的發(fā)展，拉近我國與體育強(qiáng)國之間的距離。
參考文獻(xiàn)
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