淺析運(yùn)動(dòng)前飲茶對(duì)運(yùn)動(dòng)的促進(jìn)作用
作者：馮鶴 吉林司法警官職業(yè)學(xué)院; 吉林長(zhǎng)春130062
摘要：在體育運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)飲茶,有利于體育運(yùn)動(dòng)者盡快恢復(fù)身體機(jī)能,并且飲茶具有良好的修身養(yǎng)性和養(yǎng)生保健作用。根據(jù)茶葉的保健功效以及對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極作用,分析體育運(yùn)動(dòng)前飲茶的促進(jìn)作用,同時(shí)注意飲茶的原則,以期為體育運(yùn)動(dòng)愛好者提供良好的飲茶建議。
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